خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط مصرف میوه و سبزی با سلامت ریه
به گزارش پیک نکا ، محققان در این بررسی دریافتند: مصرف میوه و سبزی به مقدار زیاد خطر ابتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه را در افرادی که سابقه استعمال سیگار داشته یا در حال حاضر هم از این ماده دخانی مصرف می کنند، کاهش می دهد. پیش از این نیز نتایج بررسی ها حاکی از آن بود مصرف میوه و سبزی به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی، سلامت فشار خون و جلوگیری از ابتلا به سرطان کمک می کند ...
این 7 میوه و سبزی دشمن چاقی هستند
دارای قند خون بالا بسیار مفید بوده که کافی است این سبزی را به صورت پوره در آورده و برای بهبود تاثیر و طعم آن کرفس و جعفری به این پوره اضافه کنید. برنج کلم بروکلی از کلم بروکلی به عنوان یک جایگزین برنج استفاده می شود، این سبزی را می توانید به صورت پوره، بخار پز شده یا سرخ شده در روغن زیتون به عنوان جایگزین برنج استفاده کنید. کلم بروکلی حاوی فیبر، ویتامین K و ویتامین B6 بوده و خطر ابتلا ...
مالچ نفتی خیانتی دیگر در حق مردم خوزستان!
نیاز میدانم در مورد مالچ نفتی و انواع مالچی که دوست دار محیط زیست هستند و در حال حاضر در کشور داریم اطلاع رسانی کنم. مالچ به هرگونه پوششی گفته می شود که برای محافظت و ارتقای خاک بر روی سطح خاک گسترده می شود. "مالچ نفتی” که از فراورده های نفتی از گروه مالچ های مصنوعی است، گران و بی ارزش است، زمین را سیاه می کند، بدبوست و حرارت منطقه را بالا می برد که باعث می شود بادهای آن منطقه گرم و بدبو ...
مردن در فضا؛ مرگی لاکچری ولی وحشتناک
باز آلدرین و نیل آرمسترانگ بقیه عمر خود را در حال خیره شدن به نور آبی زمین از فاصله 100 هزار کیلومتری بگذرانند؟ بالا رفتن خطر مرگ از هنگامی که بشر در سفینه های فضایی قرار گرفت و به فضا رفت، تاکنون 18 نفر از جمله 14 فضانورد ناسا از دست رفته اند. این آمار با توجه به تاریخچه پرتاب انسان با استفاده از موشک به فضا، بدون این که بدانیم چه چیزی در انتظار ما است، آمار نسبتا پایینی است ...
ضرب الاجل سازمان غذا و دارو برای تولیدکنندگان روغن جامد
حال باید توجه کرد از آنجایی که تکنولوژی تولید این روغن تغییر کرده، میزان اسید چرب ترانس و اشباع آن مانند روغن مایع است، اما از نظر شکلی تقریبا شبیه به روغن جامد است. وی همچنین از کنترل شدید روغن های وارداتی از نظر میزان اسیدهای چرب خبر داد و گفت: این اقدامات مان نه فقط در روغن، بلکه در محصولاتی که روغن به طور غیرمستقیم در آنها استفاده شده مانند شیرینی، شکلات و... نیز مورد بررسی قرار می گیرد تا بتوانیم میزان اسیدچرب ترانس را در این محصولات هم کاهش دهیم . ...
این غذاها را هر روز بخورید
. 5. هویج ها اغلب زرد، قرمز یا نارنجی ترین میوه ها و سبزیجات هستند که دارای کاروتنوئیدها می باشند کاروتنوئیدها ترکیبات محلول در چربی هستند که خطر ابتلا به چندین سرطان را کاهش می دهند و شما را از بسیاری از شرایط التهابی مانند آرتریت روماتوئید و آسم محافظت می کنند هنگامی که شما می خواهید مصرف کاروتنوئیدها خود را بالا ببرید هویج بهترین است زیرا آماده سازی آنها آسان است فقط نصف ...
