خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میوه ای برای پیشگیری از سرماخوردگی
نظیر آسم در کنار درمان های دیگر لیمو نیز تجویز می شود. همچنین لیمو موجب کاهش التهاب مفاصل از طریق کاهش تجمع اوریک اسید در مفاصل نیز می شود. یا این غذاها به جنگ عفونت بروید. در نت نوشت 7 – درد عضلات [درد عضلات و آبلیمو] نوشیدن آبلیمو بعد از ورزش می تواند بدن شما را با رساندن مواد مغذی مورد نیاز بازسازی کند. همچنین آبلیمو از تجمع
توصیه های مهم اورژانسی به مسافران نوروزی
مصدوم دچار آسیب شدید، صدمات متعدد، خونریزی شدید، شک به آسیب ستون فقرات ویا کاهش سطح هوشیاری باید به سرعت با مرکز اورژانس 115 تماس بگیرید و در صورتی که بیمار بیهوش بود و تنفس نداشت و شما قادر به انجام عملیات احیاء قلبی -ریوی هستید، فورا عملیات احیاء را شروع کنید. کولیوند افزود: به عنوان نخستین اصل در مراقبت های پزشکی، به منظور حفظ سلامت خود از دستکش استفاده کرده و از تماس مستقیم با خون
خواب وبیداری علل و ویژگی ها
به گزارش بهداشت نیوز ، اصولا انسان به گونه ای آفریده شده که نمی تواند در تمامی اوقات مشغول به کار باشد و خوابیدن برای استراحت و رفع خستگی ضروری است. از طرفی تعادل در میزان خواب و بیداری برای حفظ تندرستی اهمیت بسیاری دارد. خواب معتدل تمامی اعمال طبیعی شامل هضم ، متابولیسم و دفع سموم را بهبود می بخشد و موجب تجدید قوای اعضاء مختلف بدن از جمله مغز می شود. علت خواب و بیداری: علت خواب وجود
گرفتگی ماهیچه کمر به چه علت است؟
پیش مستعد ابتلا به گرفتگی عضلات خواهید بود.عدم تناسب، شرایط نامساعد جسمی و گرفتگی عضلات کمر و پشت بدن نیز می تواند علت گرفتگی عضلات باشد، از جمله این شرایط که می تواند علت گرفتگی کمر باشد در زیر اشاره شده است: - از دست دادن آب بدن - کم بودن مواد معدنی خون نظیر پتاسیم و کلسیم - سفتی تاندونهای قرار گرفته در امتداد پشت پاها یا همان عضلههای همسترینگ - پارگی یا کشیدگی عضلانی
آشنایی با سردردهای خطرناک
، ترش کردن ، درد معده ، آروغ زدن و ... دارند ممکن است دچار سردرد شوند. درمان آن نیز رفع مشکل اولیه معده است. یک نوع دیگر سردرد با رحم مشارکت دارد که معمولا در خانم ها قبل یا طی قاعدگی رخ می دهد زیرا در این دوران مسیر خون و خروج مواد به سمت پایین بدن می رود و خون رسانی به مغز ضعیف می شود. جهت پیش گیری از این سردرد باید یک هفته مانده به قاعدگی شروع به تقویت بنیه و مغز کنید ؛ برای مثال می توانید از
سکسکه نشانه چیست ؟
معمولا نشان دهنده بیماری نیست . این نوع سکسکه به طور خود به خودی یا غالبا با درمانی که شرح آن داده خواهد شد برطرف می شود. سکسکه مداوم فرد را مستاصل می کند و نیاز به انجام اقداماتی برای فهمیدن دلیل آن وجود دارد. عوارض احتمالی عارضه ای وجود ندارد، مگر این که سکسکه طولانی مدت باشد و وجود یک بیماری جدی را مطرح کند. عوارض سکسکه مداوم، شامل تغییر در نظم ضربان قلب ( آریتمی ) و برگشت
چند روش موثر برای کاهش اسپاسم های عضلانی
