خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مسقطی تلخ مسقط با چاشنی بی تدبیری فدراسیون فوتبال
/> **حرف آخر در نهایت اینکه ای کاش انتخاب بهتری برای میزبانی تیم های ایرانی در سعودی ها صورت می گرفت تا امروز شاهد این همه حاشیه و حسرت نباشیم. تیم های ایرانی امسال باید در امتیازگیری خوب عمل کنند تا سهمیه مان در لیگ قهرمانان آسیا کسر نشود و الحق تا اینجا نتایج بد نبوده است، اما کاش شرایطی به وجود می آمد که در فضایی مطلوب تیم های ایرانی در لیگ قهرمانان آسیا با قدرت تمام فقط به مسائل فنی تمرکز کرده و موفقیت درو کنند.
دیدگاه های امام خمینی(ره) در مقطع عملیات خیبر
انتخابات آینده از اهم اموری است که مسئولیت آن با همه ی ماست و توجّه دارید که دشمنان اسلام در نظر دارند کاری بکنند که انتخابات درست صورت نگیرد و از دست مسلمان ها و متعهدین خارج شود، ولی شما باید تمام قدرت تان را صرف کنید که به خوبی انجام شود. علاوه بر این، امام خمینی بر سالم بودن انتخابات بدون آن که فرد خاصی بر مردم تحمیل شود تأکید داشتند و در این باره فرمودند: امروز ما کسی را نداریم که
11 درس مالی که در دهه 30 زندگی باید بیاموزیم
/> شاید از شغل تان راضی هستید و دوست ندارید که آن را تغییر دهید اما پیشنهاد ما به شما این است که هر چند وقت یک بار به مصاحبه های کاری بروید تا هم ارزش و توانایی های خودتان را محک بزنید و هم از حقوق و مزایای شرکت های دیگر باخبر شوید. 3. ریسک کنید تغییر شغل یا ادامه تحصیل در دهه چهل زندگی ممکن است که خیلی به نفع تان نباشد. بنابراین اگر فکر می کنید که باید تغییری به شغل تان
چگونه موقع تعطیلات کمتر مریض شویم؟
ساعت با کودکان خود پیاده روی کنید تا ساعت بدن آنها تنظیم شود. اختصاص زمانی به خود تمام زمان خود را صرف رفتن به مهمانی، خرید و یا بیرون رفتن نکنید. برای خود اوقات فراغتی در نظر بگیرید و به استراحت بپردازید. اوقات فراغت خویش را صرف انجام کارهایی کنید که به شما آرامش داده و خوشحال تان می کنند، زیرا مطالعات نشان داده است که هر چه بیشتر شاد باشید، سیستم ایمنی بدن تان در
جهانگیری:چند ده میلیارد دلار به غارت رفته
باشد. کشورهای منطقه نیز به خوبی می دانند ایران در هیچ مقطعی به هیچ کشوری تجاوز نکرده است . او افزود: متأسفانه در برخی کشورها ازجمله عربستان، گروه های تازه کاری که روی کار آمده اند و حد و حدود و تاریخ و جغرافیا را نمی دانند، حرف هایی می زنند که به مصلحت شان نیست. بااین وجود، ایران با بزرگواری از آنها عبور می کند؛ چراکه قرار نیست روابط مان متشنج تر شود. امیدواریم آنها نیز متوجه شوند و از روش
ورزش اولویت آخر ما شده است!
افزایش دهید. اگر طبقه ای که قصد رفتن به آن را دارید، پایین تر از طبقه پنجم است، حتما از راه پله بالا روید. اتومبیل خود را چند خیابان دورتر از مقصد پارک کنید و بقیه راه را پیاده بروید. اگر از اتوبوس یا مترو استفاده می کنید، یک یا دو ایستگاه زودتر پیاده شوید تا بخشی از مسیر را پیاده طی کنید. خانه را با سرعت بیشتری تمیز کنید. بهتر است در هنگام کار، آواز بخوانید. چمن های باغچه یا پیاده روی منزلتان را خودتان کوتاه کنید. به خاطر داشته باشید که این یک فعالیت ورزشی بسیار خوب است. خریدهایتان را خودتان حمل کنید. ...
