خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در افطار و سحر، چه بخوریم و چه نخوریم؟
گرما معده را مجبور می کند که رطوبات و اخلاط مفید بدن را پخش کرده و موجب بروز عوارض و بیماری در بدن شود! در فاصله بین سحری تا افطار و در طول روز، مواردی چون: مسواک، استعمال بوی خوش، خواب نیم روز، بسیار سفارش شده است. در صورت امکان از "یک ساعت خواب قیلوله"، در طول روزه داری، غافل نشوید. این خواب ،کمک زیادی به کم کردن گرسنگی و ضعف روزه دار می کند. و و ازدیدگاه طب سنتی ایرانی ...
پرخوری در وعده سحری علت تخریب مینای دندان
دهان از باقی مانده مواد غذایی می شود. این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان یادآور شد: طبق حکم مراجع، مسواک کردن دندان ها با خمیر دندان در حالت روزه اشکال ندارد، مشروط بر این که روزه دار از فرو دادن آب دهان پرهیز کند. منبع: ایسنا
جنس آلودگی هوای تهران تغییر کرد
، آلودگی هوا و ذرات معلق در آن، سرطان زای قطعی است که یک حقیقت تلخ است. در سال 92، میزان ذرات معلق کمتر از 5/ 2 میکرون در هوای پایتخت در 298 روز بیش از استاندارد بوده است. این آمار در مورد ذرات معلق کمتر از 10 میکرون نیز برای 331 روز در هوای پایتخت ثبت شده است. نکته دیگر اینکه در سال 2012 براساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، سه میلیون و 700 هزار مورد مرگ زودرس به علت آلودگی هوا گزارش شده است که 80 درصد ...
راه و رسم تغذیه در سفر
سلامانه : کارشناس مسوول واحد بهداشت محیط مرکز بهداشت جنوب تهران، گفت: استفاده از غذاهای ناسالم و فاسد شده، اصلی ترین علت مسمومیت در سفر به شمار می رود. به گزارش ایرنا از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران، طاهره آزمون افزود: در سفر به علت کم شدن مقاومت بدن به واسطه کم خوابی، راه طولانی و خسته کننده، کم بودن استراحت، شرایط آب و هوایی متفاوت مقصد سفر و تهیه غذا از منابع مختلف در شهر ...
چگونه راحت تر روزه بگیریم؟
... اگر احساس بیماری کردید، دست نگه دارید اگر در طول روزه گ دچار ضعف شدید، سرگیجه یا حالت تهوع شدید، فورا چیزی بخورید. روزه گرفتن نباید به سلامت شما آسیب برساند. اگر می خواهید روزه خود را در روزهای آتی ادامه دهید، قبل از آن با پزشک مشورت کنید تا علت بیماری شما را تشخیص دهد. روزه خود را با آب باز کنید قبل از باز کردن روزه و غذا خوردن دوباره، بدن خود را هیدراته ...
بیماران قبل از اقدام به روزه داری باپزشک معالج خود مشورت کنند
کارشناس واحد تحقیق و توسعه معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی فسا ، سه شنبه با بیان این مطلب در گفت و گو با ایرنا اظهار داشت:بیماران مبتلا به دیابت ، فشارخون ، روده تحریک پذیر ،یبوست ،زخم های سیستم گوارشی ، بارداری و شیردهی از جمله شرایط جسمی هستند که فرد باید پیش از اقدام به روزه داری با پزشک معالج خود مشورت کند. سمیرا ایرانی بیان کرد:تغییر زمان مصرف داروها ،تعداد دفعات مصرف داروها ...
توصیه های دارویی به روزه داران
شهرخبر : دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی نوشت: برای آن دسته از افرادی که به دلیل ابتلا به بیماری، دارو مصرف می کنند سوالاتی درباره نحوه مصرف داروها در زمان روزه داری، قطع مصرف داروها یا انتقال دوز دارو به زمان های قبل از سحر یا بعداز افطار مطرح است. نکته قابل توجه این است که بارداری، شیردهی و برخی از بیماری های مزمن مانند دیابت، فشارخون، چربی خون، بیماری های قلبی عروقی، روده تحریک پذیر ...
