خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با لیمو درمانی سلامتیتان را بازیابید
تحریریه پارسینه: لیموترش آثار مثبت متعددی برای بدن دارد؛ به هضم غذا کمک می کند، اسیدیته بدن را کنترل می کند، بوی نامطبوع بدن را کاهش می دهد و سیستم ایمنی را تقویت می کند اما شاید نمی دانستید که محافظت در برابر عفونت، تنظیم فشار خون و تاثیر مثبت بر مو، پوست و ناخن نیز از خواص این ماده غذایی است. لیمو علیه شوره سر آبلیمو برای رفع شوره سر کمک کننده است و خارش پوست سر را کاهش می دهد ...
باید و نبایدهای تغذیه در دوران بارداری
بدن هنگام بارداری کار سختی است، چرا که بخش عمده مایعاتی که می نوشید از رگ های خونی وارد بافت های تان می شود . با این حال، حفظ آب بدن برای پیش گیری از زایمان پیش از موعد بسیار مهم است؛ اگر سطح مایعات بدن شما پایین بیاید، هورمونی ترشح می شود که زمینه ساز انقباضاتی خواهد بود. حفظ آب بدن همچنین از سردرد، سنگ کلیه، سرگیجه و ناراحتی های متداول بارداری مانند یبوست و هموروئید پیش گیری می کند. برای آن که مطمئن شوید آب بدن تان حفظ می شود، به خاطر داشته باشید رنگ ادرار باید زرد روشن تا شفاف باشد. ...
از لوازم آرایشی یکدیگر استفاده نکنید!
است که مسواک خود را به دیگران دهید. خون و سایر مایعات بدن را به اشتراک می گذارید بهتر است تیغ اصلاح خود را در جایی دور از دسترس دیگران قرار دهید و از تیغ اصلاح دیگران هم استفاده نکنید. تیغ می تواند برش هایی بر روی پوست ایجاد کرده و ویروس ها و عفونت های باکتریایی پوست را به دیگران انتقال دهد. حتی اگر شما آنها را زیر شیر آب بشویید، مقدار کمی از خون و مایعات بدن می توانند بر روی ...
بیماری هایی که با آجیل درمان می شوند
به دریافت روزانه 200 میکروگرم سلنیوم در طول روز نیاز دارند. تمام مغزها و دانه ها به دلیل چربی فراوانی که دارند، حجم بالایی از کالری را در وزن پایین به بدن می رسانند اما حذف این خوراکی های مغذی، حتی برای رژیمی ها هم ممنوع است و این افراد می توانند برای بهره بردن از خواص فراوان مغزها، مقدار محدودی از آنها را در برنامه میان وعده خود داشته باشند. بین مغزی های مختلف، بادام با تنها 160 کیلو ...
راه های مبارزه با استرس به کمک مواد غذایی
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، روز خود را با مصرف یک لیوان آب پرتقال تازه یا آب میوه های طبیعی حاوی ویتامینC شروع کنید و در بقیه روز آب زیاد بنوشید، برای این که وقتی بدن تحت استرس است بدن شما ویتامینC بیشتری احتیاج دارد. یک لیوان آب میوه تازه، نیاز اضافی شما را تأمین می کند. نوشیدن حداقل 8 لیوان آب، بدن شما را از بی آبی حفظ می کند و مانع تحمل استرس اضافی برای بدن شماست. ...
این ابرمواد غذایی را در دوران بارداری مصرف کنید
سلامت بسیار محسوب می شود. بروکلی منبع خوبی برای کلسیم، فیبر، فولات، لوتئین، کاروتنوئیدها و زیگزانتین است که به تقویت بینایی و سلامت پوست کمک می کند. بروکلی به حفظ تعادل مایعات و تنظیم فشار خون نیز کمک می کند. بروکلی به تولید ویتامین A در بدن از طریق تامین دوز مواد خام لازم نیز کمک می کند. در دوران بارداری مواد غذایی مصرفی نه تنها انرژی مورد نیاز بدن مادر را تامین می ...
