سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش وزن حتی وقتی نشسته اید با 21 ترفند موثر!
سلامتی مضر است. یک توضیح می تواند به علت کم تحرک بودن هنگام نشستن باشد که نیاز به سوخت کمتری دارد. بنابراین وقتی عادات غذا خوردن ما مثل سابق است مازاد قند خونی که وارد جریان خون می شود منجر به دیابت و دیگر خطرات مرتبط با افزایش وزن می گردد. چه به خاطر کارتان مجبور باشید 5 تا 9 ساعت یک جا بی حرکت باشید یا این که از روی تنبلی یک جا می نشینید، سبک زندگی بی حرکت می تواند شما را از داشتن یک ...
این نشانه های سلامت در کودکان را جدی بگیرید
.... نوسانات جزئی در وزن طبیعی هستند، اما کاهش چشمگیر و ناخواسته می تواند نشانه ای از مشکلی بزرگ باشد. در این شرایط باید به پزشک مراجعه شود تا دلیل دقیق کاهش وزن در کوتاه ترین زمان ممکن شناسایی شود. تشنگی شدید انجام ساعت ها بازی و ورزش نیاز بدن به آب را افزایش می دهد. اما نیاز سیری ناپذیر فرزند شما به آب و تشنگی دائمی حالتی عادی نیست و باید برای شناسایی دلیل آن به پزشک ...
خطرناک ترین مواد شیمیایی خانگی که برای خانه تکانی نباید به آنها دست بزنید
حالت ژله ای بودن علت مسمومیت بسیاری از کودکان است. لوله بازکن ها معمولا شامل اب قلیایی بوده که می تواند پوست و چشم را سوزانده و در صورت بلع مری و معده را دچار آسیب جدی می کند. اسید هیدروکلریک ماده دیگری در لوله بازکن ها بوده و آسیب رسان جدی برای چشم و پوست بوده وبه کلیه ها، کبد، و دستگاه گوارش صدمه وارد می کند. تمیز کننده های ضد قارچ سرطان زا پاک کننده ...
ستاد مبارزه با چرندیات (69)
.... شکیبایی و تمرکز منجر به دست یافتن به نتیجه ء مورد نظر شد. خورشید و ماه را در یک خط ببینید پاسخ شایعه تصویری که ماه بدر را در بالای خورشیدِ در حال غروب نشان میدهد و با عنوان (عکاس با 16 دوربین 62 روز منتظر ماند تا این عکس را بگیرد) در فضای مجازی منتشر گشته، یک عکس مونتاژ شده است و ادعای مطرح شده، شایعه می باشد. تصویر اصلی و بدون ویرایش را می توان در این لینک مشاهده نمود ...
روایت دردناک سالن تشریح قربانیان پلاسکو
مانده بود. پزشکان سالن تشریح پزشکی قانونی می گویند همه زیرآوارماندگان حادثه پلاسکو همان روز اول جانشان را از دست داده بودند. در طول سال، 10 هزار تا 11 هزار جسد، ماهانه بین 900 تا 1000 و روزانه بین 30 تا 35 جسد برای بررسی به سالن تشریح پزشکی قانونی تهران می آیند. در حال حاضر در پزشکی قانونی استان تهران 9 پزشک، مسئول شناسایی و تشخیص علت مرگ اجسادند. از این 9 ...
شدت تنبیه دانش آموز دختر سروآبادی توسط معلم وی را راهی بیمارستان کرد
صورت دختر سیلی زده است.. دختری که تا اون موقع خودم از گل نازک تر بهش نگفته بودم اما الان ... کاک کامل ادامه داد: وقتی معلم به صورت دخترم نارین سیلی می زند بدون توجه به خونریزی و عدم انتقال او به مراکز درمانی به نارین می گوید برو صورتت رو بشور پس از چند بار شستشو بازهم خونریزی بند نمی یاد و معلم با گرفتن دماغ نارین به بالا باعث انتقال خون به داخل معده و روده ی دختر بچه ی 9 ساله می شود که در ...
