خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذایی که دشمن سرطان است !
هویج گیاهی خوراکی و از خانواده چتریان است. این سبزی ریشه دار یا غده ای را می توان خام به صورت خردشده یا رنده شده در سالاد مصرف کرد و بیشتر در پخت سوپ ها و خوراک ها کاربرد دارد. هویج منبع غنی فیبر خوراکی، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی به شمار می رود. پلوی هویج و نخود میزان سرو: 2 الی 3 نفر مواد لازم: پیاز (ریز خرد شده): یک عدد سیر (ریز خرده شده): 2 حبه ...
مراقب سلامت غذاهای بین راهی باشید/دوغ کم نمک و بدون گاز بخورید
اب در جایی بی اطلاعید، آن را بجوشانید و بعد مصرف کنید. عبدالهی در خصوص مصرف غذا در طول سفر، افزود: خوردن غذاهای شور که غالبا در رستوران های بین راهی، غذاهای کنسروی ، انواع فست فود هاوجود دارد می تواند سلامت شما را به خطر بیندازد. اگر به مسافرت می روید، سعی کنید غذای بیرون را خیلی کم مصرف کنید. اما اگر مجبور شدید در رستوران غذا میل کنید رستورانی را انتخاب کنید که ظاهر رستوران، وضعیت ...
درمان سردرد با خوردن اسفناج
.... دانشمند دیگری از محققان دانشگاه جان هاپکینز 3 در تحقیقات خود نشان می دهد اشخاصی که مقدار بتاکاروتن خون آنها زیاد است در مقابل ابتلای به سرطان بسیار مقاوم تر از سایرین هستند. در آزمایش دیگری که بتازگی محققان در امریکا انجام داده اند، اسفناج را از نظر مواد شیمیایی موجود در آن تجزیه کرده اند، مقدار کاروتنوئید در اسفناج خام 36 میلی گرم در هر 100 میلی گرم- می باشد درحالی که در هویج خام ...
مراقب سلامت غذاهای بین راهی باشید/دوغ کم نمک و بدون گاز بخورید
.... اگر از سلامت اب در جایی بی اطلاعید، آن را بجوشانید و بعد مصرف کنید. عبدالهی در خصوص مصرف غذا در طول سفر، افزود: خوردن غذاهای شور که غالبا در رستوران های بین راهی، غذاهای کنسروی ، انواع فست فود هاوجود دارد می تواند سلامت شما را به خطر بیندازد. اگر به مسافرت می روید، سعی کنید غذای بیرون را خیلی کم مصرف کنید. اما اگر مجبور شدید در رستوران غذا میل کنید رستورانی را انتخاب کنید که ظاهر ...
7 ماده غذایی که هوش شما را چندین برابر می کند
دارد در انواع ترکیب های غذایی نظیر سالاد، نان، پن کیک، ماست و... استفاده می شود و در شکل های مختلف تازه، یخ زده و خشک قابل استفاده است. 2. زیتون زیتون از زوال عقل و پیری مغز جلوگیری می کند. این قابلیت به خاطر وجود چربی غیراشباع موجود در آن است. این چربی ها، اکسیژن رسانی به مغز را افزایش می دهند، اما چربی های اشباع مثل چربی گوشت، لبنیات و سرخ کردنی ها ارتباط میان سلول ها را ...
علت درد پستانها در زنان
باید چی کار کنم؟ جواب: ضایعات فیبروکیستیک شایعترین ضایعه خوشخیم محسوب می شوند. معمولا به عنوان فاکتور خطر برای سرطان شناخته نمی شوند. البته باید پیگیری شوند. باید معاینات منظم و تصویر برداری رایولوژیک مناسب و اقدامات حمایتی انجام شود. می توان از کرست های حمایتی استفاده کرد. توصیه می شود از مصرف مواد دارای متیل گزانتین نظیر شکلات، قهوه، چای و نوشابه ها اجتناب شود ...
