خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای طراوت بخشیدن به زندگی مشترک با شروع سال نو
، تغییر لوازم و اجناس منزل، فرزندآوری، ادامه دادن سطح تحصیلات و یادگیری دانشی تازه همگی اهداف بسیار خوب و مطلوبی است که باعث می شود همسرتان به شما افتخار کند. داشتن اهداف و رویاهای مثبت می تواند به شما در مسیر رسیدن به آنها کمک کند و کاری کند تا مورد تشویق و حمایت اعضای خانواده خود قرار بگیرید. با همسرتان به خرید بروید خرید کردن به گفته محققان می تواند روی مغز اثر ...
نکات کلیدی برای شادی پایدار...
کسی کاری را به خوبی انجام می دهد از او یاد می گیرند تا بتوانند همان موفقیت را در زندگی خودشان داشته باشند ولی تمرکزشان همیشه بر پیشرفت خودشان و تحسین دیگران برای پیشرفت هایشان است. این باعث می شود که شادتر باشند و از حسادت، خشم و احساسات منفی برتری نسبت به دیگران دور بمانند. 9. آنها اهمیتی به دخالت در کار دیگران نمی دهند. افراد واقعاً شاد به کار دیگران کاری ندارند. البته اگر ...
روش های مقابله با افسردگی در تعطیلات سال نو
وب سایت زندگی آنلاین – نادیا زکالوند: هنگام تعطیلات افسرده بودن بسیار بد و طاقت فرساست. افراد بسیاری در تعطیلات احساس افسردگی می کنند و چندان شاد نیستند. دکتر کن داک ورث، محقق در زمینه بیماری های ذهنی، در تحقیقات خود متوجه شده است افراد بسیاری در دنیا، تعطیلات را بدترین زمان سال می دانند. دلایل رایج افسردگی تعطیلات اضطراب: معمولاً وقت کافی نداشتن برای انبوه کارهای ...
چه کسی جلوی نشاط مردم را گرفت؟!
...، اجازه دهیم مردم در کشور نشاط داشته باشند. دروغ نگویید؛ مردم را به آینده نظام و کشور مأیوس نکنید؛ باید دست به دست هم بدهیم و این معنای مجمع ملی سلامت است". این سخنان رئیس جمهور مردم و رسانه ها را به فکر فرو برد که شادی و نشاط آن هم در شب عید چطور میسر می شود؟! حتماً شما هم این نقل قول را از مردم کوچه و بازار و کسبه شنیده اید که "هر روز پول داشته باشی آن روز عید است". برای ...
اینگونه هنگام شکست در زندگی غمگین نشویم!
این مراحل شاد باشند و انرژی خود را بر روی یک نکته مثبت متمرکز کنند موفق می شوند. ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد. خوشحال بودن در این حالات کار بسیار دشواری است. ولی راههایی هست که شما می توانید بر روی نکات مثبت شکست خود تمرکز کنید و کمتر برنجید. داشتن استاندارد شخصی داشتن یک چارچوب برای خودتان بسیار خوب است. تعین این استانداردها به عهده خودتان است. می توانید در هر ...
آسیب های روحی و روانی بعد از طلاق...
دیگران مقایسه نکنید؛ با افراد مثبت نشست و برخاست کنید؛ خودتان را دست کم نگیرید؛ نسبت به جسم خویش احساس خوب داشته باشید؛ قاطع باشید و نه گفتن را بیاموزید؛ مسئولیت پذیر باشید؛ به انجام کارها و موفقیت هایتان، هرچند کوچک، افتخار کنید؛ جملات و ذکرهای آرام بخش را با خود تکرار کنید. خودتان را دوست داشته باشید انسان باید بداند که ابتدا باید خودش را همان گونه که هست دوست بدارد. این ...
