تاثیرنوروزبرسلامت روان افراد - کاهش استرس باافزایش ارتباط خانوادگی

هشدار! اجازه ندهید کودکانتان چای بنوشند

مانع جذب آهن در خون می شود. در نتیجه، کودکانی که چای زیادی مصرف می کنند ممکن است دچار کمبود آهن شوند. – کافئین باعث می شود آب بدن با سرعت بیشتری دفع شود. البته میزان این دفع مایعات بستگی به میزان کافئینی که مصرف شده است دارد. همین دفع مایعات می تواند بدن را در معرض کم آبی قرار دهد و در نتیجه برای سلامت اعضای گوناگون بدن خطرناک باشد. این مورد، در فصول گرم سال که نیاز بدن به مایعات افزایش ...

10 باور رایج و غلط در خصوص سیگار

هزینه های خانوار نشان می دهد که ایرانی ها برای خرید حبوب، تعمیر مسکن و اقامت در هتل و مسافرخانه ها پول کمتری نسبت به سیگار مصرف می کنند. گزارش های بانک مرکزی همچنین نشان می دهد که از سال 85 تاکنون هزینه دخانیات در سبد خانوار ایرانی 3. 7 برابر شده است. یکی از علت های مهم این موضوع افزایش قابل توجه تورم در طول این مدت است که باعث شده هزینه مصرف دخانیات در سبد هزینه های خانوار ایرانی حدود چهار ...

هشدار نسبت به ماهی های قرمز ناسالم

امگا 3 در چه مواد غذایی موجود است؟

نقص توجه را در کودکان کاهش می دهد. این چربی ها در رشد و عملکرد مغز نیز بسیار مهم هستند. - شواهدی وجود دارد که نشان می دهد امگا 3 منجر به محافظت در برابر دمانس و زوال ذهنی مرتبط با سن می شود. افراد مسن تر که از یک رژیم غذایی سرشار از امگا 3 پیروی می کنند، کمتر به آلزایمر مبتلا می شوند. - اسیدهای چرب امگا 3 برای تقویت مغز کودکان نیز مفید است. آکادمی اطفال آمریکا توصیه می کند ...

جامعه ایرانی بی مسئولیت شده است؟

ها را در سلسله مراتب پلکانی جایگاه و ارزش از هم دور می کند. به اصطلاح زمانی که ثروتمند در برابر فقیر قرار می گیرد، ارتباط اخلاقی و انسانی میان افرادی که متعلق به طبقات مختلف جامعه هستند، از بین می رود و افراد از هم فاصله می گیرند؛ در نتیجه روابط نابرابر و به دنبال آن احساس همبستگی و انسجام در جامعه دچار خدشه می شود. زمانی که این اتفاق می افتد، انسان ها به جای اینکه همسو با یکدیگر باشند ...

فروشنده ای که خوب فروخت

فروشنده هم بالاخره باتمام کش وقوسهای سیاسی و هنریش اسکار گرفت. فروشنده برنده شد تا فرهادی دومین اسکارش را به کلکسیون جوایزش اضافه کند. فرهادی تبحر خاصی در خلق موقعیت های چالش برانگیز دارد . موقعیت هایی که تصمیم گیری برای انجام کار درست از هرچیزی سخت تر میشود . او علاقه دارد شخصیت های فیلمش را میان زمین و آسمان معلق نگه دارد ، فرمولی که در فروشنده هم بکار برده تا ثابت کند اسکار قبلی ش را تصادفی نگرفته . خلق کارکتر معلمی که بین غرور و ...

6نکته کاربردی جذاب شدن سفر

آرامش خاطر و شادی پس از سفر داشته اند. چرا؟ چون این سفر نیست که نشاط آور است، بلکه نشاط و شادمانی سفر است که آن را متفاوت می کند. در صورتی مسافرت به کاهش استرس و بهبود زندگی شما در دراز مدت کمک می کند که شما آرامش خود را در طول سفر حفظ کنید. به گفته روان شناسان، خیلی از مردم در حین سفر به این آگاهی می رسند که باید زندگی را خارج از خانه و به عنوان یک مشاهده گر بیرونی مشاهده کرد و این به شما حس روشن ...

