سایر منابع:
سایر خبرها
ام اس و زنان
خستگی و مشکلات مثانه می توانند وخیم تر شوند. زیرا در دوران یائسگی نیز مانند دوران بارداری سطوح هورمونی تغییر می کند. یک مطالعه که به تازگی به بررسی تاثیر یائسگی بر ام اس پرداخته است، نشان می دهد که بعد از یائسگی زمانی که بدن تولید هورمون استروژن را متوقف می سازد، سطح ناتوانی با میزان سریعتری افزایش می یابد. درمان جایگزین با هورمون (HRT) با افزایش سطح استروژن در بدن، به تاخیر این تاثیر در زنان ...
تاثیر رژیم مدیترانه ای بر کاهش خطر ابتلا به نوعی سرطان پستان
به گزارش ایسنا، رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از ماهی، میوه، سبزیجات، غلات و خشکبار است فوائد بسیاری برای سلامتی دارد و شامل کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی و بیماری های قلبی می شود. در این بررسی همچنین آمده است رژیم غذایی مدیترانه ای به طور قابل توجهی در کاهش احتمال ابتلای زنان به سرطان پستان گیرنده استروژن منفی نقش دارد که نمی توان آن را با هورمون درمانی برطرف کرد. پرفسور ...
استخوان هایتان را بسازید!
انجام دادند نشان داد. ورزش قدرتی نه تنها برای افزایش توده عضلانی مفید است. همچنین ممکن است به محافظت در برابر از دست دادن استخوان در زنان جوان و مسن تر، از جمله به افراد با پوکی استخوان یا سرطان پستان کمک کند. یک مطالعه در مردان مبتلا به توده استخوانی پایین نشان داده است که اگر چه هر دو ورزش مقاومتی و تحمل وزن سبب افزایش تراکم استخوان در مناطق مختلف از بدن می شود تنها ورزش ...
بعد از زایمان وزنتان بالا رفته؟
...، به خاطر بارداری است باید بگویم در اشتباهید. تحقیقات جدید نشان داده دلایل این افزایش وزن، چیزی به جز بارداری است. در این تحقیق که روی 32.187 خانم که طی هشت سال گذشته دو فرزند داشتند انجام شد، محققان افزایش وزن بین مادران را با افزایش وزن عادی بین خانم ها مقایسه کردند. بعد از پایان پنج سال، پیش بینی شد اضافه شدن وزن بر اثر بالا رفتن سن حدود یک کیلو باشد و وزن اضافه شده ...
ویژه برنامه های نوروزی صدا و سیمای مازندران
برنامه کودک تی تی، هفت سنگ، راز سلامت، ورزش مازندران، ترنم، دراستان و ... متناسب با ایام نوروز پخش می شودند. رادیو تبرستان نیز همچون سالهای گذشته با دست پر به خانه های شنوندگان خود آمده است. بهارون برنامه ای است به تهیه کنندگی رمضان کریمی نیا که صحبهای عید از ساعت 9 تا 10:30 به صورت زنده و با رویکرد اطلاع رسانی، معرفی اماکن دیدنی، گزارش هواشناسی، برقراری ارتباط با پلیس راه استان ...
نشانه های دیابت؛ 5 نشانه ای که زنگ خطر را به صدا در می آورد
.... مطالعه ای که به تازگی در کانادا انجام شده است نشان می دهد 23 درصد از بیماران مبتلا به آپنه ی انسدادی خوابِ خفیف یا متوسط که مشکل رایجی است، احتمالا طی 5 تا 6 سال آینده ممکن است مبتلا به دیابت شوند. هرچند نمی توان این دو را دقیقا بهم ربط داد، اما یک رابطه ی مهم بین این اختلال تنفسی خواب و دیابت وجود دارد؛ بدن بیماران مبتلا به این اختلال تنفسی، هنگام خواب هورمون استرس منتشر می کند و سطح قندخون را بالا می برد. برگرفته از: prevention ...
