سایر منابع:
سایر خبرها
راهنمای مصرف غذا در زخم معده و اثنی عشر
. مبتلایان به زخم معده و اثنیعشر و ناراحتی روده بهتر است از غذاهایی استفاده کنند که هضمشان آسان و ساده بوده و باعث نفخ دستگاه گوارش نشود که از جمله این غذاها میتوان به غذاهای کبابی و خورشتی، انواع سوپ کم چرب ، آب میوهها، نان ، پنیر و ماست در مقدار کم اشاره کرد. استرس و فشار عصبی ، داشتن گروه خونی O، میکروب هلیکو باکترپیلوری ، مصرف قهوه و الکل از عوامل تشدید کننده زخم معده و اثنیعشر هستند ...
کدام رنگ سیب فوایدبیشتری دارد؟
برای مبتلایان به درد مفاصل و نقرس توصیه شده است. قند سیب به کندی جذب بدن می شود. بنابراین برای مبتلایان به دیابت، مصرف آن باید پس از مشاوره با متخصص صورت گیرد. با این حال، توصیه می شود که دیابتی ها از سیب های خیلی شیرین استفاده نکنند. برخی افراد عادت دارند سیب یا فراورده های آن را همراه با دانه هایش بخورند. دانه های سیب همچون مغز هسته زردآلو حاوی ترکیبی از سیانورند که خوردن ...
محققان: دیابت نوع 2 را طی 4 ماه درمان کنید
استراحت پانکراس و کاهش چربی ذخیره شده در بدن را فراهم می کند و در نتیجه زمینه را برای تولید و اثرگذاری انسولین در بدن فراهم می کند. دیابت به علت ناتوانی بدن در تولید یا مصرف انسولین بوجود می آید. انسولین ماده ای است که توسط لوزالمعده تولید می شود و نقش آن استفاده از قند به عنوان عظیم ترین منبع انرژی بدن است. قند خون بالا به مرور زمان بر تمام ارگان های بدن تاثیر می گذارد و منجر به بیماری ...
تضمین سلامتی با این چای های گیاهی
استفاده کرد. برای تهیه چای بابونه: یک قاشق چایخوری از گل های خشک شده بابونه یا دو قاشق چایخوری از گل های تازه این گیاه را در یک فنجان آب داغ بریزید. یک درپوش روی فنجان قرار دهید و اجازه دهید به مدت پنج دقیقه دم بکشد، سپس آن را صاف کنید. اندکی عسل خام به چای اضافه کرده و در حالی که هنوز گرم است آن را مصرف کنید. توجه: اگر باردار هستید یا در تلاش ...
راه اندازی سامانه جامع انبارها قدمی مثبت برای سالم سازی تجاری است
است که در این خصوص تبلیغ و فرهنگ سازی کند. وی با تاکید بر ضرورت انجام کارهای فرهنگی در راستای ترویج مصرف تولیدات داخلی و مبارزه با قاچاق کالا، گفت: برخی از اصناف استان شعار 'افتخار می کنم کالای ایرانی می فروشم' را انتخاب کرده اند که این شعار باید بسط و گسترش یافته و به عنوان یک ارزش در جامعه تلقی شود. استاندار آذربایجان شرقی با بیان اینکه نباید انتظار داشته باشیم همه کارها را دولت ...
گرگان گردی از خانه های تاریخی تا طبیعت سبز ناهار خوران
سوغات آن شهر باشد، صفایی دیگر دارد. خورش ساک از خوراک های سنتی مردم گرگان است که با اسفناج، نخود، آرد، گوشت گوسفندی و آب نارنج تهیه می شود. هلیآش هم یکی از معروف ترین آش های سنتی ایران است که در گرگان هم تهیه می شود. هلی به معنای گوجه سبز است و در تهیه هلی آش از نخود، لوبیا، کدو، برنج، سبزی های محلی به همراه گوجه سبز و کمی شکر استفاده می شود. کی آش نیز که با کدوحلوایی و آب انار و نعناع ...