توصیه هایی برای بهبود سیستم ایمنی بدن در رمضان
.... رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار کرد: افراد سالم با کم کردن مقدار غذای مصرفی در حد متوسط می توانند اثرات مفیدی بر روی سیستم ایمنی داشته باشند و در افراد سالمند دارای اضافه وزن، چربی خون بالا یا فشار خون بالا، کاهش متوسط مصرف غذا از طریق کاهش تولید مواد مضر در بدن باعث افزایش فعالیت سیستم ایمنی می شود. وی یکی از مواد مضر که در اثر مصرف ...
ورزش و تغذیه در ماه رمضان
...> پس اگر در نظر دارید قبل از افطار و طول روز تمرین کنید، تمرینات هوازی را انجام ندهید تا با تعریق آب زیادی از بدن خارج نشود، سعی کنید، برنامه تمرینی را با چند دقیقه تمرین سبک خلاصه کنید. اگر هم می خواهید بعد از افطار تمرین کنید، از آنجایی که فاصله بین غذا خوردن و ورزش کردن، بدن فرصت هضم غذا را پیدا کرده و خون به راحتی در عضلات ورزشکاران جریان می یابد، بهترین حالت دو تا سه ساعت بعد از افطار است ...
تاثیر فشارخون بر رابطه زناشویی
به گزارش نامه نیوز،هفته نامه سلامت در ادامه نوشت: با توجه به پایین آمدن سن ابتلا به این بیماری، چنین عارضه ای تهدیدی جدی برای زندگی زناشویی محسوب می شود. از طرفی، برخی داروهای فشارخون هم توانایی جنسی را کاهش می دهند. پس چاره کار چیست؟ دکتر آتوسا مصطفوی، متخصص قلب و عروق و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران پاسخ می دهد. فشارخون چگونه تعریف می شود و چه علائمی دارد؟ اگر فشارخون سیستولی بین 12 تا 14 و فشارخون دیاستولی بین 8 تا 9 باشد، فرد در مرحل ...
پاکیزگی بهتر تهران به نیویورک تا تبادلات علمی دانشگاه تهران با دانشگاه های آمریکا
تجهیزات با تکنولوژی بالا که در بعضی مراکز دیدم کم نظیر است. از جمله یک آزمایشگاه شیمی آلی و هسته ای در دپارتمان سلامت ایالتی نیویورک احتمالاً بیش از تمام آزمایشگاه های تحقیقاتی مطرح دانشگاه های علوم پزشکی شهر تهران تجهیزات داشت. - به علت وسعت کشور از نظر زمین، محدودیت فضای فیزیکی (به جز در چند شهر مانند نیویورک) اصلاً وجود ندارد، لذا همه فضاها وسیع و بزرگ طراحی شدند. - از تمام فضاهای ...
روزه گرفتن باعث اختلال رشد روزه اولی ها نمی شود
مدیر گروه روزه داری پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه تهران گفت: شواهد علمی کافی مبنی بر تأثیر روزه داری بر سلامت روزه اولی ها در فصول مختلف سال، با طول مدت متفاوت و با هوای گرم و سرد وجود ندارد. دکتر محسن خوش نیت نیکو در گفت وگو با خبرنگار مهرخانه ، در تعریف روزه اولی اظهار داشت: بسیاری از فقها بر این نظر هستند که روزه بر دختران از سن 9 سالگی واجب است و حتی اگر علایم بلوغ شروع ...
نمایشگاه بین المللی قرآن در یک نگاه
پرداختن به مسائل مهم خانواده از دیدگاه قرآن و تطبیق آن با مسائل دنیای مدرن به مدت 10 شب و بخش مشاوره با حضور متخصصان حوزه و دانشگاه از جمله فعالیت های متنوع در طول برگزاری نمایشگاه قرآن کریم است. طراحی پارکینگ، انجام هماهنگی های لازم با پلیس راهور برای کنترل معابر، استقرار ون هایی در محوطه نمایشگاه بین المللی قرآن کریم، همچنین هماهنگی با اتوبوسرانی برای استقرار اتوبوس از چهار مسیر شرق، غرب ...