با فواید هفت سین آشنا شوید
زیباتر در آغاز سال جدیدی از حیات زمین هستند. در ادامه این مطلب را به نقل از جام جم آنلاین بخوانید. سبزی؛ نماد خرمی و شادابی در این که مصرف روزانه سبزیجات به دلیل داشتن انواع ویتامین و املاح مورد نیاز بدن جزء انکارناپذیری برای حفظ سلامت محسوب می شود، شکی وجود ندارد. با این حال، انتخاب سبزی به عنوان یکی از اجزای سفره هفت سین، نشانه ای از طراوت و سرسبزی سرسفره هفت سین است. ...
درمان های شگفت انگیز با کمک پوست تخم مرغ!
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، تخم مرغ یکی از پرمصرف ترین مواد غذایی در تمام دنیا است که نه تنها موارد استفاده زیادی دارد بلکه حاوی مواد مغذی فراوانی است که برای بدن لازم و ضروری هستند. با وجود اینکه در برهه ای از زمان تصور می شد تخم مرغ غذای سالمی نیست و مصرف منظم آن باعث افزایش کلسترول می شود اما به مرور نتایج بررسی ها نشان داد که این ماده غذایی فوایدی ورای تصور دارد. اما آنچه اکثر ...
فواید و کاربردهای بی نظیر روغن رزماری
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، در این نوشتار برخی از مزایای فوق العاده و کاربردهای روغن رزماری را می بینید، از فایده هایی که برای ذهن و جسم دارد تا کاربردی که در باغ یا برای مراقبت از پوست دارد. فواید رزماری برای ذهن و روان 1. استرس را کم می کند. خیلی ساده افزودن کمی روغن رزماری به دستگاه بخور می تواند تسکین دهنده ی فوری استرس برای بسیاری از آدم ها باشد. روغن رزماری می تواند استرس را تا حد زیادی از بین ببرد، چوت واقع ...
این خوشمزه ضداسترس را وارد آجیل کنید
موجود در زرد آلو مانع پینه بستن و خشک شدن پوست می شود. وقتی پوست بدن پوسته پوسته شده و سفید یا خاکستری رنگ می شود، نشانه کمبود بتاکاروتن است. خواص زردآلو برای پوست پوست هایی که خیلی خشک هستند چند برگه خشک زردآلو را در روغن زیتون خیس نموده سپس کوبیده بصورت ماسک روی پوست صورت بگذارید. برای ترک دست و پا از ترکیب برگه زردآلو که در روغن بادام زمینی خیسانده استفاده شود. برای رفع چروک صورت ...
خواص و مضرات آبلیموی طبیعی و لیمو ترش
مفید است. این میوه همچنین در کاهش چربی، متعادل کردن فشار خون و باز شدن عروق بدن نقش تعیین کننده ای دارد. فواید لیمو ترش در سلامت دستگاه گوارش طعم ترش لیمو به دلیل وجود ماده ای با نام اسید سیتریک است که به هضم غذا کمک می کند. این میوه منبع غنی ویتامین C محسوب می شود. برای رفع ورم معده و روده باید یک لیموترش را با پوست و هسته له کنید و آن را با یک لیوان آب سرد و یک قاشق عسل مخلوط کرده و به مدت یک ...
بهترین روغن ها برای پخت و پز
پارکینسون و جلوگیری از بیماریهای مفصلی و آرتروز اشاره کرد. همچنین ویتامین E موجود در آن از بیماری آلزایمر و کلسترول خون جلوگیری میکند و به دلیل اینکه تحریک پذیری غشاء مخاطی را کم میکند از این روغن برای درمان سرفه، یبوست، آرتریت و پوست خشک استفاده میشود. آیا از روغن هایی که در کنسرو ماهی است هم می توان استفاده کرد ؟ روغن مورد مصرف در تهیه کنسرو ماهی تن، باید روغنهای مایع مجاز خوراکی مانند ...