آشنایی با راه های پیشگیری از سکته مغزی
قند خون و آن هم از طریق مشاوره با پزشک، اتخاذ رژیم غذایی مناسب، ورزش و استفاده از داروهای کاهنده قند خون، در محدوده توصیه باشد. ترک سیگار و الکل: سیگار کشیدن خطر تشکیل لخته را به روش های مختلف افزایش می دهد. باعث غلیظ شدن خون و تجمع پلاک در رگ ها می شود. همراه با یک رژیم غذایی سالم و منظم، ترک سیگار یکی از تغییرات در شیوه زندگی برای کاهش خطر سکته مغزی است. با پزشک خود در مورد انواع روش های ترک سیگار مشورت کنید. * وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ...
در هوایی که هوایی نیست
به وجود آمده و بدن تلاش می کند با آن مقابله کند. شوک عفونی شوک عفونی، نشان گسترش عفونت در بدن و ورود آن به جریان خون است که باعث می شود اعضای بدن کارکرد خود را از دست بدهند. این وضعیت بسیار خطرناک است و کسی که به آن مبتلا شده است باید فوراً در بیمارستان بستری شود و آنتی بیوتیک های قوی و مایعات زیاد مصرف کند. زیان های اقتصادی طوفان های گرد و غبار زیاد است؛ اما نه ...
دستمزد؛ دغدغه معیشت کارگران
داریم که با این مبالغ نمی شود زندگی کرد، می گوید: یک کارگر با حداقل دستمزد 900 هزار تا یک میلیون تومان باید سبدهای مختلف هزینه از جمله تحصیل، مسکن، درمان و آموزش و بهداشت را بپردازد، ولی پس از جلسات سه جانبه گرایی کارگری، کارفرمایی و دولت، نهایتاً به اینجا می رسیم که نرخ تورم به اضافه پایه حقوق سال قبل شود که باز هم تحولی ایجاد نمی کند. وی دغدغه دیگر را پایداری و امنیت شغلی برشمرده و می ...
موفقیت محققان ایرانی در طراحی نرم افزار پیش بینی احتمال سکته
کننده نرم افزارهای موبایل سلامت در جنوب غرب آسیا مطرح کند. نکته اساسی برنامه های تولید شده در این چند سال محتوای قابل اعتماد و مورد تایید است که کمتر در برنامه های این حوزه دیده می شود. به گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، بیماری های قلبی -عروقی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان محسوب می شوند. فشار خون، قند خون و کلسترول بالا، استعمال دخانیات، چاقی و مصرف ناکافی میوه و سبزیجات، از مهمترین عوامل خطر این عارضه محسوب می شوند. بر اساس گزارش WHO، حدود 80 درصد مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی با اتخاذ شیوه سالم زندگی و فعالیت بدنی قابل اجتناب هستند. ...
10 حقیقت شگفت انگیز در مورد بیماری آلزایمر
زبان های خارجی – نواختن آلات موسیقی انجام فعالیت های گروهی یا تعامل با دیگران نیز خطر ابتلا را کاهش می دهد. 10 حقیقت شگفت انگیز در مورد بیماری آلزایمر5. AD یکی از علل اصلی مرگ است. انجمن آلزایمر می گوید AD ششمین علت اصلی مرگ در ایالات متحده است. حدود یک نفر در هر سه سالمند در اثر AD یا نوع دیگری از زوال عقل می میرد. در سال 2010، مرکز کنترل و ...
دردهایی که مردان باید حتما به فکر درمان آن باشند
هاضمه یا خطر حمله قلبی باشد. حتی اگر مدت زمان این درد بسیار کوتاه باشد، خطر آن را نباید نادیده گرفت. درد پا همراه با تورم: ساق پای متورم حساس به لمس می تواند نشان دهنده ترومبوز وریدهای عمقی باشد. ماساژ ناحیه دردناک خطرناک است و می تواند باعث گسترش لخته به ریه ها شود. ادرار کردن دردناک: این عارضه ممکن است در بدترین حالت نشان دهنده ابتلا به سرطان مثانه باشد. درد و خون در ادرار از ...
