سایر منابع:
سایر خبرها
دیابت نوع 2 را طی 4 ماه می توان درمان کرد
مرور زمان در ناحیه پاها تنگ می شود و فرد مدام احساس سرما می کند. از طرفی عفونت و زخم پا و احساس درد در ناحیه پا هنگام راه رفتن، از دیگر علایم کاهش جریان خون است. برخی از عوارض دیگر دیابت عبارتند از : -خشکی پوست -تاول و احساس خارش -مشاهده لکه های قهوه ای روی پوست -نشت عروق خونی در چشم (رتینوپاتی دیابتی) -آب مروارید زودرس -عدم احساس سرما، گرما و درد -افزایش احتمال عفونت های باکتریایی و قارچی *ایرنا ...
مشروح سخنان دبیرکل حزب الله لبنان
کردند و پول اسلحه در اختیارشان گذاشتند و مرزها را برایشان باز کردند. آنها خود اعتراف می کنند که خودشان داعش را به وجود آورده اند تا با مقاومت و محور مقاومت بجنگند. امروز اوضاع تغییر کرده است. سید حسن نصرالله گفت: درک این موضوع به فهم سیاسی و قدرت پیشگوئی نیاز ندارد. هرکس که تجربه رویدادهای افغانستان و مناطق دیگر را داشته باشد می توانست این نتیجه گیری را داشته باشد. من در ماههای نخست این ...
13 راهکار برای سریع به خواب رفتن
در طول روز هیچ کاری انجام نداده باشید، بدن شما احساس نیاز به استراحت کمتری دارد. هرچه در طول روز فعال تر باشید خواب راحت تری دارید. 12. بالش بهتری انتخاب کنید پژوهش ها نشان داده است که یک بالش متوسط بهترین تاثیر مثبت را در خواب ایفا می کند. چون که بالش ها باید سر و گردن شما را حمایت کنند. همچنین، اگر شما نگران آلرژی هستید، یک بالش غیر آلرژی زا را انتخاب کنید. 13 ...
از فلج بین خواب و بیداری چه می دانید؟
تا 120 دقیقه طول می کشد تا انسان وارد مرحله خواب رِم شود. می توانید یک تجربه خارج از بدن داشته باشید نتایج یک مطالعه که درباره شایع ترین توهمات فلج خواب انجام گرفت، نشان داد که برخی افراد تجربیات بدنی غیر معمول داشته اند که احساس شناور شدن در هوا، پرواز و یا دیگر موارد خارج از بدن را شامل می شود. می تواند موجب وحشت شما شود بیدار شدن ناگهانی از خواب و ...
پوست چرب را با پوست این میوه درمان کنید
اند که phytonutrient (ماده مغذی گیاهی) می تواند سبب تحریک کبد به سوزاندن چربی اضافی و بازگرداندن موش چاق به وزن طبیعی شود. در مطالعاتی بر روی حیوانات، نارینجنین سبب بازگشت سطح تری گلیسیرید و کلسترول و نیز قند خون به سطح نرمال شد. در واقع این ها داروهایی هستند که در مواد غذایی شما وجود دارند؛ پس چه بهتر که این دارو را از طریق دور ریختن پوست میوه دور نریزیم و با خوردنش از خواص درمانی ...
شایع ترین علائم بارداری، تست های موجود
اوایل بارداری تجربه می کنند که شبیه درد شکمی قبل و یا در حین دوره عادت ماهانه می باشد. افزایش دمای بدن بالا رفتن دمای بدن قبل از بلند شدن از خواب نیز یکی از علائم بارداری است. مدت کوتاهی بعد از تخمک گذاری تا اولین دوره عادت ماهانه، بالا رفتن درجه حرارت بدن وجود دارد. استرس و تغییر خلق وخو بسیاری از زنان در مراحل اولیه بارداری، دارای تغییرات شدید احساسات و گریه شدید می شوند ...
