خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
22 بلایی که کم خوابی سرتان می آورد
دارد. 6. بیماری قلبی دانشمندان با انجام تحقیقاتی به این نتیجه رسیده اند که با بیدار ماندن افراد برای بیش از 88 ساعت، فشار خون افزایش می یابد. براساس یافته های محققان، افرادی که در هر شبانه روز تنها 4 ساعت می خوابند در مقایسه با افرادی که 8 ساعت می خوابند، ضربان قلب بالاتری دارند. غلظت پروتئین واکنشی نوع C که یکی از علامت های ابتلا به بیماری های قلبی است در افرادی که کم خواب
رویارویی موافقان و مخالفان
ساله گذشته، اصلاح ترکیب مالیات ها به نفع مالیات بر مصرف، افزایش دامنه شمول و عمق آن، معرفی پایه های مالیاتی جدید با هدف حفظ محیط زیست و توسعه پایدار از جمله مالیات سبز و مالیات بر کالاهای خاص و مضر نیز مورد توجه قرار گرفته است. همچنین براساس قانون مالیات های جدید که توسط مجلس شورای اسلامی به تصویب رسیده در صورتی که فردی مالیات پرداخت نکند، مرتکب جرم شده است. با تصویب نهایی و
خط قرمزهای تغذیه ای 17 ساعت روزه داری!
روزه داران توصیه می شود در وعده افطار، مصرف مرکبات و نوشیدن آب پرتقال یا آب لیمو را که منجر به تولید بیشتر بزاق و شسته شدن طعم تلخ دهان در طول روز می شود، فراموش نکنند. تلخ کامی در دوران روزه داری، با بوی بد دهان هم همراه است. البته این مسأله موقتی است و مشکل جدی به شمار نمی رود، دلیل آن هم این است که فرد برای ساعت های طولانی غذا نمی خورد، به همین خاطر بدن به شکل طبیعی در هنگام مصرف نکردن کربوهیدرات
ترفندهایی برای کاهش کالری دریافتی بدن
منجر به بیماری های قلبی، فشار خون بالا، دیابت نوع دو ، التهاب و سرطان های مشخص می شود. ترفندهایی برای کاهش رژیم غذایی حتی در تعطیلات آخر هفته آماده شدن برای کاهش خوردن نیاز به تمرین دارد محققان توصیه کردند افراد نباید اجازه دهند اضافه ماندن غذاها، آنها را به خوردن بیشتر تشویق کند در حالی که محققان فقط خوردن به اندازه را در سوخت و ساز بدن مؤثر می دانند. افراد
در افطار و سحر، چه بخوریم و چه نخوریم؟
را نمی گیرد. سحری را حتما میل کنید اگرچه چند لقمه باشد. نخوردن سحری باعث تحلیل قوا در طول روز می شود. نخوردن سحری ممکن است اثرات مفید روزه را از بین ببرد، چون باعث تامین نشدن نیازهای تغذیه ای ضروری روزه دار می شود و در نتیجه بدن او به "سوخت ناقص" چربی ها متوسل می شود و سوخت ناقص چربی ها در بدن "ترکیبات کتونی" را به وجود می آورد که تنها یکی از عوارض آن، "بوی بد" دهان روزه دار است. عوارض دیگر مصرف
چه زولبیا و بامیه ای بخریم و از کجا؟
دست فروشان، دوره گردان و همچنین از محل ها و افرادی که صلاحیت بهداشتی را ندارند، اجتناب کرد. یرینی هایی مثل زولبیا و بامیه به علت داشتن قند و چربی بالا و نیز حرارت زیادی که حین آماده شدن می بینند از ارزش غذایی چندانی برخوردار نیستند. به هرحال مصرف زیاد زولبیا و بامیه برای سلامت مضر است و در یک لحظه میزان زیادی کالری، چربی و قند را وارد بدن می کند بطوریکه جذب قند زولبیا و بامیه به علت داشتن چربی زیاد، دو تا سه ساعت طول می کشد.
