خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این میوه ها نباید همراه غذا مصرف شوند
شوند و اگر فردی کلسیم و منیزیم با هم دریافت کند باعث پوکی استخوان در فرد می شود؛ چرا که کلسیم اگر زیاد باشد مانع از جذب منیزیم در بدن می شود که در این شرایط پوکی استخوان به دلیل کمبود منیزیم در فرد است. این متخصص تغذیه گفت: بعضی از میوه ها به دلیل وجود فیبر غذایی در شیر و لبنیات نباید با هم مصرف شوند؛ چرا که به دلیل فیبر غذایی موجود در لبنیات، مانع از جذب مواد معدنی به بدن می شوند و ممکن
چند نکته برای کسانی که موی چرب دارند
یک متخصص پوست و مو گفت: چرب شدن موهای سر از سن بلوغ در افراد آغاز می شود. به گزارش ایسنا، دکتر اکرم انصار اظهار کرد: پوست سر از سه لایه تشکیل شده و دارای منافذی است که مو از آن خارج می شود، در کنار ریشه مو نیز یک غده چربی وجود دارد که تنظیم چربی را بر عهده داشته و تحت تاثیر هورمون قرار دارد. وی افزود: چرب شدن موهای سر از سن بلوغ در افراد آغاز شده و چربی در سطح پوست پخش می
شامپوی تریاک هم به بازار رسید!/فروش کالاهای قاچاق با برچسب غذا و دارو
سنتی که یک داروخانه گیاهی در زاهدان دارد می گوید: در ایران قدیم از مواد گیاهی و معدنی برای شستشوی سر و مو استفاده می شد، اگر موادی که برای شستشو به کار می روند طبیعی باشند هم با طبیعت انسان سازگارترند و هم عوارضشان کمتر است البته نباید فراموش کرد که امکان ایجاد عارضه با منابع طبیعی هم وجود دارد ولی اگر میزان مصرف اندک باشد، عارضه نخواهد داشت. وی تصریح کرد: خواص گل سرشور تقویت مو
تولید داروهای گران خارجی در کشور
حوزه ها را برای ما ارسال کنند. وی به حضور 100 داور برای بررسی آثار رسیده اشاره کرد و گفت: تقریباً هر کمیته ما از 10 نفر داور تشکیل شده است که تمام بررسی ها به صورت مجازی انجام می شود و این موجب شده تا نیماد یک موسسه بسیار کوچک باشد. ملک زاده همچنین با انتقاد از عدم تخصیص درآمد ناخالص ملی به حوزه تحقیق و پژوهش گفت: طبق برنامه پنجم توسعه قرار بود که دولت 3 درصد از تولید ناخالص
چرا کاهش وزن متوقف می شود و هر کاری می کنید لاغر نمی شوید؟
محدود می شوند و ورزش می کنید، بدن انرژی مورد نیاز خود را از منابع ذخیره ای برداشت می کند. بعد از مدتی با ادامه این روند شما به نوعی تعادل بین کالری دریافتی و کالری مصرف ایجاد می کنید. پس اگر رویه قبلی تان را در کاهش وزن ادامه دهید، وزنتان ثابت می ماند و کمتر نمی شود. یعنی حالا اگر می خواهید دوباره در مسیر کم کردن وزن بیافتید، باید کالری دریافتی خود را کمتر کنید ( 100 تا 200 کالری) و یا
7 غذای مناسب برای تقویت استخوان ها
موادی که باعث تقویت استخوان ها می شوند. سبزیجاتی مانند کلم پیچ، کلم بروکسل، کلم سبز، خردل سبز، آب تره و ... را تا می توانید مصرف کنید. درست است که اسفناج و برگ چغندر سوییسی از مواد معدنی مانند کلسیم برخوردار هستند؛ اما آن ها دارای اگزالات نیز هستند که ممکن است در بعضی مواقع جلوی جذب کلسیم لازم را بگیرد، مخصوصا" آن هایی که رژیمی غنی از کلسیم مصرف می کنند. غذا های سرشار از
غذاهایی که به مردان بیشتر آسیب می زند
پایگاه خبری تحلیلی هم اندیشی: تحقیق دانشمندان روی حیوانات نشان داد که غذاهای پرچرب موجب ایجاد التهاب روی مغز موش نر می شود. همچنین پژوهشگران دریافته اند که مغز حیوانات ماده توسط ماده ای به نام استروژن (هورمون تولیدشده در مغز) محافظت می شود. در این بررسی، موش های نر و ماده به دو گروه با رژیم غذایی معمولی و با رژیم غذایی دارای چربی بالا که حدود 42 درصد چربی داشت، تقسیم شدند.