تعریق شبانه در زنان، علت و درمان
باید بدانید که این نوشیدنی، بر خلاف الکل باعث ایجاد تغییر در میزان هورمون استروژن نمی شود. اگر از حالت گر گرفتگی رنج میبرید بهتر است از نوشیدنی چای داغ نیز بپرهیزید، به خاطر اینکه چای داغ باعث انبساط رگ ها شده و این حالت را تشدید می کند. با این حال، محققان به این نتیجه رسیده اند که کافئین می تواند باعث کاهش مشکلات مربوط به خلق و خو، بهبود حافظه و تمرکز در این دوره شود. ...
یک دفتر کار ایده آل باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟
هایی داشته باشد؟ شخصی سازی؛ بهترین سبک طراحی شاید با خودتان فکر کنید که برای رسیدن به چنین شرایط ایده آلی باید خیلی خرج کنید و جیب هایتان را بتکانید، انواع و اقسام میز و صندلی هایی را سفارش دهید که کاملا متناسب با وضعیت بدنی کارمندانتان است، روی نورپردازی اتاق های مختلف فکر کنید، دنبال خاص کردن اتاق جلسه ها باشید تا بارش افکارتان را هدفمندتر کند و... اما دو روانشناس انگلیسی در مطالعه ای ...
بازی سیاسی دولت احمدی نژاد با آمار اعتیاد!
در سازمان زندان ها مسوولیت داشتم، شاهد بودید. کلینیک های مثلثی، توزیع سرنگ و سوزن، درمان نگهدارنده با متادون، توزیع کاندوم، راه اندازی اتاق های ملاقات شرعی، مشاوره های بدو ورود زندانیان، بیمار یابی و قرنطینه در زندان ها و در سطح جامعه هم، کلینیک های مثلثی، مراکز مشاوره رفتاری کنترل اچ ای وی / ایدز، مراکز گذری کاهش آسیب اعتیاد DIC، برنامه های توزیع سرنگ و سوزن، سرپناه های شبانه و تیم های سیار خدمات ...
مسئولی که با ادبیات منقلی صحبت می کند، می خواهد دیگران را آتش بزند/ شیوه رهبری ورود مستقیم در همه امور ...
وارد است و اگر اشکالی بر آنها دیده شد، چطور باید گفته شود و چطور باید اصلاح شود و احیاناً حاکمان و رفتار و شیوه سلوک و مدیریتی آنها چه اثری بر فرهنگ عمومی، بر مسیری که یک ملت می خواهد طی کند خواهد داشت. یکی از دلایل اصلی که باعث شد مجدداً از حجت الاسلام پناهیان به عنوان میهمان در برنامه جهان آرا دعوت کنیم، سخنرانی متفاوت ایشان در حسینیه امام خمینی(ره) در محضر رهبر معظم انقلاب در ایام فاطمیه بود ...
17 نشانه که به شما می گوید به زودی چاق می شوید
عضلات و توده بدون چربی بدن خود را با ورزش منظم ثابت نگه ندارید، ممکن است در سنین بالاتر با مشکل مواجه شوید. آشپزخانه تان به هم ریخته است بر اساس مطالعه جدید کرنل، آشپزخانه یک خانم می تواند به سادگی نمایانگر وزن او باشد. پس از تجزیه و تحلیل عکس 200آشپزخانه، مشخص شد خانم هایی که روی کانتر آشپزخانه سودا نگه می دارند، 12کیلو اضافه وزن دارند؛ اما خانم هایی که روی کانتر آشپزخانه خود ...
چطور بفهمیم چربی خون داریم؟/کلسترول چیست؟
کلسترول به عنوان عامل بیماریزای جدیدتری مطرح میشود. کلسترول چیست؟ کلسترول یک نوع چربی است که در همه سلول های بدن شما یافت می شود. کلسترول در خون حل نمی شود و توسط لیپوپروتئین ها وارد سلول می شود و از آن خارج می گردد.لیپوپروتئین ترکیبی از پروتئین و چربی است و چربی را در خون حمل می کند. وجود کلسترول در کبد، نخاع و مغز ضروری است. کلسترول در ساخت و نگه داری سلول ها، برخی ...
کاهش وزن حتی وقتی نشسته اید با 21 ترفند موثر!
