خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
کلسترول یک ساندویچ مغز برابر با 8 تخم مرغ
یک مغز گاو و یا گوسفند به اندازه 8 زرده تخم مرغ کلسترول دارد. همچنین هر یک گرم چربی آن دارای 9 کالری است. دکتر رحمانی گفت: متاسفانه برخی افراد این تصور غلط را دارند که با مصرف آبغوره و یا ترشی پس از دریافت این غذا می توانند میزان جذب چربی آن را در بدن کاهش دهند اما این در حالی است که چربی دریافتی بعداز هضم ، جذب شده و وارد خون می شود بنابراین داشتن یک فعالیت جسمی پس از مصرف غذاهای پرکالری ضروری است. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
مغز قند موردنیاز خود را تولید می کند
کردند که هر نوع قندی که در رژیم غذایی روزانه مصرف شود، قابلیت تبدیل شدن به فراکتوز را دارد. به گفته محققان فرآیند تبدیل گلوکز به فراکتوز در سایر اندام های بدن نیز انجام می شود و احتمالا این رویکرد بدن شیوه دیگری برای نشان دادن آثار مخرب قند خون بالا است. در مغز انسان وجود گلوکز موجب ارسال سیگنال هایی مبنی بر سیری می شود، اما فراکتوز چنین نقشی ندارد. محققان در تلاشند تا علت تبدیل ...
چگونه مغز را برای توقف نگرانی تمرین دهیم؟
تفسیر می کند که باید کمتر نگران باشد زیرا بدن در حالت بر انگیختگی افزایش یافته قرار ندارد. ورزش می تواند فشار خون را کاهش دهد که یکی از نشانه های جسمانی استرس در بدن است. همچنین، به نظر می رسد ورزش دلیل دیگری برای ضربان قلب و نرخ تنفس سریع در اختیار بدن قرار می دهد. اگر احساس می کنید نگران هستید، یک پیاده روی پنج تا 10 دقیقه ای می تواند در کاهش آن موثر باشد. از مناظر اطراف خود لذت ببرید، در شرایطی که روی حرکات اندام ها و تنفس خود تمرکز دارید. منبع: سلامتی ...
عشق، کشتارگاه و خشونت سرمایه داری
جایزه بهترین فیلم جشنواره برلین به درباره روح و بدن به کارگردانی ایدیکو انیدی اختصاص یافت. انیدی را بیشتر به خاطر فیلم قرن بیستم من محصول 1989 می شناسیم؛ فیلمی که در کن به عنوان اولین فیلم مورد تحسین قرار گرفت. در این سال ها این کارگردان چهار فیلم بلند را تهیه کرده؛ ولی هیچ کدام این آثار به شهرت چندان زیادی دست نیافتند. درباره روح و بدن کاری بی پرواست که ابایی در نشان دادن بی رحمی انسان ها در ...
با این نوشیدنی کبد و صفرا خود را جلا بدهید
کارشناسان توصیه می کنند برای داشتن کبد و کیسه صفرای سالم مصرف عرق کاسنی در رژیم غذایی افراد قرار بگیرد. کاسنی حاوی فیبر فراوان و نوعی ترکیب به نام اینولین است که می تواند به عملکرد بهتر دستگاه گوارش به ویژه روده ها کمک کند و با افزایش مدفوع و دفع مواد سمی بدن به شکل طبیعی عمل سم زدایی را انجام دهد. کاسنی همچنین حاوی مقادیر بالایی از انواع آنتی اکسیدان ها است و باعث تقویت ...
خطرناک ترین مواد شیمیایی خانگی که برای خانه تکانی نباید به آنها دست بزنید
مواد شیمیایی موجود در خوشبو کننده های هوا به مخاط های بینی آسیب می رسانند، فرمالدهید ماده شناخته شده سرطان زا و بسیار سمی است. فنل یکی از خطرناکترین مواد در خوشبوکننده ها بوده که می تواند منجر به ایجاد کهیر، تشنج، اختلال سیستم گردش خون، کما و حتی مرگ شود. ماده ای خطرناک در پاک کننده ها آمونیاک یک ماده شیمیایی فرار بوده که می تواند به چشم ، دستگاه تنفسی و پوست آسیب ...