روزه داران اهدای خون را به شب های قدر موکول نکنند
فشار خون ستیولیک باید زیر 180 و دیاستولیک باید زیر 90 باشد و حداقل هموگلوبین برای افراد اهداکننده خون 5/12 گرم دردسی لیتر است. وی ادامه داد :افرادیکه بعد از سن 10 سالگی دچار هپاتیت، زردی، یرقان شده اند و کسانیکه در گذشته هورمون رشد انسانی دریافت کرده اند و افرادی که مارکرهای ویروسی هپاتیت C,Bدر آنها مثبت بوده است از اهدای خون معاف دایم هستند. وی خاطر نشان کرد
افزایش مصرف بی رویه داروهای غیرمجاز لاغری در آبادان
کرد: برخی دیگر از مردم نیز به راحتی فریب انواع و اقسام تبلیغات ماهواره ای و اینترنتی را خورده و با دیدن تبلیغات چند دقیقه ای که گاها با دروغ داشتن مجوز این داروها از سوی وزارت بهداشت همراه است، اقدام به مصرف خودسرانه داروها آنهم بدون مشورت با افراد متخصص می کنند. محمدیان تصریح کرد: متأسفانه برخی مردم نظرات و پیشنهادات اطرافیان خود همچون آرایشگران (به ویژه زنانه)، عطاری ها، باشگاه های
بدنسازی با مکمل های مجاز و غیرمجاز در باشگاه ها ممنوع
ورزشی در بحث مکمل ها، اظهار کرد: قطعا استفاده از هر مکملی حتی مکمل های مجاز و کاملا سالم نیازمند پیش بینی های لازم براساس نوع، مقدار، زمان ورزش، سن و جنس فرد بوده و اگر این پیش بینی ها انجام نشود، می تواند عوارض و نتایج زیان آور بسیاری داشته باشد. برهمین اساس ما در حوزه ورزشی هم با افرادی مواجه می شویم که یا ناآگاهانه اقدام به توصیه، تجویز و مصرف مکمل ها می کنند یا با هدف سوء و منفعت طلبی این کار را
چربی های شکم را با این روش ها محو کنید
برابر مقاوت انسولینی از شما محافظت کند. در یک مطالعه، زنان چاقی که رژیمی با 30% پروتئین، 40% کربوهیدرات و 30% چربی را به مدت 8 هفته رعایت کردند، چربی های بسیار زیاد تری را از دست دادند. آن هم نسبت به زنانی که رژیم آن ها شامل 16% پروتئین، 55% کربوهیدرات، و 26% چربی بود. چربی اشباع نشده مصرف کنید مشخص شده که چربی های اشباع شده، بیشتر از چربی های اشباع نشده در دور شکم تجمع می کنند
اگر شوهر شما این علائم را دارد یعنی ...!