در مخوفترین زندان دنیا چه خبر بود؟ + تصاویر
احزاب و گروه های چپ و اسلامی دستگیر شدند. بسیاری اعدام شدند یا زیر شکنجه مردند. خوش شانس ها سه چهار سال آنجا بودند، بعضی ها بیست سال. بند تدمر، بر دیوار نوشته "برای حفظ عزت شهروندان" در حافظه مردم سوریه قتل عام خونینی که در 1980 در پشت دیوارهای تدمر اتفاق افتاد حک شده است. فردای روزی که ترور حافظ اسد نافرجام ماند، اعضای "گردان پدافند" که در آن زمان فرمانده اش ...
اندونزیایی ها چگونه روزه می گیرند؟ + تصاویر
. بله، مردم در منطقه جوگجاکارتا (Yogyakarta) و جاوه میانه (Jawa Tengah) قطعا با رسم پادوسان آشنا هستند. پادوسان یک رسمی است برای استقبال از ماه مبارک رمضان که مردم در این منطقه آن انجام می دهند. در این رسم، با حمام یا دوش گرفتن در چاه و یا چشمه های آب انجام می شود. مفهوم رسم پادوسان این است که بدن روزه داران از حیث درون و ظاهر پاک شود . 4- بالیماو در پادانگ رسم بالیماو (Balimau ...
با بوی دهان در ماه رمضان چه کنیم؟
مذهبی ادامه داد: اما طب اسلامی برای خرابی دندان و لثه هم استفاده از عسل را برای درمان پیش نهاد می کند. وی استفاده از گلاب و مواد خوشبو را از راه های کاهش بوی بد دهان در هنگام روزه داری دانست و تصریح کرد: از آنجا که بوی بد دهان روزه داران از معده متساعد می شود چنانچه آخرین چیزی که بعد از سحری می خورند خوراکی های خوشبو باشد در طول روز این بوی خوش خارج می شود. حجةالاسلام کاشف ...
چرا دوقلوهای همسان زندگی همسانی ندارند
این دوقلوها به یک مدرسه رفته و با هم زندگی کرده و حدود 18 سال اول زندگی شان یک غذا را خورده اند. بر اساس بررسی میزان حساسیت دوقلوها به بیماری های مختلف، مشخص شد که بین ریشه گرفتن بیماری ها از بستر ژنتیکی یا مبتلا شدن به یک بیماری به دلیل تأثیرات محیط ، میتوان تمایز قائل شد؛ تمایزی که تفاوت رفتاری و شخصیتی دوقلوها را نیز می تواند شامل شود. این تحقیق که هم اینک وارد بیست و یکمین سال خود ...
پناهیان: دین حتی می تواند فوتبال ما را بهتر کند
راحتی و آرامش بدن انسان است؛ الصَّلَاةُ...رَاحَةٌ فِی الْبَدَن (جامع الاخبار/72) کمتر کسی به آثار جسمی و فواید دنیایی نماز توجه می کند/امیرالمؤمنین(ع): نماز شب موجب سلامت بدن است ما معمولاً کمتر به آثار جسمی نماز توجه می کنیم و کمتر کسی به فواید دنیایی نماز توجه می کند. اگر مبلغین بخواهند دربارۀ این آثار و فواید دنیایی نماز سخن بگوییم، احتمالاً به آنها خواهند گفت: شما آن مسائل ...
