خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اسرار شگفت انگیز جوانه ها برای زیبایی پوست
...> عظمایی توصیه کرد: مبتلایان به کم خونی و دیابت حتما در برنامه غذایی روزانه خود از جوانه ماش استفاده کنند. این جوانه سرشار از انواع مواد مغذی و پر انرژی است. همچنین مصرف آن سبب کاهش چربی مضر خون (LDL) می شود. - زیبایی پوست وی یادآور شد: جوانه ماش حاوی فیتواستروژن است که بر روی گیرنده های استروژنی پوست عمل می کند. در نتیجه اسید هیالورونیک، کلاژن و الاستین موجود در ساختار پوست را افزایش می دهد و مانع از خشکی و پیری پوست می شود. ...
نوشیدنی ارزان اما پرخاصیت
سلامت سیستم عصبی و تقویت عضلات تان سراغش بروید. روده، کبد و کبدتان سالم می ماند انگار تک تک اجزای بدنتان برای سالم ماندن به کمک آبلیموی تازه نیاز دارند. از نظر محققان این ترکیب می تواند سلامت روده و کبدتان را هم حفظ کند. گذشته از این، محققان می گویند مصرف این نوشیدنی، از ایجاد سنگ کلیه جلوگیری می کند و داروهای مناسبی برای کسانی که همیشه با این مشکل درگیر هستند به شمار می رود. ...
پیس میکر یا ضربان ساز قلبی چیست؟
تحویل می دهند. پیس میکرها بر ضربان قلب شما نظارت کرده و اگر ضربان خیلی آهسته باشد، پیس میکر با ارسال سیگنال های الکتریکی به قلب شما سبب افزایش سرعت ضربان قلب می شود. علاوه براین، اغلب پیس میکرها دارای سنسورهایی هستند که حرکت بدن یا سرعت تنفس را تشخیص داده و این امر سبب افزایش سرعت ضربان قلب در طول ورزش شده و خون و اکسیژن مورد نیاز بدن را تامین می کند. پیس میکر تک حفره ای این نوع از ...
مهم ترین نکات تغذیه ای برای دیابتی ها
می کند. این افراد مجبور نیستند استفاده از مواد غذایی شیرین یا غذاهای مورد علاقه شان را کاملا کنار بگذارند. همه مبتلایان به بیماری دیابت می توانند با رعایت اصول تغذیه ای، همچنان از وعده های غذایی شان لذت ببرند، بدون اینکه احساس گرسنگی یا محرومیت از زندگی عادی را تجربه کنند. همه افرادی که قصد پیشگیری از ابتلا به بیماری دیابت یا کنترل آن را دارند، باید یک نکته مهم را بدانند؛ مهم ترین کار ...
خواص دارویی و طبی گردو و عسل به روایت متون کهن
تاثیر گذاری بیشتر در سلامت افراد بهتر است عسل را با سیر مصرف کنید، افزود: ترکیب عسل با فلفل سیاه باعث کاهش بیماری آسم می شود و حتی مخلوط این ماده خوراکی با دارچین بهبود بخش عفونت مثانه و نفخ معده و همچنین در تقویت شنوایی و کاهش کلسترول خون، چروکی پوست و بوی بد دهان تاثیر بسزایی دارد. وی بیان کرد: مواردی مانند تب بر، کاهش تشنگی و سکسکه و گرمازدگی، بهبود هضم غذا و سردرد و سر گیجه از ...
8 اشتباهی که باعث بدتر شدن سرماخوردگی می شوند
شود و درنتیجه سیگار کشیدن باعث می شود که التهاب ریه های شما بیشتر یا بدتر شود. علاوه بر این، در صورت ابتلا به سرماخوردگی باید از افراد سیگاری دوری کنید تا دود سیگار آن ها باعث بدتر شدن سرماخوردگی شما نشود. دود سیگار دیگر افراد نیز می تواند مانند دود سیگار خودتان باعث تشدید سرماخوردگی شما شود. احساس استرس بیش ازاندازه: استرس می تواند دستگاه ایمنی را تحت تاثیر قرار دهد و آن را مجبور کند که ...
