سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های تغذیه ای برای روزه دارن
، ارائه داده تا در این ماه خدا ، طبق حدیث صوموا تصحوا ، علاوه بر کسب فضائل معنوی، بیماری ها نیز، در پایان ماه مبارک رمضان، از جسم و روح شما، روزه داران گرامی، رخت بربندد: ماه رمضان معمولا بدن را گرم و خشک می کند، به خاطر همین باید بین وعده های افطار تا سحر غذاهایی مصرف شود که آب بدن را تامین کند. این بدان معنا نیست که آب زیاد نوشیده شود، این که گفته می شود هر فرد روزانه باید 2 تا 6 لیوان ...
برای کاهش عطش در ماه مبارک رمضان چه باید کرد؟
علی اکبر حق ویسی در مورد عطش در ماه مبارک رمضان گفت: با توجه به تقارن این ماه و فصل گرما، آب زیادی از بدن دفع می شود که این باعث عطش و تشنگی می شود. این کارشناس تغذیه عنوان کرد: قبل از هر توصیه ای به روزه داران توصیه می شود برای پیشگیری از کاهش شدید آب بدن، در صورت لزوم از منزل خارج شوند و در طول روز از نور خورشید فاصله بگیرند ضمن اینکه از هنگام افطار تا وقت خواب با نوشیدن 8 لیوان آب و ...
روزه، کارگاه آموزشی رعایت حق الناس
به گزارش دولت بهار، کاش به آن اندازه که در آماده سازی ظاهری و تامین شرایط بیرونی ماه مبارک رمضان تلاش می کنیم ، بکوشیم به زوایا و معانی پنهان مستتر در این ماه و فریضه روزه بیشتر پی ببریم. در این مقال می کوشیم نگاهی کوتاه بیندازیم به یکی از ثمرات کمتر دیده شده روزه داری در این ماه. از حضرت محمد صلی الله علیه و آله و سلم روایت است که فرموده اند: ان للجنه بابا یدعی الریان لا ...
سفره های افطار با رنگ و بوی تجملات
دادن در ایام ماه مبارک رمضان از جمله اقدامات خوبی است که ثوابهای زیادی برای آن در نظر گرفته شده است به طوری که پیامبر اکرم(ص) فرمود: کسی که روزه داری را افطار دهد، برای او ثوابی مانند ثواب روزه دار است، بدون اینکه از ثواب روزه دار چیزی کاسته شود. ا ماه رمضان ، ماهی است که مومنین با روزه داری و پرهیز از خوردن و آشامیدن در طول روز، بیشتر فکر خود را به معنویات سوق می دهند و نیازمندان را درک می ...
هدای خون بیش از ده هزار نفر در سه ماه نخست سال در قم
رسیدن ماه مبارک رمضان میزان مراجعه مردم برای اهدای خون به مراکز انتقال خون در سراسر کشور کم می شود. وی خاطر نشان کرد:امسال به واسطه طولانی بودن روز گرمای بی سابقه و کاهش فاصله بین افطار تا سحر، میزان مراجعه مردم به مراکز انتقال خون کم شده است و به همین دلیل برای رفاه حال مردم روزه دار ،مرکز انتقال خون حضرت روح الله بعد از افطار تا 1:30دقیقه بامداد جهت دریافت خون از مردم باز است. انتهای پیام/ ...
با بوی دهان در ماه رمضان چه کنیم؟
اتاق خبر 24 : حجةالاسلام علیرضا کاشف جاه در خصوص علل بوی بد دهان اظهارداشت: بوی بد دهان در هنگام روزه داری از معده ناشی می شود البته غیر از معده بوی بد دهان می تواند بخاطر خرابی دندان ها و لثه باشد. وی افزود: اگر بوی بد دهان بخاطر خرابی دندان ها و لثه باشد در غیر ماه مبارک رمضان هم این مشکل وجود دارد و ربطی به روزه داری ندارد. این کارشناس مذهبی ادامه داد: اما طب ...
