سایر منابع:
سایر خبرها
55 راه علمی برای کاهش وزن دائمی
که بر روی 3000 شرکت کننده به عمل آمد دریافت احتمال افزایش وزن افرادی که سریع غذا می خورند نسبت به آن هایی که غذاهای شان را به آهستگی می جوند تا 84 درصد بیش تر است. سینتیا ساس، کارشناس ارشد بهداشت عمومی، متخصص رژیم های غذایی، و کمک سردبیر بخش تغذیه ی نشریه ی هلث، توصیه می کند هنگام جویدن غذا قاشق یا چنگال تان را روی بشقاب بگذارید و پس از جویدن کامل آن چه در دهان تان است و قبل از خوردن لقمه ی بعدی ...
در تیم ملی عقاب آسیا شدم نه استقلال
خودشان می زنند. باز هم به من که نزدیک می شوند برای اینکه تحقیرشان کنم به آنها می گویم بوی قهوه خانه می دهید! * در حالی شما صحبت از این می کنید بوی سیگار می دهد جرات نمی کند به شما نزدیک شود اما این روزها متاسفانه برخی از فوتبالیست ها نه تنها از سیگار و قلیان استفاده می کنند بلکه شایعاتی درباره استفاده از مواد مخدر و صنعتی هم درباره آنها به گوش می رسد. - به نظرم فوتبالیستی که سراغ ...
لاغری با کمک آجیل شب عید+توصیه ها
به فشار خون بالا یا بیماری های قلبی عروقی وجود دارد حتماً از آجیل های خام و بدون نمک یا کم نمک استفاده کنید. هرکدام از دانه های آجیل دارای خواص درمانی فراوان هستند و در صورتی که به میزان مناسب و کم هر روز مصرف شوند می توانند علاوه بر تامین نیازهای بدن به مواد مغذی، باعث کاهش وزن و تناسب اندام درافراد نیز شوند. از جمله پرخاصیت ترین دانه های آجیل می توان موارد زیر را نام برد ...
داروهایی که دهان را بیمار می کند
به گزارش بلاغ ، دکتر منا اخگر: به طور کلی، داروها طوری طراحی شده اند که به شما احساس بهتری بدهند. اما همه داروها خواه تزریقی و یا خوراکی می توانند همراه با عوارض جانبی باشند، صدها داروی شناخته شده وجوددارد که عوارض جانبی بر روی دهان داشته باشد. داروهای مورد استفاده برای درمان سرطان، فشار خون بالا، درد شدید، افسردگی، آلرژی و حتی سرماخوردگی می تواند تاثیر منفی بر سلامت دندان بگذارد. به ...
ملت با فتنه گران آشتی نمی کنند/ اظهارات ناپخته برخی مسئولین زیبنده نیست/ ترویج نیکوکاری ریشه فقر را خشک ...
تهاجم به ارزش های اسلامی ما شدند در برابر آنها ایستادگی کنند. خطیب این هفته نماز جمعه تهران با بیان اینکه واژه ها بار فرهنگی و سیاسی دارند و سیاسیون باید مراقب باشند که هر واژه ای را به کار نبرند، تصریح کرد: واژه آشتی ملی هم از این قبیل است چرا که معنا این طور تعبیر می شود که در کشور دعوای ملی وجود دارد در حالی که این دروغ است. خاتمی اظهار کرد: از ابتدای انقلاب تا به امروز ...
معجزه ی آب پیاز در افزایش رشد مو
، یا میتوانید آن را روی پوست سرتان بمالید. هر دو روش موثرند، و هر دو نتایج قابل توجهی ارائه میدهند. یک چهارم فنجان آب پیاز و 1 قاشق غذاخوری عسل باید با هم مخلوط شوند. پس از آن، انتخاب با شماست. میتوانید آن را سر بکشید یا بمدت 15 دقیقه روی پوست سرتان ماساژ دهید. این کار را هر روز انجام دهید تا خیلی سریع، نتایج مثبت آن را ببینید. 4. فقط کافی است پیاز بیشتری بخورید تقریبا اینگونه ...
