سایر منابع:
سایر خبرها
ماهی با پلوی سفید یا سبزی پلو؟
...، گردو، عسل، روغن بادام شیرین یا کنجد استفاده کنند یا هنگام مصرف ماهی آن را با ادویه با طبع گرم نظیر زنجبیل و آویشن بخورند . کدام ماهی گوشت باکیفیت تری دارد؟ ماهی ای که از نظر جثه و اندازه متوسط باشد و در رودخانه پرورش یافته باشد به دلیل فعالیت بیشتری که داشته، فضولات و مواد زاید کمتری دارد و گوشت آن باکیفیت تر و لطیف تر است . دکتر سیدمهدی میرغضنفری پزشک و متخصص فیزیولوژی ...
62 حقیقت جالب در مورد خیانت و رابطه نامشروع که نمی دانستید
به گزارش بهداشت نیوز . هشدارهای خاصی وجود دارند که نشان می دهند شریک زندگی تان به شما خیانت می کند، مثلا تغییر ناگهانی در رفتار، چه مثبت و چه منفی. اگر زن یا شوهر به طور ناگهانی فوق العاده ایرادگیر شود، می خواهد این طور جلوه بدهد که شریک زندگی اش قصوری داشته که او مجبور شده وارد رابطه نامشروع شود. یک نشانه ی دیگر این است که یکی از طرفین بی دلیل سخاوتمند می شود، مثلا مدام برای همسرش هدیه می خرد و ...
7 مشکل شایع در شیردهی
مراجعه کنید که در اغلب موارد آنتی بیوتیک هایی برای این مشکل تجویز می شود. در این صورت باید مصرف مایعات در مادر بسیار بیشتر شود تا شیر او خشک نشود. مشکلات گوارشی مانند اسهال نباید باعث شود که ما شیر مادر را قطع کنیم. بلکه کاملا برعکس ما تعداد دفعات شیر دادن را بیشتر می کنیم شیر مایع است و نباید به بچه بدهیم که شکمش بیشتر کار کند. به تعداد دفعات بیشتر شیر می دهیم به بچه باید داد و با تجویز و ...
نگاهی مثبت به سرماخوردگی
کافی است؛ و از روی رنگ ادرار سطح آب بدن را می توان کنترل نمایی. 2 -تأمین مواد غذایی مورد نیار سربازان، چرا که سرباز گرسنه قادر به جنگیدن و مبارزه نیست. نکته ی مهم *گاهی به طور موقت بدن کم اشتها می شود در این شرایط باید حجم غذای هر وعده کم، اما کالری آن بالا باشد و در ضمن تعداد وعده های روزانه را افزایش داد تا در مجموع، انرژی کافی در اختیار بدن در این شرایط بحرانی ...
کم چرب ترین و پرچرب ترین آجیل های عید
میانگین در روز 50 گرم مغزی که معادل 20 الی 25 عدد آن است می تواند مفید باشد. همچنین در مورد میوه های خشک مانند کشمش، توت و انجیر خشک می توان گفت هر قاشق از آنها معادل یک واحد میوه یعنی 60 کالری محسوب می شوند. در صورت رعایت اعتدال در مصرف آجیل ها ، این مواد می توانند منبع غنی از پروتئین ها، اسیدهای چرب مفید، ویتامین های محلول در چربی و کلسیم برای افراد باشند. کم کالری ترین و کم چرب ترین ...
بهترین روش درمان برای رفع سیاهی دور چشم
، گودی چشم ها غالبا به دلیل کاهش بافت زیر پوست به وجود می آیند در این شرایط معمولا کرم یا داروی خاص قابلیت برطرف کردن و درمان قطعی آنها را ندارد. اما برای رفع این سیاهی و گودی می توان از فیلترهای مصنوعی، ژل ها یا فیلترهای طبیعی که همان چربی است استفاده کرد. دکتر مریم ملکی متخصص پوست و مو می گوید برای استفاده از این فیلترها از میکروکاتولاهای مخصوص ترزیق فیلتر در ناحیه چشم استفاده می کنیم چون این ...