مسافرت در بارداری، خطرناک نیست؟
مقصدتان است. در این سه ماه تا حدودی دچار گرگرفتگی و افزایش دمای بدن هستید. بنابراین بهتر است محلی که برای سفر انتخاب می کنید گرم نباشد. درحالیکه سفر به وسیله هواپیما تا 36 هفتگی برای بارداری تک قلو و تا 32 هفتگی برای بارداری دوقلویی یا بیشتر مجاز است، اما شما باید از 28 هفتگی به بعد برای سفر با هواپیما نامه اجازه پزشک زنان برای سفر هوایی را به همراه داشته باشید. سعی کنید پیش از سفر هوایی از ...
ویتامین موردنیاز جنین، حالت تهوع دارم
غذایی مانند شیر، غلات و آب پرتقال غنی شده پیدا کنید. حالت تهوع به بعضی مواد و ویتامین ها: اگر شما حس می کنید حالت تهوع دارید، می توانید ویتامین های دوران بارداری را قورت. نگران نباشید من دیده ام زنان بسیاری در مورد تجربه ی آن احساس گناه می کنند اما اگر چند روز یا چند هفته آن را تحمل کنید کودک شما هیچ مشکلی ندارد. دایال می گوید: شما ممکن است اشکال مختلف مانند جویدن و بلعیدن را امتحان ...
مشکلات شایع در شیردهی، شیر نمیخوره!
شیردهی او بسیار تاثیر گذار است، به همین دلیل خیلی طبیعی است که در روزهای اولیه بعد از زایمان شیر با تاخیر یا کم باشد. مضطرب و نگران شدن چیزی را حل نمی کند. آرامش، مایعات گرم کافی، استراحت و خواب حتی در زمان های کوتاه، روند شیر را بسیار بهتر می کند. 7. مراقب کالری های اضافی باشید خانم شیرده باید اندازه دو نفر بخورد! چنین چیزی وجود ندارد. این کار باعث می شود که اضافه وزن مادر تا ...
متابولیسم بدن را یا این روشها بالا ببرید
کوچکی مانند راه رفتن سریع برای 30 ثانیه هنگام پیاده روی، یا ایستادن روی یک پا در آسانسور را پیشنهاد می کند. اگر شغلتان اداریست، راه هایی را بیابید تا جنب و جوش شما را در طی روز افزایش دهد. سبک زندگی بی تحرک همراه با نشتن های طولانی مدت، به مرور سوخت و ساز بدن را به شدت کند می کند؛ بخش های عضلانی اصلی بدن در پاها، پشت و مرکز بدن را کم قوت و ضعیف می کند. با توجه به مطاله ی انجام شده در استرالیا ...
چگونه شکم شش تکه داشته باشیم؟
میله بالا می کشید، پاها را مطابق مسیر قبلی با بدن زاویه دار کنید. این تمرین سه سطح آسان متوسط و سخت دارد که بنا بر آمادگی بدنی شما به حالت های متنوعی صورت می گیرد. حالت ساده که توصیف شد اما در حالات دیگر می توانید زاویه ی بدن را تغییر بدهید و یا از مدیسن بال استفاده کنید. اگر در این حرکت حرفه ای شدید، می توانید وزنه ای بین پاها قرار بدهید و این حرکت را سنگین تر و حرفه ای تر انجام بدهید ...
پیامک عید نوروز 96
پوستی مشابه سوختگی می شوید که طول دوره درمان آن شش ماه تا یکسال است ولی علائم کمی از آن تا پایان عمر با شما باقی خواهد ماند پس لطفا اگر خونه ما اومدید آجیل نخورید، از همیناست که گفتم... :)) پیامک سال نو مامانم انقد توی این چند روز خونه تکونی کرده که . . . وسایل خونه میان پشت من قایم میشن و میگن پا در میونی کن :| پیامک ...
