خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با بوی دهان در ماه رمضان چه کنیم؟
بد دهان در هنگام روزه داری دانست و تصریح کرد: از آنجا که بوی بد دهان روزه داران از معده متساعد می شود چنانچه آخرین چیزی که بعد از سحری می خورند خوراکی های خوشبو باشد در طول روز این بوی خوش خارج می شود. حجةالاسلام کاشف جاه افزود: یکی از بهترین خوراکی های خوشبو که می توان بعد از سحری استفاده کرد گیاه جعفری است که باید آنرا بجویم و آرام و به تدریج قورت داده و فرو ببریم. وی ...
توصیه های غذایی یک متخصص طب سنتی به روزه داران
ساعات سردی بدن است که بلغم در خون افزایش می یابد. برای خروج بلغم از خون باید از مصرف موادغذایی گرم از جمله فسنجان، خرما، حلوا ارده و عسل در وعده سحر استفاده کرد؛ چراکه اگر در وعده سحر نیز غذاهای سرد خورده شود، طبع بدن به سمت سردی می رود و فرد را دچار بیماری هایی مانند آرتروز می کند. این متخصص طب سنتی در پایان یادآور شد: برای پیشگیری از سوزش و درد معده در ماه رمضان می توان قبل از مصرف وعده سحر و افطار یک استکان عرق بومادران همراه با عرق نعناع مصرف کرد؛ چراکه عرق بومادران از ترشح اسیدمعده پیشگیری می کند و مانع بروز دردهای معده در روزه داران می شود. ...
پناهیان: دین حتی می تواند فوتبال ما را بهتر کند
بدن انسان است؛ الصَّلَاةُ...رَاحَةٌ فِی الْبَدَن (جامع الاخبار/72) کمتر کسی به آثار جسمی و فواید دنیایی نماز توجه می کند/امیرالمؤمنین(ع): نماز شب موجب سلامت بدن است ما معمولاً کمتر به آثار جسمی نماز توجه می کنیم و کمتر کسی به فواید دنیایی نماز توجه می کند. اگر مبلغین بخواهند دربارۀ این آثار و فواید دنیایی نماز سخن بگوییم، احتمالاً به آنها خواهند گفت: شما آن مسائل زیبای معنوی را ...
روزه گرفتن باعث اختلال رشد روزه اولی ها نمی شود
مدیر گروه روزه داری پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه تهران گفت: شواهد علمی کافی مبنی بر تأثیر روزه داری بر سلامت روزه اولی ها در فصول مختلف سال، با طول مدت متفاوت و با هوای گرم و سرد وجود ندارد. دکتر محسن خوش نیت نیکو در گفت وگو با خبرنگار مهرخانه ، در تعریف روزه اولی اظهار داشت: بسیاری از فقها بر این نظر هستند که روزه بر دختران از سن 9 سالگی واجب است و حتی اگر علایم بلوغ شروع ...
9 دلیل برای اینکه بدانید کمبود خواب، موفقیت شما را نابود می کند
سرحال باشند، قهوه می نوشند یا نوشیدنی های کافئین دار دیگری را مصرف می کنند. به یاد داشته باشید کافئین تا 7 ساعت در سیستم بدن فرد باقی می ماند؛ بنابراین مصرف کافئین در بعدازظهر می تواند سبب تداخل در برنامه خواب افراد شود. در هر صورت اگر نتوانستید نوشیدنی های کافئین دار نخورید، حداقل از مصرف آنها در بعدازظهر بپرهیزید. 3- موبایل خود را خاموش کنید شواهد بسیاری وجود دارد ...
توصیه های دارویی به روزه داران
ابتلا به برخی از بیماری ها مانند دیابت، اختلالات کلیوی، کبدی و زخم های گوارشی از جمله شرایط جسمی هستند که فرد ملزم است پیش از اقدام به روزه داری با پزشک معالج خود مشورت کند، چراکه تغییر یا کاهش دز مصرفی می تواند منجر به عدم کارآیی دارو، بروز اثرات جانبی و تشدید بیماری شود. به گزارش ایرنا از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی،برای آن دسته از افرادی که به دلیل ابتلا به بیماری، دارو مصرف می ...
