خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اظهارات تازه فاطمه هاشمی درباره زندگی و درگذشت آیت الله
؛ زمانی که من به بیمارستان رسیدم همه چیز تمام شده بود. وضعیت جسمانی آیت الله هاشمی در روزهای آخر حیات شان چگونه بود؟ آیا ایشان مبتلا به بیماری خاصی بودند؟ ایشان هیچ مشکلی از نظر سلامت نداشتند. پنجشنبه هفته قبل از فوت، پزشکی ایرانی که مقیم آمریکا هستند با یک دستگاه سونوگرافی مجهز و با اصرار من ایشان را معاینه کردند و به من گفتند پدر شما به قدری سالم است که به راحتی تا 10 سال بدون هیچ ...
فراکسیون زنان مجلس ناهماهنگ است!
دست آوردن قدرت سیاسی،کارآمد و موثر است. در چنین شرایطی، راه برای حضور و مشارکت گسترده سیاسی زنان به خصوص در عرصه انتخاب شدن با توجه به عرف سیاسی مردانه مسلط که البته خوشبختانه روز به روز در حال اصلاح است، مسیر سخت و پرفراز و نشیبی است. عملکرد این زنان را نسبت به زنان مجالس گذشته چگونه ارزیابی می کنید. آیا تنها تفاوتی که یافته اند از نظر کمی است؟ مسلما این تفاوت، تنها کمی نیست ...
از مصرف بیش از حد 8 ماده غذایی التهاب آور اجتناب کنید
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ در این میان اگرچه نقش برخی از مواد غذایی حاوی پلی فنول و کاروتنوئیدها با کاهش التهاب در بدن همراه است، برخی غذاها نیز به رقم این که به ظاهر سالم به نظر می رسند، نقش افزایش دهنده التهاب را در بدن دارند و باید در مصرف آنها از افراط پرهیز کرد: روغن های گیاهی: این گونه روغن ها از قبیل روغن نباتی، حاوی اسیدهای چرب امگا 6 هستند که می تواند ...
بلوغ زودرس دختران و نگرانی مادران
قرار است حادثه ناخوشایندی رخ دهد و باید آماده رزم باشند؟ اتفاقا من هم برایم جالب است و در پاسخ به گروهی از والدین مضطرب می گویم برگردید به عقب و تجربه خودتان را به یاد بیاورید. این دوره بلوغ قرار نیست یک شبه رخ دهد و تغییرات رشد آنقدر نامحسوس است که بدن خود را به راحتی با آن وفق می دهد. به یادشان می آورم که قبل از پدر و مادرشدن شاید تصور بغل کردن یک نوزاد کوچک و رسیدگی به او برایشان سخت ...
مهم ترین نکات تغذیه ای، مخصوص دیابتی ها
آن را دارند، باید یک نکته مهم را بدانند؛ مهم ترین کار برای آنها، این است که وزنشان را تا حدی کاهش دهند. کم کردن 5 تا 10 درصد از کل وزن بدن می تواند به پایین آوردن سطح قندخون، فشارخون و کلسترول کمک کند. کاهش وزن و تغذیه سالم، در کنار هم، می توانند تاثیر مثبت و عمیقی روی خلق وخو، انرژی و احساس تندرستی افراد بگذارند. هیچ وقت برای شروع تغییرات جدی در زندگی دیر نیست، حتی اگر در حال حاضر به ...
تمایل ملکه سوئد برای کمک به بیماران نادر ایران
پرسید حالتان چطوراست چون مرتب با آنها هستم، لحظه به لحظه با اینها حیات دارم. تندرستی و سلامتی یعنی چه؟ بدن هر کدام از شما و هر آدمی وقتی آنالیز کنید قیمتش 5 میلیارد تومان است. یک نفر 5 میلیارد تومان سلامتی دارد که سرمایه اش است وقتی اون بچه بیمار می گوید خدا مرا خلق کرده بقیه مرا ببینند. البته من با سوز گفتم وقتی اینها را بغل می کنم می بوسم غذا می خورم همان طورکه می دانید اینها مسری نیست بیماری های ...
تا عید 96 لاغر شوید
محدوده طبیعی قرار دارد و در صورتی که بین 25 تا 30 باشد فرد دچار اضافه وزن است و اگر بین 30 تا 35 باشد فرد به چاقی درجه یک مبتلا است. همچنین BMI بین 35 تا 40 نشان دهنده چاقی درجه 2 و بین 40 تا 45 بیانگر چاقی مفرط است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه اضافه وزن علاوه بر اینکه در ایجاد بیماری های بسیاری دخالت دارد، عنوان کرد: اکنون که در روزهای پایانی سال و در آستانه عید نوروز ...