، ترشح اسید لاکتیک از سوی عضله است که باعث احساس درد در فرد می شود. وی شایع ترین عضله ای که دچار اسپاسم می شود را عضله پشت ساق پا نامید که برخی آن را گرفتگی عضله در خواب، عنوان می کنند. عضله کمر و عضلات کمربند شانه ای و گردن در درجات بعدی گرفتگی عضلات قرار دارند. این متخصص(Expert) طب فیزیکی ادامه داد: تمام عضلات حرکتی بدن می توانند دچار کرامپ یا اسپاسم شوند. حتی عضلات کف دست هم
3 راه تشخیص نیش های سمی و غیر سمی در سفر و تعطیلات
انتقال می دهد. اما حشرات غیرسمی ، از گزش خودشان برای تغذیه از خون ما استفاده می کنند که درد محسوسی هم به وجود نمی آورد. 2. نیش های سمی همیشه شدیدا دردناک هستند و با تورم و قرمزی در اطراف محل نیش همراه می شوند. به این اتفاق، واکنش موضعی می گویند. البته در افراد حساس، این واکنش به واکنش سیستمیک در کل بدن تبدیل می شود که قرمزی و تورم را به بخش های دور از موضع نیش هم انتقال می دهد. این واکنش های
زیاده روی در خوردن آجیل شور چه عارضه ای دارد
معده شده و فرد را دچار ورم معده می کند. عبدالعزیزی تاکید کرد: در برخی از انواع آجیل ها نمک(Salt) و مواد لایه رویی قابل دیدن است که توصیه می کنیم از سطح مواد برداشته شود چرا که استفاده بیش از حد نمک افزایش فشار خون و عوارض دیگری ایجاد می کند. وی توصیه کرد: افراد سعی کنند در مهمانی ها از یک یا دو واحد میوه استفاده کرده و غذاهای پر چرب را از برنامه غذایی خود حذف کنند.
توصیه هایی برای تسکین افسردگی در تعطیلات
و جدل علمی وجود ندارد، چون براساس نتایج تحقیقات مختلف مصرف بیش از حد قند می تواند باعث التهاب شود و این التهاب که در قسمت های مختلف بدن رخ می دهد در نهایت به مغز آسیب می رساند. روانشناس ها نیز دبرای درمان افسردگی و اختلال های روانپزشکی از داروهای ضددیابتی استفاده می کنند. در نتیجه می توان گفت کاهش مصرف شیرینی ها و غذاهای قندی و دارای آرد سفید در طول تعطیلات می تواند به تسکین افسردگی
فوتبال در سالی که گذشت؛ ناز کی روش همچنان خریدار دارد/ باخت فوتبال باشگاهی در برابر بازیکنان خارجی
از نزدیک با وی در تماس نباشد. نوسان بالای قند خون و عفونت داخلی از جمله بزرگ ترین مشکلاتی بود که آن روزها عضو هیات مدیره باشگاه استقلال با آن دست به گریبان بود و سرانجام منصورخان پورحیدری تسلیم این بیماری شد و در 14 آبان ماه و در سن 71 سالگی جان به جان آفرین تسلیم کرد. در آبان ماه تیم ملی فوتبال کشورمان در ادامه رقابت های جام جهانی 2018 باید به مصاف سوریه در مالزی رفت. شرایط هوا و زمین
سین مثل سلامتی
دور چشم را برطرف می کند. اما افراد باید مراقب باشند که در حین مصرف، این مخلوط وارد چشم نشود. سرکه رقیق شده و کمی نمک در درمان گلودرد و همچنین برای محکم کردن لثه تجویزمی شود. همچنین برای سرکه خواصی مانند جلوگیری کننده فشار خون و کاهنده کلسترول ذکر شده است و سرکه در کنترل وزن بدن و درمان عفونت ها نیز موثر است. سمنو، غذای ضد پیری سمنو ارزش غذایی بسیاری دارد، جوانه گندم که عنصر اصلی
چم و خم مسافرت زنان باردار در نوروز/ دور غذاهای رستورانی را خط بکشید!
