خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تشت کوبی و صلوات خوانی ؛ آئین سنتی خراسان رضوی در ماه رمضان
/> نوع غذاها در افطار مردم شهرستان قوچان متناسب با فصل های سال و قرار گرفتن ماه رمضان در آنها تغییر می کرد به گونه ای که در فصل بهار غذاهایی هم چون فتیر مسکه و الون که در واقع نوعی غذا شبیه به آش دندونی و متشکل از گندم و نخود سالم به همراه روغن زرد حیوانی بود، استفاده می کردند. یارمه از دیگر غذاهای مرسوم ویژه ماه مبارک رمضان بود که از گندم نیم دانه، گوشت قورمه، روغن زرد و ادویه جات تهیه
هزینه هایی برای "مدیر بزرگ" بودن
نادر عطایی* - جمله "بزرگی هزینه دارد" مثال عامیانه ای است که در بین اقوام، ملیت ها و اقشار مختلف جامعه متداول است. به نظر می رسد بر اساس باور غلط اغلب مردم، بزرگ بودن فقط در شأن رهبران، پادشاهان، رؤسای جمهور، وزیران ، مدیران کل و صاحبان ثروت است. مردم هزینه کردن را تنها خرج کردن پول می دانند در صورتی که نه تنها بزرگی و محوریت مختص افراد فوق الذکر نیست بلکه به جرأت می توان گفت شما اگر
خط قرمزهای تغذیه ای 17 ساعت روزه داری /چگونه کمتر تشنه شویم؟/افطار و سحر چه بخوریم؟
هنگام سحر از احساس تشنگی نمی کاهد. مصرف غذا در وعده سحر و افطار باید به گونه ای باشد که هیچگاه احساس سیری کامل نشود، همچنین باید از مصرف زیاد چای در سحر خودداری کرد. صفوی، متخصص تغذیه تأکید می کند: خوردن غذاهای پروتیینی(گوشت و تخم مرغ) در وعده سحری به دلیل افزایش هورمون های القاکننده سیری باید مورد توجه قرار بگیرد. مصرف کافی کربوهیدرات ها (برنج، ماکارونی و نان) نیز برای تأمین ذخایر گلیکوژنی در
در سحری غذای چرب و شور نخورید
دلمه ، لیمو ترش و همچنین هویج رنده شده یا جوانه گندم به همراه یک یا دو عدد گردو یا اندکی روغن زیتون استفاده کرد. افشار مصرف غلات و حبوبات را در وعده سحری سودمند خواند و یادآورشد: نوشیدن مقدار زیاد چای در وعده سحری از ترس تشنگی به هیچ وجه توصیه نمی شود، زیرا زیاد نوشیدن چای موجب افزایش دفع ادرار و از دست رفتن املاح معدنی بدن می شود. کارشناس تغذیه مرکز آموزشی و درمانی تخصصی و فوق
چرا ایرانی ها شاد نیستند؟
از جمله تعادل در خواب، حافظه ، آموزش، اشتها و حس و حال فرد. همچنین زمانی که احساس امنیت داریم هورمون اکسیتوسین در بدن ترشیح می کند که در شما اعتماد و اطمینان را ایجاد می کند در حالی که در زمان ناراحتی، اظطراب و نا امنی هیچ یک از این هرمونها ترشح نمی کنند و مسائلی که موجب این شرایط است فرد را دچار ناراحتی و خستگی می کند. در این صورت انرژی فرد تخلیه شده و سیستم دفاعی بدن به مرور در اثر
روزه داری در گرمای طاقت فرسا، مجاهدت خالصانه است
انسانی که دارای اراده قوی دینی است دشوار نیست، یعنی با وجود اینکه هوا گرم است ولی روزه گرفتن برای این افراد سخت نمی باشد. این استاد حوزه بیان داشت: کسانی که روزه نمی گیرند خودشان را می ترسانند، در حالی که فقط یک وعده غذایی روزه داران حذف می شود که این کار سختی نیست، ضمن آن که باید توجه داشت اساساً روزه داری در شرایط سخت، انسان را آزموده می کند و عزم و اراده او را ارتقا می بخشد. وی یادآور شد: اینکه آدمی 11 ماه سال به راحتی در روزها غذا می خورد و در ماه مبارک رمضان خود را به کمتر خوردن و بیشتر عبادت کردن عادت می دهد، خودش بهترین رفتار مومنانه است. ...
