خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
علت سردرد روزه داران چیست؟
ساعت به ظهر مانده، به مدت نیم ساعت خوابیدن) اثر نشاط بخشی دارد. وی با بیان اینکه خواب با شکم پربلافاصله پس از سحر توصیه نمی شود، افزود: خواب با شکم پر باعث پیدایش طعم نامطبوع در دهان، احساس کسالت و سردرد و بی نشاطی می شود که البته خواب بلافاصله پس از افطار نیز صحیح نیست، اما خواب در ساعات اولیه شب توصیه می شود. سردرد ناشی از کاهش قند خون این استاد دانشکده طب سنتی گفت
درمان اعتیاد با داروی فشار خون!
می کردند. تیم علمی به دنبال مشاهده این موضوع بود که آیا می تواند این چرخه را با دادن نوعی دارو به نام isradipine به موش ها مختل کند یا خیر. این دارو انتقال یون های کلسیم به سلول های بدن را مسدود می کند. در حالی که داروی مزبور معمولا برای فشار خون پایین تجویز می شود، تحقیقات دیگر نشان داده اند می توان آن را برای انعطاف پذیرکردن مغز نیز به کار برد. در این تحقیق، موش
این میوه ها را همراه لبنیات نخورید
در این شرایط پوکی استخوان به دلیل کمبود منیزیم در فرد است. این متخصص تغذیه گفت: بعضی از میوه ها به دلیل وجود فیبر غذایی در شیر و لبنیات نباید با هم مصرف شوند؛ چرا که به دلیل فیبر غذایی موجود در لبنیات، مانع از جذب مواد معدنی به بدن می شوند و ممکن است که جذب به خوبی صورت نگیرد. وی افزود: میوه هایی مانند سیب و گلابی به دلیل داشتن بافت سفت بهتر است که قبل و بعد از غذا مصرف شوند
تغذیهٔ مناسب برای نوجوانان روزه دار
گوشت مصرفی کاهش یافته و در عین حال پروتئین مورد نیاز بدن نوجوان فراهم گردد. از سوی دیگر باید به خاطر داشت که حتماً در وعده سحری به همراه غذا از سالاد و سبزیجات (البته بدون سس) استفاده شود. از آنجا که مواد تشکیل دهنده سالاد به خصوص کاهو مقادیر زیادی آب دارد باعث تأخیر در ایجاد حس تشنگی خواهند شد. سوپ نیز گزینه مناسبی برای وعده سحری می باشد. مصرف غذاهای پر نمک و شور در هنگام سحر باعث تشدید احساس
قارچ خورها لاغر می شوند!؟
به ظاهر خوراکی وسوسه نشود، مگر اینکه توسط فردی متخصص از بابت خوراکی بودن شان مطمئن شده باشید. - هنگام خرید قارچ در مناطق محلی اطراف شهر به فروشندگان دوره گرد اطمینان نکنید و از هر دستفروشی قارچ نخرید. - اگر در میان بسته قارچ های خوراکی متوجه شدید یکی از آنها از لحاظ بافت و رنگ با بقیه تفاوت دارد از خوردن آن صرف نظر کنید. - برخی از قارچ های سمی رنگ های جذاب و زیبایی
توصیه های طب سنتی در ماه مبارک رمضان
قند خون بعد از افطار مفید هستند. همچنین استفاده زیاد از قندهای ساده مثل شکر- زولبیا و بامیه باعث افزایش ناگهانی قند خون و سردرد هنگام افطار می شود و نوسان شدید قند خون به رگ های مغز آسیب وارد می کند. غذاهای مناسب سحر در ماه مبارک رمضان از دیدگاه طب سنتی این متخصص طب سنتی گفت: وعده سحر بسیار مهم است، حتی اگر به سبکی وعده صبحانه باشد ، نباید حذف شود. وی در ادامه افزود
