خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علل رفتارهای پرخاشگرانه چیست؟
خود را در انتخاب اسباب بازی به عمل می آورند، داروها و مواد شوینده را دور از دسترس کودکان قرار می دهند، اما مراقبت از کودک تنها این نیست که او را از خطرات و آسیب های فیزیکی و جسمانی در امان نگه داریم، بلکه علاوه برآن باید محیطی آرام و به دور از هرگونه اضطراب و تشویش نیز برای او فراهم آوریم. راههای رفع پرخاشگری – آ موزش کنترل پرخاشگری به وسیله خانواده؛ والدین به منظور آموزش ...
این جملات را به بچه ها نگویید
زده یا اینکه بابت کار اشتباهی که انجام داده حس بدی دارد. به خودی خود احساس شرمساری می کند. در عوض سعی کنید بدانید که چه اتفاقی افتاده که او چنین رفتاری را انجام داده و چرا اینکار را کرده. در عین حال توجیهش کنید که این اشتباه دوباره تکرار نمی شود. به فرزندتان کمک کنید تا همراه شما این اشتباه را جبران کند. ...
اسید فولیک چیست و چه کمکی به سلامتی می کند
، شکل مصنوعی این ویتامین است. بدن ما قادر به ساختن اسید فولیک نیست و برای همین باید از طریق غذا یا مکمل ها دریافتش کنیم. از اسید فولیک برای پیشگیری و درمان کم فولات بودن خون استفاده می شود. اسید فولیک برای عملکرد مناسب بدن و رشد آن ضرورت دارد. برای زنان باردار معمولاً اسید فولیک تجویز می شود تا هم از مشکلات حین زایمان پیشگیری شده و هم جنین رشد سالم و خوبی داشته باشد. ممکن است اسید فولیک ...
عابدزاده: در تیم ملی عقاب آسیا شدم نه استقلال
مسائل نمی کنم. هر پیشنهادی که باشد از طریق مدیر برنامه هایم این مسائل انجام می شود. خوب و بد حضور من در تبلیغات بر گردن مدیر برنامه هایم است و او باید در این زمینه پاسخ بگوید! (در این لحظه مدیر برنامه های عابدزاده با خنده عنوان کرد اگر حضور او در تبلیغات خوب نبود الان من سالم کنار شما ننشسته بودم!) مدت هاست که بحث طلب شما از باشگاه پرسپولیس و مالیات تان در رسانه ها منعکس می شود. این موضوع ...
شرمنده مردم نشدیم/بگذاریم مردم لبخند بزنند!
بگیریم و اساسش توبه است، توبه یعنی بازگشت به تبع صحیح. توبه یعنی بازگشت به طبیعت سالم و درست، توبه یعنی بازگشت به قانون و یا بازگشت به نظم، اول باید تصمیم بگیریم و سپس باید به قانون برگردیم و پس از آن قانون را اجرا کنیم و پس از توبه نیز عمل صالح است. بنابراین اول باید توبه و سپس عمل صالح را انجام دهیم و زمین، دریاچه ها و تالاب ها را آباد کنیم و همچنین چشمه های ریزگرد را مهار کنیم که با این اقدامات ...
مکمل های مورد نیاز برای خانم ها
؟ از آنجایی که فرآورده های لبنی منبع غنی از کلسیم هستند. برای بزرگسالان 700 میلی گرم در روز باید مصرف شود. بعد از یائسگی بدن در جذب کلسیم اثر بخشی کمتری دارد. بنابراین شما ملزم به بالا بردن مصرف کلسیم در غذا هستید. هر وعده شامل: 100 گرم سالمون کنسرو شده (با استخوان)،164 میلی گرم کلسیم دارد. 200 میلی لیتر شیر بدون چربی، 240 میلی گرم کلسیم دارد. 150گرم ماست کم چرب، 242 ...
