خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه کار کنیم ترش نکنیم؟
تشدید این بیماری نقشی داشته باشند. پورشمس تصریح کرد : خانم های باردار و چاق بیشتر از هر فرد دیگری مستعد این عارضه هستند و در کل حدود 20 درصد از مردم کشور درگیر این عارضه شایع گوارشی هستند. ناگفته نماند ریفلاکس معده می تواند فرد را دچار کاهش وزن شدید بکند . به گفته وی ، از مصرف خودسرانه دارو به شدت پرهیز کنید و برای رفع مشکل، به پزشک متخصص مراجعه کنید. برخی داروها محرک ترشح ...
دانه های ریز با فواید بزرگ
سرطان سینه و سرطان کولون را کاهش می دهند. * دارای چندین نوع آنتی اکسیدان قوی از جمله لیگنان است. از آنجایی که تخم کتان یک ماده گیاهی است، یکی از بهترین منابع لیگنان ها می باشد. * حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی از جمله اکثر ویتامین های گروه B بوده و دارای منیزیم و منگنز نیز می باشد * تخم کتان سرشار از فیبرهای خوراکی و غیر خوراکی بوده که فرآیند هضم را تسهیل می کنند. این دانه های ...
تاوانی که به خاطر بی اعتنایی به تغذیه دانش آموزان می پردازیم
گروه های مختلف سنی توضیح داد: به طور کلی بیش از 60 درصد بزرگسالان و افراد بالغ در کشور یا اضافه وزن دارند یا چاق هستند، میزان چاقی در زنان بیشتر است و حدود 30 درصد زنان کشور چاق هستند و در بین کودکان نیز شیوع چاقی در همین حدود 30 درصد است. بنابراین توجه به تغزیه دانش آموزان در مدرسه اهمیت بالایی دارد، چون بخش بزرگی از کودکان در مقطع ابتدایی تحصیل می کنند و بوفه مدرسه، یکی از منابع مهم تغذیه ...
قلب ایرانیان در خطر است.
کشورمان بی تحرک اند و فعالیت فیزیکی مناسب ندارند. همچنین فشارخون، دیابت، چربی خون و الکل نیز در افزایش ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی تاثیر دارند. وی در مورد مصرف غذاهای پرچرب و روغن هایی مانند پالم افزود: روغن پالم گیاهی است اما اسیدچرب ترانس بالایی دارد و مانند روغن جامد است. در دنیا از این روغن همانند کشور ما استفاده می شود اما میزان مصرف آن مهم است که باید کاهش پیدا کند. ...
نمی دانم چرا برخی ها از تعامل با جهان بدشان می آید/ برخی آلزایمر سیاسی دارند/ وقتی تعامل با جهان نداریم ...
جا شروع می شود. اگر از کود غیراستاندارد و سم غیراستاندارد استفاده کردیم و حتی از بذر نادرست، همین می شود. اینکه می گوییم بدن باید سالم باشد، مقداری از آن در مواد غذایی است، مردم که نباید قرص از داروخانه به عنوان مکمل بخرند. اینها باید در مواد غذایی باشد. رئیس جمهور خاطرنشان کرد: بهترین راه این است که ما همه نیازمندی هایی که داریم را بتوانیم به گونه ای در مواد غذایی تأمین کنیم، آن زمان ...
بدن تکانی قبل از تعطیلات/ گیاهی که نوروز را برای دیابتی ها شیرین می کند!
نوروزی از مصرف غذاهای چرب، تند، شور، گوشتی، چای پر رنگ خودداری کنید. وی ادامه داد: مصرف مایعاتی مانند نوشابه، دوغ و دلستر همراه با مواد غذایی ممنوع است. به گفته این متخصص تغذیه و رژیم درمانی، عوارضی مانند بیماری های روحی و روانی، قلبی و عروقی و تنفس در هوای آلوده بروز عوارض خونی و ریوی در افراد را تشدید می کند. سرخ نژاد با تاکید بر اینکه استفاده از روغن زیتون ...
