سایر منابع:
سایر خبرها
اگر روی شکم می خوابید، بخوانید!
افراد زمانی که روی شکم می خوابند مجبور می شوند برای نفس کشیدن سر خود را به یک سمت بچرخانند و موجب می شود سر و ستون فقرات از ردیف همدیگر خارج شوند. اگر از جمله افرادی هستید که در وضعیت دیگری نمی توانید بخوابید می توان از راهکارهای زیر برای کاهش عوارض این وضعیت خوابیدن استفاده کرد: - برای خواب از بالش بسیار باریک استفاده کنید یا اصلا بالش زیر سرتان نگذارید. - زیر استخوان لگن خود بالش قرار دهید. - پس از بلند شدن از خواب حرکت کشسانی انجام دهید. ...
دلیل ورم کردن بدنتان چیست؟
زیاد باشد باعث جذب آب هم راه و تجمع آب در فضای بین سلولی و ورم می شود. پس اگر مبتلا به بیماری های کلیوی هستید باید با احتیاط بیش تری نمک مصرف کنید. اگر ورم هم راه با درد باشد ... بعضی ورم ها هم راه با درد هستند از جمله ورمی که به صورت موضعی و به دنبال بیماری هایی چون روماتیسم ، نقرس و ... روی مفاصل دست و پا ایجاد می شود. برای مثال افرادی که گوشت قرمز زیاد می خورند ، اسید ...
تاثیر ورزش بر بهبود دردهای مفصلی
گزارش اقتصادآنلاین به نقل از میزان، از جمله ورزش هایی که برای بهبود درد مفاصل می توان انجام داد جارو کردن است که نوعی ورزش هوازی محسوب میشود. همچنین شستن ظروف با آب گرم باعث شل شدن مفاصل انگشتان شده و بافتن بافتنی بافتن نیز یکی از ورزش ها برای کشش انگشتان بوده و باغبانی نیز یکی از ورزش های کشش مفاصل است. دکتر ابوالحسنی، متخصص پزشکی ورزشی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در این ...
بیماری های مردانه را بشناسید
خصوص شب ها، مشکل در دفع ادرار، درد یا سوزش حین ادرار، مشاهده خون در ادرار، جریان ادراری ضعیف (طوری که مدت زمان بیشتری طول می کشد تا مثانه تخلیه شود)، تاخیر در شروع ادرار و احساس نیاز فوری به دفع ادرار اشاره کرد. اگر هم سرطان به نواحی دیگر بدن گسترش پیدا کند، می تواند باعث علائمی مانند استخوان درد شود زیرا شایع ترین محل برای گسترش آن، استخوان ها، به خصوص در ناحیه لگن و ستون مهره ها هستند. ...
نجات جان سه بیمار با اهدای عضو مادر 34 ساله
در صورت نیاز پیوند زده شود. این اهدای عضو به عنوان اولین اهدای عضو سال جدید است و در سال گذشته 27 مرحله اهدای عضو در استان یزد انجام شده است. به گفته پزشکان، اعضای قابل اهدای فرد مرگ مغزی شامل قلب، ریه ها، کبد، روده ها، لوزالمعده و کلیه ها و برخی از بافت های بدن از جمله پوست، قرنیه، تاندون، غضروف، استخوان و دریچه قلب است. انتهای پیام/ ...
مقابله با قوز کمر با روش های موثر
به عقب خم شوید و اندکی بدن خود را بچرخانید. وقتی که پشت میز می نشینید چنین حالتی را باید قدغن کنید. قوز نکنید: به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه سپید، قوز کردن به فشار روی ستون فقرات شما می افزاید. قوز کردن فشار یا کششی را روی استخوان ها، عضله ها و مفاصلی به وجود می آورد که برای سر جا نگه داشتن ستون فقرات موردنیاز هستند؛ اما وضعیت نامناسب بدن تنها برای پشت شما بد نیست. قوز کردن ...
