وقتی دست ها و پاها به خواب می روند!

علائم خفیف حمله قلبی را نادیده نگیرید

گسترده ای از مشکلات سلامت است، اما دکتر رایت می گوید اگر حالت تهوع با یکی دیگر از علائم خفیف حمله قلبی همراه باشد باید آن را جدی گرفت. سوء هاضمه احساس ناراحتی در قسمت فوقانی شکم می تواند علل زیادی داشته باشد، اما ممکن است نشانه احتمالی حمله قلبی نیز باشد. هرچند این عارضه یک مشکل معمول است، اما اگر غالبا این احساس را دارید آن را نادیده نگیرید. سوزش معده ...

18 راه علمی برای کاهش اشتها

که احساس کنید که غذای کمی خورده اید. حتی اگر از این که ظرف تان کوچک است آگاه باشید، باز هم بشقاب کوچک شما را فریب می دهد. به عنوان مثال در تحقیقاتی مشاهده شد حتی کارشناسان تغذیه هم ناخودآگاه با کاسه ی بزرگ تر مقدار 31٪ بیش تر بستنی مصرف کرده اند. در تحقیقات دیگر نیز مشاهده شد کسانی که میان وعده ی خود را در کاسه های بزرگ تر خوردند، میزان 142 کالری بیش تر مصرف کرده اند. ...

جزئیات کامل برنامه های نوروز 96 مشخص شد

...> * یک دو شما مسابقه ای تعاملی با حضور مخاطبان رادیو ایران در ایام عید نوروز است. شرکت کنندگان در این مسابقه تعاملی مراحل ساخت یک برنامه را، اعم از گزارشگری، نویسندگی، دعوت از میهمان، انتخاب موسیقی ، هماهنگی و... خود انجام می دهند و مهدی ساعی تهیه کننده مسابقه یک ،دو ،صدا به عنوان مشاور در کنار شرکت کنندگان قرار می گیرد. 9 گروه 4 نفره در رقابتی فشرده 18 برنامه می سازند که در نهایت، با رای مستقیم ...

هنگامی که ام اس به ریه ها حمله می کند

می توانند تقریبا هر جنبه ای از عملکرد جسمی شما را تحت تاثیر قرار دهند. ضایعات مغزی می توانند عملکرد ریه ها را تغییر دهند. ضایعاتی که در سیگنال های ارسالی از مغز به ریه ها اختلال ایجاد می کنند، می توانند موجب شکل گیری شرایطی شوند که به نام آپنه خواب شناخته می شود، که در این حالت تنفس به طور مکرر متوقف و دوباره از سر گرفته می شود. نشانه های آپنه خواب مرکزی شامل بیدار شدن از خواب به طور ناگهانی با ...

عاداتی ناسالم پس از غذا خوردن

، شکنندگی ناخن ها، بی اشتهایی، پوست رنگ پریده، خستگی شدید، ضعف و سرگیجه را موجب شود. دوش گرفتن هرگز بلافاصله پس از غذا خوردن دوش نگیرید زیرا جریان خون به سمت دست ها، پاها و بدن افزایش می یابد و از این رو، میزان جریان خون به سمت معده کاهش می یابد. در نتیجه، سیستم گوارش تضعیف و ناکارآمد می شود و این شرایط به درد معده منجر می شود. خوابیدن اگر بلافاصله پس از غذا خوردن به خواب ...

آیا دارویی برای افزایش قد وجود دارد؟

...> این داروی معمولا برای بهبودی و درمان افسردگی مورد استفاده قرار می گیرد. باید توجه داشت مصرف قرص سیتالوپرام در دوران شیردهی کودک دارای عوارضی است، این قرص در شیر ترشح می شود و از عوارض این دارو می توان به تپش قلب، کاهش فشار خون، کسالت، احساس خواب آلودگی و مشکلات خواب، حالت تهوع و سایر عوارض گوارشی اشاره کرد. آیا برای درمان قطعی آفت دهان دارویی وجود دارد؟ آفت در واقع اختلالی ...

مرض روانی بنام چشم چرانی و راههای درمان آن

...> در سوره احزاب نیز در یک جا به خانم ها دستور می دهد: در محاورات روزمره حالت عادی داشته و با ناز و کرشمه و طنازی صحبت نکنید و در کوچه و خیابان با بدن های نیمه عریان و لباس های بدن نما، ظاهر نشوید . [13] چند آیه بعد می فرماید: با چادر و مقنعه اندام خود را بپوشانید . [14] تمام این برنامه و تأکیدها برای آن است که: مردم، زن ها را به عنوان افراد عفیف و پاکدامن بشناسند و موجبات آزار ...

چرا ادرار انسان گرم و گاهی سوزان است؟!