چرا مژه ها می ریزند؟
... آیا روند رشد و ریزش موهای سر و مژه ها یکسان است ؟ نه، موی مژه هم مثل سایر موهای بدن به صورت چرخشی یا دوره ای رشد می کند و رشد آن متوقف می شود. تفاوت اصلی در اینجاست که در ناحیه سر، طول عمر یک دوره یا چرخه رشد مو بین 3 تا 5 سال است ولی در مژه این دوره به حدود 2 ماه می رسد. نکته دیگر این است که در موی مژه ها، عنصری وجود دارد که باعث انحنا دادن به موها می شود بنابراین روزانه در حد ...
اندونزیایی ها چگونه روزه می گیرند؟ + تصاویر
پادوسان آشنا هستند. پادوسان یک رسمی است برای استقبال از ماه مبارک رمضان که مردم در این منطقه آن انجام می دهند. در این رسم، با حمام یا دوش گرفتن در چاه و یا چشمه های آب انجام می شود. مفهوم رسم پادوسان این است که بدن روزه داران از حیث درون و ظاهر پاک شود . 4- بالیماو در پادانگ رسم بالیماو (Balimau) در پادانگ (Padang) دارای هیجان مثل رسم پادوسان می باشد. رسم بالیماو یک رسم بین ...
روزه باعث آرامش روحی و روانی می شود
سلامانه : محسن خوش نیت فوق تخصص غدد درون ریز در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: روزه داری و سایر عبادات اسلامی باعث ایجاد نوعی آرامش روحی و روانی در انسان می شود که می تواند در خودسازی، مقابله با استرس و در نتیجه کاهش اختلالات روانی موثر باشد. وی افزود: گاهی در ماه رمضان افزایش تحریک پذیری و بد خلقی دیده می شود که بخشی از این تغییرات ناشی از تغییرات شیوه ی زنگی افراد از جمله ...
مدیریت بدن در ماه رمضان
...> بسیاری افراد در ماه رمضان به سردردهای شدید و گاه میگرنی دچار می شوند. دلایل مختلفی می توانند منجر به بروز سردرد شوند؛ گرسنگی و کم خوابی، افت فشار خون، سیگار کشیدن، نوشیدن زیاد قهوه و چای و کمبود مایعات در بدن از این دلایل است. برای جلوگیری از سردرد در ماه رمضان بهتر است چای سبز را جایگزین چای سیاه کنید و در حد فاصل افطار تا سحر چند لیوان از آن بنوشید. در این ماه کمتر در معرض نور خورشید ...
پروتئین حیوانی و نمک همراه با تشنگی طولانی برای کلیه مضر است
نیاز به این دارند که هر چه زودتر سنگ خود را دفع کنند. اگر سنگ حالب به اندازه ای بزرگ باشد که جلوی دفع ادرار از کلیه مربوطه را کاملاً مسدود کند، می تواند برای بیمار خطرناک باشد. همچنین روزه برای افرادی که دارای سنگ کلیه از نوع عفونی هستند نیز توصیه نمی شود. وی ادامه داد: ضمن اینکه باید بدانید آب اساس کار کلیه ها است و کلیه برای دفع مواد مضر و سموم از بدن نیاز به مقدار کافی آب دارد. برای ...
لزوم پرهیز از پرخوری در سحر
به گزارش "سپاس"، به نقل از دانشگاه علوم پزشکی بوشهر، عبدالمحمد خواجه ئیان با اشاره به اینکه سحری یکی از وعده های اصلی در ماه رمضان است افزود: برای وعده غذایی سحر بهتر است غذاهای حاوی کربوهیدرات پیچیده، میوه، سبزیجات و آب کافی مصرف شود زیرا کربوهیدرات های پیچیده دیر هضم هستند، استفاده شود. وی ادامه داد: با مصرف این مواد غذایی احساس گرسنگی کمتری در طول روز ایجاد می شود؛ این وعده می تواند ...