سرکوب انتفاضه بحرین و شکنجه بی امان تا سر حد مرگ
بود که ما بعد از عملیات سابق دستگیر شده بودیم. هیچ کس غیر از ما از این موضوع خبر نداشت و در سکوت و بدون اینکه کسی متوجه ما شود ، این عملیات را دنبال می کردیم. اما حوادثی که در روز 10 مارس به وقوع پیوست، باعث شد ما به دنبال طرحی فوق العاده و ناگهانی برای فرار دسته جمعی از زندان با استفاده از فرصت هرج ومرج موجود باشیم. بعد از اینکه موضوع فرار از زندان در آن روز به یک موضوع غیر ممکن تبدیل شد، حسین به ...
خطر ابتلای کاشفان مریخ به لوسمی
Leukemia منتشر شده است. به گزارش ایرنا از پایگاه خبری ساینس دیلی، لوسمی گروهی از انواع سرطان است که معمولاً از مغز استخوان شروع و باعث شکل گیری تعداد زیادی گلبول سفید غیرطبیعی می گردد. این گلبول های سفید خونی به صورت کامل تشکیل نشده اند و به آنها بلاست یا سلول های لوکمی یا سرطان خون گفته می شود. نشانه های این بیماری شامل مشکلات خونریزی و کبودشدگی، احساس خستگی شدید، تب و خطر افزایش عفونت می شود. ...
10 میان وعده غذایی مفید با 100 کالری
...> صد عدد تربچه تربچه برای کبد و معده بسیار مفید بوده، همچنین یک یک سم زدای قدرتمند است. در واقع تربچه خون را تصفیه کرده و محصولات سمی و آلوده را از بین می برد. ذرت بو داده یک قوطی ذرت بو داده، 13 درصد پولی فنول موردنیاز بدن در روز را تامین می کند. پولی فنول به مقابله بدن در برابر بیماری های قلبی و سرطان کمک می کند. 28دانه انگور سیاه انگور های سیاه میوه های فوق العاده ای هستند، چه به صورت تازه چه به صورت یخ زده مصرف شوند. البته اگر انگورسیاه را به صورت یخ زده نگاه دارید، باعث طولانی تر شدن عمر اثرات آن می شوید. ...
خواص و مضرات قهوه سبز
سوزاندن آن می باشد برای رفع مسمومیت از تریاک و فرآورده های تریاک و سایر مواد مخدّر قهوه سبز مفید است و حالت چرت و خواب مسمومین را از بین می برد قهوه سبز تبهای عضوی را تسکین می دهد قهوه سبز بدن را در مقابل ناراحتی های روحی مقاوم می سازد قهوه سبز عمل هضم را سهل می کند قهوه سبز بواسیر، احتناق روده، یرقان، وبا و جذام را درمان می کند قهوه سبز سردردها و چشم دردها را ...
9 نشانه و 6 عامل این بیماری شایع
، اختلال یادگیری، اختلال اضطراب و اضطراب نافرمانی مقابله جویانه (ODD) بیشتر است. همچنین استرس شدید، تروما یا سابقه ی خانوادگی اختلالات خُلقی از جمله عواملی هستند که احتمال بروز افسردگی را در سنین پایین افزایش می دهند. کودکان افسرده معمولا از وجود درد شکایت می کنند و کمتر از احساسات شان حرف می زنند، اما علائم افسردگی در نوجوانان متفاوت تر است. پرخاشگری، رفتارهای پرخطر، مصرف مواد مخدر، اُفت ...
نعناع فلفلی و خواص درمانی ویژه آن + روش تهیه
به گزارش بهداشت نیوز ، نعناع و فلفل از جمله مفید ترین مواد دارویی هستند که البته برای مصارف دیگر هم استفاده می شوند اما ترکیب این دو ماده می تواند معجونی معجزه آسا برای درمان انواع مختلفی از بیماری ها را به وجود آورد. در اینجا به چند مورد از خواص درمانی نعناع فلفلی و همچنین روش استفاده آن آورده شده است. مدام کسالت دارید؟ در هضم غذا مشکل دارید؟ پاهایتان درد می کند؟ زیاد عرق می کنید ...
