خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر این علایم را دارید، مصرف نمک تان در مرز هشدار است
. مصرف بیش از حد سدیم باعث می شود مغزتان دستور ترشح هورمونی را بدهد که به بدن دستور می دهد برای پیشگیری از صدمات جبران ناپذیر تا جایی که می تواند آب در خود نگه دارد. " 2. دهانتان خشک است احساس می کنید دهان تان مثل چوب کبریت خشک است؟ ممکن است به خاطر نمک زیاد باشد. به گفته موثقی، بعد از مصرف غذاهای سرشار از سدیم، بدنتان شروع به تعادل سطح آب و نمک می کند. برای برگشتن همه چیز به ...
شبکه فساد از زمان کارگزاران شکل گرفت و در دوران اصلاحات گسترده تر شد/ پورمحمدی به عمد اسناد کرسنت را ...
بار قانون و مجازات و حکم اولیه دادگاه فرار کنند. شرکت لبنی سه جرم مشخص قاچاق کالا، جعل و استفاده از مواد تاریخ مصرف گذشته داشت و فقط برای قاچاق در دادگاه محکوم شده بود و در واقع معاون وزیر محملی را فراهم کرده بود که این شرکت از زیر بار خطا فرار کند و گمرک شکایتش را پس بگیرد. حساس شدیم و دنبال کردیم، چون قرار بود با فساد برخورد کنیم و برای برخورد با فساد معتقد بوده و هستم که ...
به این 5 دلیل شما گوشی خود را بیشتر از همسرتان دوست دارید!
. 4. هیچوقت یادتان نمی رود گوشی خود را شارژ کنید اما سالگرد خود را فراموش می کنید این اتفاق ممکن است برای کسانی که به سادگی تاریخ ها را فراموش می کنند اتفاق بیافتد که این می تواند مشکلات بزرگی را به وجود آورد. اگر شما هیچوقت یادتان نمی رود که گوشی خود به شارژ متصل کنید اما سالگرد ازدواج خود و تولد فرزندان تان را فراموش می کنید، شما گوشی خود را بیشتر از همسرتان دوست دارید. اگر ...
چگونه عید همسفر ویروس ها نشویم
بهداشتی را رعایت کنید. موارد مثل شستشوی مداوم دست ها، حفظ فاصله از افراد بیمار، تغذیه مناسب، استراحت کافی و کنترل استرس و نگرانی از ساده ترین راه های پیشگیری از سرماخوردگی هستند. اما در صورتی که به هر دلیلی دچار این بیماری شدید با استفاده از نوشیدن مایعات گرم، غرغره آب نمک، گرفتن دوش آب گرم، استفاده از ویتامین ها و مکمل ها و ورزش سبک، طول دوره بیماری خود را کاهش بدهید. در حین سفر ...
توصیه های یک فعال محیط زیست در آستانه سال نو
؟ در هنگام بستن چمدانهای سفر،باید از به همراه کردن وسایلی که استفاده از آنان در حین سفر می تواند باعث تخریب محیط زیست و یا از بین رفتن تنوع زیستی و گیاهی می شوند جدا" خوداری کنیم که در این مورد می توان به لوازمی مانند تفنگهای بادی و ساچمه ای ، اره ، تیشه ، تبر ، ظروف یکبار مصرف پلاستیکی و حتی مواد شوینده غیر استاندارد اشاره کرد زیرا اگر این لوازم در هنگام سفر با ما بهمراه نباشد خیلی راحت تر ...
تفاوت اسید فولیک و فولات
سرطان های ریه، پروستات، و روده بزرگ پیوند داده اند. اسید فولیک بیش از اندازه ممکن است موجب کمبود ویتامین B12 نیز بشود، که می تواند زمینه ساز ابتلا به افسردگی و همچنین زوال عقل و اختلال شناختی شود. مشکلاتی که با اسید فولیک اضافی پیوند خورده اند، در ارتباط با فولات کسب شده از مواد غذایی کامل دیده نمی شوند. در همین راستا، کارشناسان دانشگاه هاروارد نسبت به مصرف مواد غذایی فرآوری شده غنی شده با ...
