خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سیر تازه یا موسیر، کدام خاصیت بیشتری دارد؟
خنثی کننده نیترات موجود در برخی موادغذایی بخصوص سوسیس و کالباس است. مطالعات نشان داده مصرف مکمل ها یا همان قرص سیر به جای استفاده از خود سیر موثرتر است؛ به این دلیل که مقدار قابل توجهی از آلیسین (ماده موثره سیر) هنگام جویدن یا پختن، از سیر خارج می شود. در بررسی های آزمایشگاهی انجام شده اثرات درمانی سیر خشک شده در مقایسه با روغن سیر کارامدتر گزارش شده است. برای کاهش بوی بد دهان ...
8 ماده غذایی که نفس شما را خوشبو می کنند!
مورد فواید نوشیدن آب اطلاع دارید. اگر از خاصیت آب رسانی آن به بدن (هیدراته کردن بدن) بگذریم، همه کاری برایمان انجام می دهد از تقویت سلامت مغز گرفته تا بهبود قابلیت ارتجاعی پوست. ولی بهتر است بدانید که به عنوان یک خوشبو کننده طبیعی دهان هم عمل می کند. نوشیدن آب باکتری هایی که باعث ایجاد بوی بد در دهان خشک می شوند را می شوید. دکتر کومیسی Comisi اضافه می کند، مصرف مقادیر کافی آب در طول روز باعث آزاد ...
محصولات آرایشی که برای عید باید بخرید
کننده ای استفاده کنید که هم فاقد مواد صابونی باشد و هم مناسب پوست شما. به عنوان مثال برای افرادی که پوست چرب دارند ژل هایی با PH مناسب که از جوش هم پیشگیری کنند، برای افرادی که پوست خشک دارند پاک کننده حاوی مرطوب کننده و نرم کننده، برای پوست حساس و خشک هم باید پاک کننده ای مناسب با شرایط پوست آنان درنظر گرفته شود. مهمان های ناخوانده روی پوست را درمان کنید اگر جزو افرادی هستید که پوست ...
از زیاده روی در مصرف تن ماهی خودداری کنید
به گزارش راه مبین به نقل از افکار، اگرچه تُن ماهی، منبع فوق العاده ای از پروتئین غذایی، اسیدهای چرب امگا 3، یُد، آهن و ویتامین های خانواده B است، اما زیاده روی در خوردن آن می تواند برای سلامتی افراد، خصوصا زنان باردار، زنان شیرده و کودکان، خطرات مختلفی داشته باشد. البته تُن ماهی سرشار است از مواد مغذی ضروری و نباید آن را از رژیم غذایی کنار گذاشت، بلکه باید در مصرف آن دقت کرد. تُن ماهی ...
در ایام نوروز مواظب سلامت خوراکی ها باشید
است در وعده های غذایی مصرف مواد نشاسته ای مثل نان، برنج ، ماکارونی، غذاهای چرب و سرخ شده و پر روغن کمتر و سالاد و سبزی بیشتر مصرف شود. عبدالهی افزود: با توجه به اینکه دورهمی های این ایام با مصرف شیرینی، آجیل و انواع میوه همراه است، باید هنگام خرید این تنقلات به نکاتی توجه کرد. هنگام خرید آجیل باید دقت کرد که مغز دانه ها نباید آفت زدگی داشته باشد. با توجه به درصد بالای روغن در این مواد ...
هفت هزار سال هنر در یک سرزمین
امروز کاربرد زیادی دارد و برخی مردم شهرنشین از زیراندازهای حصیری به عنوان سفره استفاده می کنند. حصیربافی زنان سیستان و بلوچستان/ عکس از کبریا حسین زاده مهمترین مناطق تولید حصیربافی سیستان در شهرستان زابل و روستاهای حاشیه کوه خواجه است. از مناطق تولیدی حصیربافی بلوچستان نیز نیک شهر، سراوان و سرباز است. نمونه هایی از انواع حصیربافی در کاوش های شهر سوخته به دست آمده که در موزه ...
