خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار به خانواده ها؛ افزایش مصرف بی رویه داروهای غیرمجاز لاغری در آبادان
سوی جامعه، سبب افزایش تمایل افراد در استفاده از داروهای لاغری شده است. وی اظهار کرد: برخی دیگر از مردم نیز به راحتی فریب انواع و اقسام تبلیغات ماهواره ای و اینترنتی را خورده و با دیدن تبلیغات چند دقیقه ای که گاها با دروغ داشتن مجوز این داروها از سوی وزارت بهداشت همراه است، اقدام به مصرف خودسرانه داروها آنهم بدون مشورت با افراد متخصص می کنند. محمدیان تصریح کرد: متأسفانه برخی
رئیس جمهور مخلوع ایران به روایت احمد توکلی
صحنه کنار رفت . جلال الدین فارسی در حالی کناره گرفت که فقط 9 روز به انتخابات باقی مانده بود. متعاقب این امر و به دلیل حساسیت وضع، کادر مرکزی جمهوری اسلامی ایران در قم با علمای حوزه علمیه این شهر جلسه مشترکی تشکیل دادند اما به هر حال نتیجه قطعی آن مشخص نگردید. همچنین قرار بود این جلسه در حضور امام برگزار شود. به دنبال این وقایع، حسن آیت عضو شورای مرکزی حزب احتمال داد که به لحاظ پاره ای
این میوه ها نباید همراه غذا مصرف شوند
کنار غذا مصرف شود. سهیلی آزاد خوردن سیب و پرتقال شیرین را برای بیماران دیابتی بسیار موثر دانست و افزود: میوه ها به دلیل قند طبیعی که دارند مانع از کاهش سریع قند خون در این بیماران می شوند. همچنین بهتر است که افراد چاق قبل از خوردن غذا میوه هایی که بافت سفت دارند مانند گلابی و سیب مصرف کنند چرا که این میوه ها دارای فیبر هستند و مصرف آن باعث می شود که این افراد خیلی زود احساس سیری
مادران باردار بخوانند
اطمینان از سلامت جنین، آب دور جنین و نوع و زمان زایمان توصیه می شود. وی گفت: در دوران بارداری هیچ ممنوعیت غذایی غیر از مصرف نمک که بخاطر ترس از فشار خون مادر است، برای مادران باردار وجود ندارد اما توصیه به افزایش وعده های غذایی و عدم افزایش حجم غذای مصرفی می کنیم. اسدی افزود: توصیه می شود مادران باردار در این دوران مواد مقوی مانند میوه جات، لبنیات، حبوبات و غلات را در سبد
اگر شوهر شما این علائم را دارد یعنی ...!
ها چشم آبی و مو بور نیستند و پوست روشن ندارند، اما همچنان سرطان پوست جزء شایع ترین سرطان هاست. خطرناک ترین نوع سرطان پوست، ملانوم است و گفته می شود که مردان 50 ساله دو برابر بیشتر از زنان به این بیماری مبتلا می شوند. چرا؟ مردان به علت کار در معرض نور خورشید بیشتر به این سرطان مبتلا می شوند. علاوه بر این تماس طولانی مدت با مواد شیمیایی مثل آرسنیگ و زغال سنگ نیز از عوامل ایجاد کننده
توصیه های غذایی یک متخصص طب سنتی به روزه داران
است که بلغم در خون افزایش می یابد. برای خروج بلغم از خون باید از مصرف موادغذایی گرم از جمله فسنجان، خرما، حلوا ارده و عسل در وعده سحر استفاده کرد؛ چراکه اگر در وعده سحر نیز غذاهای سرد خورده شود، طبع بدن به سمت سردی می رود و فرد را دچار بیماری هایی مانند آرتروز می کند. این متخصص طب سنتی در پایان یادآور شد: برای پیشگیری از سوزش و درد معده در ماه رمضان می توان قبل از مصرف وعده سحر و افطار یک استکان عرق بومادران همراه با عرق نعناع مصرف کرد؛ چراکه عرق بومادران از ترشح اسیدمعده پیشگیری می کند و مانع بروز دردهای معده در روزه داران می شود. ...
