سایر منابع:
سایر خبرها
خواب کافی چه فوایدی برای بدن دارد؟
های مغزی و سلول های گلیال جریان دارد که ترکیبات پروتئینی مضر را از بافت مغز جدا می کند. محققان معتقدند هنگام خواب، سلول های گلیال از رگ های مغز جدا می شوند و فضای بیشتری را برای عبور این مایع فراهم می کنند.پس از خواب کامل، عملکرد سیستم پاکسازی تا 60 درصد افزایش می یابد. علاوه بر مغز، عملکرد قلب و سایر ارگان ها نیز به خواب وابسته است. خواب تنها زمانی است که بدن فرصت ترمیم پیدا می کند. سیستم ایمنی با ...
مخالف نامزد پوششی ام
داشته باشد ولی به عنوان اینکه چند حزب و جناح سیاسی بخواهند برای شوراها بحث داشته باشند، معتقدم که این منطقی نیست. ما البته در بحث مجلس هم گفتیم چنانچه اختلافی بین اصلاح طلبان در مسئله مجلس پیش آمد، به هیات داوری مراجعه کنند تا اختلاف رفع شود. اصلاح طلبان در استراتژی برای همان وحدتی که به پیروزی منجر شود وضعیت بهتری نسبت به اصولگرایان دارند. ولی باز هم شرایط کاملا روشن نیست ...
چگونه همیشه ذهن آماده داشته باشیم؟
طبق مطالعه ای که در سال 2014 روی گروه کوچکی از سالمندان انجام شد مصرف روزانه ی چای سبز به بهبودِ فعالیت های شناختی مغز آنها منجر شد. پس بهتر است از خواص چای سبز غافل نشوید. برخی از گیاهان دارویی به شما کمک می کنند همیشه سرحال و هشیار بوده و ذهن آماده داشته باشید. در این بخش به دانشی که در مورد دو نمونه از این گیاهان دارویی وجود دارد اشاره می کنیم: در برخی مطالعات اولیه مشخص ...
اندر خواص پسته،چشم و چراغ آجیل
استرس را نیز کاهش می دهد پسته حاوی میزان زیادی اسیدهای چرب غیراشباع است که میزان کلسترول بد را بدون کاهش کلسترول خوب، پایین می آورد. اما توجه داشته باشید که پسته های شور مناسب نیستند چون نمک زیاد ارتباط خوبی با چربی خون ندارد. بنابراین توصیه می شود به جای پسته شور از پسته خام استفاده کنید. پسته منبع ویتامین ها و مواد معدنی پسته منبع فوق العاده ویتامین E ...
فقط 4 ماه برای درمان کامل دیابت نوع 2
.... دیابت به علت ناتوانی بدن در تولید یا مصرف انسولین بوجود می آید. انسولین ماده ای است که توسط لوزالمعده تولید می شود و نقش آن استفاده از قند به عنوان عظیم ترین منبع انرژی بدن است. قند خون بالا به مرور زمان بر تمام ارگان های بدن تاثیر می گذارد و منجر به بیماری های قلبی، سکته مغزی، نارسایی کلیه، نابینایی، ناتوانی جنسی و عفونت های منتهی به نقص عضو می شود. ***آمار دیابت ...
لوزالمعده در بدن مبتلایان به دیابت نوع یک، هورمون انسولین نمی سازد
دکتر حسن گنجی زاده زواره در گفت وگو با خبرنگار ایسنا منطقه لرستان، با بیان اینکه در افراد دیابتی نوع یک، پانکراس یا لوزالمعده در بدن، هورمون انسولین را نمی سازد، اظهار کرد: به طور کلی در افراد سالم، این هورمون حیاتی، قند را از خون وارد سلول های بدن کرده و به انرژی تبدیل می کند. وی با بیان اینکه بدون هورمون انسولین، قند در خون تجمع پیدا می کند و به میزان خطرناکی می رسد، افزود: افراد ...