هیکل گلدونی های عصبی و بی کلیه/ همه آنچه جوانان امروز در باشگاه ها می بینند
گوارشی، ناراحتی های پوستی و... نیز از عوارض شایعی است که در حیطه جنرال خود را نشان می دهد و نهایتا این عوارض با تابلوهای مختلفی بروز می کند که سن، جنس، نوع ماده ای که مصرف می کند و بیماری های زمینه ای فرد در آن تاثیرگذار است. مکمل مجاز و غیرمجاز در باشگاه ها ممنوع! این متخصص پزشکی ورزشی با بیان اینکه باشگاه ها به لحاظ قانونی به هیچ عنوان اجازه توصیه، تجویز، فروش و ارائه مکمل
عجیب و غریب ترین آداب و رسوم از سراسر دنیا
تادیل چون سریلانکا، مالزی، موریس، سنگاپور، تایلند و میانمار نیز برگزار می شود. داستانها زیادی در مورد فلسفه آغازین این جشن مطرح است، بر اساس روایت هندو، این جشن زادروز موروگان پسر شیوا و پروتی است و روزی است که پروتی نیزه ای را به مورگان هدیه می کند و وی با آن اقدام به نابودی دیو سوراپادمن می کند؛ و به همین دلیل پیروان هندو نیز در این روز سوراخ هایی در اطراف بدن و زبان خود ایجاد می کنند. در طول
این غذاها را سحر نخورید
: برای جلوگیری از گرسنگی و تشنگی در طول روز بهتر است از تمام گروه های غذایی در وعده سحری استفاده شود. افشار ادامه داد: مصرف میوه و سبزی تازه، علاوه بر تامین ویتامین ها و مواد مغذی، مقدار فیبر بالایی را نیز به بدن می رساند که هم از یبوست جلوگیری می کند و هم قسمتی از آب مورد نیاز بدن را نیز تامین می کند. کارشناس تغذیه مرکز آموزشی و درمانی تخصصی و فوق تخصصی آیت الله موسوی زنجان گفت
آلودگی های خطرناک و تهدید کننده کامپیوتر را بشناسید
پروژه تحقیقاتی در مورد نتایج این پژوهش می گوید: دست های هر فرد موتور حرکت جرم ها، ویروس و باکتری های مختلف در طول روز است و خطرناکترین بیماری ها می تواند از طریق دست آلود منتقل شوند. وی گفت:وقتی یک فرد هنگام عطسه یا سرفه کردن دستان خود را جلوی دهان و بینی می گیرد در واقع بخشی از جرم های مختلف را در دست های خود ذخیر می کند که از طریق وی به دیگران هنگام دست دادن و یا کارکردن با وسایل و
هرچی لازمه در مورد خرما بدانید
تازه زیاد است و گاهی به بیش از نیمی از وزن خرما می رسد. این مقدار آب مانع از نگهداری طولانی مدت این میوه می شود و محدودیت هایی در حمل و نقل و بسته بندی آن ایجاد می کند. با خشک کردن خرما به روش های سنتی و صنعتی، میزان آب موجود در خرما را کاهش می دهند تا قابلیت نگهداری آن بیشتر شود. خشک شدن خرما باعث افزایش نسبی غلظت قند آن می شود بنابراین مصرف مقدار مشخصی از خرمای خشک در مقایسه با خرمای تازه تقریبا 2
آنچه زنان درباره نیازهای تغذیه ای ویژه ماه رمضان باید بدانند