عجیب ترین محل زندگی کجاست؟
مورد بهتر است خودتان قضاوت کنید، ما تنها این محل ها را به شما معرفی می کنیم! زندگی در قطب سرد بخش زیادی از روسیه شامل مناطقی می شود که زندگی کردن در آن خطرناک محسوب می شود، چون اگر حیوانات مختلف شما را از بین نبرند، قطعا از سرما خواهید مُرد! اما در این بخش از کره زمین منطقه ای به نام قطب سرد وجود دارد که اتفاقا از جاذبه های توریستی است. در این منطقه تقریبا 1500 نفر زندگی می
روش های مقابله با افسردگی در تعطیلات سال نو
.... ورزش ضد اضطراب و ضدافسردگی نیرومندی است. می توانید انجام دادن کارهای روزمره تان را به نوعی ورزش تبدیل کنید. مثلاً پیاده به مغازه رفته و خریدهایتان را انجام دهید. 3- رژیم غذایی صحیحی داشته باشید. معمولاً در مهمانی هایی که هنگام تعطیلات برگزار می شود، خوراکی های مملو از چربی و شکر به فراوانی وجود دارد. مراقب باشید در مصرف این خوراکی ها افراط نکنید. خوردن غذای سالم، حال انسان را از نظر جسمانی و روحی، خوب می کند. با توجه به راهنمایی های فوق می توانید از تعطیلاتتان لذت ببرید و افسردگی را از خود دور کنید. ...
شما آن چیزی هستید که باور دارید
تاثیری مثبت بر روی ارزش هایتان خواهد گذاشت. شما هیچ محدودیتی در توانایی هایتان ندارید، مگر آنهایی که خودتان به آن اعتقاد دارید. افراد موفق افرادی غیرعادی و خاص نیستند. هیچ فرقی با شما ندارند، تنها تفاوت آنها این است که باور دارند که قادر به انجام هر کاری هستند. شما خوب هستید. از امروز به بعد خود را به بهترین شکل ممکن ببینید و هیچ محدودیتی برای امکانات و توانایی هایتان قائل نشوید. وقتی چنین باور و اعتمادی را در خود ایجاد و برطبق باورهایتان رفتار کردید، آینده تان نیز نامحدود خواهد بود.
9 راه برای تصمیم گیری درست
موقعیتی مشابه بودیم چه اتفاقی افتاد. کند پیش بروید و خاطره تان را خوب بررسی کنید. نباید فقط پیروزی هایتان را به خاطر سپرده باشید و شکست ها را فراموش کرده باشید. به خاطر داشته باشید که زمان طرف شماست سعی کنید خودتان را از احساسات آن لحظه دور کنید؛ البته انجام فوری این کار غیرممکن است، اما بهترین راهکار این است که بین زمان حال و زمانی که می خواهید تصمیم بگیرید کمی فاصله بیندازید
طی یکسال بدون حمایت مالی 100کیلومتر مترو احداث کردیم
پایگاه تحلیلی خبری هم اندیشی: محمدباقر قالیباف در شانزدهمین کنفرانس بین المللی مهندسی حمل و نقل و ترافیک که با حضور اعضای مجمع شهرداران آسیا، جمعی از سفرا و رییس پلیس راهنمایی و رانندگی تهران بزرگ برگزار شد، ضمن عرض تسلیت به مناسبت شهادت حضرت فاطمه زهرا (س) اظهارکرد: اگر ما و مردم تا چندسال قبل از محیط زیست حرف می زدیم جسته و گریخته احساس می کردیم که این یک موضوع تشریفاتی است، اما امروز هیچکدام
اطلاعات تخلفات شهرداری در انحصار رئیس شورا
، مناسب سازی از درجه اهمیت زیادی برخوردار است. این افراد بسیار گلایه دارند که به دلیل محدودیت هایی که شهر برایشان ایجاد کرده، مجبورند در چهاردیواری خانه ها بمانند. شما از آیین نامه هایی حرف زدید که باید در پروژه ها رعایت شود، اما حتی در یکی، دو سال اخیر هم ایستگاه های اتوبوس یا مترو، معابر و ساختمان های دولتی و غیردولتی مناسب سازی نشدند. مناسب سازی مطرح بود، اقداماتی هم انجام شد اما این که