وراپامیل در درمان رینوسینوزیت مزمن
از بیماران مبتلا به رینوسینوزیت مزمن همراه با پولیپ های بینی، ما بهبود قابل توجهی در علایم مشاهده کرده ایم." مبتلایان به رینوسینوزیت مزمن، اغلب دچار مشکلاتی در زمان تنفس و خواب می شوند که ناشی از انسداد مجاری بینی و راه های سینوسی است که به شدت کیفیت زندگی آنها را تحت تاثیر قرار می دهد. نویسنده مقاله تاکید می کند که حضور پلیپ های بینی، نشان دهنده شدت بیماری است. در حال حاضر درمان این بیماران، مصرف طولانی مدت استروئیدهاست که عوارض ناخواسته متعددی را به دنبال دارد. سپید منبع: ...
خطر ماهی های آلوده
عباس پاپی زاده با هشدار نسبت به ورود ترکیبات و پساب های سمی حاصل از فعالیت صنایع پتروشیمی ماهشهر به سواحل و رودخانه، گفت: این ترکیبات خطرناک و سمی در بافت های آبزیان رسوخ کرده و دفع نمی شود از این رو فلزات سنگین با مصرف ماهی در بدن افراد تجمع کرده و به تدریج زمینه ابتلا به انواع سرطان ها را فراهم می کند. نماینده مردم دزفول در مجلس شورای اسلامی، با تاکید بر اینکه تامین سلامت مردم جزو ...
توصیه هایی برای مراقبت از زیبایی، هنگام خانه تکانی
... نکات ضروری تاریخ مصرف شوینده ها را چک کنید. اگر پوستتان به مواد شوینده حساسیت دارد، از مواد طبیعی مانند سرکه و جوش شیرین برای تمیز کردن لک ها استفاده کنید. بعد از اتمام خانه تکانی، حتما یک لایه برداری اصولی برای از بین بردن سلول های مرده سطح پوستتان به عمل بیاورید. وسایل کارآمد مانند انواع فرچه و برس تهیه کنید تا مجبور نباشید با فشار زیاد دست به تمیز کردن سطوح مختلف بپردازید. خانه تکانی را در روزها و ساعاتی که آقایان در منزل هستند، انجام دهید تا کمکتان کنند. حتما آن ها را در کار خانه به کمک بطلبید. ...
کدام بیماری ها در کدام استان ها بیشترند؟
مواجهه مداوم با اشعه فرابنفش خورشید و استفاده از پوشش مناسب برای حفاظت بدن از راهکارهای کاهش خطر ابتلا به این سرطان است. شیوع بیماری پروانه ای در کرمان بیماری ای بی (EB) که در ایران با نام بیماری پروانه ای شناخته می شود، بیماری خاص و دردناکی است که به دلیل جهش ژنتیکی از زمان تولد تا پایان عمر با فرد همراه است. پوست افراد مبتلا به این بیماری با کوچک ترین تماس یا ضربه ای شروع به ...
کلسترول یک ساندویچ مغز برابر با 8 تخم مرغ
یک مغز گاو و یا گوسفند به اندازه 8 زرده تخم مرغ کلسترول دارد. همچنین هر یک گرم چربی آن دارای 9 کالری است. دکتر رحمانی گفت: متاسفانه برخی افراد این تصور غلط را دارند که با مصرف آبغوره و یا ترشی پس از دریافت این غذا می توانند میزان جذب چربی آن را در بدن کاهش دهند اما این در حالی است که چربی دریافتی بعداز هضم ، جذب شده و وارد خون می شود بنابراین داشتن یک فعالیت جسمی پس از مصرف غذاهای پرکالری ضروری است. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
با این نوشیدنی کبد و صفرا خود را جلا بدهید
کارشناسان توصیه می کنند برای داشتن کبد و کیسه صفرای سالم مصرف عرق کاسنی در رژیم غذایی افراد قرار بگیرد. کاسنی حاوی فیبر فراوان و نوعی ترکیب به نام اینولین است که می تواند به عملکرد بهتر دستگاه گوارش به ویژه روده ها کمک کند و با افزایش مدفوع و دفع مواد سمی بدن به شکل طبیعی عمل سم زدایی را انجام دهد. کاسنی همچنین حاوی مقادیر بالایی از انواع آنتی اکسیدان ها است و باعث تقویت ...