هروئین،تریاک و حشیش چه عوارضی برای بدن دارند؟
سلول های مغز و نخاع، اغماء و مرگ به دنبال مصرف زیاد. عضله : ضایعات و آسیب های عضلانی. گوارش : تهوع و استفراغ، کاهش اسید معده و اختلال در هضم غذا، کاهش فعالیت روده ها و یبوست مزمن، بی اشتهایی و کاهش وزن، سوء تغذیه. کلیه : ناتوانی در تخلیه ادرار، نارسایی کلیه، عفونت کلیه. استخوان : عفونت استخوان. بیضه و تخمدان : کاهش میل جنسی، کاهش قدرت و توان ...
کمر درد را به سادگی درمان کنید!
: آتل یا کمر بند طبی از طریق محدود کردن حرکت ستون فقرات به شما کمک می کند تا فشار وارده به عضلات را محدود کنید. 4. داروهای مسکن: ضد التهاب های بدون نیاز به نسخه پزشک، مانند ایبوپروفن، را می توانید به عنوان یکی از روش های کوتاه مدت رفع درد کمر استفاده کنید. این قرص ها نه تنها درد را تسکین می دهند، بلکه التهاب را نیز درمان می کنند. بهتر است قرص های 600 میلی گرمی ایبوپروفن را (همیشه همراه ...
عوارض و علائم یائسگی چیست؟
مسائلی مانند فیبروم (رشد در دیواره رحم) را بدتر کند. گرگرفتگی: شما ممکن است برافروخته باشید و به مدت 5 تا 10 دقیقه عرق کنید. بعضی از زنان کمی گرم می شوند، در حالی که دیگران خیس عرق می شوند. تمرینات تنفس عمیق می تواند به حالات آنها کمک کند. برای جلوگیری از محرک دمای گرم، نوشیدنی های گرم، غذاهای تند مصرف نکنید. درمورد داروها مانند استروژن و قرص با پزشک خود مشورت کنید. ...
با این ده ماده غذایی از شر آلرژی بهاره خلاص شوید
یکی از بهترین میوه های ضدالتهاب است. راز ضدالتهابی این میوه در وجود پروملین همان آنزیم قوی است که حاوی گوگرد است و زمانی که وارد بدن می شود به هضم راحت غذا و کاهش التهاب های بدن کمک می کند. این آنزیم به کاهش تجمع مایعات و همچنین التهاب هایی که باعث درد مفاصل می شود کمک زیادی می کند. برای تاثیربیشتر بهتر است این میوه را با شکم خالی استفاده کنید. اگر زمانی که از خواب بیدار می شوید و احساس سنگینی و ...
استرس روانی و آسیب های فیزیکی تکنولوژی
که بیشتر افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند. برخی نوع شغل و برخی دردهای مفصلی را عامل بروز این درد می دانند. دردهای عضلانی و درد مچ دست و بازوهاست . درد گردن و کمر و در دراز مدت، خمیدگی پشت، از عوارض دیگر کار زیاد و طولانی با رایانه است. معمولا کاربران رایانه ساعدها، دست ها، بازوان، پشت و گردن خود را در حالت ثابت قرار می دهند و این کار باعث وارد شدن فشار زیاد در زمان طولانی روی ماهیچه ها و تاندون ...
ترفندهای تغذیه ای برای کنترل سلیاک
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: مبتلایان به سلیاک از چه موادغذایی بهتر است استفاده کنند این بیماران در معرض اختلالاتی همچون پوکی استخوان،کم خونی فقر آهن،خطرات دوران بارداری خواهند شد برای پیشگیری از شدت یافتن این بیماری راهکارهای مختلفی وجود داردکه در ادامه بررسی خواهیم کرد با ما همراه باشید . بیماران مبتلا به سلیاک ممکن است علاوه بر مشکلات معده و روده (مانند ...
علائم کمبود ویتامین در بدن را بشناسید
...، گاهی خفیف و در برخی موارد جبران ناپذیر هست و با یک آزمایش خون می توان از میزان این ویتامین ها در بدن آگاه شد. مصرف خودسرانه مکمل بدون مشورت با پزشک می تواند عوارض بسیار بدی برای بدن داشته باشد. دردهای عضلانی درد مفاصل می تواند از علائم کمبود ویتامین باشد. ویتامین هایی مانند A ،C ،D با جنبه های متعدد سلامت مفاصل ارتباط دارند و کمبود آنها باعث ایجاد و تشدید دردهای عضلانی و ...