صورت سوزش ادرار را تحت هر شرایطی نباید نادیده گرفت زیرا ممکن است نشانه ای از ابتلا به بیماری های جدی تری چون ابتلا به بیماری های مقاربتی عفونی باشد. از جمله بیماری های مقاربتی عفونی که ادرار کردن را توام با احساس سوزش و یا حتی درد می کنند، می توان به کلامیدیا و سوزاک اشاره کرد. بیماری های غیر عفونی مثل دیابت هم می توانند بر پیش آمدن این وضعیت اثرگذار باشند؛ با این حال، اغلب موارد سوزش ادرار ...

تغییرات بدن پس از زایمان، عادی است؟

پستانهای مادر در هفته اول پس از زایمان تغییرات چشمگیری می کند تا بتوانند وظیفه تولید و جاری کردن شیر را آغاز کنند. به طور طبیعی زمانیکه مقدار زیادی شیر در پستان مادر تولید می شود، طیف گسترده ای از تغییرات نیز به وجود می اید، اندازه پستانها بزرگتر و بافت پستانها سفت تر می شود و شیر به راحتی جریان پیدا میکند.نکات زیر به شما کمک میکند تا بدانید باید منتظر رخ دادن چه اتفاقی باشید و چه زمانی به کمک ...

مراقبت از پستانها، خودتان پیشگیری کنید

یا تغییر رنگ. - به نوک سینه ها دقت کنید، آیا اثری از زخم، پوسته پوسته شدن، یا تغییر جهت آنها میبینید؟ - معاینه سینه ها از نیم رخ - دستانتان را روی کمر قرار داده و به سمت پایین فشار دهید تا ماهیچه های زیر سینه منقبض شوند. به سمت پهلوها بچرخید تا بهتر بتوانید بافت کنار سینه هایتان را ببنید، آیا متوجه تغییری می شوید؟ - معاینه سینه ها از بالا - به سمت آینه خم شوید و ...

چشم چرانی خیانت چشم هاو بیماری روانی

جوارح است و این ابزارهای شناختی در اختیار بشر قرار گرفته تا خداشناسی و هستی شناسی داشته باشد، ولی شخص با بهره گیری نادرست از این ابزارها در حقیقت در امانت خیانت می کند. از این رو چشم چرانی از مصادیق خیانت چشمان شمرده می شود. یکی دیگر از فرمان های الهی غض بصر به معنای چشم فروهشتن است که خداوند درباره نگاه بیان کرده و از مؤمنان خواسته تا در برابر نامحرمان از مرد و زن چشم فرو گیرند و در دیگران به ...

بارداری و مشکلات آن، علت دردسرهای مادران

هر مادر بارداری در دوران بارداری خود ممکن است با مسایل و مشکلاتی روبرو شود که بیشتر آنها مهم نیستند و قابل درمان می باشند. مادر باید توجه داشته باشد که اگر ناراحتی او ادامه یافت باید به اطلاع پزشک متخصص زایمان برساند تا درمان گردد. این مشکلات عبارتند از: نفخ شکم و احساس بزرگی شکم، سوزش معده و احساس ترش کردن، حالت تهوع صبحگاهی، یبوست، کمر درد، راحت نبودن، سخت نفس کشیدن، سرگیجه، تکرر ادرار، پیدایش ...

همه چیز درباره هپاتیت

...، تحت اعمال جراحی قرار گرفته و احیاناً خون دریافت کرده اند، در خطر ابتلا به هپاتیت C هستند و همه افراد با سوابق فوق باید تحت بررسی آزمایشگاهی هپاتیت C قرار گیرند. ابتلا به هپاتیت C چگونه رخ می دهد؟ بیماری هپاتیت C توسط ویروس هپاتیت C ایجاد می شود. این ویروس پس از تماس فرد با خون بیمار مبتلا به هپاتیت C وارد بدن می شود. هپاتیت C از خون یک فرد به خون فرد دیگر منتقل ...

لکه های خونی درون چشم چگونه پدید می آیند

خواب و استراحت در بارداری، چگونه باشد؟

، زانوها را مستقیم و شکم را به داخل و بالا بکشد، دستها و بازوها باید به طور طبیعی در پهلو قرار بگیرند، سر باید مستقیم باشد و شانه ها به عقب کشیده شوند. مادر به هنگام ایستادن باید طوری بایستد که انگار بشقابی را بر روی سر خود قرار داده است. بهترین وضع این است که ستون فقرات مستقیم قرار گیرد. در خلال، ماههای اول حاملگی ، مادر باردار ممکن است احساس کند که خواب زیادتری لازم دارد. این حالت طبیعی است. مادر ...