روزه، تضمینی برای سلامتی است
، افزود: اغلب افراد تصور می کنند که در این صورت کمتر تشنه می شوند در حالی که این اقدام نادرست بوده زیرا نه تنها آب در بدن ذخیره نمی شود، بلکه منجر به تشنگی بیشتر در طول روز خواهد شد. این متخصص تغذیه ادامه داد: بهترین زمان مصرف مایعات به ویژه آب، 20 دقیقه قبل از خوردن سحری است و توصیه می شود روزه داران به همراه غذا یا بعد از آن، آب ننوشند. گشتی زاده با بیان اینکه مصرف سبزیجات ...
ورزش با دهان روزه
قدرتی برای حفظ قدرت عضلانی خود انجام دهند. به خاطر داشته باشید توصیه هایی که برای ورزش کردن به روزه داران می شود در فصول مختلف سال و در گروه های سنی خاص (نوجوانان، میانسالان و سالمندان) متفاوت است و بهتر است برای تلفیق ورزش و روزه داری با متخصص تغدیه یا فیزیوتراپیست ورزشی مشورت شود. شروط ورزش کردن در ماه رمضان انجام ورزش های سنگین به بعد از افطار موکول شود. ...
تاثیر میوه و سبزی ها در کاهش تشنگی/ غذاهای چرب را فراموش کنید
دانشگاه علوم پزشکی قم که از کارشناسان خبره و باسابقه در زمینه تغذیه است، در گفتگو با خبرنگار مهر بر ضرورت رعایت تغذیه مناسب در ایام ماه رمضان تأکید کرد. وی در این گفتگو با بیان اینکه روزه باعث می شود تا اعضای بدن مخصوصاً دستگاه گوارش در طول 11 ماه فعالیت به یک ماه استراحت بپردازد، عنوان کرد: روزه داران دو وعده سحری و افطار را در پیش دارند که وعده سحری به دلیل اینکه انرژی بدن در طول روز را ...
رسیدن به آرزوها با دوختن برات کیسه سی ؛ آئین سنتی رمضان در زنجان
قدر قبل از خوردن اولین لقمه افطاری از دیگر آداب و رسوم زنجانی ها به شمار می رود و روزه داران این دیار معمولا افطار خود را با خرما و یا نمک باز می کنند. تاباق اوروجو روزه داری افرادی که هنوز به سن تکلیف نرسیده اند و از زمان طلوع آفتاب تا اذان ظهر روزه می گیرند در زنجان با عنوان تاباق اوروجو یا همان روزه کله گنجشکی یاد می شود. در ماه مبارک رمضان در زنجان اعضای بالغ ...
بزرگان در ماه رمضان چگونه بودند؟
را کم می کرد. و بیشتر به تلاوت دعا و قرآن می پرداخت. در این ماه، شعر نمی خواند و نمی سرود و به شعر گوش هم نمی داد و دگرگونی خاصی متناسب به این ماه، در زندگی خود ایجاد می کرد؛ به گونه ای که سراسر این ماه را به تلاوت قرآن مجید، دعا و به جا آوردن مستحبات مربوط به ماه رمضان سپری می کرد. غذا بسیار کم می خورد. حتی در روزهای بلند و طولانی ، روزه می گرفت، اما وقت افطار و سحر، آن قدر کم می خورد که خادمش ...
آداب ویژه ماه مبارک رمضان در عسلویه و استان مرکزی/ رسم گرنگشو چیست؟
هر شب از طرف کسانی که نذر دارند یا قصد افطاری دادن، دارند خرما و شیرینی بین نمازگزاران تقسیم می کنند. از طرف دیگر بسیاری از مردم یزد آرزو می کنند برای افطار، میهمان داشته باشند تا اجر بیشتری ببرند. برخی از مساجد یزد نیز دارای موقوفاتی است که باید برای افطاری دادن مصرف شود. شب های نوزدهم، بیست ویکم و بیست وسوم ماه مبارک رمضان را شب های احیا می گویند. در این شب ها شیعیان تا سحر به عبادت و ...