چرا در برنامه غذایی به مس نیاز داریم؟
شوید که مکمل آن را تهیه کنید. مقدار مسی که توصیه می شود در روز استفاده کنید 10 میلی گرم است و اگر بیش از این مقدار مس وارد بدن خود کنید، بدن میزان مسی که بی استفاده است را در کبد جمع می کند. ممکن است در دهان مزه فلز حس کنید، بالا بیاورید و یا حتی دچار سیروز کبدی شوید. اما این هشدار فقط در مورد مکمل ها صادق است، غیر ممکن است با خوردن غذاهای غنی از مس، دوز سمی دریافت کنید. ...
"رفلاکس" مهمان ناخوانده عیددیدنی ها
تخمه در دید و بازدیدهای نوروز اجتناب کنند. رئیس بخش گوارش بیمارستان امام خمینی یادآور شد: مصرف نوشابه های گازدار، میوه و سبزیجاتی مانند کلم و ترب در مبتلایان سندروم روده تحریک پذیر سبب تشدید علائم شان می شود. ابراهیمی دریانی توصیه کرد: افرادی که دچار سندروم روده تحریک پذیر هستند، باید تا حد امکان از استرس و اضطراب دوری کنند. از این گذشته، افزودن زیره سیاه در موادی مانند برنج یا ...
جلسات انتخاباتی ندارم/ ترامپ حواسش باشد اشتباهات پیشینیان را مرتکب نشود
الکترونیکی در حوزه های آموزش، کشاورزی، سلامت و بانکداری به روستاها گفت: در برنامه ششم مجلس مقرر کرد که سود و کارمزد وام های دریافتی کشاورزان که با خسارت مواجه شده است دچار بخشودگی شود. وی با یادآوری اینکه 90 درصد آب کشور به مصرف کشاورزی می رسد، به توجه مجلس نسبت به توسعه آبیاری تحت فشار در برنامه ششم توسعه اظهار داشت: از آنجا که در سال 96 پول کمتری از صندوق توسعه ملی برداشت می کنیم می توانیم ...
چگونه از آجیل نگه داری کنیم؟
این کار به صورت بهداشتی انجام شود، از آب پاکیزه استفاده شود و تولیدکنندگان بهداشت فردی شان را رعایت کنند، مشکلی از لحاظ آلودگی و سلامت ایجاد نخواهند کرد. مناسب ترین مراکز برای تهیه و خرید آجیل نوروزی آجیل از آن دسته مواد غذایی است که همه ما عادت کرده ایم که آن را به شکل باز یا به اصطلاح، فله ای خریداری کنیم. بهتر است آجیل را از فروشگاه های معتبر و به صورت بسته بندی ...
ممکن است عاشق شما باشد و خیانت کند؟
...> برای به دست آوردن دل مردی که می دانید به شما خیانت می کند، خودتان را توی باشگاه و دفاتر رژیم درمانی حبس نکنید. محققان می گویند، دلیل خیانت همسرتان به شما، نه به هم ریختگی ظاهری تان بلکه همانطور که گفتیم مشکلات عاطفی میان شماست. این محققان می گویند، تنها 21 درصد مردان گفته اند که جذابیت ظاهری معشوقه شان از همسرشان بیشتر بوده و کمتر مردی است که برای به دست آوردن زنی زیباتر، دست به خیانت بزند. ...
13 علامت علمی که ثابت می کند عاشق شده اید!
شده اید وجود دارد: 1. معشوق من فرد خاصی است وقتی عاشق می شوید، شروع به این فکر می کنید که معشوق شما بی همتا و منحصر به فرد است. این باور است که شما را در عشق به دیگران(به غیر از معشوق تان) ناتوان می کند. فیشر و همکارانش معتقدند که این واکنش نتیجه بالا رفتن سطح دوپامین مرکزی (یک ماده شیمیایی که باعث توجه و تمرکز می شود)در مغز شماست. 2. معشوق من عالی است ...