در تیم ملی عقاب آسیا شدم/بازیکن دودی خانواده درستی ندارد
قهوه خانه می دهید! در حالی شما صحبت از این می کنید بوی سیگار می دهد جرات نمی کند به شما نزدیک شود اما این روزها متاسفانه برخی از فوتبالیست ها نه تنها از سیگار و قلیان استفاده می کنند بلکه شایعاتی درباره استفاده از مواد مخدر و صنعتی هم درباره آنها به گوش می رسد. به نظرم فوتبالیستی که سراغ این مسائل می رود خانواده و پدر و مادر درست حسابی نداشته است. اگر خانواده درستی بالای سر ...
روش تهیه پاستا با سس مرغ
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : مواد لازم جهت تهیه پاستا با سس مرغ: پاستا نواری سبز تازه 250 گرم روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری برگ های ریز و تازه ریحان بازل جهت تزیین مقداری مواد لازم جهت تهیه سس گوجه فرنگی : روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری پیاز کوچک خرد شده 1 عدد سیر خرد شده 1 حبه کنسرو گوجه فرنگی خرد ...
جلوگیری از پوسیدگی دندان با 6 راهکاری که لبخندی زیبا می آفریند
اجتناب از خوردن شیرینی ها به مقدار زیاد، مسواک زدن و استفاده ی منظم از نخ دندان از مهم ترین کارهایی است که برای جلوگیری از پوسیدگی دندان باید انجام دهیم. اما سایر عادات زندگی و برخی غذاها و نوشیدنی ها نیز نقش مهمی در جلوگیری از پوسیدگی دندان ها دارند و تأثیر بعضی از این مواد در مقابله با پوسیدگی دندان بسیار شگفت آور است. به یاد داشته باشید که تحقیقات معمولا محدودیت هایی دارند و نظرات متفاوتی در ...
سوپ نیروزا مخصوص خانه تکانی آخر سال
بیماری و ضعف جسمانی شوند. کارشناسان توصیه می کنند افراد از سوپ های رژیمی خوش طعم برای تقویت بنیه بدنی و جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری ها استفاده کنند. سوپ های فراوانی در کشورهای مختلف وجود دارد. کارشناسان توصیه می کنند افراد از سوپ هایی استفاده کنند که در آنها مواد مغذی برای سلامت بدن وجود دارد. یکی از این سوپ های مغذی سوپ سبزیجات، لوبیا و ماکارونی است که علاوه بر طعم مطبوع ...
پنکک رژیمی درست کنید
زمینی و دارچین را هم اضافه کنید. 2- یک ظرف نچسب را روی حرارت ملایم بگذارید و کمی روغن را روی ظرف اسپری کنید تا پنکیک ها به ظرف نچسبند. یک قاشق پر از خمیر را در تابه بریزید و بگذارید تا وقتی که یک طرف آن کمی قهوه ای رنگ شود، بپزد (حدود 3 دقیقه) سپس آن را برگردانید تا روی دیگر آن هم بپزد. باید کمی صبر کنید تا پنکیک سفت شود و سپس آن را برگردانید. 3- روی پنکیک را با کمی عسل و ماست یونانی تزئین کنید و از آن لذت ببرید! اگر نمی خواهید از موز استفاده کنید، می توانید پوره ی کدو حلوایی را جایگزین آن کنید. ...
دارچین و استویا برای تنظیم قند خون + روش تهیه
باعث تقویت مینای دندان شده و از پوسیدگی آن ها پیشگیری می کند. امروزه در ترکیب خمیردندان ها نیز از این ماده استفاده می شود. درمانی طبیعی برای کنترل قند خون برای بهره مندی از خواص این مواد طبیعی بهتر است یک نوشیدنی مفید از آن ها تهیه و میل کنید. مواد لازم پودر دارچین: 2 قاشق چایخوری معادل 6 گرم برگ خشک استویا: 10 گرم آب: 3 لیوان معادل 600 میلی لیتر ...