توصیه های تغذیه ای به مادران باردار و شیرده در نوروز
سرویس دانستنی ها - مادران باردار و شیرده باید در ایام نوروز توجه ویژه ای به تغذیه خود داشته باشند. در اینجا به مواد غذایی مفیدی که می توان در زمان های بارداری و شیردهی مصرف نمود، اشاره می شود. به گزارش فانوس به نقل از زندگی آنلاین، گرچه تغذیه خوب و مناسب در تمام دوران زندگی ضامن بقاء و سلامت انسان است، اما در برخی از دوره های آسیب پذیر زندگی مانند شیرخواری، کودکی، بلوغ، بارداری و ...
معرفی بهترین غذاهای شب عید
مقایسه با روش قبلی، تخریب مواد مغذی سبزی به کمترین میزان می رسد. البته لازم است بدانید اگر سبزی را به صورت تازه بخرید و بلافاصله پس از خرد کردن طبخ کنید باارزش ترین سبزی محسوب می شود. درباره سبزی خشک نیز باید بگوییم این سبزی چون برای خشک شدن در مجاورت حرارت یا نور خورشید قرار می گیرد و ماندگاری بالای آن سبب می شود با تاخیر مورد استفاده قرار گیرد کمترین ارزش غذایی را دارد. بخصوص انواعی که ...
داروی خانگی برای درمان درد پاها
سرعت و به طور ناگهانی حرکت کند. توصیه های درمانی طبیعی: به منظور جلوگیری از شکستگی استرسی، شما نیاز به مصرف مواد غذایی دارید که از التهاب جلوگیری کند. آتروفی چربی دومین علت درد پاشنه پا آتروفی چربی است. توصیه های درمانی طبیعی: برای جلوگیری از بروز این عارضه باید از کفش های ارتوپدی مخصوص کاهش درد پاشنه استفاده کنید. التهاب تاندون آشیل ...
چربی سوزی موضعی با آجیل شب عید
زا به نام آکریلامید در آن می شود و این ترکیب از حرارت دیدن کربوهیدرات ها در مواد غذایی مانند نان و ته دیگ برشته، چیپس، سوسیس و محصولات دودی مانند تخمه و آجیل تولید می شود، بنابراین به طور عمده این ماده در محصولاتی که در درجه حرارت های بسیار بالا ( بالاتر از 120 درجه سانتی گراد ) پخته یا سرخ می شوند. این دکترای تغذیه تصریح کرد: طبق مطالعات صورت گرفته آکریلامید در دوزهای بالا می تواند در حیوانات سبب ایجاد سرطان شود به همین دلیل محققین توصیه می کنند افراد از مصرف آجیل های بو داده پرهیز کنند. ...
ویتامین های مورد نیاز جنین پیش از تولد
شما هیچ مشکلی ندارد. دایال می گوید: شما ممکن است اشکال مختلف مانند جویدن و بلعیدن را امتحان کنید. اگر ویتامین های دوران بارداری را به طور منظم بخورید. مطمئن شوید که مواد اصلی تشکیل دهنده ویتامین های بارداری را مصرف می کنید. بسیاری از زنان نیز زمانی که می خواهند به خواب بروند کمتر احساس تهوع می کنند. اگر شما قبل از خواب آن ها را بخورید در طول روز کمتر دچار تهوع می شوید. ولی هنوز هم باید ...
شیر خشت ودرمان زردی نوزاد
مانیتول موجود در آن حدود 60-40 درصد است و جذب خوراکی مانیتول نیز از دستگاه گوارش بسیار کم است، در نتیجه مصرف شیرخشت، باعث ایجاد اسهال شده و تعداد دفعات دفع مدفوع نوزاد افزایش می یابد، درنتیجه باعث دفع سرم بیلی روبین از طریق مدفوع میگردد. همچنین مکانیسم دیگر تاثیر شیرخشت برای نوزادان، از طریق فعال نمودن گیرنده های کبدی بدن نوزاد است که باعث کاهش سطح جذب سرمی بیلی روبین می شود. به طور کلی ...