با این چای فوق العاده کبدتان را پاکسازی کنید
/> 4-دارچین، دارای اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهاب است. 5-شیرنارگیل، چربی سالم موجود در شیر نارگیل به جذب زردچوبه کمک می کند. 6-عسل، سرشار از انواع آنزیم، ویتامین و مواد معدنی است. کاهش کلسترول خون، افزایش ایمنی بدن، بهبود گردش خون، روشن شدن رنگ پوست، پیشگیری از ایجاد لخته در اندام های داخلی بدن و تصفیه خون، از دیگر فواید چای زردچوبه هستند. کبد یکی
خط قرمزهای تغذیه ای 17ساعت روزه داری
ها و سبزی ها، گوشت و حبوبات، تخم مرغ و لبنیات استفاده کنند، همچنین مصرف سه وعده غذایی یعنی سحری، افطاری سبک با کالری پایین و شام برای آنها ضروری است. مصایب نخوردن سحری با توجه به طولانی بودن ساعت های روزه داری، متخصصان تغذیه توصیه می کنند که به هیچ وجه وعده سحر حذف نشود چراکه نخوردن سحری، منجر به افت قند خون، سردرد، سرگیجه می شود و در دراز مدت آسیب های بیشتری به بدن وارد می
چگونه در ماه رمضان سالم و سلامت بمانیم؟
و عسل شروع می کنند. این نوع تغذیه بسیار خوب است. درمانی برای یبوست عارضه ای که در ماه رمضان خیلی شاهد آن هستیم یبوست است. زمانی که فرد 18 ساعت گرسنه می ماند حرکت روده ها مقداری کاهش پیدا می کند. همچنین مصرف نکردن مایعات هم روی این موضوع تاثیر می گذارد و زمینه بروز یبوست را فراهم می کند؛ بخصوص در هفته اول ماه رمضان که این مساله بیشتر خود را نشان می دهد. برای پیشگیری از یبوست
ابعاد تاثیرات روزه در سبک زندگی
. این پوشش به رنگ های متفاوت سفید، زرد، سبز، یا قهوه ای خواهد بود. هرچه مواد سمی در بدن بیشتر باشد، این ضخامت بیشتر و تیره تر است و هرچه سیستم بدن سالم تر باشد، این ضخامت کمتر خواهد بود. با ادامه روزه، رنگ زبان دوباره به رنگ طبیعی خود یعنی صورتی برمی گردد که گویای تخلیه کامل سموم از بدن است. انتخاب غذا و روزه اعتقادات مذهبی بدن انسان برای صرف مداوم غذاهای سنتز شده یا به شدت
چگونه معمولی غذا بخوریم؟
...، به دنبال چیز دیگری می گردید، فکر کنید که آیا آن سالاد، واقعا شما را سیر می کند یا نه! شاید لازم باشد تا مقداری روغن سالم یا پروتئین به سالادتان اضافه کنید یا علاوه بر آن، یک نصفه ساندویچ بخورید. باید بدانید چه نوع غذاهایی باعث کامیابی و احساس خوب در شما می شوند و کدام ها نه. می توانید از اینکار لذت ببرید. اینکار اساسا یک آزمایش بزرگ برای شناخت بهتر خودتان است. هیچ رژیم غذایی نمی تواند این اطلاعات را به شما بدهد. این اطلاعات فقط از طریق توجه شما به خودتان، بدست می آیند! منبع : fitnessmagazine. ...
