خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تمیز کردن یخچال، روش صحیح ذوب کردن برفک فریزر
کیسه های پارچه ای نازکی بریزید و در طبقه بالای یخچال بگذارید. هرچند هفته یک بار کیسه زغال را زیر نور خورشید بگذارید تا خشک شود تا دوباره بتوانید از آن به عنوان بوگیر استفاده کنید. پشت یخچال را تمیز نگاه دارید. برای پاک کردن این قسمت، دو شاخه یخچال را از برق بکشید و دستگاه را کمی به جلو هل دهید. به وسیله جاروبرقی گرد وغبار پشت یخچال را بزدایید. به این ترتیب دستگاه بهتر کار می کند و عمر ...
فقه اجتماعی و نقص های روش تفقه از نظر آیت الله قائم مقامی
اشکالات در ساختار و روش فقاهتِ موجود است که در واقع ابعاد وسیع این روش فقاهتی به خوبی تبیین نشده و در بعضی از موارد با وجود تمام زحماتی که اساتید و اساطین فقه و مشخصا فقه شیعی در طول تاریخ فقاهت کشیده اند، اما از این ظرفیت نهفته به صورت کامل استفاده نشده است؛ من مشکل را بیشتر ناشی از ضعف از جانب فعالیت ها و روش های فقاهتی خودمان می دانم وگرنه فقه بدون تردید یک مجموعه ارزنده و بی نظیر است که امکان و ...
فلات تمرین در تمرینات بدنسازی و فیتنس چیست و چگونه گرفتار آن نشوید؟
فلات و عدم پیشرفت. 3. شکست فلات و ادامه تمرین طوری که اصلاً اتفاق نیافتاده است. خوشبختانه شما گزینه سوم را انتخاب کردید و برای رهایی از فلات از نکته های زیر استفاده کنید. شما مجبورید تغییراتی به برنامه تمرینی تان بدهید. قبل از اینکه همه برنامه تمرینی را خراب کنید و دقیقاً برعکس آن چیزی که تا به امروز انجام داده اید را تمرین کنید، باید در وهله اول بدانید برای شروع شما باید 1 یا نهایتاً 2 ...
با افسردگی در تعطیلات نوروز چه کنیم؟
. رژیم غذایی صحیحی داشته باشید معمولاً در مهمانی هایی که هنگام تعطیلات برگزار می شود، خوراکی های مملو از چربی و شکر به فراوانی وجود دارد. مراقب باشید در مصرف این خوراکی ها افراط نکنید. خوردن غذای سالم، حال انسان را از نظر جسمانی و روحی، خوب می کند. با توجه به راهنمایی های فوق می توانید از تعطیلاتتان لذت ببرید و افسردگی را از خود دور کنید. ...
می توانیم چهارشنبه سوری را آرام برگزار کنیم/ تحلیل انسان شناسانه اتفاقات چهارشنبه سوری
دارند و با سر و صدا می پرند و اذیت می شوند. یک نفر یکی از همین مواد را به شیشه جلوی ماشین من زد و خیلی ترسیدم. چون فکر کردم خون است. شیشه ماشین من قرمز شد. من ترسیدم برای کسی حادثه ای اتفاق افتاده باشد و آسیب دیده باشد. اما بعد دیدم همان مواد منفجره بوده که شیشه ماشین را قرمز کرده است. این کارها باعث وحشت آدم ها می شود ولی افرادی که این کار را انجام می دهند می ایستند و می خندند. می شود ...
چگونه هورمون های بدن را برای سلامت و تناسب اندام هک کنید؟
استفاده می کند. برای کنترل انسولین کربوهیدرات را بعد از تمرین مصرف کنید. دانشگاه Oklahoma در یک مطالعه مروری دریافت که یک وعده ایده ال برای بعد از تمرین شامل کربوهیدرات به مقدار نصف وزن بدن است. به طور مثال یک مرد 81 کیوگرمی به 40 گرم کربوهیدرات نیاز دارد. مصرف مقداری پروتئین به سنتز پروتئین عضلات کمک خواهد کرد. تهیه و ترجمه:elmevarzesh.com منبع: menshealth ...