دلایل و درمان سرگیجه
...> عوامل خطر عواملی که ممکن است خطر سرگیجه را افزایش دهند، عبارتند از: • سن. افراد مسن تر از 65 سال بیشتر در معرض ابتلا به بیماری هایی هستند که سبب سرگیجه می شوند. همچنین احتمال دریافت داروهایی که سبب سرگیجه می شوند نیز در این افراد بیشتر است. • دریافت برخی داروها. برخی داروها مانند داروهای کاهنده فشارخون، داروهای ضد تشنج، مسکن ها و آرامبخش ها ممکن است سبب سرگیجه شوند ...
تنقلات نوروزی برای چه مزاج هایی مضرات بیشتری دارد؟
فقیرند و به هر حال، مهم ترین اصل در مصرف تنقلات نوروزی اعتدال، پرهیز از پرخوری و درهم خوری است. تلخ یا شیرین؛ کاکائو کالری دارد شیرینی خشک نسبت به شیرینی تر و شیرینی مربایی و شربتی ازجمله باقلوا کالری کمتری دارد. درخصوص شکلات تلخ، دکتر نمازی می افزاید: بسیاری از مردم فکر می کنند، شکلات تلخ به دلیل این که شیرینی کمتری دارد، سبب افزایش وزن نمی شود در صورتی که این شکلات مانند ...
دل و جگر و قلوه بخوریم یا نه؟
ارزش تغذیه ای بسیار بالایی دارد و با آن سوپ درست می کنند و در برنامه غذایی کودک، سالمند یا بیمار می گنجانند. باید بدانید درست است که این احشا جزو گروه گوشت طبقه بندی می شود و از نظر ویتامین های گروهB و اسید فولیک غنی و آهن و روی آن مشابه جگر سیاه است و پروتئین آن باکیفیت و مشابه گوشت قرمز است، اما میزان کلسترول دل و قلوه مانند جگر سیاه و بالاتر از گوشت قرمز است و همچون روغن جامد حاوی ...
چه آهنگی در هنگام افسردگی حالتان را خوب می کند؟
سلامت دارد، اما به تازگی محققان متوجه شدند این قرص ها خطر ابتلا به سرطان پروستات از نوع پیشرفته و کشنده را تا 70 درصد افزایش می دهند . بعضی مردم در هر روز چند بار از این قرص ها استفاده می کنند اما مصرف قرص های روغن ماهی فقط یک یا دو بار در طول هفته مجاز است. در بسیاری از تبلیغات ادعا شده مصرف قرص های امگا 3 خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته را کاهش داده، از آرتروز پیشگیری می کند و باعث ...
مرکز مراقبت های ویژه سکته های حاد مغزی در بیمارستان ها تعریف می شود
عوامل خطر سکته های مغزی را تشکیل می دهد. از این رو افراد نباید رژیم پرکالری داشته باشند و اگر مبتلا به فشار خون هستند، باید از مصرف زیاد نمک جلوگیری کنند و فشار خون آنها کنترل شود. همچنین بیماران دیابتی باید از مصرف بی رویه قند خودداری کنند، در برنامه روزانه افراد فعالیت بدنی قرار گیرد و از کشیدن سیگار اجتناب کنند. اگر بیماری قلبی دارند نیز باید تحت درمان باشند؛ چرا که این عوامل خطر، احتمال سکته مغزی ...
اگر زیاد عرق می کنید, این خوراکی ها را بیشتر بخورید
باعث تعریق می گردد. بنابراین اگر می خواهید کمتر عرق کنید شیر کم چرب و یا بدون چربی مصرف کنید . در روز 3 لیوان شیر برای کم کردن تعریق استفاده کنید . - غذاهای غنی از کلسیم کلسیم مانند دیگر مواد مغذی برای حفظ سلامتی بدن ضروری است. اما جالب است بدانید که مصرف غذاهای حاوی کلسیم عرق ریزی را کم می کند . با خوردن غذاهای حاوی کلسیم تجهیزات لازم برای تعدیل درجه حرارت بدن فراهم شده و ...
