سایر منابع:
سایر خبرها
چرا بدنتان مور مور می شود؟
. گرچه در موارد ارثی نوروپاتی محیطی درمانی موجود نمی باشد اما بسیاری از موارد غیر ارثی با روش های درمانی بهبود یافته اند. به عنوان مثال کنترل میزان قند خون در بیماری دیابت می تواند مانع پیشرفت تظاهرات بیماری گردد. اهمیت به توصیه های سبک زندگی بهتر، از جمله وزن مناسب، در معرض نبودن مواد سمی، داشتن برنامه ورزشی مناسب و منظم، رژیم غدایی مناسب، اجتناب از مصرف الکل و سیگار، همگی تاثیر به سزایی در بهبود و درمان مورمورها دارند. منبع: دکتر سلام ...
در نوروز 96 از تماشای این سریال ها لذت ببرید (2)
متاکریتیک بر اساس 36 نقدی که منتقدین بر آن نوشته، امتیاز 90 از 100 به آن داده است. اوتلندر (Outlander) امتیاز این سریال در وبسایت IMDB: 8.5 از 10 امتیاز وبسایت Rotten Tomatoes به این سریال: 94 درصد امتیاز tv.com: 9.1 از 10 سریال اوتلندر یا بیگانه وارد فصل سوم شده و ثابت کرده که سریال های اقتباسی می توانند جذاب باشند و بیننده را میخکوب کنند. این ...
هشدار؛ هرگز با موهای خیس نخوابید!
.... عفونت بالش چربی بدن، سلول های مرده و عرق را جذب می کند و بر همین اساس، مکانی ایده آل برای باکتری ها محسوب می شوند. این به معنای آن است که موهای مرطوب و حوله خیس موجب می شوند تا رطوبت به بالش منتقل شود و مکانی مناسب برای حضور و رشد باکتری ها شکل بگیرد. خارش خوابیدن با موهای خیس می تواند در نتیجه رطوبت موجود در پوست سر به ایجاد خارش در آن منجر شود. ...
این میان وعده ها فقط 100 کالری دارند
عدد سیب زمینی پخته، با توجه به فیبر موجود در آن، می تواند 18 درصد از تغذیه لازم یک زن بالغ و12 درصد از تغذیه لازم یک مرد بالغ در یک روز را تامین کند و تنها شامل 100 کالری است. یک قوطی ماهی ساردین ساردین شامل پروتئین، منیزیم، آهن، کلسیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، روی و چربی است. همچنین دارای ویتامین های B6، B12، آ، دی، ای، کا و بسیار مفید برای بدن است. پنج عدد انجیر خشک ...
چطور بفهمیم مبتلا به چاقی هستیم یا نه؟
اقداماتی برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی بوده است. در تعریف چاقی اینطور آمده است: چاقی ناشی از افزایش نسبت دریافت انرژی به مصرف انرژی است. زمانی که انرژی ورودی به بدن (به شکل غذا) بیش از انرژی مصرفی باشد، وزن بدن افزایش می یابد. به ازای هر 9.3 کیلوکالری انرژی مازاد بر نیاز که وارد بدن می شود، یک گرم چربی ذخیره می گردد. به فردی که دارای وزنی حدود 20 درصد بالاتر از ...
ترفندهای خیلی خیلی ساده برای پیروزی در برابر آلرژی های بهاری
شده و وارد جریان خون می شوند. حال اگر این پاکسازی هدفمند و با کمک شیوه های طبیعی طب سنتی انجام شود با پاکسازی مواد زائد و سموم از بدن، می توان بهار و تابستان کم دردسر و بدون بیماری را سپری کرد. سه نکته ای که نمی دانید اولا درمانگران طب سنتی ایران بر این باورند که مصرف سبزی ها و گیاهان دارویی که در فصل بهار می رویند، تاثیر بسیار زیادی در پاکسازی خون و پیشگیری از ابتلا به ...
از تاثیر آب یخ بر لاغری و تناسب اندام چه میدانید؟
بدن اهمیت زیادی پیدا می کند. مصرف درست آب یکی از نکات کلیدی برای اطمینان از این مسئله است که متابولیسم بدن تان در بهترین وضعیت کارکردی قرار دارد. این حقیقت که آب سرد خاصیت نشاط آور دارد آسیبی به بدن وارد نخواهد کرد. اغلب افراد تمایلی به نوشیدن آب کافی ندارند و نوشیدن آب سرد به مراتب برای ذائقه شما دلنشین تر است. اگر به خوبی آب بدن را تأمین کنید این مسئله باعث می شود تا حین ورزش انرژی کافی داشته ...