روش هایی برای درمان افسردگی و اضطراب
به گزارش بولتن نیوز، در ابتدا باید بدانید که هنگام افسردگی و اضطراب چه اتفاقاتی برای بدن می افتد. بعد از این که این مشکل فیزیکی را درک کردید می توانید آن را شکست دهید. تصور کنید 2 سطل در بدن دارید. یکی برای هورمون های استرس (کورتیزول و آدرنالین) و دیگری برای انتقال دهنده های عصبی حس خوب (این ها پیام رسانان مغز مسئول روحیه هستند) یک تعادلی بین این دو سطل وجود دارد که می توانند همدیگر را تکمیل کنند و در بدن ایجاد آرامش کنند. ما به ا ...
بررسی پی 10 هواوی
و رنگ سفید طبیعی به نمایش در می آید. با وجود اینکه رزولوشن نمایشگر اکثر پرچم داران اندرویدی، QHD یا حتی بالاتر است؛ تراکم پیکسلی در نمایشگر پی 10 کافی به نظر می رسد و تفکیک پیکسل ها با چشم غیرمسلح تقریبا غیر ممکن است. نمایشگر بسیار خوبِ پی 10 باعث می شود تجربه ی دل نشینی در مطالعه متون، تماشای ویدیو، اجرای اپلیکیشن های سرگرمی و ... داشته باشید. به طور کلی هواوی یکی از بهترین ...
جهانگیری: حدود 50 میلیون ایرانی مالک سهام عدالت شدند
است که نقطه آغاز آن عدالت نباشد. عدالت یعنی ایجاد و تنظیم کننده تعادل در جامعه است. جهانگیری افزود: اگر بخواهیم توسعه به ثمر برسد باید به مفهوم عدالت به طور جدی توجه و به صورت کاربردی آن را پیاده کنیم. اگر در پی کسب رضایت شهروندان هستیم باید درک درستی از عدالت داشته باشیم و آن را در جامعه مستقر کنیم. معاون اول رییس جمهوری با بیان این که عدالت فقط محدود به اقتصاد نیست، گفت: پیش ...
هفتمین هم اندیشی بین المللی - اسلام و مسائل معاصر -
شیوه آموزش تغییر می کند. و یا شیوه های پزشکی در آن تغییر می کند. مثلا شاهد انجام رادیولوژی از راه دور و عمل جراحی از راه دور هستیم. این شرایط حتی بر صنعت که هویتی فیزیکی و غیر مجازی دارد هم اثر می گذارد و مفهوم صنعت فیزیکی سایبری ایجاد می شود؛ یعنی صنعت هویتی دوگانه پیدا می کند و بخشی از آن بر مبنای سایبر و اینترنت اشیاء است و بخشی نیز فیزیکی است. دکتر عاملی در ادامه سخنان خود با اشاره ...
علت درد پشت جناغ در صبح و بالا رفتن از پله
...> این دردها به علت کاهش خون رسانی به عضله قلب اتفاق می افتد. و اهمیت این دردها این است که اگر خون رسانی کاهش بشتری پیدا کند، ممکن است منجر به سکته قلبی شود. البته تشخیص اینکه دردها مربوط به کدام بخش بدن است، فقط به عهده پزشک است. پزشک از روش های پاراکلینیکی مانند آنژیو گرافی، نوار قلب، تست ورزش و اکو استفاده می کند و تشخیص قطعی را اعلام می کند. دردهایی که در استراحت ایجاد می شوند و در ...
هفت علامت بیماری که باید جدی گرفته شود!
خون است که در پایین پا یا ران واقع شده و اگر درمان نشده باقی بماند می تواند منجر به مشکلات جدی و حتی مرگباری شود. 3- چند رنگ شدن یا چند تکه شدن زبان اگر روی زبانتان متوجه قسمت های خشک و سفید رنگ شدید که شکل های عجیبی دارند ممکن است نشانه ابتلا به بیماری سلیاک باشد. اختلالی که می تواند باعث شود بدن زمانی که سعی می کند گلوتن را هضم کند به خود آسیب برساند. تکه های روی ...