طرز تهیه شیرینی دوقلو مخصوص نوروز
به گزارش بلاغ ، حالا که نزدیک عید هستیم باید شروع کنید و کم کم شیرینی های عید را برای سفره تان درست کنید. در این مطلب طرز تهیه یک نوع شیرینی معروف با مارمالاد را به شما آموزش می دهیم. در ادامه این مطلب را به نقل از مجله سیمرغ می خوانیم. مواد لازم برای شیرینی دوقلو تخم مرغ: 1 عدد عسل: 1 قاشق غذاخوری شکر : یک دوم پیمانه آرد سفید: یک و سه چهارم ...
روش تهیه دلمه مرغ و سیب زمینی پنیری
استفاده نمایید. با یک چاقوی تیز، مرغ را نگینی خرد نموده و پیازچه ها را باریک و ظریف خلال نمایید و داخل یک کاسه بریزید. پنیر کم چرب یا پنیر کوارک را به مواد داخل کاسه بیافزایید و خوب مخلوط نمایید. با یک چاقو دو برش عمود بر هم روی سیب زمینی ها ایجاد نمایید تا کمی از هم باز شوند. سپس با یک قاشق داخل آن را با مرغ، پنیر و پیازچه پر نمایید و روی آن فلفل بپاشید. ...
شربت سیر؛ پنی سیلین طبیعی
این شربت را در یک شیشه دربسته بریزید و به مدت 5 روز داخل یخچال قرار دهید. می توانید هر 24 ساعت یک بار شیشه را تکان دهید تا مواد کاملاً با هم ترکیب شوند. بعد از پنج روز شربت شما آماده مصرف است و می توانید با خیال راحت از آن استفاده کنید. میزان مصرف مصرف این شربت نیز کار ساده ای است. 2 قاشق چای خوری از شربت سیر را داخل یک لیوان آب حل کنید و صبح به صورت ناشتا میل کنید. از ...
سریع ترین روش برای از بین بردن جوش های صورت تا عید نوروز
شدید با تمرین های تنفس عمیق، خود را کنترل کنید یا از متخصص برای رفع استرس کمک بگیرید. از خوردن شیرینی، شکلات، چیپس و پفک، خوراکی های سرخ کردنی و ادویه تا حد امکان خودداری کنید، زیرا این موارد زمینه ساز بروز جوش صورت هستند. در صورت بروز جوش صورت و آکنه های شدید پوستی علاوه بر درمان های دارویی تحت نظر متخصص می توانید از درمان های خانگی زیر استفاده کنید: استفاده از ...
آشنایی با خواص رازیانه
استفاده کنید. همچنین می توانید دانه رازیانه را بعد از غذا بجوید. خواص رازیانه از بین بردن بوی بد دهان جویدن رازیانه بعد از غذای بودار باعث می شود نفس تازه و خوش بویی داشته باشید. خواص ضد میکروبی رازیانه جرم هایی که بوی بد ایجاد می کند را از بین می برد. خواص ضد باکتری و ضد التهاب آن درد لثه را کم می کند. همچنین می توانید چای رازیانه را قرقره کنید تا بوی بد دهان ...
غذاهایی که شما را جوان تر نشان می دهند
... دریافت ویتامین C : خوردن میوه ها و سبزیجات برای افزایش مصرف ویتامین C است ولی بهتر است آن ها را تازه و خام بخورید، زیرا پختن آن ها مواد مغذی آن ها را از بین می برد. پرتقال، کیوی، فلفل دلمه ای و آب گوجه فرنگی حاوی بالاترین سطح ویتامین C هستند و ارائه ی آن بیش از 100 درصد از مقدار مورد نیاز در روز توصیه می شود. خوردن انواع توت ها به جای یک شیرینی توصیه می شود، زیرا قند آن ها بسیار ...
