سایر منابع:
سایر خبرها
چرا بانک ملت سال 97 را تبریک گفت؟ /ببینید
.... 7- رویکردتان را بازبینی کنید: اگر پس از ارزیابی پیشرفت تان، متوجه دور شدن از هدف تان شدید، رویکردتان را بازبینی و اصلاح کنید. اگر روزانه پیشرفت تان را چک نکنید ممکن است اشتباهاتی که قبلا نادیده گرفته شده را نبینید و در رسیدن به هدف تان شکست بخورید. اهداف ما خیلی به سفر هواپیما شباهت دارند. ما نیز برای رسیدن به اهداف مان باید مقصد را به خوبی مشخص کنیم. سپس به یک نقشه نیاز ...
یک ربع توقف به سلامت جانتان می ارزد!
... مسافران وسیله شخصی بخوانند اگر با وسیله شخصی به مسافرت می پردازید، حتما همراه خود کنسرو ، بیسکوئیت و آب معدنی داشته باشید. رانندگان وظیفه سنگینی در قبال سلامتی همراهان خود دارند ، بنابراین هر دو ساعت به اندازه یک ربع استراحت کرده و در این زمان چایی کم رنگ بنوشید ، در صورت امکان از دمنوش های گل گاو زبان ، چایی کوهی و چایی ترش استفاده کنید. اگر مقصد شما شهرهایی است که برای ...
پنجم اکتبر
روز پنجم اکتبر مقرر بود گاری های نان از حومه به پاریس بیایند. شورای شهر سر هر چهارراه –قرمز و درشت و خوانا- آگهی زده بود و ملت در تمامی روز تا مغز استخوان گرسنه بود و خواب بهشت سیری می دید. خواب کوه نان و کلو چه که به هر مطبخ و آشپزخانه سرریز می کرد. از هر دودکشی باید که دود بالا می رفت. نانواها را از تیرک فانوس خیابان ها آویزان خواهد کرد و خود دست به کار پخت خواهد شد این ملت. همه، پنجه ها را تا ...
هستی شناسی انتقادی خودمان
1 در نظر فوکو، اهمیت مقاله روشنگری چیست؟ کانت در شکل تأمل اوست؛ طبق این شکل از تأمل، کانت زمان حال را نه عصری جهانی می داند که فرد به آن تعلق دارد، نه رخدادی که نشانه هایش تازه درک شده اند و نه زمان حال را طلیعه کسب دستاوردی در آینده تلقی می کند. برعکس، مقاله کانت تأملی است در باب امروز، امروز به عنوان روزی متفاوت در تاریخ و به عنوان نیرو و انگیزه ای برای دست زدن به کار خاص فلسفی در نظر فوکو ...
37 درمان خانگی دردهای شدید زنانه
موسیقی گوش بدهید یا کتابی از نویسنده ی مورد علاقه تان بخوانید تا ذهن تان را از درد منحرف کنید، و به این ترتیب خلق وخوی تان بهبود بیابد. – خواب ناکافی باعث می شود چرخه ی قاعدگی تان نامنظم و تحریک پذیر شود. بنابراین، به مدت 7 تا 8 ساعت در شبانه روز بخوابید. – اگر شما گیاه خوار نیستید، ماهی بخورید چون سرشار است از اسیدهای چرب امگا 3 که به نوبه ی خود در طول دوره انقباضات را کاهش ...
خستگی در سالمندان؛ دلایل و درمان
بیماری های مزمن ممکن است دلیل شکل گیری خستگی در سالمندان باشند. از جمله این بیماری ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: کم خونی کم خونی زمانی شکل می گیرد که تعداد گلبول های قرمز خون پایین است و از این رو، بدن برای ارسال اکسیژن لازم به سلول ها باید سخت تر کار کند. در نتیجه فشار اضافی بر بدن، این شرایط می تواند به خستگی منجر شود. اختلالات خواب اختلالات خواب مانند آپنه خواب در چرخه های خواب اختلال ایجاد ...