برابر زنان به این سرطان مبتلا می شوند. آمار ابتلا به سرطان معده در ایران، دو برابر میانگین جهانی است و این سرطان بیشترین آمار مرگ و میر را در بین انواع دیگر دارد. برخلاف تصور بسیاری از افراد، دلیل شیوع این سرطان در مردان تنها مصرف زیاد دخانیات نیست. بر اساس تحقیقات در موسسه ملی سرطان کانستانزا کمبریج از آنجا که مردها فاقد هورمون زنانه استروژن هستند بیشتر به این سرطان دچار می شوند که به عقیده محققان
خط قرمزهای تغذیه ای 17ساعت روزه داری
کند. آنها می گویند هنگام سحر باید از خوردن غذای چرب خودداری شود، پرخوری هنگام سحر از احساس تشنگی نمی کاهد. مصرف غذا در وعده سحر و افطار باید به گونه ای باشد که هیچگاه احساس سیری کامل نشود، همچنین باید از مصرف زیاد چای در سحر خودداری کرد. صفوی، متخصص تغذیه تأکید می کند: خوردن غذاهای پروتیینی(گوشت و تخم مرغ) در وعده سحری به دلیل افزایش هورمون های القاکننده سیری باید مورد توجه قرار بگیرد
ارمغان بی توجهی به دوران بلوغ!
بالا خواهد رفت و ورزش و دریافت ویتامین D و کلسیم نیز منجر به کاهش پوکی استخوان در دوران بزرگسالی می شود، اما این روند تنها تا سن بلوغ ادامه دارد، به نحوی که با پایان دوران بلوغ عملا افزایش تراکم استخوان صورت نمی گیرد و ورزش و مصرف ویتامین ها بعد از این دوران تنها باعث حفظ تراکم استخوانی موجود شده و در اصل افزایشی در توده استخوانی رخ نمی دهد. معاون فنی مرکز بهداشت استان مرکزی با اشاره به
عوامل مهم آلرژی زا در خانه
حساسیت پیداکرده بود. بعد معلوم شد کباب برگ را در کیوی می گذاشتند و حساسیت دوباره او نه به کباب بلکه به کیوی بود. این پزشک متخصص با اشاره به استانداردهای تولید مواد غذایی در کشور تصریح کرد: در کشورهای غربی تأکید می شود که روی غذای آماده مواد تشکیل دهنده آن ذکر شود. در کشور ما از این موضوع گاهی غفلت می شود و فردی که به ماده خاصی حساسیت دارد، بدون اطلاع از وجود آن ماده در غذا، دچار حساسیت می
راهکار کاهش تندمزاجی در روزه داری چیست
بقای حیات نباتی و حیوانی ما دارند. در طول سال، حجم زیادی از غذاهای متنوع وارد سیستم گوارش می شود که بخشی از آن، در طول شبانه روز، پس از عبور از مراحل هضم و جذب، وارد خون شده و توسط سلول های بدن به کار گرفته می شود. این مواد، یا در چرخه نوسازی سلول ها و یا در تولید انرژی برای انجام فعالیت های گوناگون بدن به مصرف می رسند. ولی مقداری، که بیش از نیاز بدن، وارد سیستم شده باشد یا به صورت
سوالات رایج زنان درباره مسایل جنسی
(نمونه برداری از سلول های دهانه رحم برای تشخیص زودرس سرطان) باشد. زنانی که در معرض خطر بالای سرطان هستند، ممکن است به انجام مکرر پاپ اسمیر نیاز داشته باشند. در زنانی که برای چند سال پاپ اسمیر طبیعی دارند، فاصله میان انجام آزمایش ها بیشتر می شود. در این مورد با پزشکتان مشورت کنید. آیا هورمون درمانی جایگزین پس از یائسگی برای زنان مضر است؟ در مورد بی خطر بودن انجام هورمون درمانی
باید و نبایدهای تغذیه ای برای روزه داران در ماه رمضان
قند خون در افراد دیابتی بسیار بالاتر است و حتی ممکن است فرد بعد از چند ساعت گرسنگی هوشیاری خود را از دست بدهد. مبتلایان به دیابت خفیف با شرط مصرف منظم داروهایشان موقع سحر و افطار و با نظر پزشک معالج می توانند روزه بگیرند. ولی در دیابتی هایی که سن آنها بالاست و به طور همزمان مبتلا به فشار خون یا بیماری های قلبی و ریوی هستند، خطر روزه داری بالاست و روزه گرفتن برای آنها توصیه نمی شود.