بازخوانی توصیه های رهبر انقلاب در سالی که گذشت

اقتصاد مقاومتی به جنگ بیکاری رفت؛ می شود به جنگ رکود رفت؛ می شود گرانی را مهار کرد؛ می شود در مقابل تهدیدهای دشمنان ایستادگی کرد؛ می شود فرصت های بسیاری را برای کشور ایجاد کرد و از فرصت ها استفاده کرد؛ شرطش این است که برای اقتصاد مقاومتی کار و تلاش انجام بگیرد. رهبر انقلاب در نخستین روز سال جاری در حرم مطهر رضوی(ع) و در جمع زائرین آن حضرت خواسته ای از دولت را مطرح کردند که تحقق آن را می ...

نکاتی در مورد بددهنی

شاید کسی به شما نگوید اما در هرپست و مقام و رتبه اجتماعی که باشید اگر بددهن باشید درنظر دیگران به شدت ارزش و منزلت خود را از دست می دهید؛ در روابط اجتماعی موقعیت خود را می بازید و ارتباط موثر خود را با دیگران به باد می دهید.به فرموده پیامبر (ص)، شرورترین بندگان خدا کسی است که مردم به واسطه فحاشی او خوش نداشته باشند که هم مجلسش باشند(1). همه ما کم و بیش با قضیه بددهنی برخورد داشته و داریم. صابون ...

بهار فرصتی مناسب برای تغییرات درونی

نسل های آینده غرامت سنگینی را خواهند پرداخت، همان طور که اکنون با پدیده ریزگردها مواجه شده ایم. مهم ترین مساله از دیدگاه من در آستانه نوروز رابطه ساختار و رفتار است. باید تغییرات بیشتر درون جمجمه اتفاق بیفتد. همان قدر که مهم است در شروع سال جدید وضع ظاهر زندگی روزمره را تغییر دهیم باید از نظر درونی هم در خود تغییراتی را ایجاد کنیم، اما به آن توجهی نمی شود. درواقع باید درون نگری، بازنگری، شوق ...

غول جاده ها بیدار شد!

زمانبندی برای سفرهای نوروزی، جلوگیری از تداخل مسافرت ها و کنترل بار سنگین ترافیکی می تواند در کاهش آمار تصادفات نوروزی سهم بسزایی داشته باشد. هر ساله در تعطیلات نوروزی به علت خطرناک بودن جاده ها و بی توجهی رانندگان شاهد بروز حوادث تلخ هستیم. نمی توان نقاط حادثه خیز جاده های ایران را کتمان کرد، اما به گفته مسئولان با نشانه گذاری ها سعی شده که شهروندان نسبت به جاده های پرخطر آگاه شوند. با وجود این، 964 نفر در تعطیلات نوروزی 95 جان خود را از دست دادند و بدون شک نگرانی در مورد حوادث جاده ای همراه مسافران نوروزی سال 96 هم خواهد بود. عوامل زیادی در شکل گیری یک تصادف نقش دارند که رانندگان می توانند با اجتناب از آنها سلامت خود و سرنشینان را تضمین کنند. با وجود این، ناایمن بودن جاده ها نیز در این زمینه تاثیرگذار است. گرچه م ...

امید تغییر در سال 96

تغییر و تحولات برشمرد. در این روزها می توان گذشته را به عنوان پلی برای بهبود شرایط زندگی آینده مورد توجه قرار داد. در کشور ما عید نوروز مصادف با فرارسیدن بهار است. در این ایام روز های گذشته سال مورد ارزیابی قرار می گیرد. هر فردی در این بررسی ها می تواند خود و عملکردش را مورد بازبینی قرار دهد. در اصل می توانیم این ایام را زمانی مناسب برای نگاه به خود، گذشته و بررسی عملکردهایمان قرار دهیم. افراد می ...

بیشتر بد انیم

ترین بیماری از دسته التهاب مفاصل است. تا کنون درمانی قطعی برای پیش روندگی آرتروز وجود ندارد، پس بسیار مهم است که نگذاریم دچار آرتروز شویم. چند عامل وجود دارد که می تواند زمینه ساز ابتلا به آرتروز باشد. هر چه سن بالاتر برود، خطر ابتلا به این بیماری بیشتر می شود، به گونه ای که در همه افراد بالای 60 سال نشانه های آرتروز گردن را می توان یافت. البته این بیماری ممکن است بدون علامت باشد که در عکسبرداری ...