خواص عرق مرزه + میزان و طریقه مصرف عرق مرزه
استفاده دارویی این گیاه هستند که معمولا در زمان گلدهی برداشت و در سایه خشک میگردند و دارای بوی بسیار معطری هستند. برخی خواص مرزه عبارتند از سرشار از مواد مغذی معدنی و ویتامین ها میباشد و از اینرو به طور کلی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش استرس و مقابله و پیشگیری از بروز انواع سرطان میگردد، همچنین نیروبخش، مدر، مقوی معده، بادشکن، قابض خفیف، ضد نزله، رفع کننده اسهال و دارای خاصیت ضد کرم، ضد عفونی ...
فواید سلامت ویتامین K
ادرار و خونریزی بیش از حد از جای زخم، سوراخ ها، تزریق ها یا برش های جراحی می شوند. افراد مبتلا به سوء تغذیه مزمن، معتاد به الکل یا بیماری هایی که از جذب ویتامین ها از مواد غذایی جلوگیری می کنند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به کمبود ویتامین K قرار دارند. چه میزان ویتامین K نیاز دارید؟ موسسه ملی سلامت آمریکا جدول زیر را برای مصرف روزانه ویتامین K بر مبنای میکروگرم و ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
قرار می گیرند. این ژل می تواند سرعت حرکت غذا را در طول مسیر گوارشی به میزان زیادی آهسته کند که هضم و جذب مواد مغذی در زمان طولانی تری اتفاق بیفتند. نتیجه ی نهایی این مسئله احساس سیری طولانی تر و کاهش اشتهاست. یک مطالعه ی مروری نشان داد افزودن 14 گرم فیبر روزانه به رژیم غذایی با کاهش 10٪ در مصرف کالری و کاهش وزنی معادل با دو کیلو در بازه ی زمانی 4 ماهه مرتبط است. در یک تحقیق ...
گزارش از تیم تروما و تمام حواشی بیماران حادثه ای
مصدوم توجهی نمی کنند و تجهیزات آمبولانس ناقص می شود. برای مثال در شکستگی تنه استخوان ران پا، آتل کششی وجود دارد که با کشیدن پا دو استخوان شکسته شده از روی همدیگر برداشته شده و مقابل هم قرار می گیرند. این کار، خونریزی درون حفره ران را کاهش می دهد و باعث می شود بیمار در شوک نرود. اما با وجود این، زمانی که مصدوم به بیمارستان آورده می شود، آتل مصرف شده یا آتل کششی جدیدی به مسئول اورژانس پیش بیمارستانی ...
کشاورزان از خزانه گیری زودهنگام اجتناب کنند/ لزوم استفاده از پوشش پلاستیکی برای جلوگیری از سرمای بهاره
، عنوان کرد: برخی از علف های هرز محل تجمع و پناهگاه زمستانه آفات از جمله ساقه خوار برنج است و لاروهای ساقه خوار که تا پایان فصل زراعی توانستند مواد غذایی مورد نیاز خود را جذب کنند و به سن لاروی پنج رسیده باشند در زمستان با از میان رفتن بقایای بوته های برنج نابود نمی شوند و به طرف علف های هرز مانند: طوق، شوند، لی، شال تسبیح می روند. این ناظر برنج مازندران افزود: با گرم شدن هوا در بهار سال ...
گیاهان دارویی موثر در کاهش اشتها
برای دست یابی به اهداف کاهش وزن و تناسب اندام مصرف گیاهان دارویی به تنهایی مؤثر نمی باشد و حتماً باید به همراه رعایت رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی باشد. گیاهان دارویی را می توان به صورت قرص های مکمل (تهیه شده از عصاره گیاهان)، جوشانده، دمنوش و... استفاده کرد. گیاهان از ترکیباتی مانند گزانتین و سمپاتومیمتیک ها تشکیل شده اند که میزان متابولیسم پایه را افزایش می دهند. و باعث سوخته شدن ...