تبرئه رژیم سعودی و تخطئه فرهنگ ایرانی از سوی آقای مشاور/ نرخ رشد ادعایی دولت چه قدر محتوا دارد؟/ استاد ...
هراسانه انتظارات خود را تفسیر کرده اند این به معنای اتخاذ سیاست های اقتصادی مشخص و کارآمد از ناحیه دولت نیست. وی ادامه می دهد: باید مشفقانه از مسئولان اقتصادی کشور خواست تا به سمت ارتقای بنیه تولید ملی و ایجاد ظرفیت های جدید برای تقاضای فرصت های شغلی حرکت کنند. مگر آمریکایی هستید که مرگ بر آمریکا به شما برخورد؟! رسانه های زنجیره ای به حضور گسترده و معنادار مردم در
آصفی: براساس حساب دودوتا چهارتا و تجربه،تحریم ها لغو نخواهند شد
کند با حل و فصل موضوع هسته ای همه موضوعات با آمریکا حل خواهد شد به هر حال آمریکایی ها از این موضوعاتی که مطرح کردم و هسته ای هم یکی از آنها هست به زعم خود به دنبال تغییر رفتار جمهوری اسلامی که در آرزوی خام و رؤیای تعبیر نشده خود جمهوری اسلامی را میخواهند به به یک کشور بی آزار تبدیل کنند. * نسیم : به قول شما حالا که آمریکایی ها قرار نیست مذاکرات را به نتیجه برسانند یا اگر به نتیجه هم
خط قرمزهای تغذیه ای 17ساعت روزه داری
چرب خودداری شود، پرخوری هنگام سحر از احساس تشنگی نمی کاهد. مصرف غذا در وعده سحر و افطار باید به گونه ای باشد که هیچگاه احساس سیری کامل نشود، همچنین باید از مصرف زیاد چای در سحر خودداری کرد. صفوی، متخصص تغذیه تأکید می کند: خوردن غذاهای پروتیینی(گوشت و تخم مرغ) در وعده سحری به دلیل افزایش هورمون های القاکننده سیری باید مورد توجه قرار بگیرد. مصرف کافی کربوهیدرات ها (برنج، ماکارونی و نان
با این خوراکی ها وزن کم کنید!
سینه مرغ برای کاهش وزن لازم است تا مقدار کالری دریافتی بدن کاهش یابد. اما این مسئله بدون احساس گرسنگی چطور ممکن است؟ به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین؛ علاوه بر پروتئین ها باید به مصرف خوراکی های سیر کننده نیز توجه داشت. این خوراکی ها انرژی را برای مدت طولانی تری حفظ می کنند، بر خلاف قندها که انرژی کوتاه یا مدت متوسط را تامین خواهند کرد. مصرف چنین ترکیباتی در همه وعده ها از جمله صبحانه می تواند مانع از گرسنگی شدید
مدیران و کارفرماها شرایط روزه داری کارکنان را تسهیل کنند
کردن شرایط مساعد برای خواب شبانه و استراحت روزانه آنها و برخورد خوب و مهربان با فرزندان می تواند روزهای رمضان را برای آنها خوشایندتر کند. وی در این خصوص به روایتی اشاره کرده و می گوید: روایت شده که مرد باید برای وعده سحر و افطار همسر و فرزندانش بهترین غذا و خوراک مورد علاقه آنها را تهیه کند.