تحلیل ساختار شهری دهدشت؛ بافت شهری دهدشت سمپتوم فرهنگی- اقتصادی
، نا امنی – و برخی عواملی که بی فرهنگی به زبان عام خوانده می شود- و همچنین دامن زدن به جدایی انسان ها و اقوام و اقشار میزند. به طور کلی فضا و جامعه به گونه ی مشخصی با یکدیگر مرتبط اند و با رابطه ی دیالکتیکی به رشد و گسترش یکدیگر کمک میکنند پس اگر به فضای شهری بدون توجه به بستر اجتماعی، بپردازیم – و یا بر عکس – بدون شک کج روی کرده ایم. مختصر میپردازیم به شرح شرایط کنونی شهر دهدشت. ...
سلول های سرطانی را با مصرف گوجه سبز نابود کنید
گرم دارند، بسیار مفید است، اما این گروه از اشخاص نباید در مصرف آن زیاده روی کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار داشت: افراد از چغاله بادام در قدیم برای استحکام بخشی به لثه و ریشه دندان ها استفاده می کردند. همچنین چغاله بادام سرشار از کلروفیل است که این ماده در دستگاه گوارش موجب تولید منیزیم می شود. منیزیم تاثیر بسزایی در کاهش گرفتگی عضلات دارد، اما اشخاص باید توجه داشته باشند که ...
افزایش دیابت در زنان میانسال با مصرف استاتین
. با توجه به زندگی امروز افراد در جامعه، شاهد افزایش بی سابقه آمار چاقی و اضافه وزن در اکثر کشورهای جهان هستیم؛ در پی این اضافه وزن، کلسترول نیز بالا می رود و مصرف این نوع دارو در بزرگسالان رواج می یابد. دانشمندان چندین سال پیش اعلام کردند که بررسی آنان روی نزدیک به 26 هزار نفر نشان می دهد افرادی که داروهای استاتینی مصرف می کرده اند بسیار بیشتر از کسانی که این دارو ها را مصرف ...
خواص سبزی پلو و ماهی
کربوهیدرات می باشد می تواند باعث ایجاد و یا تشدید یبوست در افراد گردد حال اگر در ترکیب با سبزی و با شیوه کته (دمی) استفاده شود خاصیت ضدیبوستی پیدا کرده و بسیاری از ویتامین های موجود در آن حفظ می شود. بعلاوه اینکه خود سبزیجات نیز منبع غنی فیبر بوده و مصرف آن به همراه برنج که مقدار زیادی کربوهیدارت و نشاسته دارد از افزایش سریع قند خون جلوگیری کرده و باعث کنترل بهتر قند خون و جلوگیری از افزایش ...
عید، چاق تان نکند!/ چند توصیه برای رهایی از اضافه وزن نوروزی
...، شیرینی ها و شکلات ها در شما کم رنگ شود. شیر را به مهمانی بیاورید اگر عادت کنیم که شیر کم چرب و کمی گرم را هم به لیست خوراکی های عیدمان اضافه کنیم، لطف بزرگی در حق خود و مهمان ها کرده ایم. مصرف شیر علاوه بر تامین کلسیم بدن باعث ایجاد احساس سیری و پیشگیری از پرخوری در مهمانی می شود. پیاده روی کنید معمولا بیشتر افراد دور فعالیت های فیزیکی در روزهای تعطیل اول سال ...
مراقب خشم جاده باشید
به گزارش شفا آنلاین ،کارلوس سانتیاگو یک روانشناس ، روش هایی را برای حفظ آرامش در هنگام رانندگی معرفی می کند که به کمک آن ها می توان استرس ها را پشت سر گذاشته و از خطر در امان ماند. اکثر مردم در ساعات مختلف روز گرفتار ترافیک سنگین بزرگراه ها و جاده های شلوغ می شوند و در نتیجه فشار عصبی وارده به فرد وی را تحریک کرده و گاه ممکن است به مجادله با سایر رانندگان منجر شده و یا رفتارهای پر خطر ...