15برنامه ای که افراد موفق برای جمعه شب هایشان دارند
به گزارش آی سبک ، روز تعطیل هفته... همان لحظه ای که تقریبا همه آدم ها تمام طول هفته انتظارش را می کشند اما در عین حال وقتی در بعدازظهر روز تعطیل احوالشان را جویا شوید، جز کسالت و حوصله ای که حسابی سر رفته جوابی نخواهید شنید. با همه این تفاسیر اما روزهای تعطیل هفته همچنان می توانند جالب باشند، البته به شرط اینکه شما طرز فکر صحیحی درباره استفاده درست از این روز داشته باشید و خب ، به این ...
دفاع احمدی نژادی ها از بقایی/ رئیس جمهور مردد
با بیان اینکه برای انتخابات سال آینده وظیفه سنگینی بر عهده داریم، گفت: اولین وظیفه ومسئولیت این است که مردم را نه با زبان بلکه با عمل خود به حضور در پای صندوق های رأی تشویق کنیم، چنانچه احساس کنند که اگر حضور نیابند، مغبون شدند و این حضور برای سرنوشت و عظمت ایران در سطح جهان بسیار مهم است، لذا همه باید تلاش کنیم که مشارکت وسیعی با امنیت و آرامش کامل در پای صندوق های آراء صورت بگیرد. حجت ...
کاهش وزن با 6 ترفند جدید و ساده
. از بین همبرگر مینی و دوبل کمترین را انتخاب کنید. معمولا کسانی که غذای اصلی سفارش نمی دهند حتی اگر احساس سیری هم داشته باشند هر چه سر میز غذا باشد می خورند. پس به جای حذف غذای اصلی کوچک ترینش را سفارش بدهید. خوش بین باشید تا افکارتان مثبت شود تنها روی افکار خوب تان تمرکز کنید و اهداف تان را به روشی مثبت مثل مانترا تکرار کنید. به عنوان مثال: “نیم کیلو کم کردم این عالیه ...
در تیم ملی عقاب آسیا شدم/بازیکن دودی خانواده درستی ندارد
نزدیک شود * فوتبالیستی که سراغ دود برود خانواده درستی نداشته است * تا پدر مرحومم اجازه نمی داد ما جرات نمی کردیم سر سفره بنشینیم * خوب نیست کسی برای انجام کار خیر با خود 4 دوربین همراه داشته باشد * بازیکنی که آرایش می کند چنین رفتارهای عجیبی هم با مربی اش انجام می دهد * جنبه نداشتن بازیکنان ما به مدیریت باشگاه ها برمی گردد * تا حدودی ...
اسفند، ماه شهادت بزرگ ترین فرماندهان دفاع مقدس
وی در جریان عملیات والفجر 3 موفق به تصرف ارتفاعات کله قندی و به اسارت گرفتن سرهنگ جاسم یعقوب داماد و پسرخاله صدام گردید. یکی از همرزمان در رابطه با حال و هوای شهید قبل از شهادت می گوید: شهید برونسی روز قبل از عملیات بدر روحیه عجیبی داشت. مدام اشک می ریخت، علت را که پرسیدم آقای برونسی گفت: دارم از بچه ها خداحافظی می کنم چراکه خوابی دیده ام. سپس افزود: به صورت امانت برای شما نقل می کنم و ...
قابل توجه کسانی که موفق به کاهش وزن نمی شوند
.... وقتی عضلات آب بروند متابولیسم نیز کند می شود. هر چه متابولیسم کندتر باشد کاهش وزن سخت تر می شود. زیاده روی در ورزش های هوازی دویدن ورزش خوبی است اما اگر متوجه شدید که با وجود این ورزش زیاد وزن کم نمی کنید بایدورزش های بدنسازی قدرتی هم انجام دهید. ورزش هوازی کالری زیادی می سوزاند و برای سلامت قلب، بالا بردن ظرفیت ریه، کاهش استرس و بالا بردن سطح انرژی بسیار ...