بهترین خوراکی های ضدسرطان؟
...> او به عنوان نمونه از گوشت مثال می زند: مصرف هر روزه غذاهای گوشتی فرآوری شده باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان کلورکتال می شود، در حالی که مصرف غذاهای حاوی سویا می تواند خطر ابتلای شما به سرطان سینه را کاهش دهد و مصرف بیشتر میوه ها و سبزیجات می تواند خطر انواع متعددی از سرطان های شایع را کاهش دهد. بنابراین شما با ایجاد تغییرات کوچکی در عادات، رفتارها و رژیم غذایی خود می توانید خطر بروز سرطان را کمتر کنید و یا در صورتی که قبلاً به سرطان دچار شده اید، با داشتن یک رژیم غذایی سالم و مقوی می توانید در طول دوران مبارزه با این بیماری، قوت و سلامتی بیشتری داشته باشید. ...
مصرف ویتامین D برای مقابله با سرماخوردگی
: اکثر افراد می دانند که ویتامین D برای سلامت استخوان ها و عضلات مفید است. تحلیل ما نشان می دهد که این ویتامین به بدن در مقابله با عفونت تنفسی کمک می کند. یافته ها نشان داده است مصرف روزانه یا هفتگی مکمل ویتامین D موجب کاهش قابل توجه ریسک عفونت حاد تنفسی در افراد مبتلا به کمبود شدید ویتامین D (کمتر از 25 نانومول در لیتر) می شود. در این مطالعه تیم تحقیق حدود 11 هزار شرکت کننده را در 25 آزمایش بالینی در 14 کشور از جمله هند، بریتانیا، آمریکا، ژاپن، افغانستان، بلژیک، ایتالیا، استرالیا و کانادا بررسی کردند. ...
توصیه های دارویی برای مسافرت نوروزی
خود داشته باشند که اگر فردی مبتلا به اسهال شد بتوان با تأمین املاح و مایعات بدن از کمبود برخی از الکترولیت های ضروری جلوگیری کرد. این متخصص داروسازی بالینی اضافه کرد: از دیگر داروهای ضروری که مسافرین نوروزی باید همراه خود داشته باشند، می توان به داروهای مسکن، ضد درد و التهاب (دسته داروهای ایبوپروفن) اشاره کرد. وی افزود: افراد ممکن است در طول سفر به علت خستگی دچار سردرد تنشی یا ...
خشکی لب و اشتباهات ما
، به راحتی می توانند دچار خشکی شوند. هوای سرد، هوای خشک، گرمایش داخلی، مواجهه با مواد شیمیایی و مصرف برخی داروها از جمله دیگر عواملی هستند که می توانند خشکی لب ها را به همراه داشته باشند. برخی عادات و انتخاب های ما می توانند شرایط را وخیم تر سازند، به ویژه برخی از آنهایی که فکر می کنیم برای سلامت لب ها خوب هستند. لیسیدن لب ها ممکن است در تضاد به نظر برسد، اما لیس زدن لب ها می ...
دردهایی که ویتامین D درمان می کند
به گزارش افکارنیوز ، عملکرد اصلی ویتامین D حفظ مخازن کلسیم و فسفر بدن است. این ویتامین با تاثیر روی مخاط روده باریک باعث می شود درصد زیادی از کلسیم و فسفر موجود در مواد غذایی جذب شود و مانع دفع این مواد با ارزش می شود. یکی از مهم ترین علائم کمبود ویتامین D، دردهای استخوانی است. کمبود ویتامین D به دلایل مختلفی ایجاد می شود. دلیل اول این است که مواد غذایی حاوی ...