خوردنی های نوروزی
فروشندگان برای پنهان کردن کهنگی آجیل، از روغن، زردچوبه و نمک استفاده می کنند. علاوه بر این با آجیل شور، نمک اضافی هم وارد بدن تان نخواهید کرد. 4٫ از خریدن پسته هایی که پوست بسیار زرد و براق یا مغز قرمز رنگ شده دارند، خودداری کنید. دور تخمه های پررنگ را هم خط بکشید. آن ها را با رنگ های مصنوعی به این شکل درآورده اند. 5٫ دور خرید تخمه هایی با لبت خندان را هم خط بکشید. مغز تخمه وقتی در ...
فواید و عوارض روشن کننده های پوست
عوامل زیادی ممکن است در طول زندگی خانم ها باعث ایجاد لک روی پوست آن ها شوند؛ مانند قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید، بارداری، افزایش سن و... . یکی از راه های مقابله با این مشکل استفاده از کرم های ضد لک و روشن کننده های پوست است. در این مقاله به معرفی ویژگی های روشن کننده های پوست می پردازیم. کرمهای روشن کننده وضد لک بسیار متنوع هستند وشامل ترکیبات متنوعی می باشند که از مهمترین ...
پاکسازی و درمان بدن به شیوه ای طبیعی
تنظیم سطوح کلسترول بد کمک می کنند، در شرایطی که اسیدهای چرب امگا-3 ریتم قلب را عادی می سازند. گردو سرشار از چربی های چند پیوندی غیر اشباع است که رشد باکتری های خوب در روده را افزایش می دهند. این باکتری ها اثر مثبتی بر دیگر عامل کلیدی در بیماری قلبی یعنی التهاب دارند. بادام هندی برای کاهش فشار خون بادام هندی حاوی سطوح بالای منیزیم و پتاسیم است، که دو ماده معدنی مهم برای بدن انسان ...
کدام روش پخت ماهی هضم بهتری دارد؟
علائم سردی ماهی بهتر است پس از مصرف این آبزی از مصلحات آن همچون خرما، گردو، عسل، روغن بادام شیرین یا کنجد استفاده کنند یا هنگام مصرف ماهی آن را با ادویه با طبع گرم نظیر زنجبیل و آویشن بخورند. کدام ماهی گوشت باکیفیت تری دارد؟ ماهی ای که از نظر جثه و اندازه متوسط باشد و در رودخانه پرورش یافته باشد به دلیل فعالیت بیشتری که داشته، فضولات و مواد زاید کمتری دارد و گوشت آن باکیفیت تر ...
در اینستای ستاره های خارجی چه خبر است؟ (77)
به این مناسبت مهم واکنش نشان داده بودند و ما هم به نوبه خودمان این روز را به تمام زنان دنیا، که همگی زیبا و قدرتمند هستند تبریک می گوییم. مراسم جوایز منتخب کودکان را شاید بتوان دومین موضوع مهم هفته گذشته دانست که خیلی ها از جمله ماریا کری هم همراه با کودکانشان در آن شرکت کرده بودند. امیلیا کلارک هم مثل کیت هرینگتون ، دیگر چهره محبوب سریال بازی تاج و تخت ، به عنوان چهره تبلیغاتی، به ...
بچه باهوش می خواهید؟ این غذاها را به او بخورانید
10 غذای بسیار مفید که می تواند قدرت مغز کودکان را افزایش دهد: 1- ماهی سالمون ماهی سالمون کم کالری بوده و مقدار چربی های اشباع شده در آن ناچیز است ولی سرشار از پروتئین و اسیدهای چرب ضروری امگا 3 است. 2- تخم مرغ تخم مرغ ماده بسیار مفیدی در جهت تقویت حافظه است. به ویژه اینکه مادران باردار هنگام بارداری و زمانی که جنینی را در رحم دارند، تخم مرغ مصرف کنند در هوش ...
سرخط ...
حمایت رسانه های معاند از نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری 96 قابل تامل است. قانون چه می گوید؟ به نظر می رسد دعوت از حاکمیت به شفاف سازی قانونی در حوزه تبلیغات تجاری در رسانه های معاند و استفاده احتمالی برخی نامزدهای انتخاباتی از رویه مذکور به عنوان بده بستان تجاری با دولت های خارجی در اولویت است. پرواضح است بدون صدور فرمان تحقیق و تفحص اطلاعاتی و اقتصادی درباره روابط سیاسی پنهان ...