55 راه علمی برای کاهش وزن دائمی
...، هر وعده ی مصرف لوبیا سیاه 15 گرم پروتئین همراه دارد؛ هم چنین قارچ ها دارای طعم قوی اومامی هستند و می توانند جایگزین نیمی از گوشت قرمز مورد استفاده در بیش تر غذاها باشند. رژیم غذایی سرشار از لبنیات بدن تان را مملو از کلسیم و ویتامین D می کند؛ این دو ماده ی مغذی به تقویت ماهیچه ها در بدن کمک می کنند – و در نتیجه، باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شوند. به علاوه، هورمون کلسیتریول به ذخیره ...
افراد صفراوی را بشناسیم
شفا آنلاین سلامت چای، قهوه، سرخ کردنی، سس و رب، غذای چرب و پرحجم، سیر و ادویه جات تند، شیرینی قنادی، آجیل شور، بادمجان، موز، سمبوسه، پیتزا، همبرگر، سوسیس، گوشت قرمز، نوشابه، زیاده روی در مصرف گرمی ها، توقف زیاد در گرمای آفتاب را برای افراد صفراوی مضر است. به گزارش شفا آنلاین ،محقق طب اسلامی و ایرانی گفت: صفرا سبک ترین جزء خون است و مانند کف روی خون قرار می گیرد، صفرا موجب تسهیل حرکت ...
سوپ جوجه، قلم یا پای مرغ؟
اشباع زیادی نهفته است، مصرف آن برای هیچ گروه سنی توصیه نمی شود. سوپ قلم را از قلم نیندازید بیشتر خانواده ها بر این باورند که افزودن ماهیچه یا قلم به سوپ موجب لذیذ و مقوی شدن آن می شود، اما در مقابل عده ای معتقدند قلم به دلیل چربی بالایی که دارد خطر ابتلا به بیماری های قلبی و چربی خون را افزایش می دهد و در نتیجه مصرف آن را محدود می کنند. اما شاید این پرسش مطرح شود ارزش تغذیه ...
بدن تکانی قبل از تعطیلات/ گیاهی که نوروز را برای دیابتی ها شیرین می کند!
نوروزی از مصرف غذاهای چرب، تند، شور، گوشتی، چای پر رنگ خودداری کنید. وی ادامه داد: مصرف مایعاتی مانند نوشابه، دوغ و دلستر همراه با مواد غذایی ممنوع است. به گفته این متخصص تغذیه و رژیم درمانی، عوارضی مانند بیماری های روحی و روانی، قلبی و عروقی و تنفس در هوای آلوده بروز عوارض خونی و ریوی در افراد را تشدید می کند. سرخ نژاد با تاکید بر اینکه استفاده از روغن زیتون ...
این ماده غذایی پرطرفدار و خوشمزه جانتان را می گیرد
مداوم نودل پرهیز کنید. گفتنی است؛ در کشور کره جنوبی نودل به طور مداوم مصرف می شود به طوری که 11 هزار نفر از این غذای فوری به طور منظم استفاده می کنند و در معرض خطر ابتلا به دیابت، سندرم متابولیک و سکته مغزی قرار دارند. به همین دلیل متخصصان مصرف غذاهای سالم خانگی را توصیه می کنند. منبع: FHFN انتهای پیام/ ...
اسید فولیک چیست و چه کمکی به سلامتی می کند؟
ریزمغذی و حفظ سطح نرمال هوموسیستین برای کسانی که فعالیت های شدید دارند اهمیت و ضرورت دارد. پژوهش ها و سایر اطلاعات طبق مطالعه ای که نتایج آن در نشریه ی انجمن ملی تغذیه ی ورزشی منتشر شد، مصرف مکمل اسید فولیک باعث بهبود وضعیت هوموسیستین در بازیکنان هندبال شده بود. در این تحقیق، 14 بازیکن شرکت داشتند و به مدت 16 هفته تحت کنترل بودند. قبل و بعد از دوره ی آزمایشی، میزان هوموسیستین و ...
