خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در وعده سحر از دمنوش های گیاهی استفاده کنید
متخصص طب سنتی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: بین خوردن غذا تا خوابیدن باید حداقل نیم ساعت یا یک ساعت فاصله باشد، تا افراد دچار مشکلاتی مثل سردرد، نفخ و کسالت در طی روز نشوند. منطقه کویر، دکتر هاله تاج الدینی در نشست روزه داری در ماه مبارک رمضان از دیدگاه طب سنتی با بیان این مطلب گفت: افراد در هنگام افطار حتما روزه خود را با آب گرم یا مایعات گرم باز کنند، چون این عمل باعث
22 بلایی که کم خوابی سرتان می آورد
، دچار اختلالات هورمونی شده و در نتیجه اشتهای بیشتری برای خوردن غذاها با کالری بالا دارند که این موضوع بسیار خطرناک است. هرچند در زمان بیدار بودن می توان کالری بیشتری را سوزاند، اما این میزان کالری سوخته شده در برابر حجم بیشتری از کالری ها که پس از خوردن غذا وارد بدن می شود، تاثیری ندارد. 5. کاهش بینایی کم خوابی می توان مشکلاتی را در بینایی افراد ایجاد کند که از جملهٔ آن می
نقش کم خوری بر افزایش طول عمر و سلامت افراد
پول نیوز - طبق مطالعات دانشمندان آمریکایی کم خوری موجب طول عمر می شود؛ آنها در یک مطالعات بسیار جدی نزدیک به 25 سال تحقیقاتی بر روی میمون ها انجام دادند. در این تحقیقات میمون ها به دو گروه تقسیم شدند: گروه اول به طور معمول غذا می خوردند و گروه دوم مجبور به رعایت رژیم غذایی بودند و 30 درصد کالری کمتر از گروه اول مصرف می کردند. نتایج این تحقیقات و آزمایشات نشان داد گروه دوم
عفونت بیمارستانی، حالا بیشتر از گذشته، بیماران را می کشد
، محدود کردن تردد به بخش های بستری و مراقبت های ویژه، آموزش پرسنل بیمارستان و حتی خود بیماران، تمیز نگه داشتن پتو، ملافه و ... استفاده از ضدعفونی کننده های قوی برای تمیز کردن کف بیمارستان و در و دیوارها، اجبار همراهان بیمار برای استفاده از پوشش خاص ازجمله گان و ...، مواردی است که به گفته رئیس انجمن میکروب شناسی ایران به آنها اشاره می کند که در صورت رعایت شان می شود جلوی شیوع خیلی از عفونت های بیمارستانی را گرفت. او می گوید: بیمارستان باید فضایی داشته باشد که اگر میکروب خاصی وارد بدن بیمار شد و مشخص هم شد که آن میکروب شدید و مقاوم است، بیمار را ایزوله کند. شهروند ...
سم زدایی کبد با چای زردچوبه
سراسر بدن جریان یابد. تمام مواد سمی و مضر خون در کبد جدا می شوند. کبد با تولید صفرا، چربی غذا را تجزیه کرده و آن را تبدیل به انرژی می کند. ذخیره قند بدن نیز به عهده کبد است. حقایقی در مورد کبد: - کبد بزرگترین ارگان داخلی بدن است. - بیش از 500 عملکرد حیاتی بدن، از جمله مبارزه با انواع ویروس و عفونت به عهده کبد است. - کبد با تولید پروتئین و هورمون در سراسر بدن، نقش مهمی را
میوه هایی که نباید همراه غذا مصرف شوند
سریع قند خون در این بیماران می شوند. همچنین بهتر است که افراد چاق قبل از خوردن غذا میوه هایی که بافت سفت دارند مانند گلابی و سیب مصرف کنند چرا که این میوه ها دارای فیبر هستند و مصرف آن باعث می شود که این افراد خیلی زود احساس سیری کنند و میل شان به غذا کم شود. این متخصص تغذیه با بیان این مطلب که تبلیغات از طریق رسانه ها برای مصرف هرچه بیشتر میوه ها می تواند راهکاری موثر باشد، در
کنار خیابان آشی می پزند با یک وجب آلودگی!
