سایر خبرها
گزینه های خوراکی چرب، اما سالم
: دارای امگا 3 است که بهترین نوع چربی برای قلب و عروق محسوب می شود. مصرف ماهی به صورت 2 وعده در هر هفته می تواند خطر حمله قلبی را تا 36 درصد کاهش دهد. زیتون: حاوی مقادیر زیادی از چربی اشباع نشده است. روغن زیتون پایه واساس رژیم مدیترانه ای محسوب می شود. تحقیقات نشان می دهد که زیتون می تواند از قلب در مقابل حملات حفاظت کند و به بدن در مقابله با دیابت کمک کند. کره بادام زمینی: مصرف روزانه کره بادام زمینی می تواند خطر ابتلا به نوع دوم دیابت را تا 21 درصد کاهش دهد، با این حال تحقیقات نشان داده است که مصرف روزانه خشکبار می تواند خطر بروز حمله قلبی را تا 35 درصد کاهش دهد. ...
جمشید مشایخی: خاک پای ملت ایران هستم
ماست و هنرمندان عمرشان ارتفاع دارد. هنرمندان بزرگ ما نشانه های تربیت و آگاهی بخشی را برای جوانان ما دارند. علی مرادخانی - معاون امور هنری وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی - نیز در این مراسم گفت: حوزه هنر بسیار تاثیرگذار است و وظیفه ما تکریم بزرگان این حوزه است که اگر انجام دادیم وظیفه بوده و اگر نتوانستیم قصوری انجام شده و معتقدم باید از هنرمندانی که امشب چهره شان رو در روی ماست آنگونه که ...
کاهش وزن حتی وقتی نشسته اید!
داد که نوشیدن بیش از 2 فنجان آب سوخت ساز بدن شرکت کنندگان را در عرض 30 دقیقه، 30 درصد افزایش داد! با وجود کوچک بودن این مطالعه، مطالعات دیگر هم نشان داده که آب با تاثیرش بر کاهش مصرف خوردنیها در کاهش وزن موثر است. یک مطالعه که در مورد چاقی انجام شده نشان داد افرادی که قبل از غذا 2 لیوان آب می نوشیدند نسبت به دیگران در طول دوره، 90 درصد کالری کمتری در یک وعده، مصرف می کردند. این اثر می ...
جهانگیری: مگر می توان اتفاقات سال های گذشته را فراموش کرد؟
نفت و گاز انجام شده است، افزود: امروز بخشی از این اقدامات به بهره برداری می رسد و حجم سرمایه گذاری عظیمی برای این طرح ها صورت گرفته که بالغ بر 2000 میلیارد تومان است. جهانگیری در آیین بهره برداری پنج ایستگاه تقویت فشار گاز: شاهد درخشش در بخش های مختلف کشور هستیم/برخی اصرار دارند که اقتصاد کشور را کوچک نشان دهند معاون اول رییس جمهور با اشاره به دستاوردهای متعدد و اقدامات مناسب ...
آمادگی هلال احمر برای اجرای طرح های نوروزی در راستای خدمت در شأن مردم
نجات زمستانی، انجام یک هزار و 252 سورتی پرواز امدادی، انتقال هوایی 182 مصدوم به همراه جا به جایی 881 نفر از نیروهای عملیاتی و جابه جایی بیش از 20 تن اقلام امدادی را از دیگر خدمات ارائه شده در سال جاری در حوزه امداد و نجات عنوان کرد. برگزاری نخستین دوره انتخابات شورای مرکزی مجامع دبیران کانون های دانشجویی و جوانان، طراحی و اجرای مدل جامعه محور پیشگیری از HIV/ایدز و مصرف مواد در بین ...
11 فاز پارس جنوبی در دولت یازدهم وارد مدار تولید می شود
کشور به 95 درصد است. وی ادامه داد: ما هیچ گاه برای صددرصد هدف گذاری نمی کنیم زیرا 100 درصد منطقی نیست، ما برای روستاها حد گذاشتیم، شهرهای کوچک را گازرسانی کردیم و فقط از شهرهای بزرگ زاهدان مانده است که با شتاب در روند فعالیت ها و تجهیز پیمانکاران، گازرسانی داخل شبکه هم زودتر انجام خواهد شد. وزیر نفت عنوان کرد: نیروگاه ها در سال 92، 43 درصد سوخت مایع مصرف می کردند که در آن زمان ...