تقویت حافظه با هورمون درمانی
در کوتاه ترین زمان ممکن بعد از شروع یائسگی را در جهت مدیریت گرگرفتگی و سایر علائم توصیه می کنند. محققان گفته اند که علائمی مانند گرگرفتگی باعث اختلال در خواب زنان و اثر بد بر روی مغز آنها می شود که با استفاده از هورمون درمانی و استفاده از هورمون هایی مانند استروژن می توان در جهت کاهش این علائم قدم برداشت و استفاده از این هورمون ها به صورت خوراکی بسیار بهتر از تزریق کردن آنها به بدن است.
دانستنی هایی شگفت انگیز درباره ناخن ها
مثال در برخی افراد به دلیل عوامل ژنتیکی ناخن ها سریع تر رشد می کنند و بر عکس، در برخی دیگر به دلیل وجود برخی بیماری ها مانند دیابت، اختلال هورمونی، استرس، کمبود آهن یا مصرف برخی داروها، رشد ناخن ها به کندی صورت می گیرد. بهتر است بدانید که با گذشت زمان و افزایش سن، رشد ناخن ها کند می شود. سرعت رشد ناخن پا دو برابر کمتر از ناخن دست است کاملاً طبیعی است که ناخن پاهایتان را کمتر از
قرائت جزء پنجم مناجات و دعای روز پنجم ماه مبارک رمضان
باور دینی و مذهبی توسط زنان و دختران مشگین شهری انجام می شود. این کیسه ها که بین مردم به برکت توربافی، معروف است، از پارچه نذری تهیه می شود و پس از آماده شدن، مقداری نمک و وجه نقد در آن قرار داده می شود. خانواده ها پس انداز خود را در طول سال داخل این کیسه قرارداده و در سفرهای زیارتی و کارهای عام المنفعه مورد استفاده قرار می دهند. حدیث رمضان: قالَ الباقر(ع): اِنَّ
پای دردل معاون امور عمرانی استانداری یزد
همه توان در حال برداشتیم،منابع طبیعی را همان بلا سرش آوردیم ، تنها چیزی که برای نسل آینده باقی مانده،بافت تاریخی است این بافت دست نخورده و یکپارچه است البته یک مقدار خرابکاری شده که قابل اصلاح هست و ثبت جهانی آن هم اتفاقی خاصی نمی افتد فقط دنیا قبول می کند این بافت مهم هست یعنی ما کار عجیب غریبی نمی خواهیم انجام دهیم، نه فقط می خواهیم بگوییم این بافت باید برای دنیا مهم باشد.ما آن سالی که در حال
تغذیه مناسب قبل از یائسگی
یابد و این امر زنان را به پوکی استخوان مستعد می کند. استخوان درد: در این دوران تراکم استخوان کاهش پیدا می کند، بنابراین مصرف فرآورده های لبنی را افزایش دهید. فرآورده های لبنی غنی از کلسیم مصرف کنیم، از مصرف کافئین و غذاهای حاوی سدیم که روند از دست دادن استخوان را تسریع می کند، بپرهیزید. خشکی واژن: علت این مشکل عموما افت میزان استروژن است و برای پیشگیری از آن روزانه آب کافی مصرف
روزه داری و کاهش ابتلا به سرطان
به سرطان به ویژه سرطان سینه در زنان و سرطان های روده و کبد را افزایش می دهد، افزود: احتمال ابتلا به این نوع از سرطان ها رابطه بسیار تنگانگی با پرخوری و چاقی دارد. فوق تخصص غدد درون ریز توضیح داد: پرخوری سبب ایجاد تغییراتی در برخی هورمون ها و مواد داخلی بدن می شود و رادیکال های آزاد در خون را افزایش می دهد؛ این تغییرات احتمال ابتلا به سرطان را زیاد می کنند. خوش نیت نیکو با بیان
به این دلایل شکمتان کوچک نمی شود