سوزش معده همراه با این علامت ها، نشانه زخم معده است
در برابر اسید کلریدریک حفاظت می کند. در حالی که مری فاقد چنین پوششی است و به همین دلیل است که بازگشت اسید معده به مری باعث سوزش آن می شود گاهی این سوزش چنان شدید است که فرد آن را با حمله قلبی اشتباه می گیرد. رفلاکس عموما بعد از صرف غذا رخ می دهد و ممکن است تا چند ساعت ادامه داشته باشد بعضی وقت ها ممکن است که درد بعد از خم شدن یا دراز کشیدن بدتر هم شود، از سایر نشانه های آن احساس مایع ترش مزه در ...
سلامت قلب و استخوان با مصرف این دانه معجزه آسا
کردن ابتلا به بیماری های قلبی به سلامت قلب کمک می کند. براساس این مطالعات فیبربتا گلوکان موجود در جو باعث کاهش کلسترول می شود این فیبر با اتصال به اسیدهای صفراوی و از بین بردن آنها باعث کم کردن سطح کلسترول می شود. پزشکان برای پایین آوردن سطح کلسترول خون مصرف سه گرم بتاگلوکان را در طول روز توصیه می کنند. در یک مطالعه دیگر کسانی که پتاسیم را در طول روز مصرف می کردند ...
اخبار کوتاه آستان قدس رضوی
، اسلام و به ویژه تشیع به طور جدی مورد حمله استکبار جهانی و ایادی مزدورش قرار گرفته است. وی گفت: شرایط امروز کاملا متفاوت با گذشته است و به استفاده از نیروهای جوان، خوش فکر، با استعداد، خلاق، اهل منطق و استدلال نیاز داریم و در کنار آن، استفاده از تجارب علمی افراد با تجربه و باسابقه می تواند بسیار راهگشا باشد. عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بیان داشت: بر روی همین گروه موسوم به داعش ...
10جایگزین برای مقابله با دیابت
به مواد مغذی که مصرف می کنیم می توانیم سالم بمانیم و خطر ابتلا به دیابت را به اندازه زیادی کاهش دهیم. محققان این پژوهشگاه برای تغییر رژیم غذایی در بیماران دیابتی 10 جایگزین موثر در مقابله با دیابت معرفی کردند که به شرح ذیل است. ***گواوا گیاه گواوا درختچه ای همیشه سبز از خانواده میرتاسه است که برگ های در برابر هم دراز و بیضی شکل دارد. این درختچه بومی ...
تغذیه، عامل اصلی یک سوم سرطان ها/ چه عواملی مواد غذایی را سرطان زا می کند؟
گیاهی و در نهایت در بدن انسان، در دراز مدت پیامدهای نامطلوبی بر سلامت افراد دارد. این متخصص بهداشت تغذیه کودکان را بیشترین گروه در معرض سرطان های ناشی از مواد غذایی آلوده دانست و گفت: متأسفانه بیشترین گروهی که در معرض این خطر قرار دارند کودکان هستند زیرا میزان ورود سم به ازای کیلوگرم وزن بدن آنها بیشتر از بزرگسالان است و به علت رشد سریع بافت ها، مقادیر بیشتری از سموم شیمیایی در سیستم بدن ...
پروتئین حیوانی و نمک همراه با تشنگی طولانی برای کلیه مضر است
چه زودتر سنگ خود را دفع کنند. اگر سنگ حالب به اندازه ای بزرگ باشد که جلوی دفع ادرار از کلیه مربوطه را کاملاً مسدود کند، می تواند برای بیمار خطرناک باشد. همچنین روزه برای افرادی که دارای سنگ کلیه از نوع عفونی هستند نیز توصیه نمی شود. وی ادامه داد: ضمن اینکه باید بدانید آب اساس کار کلیه ها است و کلیه برای دفع مواد مضر و سموم از بدن نیاز به مقدار کافی آب دارد. برای همین روزه داران باید در ...
راز داشتن عمر طولانی
، آهن، کلسیم، پتاسیم و گوگرد است. مصرف این سبزی خوش خوراک علاوه بر طعم دهندگی به غذا، به واسطه وجود دیگر مواد تشکیل دهنده آن نه تنها اثرات مفیدی بر سیستم گوارشی و نیز اسکلتی دارد، بلکه سبب کمک به تنظیم قند خون و سیستم قلبی، عروقی می شود و علاوه بر آن می تواند در پیشگیری از ابتلا به سرطان موثر باشد. دبیر انجمن چاقی با تاکید بر این که نحوه نگهداری از پیاز به شکلی غلط در میان مردم ...
