خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف زولبیا و بامیه در وعده سحر ممنوع
تغذیه تصریح کرد: سعی شود در وعده سحری از غذاهای گرم همچون عسل و خرما استفاده شود که بلغم را از بدن خارج می کند در این وعده خوردن غذاهای سرد سلامت را به مخاطره می اندازد در این زمینه زیاده وروی در غذاهای سرد موجب آرتروز و زخم و ورم معده می شود.
با بوی دهان در ماه رمضان چه کنیم؟
داد: اینکار باعث می شود معده نتواند به خوبی غذا را هضم کند که در نتیجه غذا در معده باقی مانده و می گندد و بوی بدی را در معده ایجاد می کند که این بوی بد از طریق دهان خارج می شود. این کارشناس طب اسلامی تأکید کرد: بهتر است با فاصله دو ساعت بعد از افطار آب مصرف شود و تا جایی که امکان دارد بهتر است در وعده ی سحر آب ننوشیم. وی ادامه داد: بجای استفاده از آب در وعده ی سحر می توان انواع
چگونه راحت تر روزه بگیریم؟
آمادگی پذیرش غذاهای سنگین را ندارد. بهتر است با غذاهای سالمی مانند سبزیجات و پروتئین آغاز کنید. از مصرف غذاهایی که دیر هضم می شوند نیز، خودداری کنید. برای دل درد آماده باشید اگر روزه خود را با غذاهای جامد و سنگین باز کنید، بدن شما گاز تولید می کند و حتی ممکن است موجب اسهال شود و تا زمانی که غذاها به طور کامل هضم شوند ممکن است دل درد داشته باشید. از فواید
دلایل جالب برای خوردن غذاهای تند!
مصرف فلفل، موجب آرامش رگ های خونی نیز می شود. 3- کاهش وزن فلفل قرمز: مصرف زیاد فلفل می تواند منجر به کاهش چربی ها و در نتیجه کاهش وزن شود. تحقیقات می گوید، فلفل ها دارای ماده ای به نام کپسایسین هستند که دارای خاصیت گرمازایی بوده و پس از هر وعده غذایی با تولید حرارت، بدن را وادار به سوزاندن کالری های بیشتری می کند. 4- پیشگیری از سرطان: طی یک بررسی صورت گرفته، مشخص شد که کپسایسین موجود در
روزه معجزه شریعت در سلامتی جسم
؛ باشد که پرهیزگاری کنید و در ادامه می فرماید: وَأَن تَصُومُواْ خَیْرٌ لَّکُمْ إِن کُنتُمْ تَعْلَمُونَ: روزه برای شما بهتر است اگر بدانید . روایات بسیاری در تأثیر روزه بر روی سلامت جسم و روح وارد شده است و دانشمندان و اطبای بسیاری به این حقیقت اذعان کرده اند و در طب قدیم و جدید نیز اثر معجزه آسای آن در سلامت جسم و درمان بیماری ها به اثبات رسیده است. چرا که کانون بسیاری از بیماری ها، معده است
در رمضان چه بخوریم
کنند که تا اندازه امکان از مواد قندی ساده در وقت سحر استفاده نکنند، زیرا باعث ضعف و بی حالی زودرس در روز خواهد شد. وی تصریح کرد: مصرف زیاد آب در هنگام سحر نیز توصیه نمی شود زیرا در تنظیم مایعات بدن و رفع تشنگی روزانه تاثیری نخواهد داشت. یک کارشناس علوم تغذیه گفت: در ساعات آخر روزه داری، بدن آب خود را به شدت از دست می دهد و هنگام افطار روزه داران به سرعت به سمت نوشیدن آب می
غذاهای کارخانه ای باید برچسب اطلاعات صحیحی داشته باشد
اشاره به اینکه استراتژی های پرهیز از آلرژن های غذایی متعددند، اظهار کرد : یکی از این موارد پرهیز مطلق است که موجب جلوگیری از هر واکنش آلرژیک می شود به عنوان مثال ممکن است شیر یا تخم مرغی را که در حرارت زیادی قرار گرفته، تحمل کنند و یا مادران شیرده بعضی از موارد را بتوانند مصرف کنند که از روی شرح حال و یا چالش غذایی می توان این موارد را مشخص نمود ولی در مورد آنافیلاکسی باید بسیار محتاط بود.