فرزندان کم تحمل نتیجه چه والدینی هستند
تحمل و خشن بار می آورند. وی افزود: در برخی خانواده ها خواسته های فرزندان کمتر از 24 ساعت تحقق پیدا می کند این موضوع می تواند فرد را کم تحمل بار آورد. ایشان عوامل شناختی و شخصیتی را فاکتورهای دیگری در آستانه تحمل عنوان کرد و ادامه داد: عوامل شناختی و شخصیتی با میزان سلامت روان و ناسازگاری ارتباط دارد شخصیت های خودشیفته و روان رنجور دچار کم تحملی و آستانه تحمل پایین هستند. ...
درمان زودرنجی با فیلتر ذهنی
این واکنش های عجولانه، باعث قطع رابطه با یکی از دوستان یا فامیل خواهد شد.در صورتی که هیچ کدام از موارد مذکور مشکل شما را حل نکرد، مراجعه به یک مشاور خوب و شرکت در کلاس های ارتقای مهارت های روابط بین فردی می تواند به شما برای حل این مشکل کمک زیادی کند. چند نکته کوتاه و کاربردی برای خداحافظی با زودرنجی * در هر مسئله ای، ابتدا از دیگران انتظار بدترین برخورد را داشته باشید و خود ...
با این کارها موفقیتتان را تضمین کنید
پشتکار و ثبات قدم از مشخصه های اصلی و مشترک افراد سخت کوش است. گرچه این صفات ذاتا در بعضی افراد بارزتر است ولی سخت کوشی صفتی اکتسابی است و فقط از طریق تلاش و صرف وقت است که شخص می تواند از قدرت خود به طور کامل بهره ببرد. افکار کارمندان سخت کوش با خوش بینی، اعتماد به نفس و اراده قوی تلفیق شده است. در این مقاله با روش هایی آشنا می شوید که با به کارگیری آنها می توانید در محل کار خود جزو کارمندان سخت کوش باشید. ...
سرتیپ اسماعیلی به شهدای قلعه نوخرقان شاهرود ادای احترام کرد
اسلامی را مرهون مجاهدات شهدای گرانقدر دانست و گفت: شهدا با نثار خون پاکشان درخت انقلاب را آبیاری کردند تا ما امروز در اوج شرف، عزت و افتخار در منطقه و جهان سربلند باشیم. وی با تاکید بر اینکه هرآنچه امروز داریم از برکت خون شهدا است، افزود: همانطور که رسول الله(ص) می فرمایند، دو نعمت ناشناخته در نزد شما است که نخستین آنها امنیت و دیگری سلامت است لذا باید گفت امروز امنیت ملت ما مرهون خون ...
رهبر انقلاب:اگر پشت دولت آذربایجان به مردم گرم باشد، هیچ قدرتی نمی تواند به شما آسیب برساند / خیر و ...
- باکو را در حال گسترش خواند و گفت: من در طول سه سال اخیر سه بار به ایران سفر کرده ام و در سال جاری نیز 20 سند همکاری میان دو کشور امضا شده و حجم روابط تجاری دو کشور نیز در مقایسه با سال قبل، 70 درصد افزایش داشته است. آقای علی اف در عین حال، این حجم از تبادلات تجاری را راضی کننده ندانست و با اشاره به برخی طرح های مشترک در حال اجرا همچون طرح راه آهن مشترک گفت: اتصال راه آهن دو کشور، کار مهمی بود که به انجام رسید و همچنین در حال کار بر روی طرح کریدور شمال - جنوب هستیم. ...
احسان و نیکوکاری از نگاه اسلام
سپاسی نمی خواهیم – سوره ی انسان آیه 7 و 8) در هرحال باب احسان در روزهای پایانی سال به روی همگان باز است تا هم خود را بیازمائیم و هم فرصتی باشد برای رفع بخشی از محرومیت ها و شاد کردن انسانهای دل شکسته ای نیاز و کمبود آنها را کسل کرده و در نگرانی هستند و چه خوبست صرفه جویی و پیشگیری از هرگونه ریخت و پاش که نوعی ناسپاسی نعمت های الهی است و احسان اوج سپاسگزاری و شکر نعمت است. ...
همسرم، وفادار بمان!