چطور باید از آسیب ناحیه مچ پا پیشگیری کرد؟
فیزیوتراپیست کمک بگیرند. علاوه بر این، تقویت عضلات مچ پا نیز یکی دیگر از مواردی است که می تواند در کاهش احتمال پیچ خوردگی مجدد پا نقش داشته باشد. برخی از ورزش هایی که به حفظ تعادل بدن کمک می کند، در کاهش احتمال پیچ خوردگی مچ پا نقش بسیار مهمی را ایفا خواهد کرد. افرادی که دچار پیچ خوردگی مچ پا می شوند، باید حتما در کفش های خود، کفی پهن قرار بدهند. علاوه بر این، خانم ها باید استفاده از کفش های ...
روش های پیشگیری از آرتروز زانو
زانوها در ایرانی ها عادت مرسومی است. این حالت فشار زیادی به مفاصل تحمیل می کند، چون زانوها در نهایت خمیدگی یعنی آخرین دامنه حرکتی شان قرار می گیرد و فشار داخل مفصل بالا می رود. همچنین قرار گرفتن استخوان ران و ساق پا در یک راستا باعث کشیدگی لیگامان ها، رباط ها و منیسک ها نیز می شود که خود عاملی برای درد و آسیب به مفاصل محسوب می شود. بلندکردن جسم سنگین مانند یک ضربه به زانو عمل می کند و ...
امان از دندان درد نوروزی
استفاده از نخ دندان پس از مصرف سه وعده غذا می تواند مفید باشد. دردی که ناگهان به جان دندان می افتد مصرف مواد قندی مثل شکلات و شیرینی و درد ناشی از آن می تواند به علت وجود پوسیدگی در سطوح مختلف دندان ها بخصوص در نواحی بین دندان ها باشد. دکتر یاسینی در این باره توضیح می دهد: شیرینی و آجیل به علت ایجاد چسبندگی و تحریک دندان ها می تواند حتی در دندان های سالم باعث ایجاد درد ...
این علائم بیماری در کودکان خطرناک است، جدی بگیرید
قدرت شنوایی برخوردار نباشند یا مشکلی در این زمینه داشته باشند، نمی توانند مشکل خود را به زبان بیاورند. همچنین، آنها نسبت به محرک های مختلف آن گونه که انتظار می رود واکنش نشان نمی دهند. اگر متوجه شدید صداهای بلند نوزاد شما را اذیت نمی کند یا وی واکنشی به آنها نشان نمی دهد، در کوتاه ترین زمان ممکن به پزشک مراجعه کنید تا احتمال وجود مشکلات شنوایی بررسی شود. همان گونه که کودکان بزرگ تر می شوند ...
چگونه بعد از لاغر شدن ، لاغر بمانیم
.... زیرا چربی بسیاری از محصولات لبنی، بیشتر از فوایدشان است. اگر می خواهید کلسیم به بدن تان برسانید، می توانید از سبزی های برگدار و یا مکمل های رژیمی استفاده کنید. این نوع خوراکی ها، بیش از حد نیازتان، به شما کالری می رسانند و بهتر است از مصرف آن ها پرهیز کنید. از این خوراکی ها می توان به سیب زمینی سرخ کرده، جوجه سرخ شده، شکلات و شیرینی، بستنی، انواع آب میوه ها و نوشابه های گازدار ...
27خوردنی خوشمزه ویژه نوروز
متناسب با شرایط جسمانی لازم و ضروری است. مصرف برخی مواد غذایی در واقع به کاهش این چربی های سمج کمک می کنند و به شما ظاهری متناسب می بخشند. در این نوشته قصد داریم خوراکی های چربی سوز شکم برای لاغری شکم را معرفی کنیم. لبنیات بر اساس نتایج بسیاری از مطالعات، رابطه ی مستقیمی میان مصرف بالای کلسیم و بهبود ترکیب بدن وجود دارد. وقتی میزان کلسیم در بدن شما پایین باشد، بدن ...
