خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نحوه پیشگیری از مشکلات اسکلتی –عضلانی در سفرهای نوروزی
آن را مناسب برای استفاده کرد و همچنین عدم رانندگی طولانی در افراد مبتلا به کمردرد ضروری است به طوری که در آستانه درد باید توقف کنند و با تغییر وضعیت یا چند حرکت ورزشی ستون فقرات را از فشار ممتد ر ها کرده سپس به رانندگی ادامه دهند. شکوهی با اشاره به این که آستانه درد در افراد مختلف متفاوت است؛ اظهار داشت: افراد مبتلا به گردن درد می توانند با همراه داشتن یک بالش و قرار دادن آن روی ران ها ...
چگونه بدون دردسر دور 180 درجه بزنیم ؟ +آموزش تصویری
طور کامل بچرخد. پل به ما می گوید باید به محدوده حداکثر دور موتور در همان دنده اول نزدیک شویم. کلاچ را فشار دهید هر چه باشد، قرار نیست خودرو خاموش شود... از خط بگذرید پل می گوید: تصور کنید در حال عبور از یک خط فرضی در وسط پیست هستید. موقعی که چرخ های جلو از خط عبور کرد، ترمز دستی را بکشید. ترمز دستی را محکم نگه دارید پل به ما می گوید: راستش را ...
پرده آخر*
تفاوتی هم در رنگ داشتند، در آن وضعیت نورپردازی قابل اغماض بود. تفاوت اصلی در سایزها بود. مثلا یکی خپله بود که پیشبند، پی های شکمش را قلمبه بیرون زده بود. این اندام ها آنقدر متفاوت بودند که مرد نیازی نداشت آنها را از رنگ لباس ها متمایز کند. تعجب این کارکنان چنان بود که مثل یک گروه کر که از روی غریزه در جای مناسب قرار گرفته، به یک صدا درآمدند که مگر تو می دانی؟ مرد هم متقابلا پرسید که چه را می داند ...
پنجم اکتبر
تناور بید بالا رفتند و از بالای سرها چشم دوانیدند. و حال این سوار را دیدند و به جا آوردند و با فریاد نامش را ندا دادند. او میلارد زندان باستیل بود، مرد روز چهاردهم جولای. سوار نزدیک شد و به میان توده ی مردم درآمد، لگام کشید و به فریاد تنها یک کلمه بر زبان آورد: خیانت! و با این کلام توفان سربرداشت: خیانت! خیانت! چندین ده مرد او را از خان زین بر سر شانه های خود بالا بردند. و او، بی نا و نفس از خستگی ...
ترامپ بر فراز قانون؟
.... نتیجتا ترامپ نفرت را از قید جنبش های اجتماعی و گفتارهای عمومی ای که نژادپرستی را محکوم می کنند رها کرد، با ترامپ شما دیگر آزاد هستید که نفرت بورزید. او خود را در جایگاه فردی قرار می دهد که حاضر است فشار افکار عمومی مبنی بر محکومیت نژادپرستی و زن ستیزی را به جان بخرد و از آن جان سالم به در ببرد. حامیان و هواداران او نیز هیچ ابایی از نژادپرستی ندارند؛ اتفاقا همین موجب شد بلافاصله پس از اعلام ...
اقتصاد نیازمند گروه امداد و نجات
هایش تابه حال سیاست های متعادل و سازگار با اهداف توسعه بلندمدت اقتصاد بوده . اطهاری، رفتار دولت را در سال آتی این گونه تفسیر می کند: دولت کنونی از عرصه اقتصاد نمی خواهد برای بقایش استفاده کند و بلوف اقتصادی بزند . او در بخشی از سخنانش به این نکته هم اشاره می کند که: هر انتقادی که به دولت روحانی وارد باشد، متأسفانه در مورد جناح مقابلش دوچندان وارد است . ماحصل این میزگرد را در ادامه بخوانید. ...