5 نکته مهم در کاهش وزن که تا به حال کسی به شما نگفته است!!
ابتدا برای کاهش وزن، به جلسات کاهش وزن می رفتم. در آن زمان 22 ساله بودم و جوان ترین فرد حاضر در جلسه به شمار می رفتم. به یاد دارم در طول این جلسات همیشه درباره موفقیت های کوچک افراد صحبت می شد و آن را جشن می گرفتیم. شاید به عدد روی ترازو نگاه کنید و با خود بگویید وای فقط نیم کیلو کم کردم! اما باید این طرز فکر را تغییر دهید و بگویید یک تغییر کوچک بهتر از این است که همان جای قبلی باشم یا یک گام هم به ...
حذف افرادی همچون دکتر صالحی اصطکاک ها را افزایش می دهد
جلد کتاب های عرضه شده در نمایشگاه برای مصرف کننده بدون اینکه ناشر و کتابفروش در مقابل هم قرار بگیرند به طور اتوماتیک آن ها را مقابل هم قرار می دهد و منجر به حذف کتابفروشی از چرخه نشر می شود. طبیعی است وقتی ناشر با استفاده از چنین یارانه دولتی کتاب های خود را با 50 درصد تخفیف به بازدیدکننده نمایشگاه می فروشد دیگر برای فعالیت کتابفروشی ها با حداکثر تخفیف 25 درصدی که از موسسات پخش کننده می گیرد جایی ...
طعم خوشایند و روش طبخ سالم در سفره رنگین غذاهای بومی استان مرکزی
غذا استفاده می کنند و چاشنی این غذا نعنا، پیاز و سیر است. آش ترخینه شیر نیز از گندم نیم کوب که در شیر پخته شده و بعد خشک شده است تهیه می شود. مواد دیگر آن، سیب زمینی، پیاز داغ، نمک و زردچوبه است. این خوراک بیشتر به عنوان صبحانه مصرف می شود و با نان خورده می شود. پَتله پلو و رشته پلو ماده اصلی این غذا پتله است، پتله همان گندم پوست کنده است با این تفاوت که دیگر بلغور ...
خودرویی که در ایران سرنوشت تلخی داشت
جدید با همکاری شرکت BMS انگلستان آغاز شد. نوع خاصی از فایبرگلاس (پروسه Vacuum Injection Shell Process (ا VISP)) برای ساخت بدنه خودرو انتخاب شد و شاسی و سایر متعلقات فنی این خودرو به جز پیشرانه و گیربکس با کمک همان کمپانی مذکور طراحی و ساخته شد. برای این خودرو باید پیشرانه ای مدرن با بازدهی مناسب و در عین حال کم مصرف و اقتصادی انتخاب می شد. در اواخر دهه 90 میلادی نسل اول رنو مگان به پرفروش ترین ...
هشدار رسانه ای ظریف برای نقض برجام
گزینه است. با توجه به اوضاع فاجعه بار بشری در سوریه و مشکلاتی که مدت هاست ملت سوریه با آن دست و پنجه نرم می کنند ایران از تمامی توان خود برای پایان دادن به درد و رنج مردم سوریه استفاده می کند. یادآور می شوم ما سه سال پیش برای پایان دادن به بحران سوریه طرحی را ارائه کردیم اما در آن زمان به این پیشنهاد ما توجه نشد و اساساً برخی روی موارد دیگر حساب کرده بودند. ما هم اکنون خوشبختیم که همگان به راه حل ...
پاکسازی و درمان بدن به شیوه ای طبیعی
شکمی به شیوه ای موثر کمک می کند. زیره از تجمع گاز و نفخ پیشگیری می کند و بر همین اساس، گوارش غذا را تسهیل می کند. بهترین و ساده ترین روش کاهش وزن با کمک این ادویه تهیه آب زیره است. دو قاشق غذاخوری دانه های زیره را در یک لیوان آب خیس کنید و اجازه دهید یک شب به همان حالت باقی بماند. صبح روز بعد این ترکیب را به جوش آورید. با استفاده از یک صافی دانه ها را جدا کرده و آب زیره را با معده خالی ...