آناناس و توصیه های مصرف آن در بارداری
... عطر منحصر به فرد و طعم و مزه میوه موجب بهبود خلق و خو می شود و شما را از شر افسردگی و افکار بد دور می کند. کاهش فشار خون بروملین موجود در آناناس سبب کاهش فشار خون می شود. موارد منع مصرف و مشکلات مصرف بیش از اندازه: سوزش سر دل: اگر شما یک معده حساس و دستگاه گوارش ضعیف دارید اسیدهای موجود در آناناس سبب سوزش معده و یا ریفلاکس می شود. سقط ...
خوردنی های هفت سین و خواص آن
میکروبی سرکه بر روی مسمومیت های غذایی به اثبات رسیده است. سیب سیب هفت سین ، نماد باروری و زایش است. خوردن یک عدد سیب در روز، بیماری را دور می کند. این میوه سموم بدن، بخصوص اسیداوریک را دفع می کند و در نتیجه درمان خوبی برای مبتلایان به روماتیسم، درد مفاصل و نقرس است. سیب ترشحات غدد، بخصوص بزاق و ترشحات معده را تقویت و به هضم غذا کمک می کند. کسانی که از ناراحتی معده رنج می ...
هشتم مهر 88، مهمترین جشن باستانی ایرانیان به ثبت جهانی رسید | از میر نوروزی تا سلطان نوروز در آلبانی
کاربرد دارد و محرک است . سنجد مقوی قلب و برطرف کننده تب و لرزهای سرد در بیماریهای سینه مثل تنگی نفس، زخم ریه و عوارض دماغی محسوب می شود . سنجد برای درمان بیماری های کبدی عبارتند از: استسقاء، زردی و یرقان مفید است و سنجد پخته شده به طور کامل (پوست - گوشت - هسته) در روغن زیتون به صورت خوراکی جهت درد مفاصل، خارش پوست و رشد مو توصیه شده است . میر نوروزی میر نوروزی یکی از مراسم مربوط به جشن نوروز بود که در ...
وقتی قطعات سیلیکونی جای اندام های ما را می گیرند + تصاویر
مغز با واسط مغز- رایانه، آنها توانستند بدون کمک از دیگران کارهای خود را انجام دهند. حدود چهار سال پیش، به یک مرد سوئدی به عنوان اولین بیمار در دنیا، بدنی پیوند زنده شد که با نیروی مغز کنترل می شد. پزشکان دست های او را به دلیل سرطان از بالای آرنج قطع کرده بودند. او چهار سال پیش، از یک دست مصنوعی مکانیکی استفاده می کرد که پزشکان آن را به باقی مانده استخوان بازو متصل کرده بودند. ...
آسیب به ستون فقرات با نشستن های طولانی
میز و صندلی و کامپیوتر عوارض بدنشستن یکی از مهم ترین عوارض بدنشستن روی صندلی برای ساعت های طولانی، ابتلا به دردهای موضعی در ناحیه کمر، شانه ها و حتی زانوهاست. از طرف دیگر، اگر شما اصول و ارگونومی کار با موس و صفحه کلید را هم به درستی رعایت نکنید، ابتلایتان به کارپال تونل در ناحیه مچ دست ها یا درد مچ دست و شانه هایتان حتمی خواهد بود. پشتی طبی بخریم یا نخریم؟ ...
بیماری کاوازاکی چیست؟
مشکلات عروق کرونر را کاهش می دهد. آسپیرین: مصرف آسپرین، التهاب فرد را کاهش می دهد. همچنین درد و التهاب مفاصل را در فرد کمتر می کند. مصرف آسپرین در کودکان با محدودیت هایی روبرو است، اما پزشکان اغلب برای درمان این بیماری، این دارو را برای کودکان تجویز می کنند. تذکر: اگر بیماری کاوازاکی تحت درمان قرار نگیرد، معمولا پس از 12 روز بهبود پیدا می کند، اما عوارض قلبی آن ممکن است بعدا بروز ...