پیشگیری از بیماری های مادرزادی، چگونه؟
حیاتی هستند و متخصصان کشور توصیه می کنند مادران حتما آنها را انجام دهند. دکتر مریم تقوی صفا، این آزمایش های بحرانی را برای مان توضیح داده است. ما هم چند مورد دیگر از آزمایش های غربالگری را برای تان معرفی می کنیم. هدف از انجام آزمایش های غربالگری تشخیص به موقع بیماری یا وضعیتی حاد قبل از آن است که سلامت مادر یا جنین به خطر بیفتد. نتیجه آزمایش های غربالگری بیشتر خانم های باردار نگران کننده ...
چگونه در بارداری آرامش داشته باشیم؟
به خصوص دور ناف به وجود می آید و حتی لکه های قهوه ای رنگ نا منظم در صورت پیدا می شود. بارداری باعث بد خلقی ناشی از تهوع های روزهای اول هم می شود. یبوست،معده درد، مشکلات روده بزرگ، ریزش مو، تکرر ادرار، خستگی و خواب آلودگی، تنگی نفس، ترشحات زیاد رحم، گرفتگی عضلات پا، کمر درد، درد کشاله ران ، واریس، خارش ، سوزش سر دل ، احساس ضعف و سستی ، مشکلات در رابطه زناشویی و... هم از دیگر دردسرهای دوران بارداری ...
"سردی کردن" دقیقا یعنی چه؟!
، باید گشنیز، سماق و مرزه را به غذاهای حاوی گوشت گوساله بیفزایید. توصیه آخر؟ افراد مختلف براساس سن، جنس، خصوصیات جسمی و فصل، دارای مزاج های مختلفی هستند. مثلا از تولد تا 30 سالگی، سن گرمی و تری، از 30 تا 35 سالگی، سن گرمی و خشکی، از 35 تا 60 سالگی، سن سردی و خشکی و از 60 سال به بالا هم سن سردی و تری مزاج است. از طرف دیگر، معمولا مزاج آقایان گرم تر از مزاج خانم هاست و ده ها عامل دیگر تعیین کننده مزاج وجود دارد که باعث می شوند نتوانیم یک نسخه واحد خوراکی برای تمام افراد بپیچیم. منبع:salamat. ...
گامهایی برای کاهش وزن بدن
، دوچرخه سواری و یا هر کار دیگری مغایر با خوردن استفاده کنید. رابینسون می گوید: ”با وجود این شما به خوردن نیاز دارید و با رعایت مواردی می توانید این کار را به راحتی و بدون ترس انجام دهید". 10. پیاده روی اعجاز می کند! پیاده روی، پیش از صرف غذا، بیش از تمرینات بدنی ورزشی در سوخت وساز بدن مؤثر است. البته اگر پیاده روی با حرکات ورزشی توأم باشد، اثرات مضاعف در پی خواهد داشت. ...
کیف سنگین چه عوارضی برای بدن دارد
می شوند باعث ایجاد درد در پشت جمجمه می شود که این درد به جلوی سر نیز منعکس می شود. اما چگونه بفهمیم که دلیل سر دردمان حمل کیف سنگین است؟ اگر وزن کیفی که حمل می کنید بیشتر از 4 کیلوگرم باشد و اگر درد در یک طرف سر احساس شود علت آن فقط حمی کیف سنگین است. تغییر در حالت راه رفتن طبیعی یکی دیگر از تاثیرات استفاده از کیف های سنگین روی تعادل تمام بدن است. وقتی بار زیادی را با یک طرف ...
چند خاصیت کمتر شناخته شده از هویج
زمانی که صحبت از هویج به میان می آید همه یاد افزایش سوی چشم یا برنزه شدن می افتیم. با این حال هویج خواص دیگری نیز دارد و حتی می توان از آن به عنوان ماسک و زیبایی پوست استفاده کرد. چون این ماده غذایی سرشار از ویتامین و مواد مغذی است. در این مطلب شما را با خواص کمتر شناخته شده هویج آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. هویج در یک نگاه هویج یکی از بهترین سبزیجاتی ...