سریال هایی برای زندگی دینی
به گزارش تراز ،گرچه هنوز قسمت های ابتدایی این سریال ها به نمایش درآمده و هنوز گره ها و چالش های اصلی شکل نگرفته، اما از همین جا هم می توان رد و نشان خیرخواهی و مردمداری را در سریال گاهی به پشت سر نگاه کن دید یا سادگی و صفای شخصیت های اصلی سریال های دردسرهای عظیم2 و پایتخت 4. در این سریال ها به طور مشخص زمان قصه مطابق با ماه مبارک رمضان است؛ شخصیت ها روزه دارند و علاوه بر نشانه های ...
روزه داران ، شیرینی های طبیعی بخورند
که سبب اختلال در هضم مواد غذایی می شود، بعد از صرف سحری نیز بسیاری از افراد از بیم تشنگی در طول روز به مقدار فراوان آب می نوشند که عادت صحیح غذایی نیست.وی درباره پرهیز غذایی در ماه مبارک رمضان بیان داشت: بهتراست از غذاهای سرخ کردنی و چرب، غذاهای حاوی قند زیاد، خوردن غذای زیاد بخصوص هنگام سحر، خوردن چای زیاد هنگام سحر اجتناب شود.جعفری ادامه داد: چای باعث افزایش ادرار شده و از این طریق نمک های معدنی ...
امام خمینی(ره) آخرین ماه رمضان عمرشان را چگونه گذراندند
. همچنین در هنگام سحر و افطار نیز بسیار کم می خوردند، به طوری که خادمشان تصور می کردند ایشان چیزی نخورده است! خود امام خمینی(ره) درباره ماه رمضان چنین سرودند: ماه رمضان شد، می و میخانه برافتاد/عشق و طرب و باده، به وقت سحر افتاد افطار به می کرد برم پیر خرابات/گفتم که تو را روزه، به برگ و ثمر افتاد با باده، وضو گیر که در مذهب رندان، در حضرت حق ...
سنت های روزه داری آذربایجان شرقی در گذر تاریخ
به توان خود حیوانی قربانی کرده و گوشت آنرا پخته و در یخچال یا به صورت سنتی (قورما) نگاه می دارند. این خانواده ها تا پایان ماه رمضان در مراسم سحر و افطار از گوشت حیوان قربانی شده استفاده کرده و عقیده دارند برکت خانه آنها افزایش می یابد. **فطریه در آخرین روز ماه رمضان سرپرست خانواده ها در آذربایجان شرقی با محاسبه میزان فطریه افراد آن را از قوت سالانه یا از پول توی جیب جدا ...
دوپینگ در ماه رمضان با 20 رژیم غذایی متفاوت + دانلود نرم افزار
به گزارش حوزه قرآن و عترت گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران ؛ در ماه مبارک رمضان امسال فاصله سحر تا افطار بسیار طولانی است بنابراین باید بدانیم با خوردن چه مواد غذایی دوپینگ کنیم تا در طول روز کمتر گرسنه و تشنه بشویم. این نرم افزار اندروید با 20 پیشنهاد غذایی استثنایی به شما کمک می کند تا ماه رمضان را با انرژی و شادابی بسیار پشت سر بگذارید. دانلود نرم افزار اندروید "دوپینگ در رمضان!" رمز فایل : www.yjc.ir انتهای پیام/ ...
دعای روز هفتم ماه مبارک رمضان +شرح
در این ماه روزه بگیریم و شب زنده داری کنیم. اگر خدا کمک کند، گرسنگی را نمی فهمیم. عبادت شب و سحر، دعاهای ابوحمزه ثمالی و افتتاح را انجام می دهیم. گاهی افرادی غصه می خورند که ماه رمضان چگونه روزه بگیریم؟ خوب دعا کنید و خدا کمکتان می کند. روزه چیست و چه فوایدی دارد؟! روزه طبق آنچه در لغت و رساله های عملیه آمده است، عبارت است از: خودداری کردن شخص از خوردن و آشامیدن و دیگر مبطلات روزه (که ...