مواجه با بیماری سرطان در کودکان- 2 5 نکته مهم که والدین کودک سرطانی باید بدانند
همیشه کار آسانی نیست به ویژه در لحظاتی مانند تشخیص بیماری، بستری شدن کودک و بازگشت مجدد بیماری. حتی هنگامی که درمان با موفقیت صورت گیرد زندگی کودک و اعضای خانواده تحت تاثیر بیماری، درمان و عوارض جانبی آن قرار می گیرد. برنامه هایی برای رفتن به بیمارستان و بستری شدن کودک ترتیب داده می شود. به این ترتیب اعضای خانواده ممکن است از هم جدا شده و بچه های دیگر احساس کنند که مورد غفلت و بی توجهی قرار گرفته اند ...
عامدانه اقدامی در زمنیه اقتصاد مقاومتی انجام ندادن خیانت است/چرا حقوق های نجومی را قانونی می کنید؟/هدف ...
: عربستان سعودی هر هفته تعداد زیادی از افراد را در یمن و در نقاط دیگر به خاک و خون می کشد و گردن می زند ولی هیچ کسی به آنها ایراد نمی گیرد و این دوگانگی و سیاسی کاری آن ها در این موضوع حکایت دارد. خطیب جمعه یزد در بخش دیگری از سخنان خود با اشاره به اینکه داعشی ها در حال فرار هستند و اطرافیان آنها در حال جایگزین شدن هستند، افزود: عراقی ها باید نسبت به تحرکاتی که در این کشور در حال وقوع ...
همه چیز درباره سنگ مثانه
بودن آنها اطمینان پیدا کنید و اینکه با داروهای دیگری که مصرف می کنید تداخلی نداشته باشند. پیشگیری معمولاً سنگ های مثانه از عواملی به وجود می آیند که پیشگیری از آن عوامل زمینه سازدشواری است، اما می توان شانس ابتلاء به سنگ های مثانه را با رعایت نکات زیر کاهش داد: • در مورد علائم و نشانه های غیرمعمول ادراری سوال کنید و در موردآنها آگاهی داشته باشید: تشخیص و درمان ...
گزیده اخبار علم، فناوری و محیط زیست در هفته دوم اسفند
که آنتی بیوتیک ها تاثیر خود را از دست بدهند، انجام فرآیندهای مهم پزشکی مانند پیوند اعضا، سزارین، تعویض مفصل و شیمی درمانی نیز بسیار خطرناک خواهد شد. حدود 700 هزار نفر در سراسر جهان هر سال به دلیل ابتلا به عفونت های مقاوم به دارو جان خود را از دست می دهند و اگر اقدامی صورت نگیرد تخمین زده می شود که چنین عفونت هایی سالانه 10 میلیون نفر را تا سال 2050 به کام مرگ بکشاند. علمی**1055** ...
گروه های چپ او را بایکوت کرده بودند
...، من فقط 17 سال داشتم و جثه ام به نسبت سن و سالم، کوچک تر هم بود. وارد سلول که شدم، افرادی که آنجا بودند با شک و تردید نگاهم کردند، چون خیلی کوچک بودم و احساس می کردند معلوم نیست چگونه بازجویی را جواب داده ام یا اصلاً معلوم نیست چه کاره ام و شاید خبرچین ساواک باشم و خلاصه در مجموع مرا تحویل نگرفتند، ولی ایشان با رویی گشاده پیش آمد و پرسید: کی دستگیر شدی؟ جواب دادم: هشت روز پیش. سؤال کرد: به چه ...
آیا عشق پیامبر به فاطمه (س) جنبه احساساتی داشت؟
) و امیرالمومنین(ع) بود، بروز زیادی نداشت و ادب هم همین را اقتضا می کرد، ولی به حکم مثل معروف ای بسا شاعر که بعد از مرگ زاد زهرا(س) بعد از مرگش به وسیله ذریه پاکش زنده شد، خون پاک و پرجوش زهرا(س) در رگ فرزندانش اثر کرد. در میان قریش، هاشمیان و در میان هاشمیان، علویان و در میان علویان، فاطمیان ممتازند. ستون فقرات اسلام بنی فاطمه اند. ائمه، علما، حکما، سیاسیون، شعرا، انقلابیون و نهضت کنندگان، آمران ...
