خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در وعده سحر از دمنوش های گیاهی استفاده کنید
متخصص طب سنتی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: بین خوردن غذا تا خوابیدن باید حداقل نیم ساعت یا یک ساعت فاصله باشد، تا افراد دچار مشکلاتی مثل سردرد، نفخ و کسالت در طی روز نشوند. منطقه کویر، دکتر هاله تاج الدینی در نشست روزه داری در ماه مبارک رمضان از دیدگاه طب سنتی با بیان این مطلب گفت: افراد در هنگام افطار حتما روزه خود را با آب گرم یا مایعات گرم باز کنند، چون این عمل باعث
گزارشی از فعالیت های بیست و سومین نمایشگاه بین المللی قرآن کریم
دومین نمایشگاه قرآن به منظور ترویج فرهنگ علوی در پرتو همدلی با قرآن با استفاده از گونه های متفاوت نقل و نمایش، مرتبط با فرهنگ و آیین های سنتی برگزار می شود. اشکال و قالبهای مورد نظر شامل موارد زیر است. ترنابازی: رایج ترین بازی سنتی نمایشی که بطور ویژه از افطار تا سحر در جامعه ی سنتی برقرار بوده و حول محور فرهنگ علوی و ترویج جوانمردی و پهلوانی شکل گرفته است . - پرده
خطر سکته مغزی را جدی بگیرید/ عوارض جدی کمبود منیزیم در بدن
به گزارش شفا آنلاین ، منیزیم یکی از ضروری ترین املاح است که به جذب کلسیم کمک کرده و نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها دارد، موجب استحکام استخوان ها می شود، برای تسکین اعصاب، سلامت قلب، عضله و کلیه مفید است و با استرس مقابله می کند. موجب انرژی زایی در بدن می شود؛ توقف حمله حاد آسم را به همراه دارد، مانع از تشکیل سنگ کلیه می شود. طبق یک مطالعه در زنانی با حداقل میزان منیزیم
باید و نبایدهای روزه داری در بیماران چشمی
شده است و در نتیجه باید در ماه رمضان هم مانند سایر ماه های سال از بلند کردن اجسام سنگین یا انجام دادن ورزش های سنگین، به خصوص در ساعت های میانی و پایانی روزه داری که بدنشان مایعات زیادی را هم از دست داده است، پرهیز کنند. این افراد باید در وعده سحر و زمان بین افطار تا سحر هم آب، مایعات، میوه و سبزی های فراوانی مصرف کنند تا کم آب شدن بیش از اندازه بدن، ارگان های مختلف ازجمله چشم آنها را درگیر نکند
افطار تا سحر را با این دانه های طلایی سپری کنید
، خاکشیر را در آب سرد خیس کرده و خوب شست وشو دهند. افطار تا سحر را با این نوشیدنی سر کنید دکتر مرتضی صفوی متخصص تغذیه در گفت وگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران گفت: از جمله خواص بارز خاکشیر رفع تشنگی و عطش بوده که با توجه به فصل روزه داری این روزها افراد می توانند توسط این گیاه با تشنگی خود مقابله کنند. وی افزود: خاکشیر خواص عجیبی در تقویت معده و تحریک اشتها دارد و به افراد
اصول روزه داری کودکان
مجله شهرزاد: ربنا... ربنا... شوق رسیدن به اذان موذن زاده، مناجات ربنا، عطر جانماز مادر، دعای سحر با صدای پدر، نشستن سر سفره های افطار، نان و پنیر و سبزی، عطر دارچین روی حلیم داغ، کاسه های خوش نقش ونگار آش نذری و...، خاطره خوشی است که دوست داریم در ذهن فرزندان مان هم ماندگار شود. در ماه رمضان، سوال هایی هم درباره روزه داری کودکان، در ذهن پدرها و مادرها شکل می گیرد و دوست دارند بیش تر و بیش تر