تهیه کیک شکلاتیِ فوری و کم کالری
وب سایت سوران: در این مطلب طرز تهیه کیکی شکلاتی را به شما آموزش می دهیم که هم سریع آماده می شود و هم نسبت به کیک های دیگر از کالری کمتری برخوردار است. مواد لازم: پودر کاکائو یک چهارم لیوان کره 60 گرم گردو خرد شده یک چهارم لیوان شکر 2 قاشق غذاخوری تخم مرغ 2 عدد آرد یک لیوان بکینگ پودر یک و نیم قاشق چایخوری نمک نصف قاشق چایخوری شکلات آب کرده و تلخ مقداری عسل مقداری ...
5 نکته اساسی برای داشتن دندان هایی سالم و لبخندی زیبا
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: دندان هارا گول بزنیم درصورتیکه دندان مقدار زیادی از نسج خود را از دست داده باشد ممکن است ساختار باقی مانده دندان نیازمند حمایت باشد. در چنین حالتی دندان پزشک راهکاری جز ترمیم دندان را به شما پیشنهاد می کند و آن استفاده از پروتز دندانی است.هرگونه عضو مصنوعی که در بدن قرار گیرد پروتز نامیده می شود و نوع خاصی از پروتز که در دهان قرار ...
تشخیص دیابت در مطب های دندانپزشکی
پیش دیابت و 18 درصد مبتلا به دیابت نوع 2 بودند. در گروه مبتلا به بیماری خفیف تا ملایم لثه، 48 درصد دارای علائم پیش دیابت و 10 درصد مبتلا به دیابت نوع 2 بودند. محققان می گویند، افراد مبتلا به دیابت قادر به مقابله با التهاب و عفونت نیستند. علائم هشداردهنده بیماری لثه عبارتند از خونریزی لثه ها، کنار رفتن لثه ها، دندان های حساس، شل شدن دندان ها، بوی بد دهان و وجود طعم بد در دهان.سپید منبع: MNT ...
روز برفی عهد قاجار
عسل می پزد، گاهی با شکر، گاهی با شکر سرخ که ما به آن شکر سیاه می گوییم. اما این خاطره را وقتی بیش تر دوست دارم که هیچ کدام از این ها نباشد. بچسبم به بخاری، خودم روی تکه های کدو شکر بپاشم و همان طور خواب آلود قاشق را به دهانم ببرد و با دانه های شکر زیر دندانم بازی کنم، صبحانه ی زمستانی پخش شود توی دهانم و جمعه ی خاکستری ام را نارنجی کند. ...
یک پیاله دسر پر از سلامتی
تجربه کنید. مواد لازم: تخم شربتی 6 قاشق غذاخوری شیر 2 پیمانه شکر 3 قاشق غذاخوری مربا یا کمپوت آلبالو (خنک) 1/2 پیمانه توت فرنگی 450 گرم طرز تهیه: شیر را کمی گرم کنید (اما نجوشانید) و داخل کاسه بزرگی بریزید. تخم شربتی را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید. تخم ها در عرض چند دقیقه متورم می شوند و با جذب مایع به خود، حالت ژلاتینی پیدا می ...
این غذاها را هر روز بخورید
به گزارش :آیا تا به حال به این مشکل فکر کرده اید که چرا شما این روزها یک احساس پف کرده دارید؟ آیا شما به کاهش میل جنسی خود توجه داشته اید؟ آیا شما فکر می کنید که این مشکلات فقط به خاطر تحت استرس بودن شما در این روزها است؟ خوب آن می تواند چیزی بیش از این مورد باشد یک برنامه رژیم غذایی بد نیز می تواند عامل باشد آنچه که می خورید تاثیر زیادی در چگونگی احساس شما در زندگی دارد فقط با ساخت برخی از انتخاب های غذایی عاقلانه شما با ...