12 ترفند رژیمی برای زنان
چشایی و بویایی شما را از کار می اندازد و از این رو اشتهایتان کاهش می یابد. 5 - پنج روز از هفته رژیم سخت خود را کنار بگذارید در یک مطالعه انگلیسی چهار ماهه دریافته شد، زنانی که یک رژیم سخت را دو روز در هفته حفظ می کنند (650 کالری، یا 50 گرم کربوهیدارت و پروتئین نامحدود) و در پنج روز بعدی بیش از 2 هزار کالری مصرف ندارند به نسبت افرادی که روزانه تنها 1500 کالری مصرف دارند وزن ...
8 اشتباهی که باعث بدتر شدن سرماخوردگی شما می شوند
قرار دهد و آن را مجبور کند که سخت تر کار کند. در طول فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا باید دستگاه ایمنی خود را قوی نگه دارید تا بتواند در صورت بیماری سریع تر و بهتر بدن شما را به وضعیت نرمال و سالم بازگرداند. هر چه استرس شما بیشتر باشد، مدت زمان درمان سرماخوردگی شما نیز بیشتر خواهد شد. توصیه می شود که برای بهبود سریع سرماخوردگی خود با استفاده از تکنیک های کاهنده استرس از استرس خود بکاهید. یاد بگیرید در ...
درمان سریع عفونت کلیه
به گزارش بلاغ ، شایع ترین علت ایجاد عفونت حاد کلیه، نوعی باکتری است که از بخش های پایینی دستگاه ادراری به بالا صعود می کند و سبب درگیری کلیه می شود.وجود ریفلاکس ادراری یا برگشت ادرار به کلیه نیز موجب افزایش خطر پیلونفریت حاد می شود. البته به دنبال عفونت های خونی با عامل میکروبی نیز ممکن است آبسه و عفونت کلیه رخ دهد. خانم ها به علت کوتاه بودن مجرای ادراری و ساختار بدن و نزدیکی سوراخ ...
10 فایده شگفت انگیز ماست
تهران – اقتصاد برتر – 8 اسفند 95 احتمالا باید بدانید حتی ماستِ ساده هم مقداری قند دارد، اما برخلاف سایر انواع محصولات لبنی، قند آن طبیعی است. قند ماست، لاکتوز است که در شیر هم وجود دارد و تقریبا در هر 230 گرم ماست، 9 گرم از این قند موجود است. خبر خوب این است که حتی با وجود این قند طبیعی، ماست موجب کرم خوردگی دندان نمی شود. پژوهش گران دانشگاه مرمره ی ترکیه انواع ماست را از جهت تأثیر روی پوسیدگی مینای دندان مورد بررسی قرار دادند و به این نتیجه رسیدند که هیچ کدام از انواع آنها، تأثیر عمده ای روی پوسیدگی دندان ندارند. پس خوب است بدانید پاداش افرادی که اهل مصرف حداقل 50 تا 60 گرم ماست هستند، این است که خطر ابتلای آنها به بیماری های دندانی شدید، 60 درصد کمتر از کسانی است که ماست دوست ندارند. پس از مطالعاتی که ثابت کرد عملکرد مغز حیوانات توسط باکتری های روده دچار تغییر می شوند، محققان دانشگاه UCLA تصمیم گرفتند درباره ی مشابه این عملکرد در انسان هم تحقیق کنند، بنابراین سه گروه از افراد را انتخاب کردند. گروه اول با ماست پروبیوتیک تغذیه شدند، گروه دوم با محصولاتی لبنی مشابه ماست و گروه سوم با ماست شیرین سنتی. نتیجه این بود که در زنانی که ماست طبیعی خورده بودند افزایش برقراری ارتباط در سلول های خاکستری مغز و غشای جلویی مغز (قسمت پیشانی) که روی قوه ی ادراک و شناخت ما تأثیر دارد، مشاهده شد. پس احتمالا با مصرف ماست باهوش تر خواهید شد! در حالی که افراد صاحب نظر هنوز ماستِ پروبیوتیک را بی تأثیر می دانند اما عده ای همچنان مصرف ماستِ پروبیوتیک را توصیه می کنند و دلیل این توصیه را هم تأثیر ماستِ پروبیوتیک در تنظیم دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن عنوان می کنند. ماستِ یونانی معمولا نسبت به ماستِ سنتی، سفت تر است، پروتئین چربی سوز بالاتری دارد و دارای میزان بیشتری پروبیوتیک است. باکتری های خوب (میکروارگانیسم) موجود در ماست، نه تنها به سیستم گوارش شما کمک می کند بلکه باعث جذب بیشتر مواد مغذی به بدن تان می شود و سلامت سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد. ماست به روند گوارش شما کمک می کند و موجب عدم ابتلا به یبوست می شود، بیماری های التهابی روده به سراغ تان نمی آید و البته چون لاکتوز کمتری نسبت به شیر دارد، دچار عدم تحمل لاکتوز نمی شوید. گنجاندن منظم ماست در رژیم غذایی سالم، لاغرتان می کند! در تحقیقات دانشگاهی این مطلب اثبات شده است. محققان دریافتند، نمونه های تحقیقی که هم زمان با رژیم غذایی و کم کردن کالری کلی بدن شان، روزانه حدود 500 گرم ماست خوشمزه و ترش می خورند، تقریبا 22 درصد بیشتر وزن کم می کنند و به طور باورنکردنی 81 درصد بیشتر از کسانی که فقط کالری مصرفی شان را محدود می کنند، چربی شکمی از دست می دهند. اما این همه ی ماجرا نیست، دکتر مایکل زمل (Michael Zemel) استاد تغذیه و پژوهش گر می گوید ماست برای ک ...