مصرف ویتامین D برای مقابله با سرماخوردگی
خبرگزاری مهر: ویتامین D موسوم به ویتامین نورخورشید نه تنها موجب بهبود سلامت ماهیچه ها و استخوان ها می شود بلکه با تقویت میزان پپتیدهای آنتی میکروب (مواد طبیعی شبه آنتی بیوتیک) موجود در ریه ها از بدن در مقابل عفونت ها ی تنفسی محافظت می کند. عفونت های حاد تنفسی نظیر ذات الریه علت اصلی مرگ و میر جهانی هستند. کارلوس کامارگو عضو تیم تحقیق از بیمارستان عمومی ماساچوست، در این باره می گوید ...
توصیه های دارویی برای مسافرت نوروزی
... وی اظهار داشت: همراه داشتن وسایل بهداشتی شخصی مانند صابون، مسواک، شانه و حوله دستی هنگام مسافرت ضروری است. رعایت نکات بهداشتی هنگام سفر این پزشک عمومی تصریح کرد: افراد باید از مصرف غذا در غذا خوری های بین راهی تا حد امکان خودداری کنند و در صورت نیاز از غذاهایی که سریع فاسد می شوند، مانند سالاد الویه، کباب کوبیده، همبرگر، سوسیس و کالباس استفاده نکنند. وی ...
در مصرف ویتامین c زیاده روی نکنید
گروه سبک زندگی تیتریک اگرچه این ویتامین به دلیل محلول بودن در آب از طریق کلیه از بدن دفع می شود اما مصرف بیش ازحدآن بسیارمضر است. به گفته متخصصان و به نقل از سایت هلث نیوز، مصرف توصیه شده ویتامین c روزانه 75-90 میلی گرم است و میزان کمی بیشتر برای مادران در دوران شیردهی و همچنین افراد سیگاری توصیه می شود. درصورتی که از طریق مواد غذایی این ویتامین تامین شود، نیازی به مصرف مکمل نیست. ...
عوارض بد نشستن
آفتاب نیوز : آرتروز بیماری شایعی است که به دلیل شرایط نادرست بدن مثلا نشستن غیراصولی، دو زانو نشستن و حتی ایستادن در وضعیت غلط بروز می کند. در چنین شرایطی سطح مفصلی با گذر زمان دچار تغییراتی می شود، استحکام استخوان ها کاهش یافته و سیستم عروقی کند شده و تغذیه سطوح مفصلی کاهش می یابد. سطوح مفصلی که غضروفی است، شروع به ساییده شدن می کند و استخوان سازی های نابجایی ایجاد می شود و در نتیجه با ...
در چه صورت نوشیدن چای خطرناک است؟
به گزارش شفاف ، فرهاد صبری متخصص طب سنتی، گفت: مصرف هر گونه مواد خوراکی اگر به اندازه کافی و معقول باشد نه تنها خطری برای بدن ندارد، بلکه مفید نیز است، اما چنانچه همین ماده خوراکی بیشتر از حد معمول و نادرست مصرف شود، مضرات بسیاری برای بدن در پی دارد. چای سیاه نیز از این قاعده مستثنی نیست و مصرف بیش از حد آن آسیب های فراوانی به بدن وارد می کند. اولین نقطه در بدن که مورد آسیب مصرف بیش از ...
دردهایی که ویتامین D درمان می کند
به گزارش افکارنیوز ، عملکرد اصلی ویتامین D حفظ مخازن کلسیم و فسفر بدن است. این ویتامین با تاثیر روی مخاط روده باریک باعث می شود درصد زیادی از کلسیم و فسفر موجود در مواد غذایی جذب شود و مانع دفع این مواد با ارزش می شود. یکی از مهم ترین علائم کمبود ویتامین D، دردهای استخوانی است. کمبود ویتامین D به دلایل مختلفی ایجاد می شود. دلیل اول این است که مواد غذایی حاوی ...