مدیرعامل ایران خودرو: خودروساز نیستیم
آن با پژو قرارداد امضا کردیم. اکنون پیگیر پنج قرارداد با شرکت بنز در زمینه های مختلف هستیم که سه قرارداد امضا شده و دو قرارداد دیگر در مراحل مذاکره است که به موقع اعلام می شود. اینکه برجام باعث می شود رقبا وارد ایران شوند، نه تنها در صنعت خودرو، بلکه در هر صنعت و بخشی باعث پیشرفت و اعتلا می شود. به هرحال ورود رقبای خوب و با کلاس بالا می تواند باعث شود ما هم رشد کنیم. در سخنانتان به
مرد هزار چهره دولت ؛عامل فلج شدن تیم رسانه ای دولت روحانی
مجریان انتخابات بود، در مجمع ملی سلامت، آنجاکه شاکله حرف ها به حوزه سلامت و درمان اختصاص یافته بود، بهانه ای بود تا روحانی از سلامت به جاده سیاست، فرهنگ و اقتصاد نیز گریزی بزند. رییس جمهور، سلامت را تنها ورزش و بهداشت و غذا و دارو ندانست، او به درستی، ترفند بخشی از حوزه تصمیم گیری کشور را زیر سوال برد و گفت که غم و گریه به جای خود، اما روزهای نزدیک شدن به عید اجازه بدهید مردم شاد باشند
عرض اندام کانورتیبل های زیبا و محبوب اروپایی در تهران +تصاویر و مشخصات فنی
وجود بیابان های زیبا و خاصیت جلب توریست، قابلیت استفاده ی دائمی از انرژی خورشیدی، عدم وجود افسردگی های ناشی از کمبود نور آفتاب و صد البته امکان باز کردن سقف اتومبیل های کروک در اکثر روزهای سال! با این مقدمه امروز به سراغ دو تا از کانورتیبل های زیبا و محبوب بازار آمده ایم تا ضمن معرفی، مقایسه ای هم میان این دو داشته باشیم. حتماً با خودتان خواهید گفت که با توجه به اختلاف قیمت موجود، مقایسه امری
برای خرید لپ تاپ دست دوم به این نکات توجه کنید
خودش را دارد، چراکه در بیشتر لپ تاپ ها شما بعد از نصب ویندوز حتما باید چند درایور مختلف برای کارت گرافیک، مودم اینترنت، وای فای و بولوتوث راه اندازی کنید. پس فراموش نکنید هنگام خرید دستگاه، پک کامل درایورهای آن را هم از صاحب دستگاه دریافت کنید. هدف فروشنده مهم است نکته ای که به آن می خواهیم اشاره کنیم بیشتر به شرایطی مربوط می شود که شما قصد دارید یک لپ تاپ را از دوست و آشنا به
اصلاح طلبان هنوز تصمیمی برای حمایت از روحانی نگرفتند
به همه دولت ها به جز دولت احمدی نژاد - چون می دیدم موثر نیست - پیشنهاد می دادم که خودتان را محدود و محصور کارشناسان نکنید و به متن جامعه بروید. روحانی بر اساس آمارهایی که به او می دهند، پیشرفت داشته و موفق شده که تورم چهل و چند درصد را به 8، 9 درصد برساند اما باید به جامعه بروند و ببینند که این کاهش تورم چه قدر قدرت خرید را بالا برده است و رشد اقتصادی چقدر توانسته مردم را خوشحال کند. این مساله ای
آذرنگ: چرا اسلحه هایمان را در برابر خودی کنار نمی گذاریم؟/ علوی: فرزندان شهدا هیچوقت سهم خواهی نکردند
است که گاهی دردمان بیاید و سرسری از کنار همه چیز نگذریم خوب است گاهی تلنگری یا کشیده ای به صورت خودمان بزنیم به نظر من شاید آقای آذرنگ نخواسته این کار را بکند اما این اتفاق افتاده است. *یک سؤال مهم این است که عده ای از دوره اول و این دوره نمایش ترن معتقد هستند که نمایش درحال سیاه نمایی کردن است و می خواهد غرض ورزانه به خانواده شهدا و مسئولین و خدمت گزاران بپردازد. از نظر شما این اتفاق در
نشانه افسردگی ات را بشناس!