نحوه تشخیص خاویار اصل و 14 خاصیت آن برای سلامتی
. چرا باید خاویار بخوریم؟ فارغ از اینکه چه نوع خاویاری را برای مصرف انتخاب می کنید، باید بدانید که با خرید خاویار اصل پا به دنیای شگفت انگیز غذایی گذاشته اید که اکسیر سلامتی است. پیشگیری از ابتلا به بیماری های التهاب مفاصل، دستگاه گوارش و سرطان های مختلف، تنها بخشی از خواص شگفت انگیز مروارید سیاه دریای خزر است. در ادامه به بررسی خواص خاویار برای سلامتی می پردازیم . 1 ...
هشدار! افزایش کبد چرب در بین جوانان
...: از آنجایی که بیشتر جوان ها در دنیای ماشینی امروز، کم تحرک شده اند و به دلیل کمبود وقت به مصرف غذاهای فست فود روی آورده اند، شانس ابتلا به کبد چرب هم در آنها بالا رفته است . وی تاکید کرد که تغییر سبک زندگی و الگوی غذایی مانند افزایش علاقه به مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی، انواع سس و نوشابه های گازدار، از مهم ترین دلایل ابتلا به چاقی، مخصوصا در ناحیه شکم و افزایش خطر ابتلا به کبد چرب ...
چرا بدنتان مور مور می شود؟
B6 نیز خود می تواند مورمور دست و پا را به همراه داشته باشد. گاهی حتی الکلیسم هم به نوبه خود می تواند باعث آسیب های عصبی شود آنچه که محققان آن را نوروپاتی الکلی می نامند. مواد سمی، فلزات سنگینی چون آرسنیک، جیوه و تالیوم، و برخی مواد شیمیایی محیطی. برخی داروها به خصوص داروهای شیمی درمانی مورد استفاده دردرمان سرطان کبد و حتی برخی داروهای ضد ویروس و باکتری ، عفونت ها ...
نکاتی ساده برای سفرهای نوروزی کودکان
سرماخوردگی نشود. یکی دیگر از مواردی که باید در مسافرت به همراه کودک در نظر داشت جلوگیری از مصرف خوراکی های محلی به ویژه انواع لبنیات توسط کودک است، کودکان به دلیل ضعف سیستم ایمنی بدن بسیار بیشتر از بزرگسالان مستعد ابتلا به انواع بیماری ها هستند، یکی از بیماری های شایع در کودکان مسمومیت غذایی است به همین دلیل توصیه می شود برای تغذیه کودک از غذاهای دستپخت خانگی یا خوراکی هایی با منبع کاملاً ...
ورزش های نوروزی
به گزارش بهداشت نیوز با سال نو همه چیز نو می شود و دیدارها تازه می گردد و همنشینی ها هر روز اتفاق می افتد اما بدون انکه ما توجه داشته باشیم برای حدود 15روز کلاً ما بی تحرک می شویم حتی آن پیاده روی ساده هم که تا محیط کار داشتیم رخ نمی دهد نشستن زیاد و مصرف انواع مواد غذایی و آجیل و شیرینی سبب افزایش ابتلا به بیماری ها می گردد و بر وزن ما افزوده می شود که خود پیامد های بدی همراه دارد. ...
9 راهکار برای آب کردن چربی شکم
.... کاهش مصرف شکر به گزارش خلیج فارس به نقل از فرادید؛ خوردن شکر، به خصوص شکر تصفیه شده که در مواد غذایی شیرین و نوشیدنی ها وجود دارد، یکی از عوامل مؤثر در انباشته شدن چربی است. گلوکز و فروکز موجود در شکر کربوهیدرات های ساده ای هستند که به که سرعت جذب خون شده و برای آزاد کردن انرژی متابولیزه می شوند. زمانی که بیش ازاندازه مصرف شود، به گلیکوژن تبدیل شده و در بافت چربی ذخیره می شوند. مصرف زیاد ...