20 درصد داروهای خارجی ارزان شده/ دو روز گوشت گران می شود خبر اول تلویزیون است/ برخی آلزایمر سیاسی دارند/ ...
.... وی با اشاره به اینکه ما بیشتر از آنکه در کشور نیاز به منزل داشته باشیم، به مسکن که محل سکونت و آرامش است، نیاز داریم، گفت: مسکن بدان معناست که انسان با نزدیک شدن به آن قلبش آرام گرفته و باعث آرامش روح او شود و سلامت ابتدا از مسکن، غذا و هوای تنفس شده، شروع می شود. رئیس جمهور اظهار داشت: اگر بانوان ما که در حال عبور در خیابان ها هستند از سوی انسان های لاابالی آزار کلامی ...
7 بیماری که شما را چاق یا لاغر میکند!
پوستی مزمنی است که طی آن سلول های پوست ملتهب می شود. این وضعیت ممکن است باعث افزایش وزن شود زیرا میزان سوخت وساز بدن فرد را کاهش می دهد. سندروم تخمدان پلی کیستیک( PCOS) : این اختلال هورمونی روی تخمدان تاثیر می گذارد و باعث بروز علایمی مانند دوره های نامنظم قاعدگی و افزایش وزن می شود. پرکاری تیروئید: این بیماری هورمونی به دلیل تولید هورمون تیروئید پایین ایجاد می ...
شناسایی قاتلان جدید ایرانی ها
کشور دارد. آمار بالای مصرف فست فود در میان یزدی ها برای وزیر بهداشت هم عجیب بود و باعث شد به مزاح، این را اضافه کند که تصور ما این بود که یزدی ها مقتصدتر از اینها باشند. مصرف نمک هم بخش دیگری از آمارهای وزیر دولت یازدهم بود: مصرف نمک در ایران خیلی بالا و حدود 12 درصد است که سه برابر حد مجاز به شمار می رود. در نان هم از میزان زیادی نمک استفاده می شود و این درحالی است که بخش عمده جمعیت کشور از نان ...
بهترین ظروف برای پخت و پز کدامند؟ + اینفوگرافی
برا پخت و پز تاثیر بسزایی در سلامت جسم و روح افراد خانواده دارد. به گفته کارشناسان برخی از ظروف با آزاد سازی ترکیبات متفاوتی که بر اثر رنگ، لعاب و یا جنس آنها در هنگام پخت و پز ایجاد می شود می توانند برخی عناصر و ترکیبات مضر یا مفید را به غذای پخته شده اضافه کرده و در هنگام مصرف وارد بدن انسان کنند. با آگاهی از معایب و محاسن هر کدام از این ظروف می توانید انتخابی آگاهانه و صحیح برای تمامی اعضای خانواده خود انجام داده و روند سلامت خانواده خود را بهبود بخشید. انتهای پیام/ ...
چای کیسه ای مضر است یا نه؟
منتشر کرده است. چه زمانی سرطان در کمین خواهد بود؟ عزیزی به نکته مهمی اشاره می کند: مقدار مواد سرطان زا که ممکن است در کیسه چای های کیسه ای وجود داشته باشد هم بسیار مهم است. مسلما باید میزان زیادی از این مواد وارد بدن شود تا تاثیر مخرب خود را بر جا بگذارد. به علاوه این سرطان زایی به یکباره اتفاق نمی افتد و در درازمدت می توان تاثیرات مخرب این ترکیبات را بر سلامت افراد دید. ...
کدام بیماری ها در کدام استان ها بیشترند؟
است و به صورت ارثی منتقل می شود، اما مصرف شیرینی و غذاهای چرب نیز از عوامل مهم بروز این بیماری است. شیوع دیابت در استان های یزد و بوشهر بیش از دیگر استان های کشور است. علاوه بر استان بوشهر، شیوع دیابت در کشورهای حاشیه خلیج فارس هم آمار بالایی دارد که ناشی از عوامل ژنتیکی است. تنوع و طعم بی نظیر شیرینی های یزدی زبانزد است و کمتر می توان از چشیدن آنها صرف نظر کرد. از طرفی استان یزد یکی ...