دارای نقص های مادرزادی در امان بمانند. ترابی افزود: مرکبات، سبزی های برگ پهن سبز و مغزدانه ها اوی اسید فولیک هستند، بهترین زمان مصرف این نوع مواد بویژه انواع سبزی ها در وعده سحری است زیرا علاوه بر تامین انواع ریز مغذی ها، به علت آب ذخیره شده در بافت آنها، منبع خوبی نیز برای تامین بخشی از آب مورد نیاز روزانه بدن به شمار می رود. وی خاطرنشان کرد: برای سلامت استخوان ها و دندان ها
22 بلایی که کم خوابی سرتان می آورد
تواند به خوبی کار کند. در یک تحقیق که در همین راستا انجام شده، به 19 تن از داوطلبان واکسن هپاتیت تزریق شد. ده تن از این افراد در طول شبانه روز هشت ساعت می خوابیدند، اما باقی افراد شرکت کننده در این آزمایش شب ها بیدار می ماندند. پس از گذشت چهار هفته، میزان آنتی بادی ساخته شده در بدن افرادی که در طول شبانه روز 8 ساعت خوابیده بودند، دو برابر افرادی بود که بیدار مانده بودند. به گزارش جام جم سرا
خوراکی هایی که دشمن شکم بزرگ شما هستند
بسیار مفید است. 3- جو این ماده غذایی به دلیل مقدار فیبر بالا به سوخت و ساز بدن کمک کرده و در کاهش وزن نقش به سزایی را عمل می کند. به گفته پزشکان آمریکایی خوردن یک کاسه جو در ابتدای صبح بسیار مناسب بوده و انرژی طول روز را تأمین می کند. 4- ادویه جات لزوماً برای کاهش وزن نیاز نیست که افراد خود را درگیر یک سری غذاهای تکراری و خاص کنند، تنها کافی
چند توصیه طب سنتی برای مزاج های گوناگون در ماه رمضان
به گزارش شفا آنلاین - طب سنتی توصیه های غذایی و رفتاری برای مزاج های گوناگون در ماه مبارک رمضان کرده است که رعایت آن می تواند برای افراد مفید باشد. ابتدا باید صاحبان مزاج های گرم و خشک را بشناسیم: * صاحبان این مزاج اغلب لاغراندام با استخوان های کشیده و محکم هستند. * خوابشان اندک و وزنشان زیاد تغییر نمی کند. * نبضشان تند می زند و گرمای بدنشان بالاست.
ممنوعیت مصرف فست فود برای مبتلایان به چربی خون در ماه رمضان
به گزارش شفا آنلاین -سید مرتضی صفوی، متخصص تغذیه با اشاره به روش روزه داری مناسب افراد مبتلا به چربی خون اظهارکرد: افراد مبتلا به چربی خون در طول ماه رمضان از مصرف غذاهای پرچرب مانند فست فودها و کله پاچه پرهیز کنند. همچنین به این افراد خودداری از مصرف مواد حاوی قند ساده چون زولبیا، بامیه، پولکی و آبنبات توصیه می شود به دلیل آنکه مواد حاوی قند ساده در بدن به چربی تبدیل می شود. وی افزود
ماه رمضان با سلامت کامل
نگهداری است. اگر از نوشیدن ماءالشعیر همراه با رسوب آن خوش تان نمی آید، فقط قسمت آبکی رقیق بالای آن را بنوشید و دُردی آن را دور بریزید، بدین ترتیب از کیفیت سردی و تری بخشی ماءالشعیر طبیعی بهره مند می شوید ولی از ماده مغذی آن سودی نمی برید. مصرف این فرآورده خانگی، به کسانی که مزاج گرم و خشک دارند کمک می کند تا از خشکی و زردی رنگ پوست بدن، گود افتادگی چشم ها، یبوست، غلظت خون، تحریک پذیری
خطر دیابت در کمین این افراد