کیف سنگین چه عوارضی برای بدن دارد؟
صاف بایستید پس بدون شک کیف مناسبی برای شما نیست. یک کیف جدید بخرید گاهی اوقات نیاز است کیف تان را دور بیندازید و یک کیف جدید بخرید. هنگام خرید حواستان به بند کیف باشد هر چه بند کیف پهن تر باشد بهتر است. زیرا باعث می شود وزن به طور مساوی روی بدن منتشر شود. این کار از قسمت های حساسی مثل کمر و گردن که در مقابل وزن زیاد آسیب پذیر هستند محافظت می کند. و اما پهنای بند چقدر باشد ...
سه اتفاق عجیب در گذشته نوروز
...، گفت: در این ضرب المثل نوعی شوخی وجود دارد چرا که با گل بهار نمی شود بلکه با بهار گل می آید و بهار با یک گل آمدن خود را اعلام می کند، گلی که در ابتدای بهار حضورش احساس می شود. بهشتی در توضیح واژه فتح گفت: در نوروز ما خانه تکانی می کنیم، لباس نو می خریم، حساب و کتابمان را صاف می کنیم و همه می خواهیم پرونده این سال را به طور کامل ببندیم و نو و پاکیزه وارد سال جدید شویم. ...
کامیون داران معترض نقطه بسط عدالتخواهی و مبارزه با فساد شدند/ اصناف مختلف برای تحقق لیقوم الناس بالقسط ...
...> صفائیان تصریح کرد: مطالبات صنف رانندگان کامیون، قانونی است و به طور مثال، بیمه، کف این مطالبات قانونی است. اگر در پایانه بار حضور داشته باشید می بینید که چقدر کمیسیون و هزینه های اضافی از یک راننده کامیون می گیرند. حرف رانندگان این است که چرا همین قانون های دست و پا شکسته ای که هست اجرا نمی شود؟ وی در ادامه به تاثیر اصلاح حمل و نقل بر اقتصاد کشور پرداخت و گفت: برای اصلاح سیستم گمرک شما اصلا ...
راه درمان کبودی زیر چشم!
.... همین طور کمبود ویتامین B12 (که معمولاً به علت کم خونی است) باعث ایجاد حلقه سیاه می شود. حتماً مقدار زیادی میوه و سبزیجات سبز رنگ بخصوص کلم بروکلی و اسفناج مصرف کنید. 10- مقدار نمک مصرفی را کاهش دهید. خوردن زیاده از حد نمک باعث می شود بدن آب را در جاهای غیر معمول بدن مثل دور چشم نگه دارد که سبب پف کردگی چشم می شود. مصرف زیاد نمک به گردش خون زیان رسانده و باعث می شود رگهای ...
برخی از بازیگران مهاجرت کرده به کشور بازگشتند/ بادیگارد نوروز پخش می شود/ دورهمی و فیتیله ای ها می آیند
سؤال که برنامه های تلویزیون از شبکه های ماهواره ای تقلید می شود، گفت: این طور نیست مثال نقض در این باره تولید چند برنامه درباره کتاب در شبکه چهار است. برنامه دورهمی و خندوانه کماکان مخاطبین خود را دارند و نمی توان گفت ما این برنامه ها را تقلیدی ساختیم. این برنامه ها بومی و داخلی شده و مردم هم آنها را پذیرفته اند از این قبیل کارها وزارت ارشاد هم انجام می دهد. شما هم می توانید نظرسنجی های خود را به ما ...
ادعای یکی از کاندیداهای اصولگرا: رأی روحانی نصف شده
میان مردم دارد؟ مجموعه دستاوردهای دولت موجب شده است که پایگاه دولت و رئیس آن افت کند. یعنی آن 51 درصدی که شما به آن اشاره کردید، کاهش پیدا کرده و شاید به نصف آن رسیده است . نظرسنجی هایی در این زمینه انجام شده و دستاوردهایی هم داشته است. این یک واقعیت است و نمی توان آن را کتمان کرد. از لحاظ شگردهای انتخاباتی، محاسباتی برای جلب آرای مردم صورت می گیرد که ما اسم آن را مهندسی آرا گذاشته ایم ...