روش مخالفان علیه روحانی آنتی ژنیسم است
نشان دادن نقاط قوت به عنوان نقاط ضعف با سوءاستفاده از شرایطی که خودشان در هشت سال حضور در دولت و مجلس و شوراها و شهرداری ها و... باعث و بانی آن هستند؛ وارونه نمایی یا به قول دکتر پورنجاتی، آنتی ژنیسم، استرات ژی جریان خاص است. جریانی که روی هدف قرار دادن امید مردم و ایجاد یأس، متمرکز شده و موضوعی به نام منافع ملی در شرایط منطقه ای خطرناک امروز در عصر ترامپ، هیچ اهمیتی برای آن ندارد. اینکه در فاصله ...
ضرورت تجهیز قوا و تبعات آرامش دینی؛ پرتکرارترین توصیه های قرآنی رهبر انقلاب در سال 95
از آیه 1)؛ بعد، وَ اتَّبِع ما یوحی اِلَیکَ مِن رَبِّک؛(سوره احزاب، بخشی از آیه 2). پشت سر [آن ]، جواب این سؤال است که خب، خطر وجود دارد، فشار می آورند؛ وَ تَوَکَّل عَلَی اللهِ وَ کَفی بِاللهِ وَکیلا (سوره احزاب، آیه 3)؛ در مقابل همه ی این فشارها به خدا تکیه کن؛ به خدا تکیه کن. توکّل معنایش این نیست که کار را رها کنید بنشینید تا خدا بیاید عوض شما کار را انجام بدهد؛ این نیست؛ توکّل این است که ...
لایه برداری از پوست با طب سنتی
و ضد قارچ آن است، همینطور با دارا بودن درصد بالای اسید لاکتیک موجب صاف و نرم شدن پوست خسته می شود . دو قاشق غذاخوری ماست و دو قاشق غذاخوری گردوخرد شده را با یک مخلوط کن ترکیب کرده و به مدت 15 دقیقه بگذارید بماند . این مخلوط باید بلافاصله مورد استفاده قرار گیرد، بنابراین اگر کمی از آن باقی ماند ، می توانید آن را روی نواحی سخت و سفت پوست مثل پاشنه پا امتحان کنید. روغن زیتون و ...
علل و درمان یبوست در کودکان
در اطفال زیر 2 سال، همچنین عدم مصرف مقادیر کافی مایعات ، خصوصا آب در طول فعالیتهای فیزیکی یا در مناطقی که هوای گرم است، و نیز بی توجهی به نیاز بدن به اجابت مزاج مثلا در اثر بازیگوشی مفرط کودک و تنبلی ترریجی روده ها ، تغییر محل زندگی یا مسافرت ، ترس از محیط توالت به هر دلیل مثلا وجود سوسک یا ... ، بهم خوردن نظم طبیعی و روزمره زندگی ، شروع تحصیل ، مصرف بسیاری از داروها ، و ... . یبوست می ...
شلوارهای تنگ و پالتوهای بزرگ کرکی می توانند باعث بروز مشکلاتی مرتبط با کمردرد شوند.
، هنگام حرکت ، زانو، باسن و قسمت پایین کمر همه حرکت می کنند تا فشار وارد شده به مفاصل را به حداقل برسانند، اما اگر عملکرد یکی از این مناطق آن گونه که باید نباشد، فشار بیشتری به سایر قسمت های بدن وارد می شود. همچنین پوشیدن کفش های پاشنه بلند که باعث سفتی عضلات پشت پا و ساق پا می شوند و لگن را تحت فشار قرار می دهند، عامل کمردرد محسوب می شوند.درد کمر شایع ترین علت ناتوانی در سراسر جهان است به طوری که طبق مطالعه ای که در مجله Annals of the Rheumatic Diseases منتشر شد، 9.4 درصد افراد از این درد رنج می برند. منبع: جام جم آنلاین ...
37 درمان خانگی دردهای شدید زنانه
موسیقی گوش بدهید یا کتابی از نویسنده ی مورد علاقه تان بخوانید تا ذهن تان را از درد منحرف کنید، و به این ترتیب خلق وخوی تان بهبود بیابد. – خواب ناکافی باعث می شود چرخه ی قاعدگی تان نامنظم و تحریک پذیر شود. بنابراین، به مدت 7 تا 8 ساعت در شبانه روز بخوابید. – اگر شما گیاه خوار نیستید، ماهی بخورید چون سرشار است از اسیدهای چرب امگا 3 که به نوبه ی خود در طول دوره انقباضات را کاهش ...