. از نظر آنها سبزیجاتی مثل هویج، غذاهای گوشتی مثل جگر گوسفند و گوشت ماهی ها و محصولات لبنی می توانند به تامین ویتامین A بدن و کم شدن خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. سیب سبز اگراز شش ساعت کمتر می خوابید... کم خواب ها از اصلی ترین قربانیان دیابت هستند. محققان می گویند کسانی که کمتر از شش ساعت در روز می خوابند یا اینکه به خاطر شغل شان مجبور به شب زنده داری هستند بیشتر از
عدالت اجتماعی از دیدگاه اسلام
را از اهم مبانی خود به شمار آورده اند، مکاتب لیبرالیستی خوانده می شوند. لیبرالیسم اقتصادی در غرب با فیزیوکرات ها آغاز می شود. از سال 1760 فرقه فیلسوفان اقتصاددان پیرامون دکتر کنه پزشک شاه گرد می آیند. دکتر کنه با انتشار مقالاتی در دایره المعارف و با نشر جدول اقتصادی، سعی در اثبات جریان کالاهای اقتصادی در پیکر اجتماع داشت. همان گونه که هاروی یک قرن پیش از آن، قانون گردش خون در بدن را کشف
معرفی مواد غذایی خوشمزه ای که مضر هستند
به گزارش پارس به نقل از باشگاه خبرنگاران مصرف بعضی از غذاها می تواند موجب مشکلات گوارشی از جمله نفخ برای بدن شود و گاهی هم می تواند باعث کاهش سرعت عملکرد شما شوند هم چنین غذاهای سالم در صورتی که در زمان مناسب و مقدار کافی استفاده نشوند می توانند مشکل ساز باشند. در اینجا فهرستی از غذاهای این چنینی را معرفی خواهد شد.برخی از غذاها مانند حبوبات در حین هضم شدن ، در روده کوچک موجب تولید گاز
بی رحمانه ترین روش های اعدام در همه زمان ها
جلاد استخوان های سینه و گردن مجرم را می شکاند که منجر به مرگ او شود. بعد از اعدام، اغلب چرخ ارابه در مکان بلندی قرار داده می شد تا پرندگان بتوانند اعضای مجرم که بعضا زنده نیز بود را بخورند. اگر او از مجازات جان سالم به در می برد، دو تا سه روز طول می کشید تا از شدت جراحات و کم شدن آب بدن جان دهد. سوراخ کردن این روش یکی از خشن ترین روش های اعدام بود که اغلب در قرون وسطی از آن استفاده می
اعدام های ابتکاری
راکدی رها می کردند. مواد مدفوعی از شخص بی دفاع، به آرامی خارج شده و محفظه را پر می کرد. خود این مسئله باعث جمع شدن حشرات بیشتری می شد که هم از گوشت او می خوردند و هم در بدن او زادوولد می کردند. به مجرم هر روز آب و غذا داده می شد تا از تشنگی و گرسنگی نمیرد و مدت زمان شکنجه بیشتر شده تا او درد و رنج بیشتری را متحمل شود. اغلب این فرایند روزها یا حتی هفته ها نیز به طول می انجامید. مرگ در این روش به علت های مختلفی ازجمله عفونت، اتفاق می افتاد.
چرا مسن ترین های جهان زن هستند؟
/> به گزارش لایوساینس، یکی از اساتید دانشگاه استنفورد معتقد است که طبیعت، نقش محوری در طول عمر زنان دارد و می گوید: طبیعت برای گونه های ماده ارزش بیشتری قائل می شود زیرا آن ها برای مراقبت از فرزندان باید شانس بقای بیشتری داشته باشند در حالی که وجود گونه های نر فقط در لحظه مورد نیاز است.