شهید همت چگونه به شهادت رسید؟
. از قرارگاه تأکید داشتند که هر طور شده خط شکسته شود. بیشتر نیرو ها به شهادت رسیده بودند و دیگر امیدی نبود که آن شب کاری انجام شود. من و حاج عباس کریمی و رضا دستواره رفتیم جلو. از روی شهدا رد شدیم و رفتیم دیدیم که به غیر از تعدادی نیرو بیشتر بچه هایی که جلو رفته اند همه به شهادت رسیده اند. تأکید برای شکستن خط به خاطر این بود که با متوقف شدن عملیات در این قسمت عملیات در جزیره هم به مشکل ...
ای کاش روحانی روش تحقیر را به کار نمی برد/ در برابر گزینه اصلح غدی نمی کنیم
اگر افزایشی در زمینه استخراج نفت صورت می گیرد، باید صیانتی باشد نه اینکه با چنان شدتی از یک مخزن نفت استخراج صورت بگیرد که مقدار زیادی از نفت در تله مخزن باقی مانده و قابل استفاده نباشد. تلاش هایی صورت گرفته وافزایش تولید نفت انجام شده اما بحث سر این است که آیا ما تولید نفت را برای خام فروشی افزایش داده ایم؟ معنی خام فروشی مشخص است یعنی اینکه ما نفت خود را به دنیا عرضه کنیم و این نفت در ...
تغذیه مناسب برای درمان ناباروری
امگا 9 استفاده می کنند. زیرا فکر می کنند باید از تمام این اسیدهای چرب به صورت متعادل و هماهنگ مصرف کنند. اما مسئله مهم این است که بدن شما از چه ماده ای کم دارد، آن را مصرف کنید و از چه ماده ای زیاد دارد، از آن اجتناب کنید. زیرا بیشتر افراد دارای مقادیر فراوانی امگا 6 در رژیم غذایی و مقدار کمی امگا 3 هستند. در چنین شرایطی یک آزمایش خون که وضع امگا 3 و امگا 6 را مشخص کند، توصیه می شود. ...
یک کارشناس بازار سرمایه پاسخ می دهد: چه کارهایی بانک ها را به لبه پرتگاه کشاند؟
مجدداً همان رویه ای را که داشته با روش های جدید دور زدن قانون در قالب بانک آینده انجام می دهد که نشان می دهد حل مشکلات نظام بانکی نیازمند راهکارهای مقتدرانه دیگری است. احمدی با اشاره به اینکه نقدینگی کشور در سه سال گذشته بیش از دو برابر شده است، گفت: مشکل کمبود نقدینگی در اقتصاد حادتر شده زیرا سیستم بانکی ، نقدینگی را می بلعد و به چرخه اقتصاد برنمی گرداند. این کارشناس بازار ...
14 توصیه طلایی اینشتین که نبوغ ما را شکوفا می کند
ما خطور می کند. این افکار ممکن است راجع به کارهایی باشند که باید انجام بدهیم یا سؤالی در رابطه با کارمان یا پروژه ای که باید سروقت تحویل بدهیم و صدها موضوع دیگر. بهتر است که همواره دفترچه ای همراه مان داشته باشیم تا این نوع افکار را یادداشت کنیم و همچنین برنامه های هر روزمان را شب قبل در آن بنویسیم. این کار به ذهن ما نظم می دهد و مانع آشفتگی آن می شود. نظم ذهنی باعث آرامش ما می شود و ذهن آرام ...
دونالئون؛ مظلومیتِ رامینِ
.... گمان نمیکنم کسی تردید داشته باشد رامین یک لِوِل از سایرِ هم پستی هایش در ایران بالاتر است. حالا که پرسپولیس هفته ها/ماه ها است تهدیدی در جدول نمی بیند زشت است که کاغذ تکه پاره شود. رامین تازه به دوران رسیده نیست و برخلاف دیگران،هرگز با پیشنهادهایی که از اروپا داشت دنبالِ ادا اطوار نبود. رامین از خیلی قبل تر تِل می زد و نشانی از تازه به دوران رسیده ها را نداشت،همانا که امروز به مدلِ مو و ریششان ...