، فعالیت های بدنی، تمایلات جنسی بی توجه هستند. سعی کنید زمانی را برای این گونه فعالیت ها اختصاص دهید. غذای لذیذ بخورید و به خودتان اجازه بدهید که لذت را در زندگی تان تجربه کنید. ▪ گام پنجم – از کناره گیری دوری کنید. تلاش کنید و با این تلاش امور و چیزهای پیرامون خود را تحت کنترل درآورید. باور کنید بسیاری از چیزهایی که در ما نگرانی به وجود می آورند آنقدر مهم و با ارزش نیستند که به خاطرشان دچار بیماری روانی شویم. منبع: میگنا
راهنمای خرید کفش و لباس
انتخاب کنید که مناسب شکل و فرم پاهایتان باشد و بیشترین هماهنگی و تطابق را با پایتان داشته باشد. 2) برای پای بزرگ تر کفش بخرید: در بعضی افراد اندازه هر دو پا کاملا یک اندازه نیست و ممکن است یکی از پاها بزرگتر از دیگری باشد. برای پای بزرگتر کفش بخرید و اگر لازم بود برای پای کوچکتر از کفی استفاده کنید. 3) صبح خرید نروید: بعد از ظهر و ساعات پایانی روز بهترین زمان برای خرید کفش است
15 عامل موفقیت که در مدرسه یادتان نمی دهند!
توانند واقعا این کار را انجام دهند. این کار نیازمند تمرین و دانستن این موضوع است که آن چه باید در خودتان ارتقا دهید باعث می شود که فرد بهتری در تمام جوانی زندگی باشید. 9- تعادل مدرسه به درستی شما را تشویق می کند تا برای ارتقای عملکرد آکادمیک خود به سختی تلاش کنید اما چیزی که به شما نمی آموزد این است که تعادل را در زندگی خود لحاظ کنید تا در تمام جوانب زندگی به سطوح بالا دست
بازیگر معروفی که از تلفظ نام کهگیلویه وبویراحمد فرار می کند/حسین پناهی افتخار همه لرهای کشور ...
افتخار داشتم که یک سال در استان کهگیلویه و بویراحمد زندگی کنم و با برخود، اخلاق و رفتار خوب مردم این استان اشنایی دارم و خوشحال هستم که بار دیگر به این استان سفر می کنم. وی ادامه داد من به فیلم "سرباز خانه خانم ها خوشبین هستم با توجه به طبیعت این استان این فیلم قطعا موفق خواهد بود ان شالله فیلم "سرباز خانه خانم ها" باعث می شود که که دیگر کارگردان ها برای ساخت فیلمشان به این استان بیایند
ضرورت اتخاذ تصمیم های شجاعانه برای نجات صندوق ها
کشورهای توسعه یافته ، صندوق های بازنشستگی حدود 70 درصد بازار را به شکل های مختلف در اختیار دارند . نگاه دیگر در دنیا این گونه است که هر کسی می تواند صندوق خود را خودش انتخاب کند و اجباری نیست که حتما در صندوقی که برایش تعیین کرده اند بروند. وی افزود: دولت ها در دنیا با معافیت های مالیاتی میل به پس انداز را در زمان کار برای مردم بالا می برند که در زمان بازنشستگی که حقوق و مزایای فرد پایین می
کاچی بعد از زایمان، خوب یا بد؟
زخم بهبود پیدا کرد، یعنی بدن شما توان ورزش را دارد. از پنج یا 10 دقیقه شروع کنید و کم کم به 20دقیقه ورزش در روز برسید. درازونشست ساده، ابتدایی ترین حرکتی است که معمولا همه از عهده اش بر می آیند. می توانید پاها را سمت شکم خم کنید، کمی نگه دارید و آنها را دراز کنید. تکرار این عمل ورزش محسوب می شود و برای تان مفید است. با بخیه ها چه کنیم؟ مراقبت از بخیه ها در هفته اول بعد از