دستفروشان، محلی برای نصب تابلوها ندارند. هیچ سندی مبنی بر عضویت در اتحادیه مذکور ندارند. با گذر از خیابان های پر رفت و آمد تهران، رقم این مراکز را نجومی تر از آمار اتحادیه خواهید دید. آیا یک پلمپ و بعد احتمالا با اعمال جریمه ای، شکسته شدن پلمپ می تواند ضامن سلامتی افراد باشد؟ مشکل اصلی؛ عدم نظارت هر سال مسئولان مرکز سلامت محیط وزارت بهداشت از تشدید نظارت ها بر اغذیه فروشی ها و از
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
اینکه زمان غذا خوردن، میزان غذا خوردن، چگونه غذا خوردن و انتخاب نوع غذا مهم ترین مواردی است که در تغذیه ماه رمضان باید مورد توجه قرار بگیرد افزود: در ماه رمضان 3 وعده غذایی افطار شام و سحر را باید در طی شبانه روز داشته باشیم از غذاهای متنوع استفاده کنیم . جودت گفت: از فاصله افطار تا سحر بین 8 تا 12 لیوان آب بنوشیم چون سوخت و ساز بدن را تنظیم و همچنین باعث دفع سموم از بدن می شود.
روش های بهبود سردی مزاج معده
های سردی معده است. درمان سردی مزاج معده -خوردن مصطکی ساییده شده با شکر - روغن مالی شکم با روغن هایی مانند بابونه در این باره فاطمه نجات بخش، متخصص طب سنتی عنوان می کند: تهیه غذا با نخود همراه با دارچین و زعفران که در طب سنتی به نخود آب معروف است، چرا که نخود آب مقطع خلط غلیظ بلغم است. راه های رفع بلغم معده تقویت معده با مصرف گل قند و
این میوه ها نباید همراه غذا مصرف شوند
در این شرایط پوکی استخوان به دلیل کمبود منیزیم در فرد است. این متخصص تغذیه گفت: بعضی از میوه ها به دلیل وجود فیبر غذایی در شیر و لبنیات نباید با هم مصرف شوند؛ چرا که به دلیل فیبر غذایی موجود در لبنیات، مانع از جذب مواد معدنی به بدن می شوند و ممکن است که جذب به خوبی صورت نگیرد. وی افزود: میوه هایی مانند سیب و گلابی به دلیل داشتن بافت سفت بهتر است که قبل و بعد از غذا مصرف شوند
آسپیرین مانع سرطان می شود؟
، روزانه یک دوز آسپیرین به گروهی از موش های سالم قبل از اینکه سلول های سرطانی را وارد بدن آنها کنند دادند و مشاهده کردند سرطان در این موش ها خیلی کمتر رشد می کند. بر طبق گفته های دکتر برانجی، این گروه تحقیقاتی دریافته است که آسپیرین تجدید سلول های سرطان پستان را متوقف می کند و بنابراین این سلول ها نمی توانند رشد کنند یا تجدید شوند. همچنین پژوهشگران معتقدند مصرف روزانه آسپیرین از بروز سرطان پستان
نزدیکی جنسی ورزش شدیدی است/شامیدن آب پس از مقاربت موجب ضعف و کاهش حرارت غریزی
/> بهترین آب برای مزاج های معتدل در حال تندرستی آب سرد و مقدار معتدل است. خوردن آب در ظروف سفالی و لعاب دار به گفته این متخصص طب سنتی بهتر است که جرم یخ داخل آب نباشد. مصرف آب باید پس از نزول غذا به قعر معده باشد و نوشیدن آب قبل از آن موجب اختلال در هضم می شود. یک ساعت قبل و 2 ساعت بعد از غذا آب مصرف شود. پس از حرکات شدید و زیاد, بعد از حمام, بعد از نزدیکی جنسی و در وقت خشم
برای درمان غلظت خون چکار باید کرد؟