نشانه های خاموش مصرف بیش از حد پروتئین
مصرف پروتئین می تواند باعث کاهش مصرف کربوهیدرات شود. این کار خطرناک است چون کربوهیدرات ها منبع اصلی انرژی برای مغز هستند و بدون کربوهیدرات کافی ممکن است تمرکز برای مغز دشوار شود. مطمئن شوید میان وعده سالمی که بین ناهار و شام استفاده می کنید میزان متعادلی از پروتئین و کربوهیدرات داشته باشد، طوری که بدون احساس کسلی بتوانید احساس سیری کنید. با خشم عمل می کنید وقتی مدت زمان زیادی بین ...
بلای شیطانی که مرد غریبه شیک پوش بر سر سرایدار و زن و دخترش آورد!
مراد که صحبتش را می کردید، ایشان هستند؟ -بله اگر به غلامی قبولش کنید. -خوب بگذار ببینم، قیافه و هیکلش نشان می دهد که مرد زحمتکش و خانواده داری است، فقط امیدوارم نجیب و قابل اطمینان هم باشد. برق خوشحالی و شادمانی در چشمان مراد و خانواده خواهرش درخشید. -فقط یک موضوع که برای من بسیار مهم است اینکه، من بخاطر حرفه ام، بهداشت و سلامت کسانی که برای من در مطب و ...
راه و رسم نویسنده شدن: انتخاب اسم داستان
پشتیبانی کند. وقتی آت و آشغال ها را دور می ریزید، شما می مانید و مواد و مصالحی که موجز، متناسب، قانع کننده و مهم است. کدامشان از همه مهم تر است؟ درونمایه هملت چیست؟ یا موبی دیک ؟ یا ناتوردشت ؟ من وقتی هجده سالم بود، می توانستم جواب های کم و بیش خوبی به سوال هایی از این دست بدهم. وقتی بیست و شش سالم بود و هنوز جوهر مدرک دکترایم خشک نشده بود، با اطمینان کامل می توانستم جواب های ...
11 درس ارزشمند که متاهلین می خواهند مجردها بدانند
ام اما او گفت این کلمه را نشنیده است. بنابراین او احساس کرده بود من به او برای انجام کار دستور داده ام درحالی که من فکر می کردم خواهش کرده ام. ما نمی دانیم حق با کدام یک از ما بود اما دلخوری او به بحث و جدل انجامید و ما متوجه شدیم که چقدر مهم است (به خصوص بعد از ازدواج) با هم مودبانه رفتار کنیم. شما هرگز دوست ندارید کاری کنید که همسرتان احسا س کند بی ارزش است و مورد ناسپاسی قرار گرفته است. داشتن ...
5 نکته اساسی برای داشتن دندان هایی سالم و لبخندی زیبا
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: دندان هارا گول بزنیم درصورتیکه دندان مقدار زیادی از نسج خود را از دست داده باشد ممکن است ساختار باقی مانده دندان نیازمند حمایت باشد. در چنین حالتی دندان پزشک راهکاری جز ترمیم دندان را به شما پیشنهاد می کند و آن استفاده از پروتز دندانی است.هرگونه عضو مصنوعی که در بدن قرار گیرد پروتز نامیده می شود و نوع خاصی از پروتز که در دهان قرار ...
ایجاد این بیماری ها با وجود اختلال پرخوری در شما
.... رسیدگی به دیابت: بهتر است شما شرایط خود را کنترل کنید. شما نیاز به پیگیری از سطح قند خون خود دارید با یک رژیم غذایی سالم و مقدار کافی ورزش به خودتان کمک کنید. شما ممکن است برای مدیریت بیماریتان نیاز به مصرف دارو داشته باشید. افسردگی و اضطراب: اختلال در غذا خوردن اغلب با مشکلات خلق و خوی شما ارتباط دارد. پزشکان فکر می کنند خیلی چیزها می تواند منجر به ...