رژیم برای لاغری شکم و پهلو
بسیار مفیدی در سلامت قلب و عروق دارند وهمچنین باعث از بین بردن چربی های بدن می شوند. ما در این برنامه 6 هفته ای بیشتر نیازمند اثرات چربی سوزی آنها هستیم. در این 6 هفته کافی است شما حداقل هفته ای 5 روز به مدت یک ساعت ورزش های هوازی انجام دهید. اگر در ابتدای کار روزی یک ساعت برایتان دشوار است از روزی 15 دقیقه شروع کنید و هر یک تا دو روز یکبار مقدار آن را 5 تا 10 دقیقه افزایش دهید تا به ...
چرا به درد نیاز داریم؟
بهبودی در شرایط پا حاصل شده است؟ اگر این گونه است، روند درمان را ادامه دهید. اگر پاسخ منفی است برای بررسی گزینه های درمانی دیگر به پزشک مراجعه کنید. نتیجه مثبت. پس از مداخله، قوزک پا بهبود یافته و شرایط فعالیت های شما بدون هیچ محدودیتی به حالت عادی بازگشته است. از این لحظه به بعد، شما ممکن است با محدودیت های بدن خود، روش هایی برای پیشگیری از پیچ خوردگی پا در آینده و تمرینات ورزشی برای تقویت ...
آیا دیر پریود شدن، نگران کننده است؟
28 روز می باشد ، به این معنی نیست که همه زنان اینطور می باشند.خیلی وقت ها با محاسبه اشتباه فکر می کنیم پریود ما به تاخیر افتاده است. اگر چرخه قاعدگی نا منظمی دارید اما زمان تخمک گذاری خود را می دانید، زمان قاعدگی شما 2 هفته بعد از تخمک گذاری خواهد بود. یائسگی یائسگی به زمانی گفته می شود که دیگر تخمک گذاری در بدن شما انجام نمی گیرد.یائسگی می تواند یا به طور طبیعی اتفاق بیفتد یا از ...
لاغری ناگهانی را جدی بگیرید
...> عوامل و بیماری های دیگری در کاهش ناگهانی وزن موثرند مانند: * بیماری ایدز* اعتیاد* پرکاری تیروئید* آرتریت* بیماری زوال عقل* کلسیم بیش از اندازه ی بدن* اولسر یا زخم های گوارشی* سل* کولیت یا ورم معده* مشکلات ریوی* نارسایی کلیوی. توجه داشته باشید که افزایش سن و سالمندی نیز با کاهش وزن در ارتباط است. باید بدانید که در برخی افراد لاغری یک مسئله ی ژنتیکی است. اگر لاغری شما ارثی است ...
برترین حیوانات گردشگری حیات وحش را بشناسید
میمون های پوزه دراز هستند. در فارسی به میرکت ها “دم عصایی” نیز گفته می شود. از جمله ویژگی های بارز ظاهری میرکت ها می توان به بدن دراز، گوش های کوتاه و صاف و قابلیت این جانوران در ایستادن بر روی دو پا اشاره کرد. میرکت ها به رنگ های طلایی، قهوه ای، نقره ای و نارنجی یافت می شوند. این جانوران چشم های تیره ای دارند و دور چشمانشان هم تیره است. میرکت ها حیوانات کوچکی هستند. طول بدن این جانوران بین 25 تا ...
مسترز ایندین ولز 2017؛ صعود فدرر بدون انجام بازی، پیشروی جک ساک در صحرای کالیفرنیا
تنیسفا : در نیمه ی پایین جدول مسترز ایندین ولز از دور یک چهارم پایانی، راجر فدرر بدون انجام بازی به مرحله ی بعد راه یافت. جک ساک نیز با غلبه بر کی نیشیکوری ژاپنی حریف فدرر سوییسی شد. در بخش زنان، النا وسنینا و اسوتلانا کوزنتسووا به فینال مسابقات راه یافتند. دور یک چهارم نهایی مسترز ایندین ولز به راحتی هر چه تمام تر برای راجر فدرر به پایان رسید؛ چراکه با انصراف حریفش یعنی نیک کیریوس ...