چگونه در ماه مبارک رمضان ورزش کنیم؟
است، از این رو به ورزشکارانی که به صورت تفریحی ورزش می کنند پیشنهاد می شود که برنامه تمرینی خود را طوری طراحی کنند که فشار بیش از حد در ایام روزه داری به آنها وارد نشود، هم چنین با تغذیه مناسب از افطار تا سحر بدن خود را برای ورزش آماده کنند. باقری افزود: در ایام ماه رمضان باید سه وعده غذایی افطار، شام و سحری به طور کامل میل شود و ورزشکاران و به خصوص کسانی که بدنبال کاهش وزن در این ایام
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
موجب دل درد و نفخ معده می شود. وی استفاده از سبزیجات،میوه جات،لبنیات،نان و غلات،مواد پروتئینی،گوشت و تخم مرغ را برای این دسته ضروری دانست و اظهار داشت: نوجوانانی که اشتهای کمی دارند مصرف مغزها توصیه می شود که مادران می توانند مغزهای مختلف (نظیر پسته، بادام، فندق و نخودچی) را همراه کمی شکر آسیاب کرده و در هنگام سحر یا افطار به فرزندان خود بدهند و یا با مخلوط آن ها با شیر، یک حریره مغذی و سرشار از پروتئین برای آن ها تهیه نمایند.
حکم روزه گرفتن در روزهای بلند دانمارک
قابل تحمل نباشد ، جایز است در هنگام شدت گرسنگی و تشنگی بنابر احتیاط واجب تنها به مقدار ضرورت آب بنوشید یا غذا بخورید و باید بقیه روز را به احتیاط واجب امساک کنید و بعد از ماه رمضان این روز را قضا کنید و کفاره ندارد. و نیز می توانید در محدوده زمانی بین اذان صبح تا قبل از اذان ظهر به مقدار مسافت شرعی (22 کیلومتر) از آخرین خانه های شهر خارج شده و روزه خود را در آنجا افطار کنید و به شهر
غذاهای محبوب تاجیک ها در رمضان+تصاویر
صراط: در تاجیکستان 8 میلیونی با بیش از 98 درصد مسلمان، ماه مبارک رمضان باشکوه خاصی تجلیل می شود. روزه داران تاجیک رمضان سال جاری را که همزمان با تابستان و هوای گرم آن است به قصد عبادت و طاعت خدای متعال و قربت روزه می گیرند. آنان پس از افطار در مساجد و منازل خود به خواندن نماز و قرآن مبادرت می ورزند. سفره یا همان دسترخان تاجیکی در هنگام افطار و سحر با غذاهای محلی
کارمندان و کارگران روزه دار بدانند
بدن برساند، می تواند از سبزیجات و میوه جات در افطار و به خصوص در هنگام سحر استفاده کنند. وی در پایان گفت: وعده ی سحری به هیچ عنوان نباید حذف شود و فرد باید حتما 3 تا 4 گروه از هرم غذایی را مصرف کند که این هرم شامل نان و غلات، گوشت ها، سبزی جات و مقدار کمی شکر و روغن می شود. انتهای پیام/
نکاتی برای شنا در سلامت
کریپتوسپوریدیوم، یک باکتری که باعث ایجاد اسهال شده و در مدفوع فرد آلوده نیز یافت می شود، به علت وجود دیواره سخت خارجی به کلر مقاوم است. بر طبق نظر لاچوکی، این حالت می تواند موجب بقای باکتری به مدت چند روز در آب استخر شود. حتی اگر یک هفته یا کمتر از ابتلای شما به اسهال گذشته باشد رفتن شما به استخر می تواند برای سایرین ایمن نباشد. مقدار بسیار کمی از مدفوع آلوده می تواند وارد آب شده و هرکسی کمی از آب استخر را