تازه و معطر با اسانس نعنا می کند ( که اغلب به کاهش گرسنگی کمک می کند ) یک مطالعه منتشر شده در فیزیولوژی و رفتار نشان داده است افرادی که آدامس می جوند بیشتر کاهش اضطراب، استرس و کورتیزول موجود در بزاق در آن ها مشاهده شده است – هورمون استرس که تعداد و حجم سلول های چربی را افزایش می دهد به خصوص سلول های چربی موجود در شکم را . 19. شیرینی ها را دور از دسترس نگه دارید به همان اندازه ...
افزایش مبتلا شدن به 11 سرطان با چاقی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: چاقی یکی از مشکلات شایع امروزی میباشد که افراد زیادی را با خودش درگیر کرده است.بر اساس گفته های سازمان بهداشت جهانی،1 میلیارد و نهصد میلیون نفر در دنیا چاق هستند یا اضافه وزن رنج میبرند.بخواهیم دید بازتری به آن داشته باشیم،باید بگوییم که از میان ده نفر بصورت تقریبی 4 نفر با چاقی و اضافه وزن روبرو هستند. مطالعات جدید محققان کالج ...
اشتباهات متداول خواب و راه حل های آنها
...، زندگی و کار می کنیم و اغلب قوی ترین سیگنال تنظیمی را از دست می دهیم. نور طبیعی خورشید. هنگامی که به رختخواب می رویم و بدن های ما به تاریکی کامل برای تولید هورمون مهم خواب (ملاتونین) نیاز دارند، اتاق های خواب ما کاملا تاریک نیستند، در نتیجه در این روند کلیدی اختلال ایجاد می کنند. راه حل: در شب، اتاق را تا حد ممکمن تاریک نگه دارید. نگاهی به اتاق خوابتان بیندازیدT عدد ساعت زنگ دارتان ...
چرا برخی ها از ادبیات منقلی استفاده می کنند ؟
از حجت الاسلام پناهیان به عنوان میهمان در برنامه جهان آرا دعوت کنیم، سخنرانی متفاوت ایشان در حسینیه امام خمینی(ره) در محضر رهبر معظم انقلاب در ایام فاطمیه بود و اثر جدی فرهنگی که این سخنرانی بر مردم گذاشت و استقبالی که مردم از مباحث مطرح شده در این سخنرانی انجام دادند. ما احساس کردیم این بحثی است که باید در قالب گفت وگو ادامه پیدا کند، بعضی از حرف های شاید گفته نشده مطرح شود و احیاناً سئوالاتی که ...
پوستمان را چگونه جوان تر از سن مان نگه داریم؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : با افزایش سن اعتماد به نفس و خرد شما افزایش می یابد اما سطح هورمونها چطور؟ در دوران یائسگی کاهش هورمون استروژن بدن تاثیر بدی بر پوست میگذارد. هر قدر استروژن کمتر باشد بیشتر مستعد نازک شدن، شل و آویزان شدن و در نتیجه چروک خوردن پوست میشوید. خوشبختانه میتوانید برخی از تاثیرات مربوط به پوست افزایش سن را با چند اقدام مراقبتی ویژه، کاهش دهید. ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
آب کنید. در یک تحقیق مشخص شد با انجام 6 هفته ای ورزش های شکمی هیچ اثر قابل اعتنایی در اندازه ی دور کمر و مقدار چربی حفره ی شکمی ایجاد نمی شود که با اندازه گیری مشخص و قابل بیان باشد. اما می توان گفت انواع دیگری از ورزش ها می توانند بسیار مؤثر باشند. مطالعات بسیاری نشان می دهند ورزش های هوازی مانند پیاده روی، دویدن، شنا و غیره موجب کاهش عمده ی چربی شکمی می شوند. مطالعه ی دیگری نشان می دهد ...