همه چیز درباره کبد چرب را بخوانید

، نارسایی کلیه، عفونت شدید و یا خونریزی شود. هرچند دلیل این بیماری کاملا شناخته نشده اما دانشمندان معتقدند این بیماری با هورمون های این دوران در ارتباط است. علایم این بیماری در سه ماه سوم رخ داده و شامل حالت تهوع، استفراغ، درد در قسمت بالایی سمت راست شکم، زردی و کسالت عمومی گردد. زنان باردار باید آزمایش های لازم را برای اطلاع از این بیماری انجام دهند، اکثر زنان پس از زایمان شروع به ...

علل بی نظمی عادت ماهانه

خانم ها در حالت عادی می بایست حدود هر 30 روز یک بار، به مدت سه تا هفت روز عادت ماهانه شوند. بعد از گذشت چند سال از عادت ماهیانه، چرخه ای برای آنها ایجاد می شود. بعضی خانم ها حتی می توانند ساعتی که قرار است پریود شوند را پیش بینی کنند. اما گاهی بی نظمی عادت ماهانه رخ می دهد. میزان خونی که طی هر قاعدگی از دست می رود، در خانم های مختلف متفاوت است. بعضی خانم ها از ابتدا پریودهای سنگین تری ...

چرا معده تان غر می زند؟

پزشک بررسی شود. به عنوان مثال، اگر دچار افزایش حرکات روده شوید و پس از مدتی این صداها قطع شود، شک کنید که شاید روده های شما دچار انسداد شده یا بافت آن بر اثر گرفتگی از بین رفته باشد. عوامل متفاوتی در افزایش و کاهش حرکات روده و در نتیجه صدای معده و روده نقش دارند که بیشتر آنها نیازی هم به درمان ندارند، اما برخی مواردی که نیاز به درمان دارند، عبارتند از: انسداد عروق خونی که مانع جریان مناسب ...

گرگرفتگی در دوران یائسگی، کلافه شدم

بافت های پوشاننده واژن و پشابراه خشک تر ، نازک تر و قابلیت کشش آنها کمتر می شود . بعلت کاهش ترشحات طبیعی ممکن است در حین نزدیکی احساس خشکی ، سوزش ، خارش یا ناراحتی ایجاد شده و همچنین میزان عفونتهای مثانه و عفونتهای قارچی واژن بیشتر شود . 5 – بی اختیاری ادرار : ممکن است با از دست رفتن کشش پذیری پیشابراه و واژن دچار بی اختیاری ادرار شوید . بی اختیاری ادرار ممکن است همراه با ...

خواص بی نظیر لیموترش

... همان طور که قبلا هم اشاره شد، لیمو ترش سرشار از پتاسیم است که برای سلامت قلب، عملکرد مغز و سیستم عصبی بدن مفید است. چقدر باید لیمو ترش مصرف کرد؟ برای افرادی که کمتر از 68 کیلوگرم وزن دارند، نصف یک لیموی تازه کفایت می کند. آن را در یک لیوان آب بچکانید و نوش جان کنید. اگر بیشتر از 68 کیلوگرم وزن دارید، نصفه دیگر لیمو را هم مصرف کنید. البته همه چیز به ذائقه شخصی شما بستگی ...

علائم سیاتیک چیست؟

مهره ها به راحتی بر روی هم می لغزند. با افزایش سن، این دیسک ها شروع به تحلیل رفتن می کنند و خشک می شوند. این مسئله موجب بیرون رانده شدن دیسک از محل خود (فتق) و فشار بر روی ریشه عصبی می شود. - تنگی ستون مهره ها در قسمت کمر - بیماری اسپوندیلولیستزی - نشانگان پیریفورمیس : اسپاسم عضله ای که در نزدیکی عصب سیاتیک قرار دارد، باعث فشار بر عصب می شود. - تومورهای نخاعی ...

علائم بارداری نابجا، عوارض

حاملگی تجربه شود مانند حالت تهوع، درد سینه و شکم برآمده ولی بدون آنکه خونریزی رخ دهد. مشکلات مثانه و روده احساس درد موقع جابجایی روده ها و یا توالت رفتن غش کردن ممکن است فرد احساس سرگیجه یا ضعف کند و در بسیاری اوقات این حالت با حس اینکه در بدن چیزی بشدت خراب کار می کند همراه است. علائم دیگری که ممکن است رخ دهند رنگ باختگی، افزایش ضربان نبض، حس بیماری، اسهال ...

افسردگی قبل و بعد از زایمان، اشکم بند نمیاد

توانید تر و خشکش کنید؛ عدم بروز احساسات عاطفی: در این حالت نمی توانید احساستان را بیان کنید و به همین خاطر هم خود را گناهکار می دانید و سرزنش می کنید؛ بروز تنش های روحی و تند خویی؛ کاهش انرژی بدن؛ بدخواب شدن: به هنگام خواب با اینکه خوابتان می آید، نمی توانید بخوابید و کاملاً خسته اید. نحوه درمان: تجربه به برخی از زنان نشان داده که ...