اختصاص دو هزار و 500 میلیارد ریال تسهیلات به عشایر در دولت یازدهم
گروهی از عشایر که در طرح زنجیره تولید ورود و مشارکت کرده اند طی دو سال گذشته اعطا شده است. به گفته قندالی ، تشکل های عشایری امروز در زنجیره تولید گوشت قرمز نقش اساسی دارند چون این طرح طی دو سال اخیر با قوت اجرایی شده است. وی گفت : در دو سال گذشته در این طرح 700 هزار راس دام پروار شده و بخشی از این تولید به بازار داخلی و قسمتی هم به بازار خارجی صادر شد. وی با اشاره به اینکه تولید ...
11 مشکل شایع در ناخن ها را بشناسیم
به گزارش بهداشت نیوز بیماری های ناخن به دو دسته کلی تقسیم بندی می شوند. دسته اول بیماری هایی هستند که باعث تغییر در شکل ناخن می شوند و دسته دوم بیماری هایی هستند که تغییر رنگ ناخن ها را به همراه دارند. هر کدام از این دو دسته، علل و عوامل مختلف و بیماری های مختلفی را در خود جای می دهند. اما از مهمترین و شایعترین مشکلات ناخن میتوان به ایجاد شیارهای طولی و عرضی در ناخن، شکنندگی، گوشه کردن، گود شدن، ضخیم شدن ناخن اشاره کرد. در این بیماری خطوطی شبیه شیار در طول ناخن ایجاد می شود. این خطوط در بسیاری موارد طبیعی است و به نسبت های بسیار خفیف در افراد ...
لبنیات سنتی، خوب یا بد؟
...> اخیرا تحقیقی در مورد سلامت شیرهای سنتی و کارخانه ای انجام شده که نتایج آن تکلیف لبنیات های سنتی را به خوبی برایمان مشخص می کند. دکتر عزیزا... کمال زاده، متخصص تغذیه و فوق تخصص متابولیسم انرژی و پروتئین، مجری این تحقیق بوده است. این پژوهش 3 سال به طول انجامیده و وضعیت شیرهای کارخانه ای و فله ای را در تمامی استان های کشور مورد بررسی قرار داده است. وی که مشاور تغذیه ای برنامه جهانی ...
با جادوی جودوسر به جنگ افسردگی برویم
...> جودوسر به علت خاصیت ضد افسردگی آن شناخته شده است و منبع غنی ساپونین ها، آلکالوئیدها، ویتامین های B و فلاونوئیدها است. مصرف پوره جودوسر برای مبتلایان به بیماری های روحی مفید است. برگ ریحان و افسردگی برای تهیه سالادها استفاده می شود و سال هاست که خاصیت ضد افسردگی آن شناخته شده است. روغن های فرار و کافور ریحان از ترکیبات فعال این گیاه هستند. فولات و افسردگی کلم ...
چاقی و لاغری
بعضی از افراد با انجام برنامه های ورزشی وزن خود را از دست نمیدهند. اینکه أیا بتوانید با یک برنامه ورزشی خود را لاغر کنید یا نه؟ بستگی به نوع ورزش کردنتان دارد. اگر میخواهید که بتوانید با ورزش خودتان را لاغر کنید باید حداقل یکبار در هفته تمرینات سخت بدنی را انجام بدهید. أزمایشاتی که بوسیله دانشکده پزشکی Baylor انجام گرفته است نشان داده است که بعد از یک ورزش آرام میزان مصرف انرژی شما ...
تست چاقی: شما به زودی چاق می شوید؟!
چاقی مشکلی است که این روزها خیلی از ما با آن دست و پنجه نرم می کنیم اما مرز چاقی نقطه مهمی است. پس تا وقتی آب از سرتان نگذشته به فکر چاره باشید. به کمک این تست می فهمید تا عبور از مرز چاقی و اضافه وزن چقدر فاصله دارید و تا چه حد باید نگران باشید. 1- هر چند وقت یک بار فست فود می خورید؟ الف- در طول سال به ندرت سراغ فست فود می روم. ب- یک بار در ماه ج- یک بار در هفته ...