ممنوعیت روزه داری برای این افراد
مختصری مانند عصرانه بخورد؛ سحری را هم حتما میل کند. چه زمانی روزه نگیرند؟ از آنجا که عدم مصرف مایعات طی روز می تواند به غلیظ شدن خون و بالاتر رفتن قند خون و عوارض دیگر منجر شود به ویژه در صورتی که معمولا قند خون شان بالا است، توصیه می شود حتما قرص خود را به موقع مصرف کنند و اگر فراموش کردند آن روز را روزه نگیرند. همچنین اگر مبتلایان دیابت برای خوردن سحری نتوانستند بیدار شوند
دیابتی ها حتما بخوانند
سالم است که تاثیر مثبتی بر بدن دارد. این اسیدهای چرب به بدن در کاهش التهاب و کاهش علائمی مثل مقاومت به انسولین کمک می کند. ***بروکلی بروکلی به عنوان یک غذای فوق العاده شناخته شده است. بروکلی مملو از آنتی اکسیدان هاست و مصرف یک وعده آن ویتامین C مورد نیاز یک روز انسان را فراهم می کند. بروکلی همچنین دارای مقادیری کروم است که قند خون سالم را در رگ ها و شریان
توصیه پزشکی به مبتلایان به دیابت در ماه مبارک رمضان
چاشنی داده شده، استفاده کنند. کردافشاری گفت: بیماران دیابتی اگر قصد استفاده از مواد غذایی شیرین در حد تحمل در وعده افطار را دارند، بهتر است از مرباهایی مثل مربای بالنگ و شربت هایی مثل شربت آبلیمو، انار و سکنجبین استفاده کنند. این استاد دانشکده طب سنتی گفت: وعده سحری در بیماران دیابتی حتما باید مصرف شود و زمان مصرف آن باید در دیرترین زمان ممکن باشد و نیز زمان مصرف وعده افطار
بهترین ماده غذایی در 6 ماه اول تولد کودک
می باشند. آب پرتقال رقیق شده با آب، منبع سرشاری از ویتامین C می باشد و می توانید گاهی به کودک تان بدهید. ضرورت نوشیدن آب زمانی که هوا گرم است و یا کودک شما تب دارد و یا ادرار او غلیظ و پر رنگ است، دادن آب به کودک اهمیت بسیاری دارد. حتی کودکانی که به نوشیدن آب علاقه ای ندارند، در چنین مواقعی با ولع آب می نوشند. اگر به علت اسهال، آب بدن کودک کم شود، پزشک به او ORS می دهد تا جبران
روزه داران این غذاها را در سحر نخورید!
پروتئینی مثل کباب و کتلت استفاده نکنند، بیان کرد: در این وعده بیشتر از انواع خورش ها همراه با سبزیجات، سالاد و میوه استفاده کنند؛ چراکه این مهم از افت قند خون و کم آبی جلوگیری می کند. وی گفت: در وعده های افطار و سحر از چای، قهوه و نسکافه کمتر مصرف شود؛ چراکه ادرارآور هستند و باعث دفع آب و الکترولیت های بدن می شود. فاضلی مقدم تصریح کرد: روزه داران مصرف غذاهای طبیعی نظیر سبزیجات
باید و نباید های نوشیدنی های ماه رمضان
استفاده کنند، چای به دلیل داشتن مواد آنتی اکسیدان و ضد سرطان برای بدن مفید است، اما چای به دلیل مدر بودن باعث می شود مقدار بیشتری از آب بدن دفع شود. هنگام افطار بهتر است که از شیر ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما، عسل یا انگور شیرین استفاده شود چرا که این مواد شیرین علاوه بر تنظیم قند خون، خاصیت سم زدایی نیز دارند. یکی از راههای مقابله با تشنگی در ماه مبارک رمضان
تقلب سازمان یافته در مواد غذایی
/> از استفاده از کاه و خوراک دام در تهیه حلیم گرفته تا رنگ غیرمجاز در سوسیس و کالباس و عرضه گوشت بز و میش به جای گوشت گوسفند و گوساله. علی فاضلی، رئیس اتاق اصناف ایران در این باره به جام جم گفت: اصناف امکانات محدودی در برخورد با پدیده تقلب در مواد غذایی دارند. هر چند تا حد امکان نظارت انجام می شود و بازرسی هم هست، اما امکانات و آزمایشگاه ها و نیروی انسانی گسترده ای که سازمان هایی چون