/> با بالا رفتن سن، بدن ما تغییر می کند. هم در خانم ها و هم در آقایان متابولیسم بدن آهسته تر می شود و بدن انرژی کمتری می سوزاند. علاوه بر این، خانم ها در سن یائسگی بیشتر در معرض افزایش چربی در ناحیه شکم هستند. در دوران یائسگی، ترشح هورمون های استروژن و پروژسترون کندتر می شود و همین مسأله باعث تجمع چربی در شکم می شود. تمرینات ورزشی درستی را انجام نمی دهید انجام فعالیت های
3 میلیون نفر در کشور به روماتیسم مفصلی مبتلا هستند
سلامانه : وی افزود: در این بیماری التهابی مفاصل بافت های نرم اطراف آن عروق، اعصاب، تاندون ها و عضلات گرفتار می شوند. این فوق تخصص روماتولوژی ادامه داد: آنچه مردم به عنوان روماتیسم می شناسند آرتریت روماتوئید یا روماتیسم مفصلی و تب روماتیسمی است که 50 درصد مبتلایان به تب روماتیسمی دچار روماتیسم قلبی می شوند. * 3میلیون نفر در کشور به روماتیسم مفصلی مبتلا هستند نجفی زاده گفت: شیوع آرتریت روماتوئید در کشور حدود 0.4 درصد است بنابراین اگر ج
هورمون درمانی طبیعی با خوردن این میوه خوشمزه
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافته اند مصرف آب گوجه فرنگی به صورت مداوم می تواند اثری مثبت بر سلامت زنان میانسال و کاهش علائم یائسگی در آنها داشته باشد. گفتنی است، بر اساس تحقیقات پژوهشگران دانشگاه توکیو ژاپن مصرف 200 میلی لیتر آب گوجه فرنگی هر روز می تواند اثری مانند اثر هورون استروژن بر سلامت بدن بگزارد . دانشمندان این
آنچه زنان درباره نیازهای تغذیه ای ویژه ماه رمضان باید بدانند
/> مسوول برنامه تغذیه زنان وزارت بهداشت گفت: در سنین باروری، زنان نیاز به مصرف غذاهای حاوی اسید فولیک به مقدار کافی دارند تا در صورت باردار شدن، از خطر تولد نوزادان دارای نقص های مادرزادی در امان بمانند. ترابی افزود: مرکبات، سبزی های برگ پهن سبز و مغزدانه ها اوی اسید فولیک هستند، بهترین زمان مصرف این نوع مواد بویژه انواع سبزی ها در وعده سحری است زیرا علاوه بر تامین انواع ریز مغذی ها، به علت
آن جا که باید بیخیال بچه شوید: 10 حاملگی پرخطر
ها بیشتر است. خانمی که در سن پایین ازدواج کرده، بهتر است بارداری را تا رسیدن به 23 سالگی به تأخیر بیندازد و خانم هایی که به مرز 40 می رسند، بهتر است از باردار شدن صرف نظر کنند یا تحت نظر متخصص زنان این کار را انجام دهند. وزن غیرطبیعی وضعیت جسمانی و سلامت زنان در بارور شدن و ادامه دادن طبیعی بارداری بسیار مهم است. خانم ها باید به تغذیه و وزن خود قبل از بارداری توجه داشته باشند
زندگی مدرن آهسته آهسته سلامتی کودکان را تهدید می کند
سلولی به خوبی انجام می شود. کودکان در چه سنی تحت تاثیر فست فودها هستند فرح بخش در این باره می گوید : باید از چهار سالگی به جد والدین به تغذیه کودکان بیشتر توجه کنند چراکه این سن به بعد رسوب چربی در عروق آغاز می شود و باید این باور غلط را کنار گذاشت که کودکان به خاطر فعالیت های زیاد و بازی کردن چربی زیادی می سوزانند. فست فودهای خانگی تهیه کنید با توجه به اینکه فست