است از سفر به آنجا خودداری کنید. در حین سفر با وسایل نقلیه مختلف از جمله اتوبوس، ماشین، قطار یا هواپیما بعد از هر دو ساعت کمی از جای خود بلند شوید و راه بروید، زیرا در دوران بارداری به دلیل افزایش وزن مادر فشار بر روی پا ها افزایش پیدا می کند و مادر دچار تورم مچ پا می شود. بارداری به طورم معمول باعث تحریک شدن مثانه و نیاز به دفع ادرار بیشتر به نسبت مواقع عادی در مادر می شود
قصور پزشکی؛ از کیارستمی تا دست چپی که اشتباهی جراحی شد
/> دی جراحی آب مروارید چشم مرد 63 ساله در یکی از کلینیک های زاهدان سقوط چراغ اتاق عمل از ارتفاع سه متری بر شکم بیمار و اقدامات ناکافی درمانی پس از آن، منجر به عفونت داخلی شدید، کما و مرگ بیمار شد. میری، رئیس دانشگاه علوم پزشکی زاهدان: پس از حادثه بررسی های کامل روی بیمار انجام شد اما علامتی از آسیب به چشم نیامد. چند روز پس از حادثه در پی درد شکمی بیمار، پزشک متوجه وجود
مواد غذایی برای افزایش سلامتی در مردان
لوسین است که یک اسید آمینه می باشد که به ساخت عضله کمک می کند. گیلاس ترش: آب آلبالو یا گیلاس باعث تسکین درد عضله می شود. شکلات: شکلات باعث کمک به بهبود جریان خون می شود. فشار خون، بهبود گردش خون و سطح کلسترول بالا کار شکلات تیره است. مردان معمولاً جریان خون ضعیف دارند پس احتمال بیشتری دارد که به مشکلات دچار شوند. بنابراین خوردن غذاهای عاقلانه ممکن است
این روغن طبیعی از ریزش مو و نازک شدن موهای تان جلوگیری می کند
قسمت کوچکی از پوست خود آن را آزمایش کنید تا از عدم حساسیت به این روغن اطمینان حاصل شود . برخی افراد ممکن است پس از تماس روغن کرچک با پوست دچار راش پوستی شوند، اما اگر واکنشی مشاهده نکردید استفاده از روغن کرچک مشکلی برای شما ایجاد نمی کند. برای ابروها، شما می توانید از یک تکه پنبه استفاده کنید و آن را به روغن آغشته کرده و سپس روی ابروهای خود مالش دهید. بهتر است این کار را نیز را شب هنگام پیش از خواب انجام دهید. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ Seemorgh.com/lifestyle منبع : asriran. ...
خسارت معنوی چه نوع خسارتی است و چگونه می توان آن را جبران کرد؟
مالی ندارند . ثانیا از لحاظ عملی و فنی، ارزیابی میزان خسارت معنوی، امری فوق العاده دقیق و مشکل است. هیچ ضابطه ی عینیِ مشخصی وجود ندارد تا بر اساس آن میزان دقیق این نوع از خسارات تعیین گردد. به عنوان مثال از بین رفتن آبروی یک فرد چه قدر می ارزد؟ یا درد و رنج و صدمات روحی ای که یک فرد به خاطر بدریخت شدن، یک عمر باید متحمل شود چه میزان ارزیابی می شود؟ ضمن این که این امر ممکن است از یک فرد
12 راه ساده و کارآمد برای خلاص شدن از بیحالی و بی حوصلگی در دوران تعطیلات
همه ما ممکن است در دوران تعطیلات سال نو دچار بی حوصلگی یا بیحالی شویم که این امر می تواند دلایل متعددی داشته باشد. اگر این شرایط بیشتر از چند روز ادامه پیدا کند علاوه بر این که بیشتر ما را در خود غرق می کند بلکه باعث می شود که ناخودآگاه نگذاریم به دوستان و اطرافیانمان نیز خوش بگذرد و تعطیلات سال نو را برای خود و دیگران به یک کابوس تبدیل خواهیم کرد. ممکن است این حالت تاخوشایند به خاطر بیماری، دلخوری از موضوعی، استرس، از دست دادن عزیزان، خواب ناکافی، عدم تحرک، تکراری بودن سنت ها و ایام تعطیل و یا حتی تنها بودن باشد. ...