هفته ای یک بار پوست تان را بسایید
نوع نیست، بلکه منظور مناسب ترین آنها، برای پوست شماست. امروزه تنوع بسیار زیادی از اسکراب ها در فروشگاه ها وجود دارد که انتخاب اسکراب مناسب از بین همه آنها دشوار به نظر می رسد. شاید مجبور شوید چند محصول مختلف را امتحان کنید تا اینکه متوجه شوید کدام برای پوست شما مناسب تر است. شما باید دو نوع اسکراب تهیه کنید: یکی برای صورت تان و دیگری برای کل بدن تان. داروخانه بهترین جایی است که می توانید ...
عوارض جبران ناپذیر قرص های لاغری
کلی سوخت و ساز بدن را تغییر می دهد. وقتی که مصرف این داروها پس از مدتی کنار گذاشته شود فرد با مشکلات هورمونی مواجه خواهد شد و غده تیروئید وی با اختلال مواجه می شود. داروهای مدر و ملین داروهای ادرارآور یا مدر و داروهای ملین و مسهل ها، مانع جذب آب و مواد غذایی از طریق کلیه و روده ها می شوند و در نتیجه فرد چاق با از دست دادن مقادیر بالایی از آب بدن، دچار کاهش وزن می شود. این ...
علل شکنندگی ناخن ها و پیشگیری از آن
. از ناخن هایتان بعنوان ابزار استفاده نکنید! نگه داشتن، باز کردن و خراشیدن چیزها توسط آن ها باعث می شود تا کم کم ناخن هایتان بشکنند یا پوسته بیندازند. 2. زمانی که گردگیری میکنید یا در حال رسیدگی به گل و گیاه تان هستید، دستکش دست کنید. اکثر مواد شیمیایی خانگی برای ناخن های شما ضرر دارند، و هر چیز مضری ناخن شما را به سمت شکستن هدایت می کند. 3. ناخن های خود را نجوید و لاک ناخن ...
آسم کودک؛ ریه های کوچکش را دریاب!
به گزارش شفا آنلاین:بررسی علل بروز علائم آسم در 35.4 درصد از کودکان تهران و مشکلات تنفسی افراد زیر 16 سال در کلان شهرهای ایران در گفت و گو با دکتر مریم محلوجی راد، فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی بالینی و پژوهشگر مرکز تحقیقات آسم، آلرژی و ایمونولوژی. اواخر اکتبر گذشته (اوایل آّبان) یونیسف (صندوق کودکان سازمان ملل متحد) اعلام کرد از هر 7 کودک 1 کودک در مناطقی زندگی می کند که آلودگی هوا در آن 6 برابر استانداردهای ...
واکنش مرد عصیانگر پرسپولیس درباره رامین رضائیان
توی این مدت خیلی به داد پرسپولیس رسید و خیلی جاها به تیم کمک کرد. بازی با سپاهان، اون پنالتی استثنایی، سانتر بازی با نفت آبادان و چند جای دیگه رامین باعث شد تا پرسپولیس از بحران خارج بشه. * اما با تمام این حرف ها می گویند که رامین توی تیم حاشیه و درگیری به راه انداخته. - این چیزا توی هر تیمی به وجود میاد. توی پرسپولیس خیلی ها مثل خود من، بهروز رهبری فرد و بقیه دچار این داستان ...
نشانه های سکته قلبی ، سکته مغزی و ایست قلبی
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از بهداشت نیوز طبق پژوهش ها، بیماری قلبی و عروقی مهم ترین عامل مرگ و میر در جهان است. سالانه حدود 3/17 میلیون نفر از این بیماری جان شان را از دست می دهند و تخمین زده می شود این آمار تا 2030 به بیش از 6/23 میلیون نفر برسد. سکته مغزی نیز یکی دیگر از عوامل عمده مرگ و میر در جهان است. با این حال، اگر اندکی آگاهی تان را در این زمینه بیشتر کنید، می توانید احتمال زنده ماندن تان را نیز تا حدودی زیاد افزایش دهید. تعاریف سکته قلبی ...