چگونه موقع تعطیلات کمتر مریض شویم؟
سال نو با آن مواجه می شوند. علت بروز این گونه بیماری ها ، پرخوری و خوردن غذاهای آلوده و فاسد است دست های خود را با آب و صابون حداقل به مدت 20 ثانیه بشویید تا از ورود میکروب ها به بدن خود ممانعت نمایید. روزانه چند بار به ویژه قبل از غذا، دست های خود را بشویید. اگر آب در اختیار نداشتید، از مواد ضدعفونی کننده دست استفاده نمایید. دست نزدن زیاد به پوست صورت خود ...
تبلیغات فریبنده برای لاغری/ برای لاغر شدن سنا مصرف نکنید
به گزارش بولتن نیوز ، حسین رضایی زاده متخصص طب سنتی در خصوص تاثیر داروهای تبلیغی در ماهواره و شبکه های مجازی برای لاغری گفت: داروهایی که در تبلیغات رنگین ماهواره ها مدعی لاغر یا چاق کردن فرد در یک زمان کوتاه هستند می توانند عوارض خطرناکی داشته باشند، و قطعا هیچ دارویی وجود ندارد که وزن را در مدت کوتاه کاهش دهد و عارضه نداشته باشد. وی افزود: معمولا عرضه کنندگان این داروها بیش از اینکه ...
چرا دست و پاهایمان خواب می رود؟
مراجعه کرد تا علت آن مشخص شود و درمان لازم برای آن صورت گیرد. درمان خواب رفتن دست و پا درمان موفق بستگی به تشخیص دقیق و پیدا کردن علت اصلی خواب رفتن دست و پا دارد. گرچه هیچ درمانی برای نوع ارثی نوروپاتی محیطی یافت نشده، اما سایر موارد با تشخیص درست قابل کنترل و درمان است. توصیه های کلی درباره شیوه زندگی سالم، مانند حفظ وزن مطلوب بدن، پرهیز از قرار گرفتن در معرض مواد سمی ...
باید و نبایدهای حجامت
( ع ) فرمودند : رسول خدا ( ص ) در سه نقطه حجامت می فرمود : سر، بین دو کتف وکمر حجامت موضعی: بر اساس تشخیص پزشک و نوعی بیماری در موضع خاصی انجام می شود . از جمله حجامت روی کفلها، اطراف مقعد، روی رانها، حجامت کلیه، قاعده ریه و حجامت کبد. این نوع حجامت انواع مختلف دارد که مهم ترین و رایج ترین آنها همان خون گیری از میان دو کتف است. ولی حدود شصت نوع حجامت دیگر نیز وجود دارد که فقط باید به تجویز ...
از دست وزن باعث کاهش خطر سرطان رحم می شود
های آندومتر در زنان بالای 55 سال رخ می دهد. محققان به بازبینی داده های مربوط به بیش از 35 هزار زن امریکایی 50 تا 79 ساله پرداختند. این مطالعه به طور میانگین حدود 10 سال به پیگیری بیماران پرداخت. اگرچه این مطالعه یک رابطه علت و معلولی را ثابت نکرد، کاهش وزن به طور معنی داری با کاهش خطر سرطان آندومتر ارتباط داشت و فایده آن در زنان چاق بیشتر از دیگر افراد ارزیابی شد. ...
5 غذای رایج که عامل جوش زدنتان است
بردن قابلیتشان برای ترمیم و پیری پوست می شود. تغییر ساده: غذاهای کم چربی که طعم دار شده اند را مصرف نکنید ( مثلا شیر و ماست طعم دارد ) و به سراغ چربی های سالم تقویت کننده سلامت پوست مانند آجیل ها، دانه ها و ماهی های آزاد بروید. 2- شیر خامه گرفته و رقیق یکی از بزرگترین و طولانی ترین تحقیقات درباره سلامت زنان 77.761 پرستار را طی 12 سال تحت نظارت قرار داد. کسانی که در ...