از لوازم آرایشی یکدیگر استفاده نکنید!
این مشکل بهتر است از لوازم یک بار مصرف برای آرایش چشم ها کمک بگیرید و یا بعد از هر بار استفاده (چه استفاده ی مشترک و چه غیر مشترک) ابزار را با الکل تمیز کنید. ممکن است مخمر یا باکتری چشم را به اشتراک بگذارید به هیچ عنوان از وسایل آرایشی دیگران حتی نزدیک ترین اطرافیانتان نیز استفاده نکنید. زمانی که شما از ریمل چشم استفاده می کنید، به دلیل آن که درب محفظه ی ریمل برای چند ثانیه ...
کشاورزان از خزانه گیری زودهنگام اجتناب کنند/ لزوم استفاده از پوشش پلاستیکی برای جلوگیری از سرمای بهاره
و مقدار مصرف کودهای دامی برای 100 مترمربع در خزانه 40 الی 50 کیلوگرم است که در صورت نیاز به کود ازته می توان در یک الی دو نوبت به میزان 300 الی 500 گرم برای 100 مترمربع در هر مرحله به شکل سرک استفاده کرد. رحمان عرفانی رئیس مرکز تحقیقات برنج استان مازندران درباره کشت خزانه گیری برنج در گفت وگو با خبرنگار بلاغ، اظهار کرد: با توجه اینکه در اواخر اسفند نوسانات حرارتی زیاد است و در سال ...
راهنمای درمان اسهال کودکان
کمکی نرم یا نیمه جامد هم باید استفاده شود. بهتر است مقدارکمی نمک هم به غذا اضافه کنید. توجه داشته باشید که کودک هرچقدر میل دارد می تواند غذا بخورد، تقریبا 6 بار در روز مناسب به نظر می رسد. البته ممکن است کودک اشتهایی به غذا نداشته باشد که در این صورت غذا دادن به وی به حوصله، صبر و ابتکار والدین نیاز دارد. شما می توانید حجم غذا را کمتر و دفعات آن را بیشتر کنید. پس از قطع اسهال هم توصیه می ...
11باورنادرست درباره رژیم غذایی
.... درد مداوم معده، به ویژه بعد از غذا خوردن، می تواند نشانه ای قوی از عدم تحمل غذایی، آلرژی یا GERD (بیماری رفلکس اسید معده) باشد. اگر پس از خوردن مواد غذایی مشخصی دچار شکم درد شدید، بهتر است که دیگر آن ها را مصرف نکنید و با پزشک متخصص تغذیه مشورت کنید. 5. بی خوابی خواب یکی از مهم ترین کارهایی است که انسان باید به طور روزانه انجام دهد. اکثر مردم باید 7 الی 8 ساعت خواب ...
بهترین و بدترین مواد غذایی برای سلامت دستگاه گوارش در فصل بهار
به بسیاری از بیماری های روده ای مانند سرطان روده، بیماری های التهابی روده، آلرژی و... را می کاهد. یکی از پروبیوتیک های بسیار مهم اینولین است که از پلی فروکتان ها است؛ و مارچوبه یکی از منابع اصلی اینولین محسوب می شود. نوشیدنی های گازدار: اگرچه مصرف این نوشیدنی ها در هوای گرم خوشایند است اما می تواند به شدت دستگاه گوارش شما را تخریب کند. نوشابه های گازدار اغلب حاوی اسید فسفریک و قند تصفیه ...
برای افزایش اشتها چی بخوریم؟
فیبر سیر کننده هستند بنابراین بهتر است در هنگام افزایش اشتها مقدار کمتری از این مواد غذایی مصرف کنید. برای بدن زمانی زیادی لازم است تا فیبر را هضم کند. اگر می خواهید اشتهای خود را افزایش دهید غذاهای غنی از فیبر مانند برنج قهوه ای یا پاستا نخورید. اما پیش از کاهش مقدار فیبر با پزشک خود صحبت کنید. نصیحت کلی برای افزایش اشتها زمان غذا خوردن را لذت بخش کنید اگر در هنگام غذا خوردن ...