رفع سردرد با تغییر یک عادت رفتاری
، همچنین خوردن کلمپه، کماچ و قاووت برای افت قند خون مناسب است. تاج الدینی توصیه کرد: در بین وعده افطار تا سحر از میوه های آب داری مثل، هندوانه، سیب و گلابی استفاده کنید تا کم آبی بدن جبران شود و همچنین استفاده از سبزیجات را در وعده غذایی خود فراموش نکنید. این متخصص طب سنتی افزود: در وعده افطار از سوپ ها و آش های کم چرب و کم حبوبات استفاده کنید و همچنین از خوردن چند نوع غذا با
چگونه میتوانیم درماه رمضان بیشترمقرب شویم؟
نامی می توان روی او گذاشت؟! گویا خدا در ماه رمضان می خواهد تجربۀ تقرب را به زور به ما بچشاند! مثلاً ما خسته هستیم و می خواهیم بخوابیم؛ خداوند می فرماید: خُب به خاطر من بخواب! ولی ما گوش نمی دهیم. یازده ماه از سال گوش نمی دهیم. بعد خداوند متعال می فرماید: خُب، من در این ماه رمضان، به صورت اجباری یک تجربه ای به تو می چشانم! مثلاً در ماه رمضان می گویند: خواب آدم روزه دار عبادت است. یعنی
مسیر تنفس خود را با فلفل قرمز باز کنید
، ضد دردهای عصبی موضعی، ضد ورم، ضد آرتریت و ضد روماتیسم است. به گفته این متخصص تغذیه و رژیم درمانی، مصرف این ادویه خطرات ناشی از ذات الریه را کاهش می دهد البته به شرطی که در حد متعادل مصرف شود. وی در پایان خاطرنشان کرد: البته با تمام این فواید، مصرف بیش از اندازه فلفل قرمز ممکن است به دستگاه هاضمه آسیب برساند. مصرف فلفل قرمز باعث افزایش سوخت وساز و کاهش وزن هم می شود البته به شرطی که فرد به آن حساسیت نداشته باشد، دچار فشارخون خیلی بالا یا زخم معده یا اثنی عشر هم نباشد. برای این منظور می توانید از فلفل قرمز در تهیه غذا، انواع سس استفاده کنید. ...
حشره کش ها عامل بروز سرطان هستند
بررسی که از مواد شیمیایی مختلف کشاورزی انجام شد، یک متخصص IARC گفت: مطالعات اپیدمیولوژیک نشان می دهد کسانی که در معرض علف کش ها نیز هستند در معرض خطر سرطان ها قرار می گیرند. وی افزود: حشره کش ها و علف کش ها علاوه بر سرطان می توانند باعث استرس اکسیداتیو که یک فرآیند آسیب رسان به سلول های بدن است، شوند همچنین شواهد دیگر نشانگر این است که حشره کش ها و علف کفش ها حتی می توانند سیستم ایمنی بدن
آشنایی با نشانه های تخمک گذاری در خانمها
دهند تا از مجرای رحم عبور کرده و به سمت رحم بروند، سپس به طرف لوله های فالوپ حرکت کنند تا با تخمک شما برخورد نمایند. جهش در درجه حرارت پایه ای بدن درجه حرارت بدن که در ابتدای صبح پس از برخاستن از خواب اندازه گرفته شده باشد- می تواند بیانگر آن باشد که شما تازه تخمک گذاری کرده اید. در اغلب زنان، کمی مانده به تخمک گذاری، درجه حرارت بدن اندکی سقوط می کند، سپس افزایش حاد درجه حرارت بدن