29 اسفند هفت سین از نگاهی دیگر
... سیب مهم ترین ماده معدنی موجود در سیب پتاسیم است که آن را عنصر جوانی می نامند. سایر خواص درمانی سیب عبارتند از: حفظ شادابی پوست (به دلیل سرشار بودن از ویتامین های B2،C و A و مواد معدنی آهن، منیزیم، کلسیم و پتاسیم)، تنظیم کننده فشار خون (به دلیل منیزیم، کلسیم و پتاسیم)، حفظ سلامتی دندان ها و لثه ها، تقویت کننده معده و کبد، حفظ سلامتی دستگاه گوارش، آرام بخش (به دلیل وجود ...
توصیه تغذیه ای به مادران باردار و شیرده در نوروز
عوامل زیادی در تعیین روند صحیح بارداری و نتیجه بارداری موثر هستند. از جمله تغییراتی که در بدن مادر حاصل می شود، تغییر در هضم و جذب غذا (جذب غذا از روده ها بهتر و بیشتر می شود)، افزایش حجم خون مادر و افزایش چربی های ذخیره ای بدن مادر است. برای اندازه گیری رشد مناسب جنین و سلامت مادر، بهترین و آسان ترین راه، کنترل افزایش وزن مادر است. یکی از مهم ترین و اصلی ترین نکات ...
سبزی پلو با ماهی شب عید را فراموش نکنید
باید توجه داشت که سبزی در طی خرد شدن، سرخ شدن و پخته شدن مقداری از ویتامین ها و املاح خود را از دست می دهد. لازم به ذکر است که سبزی ها منبع مناسبی برای تامین املاح معدنی و ویتامین مورد نیاز بدن هستند پس به طور کلی این فرهنگ و سنت بسیار خوب است و توصیه می شود افراد به جز شب عید در طول هفته یک یا دو وعده از این غذا میل کنند. روش های تشخیص ماهی خوب برای سبزی پلو با ماهی شب عید ...
پنگولین چیست؟
. هر چند که پنگولین ها از لحاظ طبقه بندی جانورشناسی ارتباط خاصی با مورچه خوارها ندارند، اما همچنان شباهت های ظاهری میان این دو گونه دیده می شود. به عنوان مثال پنگولین ها نیز همانند مورچه خوارها زبان بسیار بلندی دارند. پنگولین ها تنها پستاندارانی هستند که سطح بدنشان با پولک های زره مانند پوشیده شده است. پولک ها از جنس کراتین هستند که جنسشان با ناخن و موی انسان ها یکی است. هنگامی که پنگولین ...
طعم شیرین خوراکی های سنتی استان مرکزی/ازجوزغند نراق تا کفلمه تفرش
قاووت به عنوان معجونی سنتی و بومی، تهیه و مورد استفاده قرار می گیرد. این خوراکی بومی، بسیار مقوی، مغذی و سرشار از انرژی است که با مصرف آن، بسیاری از مواد مورد نیاز بدن، تامین خواهد شد. بانوان و مادران استان مرکزی با ترکیب موادی همچون آرد نخودچی، پسته خام، بادام خام، خرفه، شکر، فندق خام و بادام هندی خام، کفلمه را تهیه و اکثرا به عنوان تنقلات ایام نوروز مصرف می کنند. از خواص و ویژگی های منحصر به فرد کف لمه می توان به طبیعت گرم این ماده غذایی، افزایش قدرت جسمی، سرشار بودن از ویتامین ها و املاح معدنی (کلسیم، فسفر، آهن)، برطرف کننده کم خونی، هضم کننده غذا و خون ساز بودن اشاره کرد. ...
روش های سریع برای رفع تیرگی زیر چشم
حلقه سیاه دور چشم در واقع یک خصوصیت ارثی است و از آنجایی که پوست موجود در این ناحیه، نازکترین پوست در کل بدن است رگهای خونی که از زیر آنها عبور می کند سبب به نظر رسیدن رنگ تیره در این قسمت می گردد. علت شایع دیگر آلرژی است که سبب خارش و سوزش در این ناحیه شده وبامالیدن وخارش پوست نازک آن سبب پارگی رگهای ظریف شده و پدیده تیرگی زیر چشم شدید تر می گردد. از علل دیگر می توان از کم خونی یا ...