متن کامل قانون برنامه ششم توسعه
اجرای این حکم با جبران خدمات ذی نفعان از طریق اعمال تعرفه خاص در چهارچوب بودجه سنواتی اقدام نماید. اجرای این حکم مشروط به جبران محرومیت از کار در بخش خصوصی، پرداخت حقوق مناسب و تأمین اعتبار در بودجه های سنواتی است. تبصره1- مصادیق نقاط محروم موضوع این ماده و نام فرد و علت آن به عنوان موارد استثناء به پیشنهاد دستگاه اجرائی مربوطه و تأیید وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی تعیین می گردد. ...
دیابت نوع 2 را طی 4 ماه درمان کنید
امر جایگزین کردن تزریق انسولین به عنوان یک شیوه کنترل گلوکز، با تغییر چرخه حیات در بدن بیمار به منظور تحریک آن برای تولید مجدد انسولین است. این شیوه جایگزین امکان استراحت پانکراس و کاهش چربی ذخیره شده در بدن را فراهم می کند و در نتیجه زمینه را برای تولید و اثرگذاری انسولین در بدن فراهم می کند. دیابت به علت ناتوانی بدن در تولید یا مصرف انسولین بوجود می آید. انسولین ماده ای است که توسط لوزالمعده ...
رابطه زناشویی موفق، ده نکته در مورد زنان
تصویری مغز طی 10 سال گذشته نشان داده است که مغز زنان و مردان به درد و ترس به طرز متفاوتی واکنش می دهند. و مغز خانم ها حساس تر از آن یکی است. مغز خانم ها نه تنها دربرابر استرس های بسیار کوچکتر هم حساس است بلکه می تواند به سطوح بالاتری از استرس هم عادت کند. حساسیت استرس می تواند فوایدی در بر داشته باشد: پراکندگی وضعیت ذهنی فرد را برطرف کرده و آن را متمرکزتر می کند. اما اگر این اضطراب مدت زمان ...
ارتباط علائم صورت با بیماری ها
گاه نگذارید بدن تان دچار کم آبی شود. لکه های روی گونه ممکن است فقط یک دلیل ساده داشته باشند؛ مثل استفاده از برخی لوازم آرایشی و یا خوابیدن روی بالش های کثیف!؛ اما از نظر داخلی، این ناحیه از صورت به ریه ها مربوط است. نقاط و لکه های این قسمت می توانند نشان دهنده درد در ناحیه دستگاه تنفسی نیز باشد. افراد سیگاری، بیماران مبتلا به آسم و آلرژی بیشتر از دیگران دچار این لکه ها می شوند ...
برنامه ریزی مبتنی بر طرح ریزی پیشران ها و قابلیت ها، راهبردی نوین در اقتصاد دانش بنیان - مهدی مقیدنیا
هدف ما رفتن به یک مسافرت زیارتی با خانواده باشد، تامین وسیله ایاب و ذهاب، تهیه اسکان در مقصد، تمهیدات در طول سفر و یا در مقصد، تامین منابع مالی و برنامه ریزی سفر، سرفصل های کاری و کلی برای تحقق این هدف هستند و به تعبیر بنده، هر یک پیشران هایی هستند که به طور باید همزمان انجام شوند. بدیهی است در این مثال، برای تحقق هر پیش می توان فردی را مسوول دانست تا برای سهم خود برنامه ریزی کند. همانطور که ...
نوروز، فصل دیدن بوشهر
باره آن مطرح است، دامنه های کوهها و دشتهای سرسبز مملو از کندوهای عسل آن که از شهد گلهای صدها گونه گیاه دارویی و درخت کنار تغذیه می کنند، برای علاقه مندان به طب سنتی جذاب و مقصد گردشگری است. دشتستان با دشت های سرسبز و رودخانه های جاری دالکی، شاپور و حله، آبشارها و مناطق دیدنی و چشم نواز بوشکان و ارم با آثار باستانی کاخ اردشیر و گور دختر هخامنشی، کاروانسرای مشیرالملک برازجان، کاخ بردک سیاه و ...