توصیه های پزشکی برای تغذیه روزه داران
؛ کارشناسان همواره از مزایای روزه داری گفته اند و معتقدند که روزه گرفتن علاوه بر جنبه معنوی تاثیر شگرفی نیز بر سلامت جسمی فرد دارد. آنها بر این باورهستند که با رعایت رژیم غذایی مناسب و مصرف انواع مایعات و داشتن خواب کافی روزه گرفتن بر فرآیند کنترل وزن و سلامت بدن موثر است. لذا با رعایت یک سری نکات می توان علاوه بر بهره مندی از فضیلت معنوی این ماه مبارک با تامین سلامت جسمانی این فریضه الهی را به انجام
چگونه نرمال تر غذا بخوریم؟
گیریم. بعضی از ما حتی دیگر مطمئن نیستیم که گرسنگی چه حسی دارد. برای دو روز، فقط وقتی غذا بخورید که کاملا مطمئنید واقعا گرسنه هستید. احتمالا در معده تان، احساس گرسنگی خواهید کرد اما از اینکار بعنوان فرصتی برای شناختن حس گرسنگی تان استفاده کنید. چیزی بخورید که برایتان ممنوع است بسیاری از ما نمی توانیم یک روش نرمال برای غذا خوردن پیدا کنیم، چون خودمان را از خوردن مواد
رفلاکس در بسیاری از موارد طبیعی است
مناسب و وزن مناسب کودک همراه باشد رفلاکس فیزیولوژیک گفته می شود که از ابتدای تولد تا سه ماهگی نوزاد طبیعی بوده و نیازی به درمان ندارد به طوری که تدریجا بهبود می یابد . وی با بیان اینکه نوعی از رفلاکس نیز پاتولوژیک تا مرضی گفته می شود که دارای علامت است و ضمن اینکه مادر شرح می دهد که بعد از خوردن شیر مرتب شاهد بازگشت بوده و نوزاد اشتهایی به شیر نداشته ، بی قرار بوده ، خواب مناسبی نداشته و
نکات روزه داری در بیماران قلبی
گرفتن قرار دارند باید بیشتر به تامین آب مورد نیاز بدن توجه داشته باشند تا در رقت و غلظت خون آنها اختلالی ایجاد نشود. گفتنی است توجه به میزان آب بدن در تمام گروه های سنی مهم است اما در سنین کهنسالی این مراقبت باید تشدید شود.
چرا پیرترین افراد زنده معمولاً زن هستند؟
عمر طولانی زنان اشاره کرده اند. یکی از پژوهش ها نشان داده که استروژن تعداد گلبول های قرمز خون در موش های ماده را افزایش می دهد و سرانجام موجب تقویت ظرفیت باز زایندگی سلول های بنیادی در مغز می شود، درحالی که مطالعه دیگری نشان داده که موش های نر طول عمر بیشتری به کمک استفاده از مکمل های استروژنی داشته اند. پژوهش دیگری از دانشکده پزشکی دانشگاه بوستون نشان داده است که زنانی که بعد
بارزترین اشتباهات غذایی در رمضان
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : روزه داران در ماه رمضان اشتباهات زیادی مرتکب می شوند که مهمترین آن خودردن غذای زیاد است. به گزارش العالم، برخی روزه داران، پس از یک روز طولانی بدون توجه به خطرات و ضررهای اشتباهات در تغذیه، سر سفره افطار می نشینند. 1 – نوشیدن آب سرد؛ که در صورت تشنگی باعث کاهش تحرک خون در معده و روده و در نهایت ایجاد مشکل در هضم غذا می شود.