توصیه های دارویی به روزه داران
به گزارش از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی،برای آن دسته از افرادی که به دلیل ابتلا به بیماری، دارو مصرف می کنند سوالاتی درباره نحوه مصرف داروها در زمان روزه داری، قطع مصرف داروها یا انتقال دوز دارو به زمان های قبل از سحر یا بعداز افطار مطرح است. نکته قابل توجه این است که بارداری، شیردهی و برخی از بیماری های مزمن مانند دیابت، فشارخون، چربی خون، بیماری های قلبی عروقی، روده تحریک پذیر ...
آبی روی عطش روزه داری بپاشید
.... دکتر آمری نیا با مهارت ها و اصول کلی که برای ماه رمضان آموزش می دهد به شما کمک می کند سختی های جسمی این ماه را به حداقل برسانید و در مقابل از معنویات و عبادت های رمضانی بیشتر فضیلت را نصیب خودتان کنید. حرص و ولع را کنار بگذارید گرمای روز باعث می شود قدرت تحمل تشنگی روزه دار به حداقل برسد و تنها گزینه ای که پیش از افطار برای خوردن آن در ذهن خود مرور می کند یک پارچ شربت ...
آش با یک وجب آلودگی
گوشت های غوطه ور در آن. سهمی از هر سفره ماه رمضانی و افطاری... این پدیده خوشمزه آب دهان راه انداز، گهگاهی در گوشه و کنار خیابان ها، نظر ما را هم به خود جلب می کند و شاید ترشح بزاق دهان برای رسیدن به خط پایان یک روز دیگر روزه داری... پیر و جوان هم نمی شناسد. رنگ و لعابش چشمک زنان، ما را به خود می کشاند. فوت دستفروش برای تمیزکردن گرد و خاک ها وضعیت هوای تهران را از روی ریزگردها ...
در ماه رمضان نیازی به پرخوری نیست
... *سحری مواد مغذی و انرژی مورد نیاز برای سوخت و ساز پایه بدن، تمرکز و فعالیت روزمره را تامین می کند. افرادی که بدون سحری اقدام به روزه گرفتن می کنند، در طول روز دچار افت قند خون، کاهش تمرکز و توان کاری می شوند که این عوارض در نتیجه تغذیه نامناسب است و ارتباطی به روزه گرفتن ندارد. *غذای سحری بهتر است شامل انواع خورش ها، پلوها ، سبزی و حبوبات، مرغ، ماهی، گوشت و قارچ همراه ...
جزئیات بخش ها و برنامه های نمایشگاه بین المللی قرآن
به گزارش مشرق، بیست و سومین نمایشگاه بین المللی قرآن کریم از هفتم تا بیست و هفتم ماه مبارک رمضان در محل باغ موزه دفاع مقدس و باغ کتاب برگزار خواهد شد. نمایشگاه قرآن امسال در 12 هزار متر مربع فضای باز و 8 هزار متر فضای مسقف برگزار می شود. این نمایشگاه که با مشارکت شهرداری تهران برگزار می شود هر روز از ساعت 19 تا 24 دایر خواهد بود. همه بخش ها و کمیته های نمایشگاه قرآن تلاش ...
برنامه جامع غذایی برای این ماه رمضان/ در افطار و سحر، چه بخوریم و چه نخوریم؟
این گرما معده را مجبور می کند که رطوبات و اخلاط مفید بدن را پخش کرده و موجب بروز عوارض و بیماری در بدن شود! در فاصله بین سحری تا افطار و در طول روز، مواردی چون: مسواک، استعمال بوی خوش، خواب نیم روز، بسیار سفارش شده است. در صورت امکان از “یک ساعت خواب قیلوله”، در طول روزه داری، غافل نشوید. این خواب ،کمک زیادی به کم کردن گرسنگی و ضعف روزه دار می کند. و و ازدیدگاه طب سنتی ایرانی ...