شیر عسل شکلاتی، یک نوشیدنی دلچسب زمستانی
...> شکلات تلخ یا نیمه شیرین 170 گرم اسانس وانیل 1 قاشق شیره بادام (اختیاری) 1⁄4 پیمانه طرز تهیه: شیر،شیر عسلی، پودر کاکائو، شکلات، وانیل و شیره بادام (اختیاری) را در یک قابلمه بزرگ بریزید. قابلمه را روی شعله ملایم قرار دهید و مواد را هم بزنید تا زمانی که شیر کاملاً داغ شود (درست پیش از نقطه جوش). دقت کنید حتماً مواد را مرتب هم بزنید و مراقب باشید چیزی به ته قابلمه نچسبیده باشد چون در این صورت مواد سوخته به شکلات داغ شما طعم تلخ سوختگی خواهد داد. هات چاکلت شیر عسلی شما آماده است. نوش جان! ...
سلامت و زیبایی دندان با ترفندی جدید!
می توان نخ دندان به کار برد و از چوب درخت زیتون نیز می توان برای تمیز کردن دندان ها استفاده کرد. دستیار تخصصی طب سنتی ایران دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی یادآور شد: پرهیز از شکستن مواد سخت با دندان مثل پوست فندق، بادام و پسته, پرهیز از جویدن موادی که قوام سخت دارند؛ به خصوص اگر شیرین باشند مثل آب نبات و انجیر خشک برای زیبایی و سلامت دندانها مهم است. طاهری تصریح کرد: پرهیز از ...
7 ادویه شفا بخش
توان با جوشاندن برگ نعناع و اضافه کردن برگ های تازه به آن قدرت بهبود دهندگی این چای را بالا برد. با توجه به اینکه مصرف نعناع گلو درد را تسکین می دهد گاهی اوقات بیماران باید برای از بین بردن زخم های دهانی از این گیاه استفاده کنند و افرادی که به دلیل ابتلا به سرطان تحت شیمی درمانی و پرتو درمانی هستند بهتر است بعد از جلسات شیمی درمانی این گیاه را مورد مصرف قرار دهند. بابونه ...
این غذاها را هر روز بخورید
جسم شما صدمه می زند این مهم است که شما خود را در مورد ارزش غذایی غذاهای مختلف آموزش دهید و پس از آن مطمئن شوید که خوردن چه چیزی به طور منظم سبب به بهبود سلامت کلی شما می شود در اینجا برخی از بهترین مواد غذایی که شما می توانید هر روز از خوردن آنها لذت ببرید آورده می شود. 1. اسفناج شک و تردیدی وجود ندارد در حقیقت اسفناج غذایی بسیار پرقدرت است این یک منبع بزرگ گیاهی از امگا 3S و ...
تنظیم قندخون با دانه ای فوق العاده
تخم کتان تا حدودی مانند طعم فندق است. تخم کتان فیبر و پروتئین این دانه ها سرشار از فیبر و پروتئین هستند. 15 گرم دانه آسیاب شده (1 قاشق غذاخوری) حاوی دو میلی گرم از این مواد است. تخم کتان منبع منیزیم و تنظیم کننده قند خون چگونه مصرف کنیم؟ اگر تخم کتان آسیاب شده (10 تا 30 گرم معادل یک تا دو قاشق غذاخوری) را به مواد غذایی دیگر اضافه کنید کمک ...
پایان کابوس دیابت با یک معجون شگفت انگیز + طرز تهیه
داروی مناسب برای درمان این بیماری مرگبار کرده است. او با استفاده از مواد معدنی خاصی، موفق به کشف ترکیب خاصی شده که اثرات دیابت را از بین می برد. مواد تشکیل دهنده این ترکیب ضد دیابت 12 قطعه فلفل 2 عدد تخم مرغ خام 1⁄2 قاشق چای خوری نمک دریا طرز تهیه تهیه این مخلوط معجزه آسا بسیار ساده است. کافی است که فلفل ها را خرد کرده و با تخم مرغ مخلوط کنید. نیمی از یک قاشق چای خوری نمک دریا را به آن اضافه کنید. سپس مخلوط شما آماده است و شما می توانید آن را بلافاصله مصرف کنید. منبع: fhfn.org انتهای پیام/ ...