رئیس جمهور : کرمانشاه دولت آمریکا را شرمنده کرد /مهمان نوازی کرمانشاهیان عظمت ایران را به دنیا نشان داد
مردانه بود و قهرمانان مردان بودند؛ ولی امروز نیمی از صحنه ورزش و رقابت را جامعه بانوان و زنان شکل داده است. وی یادآور شد: زنان ما هم پاسدار فرهنگ ایرانی و اسلامی هستند و هم پاسدار قدرت و توانمندی ملی در صحنه ورزش می باشند. بانوان پرافتخار ما در ماه های گذشته از کیمیا تا زهرا و ساره چه نشاط در جامعه بوجود آوردند و زنان و مردان را خوشحال کردند. رییس جمهوری گفت: بسیار مهم است زنان ما در ...
نامه سرگشاده سلیمی نمین خطاب به قوچانی
سپرده می گشت یا تعبیری دلخواه از آن می شد. (تاریخ شاهنشاهی هخامنشی، ا.ت.اومستد (المشتاد)، ترجمه محمد مقدم، مقدمه مترجم، ص3) بنابراین طبق آنچه این محقق مرتبط با بنگاه شرق شناسی دانشگاه شیکاگو عنوان می دارد این کاوشگران سلیقه و گرایش خود را در کشف اسناد کاملاً دخیل می داشته اند. این بدان معناست که محققان و پژوهشگران مستقل ایران برای همیشه و عامدانه از دسترسی به برخی اسناد محروم شده اند ...
واکنش بدن مردان و زنان نسبت به حرارت متفاوت است
به گزارش ایمنا، بدن انسان مجهز به سیستم تنظیم کننده حرارت است که هنگام ورزش یا در روزهای گرم تابستان از گرم شدن بیش ازحد بدن جلوگیری می کند. تابه حال اعتقاد بر این بود مردان و زنان به خاطر ویژگی های جسمی در مقابل گرما واکنش های متفاوتی دارند؛ اما مطالعه تازه در دانشگاه ولونگونگ در استرالیا و دانشکده پرستاری در ژاپن این باور مرسوم را به چالش کشاند. محققان فرضیه ای را ارائه دادند که واکنش به ...
15 اسفند رواج چهره های عروسک نما در جامعه بیداد می کند
حاضر نیستند درصدی از زمانی را که برای ظاهرشان صرف می کنند برای مطالعه و بالا بردن اطلاعات شان صرف کنند. به باور رئیس پژوهشکده بیوتکنولوژی بسیج جامعه پزشکی بسیاری از افرادی که خود را به عروسک های شبیه به هم تبدیل می کنند خود را از علم، مطالعه، کتاب و فرهنگ غنی کشور خود دور نگه داشته اند و ملاک تفاخر را در نوع پوشش و ظاهر خود می دانند. کرمی، نوعی بی هویتی را در رواج این رفتارها ...
راز طولانی شدن جوانی برملا شد
عجیب به نظر بیاید اما اگر قصد دارید روند پیری تان را کُند کنید، به این توصیه عمل کنید. محققان تغذیه دریافته اند که خوردن میوه ، سبزی، حبوبات وغلات کامل و مصرف نکردن غذای فوری مانند همبرگر، کلید سلامت است . ورزش : برای داشتن یک زندگی سالم و طولانی، نمی توان به ورزش اهمیت نداد. درواقع، ورزش نکردن خطر ابتلا به حمله قلبی را دو برابر می کند . پیدا کردن سرگرمی : شکی ...
خوردن گوشت قرمز در بارداری، میزان مجاز
محققان بریتانیایی اعلام کردند: مصرف بیش از اندازه پروتئین، خصوصا گوشت قرمز توسط مادر باردار عاملی جهت بروز طیفی از اختلالات عصبی و اضطراب کودک در آینده است. به گزارش سرویس بهداشت و درمان محققان دانشگاه ادینبورگ در مقاله ای که در آخرین کنفرانس پزشکی گلاسکو ارائه کردند، مصرف فراوان پروتئین و به دنبال آن کاهش مصرف کربوهیدرات ها را، باعث افزایش هورمون مسبب استرس (کورتیزول) در زنان باردار و متعاقب آن ...