تحول سناریوی امنیتی-اقتصادی اروپا در دوران ترامپ
برای پناهندگان نشان می دهد که بسیاری از این پناهجویان از قومیت هزاره و شیعه مذهب هستند. در این مدت، مهاجران افغان تجربه های زیادی را بدست آوردند و در مقابل، تجربه هاو نوع نگرشهای جدیدی را نسبت به جامعه افغانستان، به کشور میزبان انتقال دادند. مردم افغانستان در ایران به ارزش های اصلی ایرانیان بسیار نزدیک شده اند. شماری از مردان افغان در طول اقامتشان در ایران با زنان ایرانی ازدواج کردند و براساس قوانین ...
هفت سین سینمای جهان در سالی که گذشت
. چیزی را از هر دو سو خواستن. چیزی کمابیش شبیه ضرب المثل خودمان که فلانی هم خدا را می خواهد و هم خرما را. هم مناسبات مدرن اشتغال زنان و عشق و خانواده یک فرزنده (برای نجات زن از خانه داری محض) را می خواهیم و هم همه آن مناسبات گرم یا گرم خانوادگی را. مناسباتی که هم اجباری اند و حاوی بی عدالتی و محدودیت و هم با خود عشق فرزندان و شوهران را به همراه دارند و ما را از تنهایی محافظت می کنند. ...
رفع مشکلات پوست و مو به کمک لیمو/ آشنایی با ماسک های لیمویی خانگی برای شفاف سازی پوست تا عید
سلامتیسم خیلی از ما از لیموترش تنها برای طعم دادن به غذاها استفاده می کنیم اما آیا می دانید که ماسک های لیمویی ، جزو بهترین ماسک ها برای رفع مشکلات محدود پوست و مو هستند؟ ماسک های خانگی لیمویی می توانند مشکلاتی مانند تیرگی ناشی از جای جوش یا حتی شوره های سر را برطرف کنند و طراوات و شادابی خاصی به دلیل ویتامین C بالایی که دارند، به پوست صورت مان بدهند. البته، بهتر است قبل از ...
مراقبت های پیشگیری از پرمویی زنان
مصرف غذاهای تصفیه شده مثل نان های سفید، ماکارونی و به خصوص شکر اجتناب نمایید. سعی کنید کمتر از گوشت قرمز استفاده نمایید و از ماهی، سویا و حبوبات به عنوان منبع پروتئین استفاده کنید. مصرف روغن های نباتی جامد را متوقف نموده و از روغن های مایع به خصوص روغن زیتون استفاده کنید. اسیدهای چرب ترانس را که در محصولات قنادی نظیر کیک و کلوچه، پیراشکی، غذاهای فرایند شده و سرخ شده وجود دارند از رژیم ...
راه حل مشکلات گوارشی با خوردن بهارنارنج
به عنوان تسکین دهنده دردهای عضلانی را نام برد.بهار نارنج به دلیل وجود ترکیبات خاص خود می تواند برای رفع التهاب و گرفتگی عضلات مورد استفاده قراربگیرید، همچنین از این گیاه خوشبو برای درمان سردرد و تسکین استرس و اضطراب نیز استفاده می شود. مزیت دیگر آن در درخشان کردن پوست و مو است، تنها با اضافه کردن مقداری عرق بهار نارنج به آب حمام خود می توانید پوستی نرم مانند ابریشم در طول روز داشته باشید ...
چطور وزن مان را تا عید کم کنیم؟/ قدم به قدم تا اصلاح سبک زندگی
و حتی چربی ها در بدن تان بشود و عوارضی مانند ریزش مو، خشکی و چروکیدگی پوست، خستگی، کاهش تمرکز، تحلیل عضلات و ... را برای شما به همراه بیاورد. قدم دوم از سالم سازی گروه شیر و لبنیات شروع کنید. شیرها و لبنیات کم چرب (زیر 2.5 درصد چربی) یا بدون چربی را جایگزین شیر و لبنیات پرچرب کنید تا کالری دریافتی تان از این گروه غذایی را کاهش دهید. اگر عدم تحمل لاکتوز شیر دارید و با خوردن آن، دل ...