به گزارش مشرق، غلامرضا کردافشاری در پاسخ به سوالی که آیا خواب آلودگی بعد از غذا می تواند به دلیل کم خونی باشد؟, گفت: می تواند به دلیل صعف هضم یا کبد چرب باشد که هر دو با کم خونی ارتباط دارند. به گفته وی می تواند خواب آلودگی به دلیل تند غذا خوردن باشد. می تواند به دلیل خوردن غذای بخاردار باشد که بخار در بدن می پیچد و باعث بد هضمی می شود البته سردی مزاج هم می تواند موجب خواب آلودگی بعد
نکاتی برای شنا در سلامت
افشاگرانه ای در خود داشته باشند. قبل از شنا دوش بگیرید. اگر مدتی از زمان آخرین استحمام شما گذشته باشد، اگر چربی پوست، کرم های ضد آفتاب ، پمادهای دفع کننده حشرات، آرایش روی پوست شما باقی مانده باشد، آنها را با خود به آب استخر منتقل خواهید کرد. بر طبق نظرسنجی که اخیرا توسط انجمن سلامت و کیفیت آب انجام شده، بیش از 40 درصد شناگران دوش نگرفته و مستقیما داخل آب می روند. کریس ویانت، رئیس انجمن
عواقب ناخوشایند کم خوابی
نمی توانند به میزان کافی بخوابند، چراکه درد نقطه ای از بدن در زمان خواب وی را بیدار می کند. اخیرا محققان به این نتیجه رسیده اند که بی خوابی می تواند باعث افزایش درد در افراد شود. تحقیقات نشان می دهد که در صورت بیدار ماندن، مقاومت فرد در برابر دردهای ایجاد شده کمتر شده و در نتیجه فرد مورد نظر کمتر از پیش قادر است تا محرک های درد را تحمل کند. 17. دیابت بیدار ماندن در ساعاتی که
غذاهایی با چاشنی سه بعدی
/> پرینت سه بعدی غذا اما ساخت یک خوراکی تفاوت های زیادی با یک مجسمه پلیمری یا یک عروسک چوبی دارد. در نمایشگاهی که چندی پیش در زمینه چاپگرهای سه بعدی در نیویورک برگزار شد، چند نوع چاپگر سه بعدی ویژه مواد خوراکی عرضه شد که همه آنها در یکی از سه دسته اصلی پرینت با دماغه برون ریز، ماده پودر مانند و لیزر قرار می گرفتند. در شیوه دماغه برون ریز (nozzle)، مواد مورد نظر از طریق یک دهانه ریز
هشدار به خانواده ها؛ افزایش مصرف بی رویه داروهای غیرمجاز لاغری
: به طور مثال قرص زنیکال یا اورلیستات جلوی جذب چربی توسط بدن را می گیرد، برخی از انواع فیبرها با مهار کردن هضم غذا سبب کاهش جذب کالری می شوند. *شماری از داروهای لاغری غیرمجاز مسئول امور دارویی معاونت بهداشت دانشکده علوم پزشکی آبادان از داروهای با پایه آمفتامین، داروهای با پایه هورمون های تیروئیدی، داروهای حاوی سیبوترامین، داروهای حاوی سیبوترامین، داروهای حاوی افدرین و داروهای مدر و
چند میلیون ایرانی زیر خط فقر هستند ؟
هزینه غذا یک سوم هزینه های دیگر فرد مثل محل سکونت، لباس، بهداشت و ... است. میزان تورم هم جای خود را برای تعیین حداقل دستمزد سالانه کارگری باز می کند. اینچنین است که گردی از فقر به سر و صورت درصد بالایی از مردم کشور پاشیده می شود. درآمدهایی که به اندازه معیشت نیست و حداقلی زندگی را تامین نمی کند. حداقلی زندگی یعنی مسکن، آموزش، بهداشت، پوشاک و تغذیه یک خانواده. هر سرش را که بگیرند، سر دیگرش
آشنایی با طبی که هنوز مهجور مانده است
درمان کمک می شود، در حالیکه در همیوپاتی اصلا این مسئله مطرح نیست و فقط به بدن و نیروی حیات اجازه فعالیت داده می شود تا در شرایط مقتضی به مقابله با مشکلات بپردازد. ترتیب درمان در همیوپاتی چگونه است؟ در این طب بیماری ها براساس اصول خاص این روش مداوا می شوند، در ابتدا مسائل روح و روان، سپس مغز و اعصاب، بعد از آن غدد و کلیه ها فقط برای پیگیری روند بیماری استفاده می شود.