ضرورت داشتن آرامش و سکون بعد از غذا
, تبدیل و تحلیل هستند و نیاز است که مواد تحلیل رفته در بدن جایگزین شوند و چیزی که جایگزین مواد تحلیل رفته در بدن می شود، غذایی است که افراد در حد اعتدال مصرف می کنند. نکاتی که در زمان غذاخوردن باید رعایت شود بهتر است که مقدار غذای مصرفی متعادل باشد, یعنی نه غذا زیاد مصرف کند که باعث فساد هضم شود و نه اینکه غذای مصرفی آن قدر کم باشد که موجب بروز ضعف و لاغری شود. به گفته وی بهتر است
مواد غذایی خطرناک برای حافظه در زنان و مردان
مزمن است. چربی بد است، اما چربی های اضافی بدن می تواند مشکل ساز باشد. چربی بیشتر؛ در بدن باعث بیماری های قلبی و سخت شدن شریان ها می شود.تحقیقات نشان می دهند که خطر ضعف حافظه در زنان چاق و مسن افزایش می یابد. این خطر به ویژه زنانی را تهدید می کند که به چاقی گلابی شکل (چاقی پایین تنه) مبتلا هستند. چاقی زنانه مردانه پژوهشگران معتقدند که محل تجمع چربی در بدن نقش مهمی در حافظه افراد دارد
با این خوراکی از افت قند در ماه رمضان پیشگیری کنید
کنار کربوهیدرات و محصولات آردی موجب می شود، در طول روزه داری، کربوهیدرات به آرامی در بدن آزاد شده و انرژی لازم برای فعالیت روزانه بدن تأمین و بدن یکباره دچار افت قند نشود.به عقیده محققان مصرف خرما یا شیره آن می تواند به علت داشتن خواص ضدباکتریایی تأثیرات مفیدی داشته باشد که از این نظر هم ردیف یا حتی بهتر از عسل است. وی گفت: بر همین اساس، بهترین رژیم غذایی در ماه مبارک رمضان، رژیمی است که حاوی
بایدها و نبایدهای ورزش در ماه مبارک رمضان
و طولانی مدت است، در فاصله ی سحر تا افطار از انجام فعالیت های بدنی و ورزش خودداری و فعالیت ها را به بعد از صرف افطار موکول کنند. رئیس اداره ی ورزش و جوانان بیرجند اظهار کرد: بهتر است، فعالیت های ورزشی را یک روز در میان انجام شود، تا ضمن انجام استراحت کافی فرصت مناسبی برای بازسازی منابع انرژی برای بدن فراهم شود. اصغری ادامه داد: فعالیت های بدنی و ورزش در حین روزه داری و در
اگر گوشت نخورید چه اتفاقی می افتد؟
: پیشنهاد من به ورزشکاران این است که پروتئین را پس از تمرین به صورت مایع مصرف کنند، زیرا مایعات بسیار سریع تر جذب بدن می شوند. شما می توانید یک نوشیدنی با شیر درست کنید و چندین تکه میوه نیز در آن بریزید و سپس مصرف کنید. بدن بعد از ورزش به سرعت آن را جذب خواهد کرد. مکمل غذایی شما شاید کمی هم به مکمل غذایی نیاز داشته باشید. مطالعات انجام شده نشان می دهد که گیاه خواران به اندازه گوشت
هشدار جدی در مورد خرید حلیم
در دمای محیط بیش از دو ساعت و یخچال و فریزر اجتناب شود. این متخصص بهداشت مواد غذایی توضیح داد: برخی از افراد عادت دارند، حلیم را تهیه و در فریزر نگه دارند تا برای دفعات بعدی گرم و مصرف کنند در حالی که ترکیبات نشاسته موجود در حلیم وقتی سرد می شود، اصطلاحاً رتروگرید شده و با افزودن مقداری آب برای گرم شدن مجدد غذا، نشاسته به حالت فولوکوله درمی آید. به عبارت ساده تر از نظر پیوندهای شیمیایی