نوشیدنی های سنتی مناسب برای روزه داری
. کارشناس تحقیقات میکروبیولوژی مواد غذایی انستیتو تغذیه گفت: روزه داری در فصل گرما بدن را دچار کم آبی می کند، آب بدن مهمترین عاملی است که می تواند برای روزه داران باعث مشکلات زیادی شود و حتی جان فرد را به خطر اندازد. دکتر نسرین حاج سید جوادی فاصله بین افطار تا سحر را بهترین زمان برای جبران آب بدن خواند که می توان از نوشیدنی های سنتی، چای کمرنگ ، انواع میوه های تابستانی و آب ...
روزه داری با نوشیدنی های سنتی
. کارشناس تحقیقات میکروبیولوژی مواد غذایی انستیتو تغذیه گفت: روزه داری در فصل گرما بدن را دچار کم آبی می کند، آب بدن مهمترین عاملی است که می تواند برای روزه داران باعث مشکلات زیادی شود و حتی جان فرد را به خطر اندازد. دکتر نسرین حاج سید جوادی فاصله بین افطار تا سحر را بهترین زمان برای جبران آب بدن خواند که می توان از نوشیدنی های سنتی، چای کمرنگ ، انواع میوه های تابستانی و آب میوه ...
بایدها و نبایدهای ورزش در ماه مبارک رمضان
توجه داشته باشند. وی با بیان این که بسیاری از ورزشکاران به علت افت آمادگی بدنی نمی توانند در ماه رمضان ورزش را کنار بگذارند، افزود: توصیه می شود چنانچه ورزش سنگین و طولانی مدت است، در فاصله ی سحر تا افطار از انجام فعالیت های بدنی و ورزش خودداری و فعالیت ها را به بعد از صرف افطار موکول کنند. رئیس اداره ی ورزش و جوانان بیرجند اظهار کرد: بهتر است، فعالیت های ورزشی را یک روز در ...
فواید روزه داری برای مبتلایان به کبد چرب
بهانه روزه نگیرند، بلکه با اصلاح تغذیه باید به فکر رفع مشکل باشند. خداحافظی با تلخی دهان بسیاری از روزه داران ازجمله بیماران مبتلا به کبد چرب، از تلخی دهان در طول روز گله دارند. یادتان باشد یکی از علل تلخی دهان همان عارضه ریفلاکس است. توصیه ما این است که مواد غذایی چرب را کمتر مصرف کنند. البته در صورتی که بیمار قبل از ماه رمضان هم این حالت تلخی را داشته است باید در اولین فرصت ...
به هر دیگ آش وحلیمی اعتماد نکنید
: در ایام ماه رمضان عده ای افراد سودجو در حاشیه شهر تهران با استفاده از مواد غذایی فاسد حلیم درست می کنند و این محصول را به طور غیر قانونی و با قیمت پایین تری در واحدهای غیر مجاز می فروشند که کاملاً غیر بهداشتی و برای سلامتی مردم مضر است. حالا دیگر قدیم نیست که حلیم و آش رشته و آش شله قلمکار را یا خانه درست کنند، یا آدم های کاربلدی که عمری آش و حلیم پخته بودند و کارشان این بود و در کار هم اصولی ...
روایت "روزگاران" و " یادگاران" از ماه رمضان های جنگ (2)
گروه فرهنگ و هنر دفاع پرس : ماه رمضان خاطرات بسیاری با خود به همراه دارد. از سحر گرفته تا به افطار. در جنگ تحمیلی و در دوران اسارت اسرا نیز این ماه همراه است با خاطرات تلخ و شیرین که در ادامه نمونه هایی از آن را که انتشارات روایت فتح منتشر کرده است که قسمت دوم آن از نظر می گذرانید: روزگاران18 / جنگ دریایی،نویسنده: حامد انتظام، 112 ص، چاپ سوم 1389، تیراژ تا کنون 16500 ماه ...