سوزش معده همراه با این علامت ها، نشانه زخم معده است
به مری باعث سوزش آن می شود گاهی این سوزش چنان شدید است که فرد آن را با حمله قلبی اشتباه می گیرد. رفلاکس عموما بعد از صرف غذا رخ می دهد و ممکن است تا چند ساعت ادامه داشته باشد بعضی وقت ها ممکن است که درد بعد از خم شدن یا دراز کشیدن بدتر هم شود، از سایر نشانه های آن احساس مایع ترش مزه در دهان، مشکل در بلعیدن و یا احساس گیرنمودن غذا در قفسه سینه است. سرفه های مزمن و یا حملات آسم نیز ممکن است با رفلاکس همراه شود. بیشتر از نصف زنان باردار از رفلاکس شدید بخصوص در سه ماه دوم و سوم شکایت دارند. تغییر سطح هورمون ها و فشار بیشتر در معده در هنگام بارداری باعث افزایش خطر رفلاکس و سوزش معده هستند. ...
راهکارهای تغذیه ای برای روزه داری در رمضان
روزه ماه مبارک رمضان علاوه بر برخورداری از اجر معنوی آن، منافع جسمانی و روانی بسیاری دارد. این ماه مبارک، ماه مهمانی الهی است؛ مهمانی خاصی که مسلمانان در آن با تحمل گرسنگی و تشنگی و محدودیت ها از سفره نعمات مادی و معنوی پروردگار بهره مند می شوند. روزه داری در این ماه پر برکت باعث می شود تا اعضای بدن ما به خصوص دستگاه گوارش (معده و روده ها) که در طول 11 ماه فعالیت زیادی داشته اند به مدت یک ماه استراحت کنند و نیرویی تازه بگیرند. ...
کاهش تشنگی هنگام روزه داری با طب سنتی
کارشناس پژوهشی مرکز تحقیقات طب و داروسازی سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: با استفاده از طب سنتی هنگام روزه داری می توان، تشنگی را کاهش داد یا برطرف کرد. دکتر معصومه خادمی زاده روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار سلامت ایرنا، افزود: تخم شربتی، ضد عطش و تامین کننده املاح بدن است و شربت عسل، خاکشیر و لیموترش هم ضد عطش است که استفاده از این نوشیدنی های طب سنتی در آخرین مراحل وعده های سحری ...
بهترین زمان خوردن چای سبز
پانکراس وجود دارد. به عقیده ی محققان آنتی اکسیدان های موجود در این نوشیدنی خطر ابتلا به برخی از سرطان ها را به میزان 10 درصد کاهش می دهد. باید بدانید که نوشیدن روزانه 1 تا 3 فنجان چای سبز به پیشگیری از بسیاری از بیماری های قلبی عروقی کمک کرده و باعث کاهش تری گلیسیرید می شود. بهتر است بدانید که این چای شما را شاداب تر و بانشاط تر می کند. ملاحظات نوشیدن چای سبز * روزانه بیش ...
با تنوع غذایی از سوء تغذیه در ماه رمضان پیشگیری کنید
برای تامین اسید های چرب ضروری مورد نیاز بدن، کافی است. کارشناسان تغذیه بر این باورند که روزه داران می بایست سعی کنند،شام را 2 یا 3 ساعت پس از افطاری صرف شود. البته بهتر است شام از مواد غذایی خیلی چرب یا شیرین نباشد و ضروری است که شام نیز مختصر صرف شود تا اختلالی در خواب ایجاد نشود. روزه داران باید توجه کنند که هیچگاه چند نوع غذا را با هم مصرف نکنندو حتما می بایست حداقل در هنگام ...
جنس آلودگی هوای تهران تغییر کرد
موضوع ارائه نمی دهند. ببینید! اول باید با آسیب شناسی موضوع، صورت مساله را مشخص کرد و سپس راه حل مناسب برای آن طراحی کرد. صورت مساله آلودگی هوای تهران است که براساس گزارش های دستگاه های مسوول و نظرات استادان در حال حاضر تقریبا حدود 70 تا 75 درصد ناشی از آلاینده های متحرک و 25 تا 30 درصد ناشی از سایر منابع است. منظور از سایر منابع همین مناطق اطراف تهران است که به آن اشاره کردم و به عنوان ...