شاهد درخشش در بخش های مختلف کشور هستیم/برخی اصرار دارند که اقتصاد کشور را کوچک نشان دهند
کرد تا بتواند کارهایی جدی انجام دهد که در توسعه کشور نقش کلیدی داشته باشد. معاون اول رییس جمهور با اشاره به این که دولت بر همین اساس اولویت هایی را برای دستگاه های مختلف تعیین کرد ، افزود: هم اکنون که در روزهای پایانی سال 95 هستیم برای ارزیابی عملکرد اقتصادی دولت کافی است به شاخص ها و آمارها مراجعه کنیم. رشد مثبت اقتصادی، تورم تک رقمی و افزایش رشد سرمایه گذاری همگی نشان از عملکرد مثبت ...
آشنایی با خواص کره بادام زمینی
از نوع چربی های خوب هستند. به علاوه دارای فیتوسترول است که ساختاری شبیه به کلسترول موجود در غذاهای حیوانی دارد، با این تفاوت که بر خلاف کلسترول، فیتوسترول برای سلامت قلب و عروق مضر نیست. در ضمن، هر 32 گرم کره بادام زمینی حدود 50 میلی گرم فیتوسترول دارد و بررسی ها نشان داده مصرف روزانه 2 گرم فیتوسترول می تواند تا 10 درصد از میزان کلسترول LDL یا کلسترول بد بکاهد و در صورتی که فرد رژیم کم ...
صالحی امیری:در حوزه موسیقی، ارشاد را به زمینی کشاندند که دیگران طراحی کرده بودند/ قطعا تسلیم سلیقه های ...
خبرنگاران درباره مهم ترین اقدامات این وزارتخانه برای اهالی فرهنگ در سال جاری اظهار داشت: در سال 95 آنچه اتفاق افتاد سه حرکت مهم بود. وی افزود: نخستین حرکت این بود که فضای ثبات و آرامش را در محیط فرهنگی ایجاد کنیم تا بتوانیم کار فرهنگی خود را انجام دهیم. وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی تصریح کرد: نکته دوم بحث نشاط فرهنگی است بنابراین جامعه نیازمند مصرف فرهنگی است. باید تلاش کنیم مصرف فرهنگی را در جامعه ...
آیا ادعاها درباره زردچوبه درست است؟
به گزارش بی بی سی، گرد زردچوبه در آشپزی کشورهای جنوب آسیا نقش مهمی دارد. تا این اواخر در بریتانیا از زردچوبه تنها در یکی از غذاهای هندی که با گوشت مرغ تهیه می شود ( تیکا ماسالا) و بریتانیایی ها به آن علاقه فراوانی دارند استفاده می شد. ولی امروزه به خاطر ادعاهایی که در باره فواید زردچوبه برای بهبود بسیاری از مشکلات سلامت از آلرژی گرفته تا افسردگی می شود، مصرف این ادویه به صورت ...
فواید ماست برای زیبایی پوست و مو
به گزارش تهران پرس به نقل از "هلث"، جدا از فواید سلامت کلی، مواد مغذی موجود در ماست ساده و شیرین نشده برای پوست و مو نیز مفید هستند. به طور ویژه، اسید لاکتیک، روی و ویتامین های B در ماست فواید زیبایی ارائه می کنند. اما باید از ماست ساده و طبیعی و بدون هیچ گونه افزودنی استفاده کنید. در ادامه با برخی فواید زیبایی ماست بیشتر آشنا می شویم. پیشگیری و درمان خشکی و خارش پوست ماست ...