ترفندهایی برای کاهش کالری دریافتی بدن
باید در مهمانی ها اندازه بشقابشان را نظارت کنند، همچنین در مهمانی ها مناسب است تنقلات کم کالری میل کنید یا اشتهای خود را نسبت به خوردن حجم سنگین غذا کاهش دهید. دقت در اندازه بشقاب شاید شما قبلاً شنیده باشید که بشقاب های کوچک القا کننده وعده های غذایی کوچکتر است. محققان دانشگاه کانکتیکاک یک گروه از 162 شرکت کننده را مورد آزمایش قرار دادند، آنها به داوطلبان بشقاب های یک اندازه
در افطار و سحر، چه بخوریم و چه نخوریم؟
غذا، برنج نباشد)، سبزی خوردن تازه، و زیتون، میل نمایید. و نیز اگر قرار است سالاد به همراه وعده سحر، میل شود، حتما سالادی از ترکیب (خیار گوجه کاهو، هویج به همراه جوانه گندم و روغن زیتون) در کنار وعده سحر باشد. البته کسانی که مبتلا به دیابت هستند، می توانند با مشورت پزشک حاذق و متعهد، شیرینی های مثل عسل یا توت خشک را در سحر، میل کنند؛ در مورد عسل مانند مربا با عسل، کمپوت با عسل، شربت و
عدالت اجتماعی از دیدگاه اسلام
. این مفهوم از آزادی ربطی مستقیم با دموکراسی دارد؛ چرا که تنها در حکومت دموکراتیک امکان دخالت هر فرد در تعیین مقدرات خویش فراهم می آید. مطلوب بودن هر دو نوع آزادی مورد تردید نیست؛ ولی در فضای واقعی اجتماع، هر دو دچار عواقب نامطلوب و آفات مهمی است. آزادی به مفهوم عدم مداخله دیگران و به ویژه حکومت در اعمال اراده افراد، به تسلط قوی ترها و گسترش بی عدالتی در اجتماع و حتی از دست رفتن آزادی اکثریت
اسلام به هیچ وجه خواهان کشتار مردم بی دفاع نیست
به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری تسنیم ، هر روز اخبار زیادی در جامعه از موارد جذب فریبکارانه اتباع قرقیزستان جهت شرکت در عملیات های تروریستی در سوریه منتشر می شود، موضوعی که مورد توجه جدی مقامات عالی رتبه قرقیزستان نیز قراردارد. تاجایی که گروهی از نمایندگان مجلس این کشور پیشنهاد دادند در صورت مشارکت شهروندان قرقیزی در عملیات ها و درگیری های مسلحانه و یا اقدامات نظامی در سرزمین یک دولت خارجی، برای
قرائت جزء چهارم، مناجات و دعای روز چهارم ماه مبارک رمضان
به گزارش گروه رسانه های پایگاه خبری بی باک، پیامبر (ص) فرمودند: به هنگام فرا رسیدن ماه رمضان سبحان الله ! چه چیز به استقبال شما می آید؟! و شما چه چیز را استقبال می کنید؟!(و این جمله را سه بار تکرار فرمودند) اگر بندگان می دانستند که در رمضان چه [برکاتی] هست، آرزو می کردند که رمضان، یک سال باشد . (قال رسول الله صلی الله علیه و آله: عِندَ حُضورِ شَهرِ رَمَضانَ سُبحانَ الله ِ! ماذا
برای متعادل شدن سوخت و ساز بدن روزه بگیرید
بدن را تضمین می کند. *استفاده از میوه های گلابی، آلو، انجیر و مغز بادام برای پیشگیری از یبوست مناسب است. ***توصیه های کلی در مورد رژیم غذایی افطار و سحری * هنگام شام و سحری فقط از یک نوع غذا استفاده شود. * از مصرف غذاهایی که ادویه زیاد دارند خودداری شود، زیرا این غذاها موجب تشنگی می شوند. *مصرف بادمجان، فلفل در وعده سحر موجب تشنگی در طول روز می
تحریم موفق نبود، اما موثر بود/من دلواپس نیستم همیشه امیدوارم