عدم شیردهی و عدم بارداری زمینه ساز سرطان در بانوان است
های پزشکی در درمان بهتر این بیماری در مواردی که نیاز به انجام عمل جراحی وجود دارد چه تاثیری داشته است؟ جراحی این سرطان بستگی به نوع تومور و وسعت گسترش آن دارد و در مواردی هم مجبور به برداشتن کل بافت سینه می شویم ولی امروزه امکان ترمیم و بازسازی پستان در بعضی موارد وجود دارد. فریدن نا: نظرشما درباره توصیه های طب سنتی در درمان انواع بیماری های زنان با مصرف داروهای گیاهی مانند
نکاتی برای روزه داران؛ سفره ای اسلامی در ضیافت الهی
بخاطر سخت هضمی برای افطار مناسب نیست، اظهار داشت: سوپ و حلیم بهترین غذا برای افطار بشمار می رود و به طور کلی غذاهایی که هضم آنها آسان است، برای افطار مناسب است. مهدوی نیا با تاکید بر مصرف سبزیجات و لیمو ترش هنگام افطار و سحر اعلام داشت: نوشیدن شربت سکنجبین، تخم شربتی و خاکشیر باعث رفع تشنگی می شود و بهتر است یک الی دو ساعت بعد از افطار از میوه های متنوعی چون هندوانه و خربزه و
باید و نبایدهای روزه داری ورزشکاران
عضو هیات علمی گروه فیزیولوژی ورزشی دانشگاه شهید چمران اهواز گفت: تمرینات سنگین ورزشی در طول ماه رمضان باعث از دست رفتن نمک و آب بدن ورزشکار و در نهایت موجب ضعف شدید می شود و به همین دلیل مصرف برخی مایعات که حاوی الکترولیت ها و املاح معدنی هستند، به ورزشکاران روزه دار پیشنهاد می شود. محسن قنبرزاده اظهارکرد: روزه گرفتن یک فضیلت است، فضیلتی که خداوند برای بندگان مقرر کرده است. اگر به روزه
کلیه های رنجور در انتظار پیوند!
دیده می شود. همچنین افزایش سن موجب کاهش حجم و وزن کلیه ها می شود و روی عملکرد آن تاثیر می گذارد. قدرت کلیه در دفع مواد زائد به طور نسبی کاهش یافته و کلیه نمی تواند ادرار را به طور نسبی غلیظ یا رقیق کند که اگر این تغییرات با بیماری های دیگر مثل چاقی ، پرفشاری خون و دیابت همراه باشد، عوارض شدیدتری ایجاد خواهد شد. مصرف بی رویه مسکن ها و داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی از دیگرعوامل خطرزا
تاریخچه روزه/ نظرات پزشکان غربی نسبت به روزه داری
نویسد: فایده بزرگ کم خوردن و پرهیز نمودن از غذاها در مدت کوتاه، آن است که چون معده و طول مدت یازده ماه مرتب پر از غذا بوده، در مدت یک ماه روزه داری مواد غذایی خود را دفع می کند و همین طور کبد که برای هضم غذا مجبور است دائماً صفرای خود را مصرف کند، در مدت سی روز ترشحات صفراوی را صرف حل کردن باقیمانده غذای جمع شده خواهد کرد. دستگاه هاضمه در نتیجه کم خوردن غذا، اندکی فراغت حاصل نموده و رفع خستگی می نماید
کاهش تشنگی هنگام روزه داری با طب سنتی