خواص معجون سیاه دانه و عسل
زنان و یا متخصص طب سنتی از این معجون استفاده کنید. 13- موجب افزایش شیر مادران شیرده می شود. 14- از ابتلا به بیماری های مزمن و سرطان جلوگیری می کند چون اثر معجون سیاه دانه به مدت طولانی در بدن باقی می ماند 15-باعث کاهش عوارض داروهای شیمی درمانی بر کلیه ها می شود. 16- با طبع گرم بسیار انرژی زا و باعث از بین رفتن افسردگی می شود. 17-مصرف یک قاشق
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
هنگام سحر باید از خوردن غذای چرب خودداری شود، پرخوری هنگام سحر از احساس تشنگی نمی کاهد. مصرف غذا در وعده سحر و افطار باید به گونه ای باشد که هیچگاه احساس سیری کامل نشود، همچنین باید از مصرف زیاد چای در سحر خودداری کرد. صفوی، متخصص تغذیه تأکید می کند: خوردن غذاهای پروتیینی(گوشت و تخم مرغ) در وعده سحری به دلیل افزایش هورمون های القاکننده سیری باید مورد توجه قرار بگیرد. مصرف کافی کربوهیدرات ها
توصیه هایی برای روزه داری صحیح
روزه داری صحیح همانند دیگر واجبات شرعی و دینی، تابع قوانین و آداب خاصی است بنابراین شکی نیست که هرگاه روزه داری به درستی و براساس الگوی صحیح بهداشتی و تغذیه ای انجام نشود می تواند برای فرد زیان آور باشد. البته برخی از عوارضی که در روزهای نخست روزه داری پیش می آید به تدریج برطرف شده و معمولا اشکالی برای سلامتی فرد به وجود نمی آورد. سردردهای خفیف، تهوع، به هم خوردن خواب منظم، بیخوابی و خستگی روزانه
هله هوله های کم کالری و مقوی
اگر به دنبال تنقلات کم کالری هستید میوه ها و سبزی ها کمترین تراکم کالری را در میان مواد غذایی دارند. هویج، کلم، گوجه فرنگی، کلم بروکلی، کاهو و انواع میوه بهترین تنقلاتی هستند که می توان مصرف کرد. بین میوه های تازه انواع بسیار شیرین مانند خرما، انجیر، کشمش و موز تراکم بالایی دارند چون از طریق مکانیسم دیگری باعث احساس سیری می شوند به همین دلیل خوردن مقدار زیاد آنها توصیه نمی شود.
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
ویتامین در بدن با تظاهرات بالینی همراه است یا تنها راه اینکه بفهمیم بدن مان به چه ویتامین هایی نیاز دارد، انجام آزمایش خون است؟ برای یافتن پاسخ این پرسش ها سراغ دکتر نیاز محمدزاده هنرور، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران رفتیم. با ما همراه باشید تا با خواندن این گفت و گو به پاسخ این پرسش ها برسید. ویتامین ها نقش حیاتی برای سلامت انسان ها داشته و وجود آنها
این داروها باعث اختلال جنسی می شوند
بیماری قلبی و فشار خون بالا باید کاملا با احتیاط و با نظر پزشک استفاده شوند. همچنین افرادی که داروهای دیگر گشادکننده عروق مانند نیتروگلیسیرین و ایزوسورباید برای بیماری های قلبی استفاده می کنند، به هیچ وجه نباید از این داروها استفاده کنند. تاثیر داروها و مواد مخدر بر میل جنسی داروهای مکمل: این داروها باعث افزایش قدرت جسمی و توانمندی جنسی فرد می شوند. آفرودیت: این
سوپی خوشمزه برای رفع تشنگی در ماه رمضان
/> توضیحات: * سبزیجات به کار رفته در این سوپ، فیبر مورد نیاز بدن را تا حدود زیادی تأمین می کند. کرفس یکی از سبزی های خوب است که به دلیل داشتن فیبر فراوان، اثر بسیار مطلوبی روی سلامت دستگاه گوارش دارد و از آن جایی که یکی از مشکلات عمده ی افراد در این ماه یبوست است، استفاده از این سبزی در تهیه ی غذاها کمک خوبی به حساب می آید. * نکته ی بعدی که در این غذا قابل توجه است وجود ادویه
معمای پلیسی: یک مرگ مرموز
شب با صدای جیغ همسرم از خواب پریدم خودم را به پذیرایی رساندم. لیلا غرق در خون روی زمین افتاده بود. چند بار صدایش کردم. او از خون می ترسید و فکر کردم دوباره خون دیده و غش کرده است. با اورژانس تماس گرفتم و گفتم همسرم خودزنی کرده خود را سریع برسانید. بعد هم او را مقابل در رساندم تا سریع تر به بیمارستان برم. سروان یک بار دیگر خانه را بررسی کرد و به سمت ستوان رفت. همسایه ها هم درگیری این زوج
فروش باند و برج مراقبت یک فرودگاه کشور/ کشف تخلف میلیاردی در مازندران/ ابتکار ویژه برای مقابله با روزه ...