باید و نباید های نوشیدنی های ماه رمضان
مواد آنتی اکسیدان و ضد سرطان برای بدن مفید است، اما چای به دلیل مدر بودن باعث می شود مقدار بیشتری از آب بدن دفع شود. هنگام افطار بهتر است که از شیر ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما، عسل یا انگور شیرین استفاده شود چرا که این مواد شیرین علاوه بر تنظیم قند خون، خاصیت سم زدایی نیز دارند. یکی از راههای مقابله با تشنگی در ماه مبارک رمضان مصرف میوه و سبزی فراوان است که
زولبیا و بامیه تیره سرطان زاست
زولبیا و بامیه می کند اگرچه این مواد حاوی قند ساده هستند و سریعا قندخون را بالا می برند ولی در مقایسه با دیگر موادخوراکی حاوی قندهای ساده مثل خرما یا عسل مصرف این شیرینی خیلی توصیه نمی شود. مصرف خرما به دلیل موادمغذی و طبیعی نسبت به زولبیا و بامیه ارجحیت دارد. البته حین خرما را هم باید از مراکز معتبر و مجاز و با بسته بندی بهداشتی تهیه کرد.
افطاری با برترین ها؛ روز پنجم
سالم و مقوی است و توصیه می شود در وعده های زیادی از آن استفاده کنید. نکته تغذیه ای 2 آیا پس از افطار سریعا احساس سیری به شما دست می دهد؟ بهتر است برای افطار غذاهای سبک همچون سالاد، سوپ گرم و خرما میل کنید و پس از یک فاصله یک تا دو ساعتی شام میل کنید. پیش غذا لوبیا سبز با گوجه فرنگی • تعداد: 5 نفر • زمان تهیه: 25 دقیقه
راهکار کاهش تندمزاجی در روزه داری چیست
نادرست خود را اصلاح کرده تا در هنگام روزه داری، دچار عوارض کاهش قند خون نشوند. 2. استفاده از قندهای ترکیبی و طبیعی در هنگام افطار و سحر، به جای قندهای ساده و غیر طبیعی. عسل، خرما، نان، برنج، میوه ها و مغزها بهترین منابع قندهای ترکیبی اند که فرایند جذب و سوختن آن ها در بدن با کندی بیش تری صورت گرفته و به تدریج وارد چرخه متابولیک بدن می شوند و کمک می کنند که بدن و سیستم عصبی با کمبود قند
مقصر اصلی دیابت یزدی ها
خاطرنشان کرد: مصرف زیاد خرما یا توت خشک به جای قند برای مبتلایان به این بیماری به این تفکر که این مواد منجر به افزایش قند خون نمی شود نیز یک باور اشتباه است و بیماران دیابتی روزانه فقط مجاز به مصرف دو تا سه عدد خرما و 10 عدد توت خشک هستند. وی تاکید کرد: افراد دیابتی باید توجه داشته باشند که کلیه محصولاتی که روی آنها عناوین رژیمی یا مخصوص افراد دیابتی درج شده است، دارای کالری هستند و مصرف
نکته هایی که روزه داران دیابتی باید بدانند
رفتار کنند. خوردن این نوع خوراکی ها در زمان روزه داری هم برای آنان مجاز نیست و بهتر است این افراد از مواد نشاسته ای دیرجذب مثل نان، میوه و لبنیات استفاده کنند. همچنین این افراد باید توجه داشته باشند مواد نشاسته ای را باید به دفعات و در حجم کم مصرف کنند. مصرف سبزیجات در وعده ی سحری، علاوه بر تأمین فیبر بدن و پیشگیری از بروز یبوست و ذخیره آب و رفع تشنگی باعث آزاد شدن کم کم قند و ایجاد تعادل
باید و نبایدهای تغذیه ای برای روزه داران در ماه رمضان
بودن، باعث از دست رفتن آب بدن در طول روز و در نتیجه تشدید تشنگی فرد روزه دار می شود، بنابراین مصرف آنها در سحری توصیه نمی شود. بهترین نوع مایعات مصرفی در سحری شربت آبلیمو است و بهتر است افراد سعی کنند آن را تا حد امکان کم شیرین تهیه کنند، زیرا شکر ترشح انسولین را به دنبال دارد و این هورمون، مواد قندی را در بدن کاهش می دهد و در میانه روز قند خون را پایین می آورد و باعث ضعف می شود.