چگونه از آجیل نگه داری کنیم؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف ، کم کم به روزهای نوروز نزدیک می شویم. یکی از خوراکی هایی که در بیشتر خانه ها برای این ایام خریداری می شود، آجیل و میوه های خشک است. برای نگهداری بهتر آنها مقاله زیر را بخوانید. یکی از قدیمی ترین روش های نگهداری مواد غذایی، استفاده از فرآیند خشک کردن می باشد. به کمک این فرآیند، علاوه بر ممانعت از فساد مواد غذایی، وزن و حجم محصول نیز کاهش ...
خواب آلودگی و افزایش 10 درصدی تصادفات
...، با خطر خواب آلودگی بیشتری در طی روز مواجه اند. وی با بیان اینکه کم خوابی نیز می تواند سبب خواب آلودگی غیرطبیعی شود، افزود: علاوه بر این مصرف داروهای خواب آور مانند داروهای ضداضطراب، ضدافسردگی، گوارشی، ضدحساسیت و ضدتشنج نیز می تواند سبب خواب آلودگی شوند. صادق نیت اظهار کرد: این بیماری در مردان و افراد چاق شیوع بیشتری دارد؛ از این رو این افراد با خطر تصادفات رانندگی بیشتی ...
چگونه مرگ راحتی داشته باشیم؟
.... بعضی از افراد هستند که از ایمان و اعتقادات خود محافظت ندارند. چه بسا که اعتقادات آنها لغزنده و سست است. در روایت داریم که اعتقادات و ایمان بعضی از افراد عاریه ای است، از این دست می گیرند و از آن دست می دهند. مثلاً تا یک مقدار وضع مالی جابجا می شود، حقوق کم و زیاد می شود و فشار زندگی وارد می شود چه بسا افراد خدا را به ظلم متهم می کنند. اینها خطرناک است. باید ایمان ها را تثبیت کرده و ...
کدام رنگ سیب فواید بیشتری دارد؟
مبتلایان به دیابت، مصرف آن باید پس از مشاوره با متخصص صورت گیرد. با این حال، توصیه می شود که دیابتی ها از سیب های خیلی شیرین استفاده نکنند. برخی افراد عادت دارند سیب یا فراورده های آن را همراه با دانه هایش بخورند. دانه های سیب همچون مغز هسته زردآلو حاوی ترکیبی از سیانورند که خوردن مقدار زیاد آن منجر به بروز واکنش های نامطلوب در بدن می شود. البته مصرف کم این دانه ها اثر سوئی بر بدن ندارد، اما در هر حال چون مقداری ماده سمی سیانید وارد بدن می شود بار تحمیل شده به کبد و کلیه ها برای پاکسازی این ترکیبات زیاد خواهد بود و بهتر است برعکس پوست سیب، دانه های آن را پیش از مصرف جدا کنید. ...
راهنمای سفرهای نوروزی، قسمت دوم: بهترین مقاصد گردشگری ایران
برای مسافرین لذت بخش سپری می شود. اگر قشم را از میان سایر مکان های پیشنهادی برگزیدید به هیچ وجه بازدید از غار نمکدان که در بالا به آن اشاره شد را از دست ندهید. همچنین بهتر است به هنگام گشت و گذار در این جاذبه طبیعی تجهیزات ایمنی کافی به همراه داشته باشید. جمعیت کلی این جزیره چیزی در حدود 28 هزار و 602 نفر براورد شده است و با توجه به ابعاد کلی منطقه، این رقم چندان زیاد محسوب نمی شود. با این حال سفر ...
پرواز پرنده سیاه آمریکایی در آسمان؛ همه آنچه باید در مورد هواپیمای SR-71 بدانید
هواپیما یا اهداف آن نمی شنیدند. سوخت گیری مجدد اولین کاری که SR-71 بعد از بلند شدن از زمین انجام می داد، سوخت گیری مجدد بود. البته این کار به دلیل مصرف سوخت بالای این هواپیما در هنگام بلند شدن یا به دلیل نشت سوخت از پانل های تیتانیوم نیست. بلکه عمدا با حداقل مقدار ممکن سوخت آن را به پرواز در می آورند تا فشار وارد بر بدنه در حین بلند شدن هواپیما به حداقل برسد. از طرف دیگر فضای خالی ...