حقوق و دستمزد سال 95 + کلیه اخبار
ناچیز مزد از سال 95 به شدت تحت فشارهای روحی قرار دارند و از سویی انتشار فیش های حقوقی مدیران دولتی بر این فشارها می افزاید. رئیس کانون شوراهای اسلامی کار استان البرز در پایان افزود: در چنین شرایط کارگران می خواهند هر چه سریعتر افزایش 20 هزار تومانی حق مسکن هرچهخ سریعتر برای آنان اجرا شود. 13 شهریور 95 – پرداخت 5 سال حق بیمه و 75 درصد حداقل حقوق و دستمزد کارفرمایان برای جذب ایثارگران ...
هواپیمای SR-71 Blackbird ؛ سریعترین هواپیمای جاسوسی که هنوز هیچ رقیبی برای آن پیدا نشده است
.... A-12 به اندازه ای سریع بود که به هیچ گارد محافظ و اسلحه ای نیاز نداشت. علاوه بر این موارد، استفاده از پروفیل نازک و براق در کنار دیگر مواد خاص سبب شدند تا توان رادارگریزی این هواپیمای مافوق صوت تا 90 درصد افزایش پیدا کند. بیشتر تکنولوژی های به کار رفته در هواپیمای A-12 (تصویر پایین) به هواپیمای SR-71 Blackbird نیز راه یافتند. نخستین پرواز A-12 در آوریل سال 1962 صورت گرفت. پانزده عدد از این مدل ...
فست فودها با ما چه می کنند؟
سلامانه : علت عمده اقبال مردم به مصرف غذاهای آسان دسترس را باید از ابعاد مختلفی مورد توجه قرار داد که عمده ترین دلایل آن استفاده بهینه از روان شناسی نور و طعم می باشد که در هر محل سرو آنها مشاهده می گردد. به گزارش زندگی آنلاین، دکتر سیاری معاون بهداشت وزارت بهداشت در صحبت های خود چند موضوع را مطرح کرده که در این مقاله به آنها اشاره می شود. 1- 76 درصد مرگ و میر ایرانیان به ...
عوارض دیابت در بارداری، هشدار به مادران
مصرف قرص های خوراکی یا تزریق انسولین خواهد بود. کنترل مناسب دیابت، بر اساس آگاهی دقیق و جزئی از سابقه بیماری های فرد انجام می شود. در زنان باردار، اگر تاکنون از داروهای خوراکی قند خون استفاده می شده، احتمالاً پس از بارداری، نیاز به تزریق انسولین است چون مصرف قرص های خوراکی در سه ماهه اول، سبب بروز نواقص مادرزادی در متن کامل جنین می شود. برخی از زنان مبتلا به دیابت نوع یک، در بارداری به 2 یا 3 ...
هشدار متخصص بوکانی به افزایش موارد ابتلا به سرطان پروستات در مردان
(Prostate Specific Antigen )که هزینه چندانی ندارد، اما تاثیر بسیار زیادی در پیشگیری و درمان این بیماری قبل از رسیدن به حد بحرانی دار را انجام دهند. وی ادامه داد: در صورت تشخیص به هنگام، درمان این بیماری در مراحل اولیه، بسیار ساده تر و موفقیت آمیزتر از زمانی است که به حد بحران رسیده باشد که می تواند سلامت فرد را به خطر بیاندازد. این متخصص اورولوژی ادامه داد: مصرف گوجه فرنگی ...
فواید شیرمادر برای نوزاد، این همه خاصیت
: از سوی دیگر مادرانی که شیر می دهند نیازی به افزایش وعده هی غذایی خود ندارند. بنابراین به آنها توصیه می شود که یک رژیم معمولی غذایی را که در آن بر اساس نیازشان می خورند و می آشامند رعایت کنند تا نه بیش از اندازه چاق شوند و نه کاهش وزن پیدا کنند. وی افزود: مادرانی که پس از زایمان به نوزادان تازه متولد شیر خود را می دهند بسیار زیاد مایعات مختلف و از جمله شیر و آب می نوشند که این امر موجب می شود تا ...