کارهایی که برای جلوگیری از تشنگی در طول روزه داری مؤثر است
در هضم غذا می شود همچنین در وعده افطار و سحر از غذاهای نشاسته دار کمتر مصرف کنند چون این غذاها برای هضم به آب زیادی احتیاج دارند. این متخصص طب سنتی گفت: مصرف آب یخ شاید در ظاهر باعث رفع تشنگی شود اما تشنگی را بیشتر می کند. کردافشاری گفت: از خوابیدن بلافاصله پس از خوردن غذا در وعده سحر مخصوصاً اگر غذا با طبع گرم باشد باید پرهیز کرد. وی ادامه داد: در طول روزه داری
داغ نان در تهران
حتی به شما در هر دو نانوایی دیده می شد. بوی نان زنگ آخر در خیابان می پیچد. زنگ مدرسه زده می شود و بچه ها در آفتاب ظهر بیرون زده اند و ناگزیر از رد شدن از جلو نانوایی هستند. بوی نان باز هم می آید. عده ای پایشان جلوی در نانوایی شل می شود. انگار هوا هم خوردن دارد. صف طولانی نیست . می شود نان هم خرید اما ... . بچه ها رفته اند. این روایت نیز واقعی است: هفته قبل وزیر بهداشت، درمان و آموزش
توصیه هایی به ورزشکاران روزه دار
(تمرین زدگی) کند که این مساله باعث می شود آن ها حتی نتوانند فعالیت های ورزشی نرمال خود را نیز انجام دهند و بدنشان افت خواهد کرد، بنابراین ورزشکاران در این ماه باید حجم تمرینات خود را تا حدودی کم و سعی کنند حتما مساله آب گیری را رعایت کنند و توجه داشته باشند که آب به میزان کافی به بدن شان برسد. وی بیان کرد: این دسته از افراد در این ماه باید نهایتا روزی یک جلسه تمرین، آن هم در بعد از ظهر
10 خوردنی مفید برای لاغرها
خوردن می توانند به وزن دلخواهشان برسند. در این مطلب بهترین موادی که برای چاق شدن می توانید مصرف کنید را معرفی می کنیم. گردو: گردو یکی از آجیل هایی است که به شما کمک می کند تا خیلی سریع و طبیعی چاق شوید. میزان امگا 3 در این ماده بسیار زیاد است و از بیماری های مختلف در بدن شما جلوگیری می کند. شیر پرچرب: شیر به تنهایی می تواند بسیاری از بیماری های بدن را از بین برد
تقویت قوای جنسی مردان با 5 ماده غذایی
کافی مصرف کرده اند، در نهایت بارور شدند. ویتامین سی هورمون استرس کورتیزول را کاهش می دهد. هورمون کورتیزول و تستوسترون به سرعت تعادل خود را از دست می دهند. هر چه سطح هورمون کورتیزول بالاتر رود، تستوسترون پایین تر می آبد. به بیانی این دو بر خلاف هم عمل می کنند. بنابراین هر چه سطح هورمون کورتیزول کمتر باشد، تستوسترون بدن تان بیشتر خواهد درخشید. شکلات محققان هر گاه
10 ماده غذایی برای مقابله با دیابت
وعده آن ویتامین C مورد نیاز یک روز انسان را فراهم می کند. بروکلی همچنین دارای مقادیری کروم است که قند خون سالم را در رگ ها و شریان ها تنظیم می کند. ***جو مصرف جو افزایش قند خون را به اندازه 70 درصد بعد از صرف غذا کاهش می دهد. دانه های جو به دلیل برخورداری از فیبرهای قابل حل روند هضم غذا را آهسته می کند و به انسان انرژی پایداری می دهد. بسیاری از کارشناسان استدلال می آورند که جو از لحاظ انرژی پایدار کارایی بهتری نسبت به برنج قهوه ای دارد. جو همچنین حاوی کروم، منیزیم و ویتامین ب 1 است. ...