روش های خانگی درمان سوزش ادرار
مشکلات ادراری شما کمک خواهد کرد. به علاوه افزایش مصرف آب از کم آب شدن بدن که می تواند شرایط شما را وخیم تر کند، جلوگیری می نماید. همچنین آب دمای اضافی بدن شما را به سطح نرمال رسانده و باعث افزایش دفعات ادرار می شود. بدین منظور، در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید. همچنین شما می توانید از میوه و سبزیجات آبدار استفاده نمایید. ضمنا سوپ ها، اسموتی ها و آبمیوه ها به حفظ آب بدن تان کمک خواهد کرد ...
کاهش وزن سریع بدون رژیم های کم کالری!
را در آرام پز بگذارید. مخلوط کردن لوبیا سیاه و سفید با یک املت نیز ایده ی بسیار خوبی است. 3- داشتن هشت ساعت خواب در شبانه روز: شما می دانید که خواب هم وزن را تحت تاثیر قرار می دهد. یک مطالعه سالانه طب داخلی نشان می دهد دو هفته طول می کشد تا خواب نشان دهد چقدر در کاهش یا افزایش وزن شما تاثیر داشته است. در این مطالعه مردان و زنان با توجه به میزان خواب کنترل می شدند. بعد از ...
روش تعیین جنسیت پسر، توجه به علائم مادر
... - در طول بارداری، تعادل هورمونی بدن تغییر می کند و چندین تغییر فیزیکی را مشاهده می کنید. - وجود جوش ، یکی از علائمی می باشد که نشان می دهد که شما صاحب یک پسر هستید. اندازه سینه - چون سینه ها برای شیردهی آماده می شوند، برای همین در دروان بارداری بزرگ تر می شوند. - برای اکثر زنان، همیشه سینه چپ بزرگتر از سینه راست می باشد. - با این حال ...
نوروز است، چه شیرین و چه تلخ
آرزومندشان می گویند بخوابید، شبی از شب ها شام لذیذ شما نیز مهیا خواهد شد. دردا که در این جهان شقی چگونه می شود لقمه ای را بی بغض بلعید و تبسمی را بی بیم به لب آورد، همین لحظه که تو زیر گلوی کودکت را می بویی، در حلب و دمشق، در موصل و ورقه گلوی کودکی دریده می شود، تو نگران دیرکرد تزریق واکسن سرخک دلبند خودی، درحالی که در آمریکای لاتین یا همین نزدیکی ها خرید و فروش تن و اعضای بدن کودکان یتیم و آواره، شغلی ...
سالم ترین تصمیم هایی که می توانید برای سال جدید بگیرید
کوچک و قابل تحمل ایجاد کنیم و مداوم آن ها را اجرا کنیم. به عنوان مثال آرام آرام کالری را کم کنید، فعالیت های تان را مرحله به مرحله بیشتر کنید و یک برنامه روزانه به عنوان هشدار بنویسید. اگر تصمیم به تغییر گرفته اید موارد زیر را امتحان کنید. به دیگران فکر کنید تصمیمات سال جدید عالی هستند اما خیلی زود بعد از چند هفته اشتیاق لازم رو از دست میدهید. پس چرا تصمیمی نگیرید ...
ازلوازم آرایشی یکدیگراستفاده نکنید!
خود را به دیگران دهید. خون و سایر مایعات بدن را به اشتراک می گذارید بهتر است تیغ اصلاح خود را در جایی دور از دسترس دیگران قرار دهید و از تیغ اصلاح دیگران هم استفاده نکنید. تیغ می تواند برش هایی بر روی پوست ایجاد کرده و ویروس ها و عفونت های باکتریایی پوست را به دیگران انتقال دهد. حتی اگر شما آنها را زیر شیر آب بشویید، مقدار کمی از خون و مایعات بدن می توانند بر روی آنها باقی ...