ان پی آر: بداقبالی، مهم ترین علت بروز سرطان!
العالم - گوناگون به نقل از رادیوی ملی آمریکا (ان پی آر)؛ استعمال دخانیات و عوامل ژنتیک می توانند به بروز سرطان منجر شوند؛ ولی بر اساس یک مطالعه جدید، بیشتر تغییرات سلولی که بروز و ابتلای سرطان را به همراه دارند، به طور طبیعی رخ می دهند. به باور پژوهشگران این مطالعه که روز پنجشنبه منتشر شد، ابتلا به بسیاری از سرطان ها اجتناب ناپذیر است؛ یافته ای که بسیار جنجالی به شمار می رود. ...
تاثیر فعالیت منظم ورزشی درکاهش التهاب بدن
بخورد منجر به بروز برخی اختلالات در شکل و عملکرد سلول های بدن ما خواهد شد. دکتر امین عیسی نژاد متخصص فیزیولوژی ورزش، عضو هیات علمی دانشگاه شاهد و محقق پژوهشگاه علوم ورزشی در گفت و گو با خبرنگار ایرنا گفت: التهاب سیستمیک خود باعث افزایش خطر ابتلا به یک سری بیماری ها مانند دیابت، بیماری قلبی عروقی، تصلب شرایین، گرفتگی عروق کرونر، سرطان روده یا سرطان های مرتبط با التهاب می شود. مطالعات ...
مراقبتهای بهداشتی مصرف آجیل در ایام نوروز
به گزارش پایگاه خبری باشت نیوز ، دکتر کریم رضایی در یادداشتی نوشت: همواره رکن اصلی هر سفره ای؛ بهداشت مواد غذایی است؛ و افراط و تفریط در مصرف مواد غذایی باعث مشکلات تغذیه ای خواهد شد. فواید آجیل: آجیل دارای مغزهایی است که دارای فواید تغذیه ای بسیار زیاد و سرشار از مواد مغذی و ریزمغذی است. چربی موجود در انواع آجیل از نوع اشباع نشده است که کلسترول خون را پایین آورده و خطر ابتلا به بیماری ...
درمان آکنه با چای قرمز
سازی پوست ایفا کنند. این سه نوع چای به شرح زیر است: چای سبز آفتاب زیاد ممکن است به پوست آسیب رسانده و باعث پیری پوست شود. تحقیقات نشان می دهد چای سبز خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد. "کاتچین" موجود در چای سبز التهابات پوستی ناشی از پیری را کاهش می دهد. از طرفی، این ماده پوست را از آفتاب سوختگی محافظت کرده و اثرات منفی اشعه UV خورشید را روی پوست می زداید. ...
10 توصیه نوروزی برای کنترل دیابت و فشار خون
نتیجه خروج آن از بدن با سختی بیشتری همراه خواهد بود. اگر دیابت دارید در نوروز میوه تازه مصرف کنید 1. دیابتی ها و اطرافیان شان می دانند که قند و شکر و به طور کلی زیاده روی در مصرف تنقلات شیرین برای این بیماران در حکم خوردن سم است بنابراین نیاز به تاکید بیشتر نیست که اگر دچار دیابت هستید و قندتان تنظیم نیست بهتر است دور شیرینی را خط بکشید و در صورت لزوم بهتر است از انواع شیرینی ...
علائم بیماری قلبی که فکرش را هم نمی کنید
مانند فشار خون بالا و یا بیماری عروق کرونری قلب می توانند با میگرن مرتبط باشند. میگرن، سردردی است که مشخصه ی آن ضربات شدید است و می تواند با تهوع و استفراغ همراه باشد. مطالعات نشان می دهند که میگرن پی در پی می تواند نشان دهنده وجود یک مشکل قلبی باشد. رنج بردن از میگرن می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی به ویژه در زنان را بالا ببرد. ورم پا آیا کفش تان تنگ تر از حالت عادی ...