زنی که بدن او بوی ماهی و مدفوع می دهد
الی 600 نفر در کل جهان به این سندروم مبتلا باشند. شرایط این بیماری به گونه ایست که بدن قادر به شکستن ترکیبات غذایی خاص مانند کولین نیست و آنزیمهای موجود در بدن ناقص بوده و همچنین بدن در مقابل هضم پروتئینها ناتوان است و همین سبب ایجاد بوی بد میشود. این زن 16 سال پیش با فرد مورد علاقه اش آشنا و ازدواج کرد. همسر 45 ساله او می گوید:بعضی وقت ها واقعا از بوی او اذیت می شوم، ولی ...
شناسایی قاتلان جدید ایرانی ها
کشور دارد. آمار بالای مصرف فست فود در میان یزدی ها برای وزیر بهداشت هم عجیب بود و باعث شد به مزاح، این را اضافه کند که تصور ما این بود که یزدی ها مقتصدتر از اینها باشند. مصرف نمک هم بخش دیگری از آمارهای وزیر دولت یازدهم بود: مصرف نمک در ایران خیلی بالا و حدود 12 درصد است که سه برابر حد مجاز به شمار می رود. در نان هم از میزان زیادی نمک استفاده می شود و این درحالی است که بخش عمده جمعیت کشور از نان ...
جلوگیری و درمان کمردرد فقط با رعایت 2 نکته
از ابتلا به کمردرد و کاهش ابتلا به کمردرد تاثیر داشته است. درمان کمردرد با تغییر سبک زندگی می تواند شامل: - طرز صحیح قرار گیری بدن هنگام ایستادن، نشستن، خوابیدن و حتی ظرف شستن چگونگی حمل پاکت های خرید - چگونه خم شدن برای بلند کردن یک وسیله از روی زمین و یا بستن بند کفش - همیشه گرم نگه داشتن کمر با پوشیدن زیرپوش یا بادی مناسب - خوابیدن روی تشک های طبی ...
خواص پنیر را بیشتر بشناسید
دانستنیهایی در مورد پنیر بهتر است در برنامه غذایی خود برای به دست آوردن همه مواد مورد نیاز بدن از گروه های غذایی متنوع استفاده کنید. به طور مثال برای تامین کلسیم مورد نیاز خود فقط به مصرف شیر اکتفا نکرده بلکه سعی کنید از 2 تا 3 ماده غذایی از گروه لبنیات، مانند ماست، پنیر، دوغ، کشک و بستنی استفاده کنید. مصرف روزانه 2 تا 4 واحد از این گروه برای همه افراد توصیه شده است. یکی از ...
حجامت هایی که به هپاتیت ختم می شود
...> ● وای اگر مزمن شود! یکی از دغدغه ها درخصوص این بیماری آن است که تا سال های طولانی بدون علامت باقی می ماند.بی اشتهایی، ضعف، بی حالی، پررنگی ادرار و زردی مهم ترین علائم هپاتیت است که در هپاتیت حاد ویروسی دیده می شود.خوشبختانه تنها 10درصد افراد مبتلا به این عارضه دچار موارد مزمن شده و به عنوان ناقل باقی می مانند. در موارد انتقال عفونت از مادر به نوزادان در اغلب موارد حالت ناقل ...
بیماری های ریوی در کمین افراد چاق
اینکه مبتلایان به عارضه ریوی باید از مصرف غذاهای پر چرب خودداری کنند، تاکید کرد: استفاده از روغن گیاهی در مواد غذایی باعث کاهش اسید چرب در بدن می شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه مصرف لیمو همراه با غذا باعث بهبود عفونت ریه می شود، عنوان کرد: استفاده از ادویه جات در زمان پخت غذا و مصرف آن باعث کاهش چربی و کالری موجود در بدن می شود. سرخ نژاد یاد آور شد: استفاده از تنقلات مصنوعی شور و پر کالری مانند چیپس، پفک، بیسکویت و شکلات برای مبتلایان به عارضه ریه مضر است. ...
خوراکی هایی که عمر شما را طولانی تر می کند
...> کلم رنده شده و آب پز شده با سرکه و دیگر غذاهای سرشار از باکتری های خوب مانند ماست، کفیر و کیمچی (نوعی خوراک تخمیر شده کره ای) می توانند به افزایش طول عمر انسان کمک کنند. عامل کلیدی در این زمینه انواع مختلف پروبیوتیک موجود در غذاهای تخمیر شده محسوب می شود. باکتری های خوب التهاب را کاهش می دهند، سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت می کنند، و به سوخت و ساز بهتر کمک می کنند که این شرایط می تواند به ...