خوردن جوانه گندم در بارداری، مزیت ها
اگر باردار هستید سعی می کنید موادمغذی موجود در رژیم غذایی خود را افزایش دهید. مصرف مواد مغذی بسیار مهم است زیرا جنین به ویتامین ها و مواد معدنی برای سالم بودن و رشد نیاز دارد. مصرف مکمل ها راهی مناسب است اما بهترین منبع مواد مغذی غذاهای طبیعی هستند. البته خوردن غذا به میزان کافی کار دشواری است زیرا در بارداری از حالت تهوع رنج می برید. خبر خوب این است که جوانه گندم مواد مغذی مورد نیاز ...
افزایش قدرت باروری در زنان، معجزه خوراکی ها
و ویتامین B می باشند و موجب افزایش هورمون های باروری می شوند. برای باردار شدن باید از چربی های خوب استفاده شود، لذا مصرف مغزهایی مانند بادام یا گردو که منبع غنی از اسیدهای چرب امگا‐3 می باشند توصیه می گردد. در آخر، پروتئین های گیاهی (مخصوصا سویا) را به اندازه متوسط مصرف کنید تا به شما در رسیدن به وزن مناسب برای حامله شدن کمک کند. مصرف غذا (به خصوص آنهایی که زیاد ...
آمار دو برابری دیابت بارداری در یزد/ سبک زندگی، یزدی ها را مستعد بیماری دیابت می کند
...: یزد دارای بالاترین آمار بیماران دیابت است، به طوری که رتبه اول تا دوم را در کشور دارد. محمدرضا آقایی میبدی بیان می کند: یزدی ها شیرینی و چای نبات زیادی مصرف می کنند و یکی از علت های بروز دیابت هم همین عامل است ولی یکی از علت های مهم شیوع این بیماری سبک نادرست زندگی و کم تحرکی در یزدی هاست. وی می گوید: کم تحرکی و تغذیه نادرست مانند خوردن شیرینی زیاد، استرس و ژنتیک از عوامل مهم بروز ...
نقش مردان در بارداری، زوج های جوان بخوانید
خیال وی را آسوده می کند که همچنان و تحت هر شرایطی دوست داشتنی است. خانمت را در قرنطینه نگه دار! 1- از مهم ترین و حیاتی ترین وظایف یک مرد دادن امنیت است که برای تامین امنیت همسر باردار، باید بیش ازگذشته به خانم توجه، محبت و احترام عملی داشته باشد چون گفته می شود ویار خانم باردار بیشتر ریشه روحی - روانی دارد و به این طریق می خواهد درک و دیده شود و میزان توجه اطرافیان را محک بزند. ...
لاغر شدن بعد از زایمان، وای چقدر سخت!
آلاینده های ارگانیک مثل PBC و دی اکسین ها ) . همیشه مواقعی وجود دارد که بدون دلیل به غذا خوردن می پردازیم، باید این موقعیت ها را شناسایی و جلوی آنها را بگیرید. می توانید موارد چاق کننده و غذاهای ناسالم را از برنامه غذایی خود حذف کرده و به جای آن انتخاب های هوشمندانه و سالم را جایگزین کنید. اگر ساندویچ یا سالاد میل می کنید از پنیر و سس های پرچرب استفاده نکنید. غذاهای جانبی ...
از قهر مهدی پاکدل با تلویزیون تا سوال بی جواب کورش تهامی
خواب و بازی کورش تهامی را ندیدند؟ در سوال دوم خانم محبوبه نوشته بود: یک سوال از آقای کورش تهامی داشتم. بازی شما را در رگ خواب خیلی ها تحسین کردند اما فیلم و به ویژه بازی شما آن طور که باید دیده نشد. نظرتان در این مورد چیست؟ دوم این که خیلی ها و از جمله شما در این دوره از جشنواره فیلم فجر به رای داوران اعتراض داشتید. آیا اصولا این اعتراض ها را به جا و مناسب می دانید؟ اگر جواب تان مثبت است ...