تغذیه سالم در تقویت جسم روزه دار
هم به خود بپردازیم و قصه دل های پرغصه را بازگوییم. اما تغذیه مان در سحرهای ماه رمضان چگونه باشد که بتوانیم به حد کافی نیرومند باشیم و برای بنده خوب خدا شدن اعمال را به راحتی و با توان لازم تا افطار بجا آوریم؟ در وعده سحر بایستی از خوردن کله پاچه و غذاهای پر چرب، سوسیس و کالباس، سُس مایونز، نمک و ادویه جات به خصوص فلفل خودداری شود؛ زیرا این مواد اصطلاحا ایجاد عطش می کنند و برای هضم و دفع ...
چگونه در ماه مبارک رمضان ورزش کنیم؟
...، از این رو به ورزشکارانی که به صورت تفریحی ورزش می کنند پیشنهاد می شود که برنامه تمرینی خود را طوری طراحی کنند که فشار بیش از حد در ایام روزه داری به آنها وارد نشود، هم چنین با تغذیه مناسب از افطار تا سحر بدن خود را برای ورزش آماده کنند. باقری افزود: در ایام ماه رمضان باید سه وعده غذایی افطار، شام و سحری به طور کامل میل شود و ورزشکاران و به خصوص کسانی که بدنبال کاهش وزن در این ایام ...
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
زمان غذا خوردن، میزان غذا خوردن، چگونه غذا خوردن و انتخاب نوع غذا مهم ترین مواردی است که در تغذیه ماه رمضان باید مورد توجه قرار بگیرد افزود: در ماه رمضان 3 وعده غذایی افطار شام و سحر را باید در طی شبانه روز داشته باشیم از غذاهای متنوع استفاده کنیم . جودت گفت: از فاصله افطار تا سحر بین 8 تا 12 لیوان آب بنوشیم چون سوخت و ساز بدن را تنظیم و همچنین باعث دفع سموم از بدن می شود. ...
مهمانی افطاری، سنت نیکو و حسنه مردم میاندوآب
... آداب و رسوم ماه مبارک رمضان یکی از مباحث فرهنگی است که ریشه در اعتقادات دینی مردم داشته و گاهی خاص یک منطقه است و در این میان ضیافت افطار نیز یکی از مهمترین اعمالی است که در این ماه مبارک برگزار می شود. علی رغم مشترک بودن ضیافت افطار در بین تمام مسلمانان جهان، مردم هر منطقه ی خاص سنت ها و آداب مختلفی برای مراسم افطار خود دارند که سفره های رنگین، غذا های متنوع، شیرینی ها و نوشیدنی ...
بیماران ام اس روزه بگیرند یا نه؟
به بیماران ام اس که توانایی گرفتن روزه را ندارد توصیه می شود روزه نگیرد. وی اظهار داشت: البته وابستگی معنوی و کاری روزه گرفتن با فرد روزه دار باعث افزایش روحیه و تقویت وضعیت روانی فرد می شود که این امر در بهبود بیماران ام اس بسیار مؤثر است. وی تصریح کرد: بیمارانی که ام اس خفیف دارند، می تواند روزه بگیرند البته باید داروهایشان را در سحر و افطار میل کنند. وی خاطرنشان ...
فعالیت 50 گروه جهادی در ماه مبارک رمضان
باعث می شود چراغ فعالیت گروه های جهادی حتی در ماه مبارک رمضان و اوج گرمای هوا هم خاموش نشود، میل جهادگران بسیجی به خودسازی و تربیت نفس است. جانشین سازمان بسیج سازندگی با بیان اینکه ارزش هر عمل پسندیده در ماه مبارک رمضان مضاعف می شود، به ابتکار گروه های جهادی برای تداوم فعالیت در ماه مبارک رمضان اشاره و خاطرنشان کرد: بسیاری از گروه های جهادی فعالیت عمرانی خود را از سحر و پس از نماز صبح ...