آهن بدنتان را حفظ کنید
راهنمای سفر من : مسعود کیمیاگر، متخصص تغذیه با اشاره به مصرف چای با خرما و توت گفت: مصرف چای با خرما و توت سبب کاهش آهن در بدن فرد نمی شود. وی افزود: به دلیل آنکه افراد خرما و توت با چای را به میزان کمی استفاده می کنند از بین رفتن آهن را در بدن فرد به دنبال نخواهد داشت. این متخصص تغذیه با اشاره به دلایل دیگر از بین نرفتن آهن بدن در اثر مصرف خرما و توت به همراه چای اظهار داشت: همچنین ...
دلیل پوسته پوسته شدن لب ها چیست؟
خودداری کنند ولی در مواردی مانند مصرف دارو این عارضه با قطع دارو برطرفف خواهد شد. وی برای برطرف کردن خشکی لبها توصیه کرد: برای چرب کردن از کرمهای معمولی و یا چرب کننده های بیرنگ طبی لب که حاوی موم کندوی زنبورعسل است و مواد شیمیایی کمتری دارند استفاده شود.
خواص پنیر را بیشتر بشناسید
دانستنیهایی در مورد پنیر بهتر است در برنامه غذایی خود برای به دست آوردن همه مواد مورد نیاز بدن از گروه های غذایی متنوع استفاده کنید. به طور مثال برای تامین کلسیم مورد نیاز خود فقط به مصرف شیر اکتفا نکرده بلکه سعی کنید از 2 تا 3 ماده غذایی از گروه لبنیات، مانند ماست، پنیر، دوغ، کشک و بستنی استفاده کنید. مصرف روزانه 2 تا 4 واحد از این گروه برای همه افراد توصیه شده است. یکی از ...
عوامل روانی ابتلا به سرطان در بانوان/ سرطان لوزالمعده در صدر سرطان های کشنده
سرطان است؛ در صدر این مواد غذایی شکلات تیره نیز قرار دارد. اسفناج، کلم پخته، برنج قهوه ای، موز، آووکادو، هندوانه، آجیل، تخم کدو، کنجد، تخم آفتابگردان، بادام، حبوبات و ماهی نیز حاوی مقادیر بالای منیزیم هستند. نقش پررنگ رادیوتراپی برای درمان سرطان حمیدرضا میرزایی فوق تخصص رادیوتراپی و آنکولوژی در خصوص روند درمان بیماران سرطانی می گوید: متاسفانه در بسیاری از موارد روش ...
ترکیب های ممنوع غذایی!
اتاق خبر 24 : برخی مواد تشکیل دهنده سالاد با هم جور درنمی آیند که از آن جمله می توان به ترکیب گوجه فرنگی و خیار اشاره کرد. هر یک از این سبزیجات دارای مدت زمان گوارش متفاوت هستند و بنا بر آیورودا، پزشکی سنتی هند، ما باید از زمان گوارش دقیق هر ماده غذایی که مصرف می کنیم، پیش از ترکیب آنها با یکدیگر آگاهی داشته باشیم. به گزارش ایسنا و به نقل از عصر ایران، جاست نچرال لایف نوشت ...
حجامت هایی که به هپاتیت ختم می شود
به گزارش تیتر شهر : حجامت هایی که به هپاتیت ختم می شود انواع ویروس های هپاتیت شامل A، B، C، D و E در کبد و همراه با خون زندگی می کنند. تاکنون 6 نوع ویروس هپاتیت شناخته شده است. آنچه در زیر می خوانید بخش هایی از گفت و گوی اختصاصی با دکتر کامران باقری لنکرانی، وزیر پیشین بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، متخصص داخلی و فوق تخصص گوارش و کبد، رئیس مرکز تحقیقات و سیاستگذاری سلامت ...