تلاش دولت برای افزایش درآمد کشاورزان با حمایت های یارانه ای و افزایش بهره وری تولید
: لازم بود که اقتصاد کشور در برابر تحریم ها و تکانه های ناشی از تحولات خارجی تاب آوری و تحمل داشته باشد به همین منظور سیاست های اقتصاد مقاومتی به عنوان جهت نمای کل نظام تدوین و ابلاغ شد . سال 92 مقام معظم رهبری به رییس جمهوری ابلاغ کردند و آقای رییس جمهور هم به من برای اجرایی کردن این سیاست ها ماموریت دادند. رییس ستاد فرماندهی اقتصاد مقاومتی با بیان اینکه به موضوع اقتصاد مقاومتی از دو منظر در
تنظیم ساعت خواب با 13 توصیه برای یک خواب عالی
این کار عادت دارید و همیشه قبل از خواب ورزش سنگین انجام می دهید، اما خواب راحتی دارید، لازم نیست برنامه ی خواب تان را تغییر بدهید. خودتان را درست بشناسید. بخش سوم: یک محیط آرامش بخش و مناسب خواب برای خودتان آماده کنید 1. تا وقت خواب برای رفتن به رختخواب صبر کنید اگر یک برنامه ی خواب منظم داشته باشید، چرت زدن یک راه خوب برای سرحال شدن است، اما وقتی دارید برنامه ی
چگونه به فرزندمان بگوییم که به سرطان مبتلا شده است
رغم همه تلاش هایی که برای پی بردن به دلایل ایجاد سرطان صورت می گیرد اغلب این تلاشها بی نتیجه می ماند. بنابراین مسئله مهم که علم آن را تایید کرده است، این است که والدین هیچ کاری که باعث بیماری فرزندشان شود، انجام نداده اند. چگونه به کودک مان حقیقت را بگوییم یکی از بزرگترین مشکلاتی که والدین بعد از تشخیص بیماری با آن مواجه هستند، چگونگی گفتن موضوع به کودک است. در گذشته معتقد
ورزی: در معمای شاه نه تحریف کردیم نه دروغ گفتیم/ گودرزی: بازی در نقش امام آرزوی خیلی از بازیگرهاست
کار دیگری انجام نداده است حالا خود شما این نقش را وقتی بازی کردید اولین تصویر و استنباط شخصی خودتان از نواب را بگویید. صفوی : شخصیت شهید نواب با همکاری بسیار خوب آقای ورزی شکل گرفت و من این شخصیت را خیلی دوست داشتم و اصرار عجیبی داشتم که این شخصیت را بازی کنم چون به نظر من شخصیتی بود که تا آخرین لحظه ایستاد. دست به دست هم دادیم با آقای ورزی، چون شخصیت شهید نواب را در واقع آقای ورزی مهندسی
فال روز (11 اسفند - 29 فوریه)
صحیح موفق خواهید بود. از این همه انرژی مثبت استفاده کرده و روزی پربار را برای خود رقم بزنید. خرداد امروز بعد از مدت ها انرژی فوق العاده ای را در وجود خود احساس خواهید کرد. این انرژی باعث افزایش قدرت جسمی و ذهنی شما شده و به شما کمک خواهد کرد تمام کارهایی که به عهده تان گذاشته می شود را به خوبی انجام داده و حتی کارهای ناتمامی که از قبل باقی مانده بودند را هم به انجام برسانید
شب فرهنگ و هنر با طعم اقتصاد، انرژی هسته ای و محیط زیست
میلیون و 200 هزار نفر در سال وارد بازار کار می شوند که پیش از سال 1383 این تعداد به کمتر از 60 هزار نفر می رسید. نیلی بیان کرد: شما هنرمندان با عمق عواطف تان و تولید موضوعات هنری خیلی خوب است بدانید اتفاقاتی که در یک بازه زمانی افتاده چه بوده که ما امروز با برخی چیزها مواجه شدیم. مشاور اقتصادی رئیس جمهور در ادامه گفت: شرایط ما به گونه ای است که بهبود وضعیت اقتصادی کشور را