روش های مقابله با افسردگی در تعطیلات سال نو
، به هیچ ترتیبی آن را از دست نمی دهید. ورزش ضد اضطراب و ضدافسردگی نیرومندی است. می توانید انجام دادن کارهای روزمره تان را به نوعی ورزش تبدیل کنید. مثلاً پیاده به مغازه رفته و خریدهایتان را انجام دهید. 3- رژیم غذایی صحیحی داشته باشید. معمولاً در مهمانی هایی که هنگام تعطیلات برگزار می شود، خوراکی های مملو از چربی و شکر به فراوانی وجود دارد. مراقب باشید در مصرف این خوراکی ها افراط نکنید. خوردن غذای سالم، حال انسان را از نظر جسمانی و روحی، خوب می کند. با توجه به راهنمایی های فوق می توانید از تعطیلاتتان لذت ببرید و افسردگی را از خود دور کنید.زندگی آنلاین ...
ماجرای شوخی های یک جانباز و شهید مدافع حرم
این عکس ها رو گرفتم تا بچه های یافت آباد برای مراسم تشییع من ازشون استفاده کنند جان من این کارو نکن . نشد که تلافی کنم، روز بعد به بهانه غذا آوردن با خودم راهی اش کردم چند کیلومتر که رفتیم بین الحضر و خانطومان گفتم برو یه سر زیر ماشین عقب ببین چی گیر کرده صدا میده؟ . تا پیاده شد گازش را گرفتم و داد زدم و گفتم یکم پیاده بیا تا من حال کنم . کل کل ما از همینجا شروع شده بود. اگر بخواهید چند ...
درمان برونشیت مزمن
در این مرحله اضطراب و افسردگی و اختلالات خواب شایع هستند. در طولانی مدت برونشیت مزمن باعث بروز عوارضی از قبیل کاهش وزن ، پوکی استخوان و اختلال فعالیت عضلانی می شود. مشخصات و علایم بیماری برونشیت کودکان برونشیت معمولاً به دنبال یا همراه با عفونت مجاری تنفسی فوقانی بروز می کند. علائم تشخیص آن بسیار واضح است و عبارت است از آب ریزش بینی،گلودرد و احتمالاً تب خفیف .شما میتوانید علل ...
درمانهای طب سنتی برای درمان بیماریهای دستگاه تناسلی
.... یکی از بهترین اجسام قابض و خون بند می باشد و در داخل و خارج بدن مانع ترشحات می شود. به علاوه، خاصیت ضدمیکربی نیز دارد و از فساد و تخریب جلوگیری می کند. این گیاه روی پوست سالم تأثیر چندانی ندارد، ولی در مخاط و زخم ها تأثیرش زیادتر است و موجب قابض عروقی رگ ها شده و نوعی احساس خشک شدن در بافت ها ایجاد می کند. محلول غلیظ و یا گرد آن برای پوست و مخاط محرق می باشد. زاج در داخل بدن هیچ نوع تأثیر و ...
خطرات عمل لابیا و لابیاپلاستی
...> شما در محل عمل جراحی در چند روز اول ممکن است احساس ناراحتی کنید که به تدریج کاهش می یابند . تمام بیماران باید از ضد التهاب ، مسکن و انتی بیوتیک استفاده نمایند . ترمیم کامل تقریبا شش هفته طول می کشد ، در محل عمل اگر بخیه استفاده شود ، قابل جذب میباشد و نیاز به کشیدن نمیباشد چند نوبت معاینه یا ویزیت بعد از عمل جراحی نیاز میباشد ؟؟؟ در امریکا بیماران 2 ، 4 ، 6 و 8 بعد از عمل ...
سفر با هواپیما چه مشکلات سلامتی ایجاد می کند؟
هوای خشک می تواند سبب خروج رطوبت از ریه های شما و سخت تر شدن تنفس گردد، خصوصا اینکه ممکن است این اتفاق برای فردی رخ دهد که از بیماری آسم رنج می برد. این مسئله می تواند به میکروب ها کمک کند تا به سیستم ایمنی بدن شما حمله کنند. رطوبت سبب می شود تا راه های هوایی ریه مرطوب باقی بمانند و این حالت سبب به دام افتادن میکروب ها در هنگام ورود به بدن می گردد، اما در هوای خشک این غشای مخاطی به خوبی عمل نمی کند ...