بیماری های ریوی در کمین افراد چاق
اینکه مبتلایان به عارضه ریوی باید از مصرف غذاهای پر چرب خودداری کنند، تاکید کرد: استفاده از روغن گیاهی در مواد غذایی باعث کاهش اسید چرب در بدن می شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه مصرف لیمو همراه با غذا باعث بهبود عفونت ریه می شود، عنوان کرد: استفاده از ادویه جات در زمان پخت غذا و مصرف آن باعث کاهش چربی و کالری موجود در بدن می شود. سرخ نژاد یاد آور شد: استفاده از تنقلات مصنوعی شور و پر کالری مانند چیپس، پفک، بیسکویت و شکلات برای مبتلایان به عارضه ریه مضر است. ...
گوشت انسان با گوشت حیوانات چه تفاوتی دارد؟
شعار سال: خوردن گوشت انسان تابو محسوب می شود و افراد به دلایل مذهبی، فرهنگی، اجتماعی، پزشکی و بهداشتی از آن دوری می کنند. بسیاری افراد خوردن گوشت انسان و احساس انزجار به آن را شبیه مصرف مغز گوساله، جگر ماهی یا چشم گوسفند شبیه سازی می کنند. با آنکه مصرف گوشت انسان زنده از نظر شرعی و قانونی منع شده است و مصرف آن همراه با پیگرد قانونی است، همچنان آدم خوارها به منظور لذت و برخی افراد به ...
مغز انسان قند تولید می کند!
داده ایم که این قند می تواند از هر نوع ماده قندی که شما مصرف می کنید، تولید شود؛ این موضوع بعد دیگری به درک تأثیرات فروکتوز بر مغز می افزاید." وی افزود: "کشف جدید نشان می دهد قند خون بالا می تواند اثرات جانبی و مخرب خود را اعمال کند." به گفته محققان، تبدیل گلوکز به فروکتوز در سایر اندام های بدن نیز روی می دهد. ...
داروهای شادی بخش می توانند گاهی مرگ آور شوند
عصبی و بی اشتهایی عصبی) هستند. این داروها در موارد مصرف بیش از حد (overdose) سمیت با شدت کمی ایجاد می کنند و مرگ و میر ناشی از آنها نسبت به داروهای نسل اول بسیار کمتر است. یکی از مشکلات استفاده از این داروها در افراد کمتر از 24 سال است که باعث افزایش تفکر و اقدام به خودکشی می شود. فارماکولوژی این داروها فعالیت سروتونینرژیک دارند و بخصوص در صورت مصرف با سایر داروهای ...
کاهش حجم معاملات در برابر عرضه ها در بازار پلیمرها از نیاز بازار به اصلاح قیمتی خبر می دهد
مشاهده کرد هرچند برخی از کارشناسان اعتقاد دارند دلیل این وضعیت را باید درقیمت های بالای این بازار جست وجو کرد. پس ازافزایش قیمت دلار در ماه های اخیر در کنار رشد قیمت های جهانی محصولات پتروشیمی شاهد افزایش قیمت ها در بورس کالا و بازار آزاد هستیم که جذابیت چندانی برای مصرف کنندگان این مواد اولیه ندارد. این در حالی است که در ضعف صادرات مواد اولیه، بازار داخلی را باید جدی تر از قبل مورد ...
خوراکی هایی که عمر شما را طولانی تر می کند
های کوچک می تواند نصف نیاز روزانه شما به اسیدهای چرب امگا-3 و 400 درصد از نیاز روزانه به ویتامین B12، یکی دیگر از مواد مغذی موثر در طول عمر بیشتر، را تامین کند. از آنجایی که ساردین ها کوچک هستند در پایین زنجیره غذایی قرار گرفته و از این رو احتمال آلودگی آنها با سموم مختلف نسبت به ماهی های بزرگ تر مانند ماهی تن یا سالمون کمتر است. نارگیل نتایج یک مطالعه انجام شده توسط پژوهشگران ...