13 خوراکی غنی از چربی که باید حتما بخورید
آووکادو علائم سندرم متابولیک را کاهش داده، قند خون را کنترل می کند و منجر به کاهش سطح کلسترول تام و تری گلیسیرید می شود. تخم مرغ(egg): تحقیقات نشان می دهد که مصرف صبح هنگام تخم مرغ می تواند احساس سیری را افزایش داده و در برابر مصرف شیرینی مقاومت ایجاد می کند. آجیل(Nuts): آجیل ایده آل ترین میان وعده از سوی طبیعت است و سرشار از ویتامینEو اسیدهای چرب آمینه، به همراه اسیدهای چرب غیر ...
برجام بی اعتمادی به آمریکا را ثابت کرد/ دولت مردم را در قراردادهای بین المللی نامحرم می داند/ شوراها ...
بشر مظلوم ناله زد. آیت الله موحدی کرمانی با اشاره به سخنان وزیر امور خارجه عربستان درباره ایران گفت: این فرد ایران را حامی اصلی تروریسم در جهان می خواند در حالی که کشورش در یمن سیل خون به راه انداخته و کودک کشی کار روزانه او است. قرآن می خوانند اما خبری از عمل به قرآن نیست. وی با بیان اینکه جواب این کشتارها و خون های ریخته شده در یمن را چگونه می خواهند بدهند، گفت: ما اگر عملی ...
افزایش وزن در دوران قاعدگی
پروژسترون تغییر می یابد و همین مساله منجر به تحریک اشتهای فرد و افزایش تمایل او به خوردن می شود. علاوه بر این، اغلب خانم ها در دوران قاعدگی دچار تغییرات خلق و خو شده و عصبی هستند. خیلی از افراد زمانی که عصبی هستند، با خوردن به آرامش دست پیدا می کنند. از این رو خانم هایی که طی عادت ماهیانه عصبی هستند تمایل بیشتری به خوردن دارند. توصیه ها * توصیه می شود که خانم ها حتماً در ...
تفاوت قابل تامل برخورد باشگاه های ایرانی و خارجی با بازیکنان متخلف +عکس
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: در دنیای فوتبال حرفه ای تخلف یک بازیکن مشهور موضوع چندان عجیب و غیرقابل پیش بینی نیست. ممکن است یک بازیکن بزرگ که همزمان الگوی بسیاری از نوجوانان وجوانان نیز محسوب می شود مرتکب تخلف شود. این تخلف البته در سطوح مختلف صورت می گیرد و می تواند جریمه های متناسب با نوع تخلف را در کمیته انضباطی فدراسیون فوتبال هر کشوری مشاهده کرد اما فارغ از تصمیم گیری ...
برجام بی اعتمادی به آمریکا را ثابت کرد/ دولت مردم را در قراردادهای بین المللی نامحرم می داند/ شوراها ...
بینی استکبار را به خاک مالیدیم. وی ادامه داد: دنیا در مقابل حوادث چهارشنبه سوری نسبت به ما چگونه قضاوت می کنند. دنیای که ما را رشید می خواند این صحنه ها را که می بیند در رشد ما شک می کنند. با اعمال جاهلانه چشم یکدیگر کور می کنند. مسئولان برای این حرکات جاهلانه کاری کنند. خطیب موقت نماز جمعه تهران در ادامه سخنان خود پیرامون فرهنگ دینی اظهار داشت: استفاده غلط از فضای مجازی ...
راهکارهای فرار از ریفلاکس معده در نوروز
به گزارش بلاغ ، مصرف غذاهای سنگین و حاوی چربی بالا در دید و بازدیدهای عید منجر به عارضه ای شایع به نام رفلاکس می شود که برای جلوگیری از آن باید نکاتی را مد نظر قرار داد. در ادامه این مطلب را به نقل از جام جم آنلاین بخوانید. ناصر ابراهیمی دریانی استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران و رئیس بخش گوارش بیمارستان امام خمینی(ره) در خصوص مصرف مواد غذایی که سبب سوزش معده می شود، بیان کرد: استفاده از ...