توسعه پوشش 11 میلیون نفری بیمه شدگان و اقدامات حوزه سلامت از افتخارات بزرگ این دولت است/ صندوق ذخیره ...
موضوع سلامت از زمان تشکیل زندگی مشترک مورد توجه قرار گیرد، گفت: اینکه در دین اسلام تأکید شده زن و شوهر باید از لحاظ فرهنگی به یکدیگر نزدیک باشند و از نظر فکری، ایمانی و بینشی فاصله آنها زیاد نباشد ، به این دلیل است که اولین قربانی اختلافات، عصبانیت ها و دعواهای خانوادگی، فرزندان هستند. دکتر روحانی با اشاره به اینکه ما بیشتر از آنکه در کشور نیاز به منزل داشته باشیم، به مسکن که محل سکونت و ...
درمان استرس با عینک های واقعیت مجازی
Build VR واقع در ایالت ویکتوریای استرالیا نیز اخیراً دستگاه Solis VR خود را عرضه کرده است، این دستگاه یک گوشی Gear VR است که دارای سناریوهای ویدئویی برای ایجاد احساسات مثبت در بیماران مبتلا به زوال عقل است، حتی برای افرادی که در مراحل حادتر بیماری قرار دارند و به ندرت از خود واکنش نشان می دهند. کاربران Solis VR کار خود را از یک دهلیز کامپیوتری در جلوی یک دیوار دارای پنج نقاشی شروع می کنند، به ...
با این اپلیکیشن ها وزن کم کنید +عکس
اهداف ورزشی بر روی گجت های پوشیدنی، بهترین ابزارهای ممکن که میتواند شما را در کاهش وزن و داشتن سبک زندگی سالم همراهی کند را در پایین نام برده ایم: بهترین اپلیکیشن های فیتنس اپلیکیشن های متعددی برای iOS و اندروید وجود دارند که قادرند گوشی یا تبلت شما را به یک مربی خصوصی تبدیل کنند و چربی های اضافه شما را از بین ببرند. اما ابتدا بهتر است از بخش غذاها شروع کنیم..یک ضرب ...
جردن باروز : در قلب ایران احساس می کردیم در خانه هستیم
.... در میان جمهوریخواهان 85 درصد عملکرد ترامپ را به عنوان رییس جمهور تایید می کنند و تنها 11 درصد دموکرات ها این عقیده را داشته اند. همچنین 38 درصد امریکایی ها نظر مطلوب به ترامپ داشتند در حالی که 54 درصد نظر نامطلوب نسبت به رییس جمهور امریکا داشتند. تنها 33 درصد امریکایی ها گفتند که اقداماتی که ترامپ تاکنون انجام داده مایه مباهات آنهاست. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از اعتماد ، اکثریت ...
گرسنگی برای خدا
مشغول داشته و آن جز تشنگی برای یک زندگی موفق از نظر کمّی و معنادار از جهت کیفی، نیست. این یک ادعا نبود. برای واضح تر شدن حرفم، از کتاب مهم دیگری یاد می کنم که در اواخر جنگ جهانی دوم نوشته شده و به حق در دو دهه ی گذشته و حتی قبل از بحران به اصطلاح اقتصادی سال 2008، از اقبال مجدد برخوردار شده است. منظورم کتاب دگرگونی عظیم با زیرعنوان دقیق و روشنگر ریشه های سیاسی و اقتصادی عصر ما نوشته ی ...