شادابی را به همراه دارد. - توجه به روحیات همسر و خوشحال کردن و اولویت دادن به نیازهای یکدیگر. - همکاری کردن در امور خانه و خانواده. -برنامه ریزی دسته جمعی و تفریحی. - مرزها و قوانین مشخص. شناخت بیشتر همسر زمانی که شما به روحیات همسرتان توجه بیشتری دارید، حس امیدواری و محبت او به شما بیشتر می شود و وفاداری او را افزایش می دهید. یکی از عواملی که افراد را به ...
عوامل موثر در فروش، به تیپ های مختلف شخصیتی
متمرکز شوید. مهمترین کار شما فروش است. 5. تعادل برای اینکه در کار خود بهترین عملکرد را داشته باشید، برای استراحت وقت بگذارید و نفسی تازه کنید. 6. طرز فکر همواره مثبت باشید و از هر کسی که به نوعی باعث بهبود زندگی شما می شود قدر دان باشید. 7. گفتگوی درون فکر هایی که در سر می پرورانید تاثیر عظیمی بر احساسی که از خود دارید می گذارند. یاد بگیرید که این گفتگو ها را مدیریت کنید. افکار منفی را با واقعیت ها مقایسه کنید. ...
استرس در محل کار موجب بروز سکته قلبی می شود
المقدور کاهش دهید. 3. فعالیت بدنی فعالیت بدنی با افزایش سطح اندورفین، نوعی از پیام رسانان عصبی مغز که احساسات خوب را منتقل می کنند، استرس را کاهش می دهد. هم چنین توجه مان را از پریشانی ها و سرخوردگی ها دور می کند و خلق وخوی مان را بهبود می بخشد. به علاوه، فعالیت جسمی می تواند کیفیت خواب مان را نیز بهتر کند، سطح استرس را کاهش دهد و به تدریج حسی از قدرت و تسلط بر امور درون مان به ...
تنبیه کودکان چه اثرات نامطلوبی بر آنها دارد؟ راه های جایگزین کدامند؟
فروخورده را آزاد می کند، پس حتما با کودک بازی کنید، هرهر بخندید و دلقکش شوید. با بالش با هم بجنگید. کشتی بگیرید. او را در آغوش گرم و آرامش بخش خود بگیرید. بگذارید از آنچه در ذهن شان می گذرد با شما حرف بزند، بگذارید سرزنش کنند یا جیغ بکشند. فقط باید تمام این احساسات را بپذیرید و با تمام وجود در لحظه حضور داشته باشید. کودکان وقتی مطمئن می شوند که می توانند به صرفِ وقت اختصاصی روزانه ی والدین با آنها تکیه ...
علت پرخاشگری و بی صبری ما چیست و چگونه موجب کاهش عمر می شود؟
ی آشکارا از خود نشان نمی دهند و آن ها را در وجود خود سرکوب می کنند.کارن هورنای روان شناس معروف معتقد است که سرکوب همه ی احساسات پرخاشگرانه از نقطه نظر سلامت روان بسیار بد و گاه خطرناک است. بنابراین پیشنهاد می شودکه انسان باید گهگاه احساسات خصمانه ی خودش را ابراز کند تا از شدت فشار انفجار درونی جلوگیری به عمل آید. افراد پرخاشگر سعی می کنند نیاز ها و خواسته های خود را از طریق ...
خانواده در پیشگیری از آسیب ها ی اجتماعی نقش محوری دارد
شیوه تربیتی است. شما حتی اگر با هم مشکلی دارید با حضور بچه ها و برای اجرای تصمیم های خانواده باید حکم واحدی داشته باشید. وی تاکید کرد: هم مسئولان و هم والدین باید توجه جدی به جایگاه روابط خانوادگی در سلامت روحی و شخصیتی افراد داشته باشند، بدون شک، سلامت افراد به سلامت خانواده ها وابسته است و اجتماع نیز از شادابی و سلامت خانواده ها پویا و پرنشاط می گرددلذا باید به نیازهای فرزندان در خانواده ...