تکنولوژی و دردهایی که نباید شوخی گرفت

آنها را از اینترنت می گیرند. در واقع یک استاندارد کنترل نشده. به عنوان مثال کارپارتانل یا بیماری تونل کارپ که این روزها به دلیل استفاده از موس رایانه بیماری شایعی است. استفاده اشتباه و دائم از ماوس هنگام کار با رایانه می تواند به دست صدمه وارد کند، به طوری که درد، ناتوانی و لرزش و بی حسی ساعد و دست نخستین نشانه های فشار بیش از حد به تاندون ها و عصب ها به دنبال حرکت های نادرست هنگام کار ...

شوخی کردن چه تاثیری روی بدنمان می گذارد؟

افزایش می دهد. برای مثال ، تحقیقی در این زمینه نشان داد که گوش کردن به موسیقی شاد مدت زمانی را که آزمودنی ها می توانستند دست خود را در آب یخ نگه دارند افزایش می داد. تحقیقی دیگر نشان داد که در مبتلایان به دردهای روماتوئیدی، دیدن فیلم کمدی یا شنیدن موسیقی شاد باعث کاهش احساس درد می شود. اینکه خنده از طریق افزایش اندورفین ها به کاهش درد کمک می کند یا خیر هنوز کاملا اثبات نشده است ، اما یک چیز مشخص ...

قرص ارگوتامین سی و کاربردهای آن

باشد یا مقدار اولیه به پنج قرص برسد. حداکثر مقدار مصرف تا 10 قرص در هفته است. کودکان: در کودکانی که سن بیشتری دارند یا در سنین بلوغ هستند، یک قرص ارگوتامین سی تجویز می شود که در صورت نیاز، بعد از30 دقیقه تکرار می گردد. عوارض جانبی ارگوتامین سی قلبی- عروقی: بی حسی یا احساس سوزش در انگشتان دست و پا ، برادیکاردی یا تاکیکاردی سینوسی گذرا، اسپاسم شریانی، نشانه های ...

چگونه از این دردسر رهایی پیدا کنم؟

احتقان عوارض جانبی نیز دارند که می توان به گیجی، حالت عصبی و فشارخون بالا اشاره کرد. هیستامین ها که ناشی از واکنش آلرژیک هستند باعث می شوند که بافت درون بینی ورم کند و مخاط رقیق تر و بیشتری تولید کند. آنتی هیستامین ها می توانند عمل هیستامین ها را متوقف یا محدود کنند. مهم ترین عارضه جانبی آنتی هیستامین های قدیمی تر این است که باعث خواب آلودگی می شوند. علاوه بر این، آنتی هیستامین ها می توانند ...

یک لیوان شربت خاکشیر و این همه خاصیت

این نسخه دست کم 3 هفته است و پس از این مدت نتایج بهبود به مرور در چهره بیمار نمایان می شود. کمک به کنترل فشار خون یکی دیگر از خواص معجزه آسای دانه های خاکشیر ، کمک به کنترل و تسکین فشارخون است. برای این منظور کافی است یک لیوان خاکشیر را به خوبی بکوبید و آن را به صورت پودری نرم درآورید، سپس در ظرفی ریخته و به مرور به آن آب اضافه کنید تا خمیری یک دست به دست آید. می توانید در ...

7 توصیه برای داشتن خواب راحت در شب ها

: نه آخر هفته ها، نه مناسبت ها و نه سایر تعطیلی ها. مصمم بودن، چرخه خواب و بیداری بدن شما را تنظیم می کند و در داشتن خواب شبانه بهتر موثر است. با این حال به خاطر داشته باشید که اگر پس از گذشت 15 دقیقه در تخت خواب به خواب نرفتید، برخیزید و از تکنیک های خودآرام سازی استفاده کنید. تنها زمانی به تخت خواب بروید که احساس خستگی می کنید. هرچه بیشتر برای خوابیدن تقلا کنید، آن را دشوارتر خواهید ...

طبخ درست برای لذیذ تر کردن ماهی شب عید

داند که به شرح زیر است: - ماهی باید با روغن مناسبی مانند روغن زیتون یا کنجد با حرارت کم و طولانی مدت سرخ شود. اگر ماهی مورد طبخ شور نبود قبل از سرخ کردن آن را داخل آب نمک قرار دهید یا نمک به آن بزنید و مدتی بگذارید بماند. - ماهی به خاطر سردی که دارد حرارت را پایین می آورد و در مزاج های دموی و سودایی به پایین آمدن حرارت بدن کمک می کند بنابراین این افراد می توانند همراه ماهی از ...