رژیم های غذایی که می تواند عرق کردن را کم کند
تعویض نشود ماشین به شدت آسیب خواهد دید. کمبود ویتامین B نیز دقیقا همین بلا را بر سر بدن می آورد. این ویتامین ارزشمند موجب سهولت ارتباطات اعصاب و عملکردهای متابولیک بدن می شود. بنابراین اگر این ویتامین حیاتی در بدن باشد دیگر نیازی به تلاش بیش از حد برای کاردکرد مناسب وجود ندارد و این به نوبه خود موجب کاهش تعریق می شود. مطلب ویتامین B12 و کاهش وزن را در نت نوشت بخوانید. ...
20 نکته انگیزشی برای رسیدن به هدف
به گزارش بهداشت نیوز این نکات عبارتند از: 1- پیشرفت خود را ترسیم کنید اخیرا مطلبی منتشر کردم درباره ی اینکه چطور نقشه ای برای پیگیری پیشرفت به سوی هر یک از اهدافم ترسیم کردم. این نقشه برای من فقط برای اطلاعات نیست بلکه به این دلیل است که برگردم و ببینم چطور کار کرده ام. برای انگیزش در دنبال کردن هدفم است. اگر در بررسی روزانه نقشه ام پیگیر هستم و نقطه یا ضربدرمی گذارم، آنگاه ...
سرما کدام بیماری ها را بدتر می کند؟
می گذارند و باعث ایجاد احساس لرز یا کاهش جریان خون در سطح پوست می شوند. به عبارت دیگر برخی داروها مانع از واکنش درست بدن نسبت به سرما می شوند. به عنوان مثال می توان به برخی از داروهای ضدفشارخون بالا یا آنژین صدری (درد قفسه سینه) و همچنین داروهای ضدصرع، داروهای نورولپتیک و داروهایی که روی هوشیاری مصرف کننده تاثیر دارند اشاره کرد. توجه داشته باشید که در اکثر موارد، مصرف هر دارویی به خودی خود خطرآفرین ...
6 مشکل کوچک پوستی که خبر بزرگ بدی دارند!
بیشتر در معرض نور خورشید قرار دارند، شکل می گیرد. اگر قابل مشاهده باشند، اغلب یک تکه از پوست خشک و سخت که ممکن است پوسته پوسته شود، اما بار دیگر در همان محل ظاهر می شود، به نظر می رسند. با گذشت زمان، پیش سرطان ها می توانند به کارسینوم سلول سنگفرشی تبدیل شوند. متخصص پوست احتمالا بی نیاز از نمونه برداری کراتوز اکتینیک را تشخیص می دهد و آن را با نیتروژن مایع درمان می کند که سلول های آسیب ...
آیا قطع مصرف کربوهیدارت برای کاهش وزن کار درستی است؟
کربوهیدرات ها در فکر عموم مردم هنوز به عنوان بزرگترین عامل چاقی شناخته می شوند و اکثراً بر این معتقدند که برای کاهش وزن علاوه بر داشتن رژیم های غیر اصولی باید کربوهیدرات را از وعده های غدایی شان حذف کنند. هر چند که انجام این کار در روند کاهش درست است اما نه قطع کامل آن و بدون اطلاع صحیح از تغذیه. در حقیقت کربوهیدرات ها مهمترین منبع تولید انرژی برای بدن انسان هستند. همچنین کربوهیدرات ها ...
چرا خواب در کاهش وزن نقش مهمی دارد؟
کار سختی می شود. ذهن ما خسته است، بعد از یک روز طولانی کاری به خانه برمی گردیم و می بینیم ورزش کردن و غذا درست کردن برای مان خیلی سخت است. ساعت های طولانی در محل کار، مدام چای و قهوه می نوشیم و شیرینی جات می خوریم، این ها کارهایی هستند که وقتی خسته تر هستیم و کمبود خواب داریم بیشتر انجام می دهیم چون وقتی بدن خسته باشد، بیشتر احساس گرسنگی می کند، با خوردن غذاهای نامناسب، گرسنه تر هم می ...
این عادتها کاهش وزن شما را تضمین می کنند .
سیب ، یک قاشق چایخوری عسل ، یک قاشق چایخوری آب لیمو و یک قاشق چایخوری پودر دارچین بریزید و قبل از شام ، به طور مرتب ، به مدت 10 روز میل کنید . این ترکیب با کالری بسیار پایین باعث می شود چربی بدن سوخته شود و در نهایت کاهش وزن را ایجاد کند . همچنین با مصرف این ترکیب ، می توان در بدن سم زدایی نمود . 8- غذاهای با فیبر بالا مصرف کنید : غذاهای با فیبر بالا می تواند بدن را از شر سموم و ...