مضرات شکر؛ 10 دلیلی که می گوید چرا شکر خطرناک است
کامل از کالری بدون هیچ مواد مغذی است، یعنی مصرف آن فقط و فقط کالری وارد بدن می کند، همین و بس! چیزی که مخصوصا برای کاهش وزن همیشه به دنبال کم کردن آن هستیم. هیچ پروتئینی، حتی هیچ چربی ضروری و ویتامین یا مواد معدنی در شکر وجود ندارد. تصور کنید وقتی 10 تا 20 درصد (شاید هم بیشتر) کالری دریافتی بدن از مصرف شکر باشد دچار مشکلات عمده ای از جمله کمبود مواد مغذی خواهیم شد. از طرفی شکر برای دندان ها بسیار
غذای ارزان یا غذای سالم / کیفیت، کمیت، قیمت
/> از سوی دیگر، انگل ها از طریق غیربهداشتی بودن دست وارد بدن می شوند و حتی ویروس های هپاتیک A هم از طریق مواد غذایی به فرد دیگر قابل انتقال هستند. او ادامه داد: عوامل دیگری هم در تشدید به خطر انداختن سلامت شهروندان وجود دارد که یکی از وحشتناک ترین آن استفاده از ترکیبات رنگی به نام رنگ های نارنجی و آجری هستند که به سوسیس ها و کالباس های بی کیفیت که به صورت قاچاق وارد کشور شده اند
مهمترین فواید خواب کافی برای بدن
عملکرد درستی خواهد داشت. سیستم پاک سازی مغز که مهمترین وظیفه آن خارج کردن مواد زائد از این بافت حیاتی است، در زمان خواب بیشترین میزان فعالیت را دارد. بخش اعظم دفع مواد زائد از بدن توسط سیستم لنفاوی انجام می شود. این سیستم، مولکول ها و پاتوژن های معیوب را از بافت ها به جریان خون منتقل می کند تا از طریق خون به مجراهای دیگر بدن برسند و پس از تغییراتی از آن جا خارج شوند؛ اما پاک سازی بافت
با فواید هفت سین آشنا شوید
زندگی زیباتر در آغاز سال جدیدی از حیات زمین هستند. در ادامه این مطلب را به نقل از جام جم آنلاین بخوانید. سبزی؛ نماد خرمی و شادابی در این که مصرف روزانه سبزیجات به دلیل داشتن انواع ویتامین و املاح مورد نیاز بدن جزء انکارناپذیری برای حفظ سلامت محسوب می شود، شکی وجود ندارد. با این حال، انتخاب سبزی به عنوان یکی از اجزای سفره هفت سین، نشانه ای از طراوت و سرسبزی سرسفره هفت سین است.