بیماران صرعی چگونه روزه بگیرند
به گزارش شفا آنلاین -محسن خوش نیت فوق تخصص غدد درون ریز گفت: در بیمارانی که دچار تشنج هستند به منظور کاهش اثر تغییر زمان و مقدار مصرف دارو بر بروز تشنج، بیماران باید قبل از ماه رمضان با پزشک خود مشورت کنند تا با ارزیابی وضعیت بیمار، در صورت صلاح دید، دوز داروی بیمار برای ایام روزه داری تنظیم شود. وی افزود: تغییر مقدار مصرف غذاهای نشاسته ای و قندی، نوع و مقدار چربی مصرف شده می تواند بر
بیماران ام.اس می توانند روزه بگیرند؟
مناسبی برخوردار باشند، می توانند روزه بگیرند. رییس هیات مدیره انجمن ام.اس قم با اشاره به تغذیه این بیماران، گفت: علاوه بر انجام کارهای سبک و خوردن سحر و افطار و توجه به استراحت کافی و دوری از استرس و گرما، لازم است بیماران ام.اس از تغذیه مناسبی نیز در ایام ماه مبارک رمضان برخوردار باشند. وی توصیه کرد: بیماران ام.اس میوه جات و سبزیجات را در سبد غذایی خود بگنجانند و به جای گوشت
قرائت جزء ششم مناجات و دعای روز ششم ماه مبارک رمضان
هم تقریبا خالی می شود اما 3ساعت پس از افطار رفت و آمدها شروع شده و تا سحر ادامه می یابد. مردم لبنان شب را در کافه ها، رستوران ها و مکان های تفریحی مانند سواحل و پارک ها می گذرانند و کمتر تا سحر می خوابند و به جای آن پس از سحر تا 10 صبح که ساعت کار رسمی ادارات و بازار است به استراحت می پردازند. ماه مبارک رمضان در شمال لبنان، دارای عادات خاصی است؛ همزمان با حلول ماه مبارک، گروهی از فرقه
رمضان بستر شکل گیری خانواده معنوی
یکی از مزیت های ماه مبارک دانسته اظهار می دارد: در ایام غیر از ماه مبارک رفت و آمدهای اعضای خانواده در ساعتهای غیر معنی اتفاق می افتد به نحوی که دیر و زود رفتن ها و بازگشتن ها مانع دیدار اعضای خانواده و انسجام درون خانوادگی می شود اما در ماه مبارک رمضان به دلیل مشخص بودن زمان تناول سحری و افطار معمولا اعضای خانواده همزمان با هم در کنار سفره سحری و افطاری حاضر می شوند که بنده در این مورد به همه
نکاتی درباره مصرف دارو در ماه مبارک رمضان!
اهواز با بیان اینکه قطع یکباره برخی داروها بسیار خطرناک است، تاکید کرد: تغییر تعداد دفعات مصرف دارو، زمان مصرف دارو و عدم رعایت فاصله زمانی مصرف دارو می تواند باعث تغییر اثربخشی و تاثیر داروها در بدن شود و مشکلات درمانی ایجاد کند. یونسی با بیان اینکه تشخیص مجاز بودن روزه داری برای افراد مبتلا به بیماری صرفا با نظر پزشک درمانگر و رعایت جوانب شرعی آن امکان پذیر است، افزود: مبتلایان به بیماری
توصیه هایی به ورزشکاران روزه دار
مقدار مختصری غذا مصرف کنند. اگر افراد به فاصله دو سه ساعت یک بار، یک وعده غذایی مختصر میل کنند به مراتب بهتر از این است که در زمان افطار یا سحر یک وعده غذایی مفصل صرف کنند. وی در خصوص وعده سحری ورزشکاران گفت: توصیه می شود ورزشکاران برای این وعده تاکید خود را روی مواد پروتئینی و مایعات قرار دهند، زیرا مواد پروتئینی، بدن را به لحاظ توان و انرژی بیشتر حفظ می کند. این
دستورالعملهای طب سنتی برای افطار وسحر