مسکن مهر، از سیاستگذاری پوپولیستی تا رانت خواری انبوه سازان
که واجد شرایط تعیین شده برای دریافت مسکن مهر بودند در میان این مسکن ها کوچ دادیم. به همین دلیل بود که من گفتم در آینده، این مسکن در آینده دچار ناهنجاری های اجتماعی خواهد شد. این از نظر ساختار اجتماعی. اما از نظر ساختار مهندسی، در آن زمان همپوشانی های لازم در آمایش سرزمینی یا میزان ساخت و ساز بر اساس بارگذاری زیست محیطی وجود نداشت و حتی خلاف آن عمل کرد. در سال 1378 من نوشتم از این به ...
بهترین و بدترین مواد غذایی برای فصل بهار
. نوشابه های گازدار اغلب حاوی اسید فسفریک و قند تصفیه شده سفید است که منجر به کشته شدن باکتری های خوب روده می شود ضمن این که سوزش معده را نیز به همراه دارد. افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر که از این نوشابه ها استفاده می کنند، تشدید علائم را به وضوح تجربه خواهند کرد. هات داگ: اگرچه یک میان وعده مورد علاقه است اما سوسیس ها حاوی نیترات هستند که می تواند منجر به کشتن باکتری ...
قابل توجه افرادی که از تخم مرغ فراری اند
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در گذشته متخصصان بر این باور بودند که تخم مرغ یک ماده غذایی نامناسب بوده و مصرف آن برای بدن مضر می باشد ، اما تحقیقات جدید نتیجه ی کاملا متفاوتی را نشان می دهد. تخم مرغ نه تنها برای بدن مضر نیست ، بلکه فواید باورنکردنی زیادی نیز به همراه دارد. در مطلب پیش رو 5 دلیل خوب برای مصرف تخم مرغ ارائه می دهیم و تصمیم به عهده ی خودتان می گذاریم که از این ...
از خواص جادویی آناناس چه میدانید؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از دکتر سلام، یکی از میوه هایی که از نظر قیمت شاید بالاتر از دیگر میوه ها باشند ، آناناس نام دارد. زادگاه این میوه را می توان برزیل دانست. بروملین یکی از آنزیم هایی است که بدن به آن نیاز داشته و می تواند از طریق خوردن آناناس این نیاز را بر طرف سازد. موارد منع مصرف دریافت آنزیم بروملین برای برخی افراد ...
با رعایت این راهکارها به مهمانی و مسافرت بروید
مواد غذایی بیشتر از سایرین آلرژی زا هستند از جمله گندم، شیر، گوشت، جو، بادام زمینی، انواع دانه های آجیل و تخم مرغ و بهتر است فرد مبتلا به آلرژی با احتیاط آنها را مصرف کند. در مهمانی ها و رستوران ها از خوردن مواد غذایی که ترکیبات آنها را نمی شناسید خودداری کنید ویا از میزبان و کادر رستوران ترکیب خوراکی ها بپرسید تا دچار حمله آلرژی نشوید. با انجام این راهکارها می توانید بدون نگرانی ازتعطیلات عید نوروز به همراه سایر اعضای خانواده خود لذت ببرید. منبع: allergicliving انتهای پیام/ ...
این ترشیجات سم زدای بدن هستند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : استفاده از برخی ترشی جات مثل رب انار ترش، تمبر هندی و آلوچه برای کلیه ها و کبد بسیار مفید بوده و سبب پاکسازی و سم زدایی کلیه و کبد از رسوب آن می شود. حیدر عظمایی پ ژوهشگر طب سنتی گفت: بدن افراد به ترشی جات، شیرینی جات و چربی ها نیازمند است اما باید به اندازه کافی مصرف شود و استفاده از این مواد غذایی با توجه به طبع و مزاج افراد و در کنار ...