خواص بی نظیر سبزی پلو با ماهی
راهنمای سفر من به نقل از تحریریه پارسینه: امروزه کمتر کسی است که از خواص ماهی چیزی نشنیده باشد. نام ماهی همواره یادآور امگا-3 در اذهان است. امگا-3 که جزء گروه چربی های ضروری به حساب می آید، اعمال بسیار گسترده و پیچیده ای در بدن بر عهده دارد که بسیار حیاتی هستند. همچنین ماهی منبع بسیار خوب پروتئین، اسید آمینه ی تورین و غنی از ویتامین هایی مانند ویتامین D ،A مواد معدنی مانند منیزیم ...
ایا شامپو در قطع ریزش مو موثر است؟
مانند استفاده از یک شوینده صابونی برای پوست؛ البته با این تفاوت که مانند لایه ای روی ساقه مو را می پوشاند و باعث ترمیم آسیب های ظاهری آن می شود. تغذیه و استراحت کمک کننده رشد موها آنچه به رشد موها کمک می کند، تغذیه خوب، استراحت و زندگی بدون استرس است. به طور کل دو نوع ریزش موی شایع وجود دارد: یکی از آن ها ریزش موی ارثی هورمونی است که به هیچ عنوان از طریق شامپو کنترل شدنی نیست و در ...
با مصرف این گیاه اعصاب خود را تقویت کنید
1000 سی سی آب می باشد.) جهت درمان رعشه (تشنج های کزازی) از ثعلب به صورت دم کرده می توان استفاده کرد. یکی از خواص ثعلب جلوگیری از ریزش مو و تقویت موی سر است، به این منظور ثعلب را با روغن زیتون و گل سرخ مخلوط نموده به پوست سر بمالید. از پودر ثعلب و گل پنیرک می توان مانند ژل جهت موی سر استفاده کرد. بدین صورت که 50 گرم ثعلب را با کمی روغن نارگیل و 20 گرم گل پنیرک در یک ...
داروخانه ای به نام "هفت سین"/ 6 داروی معجزه آسا برای تمام ایام سال!
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ مصرف مواد غذایی و میوه هایی همچون سیب، سنجد، سمنو، سیر، سرکه و سماق باعث درمان بسیاری از بیماری ها مانند مشکلات ریوی، کلیه ها و برخی از سرطان ها می شود و به همین دلیل است که از دیرباز برای چیدن سفره هفت سین از این مواد غذایی و میوه جات استفاده می شود. سنجد، عفونت لثه را کاهش می دهد! نصرالله شیرازی ...
بهترین غذاهای شب عید
. برخلاف تصور عامه، رشته پلویی با رشته آشی ترکیبات یکسانی دارد با این تفاوت که آرد به کار رفته در رشته پلویی سبوس بیشتری دارد و آن را کمی تفت می دهند تا قهوه ای روشن شود، اما رشته آشی خام و سفید رنگ است. رشته آشی به دلیل آن که از آرد ستاره بدون سبوس تهیه می شود نسبت به رشته پلویی ویتامین های گروه B کمتری دارد و برخی املاح معدنی را ندارد. کوکوی اشپل، بی نظیر است شاید تا به حال نام ...
برای کاهش وزن کدو بخورید
کمی است، بنابراین بهترین غذا برای کسانی است که می خواهند وزن کم کنند. o تخم کدوی خام کرم روده را دفع می کند و چون سمی نیست، اطفال نیز می توانند از آن استفاده کنند. برای این منظور باید مقدار پنجاه گرم تخم کدو (برای اطفال نصف این مقدار) را پودر و با عسل مخلوط و مصرف کنید. بعد از چهار ساعت باید یک مسهل مانند روغن کوچک بخورید تا کرم ها را دفع کند. دستور دیگر استفاده از تخم کدو ...