علائم ابتلا به "اچ آی وی" با گذشت زمان چه تغییری می کند؟
ویروس HIV سه مرحله دارد. در مرحله اول فرد با علائم شبه آنفلوآنزا در ماه نخست آلودگی به ویروس روبه رو می شود. در این مرحله مقدار زیادی ویروس در جریان خون وجود دارد و همچنین خطر انتقال ویروس به دیگران بالاست. این ویروس با استفاده از سلول های CD4 تکثیر شده و در تمام بدن پخش می شود. در این فرآیند سلول های CD4 از بین می روند. از جمله علائم این مرحله شامل درد مفصلی و عضلانی، احساس
با گیاهان دارویی دندان درد را سریع درمان کنید
مسکن فعال محسوب می شود. اگر پودر زنجفیل را با آب مخلوط کنید، برای تسکین درد دندان بسیار مؤثر است. پنبه ای را به این محلول آغشته کنید، آن را فشار دهید تا آب اضافی خارج شود و سپس آن را روی دندان دردناک (روی لثه نه) بگذارید. عملکرد آن به این نحو است که زنجبیل، پوست آن قسمت را تحریک کرده و خون را به سمت پوست می کشاند و التهاب را کم می کند. همچنین می توانید زنجبیل تازه
همه علت های اختلالات قاعدگی
/> حدود 5 تا 10 درصد بانوان در سنین باروری مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک می شوند. در صورت ابتلا به این عارضه آزاد شدن ماهانه تخمک متوقف می شود و تخمک گذاری انجام نمی شود. بیماران دچار PCOS بیش از دیگران در معرض ابتلا به فشار خون بالا، دیابت، ناراحتی های قلبی و سرطان آندومتر (سرطان رحم) هستند. متخصصان معتقداند که در بسیاری از موارد با کاهش وزن و ورزش می توان عوارض ناشی از این بیماری را به
عوامل تاثیر گذار بر اندازه و شکل بینی
، اندازه سوراخ های بینی بر اساس نوع جریان هوا تغییر کرده و در سرما سوراخ ها کوچکتر و بینی باریک تر و در هوای گرم و مرطوب بینی بزرگ تر می شود. بدن افراد با توجه به شرایطی محیط دچار تغییر و تحول شده و ژنتیک نیز تحت تاثیر قرار گرفته و در طول چند نسل دستخوش تغییرات شده که بر شکل گیری این عضو و تغییر آن تاثیر می گذارد.
باید و نبایدهای تغذیه در دوران بارداری
دایترت حاکی از ارتباط بین قرار گرفتن در معرض آفت کش ها در دوره بارداری و عملکرد بد سیستم ایمنی بدن فرد طی سال های بعد است. تحقیق دیگری نشان می دهد مواد آفت کش موجود در منابع آب، با زایمان پیش از موعد و حتی نقص های مادرزادی در ارتباط است. پاول وینچستر، استاد بالینی کودکان در دانشگاه ایالتی ایندیانا در این باره می گوید: ما شواهد زیادی در دست داریم از این که نیترات (ماده شیمیایی موجود در انواع کود
عیدت مبارک، قلبت سلامت!
ها پیش درد قلبی را تجربه کرده اند. این افراد می دانند که اگر از یک حدی بیشتر فعالیت داشته باشند دچار درد قلبی می شوند، اما آنژین های ناپایدار از قبل وجود نداشته و به تازگی ایجاد شده اند. برای مثال فرد همیشه 20 پله را به راحتی بالا می رفته اما اخیرا بعد از پله پنجم دچار تنگی نفس و درد قلبی می شود. این افراد باید در اسرع وقت برای بررسی مشکل خود مراجعه پزشکی داشته باشند و از سفر و سوار شدن به هواپیما
تزریق بوتاکس؛ زیبایی به قیمت فلج عضله
چشم نیز به کار می رود. در برخی افراد تزریق بوتاکس می تواند در پیشگیری از میگرن مزمن نیز موثر واقع شود. اولین دارویی که از سم بوتولینوم ساخته شد بوتاکس بود اما امروزه محصولات جدیدتری شامل دیسپورت مایوبلاگ و زئومین نیز در بازار موجودند. هر یک از این محصولات از نظر مقدار مصرف و ... با دیگری متفاوت است و نمی تواند به جای دیگری مورد استفاده قرار گیرد. علت انجام تزریق سم
علت افتادگی پوست صورت چیست؟ + راه های درمان افتادگی پوست صورت
. بر اساس نوع ژل مورد استفاده، ممکن است هرچند ماه یا هر چند سال نیاز به تزریق مجدد وجود داشته باشید. استفاده از روش میکرودرم ابریژن ( Microdermabrasion ): میکرودرم ابریژن درمانی غیرتهاجمی است که با هدف لایه برداری ملایم پوست و زیبایی پوست بدن انجام می شود. در این روش با افزایش جریان خون در پوست و اعمال مکش، سنتز کلاژن تحریک می شود. لذا در سنین زیر 30 سال به عنوان پیشگیری از افتادگی انتخاب مناسبی