30 تقویت کننده طبیعی میل جنسی
کاری سیگار را ترک کنید اگر سیگار(Cigarette) می کشید از دکتر بخواهید برایتان پچ نیکوتین تجویز کند. چرا ؟ زیرا از نظر علمی ثابت شده که سیگار کشیدن می تواند درست مثل مسدود کردن رگهای خونی قلب، رگهای خونی آلت تناسلی مرد را هم مسدود کند.این هم یک دلیل خوب برای ترک سیگار! 3. داروهای خود را بررسی کنید لیست داروهایی که مصرف می کنید را نوشته و بررسی کنید. بیش از 200 دارو وجود ...
دولت جرات ارائه آمار به صندوق بین المللی پول را ندارد/ آمار ارائه شده دولت غیر واقعی است
ارائه شده از سوی مرکز آمار با 22 درصد نرخ بیکاری مواجه هستیم واین در حالی است که تا چند هفته قبل آقای رییس جمهور به طور مکررا بیان کرد که ما بیکاری را کاهش دادیم. جالب است که این مساله به این جا هم ختم نمی شود و وقتی شما وارد تعریف بیکاری در مرکز آمار میشوید می بینید که آمار موجود براین اساس تهیه شده که کسانی که در هفته گذشته کمتر از یک ساعت کار کردند اسم شان به عنوان بیکار در آمار به ثبت رسیده است ...
چگونه در طول سفر غذای سالم رستوران را تشخیص دهید؟
...> هنگام اقامت در هتل نیز سعی کنید اتاق مجهز به یخچالی کوچک باشد تا مواد غذایی خود را درآنجا نگهداری کنید. نوشیدن مایعات به میزان کافی در طول سفر نیز می تواند سموم و میکروب ها را سریعا از بدن شما دفع کند، درنهایت از مصرف محصولات لبنی غیر پاستوریزه مانند ماست، بستنی، دوغ و یا خامه جداً خودداری کنید، زیرا می تواند باعث ابتلای شما به انواع بیماری ها شود. با رعایت این راهکار ها ...
هر آنچه باید درباره اندومتریوز بدانید
تولید استروژن ها به وسیله تخمدان جلوگیری به عمل می آورند و وضعیتی شبیه به یائسگی ایجاد می کنند. داروی دیگری که در درمان اندومتریوز به کار می رود gestrinone نام دارد. این دارو نیز بر غده هیپوفیز اثر می کند. داروی مزبور چنانچه همراه با دانازول مصرف شود، اثر آندروژنی (مردزایی) دارد و در نتیجه می تواند موجب بروز اکنه، گرگرفتگی، احتباس مایعات و پرمویی در تمام بدن شود. در صورت مناسب بودن انجام ...
استفاده از جوش شیرین، ذغال، لیمو و... بدترین انتخاب ها برای سفیدی دندانهاست.
شوند درد و ناراحتی دندان ها است که اکثرا به دلیل عدم مراقبت دندان ها و مصرف بی رویه شرینی و آجیل و سایر مواد خوراکی افراد پدیدار می شود. بهترین قانون در دندان پزشکی، خوردن خوراکی در کمترین تعداد وعده های روزانه است، به عبارتی دیگر تا یک ساعت بعد از مصرف غذا، دهان و دندان آمادگی پوسیدگی بالایی دارد. اگر تعداد دفعات خوردن را کم کنیم در روند جلوگیری از پوسیدگی و آسیب به دندان نقش بسزایی را ایفا می ...
سبزیجات پخته، نیم پز یا خام؟
فیبر می باشند. طبق نظر متخصصان تغذیه فیبر موجود در سبزیها در پیشگیری از سرطان روده بزرگ نقش اساسی دارد فیبر قسمتی از سبزیجات را تشکیل می دهد که بدن انسان نمی تواند آنرا هضم نماید بنابراین فیبر به خودی خود خاصیتی ندارد اما وجود فیبر در غذای مصرف شده کار دستگاه گوارش را آسان تر می کند و سرعت تخلیه روده ها بالاتر می رود مواد سرطانزا با فیبر ترکیب شده و از بدن خارج می شوند. فیبر موجود در سبزیجات به ...