کشنده ترین باکتری ها در زندگی ما کجا لانه می کنند؟
/> این محققان عقیده دارند ناخن های کوتاه از نظر رعایت شرایط بهداشتی بهتر است. برخی از قسمت های بدن هم وجود دارند که امکان وجود میکروب ها دراین اندام ها بالاست اما دسترسی به آنها محدود است. مجرای گوش، نباید دست و یا هر وسیله ی دیگری را وارد مجرای گوش کرد چرا که این کار باعث آسیب و پارگی مجرای گوش می شود. چنانچه شما احساس خارش مداوم در گوش می کنید این مسئله می تواند
ضیافت فرصت ها و فضیلت ها(گزارش روز)
کرد.امروزه جامعه پزشکی به این نتیجه رسیده است که روزه گرفتن با کاهش دریافت 20 تا 40 درصدی مصرف غذا باعث فعال شدن سیستم ایمنی بدن می شود. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان ادامه می دهد: با حذف سموم ذخیره شده در بدن، دستگاه گوارش و سایر اعضای بدن که در هضم و جذب مواد غذایی نقش دارند در این ماه استراحت کرده تا پس از روزه داری به فعالیت های گذشته خود بازگردند. روزه داران نباید در مصرف غذا
شرایط روزه داری برای دیابتی ها
گروه روزه داری اسلامی پژوهشگاه غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران یادآور شد: بهتر است که مبتلایان دیابت، آب کافی بنوشند تا در طول روز دچار کمبود آب بدن نشوند. خوش نیت افزود: توصیه می شود مبتلایان دیابت بعد از خوردن سحری و قبل از شروع روزه، حداقل یک تا دو لیوان آب بنوشند. توصیه های تغذیه ای برای سایر روزه داران کارشناس تغذیه مرکز آموزشی و درمانی تخصصی و فوق تخصصی آیت
ای خفته برخیز
/> چند لحظه بعد به اندازه ی نصف فنجان قهوه ی تلخ عربی را جلویم گذاشت که گفتم هنوز عادت نکرده ام بعد از چند دقیقه قلیان آوردند که وقتی گفتم اهلش نیستم با تعجب چند لحظه خیره خیره نگاهم کرد و بعد سرش را جلو آورد و آرام ولی خیلی جدی پرسید: تو اصلا صبح ها با چه انگیزه ای بیدار می شوی؟ و حق با او بود، آن نصف فنجان قهوه ای را که معمولا ایرانی های ناشی و تازه ازراه رسیده به عادت چای یک باره سر
خط قرمزهای تغذیه ای 17ساعت روزه داری
آرامی نوشید، نوشیدن آب به یک باره، حرارت بدن را از بین نمی برد. بررسی ها نشان می دهد، نوشیدن مقدار قابل توجهی آب، هنگام افطار بر آنزیم های هضم غذا و اسید معده تأثیر بدی برجای می گذارد. مصرف آب یخ شاید در ظاهر باعث رفع تشنگی شود اما واقعیت این است که تشنگی را بیشتر می کند، به همین خاطر توصیه می شود روزه داران از خوردن آب یا نوشیدنی های خیلی سرد در وعده افطار خودداری کنند. برای کاهش تعریق