زیادی داشتیم ولی در این دولت خیر. روحانی: اصل اشکال شما وارد است. من به سهم خودم باید بیشتر حضور یابم و با مردم و رسانه ها صحبت کنم. این اشکال وارد است. چون مردم ما باید همه حرکتهای دولت را به خوبی بدانند و قضاوت نهایی هم به عهده مردم است. البته در زمینه مسئله افزایش که شما گفتید در بنزین، من خیلی این واژه را نمی پسندم. چون در بنزین ما در واقع 2 نرخ بود و ما تک نرخی کردیم. دلیلش هم روشن است
عمر طولانی می خواهید،این ماده غذایی را بخورید
بودند 30 درصد کمتر از آنهایی که کمترین میزان این ماده را در غذایشان داشتند فوت کرده اند.محققان علت تاثیر غلات کامل بر بهبود سلامتی و افزایش طول عمر را ناشی از فیبرهای موجود در آن می دانند. این فیبرها موجب کُند شدن روند هضم غذا و در نتیجه کم شدن افزایش ناگهانی قند خون بعد از غذا خوردن می شوند. همچنین پوست غلات حاوی مقادیر بالایی از ویتامین A و منیزیم و آنتی اکسیدان ها است که بر سلامتی ما
چهل و سومین شماره مجله توسعه مهندسی بازار منتشر شد
مدیران تشخیص دهند و تصمیم نهایی خود را سریعاً اعلام کنند. عدم تصمیم گیری تنشی است که مغز و بدن را درگیر می سازد؛ به گونه ای که سایر اختلالها از این مسیر، شخص مدیر را آسیب می زند. پرسشنامه ی "آیا شما فروشنده ی قرن 21 هستید؟" در قالب 5 پرسش، اجازه می دهد بتوانید فروشنده ی حرفه ای تان را بشناسید. ویژگی این پرسشنامه ی 5 سؤالی در تحلیل پاسخهاست؛ چرا که می توان در این آزمون 5 سؤالی
توصیه هایی به روزه داران در ماه رمضان
ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود. وی ادامه داد: روزه داران باید از مصرف تنقلات زیاد در فاصله افطار تا سحر پرهیز کنند زیرا این قبیل مواد دیر هضم هستند و سبب می شوند که به هنگام سحر به دلیل پری معده میل به غذا کاهش پیدا کند. زارعی گفت: مصرف مواد غذایی سنگین، دیر هضم، پر چرب و سرخ شده به هنگام افطار مناسب نیست، به طور کلی توصیه می
روزه گرفتن با خوردن این غذا آسان است
احتیاجی به مصرف مواد غذایی که از حجم زیادی بر خوردارند در وعده های افطار و سحر نیست. درواقع برنامه غذایی این ایام باید به گونه ای تنظیم شود که منجر به اضافه وزن و یا کاهش وزن آن نشود. البته در افرادی که اضافه وزن دارند این ماه بهترین فرصت برای استفاده از غذاهای سبک و کم کالری و در نهایت کاهش وزن است. خوراکی های کاهش دهنده گرسنگی و تشنگی محسن خوش نیت فوق تخصص غدد درون ریز
مگر مردم در تشییع شهدا چه گفتند که برخی به میتینگ سیاسی نسبت دادند
است. وی در این زمینه همچنین به روایتی از پیامبر اعظم صلی الله علیه و آله و سلم اشاره کرد، که فرموده اند: زمانی که کسی به خواستگاری دختر شما آمد، که از نظر خلق و خو و اخلاق و دین مورد رضایت شما بود ، دخترتان را به ازدواج او در آورید ، که اگر این کار را نکردید، فتنه بزرگی رخ خواهد داد ، و فسادی روی زمین ایجاد خواهد شد. امام جمعه نصرآباد در ادامه توجه به ایمان و ارزش های دینی در
نکات تغذیه ای در ماه مبارک رمضان
طور کلی با یک قند طبیعی آغاز کنید. به این ترتیب اشتها کنترل می شود و زیاده خوری کمتر پیش می آید. * خوردن چای شیرین کم رنگ، شیر گرم، فرنی، و حلیم بی روغن در آغاز افطار مناسب است. * نان و پنیر و سبزی(ضدعفونی شده) و یا نان و پنیر و مغز گردو نیز انتخاب های خوبی هستند. * از آشامیدن آب فراوان در وسط غذا خودداری کنید. آب در وسط غذا، سبب رقیق شدن شیره گوارشی و اختلال در