از گاستریت یا ورم معده چه میدانید؟
در مورد علائمی که دارید و سابقه خانوادگی تان می پرسد. همچنین یک تست تنفس، خون، یا مدفوع برای بررسی هلیکوباکتر پیلوری برای شما تجویز می کند. برای دیدن و ارزیابی اتفاقاتی که در داخل بدن تان روی می دهد، ممکن است اندوسکوپی هم برای تان انجام دهد تا التهاب ها را بررسی نماید. مراحل اندوسکوپی شامل استفاده از یک لوله بلند می باشد که لنزهای دوربینی در سرآن نصب شده، پزشک این لوله را از گلوی تان پایین برده و ...
خواص و مضرات آبلیموی طبیعی و لیمو ترش
نابود می کند اگر آب آشامیدنی شما مشکوک است چند قطره در آن لیموترش بچکانید به این وسیله آب آشامیدنی شما پاک می شود ( در آلمان نیز آب را بدین صورت قابل آشامیدن می نمایند). مصرف لیمو ترش در تب مصرف آب لیمو باعث کاهش تب در افراد بیمار می شود. به عنوان مثال اگر چند قطره از اسانس لیمو یا مقداری آب لیمو را به آب سرد اضافه کنید، سپس با استفاده از یک دستمال آن را روی پیشانی تب دار قرار دهید، این کار ...
بهبود سلامت با این دمنوش های گیاهی
پیشگیری از آلرژی ها و آسم کمک کند. برای تهیه چای نعناع بیابانی: یک قاشق غذاخوری از برگ های تازه نعناع بیابانی را در یک قوری کوچک ریخته و آب داغ به آن اضافه کنید. اجازه دهید این ترکیب به مدت 10 دقیقه به همان حالت باقی بماند. چای را صاف کنید. اجازه دهید چای خنک شود و سپس آن را بنوشید. شما می توانید سه تا چهار فنجان چای نعناع بیابانی در روز مصرف کنید ...
گرفتگی گوش خود را چگونه درمان کنیم
عمل بلعیدن است ولی با این تفاوت که دهان خود را بیشتر باز می کنید. در این عمل هوا از داخل سینوس ها خارج می شود و از گوش خارج می شود. روش سوم در حالتی که دو روش اول تاثیری نکرد و بهبود گرفتگی گوش صورت نگرفت، ممکن است گرفتگی گوش شما بر اثر وارد شدن آب به آن باشد. برای درمان گرفتگی گوش در این حالت، حوله ای را روی بخار آّب گرم بگیرید سپس روی گوش قرار دهید. البته می شود با دست ...
13 روش موثر برای درمان رفلاکس معده به مری
منجر به سائیده شدن و نازک شدن جداره مری شود . علائم ابتلا به این ناراحتی گیر کردن غذا در مری، التهاب توام با سوزش، حالت تهوع، سرفه های مزمن، خس خس سینه، علائم شبه آسم و پوسیدگی و فرسایش میانی دندان ها هستند. این مسئله همچنین احتمال ابتلا به سرطان مری را در شما افزایش می دهد. در درمان این بیماری یافتن منشا اصلی بروز آن، مهمترین گام محسوب می شود. افراد دارای اضافه وزن و مسن به دلیل داشتن ...
درمان کمردرد با ورزش خانگی
نهایتا قسمت گردن را بالا بیاورید و مانند یک گربه در حال کشش قرار بگیرید. این حرکات را پیوسته ولی آرام در عرض 3 تا 4 ثانیه باید انجام دهید. وقتی به ناحیه گردن می رسیم باید گردن را در چانه فرو کنیم و سپس به جای اولیه برگردیم با توجه به اینکه ناحیه پشت گردنمان بالاتر از ستون فقرات قرار نگیرد یا چین خوردگی در گردن در حالت اولیه حرکت نداشته باشیم. با هر بالا رفتن دم و هر پایین آمدن بازدم عمیق ...