پلاسکو یک تلنگر بود
فرماندهی روز دنیا و اینکه ارتباطات و رسانه ها جزء شئونات فرماندهی عملیات است گفت: درحقیقت این موضوع نشان از اهمیت بحث ارتباطات و رسانه ها در میدان عملیات دارد که با نقش روابط عمومی سازمان ها که هماهنگی بین رسانه هاست متفاوت است. صادقی با اشاره به اینکه ارتباطات خطر در دیدگاه مدیریت بحران در سه رویکرد قابل بررسی است، گفت: بررسی رویکرد غالب رسانه در قالب پاسخ به حوادث و بلایا ،بررسی الگوهای ...
خاصیت بی نظیر مصرف نارنج در طول روز
نارنج خشک شده را بکوبید و با آب بخورید، از استفراغ و تهوع جلوگیری می کند و انگل های معده و روده را از بین می برد. ضماد آن با سرکه روی شقیقه از سردرد جلوگیری می نماید. مصرف حدود چهار گرم از پوست خشک نارنج حالت تهوع و استفراغ را رفع می کند. برای جلوگیری از سردرد پوست نارنج را در سرکه خیس نموده صاف کنید از محلول به شقیقه ها بمالید. فواید تخم نارنج (هسته نارنج) کسانی را که عقرب زده است تخم ...
پیشنهادات تغذیه ای در شیمی درمانی
شیر وغذاهای حاوی شیر تا مدتی حذف گردد. غذاهای حاوی پتاسیم مثل سیب زمینی، موز، پرتقال و ماست پروبیوتیک در اسهال پیشنهاد می شود. در بیماران سرطانی برای تامین پروتئین از گوشت سفید، حبوبات و سفیده تخم مرغ و پیشنهاد داده میشود. مصرف زیتون، عناب و آلو خیسانده در آب (ترجیحا صبح مصرف شود) ورزش وماساژ شکم، مایعات و مواد غذایی پرفیبر در یبوست مفید می باشد. در مورد تغذیه در شیمی درمانی میدونم که ...
700 هزار شغل در سال جاری ایجاد شد/امسال 12 واحد پتروشیمی راه اندازی شد
های مختلف اقتصادی کشور معطوف کرد، تا بتواند کارهای جدی انجام دهد که در توسعه کشور نقش کلیدی داشته باشد. جهانگیری با اشاره به این که دولت بر همین اساس اولویت هایی را برای دستگاه های مختلف تعیین کرد، افزود: هم اکنون که در روزهای پایانی سال 95 هستیم برای ارزیابی عملکرد اقتصادی دولت کافی است به شاخص ها و آمارها مراجعه کنیم. رشد مثبت اقتصادی، تورم تک رقمی و افزایش رشد سرمایه گذاری همگی نشان ...
اقتصاد ایران در سال 96
کوتاهی قابلیت مصرف دارد؛ در غیر این صورت نه فقط مردم از برنامه های دولت ناامید می شوند، بلکه سیاست گذاران نیز در تله انفعال می افتند . برآوردهای اقتصادی مرکز آمار ایران در 9 ماه اول امسال نشان می دهد رشد اقتصادی کشور در این دوره 21/ 7 درصد بوده است که اگرچه این عدد از طریق دوپینگ افزایش صادرات نفتی در دوران پسا برجام محقق شده است، ولی آمار اجزای تقاضای کل علائم امیدوارکننده ای را به دست نمی ...
چگونه در هر سنی سوخت و ساز بدنمان را بالا ببریم؟
ادامه خواهم گفت مواردی است که متوجه شدم روی بیشتر افراد کار می کند اما قبل از هرگونه تغییر در سبک زندگی، حتما با پزشک خود صحبت کنید. 1- غذاهای سالم می توانند به سوخت و سازتان آسیب برسانند. بسیاری از ما تصور می کنیم که غذاهای سالم می توانند یک فرد را سلامت نگه دارند. بله، این تا حدودی حقیقت دارد. چه یک غذا سالم باشد چه نباشد، اگر برایتان کار نکند می تواند باعث التهاب شود. غذاهای ...