سرمایه علی دایی 1000 برابر من است

علی دایی بگویید برود رییس فدراسیون شود، شاید اصلا قبول نکند. سرمایه مالی حسین رضازاده از علی دایی کمتر است؟ رضازاده: بله. 100 درصد. هزار برابر (با صدای بلند می خندد). آن موقع که علی دایی آلمان بود ما آرزو داشتیم یک ماشین پیکان داشته باشیم. (دوباره قهقهه می زند) به هر حال الان بحث محبوبیت اجتماعی افراد مطرح است و مردم شما و علی دایی را با هم مقایسه می کنند؟ ...

نشاط اجتماعی پیش نیاز سلامت روان

معینی برخوردار بوده و ویژگی مهم روانی مهمی مانند احساس نشاط و احساس رضامندی عمومی از زندگی داشته باشد. اما دستیابی به مولفه های سلامت روانی در شرایط کنونی جوامع مختلف کمی سخت به نظر می رسد زیرا گسترش شهرنشینی و تغییر روابط اجتماعی، از حالت چهره به چهره به روابط رسمی در قالب های اجتماع و جامعه، موجب شده تا افراد مانند گذشته کمتر در فعالیت های اجتماعی داوطلبانه شرکت داشته باشند. در این شرایط ...

آغاز پخش برنامه "استودیو هلال"

...: وحید رحمتی از آغاز پخش نوروزی برنامه "استودیو هلال" خبر داد و افزود: این برنامه خبری با تغییر در ساختار در دست تولید قرار گرفته و از امروز روی آنتن شبکه بین المللی خبر می رود. رحمتی همچنین بیان کرد: یکی از مهم ترین بخش هایی که به این برنامه خبری افزوده شده، آموزش های کاربردی کمک های اولیه در قالب طرح خادم است که با توجه به تاکید رئیس محترم جمعیت مبنی بر لزوم تقویت آموزش همگانی ...

چرا شب عید سبزی پلو با ماهی می خوریم؟

درهفته و هر بار 90 گرم) ماهی مصرف کنند که به علت داشتن اسیدهای چرب امگا-3 باعث کاهش تری گلیسرید و فاکتورهای التهابی و افزایش کلسترول خوب (HDL) می گردد و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. و در آخر چه خوب است اگر حفظ سنت و فرهنگ مصرف سبزی پلو و ماهی در شروع بهار، سرسبزی و شروع فصل و سال جدید، شروع و نقطه عطفی باشد برای اصلاح الگوی غذایی و افزایش مصرف ماهی و سبزیجات نه تنها در شب عید، بلکه به عنوان بخشی از عادات و الگوی غذایی ما در تمام طول سال باشد و انشاالله سلامتی، شادابی و نشاط بیشتر را برای کل افراد جامعه به ارمغان بیاورد. ...

آیت الله اعرافی: کاستی های حوزه اقتصاد مقاومتی برطرف شود - با عنایات الهی گفتمان انقلاب اسلامی درخشش ...

تقدیر از اقدامات ستاد تسهیلات نوروزی در شهرها و استان های مختلف به ویژه قم، بیان کرد: اقدامات ستاد تسهیلات نوروزی و مسوولانی که در خدمت زائران هستند به ویژه در قم ارزنده است. وی با اشاره به اینکه همه باید همت داشته باشند که مشکلات کمتر شده و تصادفات نیز کمتر رخ دهد، افزود: امیدواریم که در این ایام مردم به احوال فقرا و مستمندان توجه داشته باشند. امام جمعه قم به سالگرد تاسیس ...