10 نکته در رابطه با مصرف حلیم
... 4- حلیم مانده را مصرف نکنید، زیرا اگر حلیم چند ساعت یا چند روز بماند مواد نشاسته ای آن غیرقابل هضم می شود و نشاسته آن به نشاسته مقاوم تبدیل می شود و موجب ناراحتی های گوارشی می شود. 5- برخی در پخت حلیم از جوانه گندم استفاده می کنند. این حلیم به دلیل داشتن جوانه گندم، علاوه بر خاصیت سیرکنندگی بالا منبع بسیار خوب انواع ویتامین ها و املاح است. از سوی دیگر با توجه به فعل و انفعالاتی که ...
ترکیب شیرو عسل چه فایده ای دارد؟
مورد نیاز بدن و بخصوص استخوان ها را تأمین می کند. علاوه بر این، شیر و عسل باعث افزایش جذب کلسیم و پیشگیری از بروز بیماری هایی مانند پوکی استخوان و التهاب مفاصل می شود. شیر و عسل برای مقابله با بی خوابی مصرف شیر و عسل قبل از خواب یک روش مناسب و رایج برای تجربه خوابی راحت است. البته مصرف عسل و شیر به صورت جداگانه نیز برای رسیدن به این منظور مؤثر هستند اما ترکیب آنها تأثیر ...
روش های درمان ناباروری مردان چیست؟
موثر نخواهد بود. مصرف روی به میزان کافی روی یک ماده معدنی ضروری برای بدن است که به مقدار زیاد در غذاهای حیوانی مانند گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ و سخت پوستان یافت می شود. مصرف روی به میزان کافی به نظر می رسد یکی از عوامل موثر در باروری مردانه است. مطالعات مشاهده ای نشان داده اند که سطوح پایین روی یا کمبود آن می تواند با سطوح پایین تستوسترون، کیفیت پایین اسپرم و خطر ...
آغاز موج دوم آنفلوآنزای پرندگان
از بیماری های واگیردار می گوید: تاکنون حتی یک مورد انسانی مبتلا به آنفلوآنزای پرندگان یا شبه آنفلوآنزای پرندگان در کشور نداشته ایم اما اقدامات پیشگیرانه مانند واکسیناسیون، توزیع دارو و نمونه گیری بین افراد در معرض خطر ادامه دارد. محمود سروش در تکمیل این جزئیات افزود: بیماری آنفلوآنزای پرندگان با نوع ویروس غالب H5N8در بسیاری از کشورهای دنیا به خصوص در منطقه سیبری تا شاخ آفریقا موجب ریزش ...
تخم کتان؛ ماده ای برای تنظیم قندخون
غذاخوری) حاوی دو میلی گرم از این مواد است. تخم کتان منبع منیزیم و تنظیم کننده قند خون تخم کتان منبع خوب منیزیم است. این ماده معدنی برای کنترل قند خون ارزش بالایی دارد چون به سلول ها کمک می کند تا انسولین تولید نمایند. نتایج بررسی ها نشان می دهند که در صورت وجود کمبود منیزیم در بدن خطر ابتلا به دیابت نوع 2 افزایش می یابد. حتی اگر مبتلا به دیابت باشید نیز باید بدانید که دریافت ...
بیماری هایی که کودکان بیشتر مبتلا می شوند
ابتلا به سرماخوردگی نمی شود. عامل اصلی ایجاد سرماخوردگی تعداد زیادی از ویروس های تنفسی است. فقط در مورد یکی از این ویروس ها یعنی رینو ویروس بیش از 100 نوع مختلف وجود دارد که همه آنها می توانند باعث ایجاد سرماخوردگی شوند. با در نظر گرفتن صدها ویروسی که در محیط، روی اشیاء یعنی دست افراد وجود دارد، می توان پیش بینی کرد که یک کودک می تواند بارها با انواع ویروس های متفاوت سرماخوردگی دچار ...