متن کامل سخنرانی مهم حجت الاسلام پناهیان در محضر رهبر انقلاب
و زیرساخت های فرهنگی فرهنگ برای جامعه، مانند اخلاق برای فرد است/ اگر فرهنگ جامعه خوب شد، هزینۀ رفتار خوب کم می شود فرهنگ برای جامعه به مثابه اخلاق برای فرد است؛ وقتی کسی دارای اخلاق خوبی بود، برایش سخت است که کار بد انجام دهد، و نیاز به ناظر و قانون و آیین نامه هم ندارد، بلکه چون خُلقش خُلق خوبی است، از او جز رفتار خوب-متناسب با خلقش- سر نمی زند. اگر جامعه ای دارای فرهنگ خوبی ...
منوچهر آشتیانی: تحت تأثیر هدایت، فردید و نیما بودم/ هایدگر، عارف است نه فیلسوف
بنای فلسفه اسلامی و علوم اجتماعی متناسب با وضع بومی پیش آمد. بیشتر آشنایی من با ایشان مربوط به همان جلسات شبانه است. قبلاً دو مقاله از فردید در مجله سخن چاپ شده بود. در 1331، درآمدی بر نمودشناسی هوسرل و به سال 1332، پیش درآمدی بر فلسفه متعالی کانت؛ این مطالب بسیار عالمانه بود. مقاله درآمدی بر فلسفه متعالی کانت را بعدها بردم آلمان. در آن مقاله تسلط فردید بر کانت معلوم است. شاید بشود گفت ...
روش باردار شدن سریع، فقط شش قدم
در حالی که تعداد زیادی از مردان از بچه دار شدن فرار می کنند، اما اکثریت قریب به اتفاق زنان دوست دارند باردار شده و صاحب فرزند شوند. مطالعه و اجرای توصیه های متخصصان مرکز مطالعات باروری دانشگاه مونیخ نقش زیادی در تسریع پروسه بارداری ایفاء می کنند. برگزاری جلسات مشاوره پیش و در حین بارداری دکتر پیمان بانونی، متخصص زنان و زایمان و رئیس بخش زنان مرکز درمانی دانشگاه هامبورگ گفت ...
تصمیم برای بارداری، هزینه ها سر به فلک کشیده!
بعد از بارداری مراجعه می کنند تا جنسیت فرزند خود را در ابتدایی ترین دوره بارداری بدانند و با توجه به عقاید و اصولی که در کشور ما وجود دارد، در اغلب موارد در صورت عدم رضایت از جنسیت جنین در دوره بارداری اقدام به سقط آن نمی کنند. با توجه به این موضوع که انجام هورمون تراپی علاوه بر خطراتی برای سلامت زنان، هزینه گزافی برای آنان و جامعه دارد بسیاری از مراکز ژنتیک این کار را انجام نمی دهند اما متاسفانه ...
تلاش در تحقق تربیت اسلامی بر هر فردی واجب است
اصول نظری معرفی نمی کنند. حتی مکتب هایی چون رفتارگرایی که بر رفتار تأکید می کنند و اهداف کلی و آرمانی را چندان قابل مطالعه و تحقیق نمی دانند، نیز هرگز ادعایی در شکستن حصر قواعد و اصول کلی حاکم بر رفتار را ندارند چرا که پذیرش همین قواعد و اصول کلی سبب امتیاز و تشخیص مکاتب تربیتی و جدایی آنها از یکدیگر می شود. آنچه همه، بر سر آن اتفاق نظر دارند داشتن هدف و روشهای متناسب با آن است. انتخاب هدفهای تربیتی ...
چربی هراسی حاصل مد است، نه یافته های پزشکی
: محدودسازی کالری دریافتی به حداکثر هزار کالری در روز و سی دقیقه ورزش روزانه و خوردن در محدودۀ زمانی هشت صبح تا سۀ عصر تا مطمئن شود که هر روز هفده ساعت چیزی نمی خورد. او پیش ازاین به ما گفته که پرهیز ناپیوستهْ هورمون های چربی سوز را در شب رها می کند، اما آنچه پیشنهاد شده پرهیز شانزده ساعته برای زنان و چهارده ساعته برای مردان است. بعد، او در رژیمش پرهیز را طولانی تر می کند و تا ساعت ده صبحانه نمی خورد ...