چه کسی باید بچه را تربیت کند؟پدر یا مادر؟
که کودکانی در سنین قبل از مدرسه داشتند به نتایج جالبی دست یافتند. آنها مشاهده کردند در خانه هایی که پدر با کودک بیشتر بازی می کند و ارتباطش با کودک در زمینه بازی های فکری، ورزش کردن، دویدن و محبت کردن است، والدین با هم همکاری مناسب تری در تربیت کودک دارند و مادر راحت تر می تواند به کودک آموزش های لازم را بدهد. در این خانواده ها اغلب اختلاف کمتری هم در زمینه تربیت کودک وجود دارد. ...
کمربند طبی و بایدها و نبایدها
...> این متخصص پزشکی ورزشی خاطر نشان کرد: مطالعات اخیر نشان داده است استراحت در بستر بیشتر از یک تا دو روز برای کمردرد نه تنها فایده ای ندارد بلکه مضر است. پس هر چه زودتر فعالیت را شروع کنید زودتر کمرتان بهتر می شود. وی بیان داشت:علت اینکه استراحت طولانی مدت برای کمر شما مناسب نیست و می تواند مدت کمردردتان را طولانی کند این است که با بی حرکتی، کمر و قسمت های دیگر بدنتان خشک می شود، عضلات و ...
24 اسفند توصیه های تغذیه ای به مادران باردار و شیرده در نوروز
...> یادآوری: نان پیتا که به نام نان لبنانی نیز شناخته می شود در فروشگاه های معتبر به فروش می رسد. نیازهای غذایی مادر در دوران شیردهی در دوران بارداری، جنین بسیاری از ذخائر بدن مادر را مصرف می کند و اگر مادر در دوران شیردهی تغذیه نامناسبی داشته باشد، به مرور زمان، استخوان هایش پوک می شود، ریزش مو پیدا می کند و بسیاری از عوارض را متحمل می شود. پس بسیار اهمیت دارد که مادر دقیقاً بداند چه میزان انرژی و مواد مغذی نیاز دارد. امید است در ایام نوروز با برنامه ریزی مناسب، موارد ذکر شده تا حد امکان رعایت شود. ...
تئاتر نام تمام مادران ؛ رنج نامه هایی از زنان معاصر
زمانی که این آدم ها باعث شوند نمایشنامه نویسی مثل محمد یعقوبی نتواند کارش را انجام دهد یا من به جرم اینکه دارم درباره همین امروز زنان ایران می نویسم این همه دچار مشکل شوم، حق دارم اعتراض کنم که لااقل این شعارهای فرهنگ خودی را ندهید. اجازه دهید که مردم، رویه واقعی آن چیزی که شما فکر می کنید را به درستی تشخیص دهند. در این کار داستان های حضرت فاطمه امروزی شده؛ داستان هایی که کماکان وجود ...
سوالاتی که باید از همسر آینده تان بپرسید
، اما می خواهم در مسیر ازدواج رشد کنم و بهتر شوم. زمانی که شما و همسرتان متعهد به یادگیری مداوم باشید، اگر هم رابطه تان دچار مشکل شود، می دانید که می توانید از آن عبور کنید و یا با توجه به نیاز، تغییری در رفتار یا شیوه زندگی تان ایجاد کنید تا مشکل حل شود. این کار باعث می شود چالش های زندگی، شما را بزرگ تر و قدرتمند تر از آنچه که بودید، کنند، نه اینکه با هر مشکل، صورت مساله به طور کامل پاک شود ...
مصطفی زمانی؛ در جست و جوی شاه نقش
مورد بازی اش در این دو فیلم و به ویژه بازی اش در فیلم همایون اسعدیان و پایان غیرمنتظره فیلم گفت و گو کردیم که در آن به دفاع از پایان فعلی فیلم و نگاه خاص همایون اسعدیان در فیلم سازی برخاست. کمی به عقب برگردیم. به آن روزهایی که در هجده- نوزده سالگی از آمل به تهران آمدید و بالاخره نقش یوسف را به دست آوردید. نگاه تان به سینما از آن روز تا مروز چقدر تغییر کرده و از مسیری که در این سال ها طی ...