سفر نوروزی به پیشنهاد مرد طبیعت ایران
...، وسایلی که بتوان با آن آتش افروخت مثل فندک یا کبریت ضد آب، ابزار علامت دادن مثل آینه، سوت، ذره بین، وسایل دوخت و دوز، نخ و سوزن، چاقو (ترجیحا چند کاره)، ناخنگیر، صابون یا هر وسیله شوینده دیگر، دانه های چرب (مثل بادام، گردو، فندق، پسته)، خوراکی های شیرین مثل خرما، نان خشک، بیسکوییت، چند حبه قند یا آب نبات، چراغ قوه همراه با باتری اضافه، دفترچه یادداشت کوچک و مداد، چند کیسه فریزر، اسپری زخم ...
سوئیچ دستتان است زمین بگذارید و قبل از سفر این مطلب را بخوانید
به گزارش پایگاه خبری عصرخودرو به نقل از عصرایران ، فصل زیبای بهار و تعطیلات سال نو، به سفرهای جاده ای و خیابانی جانی دوباره می بخشد. اینک بهترین زمان است اتومبیلتان را برداشته و به دل جاده ها بزنید تا از راه فتن روی سواحل زیبای شمال، شن های نرم کویر یا دامنه های زیبای کوهستانی زیر نور آفتاب ملایم بهاری بهره مند شوید. اما برای لذت بیشتر از سفر بهاریتان بهتر است با انجام کار ساده خیال خودتان را از ...
تصاویر / سفره هفت سین ؛ نماد عید نوروز
و می گویند که در ایران پیش از اسلام، هخامنشیان به روی هفت ظرف چینی غذا می گذاشتند. البته این فرضیه ی تاریخی خیلی قابل قبول نیست چرا که نام ” چینی ” که به یک نوع ظرف اطلاق شده، به معنای ظرفی است که از کشور چین آمده باشد؛ در صورتی که اثری از تجارت میان ایران و چین در زمان هخامنشیان وجود ندارد. هفت میم برخی شواهد هم از وجود سفره ی هفت میم سخن گفته اند که از مرغ، ماهی ...
رژیم غذایی مادر شیرده
استخوان های مادر نیز مورد نیاز است. اگر مادری هستید که نمی توانید شیر گاو بخورید بهتر است شیر سویا مصرف کنید. گوشت بدون چربی گوشت بدون چربی مانند ماهی و مرغ غنی از مواد مغذی هستند. این گوشت اسیدهای چرب ضروری را تامین می کند و به رشد سیستم عصبی نوزاد کمک می کند. همچنین سلامتی عمومی مادر را افزایش می دهد. سیر سیر برای افزایش شیر مادر استفاده می شود. افزودن ...
بهترین روش های درمانی برای رفع سیاهی دور چشم
...> اگر عزم تان را جزم کرده اید که یک کرم دور چشم تهیه کند، بهتر است بدانید اطراف چشم را باید با کرم مرطوب کننده ای چرب کنید که دارای خاصیت آنتی اکسیدان تقویت کننده و مراقب کننده پوست در برابر اثرات سوءمحیطی است. از گیاهانی که دارای مواد رطوبت زای طبیعی هستند مانند عصاره چای سبز، عصاره انگور و ویتامین E، K و C استفاده کنید. اگر سیاهی اطراف چشم شما بسیار شدید است، توصیه می شود با متخصص پوست مشورت ...
دانستنی های جالب و جذاب درباره تخم مرغ!
کلسترول مورد نیاز و توصیه شده ی یک روز بدن را تأمین کند. هر یک عدد تخم مرغ 186 میلی گرم کلسترول دارد و وزارت کشاورزی آمریکا پیشنهاد می دهد که میزان کلسترول دریافتی هر نفر به 300 میلی گرم برسد. تخم مرغ حاوی اسید چرب امگا3، روی، ویتامین B و ید است و به از بین رفتن حالت های بد و خستگی کمک می کند. عنصر کولین موجود در تخم مرغ هم باعث بهبود عملکرد حافظه می شود. خوردن خمیر خام کوکی، که در ...