بچه بزرگ می کنیم پس برا چی؟ (طنز)
به مسئولین شهری بابت افزایش ایمنی شهر به خصوص در مکان هایی که مردم میرن تا خستگی به در کنن و یه نفس راحت بکشن، واقعا برامون سوال پیش اومده که آدم بچه بزرگ کنه که چی؟ یعنی در واقع هدف از بچه بزرگ کردن چیست؟ با توجه به نیازهای روز جامعه اهداف زیادی برای بچه بزرگ کردن وجود دارد که به تعدادی از آن ها اشاره می کنیم: 1- بچه بزرگ می کنیم تا مثل دماسنج میزان گرما یا سرمای بدن برخی
مجازات کسی که حیوانات را آزار دهد، چیست؟
گوید: یک ماه فقط طول می کشد که دستی شود! غذا را خودت به او بده تا به تو عادت کند! یکی از آنها را برمی دارد و با سرنگی بزرگ، آب را در حلق پرنده بی زبان می فشارد. جوجه مرغ مینا از شدت تشنگی ناچارست به همین شیوه آب را بخورد و یکباره آب داخل سرنگ داخل حلقش تزریق می شود. ظلمی آشکار در جلوی چشمانم اتفاق می افتد. پرنده ای که بخاطر دستی شدنش ! باید عذاب بکشد تا بزرگ شود. آن طرف تر طوطی سبز رنگی
راهکار کاهش تندمزاجی در روزه داری چیست
سلامت و بقای حیات نباتی و حیوانی ما دارند. در طول سال، حجم زیادی از غذاهای متنوع وارد سیستم گوارش می شود که بخشی از آن، در طول شبانه روز، پس از عبور از مراحل هضم و جذب، وارد خون شده و توسط سلول های بدن به کار گرفته می شود. این مواد، یا در چرخه نوسازی سلول ها و یا در تولید انرژی برای انجام فعالیت های گوناگون بدن به مصرف می رسند. ولی مقداری، که بیش از نیاز بدن، وارد سیستم شده باشد یا به
قرائت جزء چهارم، مناجات و دعای روز چهارم ماه مبارک رمضان
آمرزش، به شما روی آورده است؛ ماهی که نزد خدا برترینِ ماه ها، روزهایش بهترینِ روزها، شب هایش برترینِ شب ها، و ساعاتش بهترینِ ساعت هاست ... . حضرت علی علیه السلام در خطبه خویش در اوّلین روز ماه رمضان فرمود: ای مردم! این ماه، ماهی است که خداوند، آن را بر ماه های دیگر برتری داده است ، همچون برتری ما بر دیگر مردم. و ماهی است که درهای آسمان و درهای رحمت، در آن گشوده می شوند و درهای دوزخ در آن
برای متعادل شدن سوخت و ساز بدن روزه بگیرید
شود. *سحری مواد مغذی و انرژی مورد نیاز برای سوخت و ساز پایه بدن، تمرکز و فعالیت روزمره را تامین می کند. افرادی که بدون سحری اقدام به روزه گرفتن می کنند، در طول روز دچار افت قند خون، کاهش تمرکز و توان کاری می شوند که این عوارض در نتیجه تغذیه نامناسب است و ارتباطی به روزه گرفتن ندارد. *غذای سحری بهتر است شامل انواع خورش ها، پلوها ، سبزی و حبوبات، مرغ، ماهی، گوشت و
اهمیت تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان
شیر برنج در هنگام افطار مناسب است. استفاده از مواد غذایی آبکی مثل سوپ، آش، حلیم بدون روغن و همچنین مایعات به هنگام افطار موجب حفظ تعادل آب و املاح فرد روزه دار می شود. به گفته عبداللهی بهتر است در وعده سحری مقدار مناسبی از سبزی های مختلف مصرف شود. سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب، علاوه بر تامین ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن، از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کنند. و فراموش
قرار بر این است که در ماه رمضان کم بخوریم
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس به نقل از خبرگزاری تسنیم، سید سعید اسماعیلی متخصص طب سنتی درباره ماه رمضان اظهار داشت: قرار بر این است که در این یک ماه کم بخوریم نه اینکه آنچه را که در طول روز نخوردیم, جبران کنیم. به گفته وی ما در طول روزه داری تمرین می کنیم که حجم غذا را کم کنیم چرا که مشکل اکثر جوامع, پُرخوری است. مشکلاتی که مردم با آن روبرو هستند مانند چاقی, دیابت, چربی خون