نشانه هایی از خونریزی داخلی
روز رخ می دهد.خونریزی واژینال پس از یائسگی ممکن است به عوامل متعددی ارتباط داشته باشد که اغلب آن ها قابل درمان است.خونریزی غیرطبیعی واژینال نیز به بیماری سرطان ارتباط داده شده است. زنانی که پس از یائسگی دچار خونریزی قاعدگی می شوند، 10 درصد بیشتراز دیگران در معرض خطر سرطان قرار دارند. سندروم کمپارتمان: سندروم کمپارتمان حالتی است که در آن براثر بالا رفتن فشار بافت در هریک از اندام ها ...
شایع ترین عوارض عدم دریافت کافی پروتئین
انجام دهید. اما مصرف ناکافی پروتئین در بلند مدت می تواند به طیف گسترده ای از آثار منفی سلامت منجر شود. کاهش وزن: اگر به میزان کافی پروتئین مصرف نکنید، احتمالاً به معنای آن است که کالری کافی مصرف نمی کنید، یا عدم تعادل گوارشی دارید. اگر کالری بسیار اندک مصرف کنید، بدن شما از پروتئین مصرفی برای کسب انرژی به جای عضله سازی استفاده می کند. در مقابل، برخی افراد ممکن است دچار اضافه وزن شوند ...
خطر تجهیزات پزشکی قاچاق برای سلامت
در رابطه با بیماری های غیرواگیر روبه رو هستیم که مهم ترین علت شیوع این بیماری ها عدم نظارت درست بر مواد غذایی و همچنین عدم امنیت غذایی خانوار است. سخنگوی کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با تاکید بر اینکه مردم باید از سلامت موادغذایی خود اطمینان داشته باشند، تصریح کرد: تحقق این امر مستلزم کددار کردن تمامی کالاهای سلامت محور است تا شهروندان از نحوه تولید، سلامت و میزان مصرف سموم شیمیایی مجاز در مواد ...
افزایش ایدز در میان زنان
برمی گردد که در گذشته، اپیدمی ایدز در میان مصرف کنندگان مواد مخدر بود؛ بنابراین چون مردان بیشتر از زنان اعتیاد دارند، ایدز نیز از این موضوع تاثیر گرفت و آمار ایدز در میان مردان نسبت به زنان بالا رفت. چون این آمار تجمعی است، آمار مردان را بیشتر نشان می دهد. البته باید توجه داشت که زمانی آمار مردان مبتلا به ایدز نسبت به زنان، 97 در برابر 3 درصد بود، اما امروزه آمار زنان به 16-17 درصد رسیده، یعنی هر ...
بسته خبری سفیر چهارشنبه 18 اسفند ماه 1395
عجیبی را اتخاذ کرده اند تبانی بانک ها با سرمایه داران برای اعلام ورشکستگی! پورمختار عضو کمیسیون قضایی و حقوقی مجلس: تقاضا برای ورشکستگی و صدور رای در این زمینه در کمتر از دو سال گذشته حدود 700 درصد افزایش یافته است. برخی افراد با سوءاستفاده از ظرفیت های قانونی این امکان را برای خود فراهم می کنند تا با تقلب و تهیه مدارک غیر واقعی و جعلی از مسئولیت ها و ...
تکنولوژی و دردهایی که نباید شوخی گرفت
ماهیچه ها و تاندون ها می شود و در نهایت می تواند منجر به مشکلات عضلانی و مفصل شود. در این رابطه عوامل ارگونومیکی نظیر بار کاری، حرکت تکراری، طرز نشستن، زاویه دید، وضعیت میز و صندلی، ارتفاع صفحه کلید و مانیتور، وضعیت نور، سرعت تایپ، نداشتن آرامش روانی و ... می توانند از عوامل خطرساز باشند. درمان دردهای دست بستگی به محل و شدت آسیب دیدگی دارد و باید تحت نظر متخصص انجام شود. اینها ...
این صبحانه ها را نخورید
خطر می اندازد. سوسیس و کالباس و رفقا یکی از بدترین انتخاب هایی که می توانید برای صبحانه داشته باشید گوشت های فراوری شده مانند سوسیس، کالباس، هات داگ و غیره است. چون این مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب اشباع شده هستند که دستگاه گوارش را به زحمت می اندازند. نتایج پژوهشی که در دانشگاه هاروارد انجام شده است نشان می دهد که مصرف منظم سوسیس و کالباس برای صبحانه خطر بروز ...