چگونه زگیل را درمان کنیم؟
، دردناک نیست و ناحیه کمی از بدن را به خود اختصاص داده است، درمان کردنش ضروری به نظر نمی رسد؛ چرا که احتمالا به سرعت ناپدید خواهد.اما دو خطر وجود دارد: یکی اینکه این بیماری را به اطرافیانتان منتقل کنید و دو اینکه زگیل ناگهانی و به سرعت رشد کرده و به قسمت های دیگر از بدنتان سرایت پیدا کند. اولین درمان دارویی استفاده از محلول های ضدزگیل است که بدون نسخه از داروخانه ها قابل تهیه هستند. این محلول ها بر ...
30 درمان خانگی که زگیل را برای همیشه از بین ببرید
مالش دادید، آن را با یک تکه بانداژ پوشش بدهید و این کار را هر روز انجام دهید تا زمانی که زگیل برای همیشه از بین برود. 8. روی بیش تری مصرف کنید. مصرف 60 میلی گرم روی به طور روزانه یا گنجاندن مواد غذایی دارای روی بیش تر در رژیم غذایی تان به تقویت سیستم ایمنی بدن تان کمک خواهد کرد بنابراین بدن شما می تواند با ویروسی که باعث بروز زگیل می شود، مبارزه کند و آن را برای همیشه از بین ...
همه فیلم هایی که نوروز پخش می شوند
، روز 5 فروردین پخش می شود. در خلاصه داستان فیلم آمده است: پسر جوانی توسط یک باند مواد مخدر به اشتباه به قتل می رسد. دوست او مواد مخدرهای این باند را دزدیده است اما آنها او را به اشتباه به قتل می رسانند. پلیس هم دلیل مرگ را سوء مصرف مواد اعلام کرده و پرونده را مختومه می کند. *** ماری کوری در جبهه جنگ به کارگردانی آلین برونارد محصول 2014 فرانسه و بلژیک، روز 6 فروردین پخش می شود ...
افزایش 35 درصدی وابستگی بودجه به نفت/ آمار دولت درباره رشد اقتصادی در سال جاری غیرواقعی است
برخوردار می شود. وی افزود: لازم به ذکر است این امر ارتباطی با منابع آبی بالا دست ندارد و جای نگرانی برای آن ها وجود ندارد اما در قضیه تونل بهشت آباد به دلیل عدم وجود اعتبار کافی تاکنون کار چندانی صورت نگرفته است. فولادگر در تبیین دیگر فعالیت های صورت گرفته برای آبادانی استان اظهار کرد: احداث قطار سریع السیر با استفاده از فاینانس، توسعه مترو، تکمیل پروژه سالن اجلاس سران و انتقال ...
افزایش وزن و چاقی در عید/ مراقب سلامت خوراکی ها باشید
ایام میزان مصرف آب بسیار کاهش پیدا می کند . در این ایام به دلیل اینکه افراد بیشتر زمان خود صرف دید و بازدید اقوام و دوستان می کنند، به طور معمول کمتر آب مصرف می نمایند. کمبود مصرف آب می تواند اختلالات مهمی در سلامت ما ایجاد کند از جمله آن که موجب بروز یبوست و ناراحتی های گوارشی ناشی از آن شود.بنابراین به میزان مصرف اب در این توجه کنید. عبدالهی در پایان خاطر نشان کرد: افراد دیابتی باید از مصرف شیرینی جات خودداری کنند و افراد دچار چربی خون بالا باید از مصرف زیاد شیرینی جات و آجیل پرهیز کنند. ...
سرطان را به کابوس زندگی مبدل نکنیم
و دخانیات در بروز سرطان پروستات و مثانه دارند. این متخصص رادیوتراپی و آنکولوژی اظهار کرد: 90 درصد افراد مبتلا به سر و گردن و ریه سیگار می کشند و نور آفتاب در سرطان پوست نقش مهمی دارد و باید از ضد آفتاب، کلاه و دستکش استفاده شود. وی گفت: نقش مستقیم استرس و اضطراب در بروز سرطان در منابع علمی ثابت نشده ولی ممکن است برخی افراد در اثر این عامل به زخم هایی مبتلا شوند که در بروز ...