رفتارهایی که کودکانمان از ما کپی می کنند
به دقت به نحوه رفتار شما بزرگترها با والدین خودتان توجه می کنند و از شما الگو می گیرند و در نهایت شبیه همان رفتار را به شما باز می گردانند. 2.آنها در عین حال رفتار شما را با دیگر افراد تحت نظر دارند و اگر با افرادی که با شما در تماس هستند رفتار نامناسبی داشته باشید، شک نکنید که فرزندتان نیز با دیگران همان رفتار را خواهد داشت. 3. کودکان توجه می کنند که شما چگونه پول و مسائل ...
چهارشنبه سوری می تواند شادترین چهارشنبه آخر سال باشد/ جوانان با حوادث تلخ به استقبال سال نو نروید
...: مراسم چهارشنبه سوری آخر هر سال را در کوچه های تنگ و بن بست ویادر محل عبور مردم و شوراع انجام ندهید،زیرا در صورت بروزحادثه شما مجرم محسوب می گردید. شهروندان گرامی به نکات زیر توجه داشته باشند: درصورت افروختن آتش،باید در محل مجاز گودال کوچکی را بکنید ودیواره آن را سنگ چین کنید،سپس با در نظر گرفتن عدم احتمال سرایت آتش،جهت وزش باد،دور بودن مواد اشتعال زا ومهیا نمودن وسایل ...
چرا پسرم بچه های دیگر را کتک می زند؟
...> جلب توجه می کند کودک نیاز به توجه دارد به طور معمول او ترجیح می دهد از راه های مثبت یعنی با انجام کارهای خوب این توجه را به دست آورد اما اگر تشویق کارهای خوب به اندازه کافی نباشد و کودک مورد بی توجهی قرار گیرد، برای او توجه منفی هم بهتر از بی توجهی است. کودکی که اغلب مورد غفلت واقع می شود ممکن است پس از مدتی کشف کند که اگر جنگ و دعوا راه بیندازد و دیگران را بزند در مرکز توجه دیگران قرار می ...
فقط نیمی از دوستی های جهان متقابل است
طور متوسط، دوستان بیشتری نسبت به شما دارند. چنین برمی آید که در این دنیا، که ذهن ها همه مشغول جایگاه است، نمی توان دوستی را واحه ای میان بیابان بی آب وعلف دانست. روابط دووجهی ، در اصطلاح علوم اجتماعی، با وابستگی متقا بل و کش مکش مشخص می شود. انسانْ احساسات مثبت و منفیِ بسیاری نسبت به افراد موجود در چارچوب این روابط دارد. ممکن است زمانی که آن ها زنگ می زنند مطمئن نباشید که گوشی را ...
فال روزانه شنبه 14 اسفند 1395
وارش نیوز: چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 14 اسفند به دنیا آمده ای تولدت مبارک! امسال درهای بسیاری به رویتان باز می شود. قدرتی که در این سال به دست می آورید ممکن است موجب دوری برخی افراد حسود از شما شوند اما نگران نباشید، دوستان با اعتماد خود را از دست نخواهید داد. بخشش و خلاقیتی که در شما موج می زند، دو تا از بهترین خصوصیات شما است، بنابراین از آنها محافظت و بهترین استفاده را، به خصوص در سه ماه آینده، کنید. در بهار جذابیت شما میان دیگران افزایش می یابد و روزه ...
پارک های محلی و ست های ورزشی در روستاها ترویج داده شود
کمترین تحرکات را از خود گرفته ایم و همه کارها را با کنترل از راه دور انجام میدهیم. فرماندار صومعه سرا با تاکید بر اینکه ورزش همگانی باید با فرهنگ عمومی جامعه تلفیق شود، گفت: نباید انتظار داشته باشیم که همه چیز برای فرهنگ سازی از مردم شروع شود بلکه اگر ما مسئولان ماهی یکبار با دوچرخه به محل کار خود بیاییم، شاید در وهله اول برای مردم خنده دار باشد، اما رفته رفته به یک فرهنگ تبدیل می شود ...