از امتیازات طبی روزه داری بهره مند شده و از امراضی که معمولا در این ماه و در اثر عدم دقت به این توصیه ها حاصل می گردد، جلوگیری کرده و مسیر رسیدن به مزاجی سالم و معتدل را پیمود. *چند دستورالعمل مهم 1. وعده سحر بسیار مهم است و نباید حذف شود. سعی کنید از خوردن غذاهای سرخ شده و پرچرب و شیرین و همچنین غذاهای خشک و پر ادویه در وعده سحر اجتناب کنید، زیرا با مصرف این غذا ها در طول روز
روزه گرفتن اضطراب و افسردگی را کم میکند
صنعتی عصر حاضر فرصت جمع شدن اعضاء خانواده در کنار هم کمتر میسر می گردد. این در حالی است که در ماه رمضان اعضاء خانواده حداقل در شبانه روز دو بار بهنگام سحر و افطار به گرد هم جمع می شوند. این ارتباط چهره به چهره افراد یک خانواده بهترین واکسن جهت پیشگیری از بیماری های اعصاب و روان است. 5- روزه گرفتن می تواند آستانه تحمل افراد را نیز بالاببرد و به نوعی تمرین صبر است. همچنین یکی از اتفاقات خوب
شرایط روزه داری برای دیابتی ها
املاح معدنی بدن می شود. این کارشناس تغذیه گفت: برای جلوگیری از بروز تشنگی، مصرف آب، چای کمرنگ، آب میوه، میوه ها و سبزی های آب دار و به خصوص شیرکم چرب در افراد مسنی که روزه می گیرند، بسیار با اهمیت است. وی با بیان اینکه مایعات را می توان در مدت زمان افطار تا سحر مورد استفاده قرار داد، اظهار داشت: روزه داران به حتم برای صرف سحری، کمی زودتر از خواب برخیزند تا هم ضمن استفاده از برکات معنوی
خط قرمزهای تغذیه ای 17ساعت روزه داری
اهمیت مصرف مایعات به میزان مورد نیاز بدن می گوید: روزه داران باید آب کافی در فاصله افطار تا سحر بنوشند تا از بروز عوارض احتمالی بر کلیه ها پیشگیری شود. به گفته سیمین وحیدی، هم مقدار کم و هم مقدار زیاد آب به سلامت کلیه ها خدشه وارد می کند. او همچنین به روزه داران توصیه می کند به رنگ ادرارشان توجه کنند: تغییرات فرم ادراری باید جدی گرفته شود و هر گونه علامتی مانند تکرر، سوزش، بی اختیاری و انسداد ادراری
رفع مشکل یبوست روزه داران با میوه و سبزی
سلامت نیوز :یک متخصص تغذیه به روزه داران توصیه کرد تا با خوردن میوه و سبزی مشکل یبوست را درمان و از خوردن غذاهای چرب و سرخ کردنی که موجب سوءهاضمه و نفخ می شود، خودداری کنند. مرتضی صفوی در گفت وگو با فارس به کسانی که در ایام ماه مبارک رمضان به علت روزه داری با مشکل یبوست روبهرو می شوند توصیه کرد تا از نان های سبوس دار استفاده کنند و مصرف میوه و سبزیجات را افزایش دهند. وی در
زمان طلایی دریافت آب و مایعات کافی برای روزه داران کدام است؟
زیاد به خصوص آب سرد، نوشابه های گازدار در خلال وعده های افطار و سحر خودداری کنند. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران تأکیدکرد :روزه داران در حدفاصل وعده های افطاری و سحری، آب و مایعات کافی دریافت بنوشند، آشامیدن آب زیاد همزمان با وعده های غذایی و یا بلافاصله بعد از وعده سحر را از بیم تشنگی روز بعد، نادرست بوده موجب بروز نفخ، سوء هاضمه و مشکلات گوارشی می شود. وی بهترین
بیماری خطرناکی که در گرما منتظر شماست