خواص درمانی شکلات
نشان می دهد، مصرف شکلات تلخ به کاهش کلسترول بد خون(LDL) در مردان و افزایش سطوح کلسترول خوب(HDL) کمک می کند که با کاهش میزان پلاک های مضر خون از خطر ابتلا به بیماری قلبی را در بلند مدت کاسته می شود. وی در خصوص باور اشتباه علاقه مندان برای مصرف بیش از حد شکلات در طول روز، ابراز داشت: متاسفانه در صنعت شکلات سازی توجه به تطابق قرار دادن محصول با ذائقه مصرف کننده، از اهمیت ویژه ای برخوردار ...
ید، ماده ای ضروری برای بدن
پنیر حدود 39 میلی گرم ید وجود دارد. اگر گیرتان آمد از پنیر مانچگو نیز استفاده کنید. این پنیر نوعی پنیر اسپانیایی است که هر 100 گرم آن 34 میلی گرم ید دارد. ید در غلات اکثر غلاتی مانند برنج، گندم یا جو که به طور روزانه مصرف می کنیم جزو منابع غذایی ید محسوب می شوند. توجه داشته باشید که 100 گرم آرد ذرت حدود 80 میلی گرم ید به بدن می رساند. working(); برچسب ها ...
7 میوه مفید برای زنان باردار
بزرگ ویتامین ث نیز محسوب می شود، آنتی اکسیدانی که از آسیب های سلولی جلوگیری می کند و برای جذب آهن در بدن مفید است. انبه: مصرف یک فنجان از آن ویتامین ث روزانه بدن را تامین می کند. انبه همچنین سرشار از ویتامین آ است. کمبود این ویتامین در دوران بارداری منجر به بروز عفونت های تنفسی هنگام تولد می شود. آووکادو: فولات موجود در این میوه بیشتر از سایر میوه ها است. ضمن این که منبع بزرگی ...
راهنمای مصرف لبنیات در طب سنتی
گاو برای شکل گیری و استحکام استخوان ها بهبود علائم پیش از قاعدگی، داشتن ناخن و دندان و موی سالم تر، کنترل دیابت نوع دو و پیشگیری از سرطان پستان و روده بزرگ بسیار مفید است و از نظر طب سنتی در افراد گرم مزاج، اشتها آور و چاق کننده است و سبب لینت مزاج و رفع یبوست می شود. مصلح، اصلاح کننده مزاج خوردنی یا آشامیدنی انسان است. مصلح خوراکی است که اگر همراه با غذایی مصرف شود، ضرر آن خوراکی را ...
ابتلا سالانه هفت هزار نفر در خراسان رضوی به انواع سرطان
کلورکتال(روده بزرگ)، پستان و دهانه گردن رحم در مناطق زیر پوشش این دانشگاه در خراسان رضوی خبر داد و افزود: این طرح در سال آتی عملیاتی می شود. وی ادامه داد: این اقدام در راستای اجرای برنامه های سند ملی بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و ارتقاء سطح مراقبتها برای همه افراد از جمله سالمندان و میانسالان اجرا شده است. دکتر صادقی همچنین به عوامل ابتلا به سرطان و گسترش این عوامل ...
خودکفایی در تولید بنزین با راه اندازی پالایشگاه ستاره خلیج فارس
...، این پالایشگاه چه تاثیری می تواند داشته باشد؟ بهرام نیا: یکی از ره آوردهای پالایشگاه ستاره خلیج فارس این است که ما را در تولید و مصرف بنزین به خودکفایی می رساند. الان واردات بنزین کشور در حدود 12 میلیون لیتر است درصورتی که فاز اول پالایشگاه ستاره خلیج فارس به بهره برداری برسد، دقیقا 12 میلیون لیتر بنزین تولید خواهد کرد و کشور را از واردات بنزین و وابستگی به خارج بی نیاز می کند. ما ...