معجزه روغن کرچک برای رفع نازکی مو
ضد التهابی و ضد باکتری سود می برد . در صورت استفاده برای مو، هنگامی که پوست سر خود را با روغن کرچک ماساژ می دهید، این روغن به اعماق منافذ پوست راه یافته و جریان خون را به سمت فولیکول ها تقویت می کند. بر همین اساس، تارهای مو می توانند به واقع سریع تر رشد کنند. روغن کرچک منبع خوبی برای اسیدهای چرب امگا-6 نیز محسوب می شود که به نرمی و مرطوب شدن موها کمک می کند و از این رو، امکان شکستگی و موخوره ...
مواد غذایی موثر بر افزایش هورمون مردانه
بادام حاوی اسیدهای چرب غیراشباع است که در تولید هورمون جنسی تستوسترون مؤثر است. آووکادو آناناس نیز همانند موز حاوی آنزیم بروملین است. این آنزیم در ترشح هورمون تستوسترون مؤثر است. بسیاری از بدنسازان برای افزایش ترشح هورمون جنسی تستوسترون در بدن خود از مکمل های حاوی این آنزیم استفاده می کنند مطالعات مختلف نتایج ضد و نقیضی را در مورد اثر آووکادو در افزایش ترشح هورمون ...
دانستنی های زیبایی مو
رنگ مو را تثبیت کنند و چون مواد پاک کننده شان کمتر از دیگر شامپوهاست، باعث می شوند رنگ مو دیرتر جلای خود را از دست بدهد یا از روی موها پاک شود. از طرفی الکتریسته ای که بین موهای خشک وجود دارد را از بین می برند تا موها حالت وز پیدا نکنند. این شامپوها و نرم کننده ها معمولا حاوی موادی هستند که تا حدی می توانند از رنگ مو و خود موها در برابر اشعه UV آفتاب محافظت کنند. البته از آنجا که ساقه مو بافتی مرده است، تاثیر این شامپوها فقط در ظاهر مو و تا زمانی است که از آنها استفاده می شود و اثر درمانی ندارند. *فوق تخصص پوست، مو و زیبایی منبع: زندگی انلاین ...
تقویت موهای ضعیف و نازک با 8 روشی که به موهایتان جان می بخشد
رابطه ی مستقیم دارد و کلید سلامت و رشد موست. سلامت پوست سر تضمین کننده استحکام و تقویت تارهای مو است. از این رو درمان و تقویت موهای ضعیف همیشه باید از پوست سر آغاز شود. پوست سر ممکن است چرب، خشک یا پوسته پوسته باشد که هر کدام با محصولات بهداشتی خاص سازگار هستند. استفاده از روغن های مرطوب کننده قبل از حمام برای پوست های خشک، احساس خارش و سفتی را از بین می برد. این روغن باید 5 دقیقه بر روی پوست سر ...
فوایدی که ید برای بدن ما دارد!
زیاد- خستگی و درد در مفاصل – بی خوابی- پوست و موهای خشک- یبوست- کرتینیسم: نوعی بیماری در کودکان است که به علت وجود کم کاری تیروئید از زمان تولد بروز می کند. منابع غذایی ید آب دریا به طور طبیعی سرشار از ید است. به همین دلیل توصیه می شود که هر هفته حداقل سه مرتبه ماهی و غذاهای دریایی مصرف شود. این مواد غذایی همچنین حاوی ویتامین های گروه B، ویتامین های A، D و E و همچنین اسیدهای چرب ...