متن کامل قانون بودجه سال 96
سرم سازی رازی 1.000 5- توسعه مراکز فوریت های اجتماعی در یکصد و چهل شهر بالای پنجاه هزار نفر جمعیت در اختیار سازمان بهزیستی 1.000 6- حمایت از تولید، اشتغال با اولویت جوانان، مسکن، حمل و نقل عمومی، صادرات غیرنفتی و طرحهای بهینه سازی و ارتقاء بهره وری مصرف انرژی، تقویت منابع صندوق کارآفرینی امید 10.000 7- تأمین مواد اولیه قیر موضوع بند ...
تولید روزانه نفت ایران تا پایان فروردین به 4 میلیون بشکه می رسد
داد و دولت یازدهم با حدود 110 تا 120 هزار نفر این مجموعه را تحویل گرفت. تمهیداتی اندیشیده ایم تا به کارکنان غیررسمی صنعت نفت کمک شود. به هر شکل، کار بلندمدت این است که تعداد کارکنان صنعت نفت از طریق مدلی به میزان تولید، سرمایه گذاری و... مرتبط شود. به طور عمومی هم باید روی نیروی متخصص و کاردان کار کرد. موضوع نیروی انسانی زمانبر است و در کوتاه مدت نمی توان برای آن تصمیم گرفت. گفت وگو: رضا زندی ...
چگونه آجیل را تازه نگه داریم؟
دارد یعنی به تدریج که مصرف می شوند در بدن روی هم انباشته می شود و این می تواند در درازمدت مشکلاتی را برای سلامت فرد ایجاد کند. حتی برخی از این براق کننده ها می توانند به کبد صدمه بزند یا برخی از آنها حتی می تواند سرطان زا باشد. در مورد پسته ها و تخمه های لب خندان که در فرآیند تولیدشان در آب گرم قرار داده می شوند نیز اگر این کار به صورت بهداشتی انجام شود، از آب پاکیزه استفاده ...
سقفِ کوتاه آرزوهای پروفسور
بیاید یه قرار بزاریم.مطالبی که نویسندش وجود نداره اسمش رو بزاره نظر ندیم.چه در مورد استقلال چه پرسپولیس چه تراکتور. این مطالب برا نویسندش مهم نیست چی میگید فقط میخواد حرف خودش بزنه.البته از لحن گاها مشخصه کدوم یکی از افراد..این رویه فقط تو این سایت قبلا که تو بخش فارسی سایت گل بودن از این کارا نمی کردن. . لایکه. با این کار فقط ابروی پرسپولیس میره. کدخدا هم مجموعه پیروزیه ...
رفع ورم در بارداری، نسخه خانگی
می کند.محدود کردن مصرف نمک خود باعث ورم می شود.مثل همه موارد تعادل بهترین راه حل می باشد. آب درمانی شنا کردن در یک استخر به بدن شما کمک می کند تا بدن مواد اضافی را از کلیه ها دفع کند. ممکن است متوجه شوید که دست هایتان هم ورم کرده اند ، توصیه می کنیم انگشتر خود را درآورید و بعد از رایمان دوباره استفاده کنید. وقتی که ورم غیر نرمال است وقتی که ورم به طور ...
برای داشتن دستگاه گوارش سالم این کارها را انجام دهید
.... خوب حالا سوال اینجاست که چگونه می توان از باکتری های مفید محافظت کرد؟ سریع ترین روش برای تبدیل میکروب ها به میکروب های مفیدتر انتخاب مواد غذایی سالم است. مواد غذایی ارگانیک، حاوی فیبر و تخمیر شده می توانند سلامت روده را تضمین کنند. در مقابل، مصرف غذاهای فراوری شده می تواند به باکتری های مفید اسیب وارد کند. در ادامه نکاتی را بیان می کنیم که به کمک آن می توانید سلامت روده های خود را ...