همه آنچه باعث کم شنوایی می شود؟
تهران نشستیم و مروری خواهیم داشت بر اصول حفظ سلامت شنوایی. همه آنچه باعث کم شنوایی می شود؟ کم شنوایی یا ناشی از عوامل مادرزادی (که یا ارثی است یا غیر ارثی) یا از عوامل اکتسابی است. عوامل مادرزادی ارثی شامل بیماری ها یا سندرم هایی است که از طریق وراثت منتقل می شوند و عوامل مادرزادی غیرارثی شامل بیماری هایی است که موجب نقص در دستگاه شنوایی و کاهش شنوایی می شوند نظیر ...
گلایه همسر محمدعلی رامین از اصغر فرهادی چرا زنان و مردان سنتی را مدام منفی نمایش می دهید
به نام دوست که جز دوست مقصدی نمی خواهیم با سلام و احترام جناب آقای فرهادی بدون شک هرگاه اتفاقی که منجر به یاد مثبت از یک کشور در عرصه ی بین المللی می شود ،دل افراد کشور را شاد می کند و این شادی که افتخار آفرین است جای قدر دانی دارد ،بس ضمن تشکر از پیروزی هنری کسب شده ، چندی بود دلم می خواست به گونه ای با شما سخن بگویم و نکاتی را بعنوان یک هموطن به سمع شما برسانم. ...
آرزوی ایتام گچسارانی در جشنواره "آرزوی های ایتام" تحقق یافت+گزارش تصویری
بسیار خیرینی که با قلب های بزرگ خود آمدند تا برای کودکانی که از نعمت پدر محرومند دوستی مهربان باشند و آرزوهای آنان را برآورده نمایند و با این حرکت گل لبخند را بر چهره ایتام این شهر بنشانند. چه زیبا بود وقتی کارت هایی که روی آن آرزوی کودکی نوشته شده بود را خیری برمی داشت و متعهد می شد تا آرزویی را برآورده کند. امروز آنانی که دل یتیمی را شاد کردند در کارنامه حیات دنیوی خویش سطری ...
چگونه مادر شادتری باشیم؟
خرسندی تان حیاتی و ضروری است. بعد از روزهای متمادی سرویس دادن به بچه ها و آنها را از این طرف شهر به آن طرف بردن، آماده کردن غذا و انجام کارهای تمام نشدنی خانه، شما باید سلامت احساسی تان را تقویت کنید و بهبود ببخشید تا فردا با انرژی تر و مادر شادتری باشید. در برخی از فعالیت های مادران مشارکت کنید که به شما فرصت می دهد تا از فرصت های کوچک لذت ببرید و عوامل استرس زای روزانه را از ...
سرگرمی های جالب برای رسیدن به آرامش درون
های اعصاب و روان و افراد با استرس حاد می باشد. چه گوش دادن به موسیقی و چه ساخت آهنگ به کاهش استرس و آرامش ذهن کمک میکند . مطالعات نشان داده اند که موسیقی درمانی اضطراب را کاهش می دهد ، باعث افزایش سلامتی می شود ، باعث کاهش درد می شود . محققان در دانشگاه استنفورد نیز اثبات کردند که موسیقی ریتمیک اثر درمانی برای طیف وسیعی از ناراحتی های عصبی دارد و کارکرد مغز را تغییر میدهد . موسیقی آرام سطح هورمون ...
با کی بریم سفر؟
و ثانیاً زحمت چند کار کوچک را به جان بخرید؛ از جمله: شرایط جیب هایتان را بسنجید عامل اقتصادی یکی از عوامل مهم در پیدا کردن همسفر مناسب است. چون اگر شما با کسی که ثروتمند تر از شما است به سفر بروید، هر چند هم که او آدم دست و دلباز و خوش خلقی باشد اما بالأخره یک جایی طاقت خودتان طاق می شود و ممکن است از اینکه نمی توانید لطف او را جبران کنید پیش خودتان و یا خانواده تان شرمنده ...