بیماری خطرناکی که در گرما منتظر شماست!
می کنند این واکسن را بزنند و در مقابل سالک ایمن شوند تا اگر پشه آنها را گزید بیماری به این شکل بروز نکند اما هنوز این اتفاق کاملی نیست و این واکسن به صورت صددرصدی ساخته نشده است. به افرادی که به این چند استان مشهور کشورمان که اصطلاحاً سالک خیز است می روند، توصیه می شود وقتی وارد آن مناطق می شوند حتماً پشه بندی همراهشان داشته باشند. باید این موارد را رعایت کنند چون کسی که به آن مبتلا ...
فرصت پرواز را از دست ندهیم/ فضیلت های ماه رمضان از منظر قرآن و معصومین
تشنگی و ...)، اثر عرفانی( موجب تقرب به خداوند متعال، کنترل شهوت نفس، رهایی از وسوسه های شیطان و ...)، اثر بهداشتی و درمانی(مایه صحت و سلامت بدن، افزایش طول عمر، درمان انواع بیماری ها، تلطیف روح و تقویت اراده و تعدیل غرائز آثار جسمی و ...) اشاره کرد. رمضان فرصت پرواز دوباره بدینسان، رمضان ماه، جشن بندگی، ماه مهمانی خدا، ماه ذکر و تسبیح، ماه آمرزش و رحمت، ماه ضیافت عشق، ماه مهربانی ...
رفع سردرد با تغییر یک عادت رفتاری
متخصص طب سنتی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: بین خوردن غذا تا خوابیدن باید حداقل نیم ساعت یا یک ساعت فاصله باشد، تا افراد دچار مشکلاتی مثل سردرد، نفخ و کسالت در طی روز نشوند. به گزارش پایگاه خبری بی باک به نقل از ایسنا، دکتر هاله تاج الدینی در نشست روزه داری در ماه مبارک رمضان از دیدگاه طب سنتی با بیان این مطلب گفت: افراد در هنگام افطار حتما روزه خود را با آب گرم یا ...
به مناسبت زادروز ابن سینا
سفر بیماری شیخ به شدت گرایید و چون به همدان رسید، دانست که نیروی جسمانی خود را چنان از دست داده که دیگر از غذا و دارو کاری ساخته نیست. از این رو از درمان خویش دست کشید و گفت: مدبر تن من از تدبیر فرومانده و درمان بی فایده است . چند روزی بر این حال بود تا دیده از جهان فرو بست. جسمش را در همدان به خاک سپردند. در آن هنگام پنجاه و هشت ساله بود سنگ مزار پورسینا اخلاق و صفات ...
توصیه های مفید درباره مصرف ماست
.... همچنین فیبر مارچوبه که در صنعت غذا یک محصول فرعی محسوب می شود، سرشار از ترکیبات فعال زیستی است و برای سلامت دستگاه گوارش بسیار مفید است و کالری زایی کمی دارد. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: تحقیقات نشان می دهد که مردم ساکن مناطق مدیترانه که در رژیم غذایی خود مدام از مارچوبه به میزان فراوان استفاده می کنند، بسیار سالم تر هستند. وی در پایان با اشاره به اینکه ...
نقش کم خوری بر افزایش طول عمر و سلامت افراد
به گزاش دولت بهار به نقل از مهر، طبق مطالعات دانشمندان آمریکایی کم خوری موجب طول عمر می شود؛ آنها در یک مطالعات بسیار جدی نزدیک به 25 سال تحقیقاتی بر روی میمون ها انجام دادند. در این تحقیقات میمون ها به دو گروه تقسیم شدند: گروه اول به طور معمول غذا می خوردند و گروه دوم مجبور به رعایت رژیم غذایی بودند و 30 درصد کالری کمتر از گروه اول مصرف می کردند. نتایج این تحقیقات و ...