رژیم غذایی برای افراد شاغل
وعده غذایی باید با انرژی مصرف شده مطابقت داشته باشد؛ برای این افراد بهتر است غذاهایی که باعث تقویت ماهیچه ها می شوند و دارای پروتئین (گوشت و ماهی) هستند مصرف کنند، گوشت قرمز دارای آهن است، این ماده معدنی باعث ترکیب هموگلوبین سلول های قرمز خون می شود و برای حفظ شکل ماهیچه ها ضروری است؛ افرادی که فعالیت شان زیاد است نیاز بیشتری به کربوهیدرات دارند مانند ماکارونی، برنج، سیب زمینی یا نان باید در منوی ...
عوامل ناباروری در زنان، نقش مکمل ها
داشته باشد، این روش درمانی روش بسیار ساده ای است. اما لازم به یادآوری است که حتی این راه حل ساده هم ممکن است هنوز برای کاربرد گسترده مناسب نباشد. به همین دلیل انجام مطالعات بیشتر بر روی شمار بیشتری از زنان لازم است تا مشخص شود که دقیقا چه مقدار مکمل آهن برای زنانی که می خواهند باردار شوند، مناسب است. طبق این مطالعات، فقر آهن یکی از شایعترین موارد فقر مواد تغذیه ای در جهان است. زنانی که در سن ...
مشکلات پوستی در بارداری، قیافم بهم ریخته!
خونریزی کردند، باید به پزشک متخصص مراجعه کرد. جوش (راش یا آکنه) اگر میزان ترشح هورمون ها در بدن در دوره بارداری بسیار زیاد باشد، ممکن است پوست جوش های زیادی بر روی پوست ظاهر شود به گونه ای که در دوران بلوغ سابقه نداشته است. معمولاً خانم هایی که وزن بسیار بالایی دارند و بیش از حد عرق می کنند، جوش های بیشتری ایجاد می شود. جوش های قرمز در چین های پوستی مانند زیر پستان ها یا کشاله ...
استخدام صندوق کارآفرینی مهر امید در سال 96
...: صندوق کارآفرینی امید استان در دوسال گذشته 100 درصد اعتبارات را جذب کرده است. مدیر صندوق کارآفرینی امید کهگیلویه وبویراحمد افزود: 90 طرح اقتصاد مقاومتی حمایت شده توسط صندوق کارآفرینی امید در روستاهای شهرستان کهگیلویه ودنا در هفته گذشته با حضور مسئولان محلی افتتاح و مورد بهره بهرداری قرار گرفت. حسن پور عنوان کرد: تمام تسهیلاتی که در صندوق کارآفرینی پرداخت می شود از نوع قرض الحسنه و ...
مراقبت های قبل از بارداری، چرا اهمیت دارد؟
قبل از باردار شدن نزد یک متخصص زنان و زایمان می روید؟ به این دلیل که می تواند یکی از مهم ترین معاینات مربوط به دوران بارداری شما باشد. پزشک یا سلامتی شما را تأیید می کند و یا در تشخیص و برطرف کردن هر مشکلی که مانع باروری یا سلامتی دوران بارداری باشد، به شما کمک می کند. به عنوان مثال اگر قبل از حاملگی میزان قند خون کنترل شود، خطر سقط ناشی از دیابت به طور مؤثری کاهش می یابد. همچنین در مورد چگونگی ...
شیر پر چرب چه نقشی در کاهش وزن و سلامت بدن دارد؟
نهایت افزایش خطر دیابت نوع 2 می شود. در واقع، یک تحقیق پیشنهاد کرد که خود چربی مسئول ارتباط مابین مصرف لبنیات و خطر پایین دیابت است. ' ); w.anetworkParams[ ad.id ] = ad; d.write( ' میزان چاقی و دیابت پایین تر یک تحقیق که توسط دانشگاه هاروارد و بیمارستان زنان بریگهام و مؤسسه کارولینزکا انجام و در مجله تغذیه آمریکا به چاپ رسید، رژیم غذایی 18438 زن را در دوره 11 ساله زیر ...