اگر قصد سفر به خارج از ایران را دارید بخوانید
کنترل می شود، اما بازهم شاهد این گونه بیماری ها هستیم. دلیل این بیماری ها عدم کنترل مواد اولیه و ماندن طولانی مدت آنها در انبار این رستوران هاست. بنابراین لقمه ای هرچند کوچک همیشه همراه داشته باشید. طبق گزارش های همین سازمان بیشترین آمار ابتلا به بیماری های عفونی و مسمومیت در کشورهای جنوب شرقی آسیا، هندوستان، سریلانکا و به طور کلی کشورهای مرطوب و گرم به ثبت رسیده و گزارش شده است. ...
ریزش مو در بارداری، یکی از هزاران مشکل
... بیماری ها برخی بیماری ها مانند دیابت بارداری و عفونت قارچی نیز می تواند موجب ریزش مو شود. همچنین داروهای خاص مانند داروهای تجویزی برای فشار خون بالا ، افسردگی و اضطراب نیز احتمال ریزش مو را افزایش می دهند. اگر در حین مصرف دارویی متوجه ریزش مو می شوید ، حتما با پزشک خود مشورت کنید. تغییرات هورمونی معمول تغییرات در مو می تواند به خاطر تغییرات هورمونی باشد که ...
دیوارنگاری های شهرهای دنیا چه تصویری از ترامپ را نشان می دهند؟ + تصاویر
می توان دید. سازنده این آدمک ها ترزا می نخست وزیر انگلیس را هم ساخته است. وی، در گفتگو با خبرگزاری فرانسه اظهار داشته که اکثر مردم ژاپن بر این باورند که ترامپ برای آنها شانس و شکوه می آورد. البته این نگاه ژاپنی ها که شکوه گمشده خود را در لابلای خاکروبه های جنگ جهانی دوم جستجو می کنند منطقی است و لذا همذات پنداری با دانلد ترامپ از سوی آنها توجیه مند است. 9. در کنیا دیوارنگاری های مختلفی ...
رعایت بهداشت جنسی در تعطیلات
در بیمارستان خواهد بود. برای این که خانم ها در طول مسافرت کمتر دچار عفونت ادراری به دنبال رابطه زناشویی شوند، رعایت نکات زیر الزامی است: حداقل هشت لیوان آب در روز مصرف کنید. هنگام استفاده از دستشویی خود را از جلو به عقب تمیز کنید، نه از عقب به جلو. قبل و بعد از رابطه زناشویی مثانه خود را خالی کنید. اگر هنگام نزدیکی از ژل های مرطوب کننده استفاده می کنید ...
تضمین سلامتی با این چای های گیاهی
.... همچنین، قاصدک جریان صفرا را افزایش می دهد و به سم زدایی کبد کمک می کند. این گیاه دارویی از محتوای مواد معدنی مانند آهن، پتاسیم و بتا کاروتن، به همراه ویتامین های A، C و D بهره می برد. نوشیدن چای قاصدک برای کاهش وزن، عادی سازی سطوح قند خون، خروج سموم از بدن، سرکوب اشتها، مبارزه با التهاب، تنظیم فشار خون بالا، و پیشگیری از اختلالات ادراری مفید است. برای تهیه چای ...
حذف افرادی همچون دکتر صالحی اصطکاک ها را افزایش می دهد
های دولتی و نهادهای مختلف و ... بودند، البته تعدادی از بن کارت ها هم در بخش های دانشجویی استفاده می شد یا تعدادی دیگر هم که اساسا بن کارت مشارکتی بودند تا دستگاه ها هم ترغیب شوند برای بحث کتاب و کتابخوانی هزینه ای صرف کنند. ظاهر امر هم این بود که نهادها و ارگان های مختلف با بهره مند شدن از بن کارت های مشارکتی مطالعه و کتابخوانی را در دستگاه متبوعه خود توسعه و ترویج بدهند. اما واقعیت این بود که حرکت ...