آیا باید در انتظار آمار بالای کشته های جاده ای باشیم؟

جامعه شناسان می تواند از سوانح رانندگی بکاهد. از همین رو نسبت به کلاس های آموزش رانندگی و شیوه کسب گواهینامه انتقاده شده است. همچنین برای این کار کمپین ها و پویش های زیادی تا کنون به راه افتاده که اثرات خوبی نیز داشته است. این آموزش ها، بهبود راه ها و همچنین کنترل های بیش تر سبب شده تا از سال 90 به این سو، نوروز هرسال شاهد تلفاتِ کمترِ رانندگی باشیم؛ چنانچه در سال های 94 و 95 ...

دولت دوازدهم:تداوم یا تغییر؟

....انتصاب مدیران در کشور بیشتر تابع روابط فردی است تا منافع ملی و صرف مصلحت اندیشی شخص مافوق سازمانی برای انتصاب کارگزاران دولتی به عنوان تنها روش انتصاب همواره خطای فراوان داشته اما فارغ از عملکرد و نتیجه نامناسب آن ، به اشخاص برای ورود به عرصه های کلان جامعه مشروعیت بخشیده و اصلی ترین ملاک رجل سیاسی در انتخابات ریاست جمهوری است.وجود نهادی فرا قوه ای و مدلی شبیه شورای نگهبان قانون اساسی برای نظارت ...

زن جوان از من خواست شوهرش را تعقیب کنم ولی ارتباطم با خودش زیادتر شد و ...+عکس و جزئیات

...، علت مرگ مادر و دختر را خفگی بر اثر استنشاق دودهای ناشی از آتش سوزی اعلام کرد و بدین ترتیب ادامه تحقیقات کارآگاهان در کنار قاضی احمدی نژاد به بیمارستان امام رضا(ع) کشید. مرد مصدوم در بازجویی های تخصصی به برخی تماس های تهدیدآمیز افراد ناشناس اشاره کرد و گفت: از مدتی قبل اتفاقات ناخوشایندی در زندگی من رخ داد که فرد یا افراد ناشناس روی خودروی من اسید ریختند، داخل کیفم مواد مخدر Drugs جاسازی کردند و ...

نشانه های خانواده خوشبخت

های مثبت خودش را بشکند؛ در این صورت انسان خوشبختی است. بهتر است هر انسان در پایان هر سال، موفقیت های خود را در چهار زمینه: شناختی، عاطفی، اجتماعی و شخصیتی مورد بررسی قرار بدهد که چه موفقیت هایی داشته است. مثلا در طول سالی که گذشت چه حجمی به شناخت و آگاهی او اضافه شده؟ آیا موقعیت او از سال گذشته، بیشتر شده یا نه؟ چنانچه بر خانواده درجه یک، فامیل، همکاران، همسایگان، دوستان و کل مردم جامعه و ...

جایگاه و شان بازنشستگان جایگاهی والاست

، تصریح کرد: بازنشستگی یک مسئله چند وجهی اقتصادی، اجتماعی، روان شناختی و خانوادگی است و زندگی یک فرایند هفت مرحله ای از آغازش تا پایان عمر انسان هاست، شما بازنشستگان دانشگاه سی سال در خدمت جامعه حضور داشتید و الان با حضور گرمتان به ما نیزدلگرمی می دهید. سلیمی با اشاره به اینکه یکی دیگر از عوامل تعیین کننده سلامت، روابط اجتماعی ما است، افزود: در یک رابطه سالم انتظار می رود افراد با یکدیگر ...

نوروز سوسیس و کالباس را به خانه راه ندهید

...> وجود مواد غذایی نگهدارنده در سوسیس و کالباس برای جلوگیری از فساد و رشد میکروب و باکتری ها است، اما این مواد باعث از بین رفتن باکتری های مفید در روده و بروز انواع بیماری ها دربدن انسان می شود. کارشناسان برای جلوگیری از ابتلای افراد به بیماری های مختلف توصیه می کنند افراد حتماٌ آب آشامیدنی سالم مصرف کنند، سیگار استعمال نکنند و مواد غذایی شور و ترش مصرف نکنند تا همیشه سلامت بمانند. ...