جهانگیری: اخلال در کار بخش خصوصی ، مقابله با اعلام سال از سوی رهبری است
کارخانه با بیش از 60 درصد پیشرفت فیزیکی در کشور در سال گذشته، گفت: تلاش شد که در سال 95 تمامی این واحدهای تکمیل شده و به چرخه تولید وارد شوند. وی با اشاره به این مطلب که دستاوردهای بخش کشاورزی نیز بسیار خوب بوده است، افزود: در سال 91 مجموع گندم خریداری شده در کشور 2 میلیون و 400 هزار تن بود که این میزان در سال گذشته به بیش از 11 میلیون تن رسید. وی خاطرنشان کرد: در سال 95 به تولید گندم توجه ...
اعتیاد به شیرینی را ترک کنید!
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : خطرات مصرف بیش از حد قند و شیرینی، مخصوصاً قند موجود در نوشابه های شیرین، فراوان است: افزایش وزن، افزایش ریسک ابتلا به دیابت نوع دوم و بسیاری از بیماری های مزمن دیگر. با وجود اطلاع رسانی در مورد این خطرات و تلاش مستمر سازمان های بهداشت و سلامت برای کاهش مصرف قند، بسیاری از افراد همچنان بیشتر از حد مجاز، قند و شیرینی مصرف می کنند. چرا با ...
راز ماندگاری نوروز در جامعه ایرانی بعد از تلاقی آن با اسلام چیست؟
. یکی از اموری که آموزه های دینی اهمیت بسیاری برای آن قائل است، مسئله صله ارحام است. صله از نظر لغت شناسی به معنای پیوستن، احسان و عطاست. ارحام نیز جمع رَحِم و به معنای عضو خاصی از بدن زن است که محل استقرار فرزند و کانون نشو و نمای طبیعی اوست. خویشاوندان نیز به اعتبار انتساب به یک رحم، ارحام خوانده می شوند. بر اساس روایتی از پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله ، خداوند به هنگام خلق ...
با دلایل اصلی گاز معده زیاد آشنا شوید
به گزارش بهداشت نیوز برخی از داروهایی که مصرف می شوند می توانند دهان فرد را خشک کنند. در چنین شرایطی مقدار هوای مصرفی بیشتر می شود. زمانی که دارویی را مصرف می کنید، عوارض جانبی مرتبط با خشکی دهان را نیز مورد بررسی قرار دهید. اگر گاز معده شما را آزار می دهد، بهتر است با پزشک خو مشورت کنید و در مورد تعویض دارو صحبت کنید. شما می توانید از داروهایی استفاده کنید که عوارض جانبی کمتری دارد. جویدن آدامس می تواند هوای بیشتری وارد معده کند و در نهایت به ایجاد گاز منجر شود. اگرچه آدامس می تواند حس خوبی در فرد ایجاد کند اما شما نمی توانید کل روز را به جویدن آن اختصاص دهید. همچنین جویدن آدامس های شکر دار به دندان هایتان آسیب وارد می کند. برخی از این آدامس ها دارای شیرین کننده های مصنوعی هستند. نوشیدن مایعات از طریق نی نیز می تواند هوای اضافی وارد معده شما کند. زمانی که مایعات را به کمک نی می نوشید هوای بیشتری می بلعید و همین امر موجب می شود شرایط ایجاد گاز در معده فراهم شود. به جای استفاده از نی که قابل بازیافت نیست و می تواند اسیب جدی به محیط زیست وارد کند، بهتر است از روش های سنتی استفاده کنید و از طریق لیوان نوشیدنی هایتان را میل نمایید. ترک سیگار یک خبر خوش برای معده شماست. سیگار کشیدن بسیار شبیه نوشیدن مایعات از طریق نی است. زمانی که نفس می کشید هوای بیشتری وارد بدن می کنید و همین امر در معده باعث ایجاد گاز می شود. سیگارهای الکترونیکی هیچ تفاوتی با سیگارهای معمولی ندارند. هردوی این موارد می توانند باعث ایجاد گاز در معده شوند. مطالعات مختلف نشان می دهد که استفاده از سیگارهای الکترونیکی می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهد. اگر دوست دارید گاز معده را کاهش دهید بهتر است عادت نوشیدن مایعات از بطری را کنار بگذارید. اینکار باعث می شود هوای بیشتری ببلعید ...