8 نکته کلیدی برای اینکه در نوروز چاق نشوید
خاصی از آن دریافت نمی شود. یادتان باشد هر واحد میوه معادل 100 گرم میوه است که شامل یک عدد پرتقال متوسط، یک عدد سیب متوسط یا نصف یک موز بزرگ است. 3- آجیل ها یا مغزها هم از آن گروه مواد پرکالری هستند که مصرف آنها در ایام نوروز افزایش می یابد. توصیه بر این است که در میان آجیل ها هم انواع کم کالری آنها را انتخاب کنید. مغزهایی مانند فندق و گردو کالری بالایی دارند، اما کالری مغز تخمه ها، پسته ...
در فصل بهار چه کنیم تا سالم تر بمانیم
...، ترک برداشتن رگ ها، پیدایش بزاق خون آلود، و سرانجام سرفه، بویژه در سرمای بهار که به زمستان شباهت دارد، را به وجود می آورد. در این فصل اخلاط حبس شده در زمستان، رقیق گردیده و به حرکت در می آیند و اگر بدن نتواند این اخلاط را به طور کامل دفع نماید، به سوی اندام های ضعیف مانند کشاله های ران و زیر پوست و اطراف بدن جاری می شوند و باعث تولید امراض شایع در این فصل مانند دمل ها و ورم های چرکی و جوش ...
داروهایی برای کاهش درد زانو
غضروف و استخوان نقش مهمی دارد و باعث کاهش درد و التهاب و حفظ تندرستی استخوان ها، مفاصل و تاندون ها می گردد. عوارض این مکمل ها بیشتر به صورت ظهور واکنش های حساسیتی در افراد است که با بروز این علائم مصرف آنها باید قطع گردد. درمان مشکلات مربوط به زانو مخصوصا درد زانو با استفاده از چند روش همزمان مانند رعایت رژیم غذایی، کاهش وزن و کاهش فشار بر مفاصل زانو، استفاده از ترکیبات غذایی ضدالتهاب ...
خواص شادی !
نقش شادی در سلامت بدن و روح انکار ناپذیر است؛ مطالعات صورت گرفته در چند سال اخیر حاکی از آن است که نقش شادی بر سلامت قلب، مغز و سیستم ایمنی بیش از حد تصور است. به گزارش ایرنا، گرچه شادی می تواند ریشه ژنتیکی داشته باشد؛ ولی احساس شادی و رضایت بیشتر یک مهارت است. احساس شادی و رضایت از زندگی بر عملکرد تمام ارگان های بدن تاثیر گذار است. -شادی سبب سلامت قلب می شود مطالعات نشان می دهد ...
علائم کمبود ویتامین در بدن را بشناسید
وب سایت گجت نیوز - جمشید اللهویردی پور: ویتامین ها ترکیباتی هستند که در بدن یا ساخته نمی شوند یا اینکه به مقدار کمی ساخته می شوند. وجود این ترکیبات به مقدار مشخص در رژیم غذایی برای رشد طبیعی و تداوم سلامتی لازم است. اگر دریافت ویتامین ها از راه غذا پایین تر از سطح نیاز بدن باشد، عوارض کمبود آن ظاهر می گردد. علائم کمبود ویتامین در بدن که به 2 دسته ی محلول در آب و محلول در چربی تقسیم می ...
میانبرهایی برای افزایش وزن
تناسب اندام شما کمک زیادی کند. استفاده از روغن های حاوی امگا 3 برای پخت و پز روزمره، به غیر از کمک به حفظ سلامتی شما در طی افزایش وزن، تأثیر بسزایی در کنترل لاغری شما خواهند داشت. استفاده از روغن های کانولا، زیتون، روغن ماهی و یا روغن تخم کتان در این جهت مؤثر است. ورزش منظم راهی مناسب برای مبارزه با لاغری ورزش به صورت روزانه و منظم، موجب افزایش سوخت و ساز بدن و همچنین ...