مصائب یک وزیر
. به هر حال باید به آنها طرح تابعیت بدهیم. روی امنیت غذایی هم کار کردیم اما چون منابع محدود هست، یک سبد امسال را روی زنان باردار دارای سوءتغذیه متمرکز کردیم یا وعده غذایی در مهدکودک های مناطق فقیر توزیع کردیم. اما اطلاعاتی از یک سری افراد وجود ندارد... بله یک سری افراد را نمی شناسیم. هیچ اطلاعاتی در دست نیست. همیشه این مشکل هست. باید مدام نظام شناسایی را به روز و قوی تر کنیم ...
دردهایی که با موز درمان می شوند
مراجعه کنید. اما برای تب های جزئی می توانید به این میوه اعتماد کنید. در کشور تایلند خانم ها برای تقویت و کنترل دمای بدنشان هر روز موز می خورند. خستگی اگر در اغلب مواقع احساس خستگی می کنید و تمرکزتان خدشه دار شده است به طور مرتب موز میل کنید تا انرژی تان بازگردد. به خاطر اینکه موز سرشار از کربوهیدرات ها، آهن و پروتئین ها است. اگر از سوزش و درد معده و روده رنج می برید ...
با دنیایی که دور سرمان می چرخد چه کنیم؟
گوش و حلق و بینی برای تشخیص عارضه و اتخاذ روش درمانی موثر کمک می کند. علائم و علل آن چیست؟ علاوه بر سرگیجه، احساس پری در گوش، احساس سنگینی سر، وزوز گوش همراه با شنیدن صدایی مداوم مانند نجوا، زنگ زنگ، همهمه و غرش، کاهش سطح شنوایی، به هم خوردن تعادل و ناتوانی در نشستن و راه رفتن و حالت تهوع و استفراغ در فرد ایجاد می شود. مدت زمان هر حمله 20 دقیقه طول می کشد. دلیل ابتلا به این بیماری ...
ورزش در تعطیلات نوروز، چقدر و چگونه؟
خود از یک الگوی تقریبا مشخص فعالیت بدنی در طول روز برخوردار هستند. این فعالیت ممکن است در حد سرکار رفتن و جابه جایی بین محل کار و منزل باشد و برای تعدادی نیز علاوه بر انجام فعالیت روزمره، حضور در باشگاه های ورزشی، پارک یا پیاده روی باشد. صالحی با اشاره به این موضوع می گوید: این الگو در تعطیلات نوروز به دلایل مختلف همچون سفررفتن، دید و بازدیدها، به هم خوردن ساعات خواب و بیداری و حضور ...
بروز آلرژی غذایی با برخی عوامل مهم
به نظر می رسد و بررسی های اخیر نشان داده که یک پنجم بزرگسالان در بریتانیا دچار این عارضه هستند. علائم عدم تحمل مواد غذایی آهسته تر از آلرژی به مواد غذایی ظاهر می شود شامل نفخ، تهوع و استفراغ و گرفتگی معده است. شناسایی موادی که عدم تحمل را ایجاد می کنند کار آسانی نیست و برای همین اغلب مشخص نیست که چرا یک فرد دارای عدم تحمل به نوع خاصی از مواد غذایی است. تشخیص عدم تحمل به مواد غذایی ممکن ...
مسافرت در هفته آخر بارداری، دل و جرات می خواد
طول بارداری یک امر طبیعی است. بنابراین نکته مهم در طول سفر خوردن و نوشید مواد مغذی است. میوه ها و خشکبار از جمله این مواد هستند. زمانی که با ماشین به سفر می روید مواظب جریان هوای داخل ماشین باشید. هوای داخل ماشین باید مدام در جریان باشد. کمربند را از زیر شکم و از بین سینه ها رد کرده سپس آن را ببندید. تصادفات جاده ای بیشترین علت آسیب دیده گی خانمهای باردار هستند بنابراین سعی کنید تا مسافتهای طولانی را با ماشین طی نکنید. ...