چرا استرس باعث چاقی می شود؟
...، قندخون مان دچار مشکل می شود و این کاملا منطقی است فکر کنیم زمانی که دچار افت قند می شویم برای نرمال شدن وضعیت بدن مان و البته خوب شدن حال مان هر خوراکی ای را می توانیم بخوریم! تاب دیکس توصیه می کند که برای اجتناب از این وضعیت، بهتر است مطمئن شویم که هیچ وعده ی غذایی را از دست نمی دهیم. اندازه ی وعده ها ی غذایی را در نظر داشته باشید: طبق مشاهدات تاب دیکس وقتی استرس افراد پایان می یابد، تمایل ...
همه چیز درباره جراحی های لاغری
از بیماری هایی که در بالا ذکر شد مبتلا شده باشد یا در آینده نزدیک مبتلا شود، نیاز است تا با درمان جراحی به وزن مطلوب برسد اما باید متذکر شد که درمان جراحی تنها یک روش کمکی برای کاهش وزن است و بیمار متعهد است تا آخر عمر از رژیم غذایی مناسب و افزایش فعالیت بدنی (پیاده روی روزانه یک ساعت) پیروی کند تا به وزن قبل از جراحی بازنگردد. 4 نکته که قبل از رفتن زیر تیغ باید بدانید 1 ...
اگر این 5 علائم را دارید، لوزالمعده شما بیمار است!
معده قرار گرفته است. لوزالمعده متشکل از سه قسمت سر، تنه و دم است. قسمت سر آن در قوسی از اثنی عشر (دوازدهه) قرار گرفته است. تنه لوزالمعده در پشت معده قرار دارد و دم آن تا نزدیک طحال امتداد دارد. وزن پانکراس حدود صد گرم است. پانکراس هم یک غده درون ریز (غده ای که ترشحات آن با نام هورمون وارد جریان خون می شوند) و هم یک غده برون ریز (غده ای که ترشحات آن به خارج از بدن هدایت می شود) است که آنزیمها و ...
چرا چاق می شویم؟ با علت های چاق شدن آشنا شوید
مصرف آن ماده می کنند. 4- انسولین انسولین یک هورمون بسیار مهم است که ذخایر انرژی را تنظیم می کند. یکی از عملکردهای انسولین، دستور به سلول های چربی برای ذخیره چربی است. رژیم غذایی غربی باعث ایجاد مقاومت به انسولین در شخص می شود. این مهم باعث بالا رفتن سطح انسولین در تمام بدن و ذخیره انتخابی انرژی در سلول های چربی شده به جای اینکه در دسترس استفاده قرار بگیرند. بهترین روش کاهش ...
راه های پیشگیری از آلرژی فصلی
. این مشکل زمانی دردناک تر می شود که مبتلا به حساسیت باشید. به همین خاطر بهتر است وزن خود را کم کنید. چربی های اضافی دور شکم مانع می شود ریه ها به درستی توسعه پیدا کنند و پرده دیافراگم به سمت پایین حرکت کند. به عبارت دیگر اگر اضافه وزن داشته باشید نمی توانید تنفس خوب و عمیقی داشته باشید. کاهش وزن به دست اوردن اکسیژن مورد نیاز برای بدن را ساده تر می کند. استرس خود را کاهش دهید: هر ...
قوام در عقد دائم سیاست بود
جذابیت های فعالیت های هنری همین است. اگر قرار باشد چشم انداز ما برای یک فعل فرهنگی و هنری این باشد که حتما و قطعا به حد مطلوب و موفقیت تضمین شده برسیم، بعدش کاری برای انجام دادن نداریم و تمام می شویم. دیگر بعد از آن ادامه زندگی جذاب نیست. موفقیت یک پدیده نسبی است. همین که آن نمایش عشق و عالیجناب دو اجرا در جشنواره داشت و این قدر مورد توجه واقع شد و تماشاگر دید و جایزه گرفت این یعنی شدن. اجرای ...
چگونه در یک هفته 10 کیلو لاغر شویم ؟
. پژوهشگران در دانشگاه کورنل نشان دادند که افراد درون لیوان های پهن و کوتاه نوشیدنی بیشتری می ریزند. 10- چای سبز بنوشید نوشیدن چای سبز نیز ممکن است یک راهبرد مناسب برای کاهش وزن باشد. برخی از بررسی ها نشان داده اند که نوشیدن چای سبز می تواند میزان سوزاندن کالری در بدن را به طور موقت احتمالا از طریق تاثیر موادشیمیایی موجود در آن به نام کاتچین ها افزایش دهد. به غیر از از این تاثیر ...