شروع دوباره زندگی با 21 توصیه تاثیرگذار
.... اگر نتوانید عادات بد را ترک کنید، هیچ عادت جدید و بهتری وارد زندگی تان نخواهد شد . 6 . تفکرتان را پویا کنید وقتی نیاز دارید شرایط تان را تغییر دهید و زندگی جدید را شروع کنید، باید تحولات و تعدیل هایی هم در تفکرات تان ایجاد کنید. باید مانند یک فرد جدید فکر کنید، مانند یک فرد جدید رفتار کنید، مانند یک فرد جدید لباس بپوشید و دور و برتان را هم آدم های جدیدی پُر کنند ...
چطور برگ برنده را از آن خود کنیم؟
نامحدودی مانند هدف ها و نگرانی ها تمرکز کنید. در این صورت، به دلیل ها خواهید پرداخت، یعنی به منافع اساسی که در ریشه و اساسِ موضع هر یک از طرف ها قرار دارد . شاید طرف مقابل این نگرانی را دارد که تیم او نمی تواند انجام حجم کاریِ روزافزون موجود را بر عهده بگیرد و به همین دلیل، قصد دارد تا 10 نفر دیگر را نیز به تیم اضافه کند. با این دیدگاه، منافع او ربطی به تخصیص پرسنل ندارد، و بیشتر به ...
مهم ترین عوامل سفیدی زودرس مو
که تحت تاثیر این بیماری قرار نمی گیرند، باقی مانده و بنابراین به نظر می رسد موهای فرد در عرض چند روز کاملا سفید شده است. 3. عوامل تغذیه ای عوامل تغذیه ای و کمبود بعضی از ویتامین ها، مانند ویتامین B12، اسید فولیک و یا کمبود آهن، در سفید شدن موها موثر هستند. کمبود ویتامین B12 به طور خاص عامل سفید شدن موهای سر است و با مصرف آن مشکل برطرف می شود. کمبود آهن که به طور شایع در جوامع ...
10 اشتباهی که افراد باهوش دو بار تکرار نمی کنند
شعار سال: زمانی که مرتکب اشتباه می شویم اقرار به آن می تواند سخت باشد، گویی با پذیرفتن اشتباه از ارزش مان کم می شود. این نوع تفکر زمینه ساز مشکل بزرگی است؛ زیرا تحقیقات اخیر این گفته ی قدیمیِ برآمده از عقل سلیم را ثابت کرده اند که برعهده گرفتن و پذیرش تمام و کمال خطاها تنها راه جلوگیری از تکرار آنهاست. بروس لی: اشتباهات همیشه قابل بخشش اند، به این شرط که فرد جرئت پذیرفتن آن را داشته ...
7 ماده غذایی که هوش شما را چندین برابر می کند
چند ماه یک بار هم بهتر از کامل کنار گذاشتن آن است. اما حالت ایده آل مصرف 2 بار در هفته است. اگر به ماهی حساسیت دارید، برای آن جایگزینی پیدا کنید. زیتون، روغن زیتون، دانه های آجیل و آووکادو گزینه های مناسبی هستند . تقویت ذهن با 4 توصیه ای که از شما یک فرد باهوش می سازد 5 . شکلات بله بهترین خبری که می توان شنید همین است: شکلات از موادی است که شما را باهوش تر می کند ...
سالاد میوه ای معجزه گر با کیوی
.... خوردن روزانه یک عدد موز می تواند 10 درصد از فیبر مورد نیاز بدن را تامین کند. علاوه بر این ویتامین B6 موجود در موز از ابتلا به دیابت نوع 2 جلوگیری می کند. ویتامین B6 موجود در این میوه به داشتن خواب آرام و منیزیم نیز به آرامش عضلات کمک می کند.موز اگرچه سرشار از کلسیم نیست اما با این حال به دلیل املاحی که در مجموع دارد برای استحکام استخوان ها مفید است.اگرچه موز سرشار از موادمغذی است و فواید ...
عجیب ترین بوی عطرها که باور کردنش سخت است!
تیتر20 - می دانیم که در تهیه عطرها از خوش بوترین گل ها و مواد موجود استفاده می کنند تا جسم و جان انسان را طراوت بخشند و حس بویایی انسان و حتی حیوان را برانگیزند. اما گویی زندگی انسان و صنعتی که از دستان او جاری می شود بدون قاعده شکنی و ابداعات عجیب معنا پیدا نمی کند. شرکت های تهیه عطر و خوش بو کننده ها گاهی تولیدات عجیب و غریبی را وارد بازار می کنند که باور کردنش سخت است. ...