گوارشی و همچنین تشنگی در طول روز می شود. وی به روزه داران توصیه کرد که افطار خود را با آب گرم و کمی لیمو ترش، آغاز کنند و از غذاهایی سبکی همچون فرنی، شیر، خرما و چای کمرنگ برای افطار استفاده تا معده را برای هضم و جذب غذا آماده کنند. این استاد طب سنتی گفت: هرگونه مصرف شیرینی هنگام افطار موجب می شود که جذب پروتیین مختل شود؛ استفاده از مواد قندی و نشاسته ای به ویژه برای میانسالان و
خط قرمزهای تغذیه ای 17ساعت روزه داری
تشنگی پس از افطار نیز آب سرد را نباید به یک باره نوشید، بلکه باید مزه مزه کرد و به آرامی نوشید، نوشیدن آب به یک باره، حرارت بدن را از بین نمی برد. بررسی ها نشان می دهد، نوشیدن مقدار قابل توجهی آب، هنگام افطار بر آنزیم های هضم غذا و اسید معده تأثیر بدی برجای می گذارد. مصرف آب یخ شاید در ظاهر باعث رفع تشنگی شود اما واقعیت این است که تشنگی را بیشتر می کند، به همین خاطر توصیه می شود روزه داران از خوردن
روزه مشکل چشمی را بدتر می کند؟
درمان هستند و دارو مصرف می کنند، باید در مورد توانایی خود برای روزه گرفتن با چشم پزشک مشورت کنند. افرادی که دچار بیماری آب سیاه چشم هستند، نباید روزه بگیرند، زیرا نوسان فشار چشم ناشی از روزه داری و افطار کردن، موجب می شود که بینایی آنها از بین برود در هنگام روزه داری به ویژه در ساعات پایانی روز، ممکن است فعالیت برخی دستگاه های بدن با افت مواجه شود. بنابراین تمرکز بینایی
حیا، عفت و اخلاق جنسی از منظر قرآن
ووسایل پزشکی بدون لمس ونظر مورد دیگری که از جمله مستثنات تلقی شده باب ضرورت می باشد.فقها این باب راشامل نجات دادن نامحرمی که در حال غرق شدن ،سوختن ،و...است وباب شهادت هم از حکم کلی استثنا شده ،چرا که گاهی به جهت شهادت ،نیاز به رویت بدن زن نامحرم است البته مشروط است به اینکه زنی برای شهادت دادن نباشد. ( فتاحی زاده،1373،ص75) پرهیز از چشم چرانی: از جمله مراقبه های فردی
توصیه های تغذیه ای برای روزه دارن
مصرف شده است، منتها به طور متوسط بعد از گذشت یک ساعت از مصرف غذا، کار هضم انجام شده است. با آب سرد دوش نگیرید با توجه به گرمای شدید و میزان دمای بالای شهرستان ما، خیلی ها عادت دارند بعد از انجام کار روزانه ی خود، دوش آب سرد بگیرند. در صورتی که حمام با آب سرد، از مواردی است که توصیه می شود یک روزه دار در طول روز از انجام آن پرهیز کند. زیرا آب سرد باعث می شود گرمای سطحی بدن
ورزش با دهان روزه
به گزارش تراز ،شاید در وهله نخست، پاسخ این پرسش منفی به نظر بیاید، چرا که ورزش کردن هنگام روزه داری بخصوص در تابستان که فرد بیش از 16 ساعت در روز از مصرف مایعات و مواد غذایی خودداری می کند، مفید به نظر نرسد و حتی بدن را با کم آبی بیشتری نیز مواجه کند. اما جالب است بدانید نتایج تحقیقات مربوط به اثرات مفید روزه و ورزش که هم در کشورهای اسلامی و هم در دانشگاه های بزرگ غربی نیز صورت گرفته
خاصیت آنتی اکسیدانی در جلبک ها