خستگی در سالمندان؛ دلایل و درمان
... کم خونی کم خونی زمانی شکل می گیرد که تعداد گلبول های قرمز خون پایین است و از این رو، بدن برای ارسال اکسیژن لازم به سلول ها باید سخت تر کار کند. در نتیجه فشار اضافی بر بدن، این شرایط می تواند به خستگی منجر شود. اختلالات خواب اختلالات خواب مانند آپنه خواب در چرخه های خواب اختلال ایجاد می کنند و می توانند مانع از تجربه استراحت کافی شوند. این کمبود خواب مناسب ...
آیا نوسانات خلقی عادی هستند؟
.... در طول یک روز چیزهای زیادی می توانند تغییرات خلقی شما را تحت تاثیر قرار دهند. برای مثال، به دلیل چرخه های طبیعی بدن اکثر افراد در هنگام ظهر احساس پر جنب وجوشی و پرحرارتی می کنند، اما در اوایل پس از ظهر یا عصر اکثر افراد تمایل بیشتری در بروز احساس های منفی تر از خود نشان می دهند. بعضی از اوقات، نوسانات خلقی نشانه ای از یک بیماری روانی هستند. نوسانات خلقی می توانند بیانگر سرنخی از ...
خواب بد80نوع عوارض میآورد
...، به خصوص برای دانش آموزان. صادق نیت گفت: بهترین زمان خواب بین ساعت 22 تا 6 صبح است خواب روز نمی تواند کیفیت خواب شب را داشته باشد، خواب طبیعی شامل مراحلی است از جمله دیدن رویا، خواب سبک و ... در طول 8 ساعت است تا فرد در حین بیدار شدن احساس سرخوشی داشته باشد. دبیر علمی انجمن پزشکی خواب ایران بیان داشت: اختلال تنفسی از عوارض خواب نادرست است، به خصوص در مردها؛ در خانم ها ...
چگونه همیشه ذهن آماده داشته باشیم؟
گذاشتن بین مرورها به بهبود حافظه کمک می کند و به خصوص زمانی مفید است که دارید اطلاعات پیچیده را به خاطر می سپارید؛ برای مثال جزئیات تکالیف یک کار تازه. تغییراتی که می توانیم در سبک زندگی مان ایجاد کنیم تا همیشه سرحال و هشیار باشیم عبارتند از: تحقیقاتِ زیادی بر این یافته اتفاق نظر دارند که کمبود خواب می تواند اثر نامطلوب عمده ای روی عملکرد شناختی فرد بر جای بگذارد. ...
انواع اعتیادهای رفتاری چیست؟
.... نشانه های بارز اعتیاد، مختل شدن کنترل رفتار، میل شدید به مصرف، ناتوانی در پاک ماندنِ مداوم و کاهش قدرت شناختِ مشکلات جدی در رفتار و ارتباط با دیگران است. اعتیاد به شرایطی که در آن انسان برای انجام فعالیت های عادی خود به یک ماده یا یک رفتار خاص وابسته می شود، نیز تعریف شده است. زمانی که ماده موردنیاز در اختیار بدن قرار نمی گیرد یا انجام رفتاری که شخص به آن وابسته شده امکان پذیر نیست ...
از عطر سیب تا پرواز دمشق
هدیه ی حضرت رقیه به شماست و ما هم آن را قبول کردیم. با وجود این تمام طول سفر ذهنم درگیر آن خواب و عروسک بود تا این که گذشت و ما به ایران آمدیم و من متوجه شدم مادر شده ام و چهارماه از بارداری ام می گذرد و این در حالی بود که من قبل از سفر، هم آزمایش و هم سونوگرافی داده بودم، ولی خبری از بچه نبود. وقتی موضوع را با آقامسلم درمیان گذاشتم خیلی خوشحال شد و باور قلبی داشت که این بچه هدیه ی حضرت رقیه(س) در ...