بیم از تقویم
، بهتر بود این کار را در ماه های قبل انجام می دادید چون در روزهای پایان سال به علت شلوغی بازارها، برای رفت وآمد و انتخاب، شرایط خوبی نخواهید داشت. پرده جدیدی که برای خانه تان نیاز دارید قرار نیست فقط در تعطیلات عید استفاده شود پس به جای عجله کردن، اگر می توانید صبر کنید تا بعد از تعطیلات این کار را انجام دهید. اگر هم خرید لوازم خانه یا لباس و وسایل شخصی واقعا لازم است، در ساعت هایی که ازدحام جمعیت ...
این مواد غذایی را با داروها نخورید
... همچنین گریپ فروت و آب گریپ فروت می تواند با برخی از داروهای فشار خون و حتی داروهای بدون نسخه تداخل داشته باشد. آب گریپ فروت را با برخی از داروهای کاهنده فشار خون مصرف نکنید زیرا می تواند سطح این داروها را در بدن شما بالا ببرد و عوارض جانبی بیشتری ایجاد کند. افزایش میزان استاتین خون سبب بروز عوارضی مانند درد عضلانی، افزایش آنزیم های کبدی و اختلالات کبدی می شود. به همین علت توصیه می ...
مزاج شناسی در طب سنتی
.... زیرا ادویه حرارت بدن را بالا می برد و در مقابل باید از مواد غذایی سرد و مرطوب استفاده کند مثل کاهو، خیار، آلو. افرادی که مزاجشان سرد و مرطوب است، بلغمی مزاج هستند. بیشتر آن ها بدنشان سرد است و رطوبت زیادی دارد. این افراد نباید از ماست یا کاهو زیاد استفاده کنند. در عوض باید ادویه، گردو، دارچین، زنجبیل، خرما، زیتون بیشتر مصرف کنند. کسانی که طبیعت گرم و مرطوب دارند افراد پرخون هستندو حجم ...
پیشگیری و درمان اسهال کوچولوها در سفر
بعد از مدتی که کم آبی جبران شود کودک ممکن است ORS را پس بزند که در این صورت می توان مایعات دیگر را جایگزین کرد. در کودکانی که به طور همزمان اسهال و استفراغ دارند ممکن است با استفراغ ORS ها دفع شود لذا باید در مقدار های کم و به صورت مداوم به کودک داده شود تا کم آبی بدن وی جبران شود. در صورت کم آبی شدید بدن و بی حالی کودک قادر به خوردن ors نخواهد بود، لذا باید در اولین فرصت به پزشک ...
تدابیری برای پیشگیری از کبد چرب
عموم افراد به ویژه افرادی که کبد چرب دارند از مصرف غذاهای خیلی چرب در فصل سرما بپرهیزند زیرا مصرف غذاهای چرب یا شیرین هیچ تأثیری در گرم شدن بیشتر بدن ندارند. علاوه بر این، مصرف غذاهای چرب می تواند تأثیر منفی بر کبد داشته باشد و احتمال ابتلا به بیماری های کبدی را افزایش دهد. خستگی مزمن، ضعف، حالت تهوع، گیجی و عدم تمرکز از علائم بیماری کبد چرب است؛ خوردن یک لیوان آب گرم و عسل همراه با ...
گام هایی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری مزمن کلیوی
سلامانه : بیماری مزمن کلیوی یک بیماری طولانی مدت است که معمولا تا زمانی که به مرحله پیشرفت نرسد، علائم خاصی ندارد. با این حال در مراحل اولیه توسط آزمایش خون و آزمایش ادرار می توان آن را تشخیص داد. به گزارش آوای سلامت ،علائم اصلی بیماری مزمن کلیه عبارتند از خستگی، تورم مچ پا یا دست به دلیل احتباس آب، تنگی نفس، حالت تهوع، وجود خون در ادرار. اگر شما در معرض خطر ابتلا به این ...