سفر 8 روزه به مراکش
کاروانسرای قدیمی و مدرسه ی Sahrij را تماشا کنید. اگر به خرید صنایع دستی علاقه مند هستید این ناحیه به بهشت شما تبدیل خواهد شد. گشت و گذار در Fes el Bali و تماشای جاذبه های آن احتمالا یک روز کامل وقت شما را خواهد گرفت. روز سوم (فاس) برای روز سوم دو پیشنهاد متفاوت داریم که خودتان می توانید به انتخاب یکی را برگزینید. یکی دیدن خرابه های رومی و دیگری سفر به پارک ملی تازکا و شهر ...
تجربه رانندگی با نیسان کیکس مدل 2018 +تصاویر
قرار داد که در اینجا برگردان متن آن را تقدیم یکایک شما خوانندگان عزیز می کنم. نیسان ما را به یک رویداد شگفت انگیز در دوبی دعوت نمود. تنها به ما گفته شد که موضوع این رویداد درباره گونه جدیدی از کراس اوور خواهد بود. بعداً مشخص شد که این کراس اوور، نیسان کیکس مدل 2018 است. خبر جالب تر اینکه، خودروی مذکور جایگزین نیسان جوک و تیدا در بازار کشورهای حوزه خلیج فارس خواهد شد و حتی در دیگر ...
چگونه شکم شش تکه داشته باشیم؟
راست شکمی مهم ترین عضلات برای ساختن شکم شش تکه هستند. در لاتین عضلات راست شکمی را رکتوس می خوانند. این واژه به معنای صاف و مستقیم است. برخلاف نظرات متداول، اولین وظیفه ی عضلات شکمی هماهنگی و تعامل با سایر قسمت ها برای ایجاد ثبات و حالت کلی بدن است. بهترین تمرین ها برای تقویت این قسمت، تمرین هایی است که به استحکام و استقامت ستون فقرات می انجامد. اسکات و دد لیفت از تمرینات مؤثر برای این منظور هستند ...
ماهی سالم و تازه را با این ترفندها تشخیص دهید و بخرید
تازه صید شدن آن است. جمود نعشی یا سفتی عضلانی، حالتی است که از چند ساعت پس از صید ماهی، بافت ماهیچه ای آن سفت و سخت و همچون تکه چوبی خشک می شود. این حالت، باعث ارتقای کیفیت گوشت ماهی می شود و زمان فساد را به تاخیر می اندازد. برای این که متوجه شوید، ماهی دچار جمود نعشی است، سر آن را به صورت افقی در دست بگیرید. اگر پشت ماهی در امتداد سرش افقی بماند و خم نشود، نشان می دهد که بدن ماهی صلابت لازم را دارد ...
برای هدیه روز مادر چه بخریم؟
... ماساژور کتف و گردن ماساژ قسمت گردن و شانه یکی از لذت بخش ترین و البته حساس ترین ماساژهاست. به دلیل حساسیت گردن، ماساژ این قسمت از بدن باید با دقت و به طور کاملا اصولی انجام شود؛ به همین جهت استفاده از دستگاه ماساژور بهتر خواهد بود. کفش راحتی کفش راحتی کفشی مناسب برای استفاده روزمره است. این کفش دارای قابلیت تهویه هوا است و شرایطی برای شما فراهم می کند تا در ...
امام خمینی شخصیت بی نظیر تاریخ ایران/ خیانت حجاریان به اصلاحات نابخشودنی است/ تندروی اصلاحات آنجا بود که ...
داشتند که باعث شدند امضا علما در خصوص مرجعیت حضرت امام جمع شود. خوب درکنار این، یک سری جنبش ها هم فعالیت های خودشان را دارند. ملی مذهبی کار خودش را انجام میدهد توده ای فعالیت خودش را دارد. بچه های مذهبی هم از دلشان یک تعدادی در می آیند که معتقد به فعالیت چریکی هستند یعنی همه براساس اندیشه های دیالوگی وارد سیاست و مبارزه نشدند. در کنارش هم یک سری جریانات مسلح هم شکل می گیرند ومبازرات مسلحانه هم شکل می ...