بسته شعری ویژه شهادت حضرت زهرا (س)
...> قدری غذا بخور جگرم ریشِ ریش شد شاید که ماندی و سفرت از قضا نشد در خانه روسری به سرت قاتل من است قتل کسی به پارچه ای نخ نما نشد قحط طبیب اشک علی را مضاف کرد قحطی چنین پر آب، عیان هیچ جا نشد جان خودم قسم که همین چند روز پیش گفتم که کج کنم سر این میخ را نشد پهلوی و روی و موی و وضوی جبیره ات چون من بساط ...
مقایسه فیات 124 آبارت با مزدا میاتا MX-5
خود سعی کرده است مشتریانی که زمان های گذشته را به یاد نمی آورند، راضی نگه دارد. مزدا بدون لایه ی اضافه عایق کاری، صدای بیشتری از موتور به گوش شما می رساند. صدای زوزه ی موتور همراه با صدای اندک از قسمت کانال ورودی هوا به گوش می رسد. صدای اگزوز شبیه به صدای میاتای قدیمی است. پیشرانه ی 2 لیتری بدون توربوی مزدا در مقایسه با پیشرانه ی 1.4 لیتری فیات به مراتب واکنش پذیرتر است. اسب ...
خانم ها در رابطه جنسی چه می خواهند؟
موقعیت زنان و سطح خواسته و شعور جنسی شان افزایش یافته است. ولی ما با وجود افزایش اطلاعات، در بیشتر مواقع دقیقا نمی دانیم توقعات جنسی زنان چیست؟ مجله ماکسیم برای معرفی توقعات جنسی زنان، این بار به سراغ خود آنها رفته است و توصیه های جنسی چند زن را جمع آوری کرده است: در رابطه جنسی اصلا عجله نکنید با شیطنت تمام، به همه نقاط بدن ما توجه کنید. در قدم اول، بگذارید حس کنیم که ...
علامه مصباح یزدی :از “التقاط” بریدیم نه از “نهضت امام”
.... این شگردی شیطانی است که به بنی آدم یاد داده شده، البته اگر خودشان بلند نبوده باشند! از اول انقلاب هم این خطر احساس می شد که تحریفاتی انجام بگیرد، اسناد جا به جا و یا گم شوند، تغییراتی در آنها ایجاد شود و همین طور که می دانید از همان اوایل انقلاب، امام خودشان عنایت داشتند که برای حفظ اسناد، افراد یا مؤسّساتی برای این کار وجود داشته باشند. و کسانی که مورد اعتماد باشد، مسئول حفظ اسناد باشد. عین ...
کارهایی که بعد از صرف غذا بدن شما را نابود می کند
در میوه توسط بدن جذب شود. زمانی که معده خالی باشد تولید و رساندن این آنزیم ها به میوه بسیار بهتر و بیشتر انجام می شود. در غیر این صورت شما دچار سوهاضمه، سوزش سر دل، آروغ زدن و دیگر ناراحتی ها خواهید شد. نوشیدن چای نوشیدن چای بعد از غذا یکی از عادات اشتباه ایرانیان است. چای بعد از صرف غذا تداخل زیادی در جذب آهن غذا ایجاد می کند و در برابر پروتئین و آهن و مواد مغذی موجود در غذا ...
از راش پوستی بیشتر بدانیم
کننده در بزرگسالان موارد واکنش آلرژیک به غذا یا دارو است. در حال حاضر، آلرژی ها به طور معمول خطرناک نیستند و راش های ناشی از دارو به طور معمول خفیف بوده و چیزی جز احساس خارش را در فرد ایجاد نمی کنند. اما برخی داروها می توانند واکنش آلرژیک شدید که به نام استیونز-جانسون شناخته می شود را موجب شوند. راش استیونز-جانسون اغلب به شکل تاول روی سطح پوست شکل می گیرد. با این وجود، مشکل واقعی زخم هایی هستند ...