24 اسفند 4 توصیه برای سلامت بیشتر در نوروز
نشاسته ای به آسانی تبدیل به چربی شده و در بدن ذخیره می شوند و ایجاد چاقی می کنند. ضمنا افراط در مصرف شیرینی به سلامت دندان ها لطمه وارد کرده و موجب پوسیدگی دندان ها می شود. همچنین باعث افزایش فشارخون و چربی های نامطلوب خون شده که در نهایت سلامت قلب و عروق را دچار اختلال می نماید. بنابراین بهتر است در ایام نوروز و اصولا در همه اوقات زندگی از افراط در مصرف شیرینی و انواع مواد شیرین خودداری نماییم. ...
آیا نوشیدن چای برای کودکان مضر است؟
آهن در خون می شود. در نتیجه، کودکانی که چای زیادی مصرف می کنند ممکن است دچار کمبود آهن شوند. - کافئین باعث می شود آب بدن با سرعت بیشتری دفع شود. البته میزان این دفع مایعات بستگی به میزان کافئینی که مصرف شده است دارد. همین دفع مایعات می تواند بدن را در معرض کم آبی قرار دهد و در نتیجه برای سلامت اعضای گوناگون بدن خطرناک باشد. این مورد، در فصول گرم سال که نیاز بدن به مایعات افزایش پیدا می ...
چند روش کاربردی برای مقابله با پوکی استخوان
این متخصص تغذیه می گوید: ویتامین D به جذب کلسیم و فسفر از روده کمک می کند و باعث به کارگیری این مواد معدنی در ساختمان استخوان ها و دندان ها می شود. همچنین باید توجه داشت کمبود طولانی مدت این ویتامین با کاهش جذب کلسیم، خطر بروز پوکی استخوان را افزایش خواهد داد.این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ادامه می دهد: نور خورشید مهم ترین منبع دریافت ویتامین D است ولی در کنار آن، مواد غذایی غنی از ...
آیا نوسانات خلقی عادی هستند؟
دوروبرتان را دچار اختلال نکنند. در طول یک روز چیزهای زیادی می توانند تغییرات خلقی شما را تحت تاثیر قرار دهند. برای مثال، به دلیل چرخه های طبیعی بدن اکثر افراد در هنگام ظهر احساس پر جنب وجوشی و پرحرارتی می کنند، اما در اوایل پس از ظهر یا عصر اکثر افراد تمایل بیشتری در بروز احساس های منفی تر از خود نشان می دهند. بعضی از اوقات، نوسانات خلقی نشانه ای از یک بیماری روانی هستند. نوسانات خلقی می توانند ...
با خوردن این میوه ها دیگر به دکتر نروید
سطح بالای کلسترول در بدن مشکلات طولانی مدت و خطرناکی را به دنبال دارد با خوردن سیب می توانید سطح کلسترول را در حد نرمال نگه دارید. مطالعات و پژوهش ها حاکی از این است که خوردن دو عدد سیب در هر روز تقریبا به میزان 16 درصد سطح کلسترول را پایین می آورد. برای کاهش سطح کلسترول هیچ چیز دیگری به اندازه سیب مفید نیست. تقویت دستگاه گوارش افرادی که از مشکلات دستگاه گوارشی رنج ...
خوردنی هایی که نفخ و دل درد می آورند
تحریک پذیر هستند سرشار از فروکتان فروکتان ها نوعی از فیبرهای غذایی هستند که برای سلامت عمومی بدن و همچنین هضم غذا مفیدند. با این حال باید بدانید که فیبرها توسط بدن انسان هضم نمی شوند و به این دلیل بنا به نوع این فیبرها و باکتری هایی که در روده های شما وجود دارد باعث نفخ و مشکلات دیگر می شوند. فروکتان در مواد غذایی متنوعی مانند گندم، جو، گندم سیاه، خرما، گریپ فروت، آلو، شلیل، انواع ...