سفیر سابق ایران: نمی خواهیم در سوریه بمانیم
آن را در دستور کار مذاکرات قرار بدهد. همان طور که خوانندگان عزیز استحضار دارند، در ابتدای شروع دور چهارم مذاکرات ژنو، آقای دی میستورا سه موضوع را به عنوان دستورکار مطرح کرد: مساله تشکیل حاکمیت یا دولت، مساله تدوین قانون اساسی و مساله انتخابات. نمایندگان دولت سوریه در این مذاکرات فشار مضاعفی را وارد کردند که همچنان موضوع تروریسم که به عنوان تهدیدی برای سوریه، منطقه و جامعه بین الملل محسوب می شود ...
رقابت با تیم هایی که 10 سال نوری از ایران جلوترند
که ایرانی ها مثل اعراب نیستند و دارای تمدن هستند و تبلیغات منفی علیه آنان به هیچ وجه صحت ندارد. به نظر من این مهم ترین دستاورد برای ما بود. متاسفانه عدم هماهنگی میان وزارت خانه ها و سازمان های ما، فرصت استعدادیابی و فعالیت بیشتر را از ما گرفته است و همین باعث می شود کشورهایی مثل قطر و هند در آسیا از ما جلو بزنند. *در مورد مسابقات غرب آسیا برایمان بگویید. مسابقات چگونه بود و اینکه سطح تیم ...
پاسخ های هوشمندانه ظریف دربارۀ عربستان، روسیه، توئیت های نتانیاهو و بالاخره تغییر رفتار ترکیه
مختلفی تلاش می کنند بر ایران فشار وارد کنند. اگر به یاد داشته باشید ایران جنگی هشت ساله را پشت سر گذاشته است در آن جنگ تقریباً تمام جهان از متجاوز یعنی صدام حسین حمایت می کردند. در منطقه نیز متاسفانه همسایگان ما در حوزه خلیج فارس از صدام حمایت می کردند و از او پشتیبانی مالی و تسلیحاتی به عمل می آوردند. کشورهای بزرگ دنیا نیز از صدام حمایت می کردند. صدام حسین علیه ایران از سلاح شیمیایی ...
28 اسفند تکانی بر خانه
مدتی متناسب با میزان سوختگی روی اجاق در حالت جوش نگه دارید. سپس با یک قاشق چوبی بقایای آ ن را بردارید و با سیم ظرفشویی و پودرهای پاک کننده ی معمولی ظرف را تمیز کنید. اگر از ظرف های آ لومینیومی استفاده می کنید، توصیه می کنیم، غذاهای اسیددار را در این ظروف نپزید و در آ نها نگهداری نکنید، زیرا با آ لومینیوم ترکیب می شوند. هنگام شستن با سیم ظرفشویی یا اسکاچ، آ نها را فقط در یک ...
کولیره پزان،سنت زنده چشمه قنداب در استقبال نوروز
به گزارش ایرنا، حدود 20کیلومتری باید از مرکز شهراسدآباد به سمت شهرستان تویسرکان فاصله بگیریم تابلوی روستا از دور پیداست و راه را نشانمان می دهد، روستایی کوچک در گوشه ای از دشت هموار اسدآباد به نام چشمه قنداب، وجه تسمیه روستا را نمی دانم اما از نامش پیداست که شیرین و گواراست. جمال مومیوند دهیار پرتلاش روستا با خوش آمدگویی به گویش اصیل لکی به استقبالمان می آید و راه بلدمان می شود، کوچه های ...
سیستان و بلوچستان سرزمین ناشناخته ها/ مریخ نوردی را در سرزمین همیشه بهار تجربه کنید
مچی در 60 کیلومتری جنوب غربی شهرستان زابل، حد فاصل شهر سوخته و تاسوکی و در سمت راست جاده زابل به زاهدان قرار گرفته است. آغاز حیات این منطقه از اواخر دوره ساسانی است و در زمان صفویه به اوج خود می رسد. این بنا دارای پلان دو ایوانی بوده و فرم کلی بنا تقریباً به صورت مربع است. در ساخت بنا تماماً از خشت و گل استفاده شده و به دو قسمت تقسیم می شود: 1- بنای اصلی قلعه یا کاخ 2- معماری ...