تصاویر نخاله های ساختمانی در حاشیه شهرها و حتی محله های مراکز شهرها به چشم همه ما آشناست. تل های کوچک و بزرگ خاک، سنگ و آجر شکسته که ممکن است ماه ها در یک محله شهری یا روستایی باقی بماند و مهم جلوه نکند، خیلی از ما ممکن است هر روز آنها را ببینیم و بی توجه از کنارشان رد شویم . به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، گرچه ساختمان های جدید و معابر نو برای همه چشم نواز و مطلوب است اما نخاله
در زلزله هم تحریم هستیم/ مسکن مهر، اصلا ایمنی ندارد
سلامت نیوز : در میزگردی که چند روز پیش در کافه خبر به مناسبت 25 سال پس از زلزله پر خسارت و پر تلفات رودبار و منجیل برگزار شد، گفته شد که ایران از نظر امدادرسانی پس از حادثه، بسیار پیشرفت کرده است، اما سرمایه گذاری برای آموزش و ایمنی بسیار کم بوده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرآنلاین، ساعت 30 دقیقه بامداد پنجشنبه 31 خرداد سال 69، 21 ژوئن سال 1990 میلادی، زلزله ای به قدرت 7.3
مروری بر 14 سال سریال سازی رمضانی/ از ماوراء به طنز رسیدیم
استفاده از ژانرهای مختلفی چون ماورایی، طنز یا اجتماعی در دوره های مختلف می پرسم و او تأکید می کند: موقعیت های زمانی خاصی مثل ماه رمضان که در عمل بسیاری از آدم ها در مقایسه با سایر ایام سال برای حضور در جمع خانواده در مراسم افطار یا سحر اشتیاق بیشتری نشان می دهند، بی تردید فرصت های مناسب تری برای بالا بردن میزان مخاطبان یک مجموعه یا برنامه تلویزیونی پیش می آورد. در این مسیر حتی به نظر می رسد که
جامعه ما معرّف اجتماع تمام عیار اسلامی نیست
/> * پرخوری در افطار و سحر امّا برنامه ماه رمضان ما: پرخوری در افطار و سحر، تندخویی و بدزبانی با نزدیک و بیگانه، شب نشینی های زیان بخش است. * لحظات آن گران بهاترین اوقات ماه رمضان اسلام: بهترین فرصت و گران بهاترین وقتی است که حتّی یک دقیقه و ثانیه اش نباید هدر برود و بیهوده مصرف شود؛ بلکه باید تمام دقایق و ساعات آن در انجام کارهای نیک و اعمال حسنه، تفکّر و تأمّل
توصیه های طب سنتی به افراد کم خون برای روزه داری
مصرف یک لیوان شیر همراه با یک قاشق غذاخوری شیره انگور و یک قاشق مرباخوری بادام پوست کنده و آسیاب شده هم هنگام خواب یا قبل از سحر برای بیماران مبتلا به کم خونی بسیار مفید است. یکی از علت های ابتلا به سردرد در ماه رمضان، ابتلا به کم خونی است. اما بیماران مبتلا به کم خونی هم، از نظر طب سنتی می توانند با رعایت شرایط خاص و اصلاح الگوی غذایی خود، روزه هایشان را بگیرند. دکتر مریم
به خودتان و سلامتی تان رحم کنید!
کرده و اگر کابوس نبینید، شانس آورده اید. فرصت دهید غذای تان کمی هضم شود تا خواب مفیدتری داشته باشید. - خوردن سالاد در سحر بخشی از آب بدن را در طی روز تامین می کند. چاشنی آن هم آبلیموی تازه و کمی روغن زیتون باشد. - مصرف نوشابه گازدار، غذاهای کنسروی و آماده، پرادویه و شور را در این ماه کلا فراموش کنید مخصوصا در سحری. با بکاربردن این توصیه ها می توان علاوه بر سلامت جسم، از برکات معنوی روز و شب های خوب ماه مبارک رمضان بهره مند شد.