سایر مربیان استقلال مقایسه کرده بود گفت: من جواب بچه ها را نمی دهم. ابتکار ویژه برای مقابله با روزه خواری! تصاویری از ابتکار شهرداری بندرانزلی در ایجاد محل غذا خوردن مسافران در ماه رمضان را مشاهده می کنید.پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا نوشت: در حال گذر از قسمت های مختلف شهر زیبای انزلی بودیم که این پلاستیک های آبی رنگ چشمانمان را به خود جلب کرد. با خود گفتیم حتما کار عمرانی در
مسیر بی بازگشت / می خواهم زنده بمانم. من نمی خواستم بمیرم
جلوگیری از آفت زدگی برنج در انبار استفاده می شود. مسمومیت با این قرص هم از راه استنشاق، هم از راه تماس پوستی و هم به صورت خوراکی اتفاق می افتد. مصرف خوراکی آن باعث تهوع، درد معده، استفراغ، اسهال، تنگی نفس، احساس سرما، عطش، سر درد، تشنج و کما می شود. دکتر غلامعلی جعفری متخصص سم شناسی در این باره به مهر گفت: سم قرص برنج سمی است که روی سلول ها تاثیر بدی می گذارد و تنفس سلولی را از بین می برد
چه میوه ای را چه زمانی بخوریم؟
به دلیل قند طبیعی که دارند مانع از کاهش سریع قند خون در این بیماران می شوند. همچنین بهتر است که افراد چاق قبل از خوردن غذا میوه هایی که بافت سفت دارند مانند گلابی و سیب مصرف کنند چرا که این میوه ها دارای فیبر هستند و مصرف آن باعث می شود که این افراد خیلی زود احساس سیری کنند و میل شان به غذا کم شود. این متخصص تغذیه با بیان این مطلب که تبلیغات از طریق رسانه ها برای مصرف هرچه بیشتر میوه ها
آسپرین جادویی سحر آمیز/ 5 تا 6 درصد افراد بالای 65 سال مبتلا به آلزایمر هستند
تواند به حفاظت از بدن در برابر خطرات جدی کمک کند. این داروی اعجاب انگیز که بیش از 100 سال قبل ساخته شده است می تواند بیماری آلزایمر را به تاخیر بیاندازد و می تواند با سرطان، بیماری های قلبی، فشار خون و آرتروز نیز مبارزه کند. به ازای هر دهه سنی آلزایمر افزایش می یابد فرامرز امیری متخصص مغز و اعصاب در همین خصوص می گوید: بیماری زوال عقلی بیماری شایع در بین افراد مسن
واکنش شدید خسته بند به حواشی یک افطاری/حضور یک میهمان ناخوانده در گیلان/نسخه شفابخش حکیمی برای بیماری ...
مثل اقتصاد ما. متاسفانه دردهای اقتصاد یک یا دو مورد نیست که با یک ویزیت سرپایی مشکلات حل شود. بعد از تشخیص بیماری توسط افراد متخصص باید عوامل ایجادکننده هم برای تجویز دارو باید بررسی و شناسایی شوند. در مرحله آخر باید بدن در حالت نرمال قرار بگیرد که تازه ما به نقطه صفر در اقتصاد می رسیم البته این مثال برای تقریب به ذهن می زنم ما درباره ی اقتصاد صحبت می کنیم. ما نیز باید این مراحل را طی کنیم تا