رضازاده: سرمایه علی دایی 1000 برابر من است

. الان به علی دایی بگویید برود رییس فدراسیون شود، شاید اصلا قبول نکند. سرمایه مالی حسین رضازاده از علی دایی کمتر است؟ رضازاده: بله. 100 درصد. هزار برابر (با صدای بلند می خندد). آن موقع که علی دایی آلمان بود ما آرزو داشتیم یک ماشین پیکان داشته باشیم. (دوباره قهقهه می زند) به هر حال الان بحث محبوبیت اجتماعی افراد مطرح است و مردم شما و علی دایی را با هم مقایسه می کنند ...

کدام مواد غذایی در رژیم مناسب نیست

اغلب از چیزی است که شخص می خورد. درد مداوم معده، به ویژه بعد از غذا خوردن، می تواند نشانه ای قوی از عدم تحمل غذایی، آلرژی یا GERD (بیماری رفلکس اسید معده) باشد. اگر پس از خوردن مواد غذایی مشخصی دچار شکم درد شدید، بهتر است که دیگر آن ها را مصرف نکنید و با پزشک متخصص تغذیه مشورت کنید. 5. بی خوابی خواب یکی از مهم ترین کارهایی است که انسان باید به طور روزانه انجام دهد. اکثر مردم ...

اعتیاد به شیرینی را ترک کنید!

: افزایش وزن، افزایش ریسک ابتلا به دیابت نوع دوم و بسیاری از بیماری های مزمن دیگر. با وجود اطلاع رسانی در مورد این خطرات و تلاش مستمر سازمان های بهداشت و سلامت برای کاهش مصرف قند، بسیاری از افراد همچنان بیشتر از حد مجاز، قند و شیرینی مصرف می کنند. چرا با وجود اینکه خطرات مصرف زیاد قند را می دانیم، اما باز هم به این کار ادامه می دهیم؟ مغز انسان جوری برنامه ریزی شده که تمایل زیادی ...

دلیل رد صلاحیت رسایی!/ احمدی نژاد به انقلاب و ملت ستم کرد/ کلاهبرداری با عنوان رئیس ستاد انتخاباتی روحانی

آجر روی آجر پای بندم و معتقدم دولت ها باید کارهای خوب گذشتگان را تکمیل کنند و همچنین سیاست ها و عملکردهای ناموفق را متوقف کرده و طرحی نو در اندازند. اگر دولت، سیاست مسکن مهر را به عنوان حرکتی انقلابی و ضروری برای اقشار کم درآمد به درستی ادامه می داد و اشکالات آن را رفع می کرد و حتی سرمایه گذاری جدیدی برای بهبود و اصلاح آن انجام می داد، امروز پس از گذشت 4 سال وضعیت مسکن خیلی بهتر بود. عصر ایران ...

راست و دروغ درباره اوتیسم و افزایش آن

اخیرا متوجه شده اند که چه عواملی باعث رقم خوردن بیماری در کودکان می شوند اما هنوز راهی برای جلوگیری یا درمان آن پیدا نکرده اند. آنچه سبب نگرانی شده، رشد ناگهانی اوتیسم است. امروز از هر 110 کودک آمریکایی، یک نفر به اوتیسم مبتلا می شود. از دهه 80 و اوایل دهه 90 میلادی تاکنون این میزان 10 تا 17 درصد به صورت سالیانه رشد داشته است. با این حال بسیاری از سوالات هنوز پاسخی ندارند و کسی نمی داند چرا اوتیسم ...

دورهمی حماسه، ملودرام و طنز در نوروز سینمایی

به اکران نوروزی رسید. تهیه کننده سه بیگانه مدتی قبل در پی ارائه درخواست برای اکران نوروزی درباره اتفاقات این فیلم توضیح داده بود: این فیلم یک سال و نیم است در نوبت اکران قرار دارد و طی این مدت، دو بار اکران آن به تعویق افتاده است؛ یک بار به توصیه مدیران سینمایی اکرانش به زمان دیگری موکول و یک بار دیگر هم از اکران آن جلوگیری و فیلم توقیف شد. با این حال این فیلم کمدی سرانجام پس از رفع موانع به عنوان دومین فیلم نوروزی روانه سینماها شد. امین حیایی، محمدرضا شریفی نیا و مجید صالحی نقش سه مأمور اصلی فیلم را در سه بیگانه بازی می کنند که در موقعیت های طنزی قرار می گیرند. ...