هر پیاز را در جای خود استفاده کنید
دارد و افراد در کنار غذای خود می توانند آن را به صورت خام مصرف کنند و اابته این پیاز یک تندی قابل توجه دارد. پیاز سفید این نوع پیاز از تندی خفیف تری نسبت به پیاز زرد برخوردار است و بیشتر برای چرخ کردن و به عنوان یک ماده مکمل غذایی در سالاد استفاده می شودف این پیاز بیشتر در غذاهای مکزیکی مورد استفاده قرار می گیرد. پیاز قرمز این پیاز در غذاهای غیرپختنی ...
قرص رانیتیدین چیست؟ (نحوه مصرف و عوارض رانیتیدین)
قبل یا بعد از غذا مصرف شود. رانیتیدین به شکل قرص، شربت و آمپول ساخته می شود. قرص با میزان کمتر از 150 میلی گرم بدون نسخه پزشکی است. مقادیر مصرف خوراکی بزرگسالان: در درمان قرحه خوش خیم گوارشی، قرحه ناشی از مصرف داروها، بازگشت محتویات معده به مری و سوءهاضمه مزمن مقدار 150 میلی گرم 2 بار در روز صبح و شب یا 300 میلی گرم موقع خواب برای مدت 8-4 هفته مصرف می شود.در درمان نشانگان ...
درمان گیاهی افسردگی های خفیف تا متوسط
در حالت پودر شده، بسیار سریع تر از پودر نشده آن تبخیر می شود پس بهتر است زعفران را تا موقع مصرف پودر نکنید یا در صورت پودر کردن، در ظرف دربسته نگهداری کنید. از مضرات زعفران این است که روی سیستم تولید مثل اثر دارد؛ بنابراین زنان حامله باید از خوردن زیاد آن اجتناب کنند. در ضمن خوردن زیاد زعفران برای کلیه ها مضر است و اشتها را نیز کم می کند. علف چای یا گل راعی در حال حاضر، یکی ...
هدیه های خلاقانه برای روز مادر+تصاویر
آن را تنظیم کرد. با توجه به نوع مو و فر دلخواه می توان یکی خاز سه حالت را انتخاب کرد. حرارت فر کننده در سه دمای 190، 210 و 230 درجه سانتیگراد قابل تنظیم است. تا رسیدن به دمای تنظیم شده عدد آن به شکل چشمک زدن باقی می ماند و دمای لحظه ای روی صفحه نمایش داده می شود. به کمک PTC به کار رفته در هیتر دستگاه در زمان کمی به دمای مورد نظر می رسد. سیم برق در محل اتصال به بدنه حالت چرخشی دارد که ...
پیشگیری از ناهنجاری های اسکلتی
9 توصیه برای داشتن قامت بهتر قوز نکنید قوز کردن به فشار روی ستون فقرات شما می افزاید . قوز کردن فشار یا کششی را روی استخوان ها، عضله ها و مفاصلی به وجود می آورد که برای سر جا نگه داشتن ستون فقرات موردنیاز هستند، اما وضعیت نامناسب بدن تنها برای پشت شما بد نیست. قوز کردن همیشگی به اندام های درون بدن شما نیز فشار می آورد و فعالیت را برای ریه ها و روده های شما سخت تر می کند . با گذشت زمان ...
بهترین صبحانه که به آسانی چربی شکم را آب می کند
ترکیبی که خیلی آسان چربی دور شکم را آب می کند در این مطلب درج شده است.اگر این صبحانه را برای مدتی مصرف کنید، علاوه بر کاهش چربی، قند خون و کلسترول، انرژی مورد نیاز روزانه تان تامین می شود. مواد موردنیاز: جو- یک لیوان تخم شربتی – 3 قاشق غذاخوری آب لیمو – 200 میلی لیتر پودر دارچین – یک قاشق مرباخوری آب یا شیر- نیم لیتر طرز ...