از گل سرشور تا شامپو تریاک
جالب این است که این کالاها برچسب معتبر غذا و دارو دارند که این نکته قابل تامل است. به گفته احمد شاهوزهی یکی از فروشندگان این کالاها در بازار چهارراه رسولی زاهدان برچسب غذا و دارو به راحتی در دسترس است و اگر کسی بخواهد می تواند با قیمت مناسب یعنی در تعداد کم با قیمت هر عدد 500 تومان و در تعداد بالا با قیمت 250 تومان تهیه کند. وی گفت: وقتی مشتری به مغازه من وارد می شود دو جنس ...
توصیه های رئیس مرکز بهداشت بوشهر: لزوم پرهیز از پرخوری در سحر/ غذای بخارپز جایگزین سرخ کردنی ها شود
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: با توجه به همراه شدن ماه مبارک رمضان با روزهای گرم تابستان و روزه بودن به مدت 16 ساعت، باید با تغذیه مناسب، از تاثیرات مثبت روزه بهره مند شویم. به گزارش جنوب نیوز به نقل از دانشگاه علوم پزشکی بوشهر، عبدالمحمد خواجه ئیان با اشاره به اینکه سحری یکی از وعده های اصلی در ماه رمضان است افزود: برای وعده غذایی سحر بهتر است غذاهای حاوی کربوهیدرات ...
راهکارهای تغذیه ای برای روزه داری در رمضان
روزه ماه مبارک رمضان علاوه بر برخورداری از اجر معنوی آن، منافع جسمانی و روانی بسیاری دارد. این ماه مبارک، ماه مهمانی الهی است؛ مهمانی خاصی که مسلمانان در آن با تحمل گرسنگی و تشنگی و محدودیت ها از سفره نعمات مادی و معنوی پروردگار بهره مند می شوند. روزه داری در این ماه پر برکت باعث می شود تا اعضای بدن ما به خصوص دستگاه گوارش (معده و روده ها) که در طول 11 ماه فعالیت زیادی داشته اند به مدت یک ماه استراحت کنند و نیرویی تازه بگیرند. ...
توصیه های غذایی یک متخصص طب سنتی به روزه داران
ساعات سردی بدن است که بلغم در خون افزایش می یابد. برای خروج بلغم از خون باید از مصرف موادغذایی گرم از جمله فسنجان، خرما، حلوا ارده و عسل در وعده سحر استفاده کرد؛ چراکه اگر در وعده سحر نیز غذاهای سرد خورده شود، طبع بدن به سمت سردی می رود و فرد را دچار بیماری هایی مانند آرتروز می کند. این متخصص طب سنتی در پایان یادآور شد: برای پیشگیری از سوزش و درد معده در ماه رمضان می توان قبل از مصرف وعده سحر و افطار یک استکان عرق بومادران همراه با عرق نعناع مصرف کرد؛ چراکه عرق بومادران از ترشح اسیدمعده پیشگیری می کند و مانع بروز دردهای معده در روزه داران می شود. ...
9 دلیل برای اینکه بدانید کمبود خواب، موفقیت شما را نابود می کند
سرحال باشند، قهوه می نوشند یا نوشیدنی های کافئین دار دیگری را مصرف می کنند. به یاد داشته باشید کافئین تا 7 ساعت در سیستم بدن فرد باقی می ماند؛ بنابراین مصرف کافئین در بعدازظهر می تواند سبب تداخل در برنامه خواب افراد شود. در هر صورت اگر نتوانستید نوشیدنی های کافئین دار نخورید، حداقل از مصرف آنها در بعدازظهر بپرهیزید. 3- موبایل خود را خاموش کنید شواهد بسیاری وجود دارد ...