راهکارهایی برای تعیین جنسیت فرزند
از همیشه قلیایی تر، رقیق تر و ارتجاع پذیرتر است و حرکت اسپرم های Y را بسیار سهل و آسان می کند. 3-اگر مردی قبل از برقراری رابطه جنسی قهوه بنوشد، قهوه موجب فعال تر شدن اسپرم Y شده و احتمال افزایش جنسیت پسر را بیشتر می کند. 4- در طب سنتی اعتقاد به تاثیر خوراکی ها در تعیین جنسیت بسیار پررنگ است. برای مثال خوردن حلیم هایی از گندم، برنج، لوبیا، نعناع، پیاز، سیر تازه، پسته، مویز سرخ، گندم و نخود چرب شده و تفت داده، انجیر، انگور شیرین، روغن کنجد، روغن بادام و خوراکی های شیرین مانند شیره خرما احتمال تولد نوزاد پسر را افزایش می دهد. منبع: نبض ما ...
چند روش کاربردی برای مقابله با پوکی استخوان
ناکافی بودن میزان آن در آب آشامیدنی و غذا می تواند موجب کمبود منیزیم شود. این متخصص تغذیه با اشاره به این مطلب ادامه می دهد: مصرف روغن جامد و نوشابه های گازدار نیز از دیگر عواملی است که می تواند جذب کلسیم را تحت تاثیر قرار دهد و در نتیجه احتمال پوکی استخوان را بیشتر کند.وی می افزاید: استعمال سیگار و مصرف زیاد قهوه هم از دیگر عوامل خطر به حساب می آید و در بروز پوکی استخوان نقش دارد. به طوری که می گویند کسانی که خودشان سیگار می کشند یا همنشین سیگاری ها هستند، در معرض پوکی استخوان زودرس قرار دارند و زنانی که سیگار می کشند دچار پوکی استخوان شدیدتری می شوند. روزنامه آرمان ...
25 اسفند تشخیص ماهی تازه و روش های پخت آن
...، صاف ماهی، ماهی حلوا و یا روغن ماهی کوچک اشاره نمود. این نوع ماهی ها پوست درخشنده ای دارند که وقتی پخته می شوند به رنگ شیری در می آیند. معمولا این دسته از ماهی ها را تکه تکه و با روغن سرخ می کنند. دسته دوم: ماهی های چرب ماهی های متداول این دسته عبارتند از ماهی آزاد، قزل آلا و ساردین. این ماهی ها نسبت به انواع دیگر، چرب تر می باشند که البته چربی های مفیدی مثل ...
از بردن لیموترش به سفر غافل نشوید
قطره در آن لیموترش بچکانید به این وسیله آب آشامیدنی شما پاک می شود. خستگی مفرط افرادی که مسافت های طولانی پیاده روی می کنند، با احساس خستگی می توانند با ایجاد سوراخی روی لیمو با استفاده از نی آب آن را بمکند تا علاوه بر احساس تازگی، از خواص دارویی لیمو استفاده کنند. کاوشگران برای محافظت از عفونت های منطقه استوایی نیز از لیمو استفاده می کنند. مقدار کمی آب لیمو نسبت به مقدار ...
راهکارهای غذایی برای شکم های برآمده
شکمی در بین افراد افزایش یافته است و تحقیقات نیز نشان داده اند که چاقی شکمی حتی در کسانی که وزن طبیعی دارند، می تواند عامل بروز بیماری های متابولیک در آنها شود. عوامل موثر در ایجاد چاقی موضعی افرادی که به صورت بی رویه از قرص های ضد بارداری، آرامبخش، مسکن و قرص های ضد اشتها استفاده می کنند، پس از مدتی ممکن است دچار چاقی موضعی شوند. همچنین با خوردن غذاهایی که محتوای کالری آنها ...
چند روش ساده رنگ آمیزی تخم مرغ رنگی عید
، داخل جام یا سبد تزیین شده قرار می دهند. برای رنگ آمیزی تخم مرغ رنگی عید می توان از مواد طبیعی مانند؛ لبو، پوست انار، زرد چوبه، پوست پیاز قرمز، برگ اسفناج، قهوه، چای و ... و یا رنگ های شیمیایی مثل آبرنگ، گواش، رنگ روغن، مداد رنگی، پاستل و ... استفاده کرد. به راحتی می توانید، تخم مرغ رنگی برای عید را ظرف چند دقیقه متنوع رنگ کنید. خالی کردن تخم مرغ بالا و پایین تخم مرغ ...