برترین مواد غذایی ضد پیری
/> 7. هلو این میوه ی خوشمزه و آبدار، یکی از محبوب ترین محصولات ارگانیک در جهان است. این میوه برای چشم، قلب و پوست شما مفید است، زیرا حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری مورد نیاز بدن می باشد. هلو دارای لوتئین است. لوتئین برای محافظت از چشمها بسیار مفید است. چشمهای ما بخش مهمی از بدنمان هستند زیرا به ما امکان دیدن می دهند. اگر نتوانیم به خوبی ببینیم، چطور می توانیم کارهای
راه هایی برای بالا بردن تحمل بدن در ماه رمضان
حالی، سردرد، ضعیف شدن اعصاب و... است. - خوردن نمک زیاد و یا غذای شور در وعده سحر باعث تشنگی مفرط در طی روز خواهد شد. - هرچند که بسیاری از افراد چایی را از مایعات موثر در رفع تشنگی ماه رمضان می دانند، اما خوردن چایی، خصوصا چایی پررنگ، منجر به دفع شدن آب بدن می گردد. - میوه و سبزیجات پخته در ماه رمضان علاوه بر اینکه آب بیشتری را در بدن ذخیره خواهد کرد، جلوی نفخ معده
ضیافتی بزرگ برای میهمانان کوچک خدا
روزه امسال را برای او راحت و خاطره ساز کنید. مهم ترین نکته در مورد روزه اولی ها این است که بدن آنها نیاز به مصرف سه وعده غذا در 24 ساعت دارد پس شما باید علاوه بر وعده افطار و سحر به فاصله حداقل دو ساعت بعد از افطار سبک برای آنها یک وعده شام تعریف کنید. وعده سحری کودک شما باید جایگزینی برای وعده ناهار او باشد یعنی شما هرچه برنامه غذایی برای وعده ناهار او تا پیش از ایام ماه مبارک داشتید حالا باید به
تاثیر منفی تبلیغات تلویزیونی روی کودکان
رفتار مخاطبان قصد دارند موجبات افزایش مصرف کالایی خاص را پدید آورند و یا باورهای مشخصی را درباره کالاها یا خدمات مرتبط با آن در جامعه رواج دهند، مطالعه این پیام ها از نقطه نظر مضامین ، محتوا ، فرم ارائه و فرهنگ قابل توجه و حائز اهمیت ویژه ای می باشند ، چرا که هر روز ، مخاطبان تلویزیونی بسیاری با گروه های سنی متفاوت و قومیتها و فرهنگ های مختلف در چندین نوبت شاهد تکرار پیام هایی هستند که با اهداف
وحشت مدعیان اصلاحات از پیام شهدا / آقای محسن رضایی بخواند
روحانی سوژه بعدی انتقادات او بود آن هم از دریچه نگاه های شخصی. وی با اشاره به سخنان اخیر حسن روحانی در مورد وضع معیشتی مردم اظهار کرد: آن آقا می گوید بعضی ها از جیب مردم خبر ندارند! تو دلت واقعا برای مردم سوخته؟ شما کجا می نشینی؟ زندگی ات چطور است؟ استخر را نفر قبلی خراب کرد شما دوباره ساختید. می گویند رئیس جمهور باید گلف بازی کند و به استخر برود. شما بروید شنایتان را بکنید و جت اسکی تان را بروید
52 حدیث از رسول خدا پیرامون ماه رمضان
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، همزمان با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان 52 حدیث از پیامبر بزرگوار اسلام در مورد روزه و ماه رمضان پیشکش روزه داران عزیز می شود. 1.هر کس روزه داری را سیر نماید، خداوند از حوض (کوثر) من، شربتی نصیب او خواهد کرد که پس از آن هرگز تشنه نشود. (دعائم الإسلام، ج 1، ص 269) 2. روزه گرفتن در گرما، جهاد است. (بحارالانوار، ج 96، ص 257) 3