این خوشمزه ضداسترس را وارد آجیل کنید!
زردآلو حمام سرد ننمایید. زردآلو حاوی آنتی اکسیدان بالایی است. بیشترین میزان آنتی اکسیدان آن متعلق به فلاونوئید پلی فنولیک مانند لوتئین، زآگزانتین و بتاکریپتو گزانتین ها می باشد؛ مجموعه ی این ها موجب حفاظت بیشتر سلول ها در برابر رادیکال های آزاد اکسیژن که دلیل پیری، سرطان ها و بیماری های مختلف می باشند، می شود. برای خرد کردن سنگ مثانه 5 گرم از روغن مغز تلخ زردآلو با احتیاط مصرف شود ...
کدام روغن برای پخت و پز بهتر است!/ یک نکته مهم درباره روغن گیری در مغازه ها!
ماهیت میدهند.البته روغنهای سرخکردنی از نظر تغذیهای کیفیت پایینتری نسبت به روغنهای مایع عادی دارند و برای پخت و پز بهتر است استفاده نشوند، اما به هر حال روغنهای سرخکردنی از روغنهای جامد در جایگاه بهتری قرار دارند. مصرف روغن های حیوانی مثل دنبه و روغن زرد چطور ؟ مشکلی دارد ؟ اسید آراشیدونیک روغنهای حیوانی سبب افزایش HDL و کاهش LDL میشود و از این لحاظ میتوان به مفید بودن این دست ...
عادت های به اصطلاح سالمی که باید در سال جدید از آن ها دست بکشید
خطر سرطان سینه، سرطان روده و بیماری های قلبی در آن ها کاهش نیافته است. علاوه بر این در این زنان کاهش وزن چمشگیر و راضی کننده ای دیده نمی شود. مطالعات تکمیلی نشان می دهند که استفاده از چربی های سالم مانند چربی های موجود در دانه های خوراکی، ماهی و آووکادو در سطح متعادل برای سلامتی شما بسیار مفید خواهد بود. بنابراین اگر تاکنون از این چربی های مفید استفاده نکرده اید بهتر است از همین امروز آن ها را در ...
7 قهرمان آنتی اکسیدانی
.... قره قاط یا سیاه گیله قره قاط نیز از جمله میوه های کوچکی است که گنجینه ی مواد مغذی محسوب می شود. این میوه باعث کاهش التهاب و پیشگیری از تخریب سلول ها می شود. این میوه های ارغوانی تیره رنگ حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای تقویت سیستم ایمنی بدن هستند. قره قاط همچنین حاوی ترکیباتی هستند که با عوامل و عناصر خارجی سرطان زا مقابله می کنند. این ترکیبات در برابر ...
کابوس های اروپا در سالی که گذشت
های بیشتر شد. یک هفته نامه آلمانی با استناد به یک سند راهبردی، از تصمیمات کمیسیون اتحادیه اروپا برای تقویت استفاده از انرژی هسته ای در آینده خبر داد. سازمان بین المللی کار در گزارشی از فقر روزافزون در اروپا که نتیجه بیکاری بالا و شاغلین کم درآمد است خبر داد. خرداد 95 مسئله خروج انگلیس از اتحادیه اروپا یکی از بحران هایی بود که در این ماه هشدارهای زیادی از ...
در ایران 7 میلیون نفر مبتلا به دیابت هستند/ با تغذیه سالم نوروز را با نشاط سپری کنید
...> با یک تست ساده قند خون می تواند به وجود این بیماری پی برد. قند طبیعی بعد از خوردن غذا باید زیر 100 باشد، اگر 100 تا 125 بود، فرد در معرض خطر دیابت قرار دارد و بالاتر از این رقم نشان از ابتلا به دیابت است. آیا دیابت بر روی کلیه ها تأثیر می گذارد؟ پیشگیری از دیابت اصل اساسی است، قند خون باید کنترل باشد. معیاری برای تاثیر گذاری قند بر روی کلیه ها داریم و آن دفع پروتئین ...