از خواص بادام چه می دانید؟
گیاه درختی است زیبا که از زمان های قدیم در نواحی مرکزی و غربی آسیا مخصوصاً افغانستان و ایران، سوریه و فلسطین پرورش می یافته و ریشه درخت بادام بسیار قوی است. این پژوهشگر گیاهان دارویی در استان با اشاره به اینکه این درخت می تواند حتی با کمی رطوبت نیز رشد کند، ادامه داد: برگ های آن بیضی، باریک، نوک تیز و به رنگ سبز و گل های آن بسیار زیبا و به رنگ صورتی است و در اوائل بهار شکوفه های بادام ظاهر
خوراکی های چاق کننده
بیماری های مختلف در بدن شما جلوگیری می کند. شیر پرچرب: شیر به تنهایی می تواند بسیاری از بیماری های بدن را از بین برد ولی بسیاری از پزشکان نوع کم چرب آن را توصیه می کنند شیرپرچرب تمام خواص شیر را دارد و گزینه مناسبی برای افرادی است که می خواهند چاق شوند. نارگیل: نارگیل یکی از بهترین میوه هایی است که می توانید از آن استفاده کنید. آب نارگیل دارای مواد مغذی بی شماری
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان/ روزه، دارای آثار روحی و معنوی است
کمتر از قند و شکر دارد در اولویت قرار بگیرد. سخنران حرم رضوی تأکید کرد: افرادی که روزه شان را با نوشیدنی سرد افطار می کنند ظلم و آسیب شدیدی به سیستم گوارشی، کبد و خونشان وارد می کنند که گرفتگی رگ ها، غلظت خون و چربی کبد از جمله عوارض آن است. استاد حوزه و دانشگاه افزود: در افطار بهتر است از وعده های غذایی ملایم مثل سوپ و آش های سریع الهضم، حلیم، فرنی و شیر برنح استفاده شود و
توصیه هایی برای روزه داری سالم
می کنند تا نمک موردنیاز بدن تأمین شود. افراد روزه دار معمولاً روزه خود را با خرما افطار می کنند. خرما یک انفجار انرژی فراهم می آورد. انواع آب میوه نیز چنین تأثیری دارند. سعی کنید با میزان زیادی آب افطار کنید تا آب ازدست رفته بدن تأمین شود. کدام مواد غذایی را نباید مصرف کرد؟ غذاهای سرخ کرده غذاهای سرشار از شکر و چربی غذاهای سرشار از چربی پخته جایگزین های سالم گوشت یا مرغ گریل شده کیک های خانگی شیرینی های مبتنی بر شیر و انواع پودینگ کدام روش های پخت مواد غذایی مناسب نیستند؟ سرخ کردن در روغن زیاد استفاده بیش ازاندازه از روغن در غذاها ...
آمار بانک مرکزی از تغییر قیمت کالا ها و خدمات
اردیبهشت ماه 1394، شاخص بهای گروه بهداشت و درمان نسبت به ماه قبل با افزایشی معادل 1.5 درصد مواجه شد. افزایش فوق بیشتر در اثر بالا رفتن شاخص بهای گروه های خدمات پزشکی، دندانپزشکی و پیراپزشکی معادل 2.3 درصد، هزینه های بیمارستانی 1.0 درصد و دارو، لوازم و مواد طبی و درمانی 0.7 درصد بوده است. در مقایسه با ماه مشابه سال قبل شاخص بهای گروه بهداشت و درمان معادل 33.5 درصد افزایش داشته است.