مهم ترین رویدادهای موسیقی ایران در95
آلبوم های پاروی بی قایق ، من خود آن سیزدهم محسن چاوشی، شلیک فرزاد فرزین، غریبه فریدون آسرایی و نفس های بی هدف محسن یگانه به نوازندگی گیتار الکتریک پرداخته است. مراسم تشییع پیکر هنرمند فقید شاهرخ پورمیامین نوازنده صاحب نام گیتار الکتریک ساعت 9:30 صبح روز پنجشنبه 16 اردیبهشت ماه از مقابل تالار وحدت به سمت قطعه هنرمندان بهشت زهرا (س) برگزار شد. درگذشت خلیل کسایی نوازنده نی ...
5 نشانه از این که گوشی خود را بیشتر از همسرتان دوست دارید!
اشاره می کنند که معتقدند نشان می دهد چرا افراد گوشی خود را بیشتر از همسرشان دوست دارند. 1. زمان زیادی را با گوشی خود می گذرانید گروه مطالعاتی TSN در تحقیقاتی که در سال 2015 انجام داد اعلام کرد هر فرد که بین 16 تا 30 سال سن دارد روزانه به طور میانگین 3 ساعت و 20 دقیقه صرف استفاده از گوشی می کند و این یعنی هر فرد در رده سنی اعلام شده در هفته بیش از 1 روز کامل، وقت خود را صرف کار ...
این 10 نشانه یعنی دستگاه گوارشتان مشکل دارد!
یافته نمونه های عدم تحمل غذایی (به عنوان مثال، عدم تحمل لاکتوز) تقریبا همیشه محصول جانبی سندرم روده نشت پذیر هستند. فرد مبتلا به سندرم روده نشت پذیر توانایی گوارش کامل غذا را ندارد. در همین راستا، غذا به جای آن که در روده باقی بماند و گوارش شود، وارد جریان خون می شود. هنگامی که غذا از روده فرار می کند، بدن آن را به عنوان یک عامل تهدیدکننده در نظر می گیرد و واکنش ایمنی را آغاز می کند. ابتلا ...
چگونه بهداشت روانی سالمندان را ارتقا دهیم؟
مرحله ای از چرخه زندگی است که مسائل رشدی خاص خود رادارد. درعین حال سالمندی با انباشت خردمندی همراه است و فرصتی است که فرد می تواند تجربیاتش را به نسل های بعد منتقل کند. اریک اریکسون سالمندی را زمانی برای زایندگی می دانست نه دورانی از یاس. به طور قراردادی، سن شروع سالمندی را 60 سالگی قرار داده اند و این سن را به عنوان نقطه شروع پیری پذیرفته اند. هرچند در برخی افراد، پدیده پیری خیلی زودتر ...
ضرورتهای تبدیل استان سمنان از معبر به مقصد سفرهای نوروزی
به گزارش ایرنا، محمدرضا خباز استاندار سمنان پیش از این، شعاری با عنوان استان سمنان از معبر به مقصد به عنوان سرلوحه اقدام های دستگاه های اجرایی مرتبط با خدمات سفر تعیین کرد که مبنای آن ایجاد رویکرد در نوع خدمات دستگاه های استان سمنان که ارایه دهنده خدمات به سفرهای هموطنان بود. با این رویکرد، تمام خدمات به سمت ایجاد شرایط و تسهیلاتی برای اقامت و امکان توقف بیشتر مسافران عبوری از استان سمنان سوق ...
افسردگی ناشی از داغ (سوگ) دیدن
واکنش های افراد داغ دیده، نشان دهنده ی نیاز آن ها به درمان است. درباره ی مواردی مثل مورد د باید در نظر داشت که ممکن است فرد عزادار در حضور جمع از بروز عواطف خویش خودداری کند ولی در تنهایی یا در جمع های خصوصی تر تظاهرات سوگ را نشان دهد. اما اگر کسی به هیچ وجه نشانه ای از ناراحتی نداشته باشد و با بی تفاوتی با موضوع برخورد کند، برخلاف این که دیگران ممکن است او را فردی با اراده و نیرومند ...