درمان گزیدگی پشه با درمان های خانگی
از طریق ترکیب آن با آب و قراردادن آن روی محل گزیدگی به مدت 10 دقیقه شفابخش خواهدبود. جوش شیرین از جوش شیرین که تقریبا در تمامی خانه ها وجود دارد، می توان برای موارد متعددی از شیرینی پزی گرفته تا تمیز کردن لوله فاضلاب استفاده کرد. این ماده همچنین یک روش درمانی برای درمان عوارض پشه گزیدگی به حساب می آید. با مخلوط کردن جوش شیرین و سرکه، خمیری درست کنید و این ماده ...
یک تیر و دو نشان از چشمه های آب گرم معدنی
.... روستای آب اسک در 80 کیلوکتری آمل به تهران در محور هراز قرار دارد، آب های معدنی گرم با مواد گوگردی در همه نقاط این روستا جاری است که به صورت سنتی گردشگران بیشماری را برای استفاده از آب معدنی و هوای مطبوع کوهستانی به این منطقه مسافرت می کنند. آب های معدنی آب اسک با برخورداری از املاح فراوان و مواد گوگردی برای درمان بیماریهای پوستی، درمان درد مفاصل و استخوان بسیار مفید است ...
11 راهکار برای تندرستی در محل کار
کوچک جا دهید، اما عالی می شود اگر گیاه کوچکی روی میز کار، یا گلدانی کمی بزرگ تر در گوشه ی اتاق خود داشته باشید. سعی کنید به جای کاکتوس هایی که ممکن است تیغ هایشان احساس عدم آرامش به شما القا کنند، یا گل هایی که با بوی تندشان باعث آزار یا حواس پرتی می شوند، انتخاب خود را بیشتر از بین گیاهان برگ دار سبزرنگ انجام دهید. برخی گیاهان مانند سَنسِویرا ( sansevieria ) (به آن زبان مادرشوهر هم گفته ...
چطور از آسیب های پشت میزنشینی نجات پیدا کنیم؟
اگر شغل شما پشت میز نشینی است احتمالا از گردن درد یا کمردرد، یا شاید هم مُچ درد شکایت دارید. در چند سال اخیر، درباره ی خطرات نشستن طولانی مدت زیاد شنیده ایم. اما نشستن قبل از اینکه ما را بکُشد، می تواند درد بسیار زیادی بر سر تا پای بدن مان تحمیل کند. خوشبختانه چند راه ساده وجود دارد که به شما کمک می کند هنگام کار کردن درد کمتری بکشید. در این نوشته با ارگونومی در محیط کار بیشتر آشنا می شوید. ...
پیشگیری از مشکلات اسکلتی –عضلانی در سفرهای نوروزی
والیبال و فوتبال و ... می کنند که فشار ناگهانی به مفاصل بدن وارد شده و در نهایت موجب آسیب به آن ها می شود. این متخصص فیزیوتراپی با هشدار به بیمارانی که از آرتروز و دردهای اسکلتی –عضلانی رنج می برند تصریح کرد: این افراد هنگام نشستن در اتومبیل رعایت تمامی جوانب امر را داشته باشند برای مثال کسی که به جهت دیسک مهره های گردنی تحت درمان است در طول رانندگی باید از گردن بند طبی مناسب تجویزی خود ...
ارتباط سلامت روحی با خنده و شوخی با دیگران
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: تجویز دارو در فرایند درمان بیماری های روانی و جسمانی به علت آثار جانبی اغلب داروها، همیشه بحث برانگیز بوده است. در پزشکی و روان پزشکی، از دارو با عوارض جانبی متعدد و متنوع از کاهش وزن و اشتها، خواب آلودگی و پوکی استخوان گرفته تا لرزش عضلانی، ریزش مو و وابستگی دارویی استفاده می شود. در چنین شرایطی، محققان همواره به دنبال جانشین کردن داروهایی ...