شایع ترین نشانه های ابتلا به بیماری های کلیوی
کف آلود و رنگ پریده، ادرار تیره رنگ، دفع ادرار به همراه خون، احساس درد و فشار به هنگام ادرار. تورم موضعی: عدم کارکرد صحیح کلیه ها، منجر به جمع شدن مایعات در آن و تورمشان می شود. این تورم در نقاطی مانند پاها، مچ دست و پا، و حتی صورت نیز ایجاد شده و با درد همراه است. خستگی: ناسالم بودن کلیه منجر به کاهش میزان اکسیژن در گلبول های خون و نهایتاً سلول های مغز و ماهیچه های بدن می ...
داستان فرح و ویدا؛ زن شاه و ضد شاه
من گذاشت. پس دادن این یادداشت ها آخرین دیدار آن ها بود تا زمانی که در اواخر سال 54 در زندان قصر متوجه شد شعاعیان با خوردن سیانور به زندگی اش پایان داده است. حاجبی با سخت ترین شکنجه ها از طرف شکنجه گرهای معروف آن زمان آزار دید. آن قدر که همه بدنش ورم کرده بود. این شکنجه ها باعث شد تا بدنش چرک کند و چرک از راه خون به مغز برسد و بیهوش شود. او در این دوران بارها تهدید شد که در ...
چرا افزایش انعطاف پذیری برای سلامت ما حیاتی است؟
بیشتر انجام دهید و تعادل را در سراسر بدن حفظ کنید. فواید انعطاف پذیری عضلانی خوب پیشگیری از آسیب های روزمره: آسیب عضله و دیسک که ممکن است به سادگی غلت زدن در تختخواب شکل بگیرد، و آسیب شانه ناشی از بلند کردن اجسام سنگین با انعطاف پذیری بیشتر کمتر تجربه خواهند شد و حتی پیاده روی و بالا و پایین رفتن از پله ها راحت تر صورت می گیرند. افزایش طول عضلات: این شرایط به شما ...
با جوراب بخوابیم یا نخوابیم؟
مناطق خاصی از بدن، به صوص پاها، عارضه ای است که با نام هایپرهیدروز شناخته می شود. اگر شما از تعریق زیاد در پاهایتان رنج می برید، پوشیدن جوراب هنگامی که خواب هستید کار آرامش بخشی است، چرا که جوراب عرق را جذب می کند.چرا نمی توانید جوراب بپوشید؟ اگر هیچوقت نمی توانید هنگام خواب جوراب به پا داشته باشید یا اگر روی پایتان پتو یا ملحفه کشیده شده باشد احساس ناآرامی کنید، بی شک به این دلیل است که سرعت سوخت و ساز بدنتان نسبت به دیگران بیشتر است، گردش خون بهتر و پوست ضخیم تری دارید. شما آمادگی بیولوژیکی برای تولید و حفظ گرما دارید بنابراین نیازی به پوشیدن جوراب هنگام خواب نمی بینید. ...
ریزش مو در بارداری، یکی از هزاران مشکل
مختلفی موها ریزش کنند. اگر به هر دلیلی ریزش موها بیش از حد نرمال می باشد، حتما با پزشک مشورت کنید. علت ریزش مو در بارداری چیست؟ نگران نباشید، ریزش مو در بارداری کاملا نرمال است. علت ریزش مو در بارداری، تغییر هورمونی و فیزیکی می باشد و معمولا پدیده ای موقتی محسوب می شود. دیگر دلایل ریزش مو می تواند به خاطر موارد زیر باشد: تغذیه ضعیف کودک شما در طول بارداری به ...
انواع و علائم سرطان پوست را بشناسیم
. محل مشترک برای ملانوم در مردان در پشت و در زنان در ساق پا می باشد. اما تمام نقاط بدن خود را برای مول و یا نقاط مشکوک یک بار در ماه چک کنید. مناطق پنهان مانند بین انگشتان دست و پا، کشاله ران، کف پاها و پشت زانوها را بررسی کنید. پوست سر و گردن خود را برای مول های هشدار دهنده بررسی کنید. با استفاده از یک آئینه دستی و یا کمک یکی از اعضای خانواده این کار را انجام دهید. ارزیابی خال ها: ...