صدمات رادیکال های آزاد یا اصطلاحا ROS ها می باشد، ولی مصرف ترکیبات طبیعی آنتی اکسیدان می تواند در این زمینه به بدن یاری رساند. در این خصوص میوه جات و سبزیجات تازه به عنوان منابعی غنی از آنتی اکسیدان مطرح هستند، ولی محیط زیست دریایی نیز از این لحاظ ویژگی های خاصی دارد که بایستی به آن توجه بیشتری نمود. محیط زیست دریایی منبعی استثنایی از فرآورده های طبیعی فعال است که خصوصیات ساختاری و
برای درمان غلظت خون چکار باید کرد؟
آفتاب : غلامرضا کردافشاری در پاسخ به سوالی که آیا خواب آلودگی بعد از غذا می تواند به دلیل کم خونی باشد؟, گفت: می تواند به دلیل صعف هضم یا کبد چرب باشد که هر دو با کم خونی ارتباط دارند. به گفته وی می تواند خواب آلودگی به دلیل تند غذا خوردن باشد. می تواند به دلیل خوردن غذای بخاردار باشد که بخار در بدن می پیچد و باعث بد هضمی می شود البته سردی مزاج هم می تواند موجب خواب آلودگی بعد از غذا
روزه زمینه ساز کاهش سکته های قلبی
چربی موجب به وجود آمدن چربی بد (LDL) و کلسترول شده و در رگ های قلب رسوب کرده و به مرور باعث گرفتگی رگ های قلب و سکته قلبی می شود. قره باغی گفت: هنگام روزه داری به علت نخوردن غذا در طول روز، چربی انباشته در بدن کمتر شده و بدن از چربی ذخیره به عنوان انرژی استفاده می کند که به همین دلیل چربی های دور دیواره های عروق کمتر شده و احتمال سکته قلبی کاهش می یابد. وی اضافه کرد: البته
زیتون ؛ روغن سلامتی
یک بار از ماسک روغن زیتون استفاده کنید. برای این کار، مقدار لازم روغن را کاملاً روی پوست سر بمالید و سپس با یک روسری نخی کمی گرم، سر را بپوشانید. بهتر است این کار شب انجام شود تا موها فرصت بهره مندی از تأثیر روغن زیتون تا هنگام شست وشوی روز بعد را داشته باشند. این کار رطوبت رسانی موها را افزایش می دهد که در نتیجه موجب درخشندگی و سلامت موها خواهد شد. - کرمی بی نظیر برای پوست یکی از
شوید التیام بخش دردهای قاعدگی
، بازکننده گیر و انسداد آن ها و هاضم قوی می باشد. - خوردن شبت، یرقان (زردی پوست)، امراض بلغمی، سکسکه، ضعف معده، جگر و طحال را رفع می کند. - خوردن شبت سرفه و تنگی نفس را بهبود می دهد. کاهش قند و چربی خون شوید تازه، از منظر طب سنتی، تحلیل برنده اخلاط بدن، بازکننده انسداد عروق، اشتهاآور، مدر و قاعده آور است و می تواند با افزایش ترشح انسولین، سطح قند خون را در
دور غریبه ها را خط بکش!
گاهی می تواند به خساراتی بزرگ و جبران ناپذیر مبدل شود. به طور کلی، گسترش اینترنت در جامعه موجب بروز فرصت هایی جهت افزایش آگاهی افراد و حتی ایجاد اشتغال برای برخی از افراد شده است، ولی تهدیداتی نیز به همراه دارد. با وجود اینترنت، علاوه بر وجود دنیای واقعی و الگوهای ارتباط سنتی در آن، فضاهای مجازی نیز ایجاد شده اند که نحوه تولید، انتقال و مصرف اطلاعات در آنها دیگر به شیوه سنتی صورت نمی پذیرد و این
