سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهایی که پیری را به تاخیر می اندازند
داده اند که مغزهای خوراکی بسته های کوچکی از مواد مغذی و سالم هستند. شکلات مطالعه ای که با حضور 21 هزار فرد بزرگسال انجام شد، نشان داد، افرادی که بیشترین میزان شکلات را در روز مصرف کرده بودند کاهش 25 درصدی خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی و 23 درصد احتمال کمتر مواجهه با سکته مغزی طی دوره زمانی 11 ساله مطالعه را تجربه کردند. غلات کامل (سبوس دار) غلات کامل بر ...
فواید نمک برای کودکان، حواستان باشد
می شود. کمبود ید می تواند به ابتلا به بیماری گواتر (بیماری که در آن غده تیروئید بزرگ شده و باعث بوجود آمدن تغییر شکل در گردن می شود) منجر گردد. سدیم این امکان را فراهم می کند که در صورت نیاز، آب وارد سلول های بدن شده و یا از آن خارج شود؛ فشار خون را تنظیم می کند انتقال تکانه های عصبی را ممکن می سازد (اطلاعات رد و بدل شده بین مغز و دیگر اعضای بدن)؛ به عضلات کمک می کند منقبض و ...
10نشانه دریافت ناکافی مواد مغذی
اسیدهای چرب ضروری می توانید از کمبود اسید های چرب امگا-3 جلوگیری کنید. از جمله این مواد غذایی می توان به ماهی های چرب مانند سالمون و ساردین، گردو، دانه کتان و دانه چیا اشاره کرد. چهره رنگ پریده چهره رنگ پریده و زرد ممکن است نشان دهنده مشکل در سطوح آهن باشد. کمبود آهن موجب می شود تا گلبول های قرمز خون کوچک تر، کمتر و از محتوای هموگلوبین پایین تر برخوردار باشند، که کاهش رنگ ...
کشف ویتامین معکوس کردن روندپیری
نقل از زی نیوز، دانشمندان موفق به شناسایی ویتامینی شدند که در ترمیم DNA آسیب دیده موثر است و به معکوس کردن روند پیری کمک می کند. همچنین در مبارزه با سرطان موثر بوده و در سفرهای فضایی نقش دارد. این یافته ها نشان می دهد ویتامینی به نام NAD +، که به طور طبیعی در هر سلول از بدن وجود دارد به تنظیم فعل و انفعالات و کنترل ترمیم DNA کمک می کند. دیوید سینکلر، استاد دانشگاه ...
365 روز اکتشافات علمی را با ما ورق بزنید/ سال کشف مواد جدید
ترکیب کرده است. به گفته محققان این کشف به تولید آهن رباهای ابررسانا و سیستم های حمل ونقل صرفه جو در انرژی کمک زیادی می کند. رشد نخستین جنین مصنوعی در آزمایشگاه دانشمندان انگلیسی نخستین جنین مصنوعی جهان را با استفاده از سلول های بنیادی ساختند. دانشمندان سلول های بنیادین ECS و TCS یک موش را مهندسی و ترکیب کردند. سپس آنها یک بستر ژلی سه بعدی ساختند که سلول های بنیادی می ...
می خواهید لاغر شوید؟
نیز بدن برای انجام عملکردهای غیرارادی بدن مانند تنفس، گردش خون، تنظیم هورمون ها و رشد و ترمیم سلول ها به انرژی نیاز دارد. پژوهشگران مقدار کالری مصرفی را که برای انجام کارها مورد استفاده بدن قرار می گیرد به میزان سوخت و ساز پایه یا متابولیسم می شناسند. عوامل مختلفی در تعیین این مقدار مؤثرند: اندازه و جثه افراد: بدن افرادی که ماهیچه های بیشتری دارند، به طور طبیعی و حتی در زمان استراحت کالری ...
دیابت بارداری به جنین منتقل می شود؟
عنصر دیگر به نام فوکسو 1( Foxo1 ) ، می شود که همچنین نقش مهمی در دفاع بدن در برابر رادیکال های آزاد دارد . محققان در این راستا نشان دادند که ' آ ال ایکس 3،' یک قطعه مهم برای دفاع سلول های جنینی در مقابل آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو که به دلیل قند خون بالای مادر تولید می شود است .
مقایسه خواص چای سبز و سیاه در انواع سرد و گرم
تواند ترفند هوشمندانه ای برای افزایش مصرف آهن باشد. 3. خرما دارای 3 عنصر مهم است؛ منیزیم، منگنز و سلنیوم. تحقیقات علمی نشان داده اند که رژیم های غذایی سرشار از سلنیوم، از ابتلا به سرطان جلوگیری می کنند. این 3 ماده معدنی مهم برای سلامت استخوان ها و خون لازم هستند و سیستم ایمنی بدن را هم تقویت می کنند. 4. ویژگی دیگر خرما این است که مقدار زیادی از قندهای طبیعی را برای بدن فراهم می ...
ساخت داروی جدید برای ترمیم دی ان ای
محققان دانشگاه های هاروارد و نیوساوت ولز در آمریکا یکی از مکانیزم های کلیدی را که مانع ترمیم دی ان ای در بدن می شود، شناسایی کردند. محققان در سال 2011 میلادی در جریان تحقیقاتی که در مورد نقش مولکول هایی به نام NAD در بدن انجام گرفت، یک ترکیب شیمیایی موسوم به NMN ساختند که موجب تولید مولکول های NAD می شد و قابلیت جذب قند در بدن موش های مبتلا به دیابت را بازیابی کرد و متابولیسم بدن آن ها ...
یک قدم به تولید انبوه گلبول قرمز خون
قدیمی شامل برداشتن نوعی سلول بنیادی سازنده گلبول های قرمز خون در بدن و دستکاری آن برای همین کار در آزمایشگاه است. با این حال هر سلول در نهایت پس از تولید حداکثر 50 هزار گلبول قرمز از بین می رود. حقه ای که تیم محققان در بریستول ابداع کرده به دام انداختن سلول های بنیادی در دوره اولیه پیدایش است که به طور نامحدود تکثیر می شوند. زمانی که محققان این گروه از سلول ها را استخراج کردند، می توانند ...
آب خوردن زیاد ضرر دارد؟
شفا آنلاین:مسمومیت با آب زمانی روی می دهد که فرد آن قدر آب خورده که میزان نمک خونش رقیق می شود. به گزارش شفا آنلاین :دهیدراتاسیون یا از دست دادن آب بدن یکی از دشمنان آشنای ورزشکاران استقامتی است.اما آیا می دانستید که زیاد آب خوردن، علی الخصوص اگر به شیوه غلط انجام شود، می تواند کشنده باشد؟ البته لازم نیست دونده ماراتون باشید تا به چیزی که پزشکان به آن مسمومیت آب می گویند ...
منوی شادی آور
روان خود را تقویت کرده و شکم تان را آب کنید؛ غذای مغز. بله، غذارسانی به مغز با غذاهای مقوی و سالم یکی از بهترین روش ها برای ارتقای سطح خلق و خو و روحیه، افزایش میزان انرژی و دور ماندن دست تان از بسته چیپس است. در ادامه مهم ترین این مواد غذایی را برای تان معرفی می کنیم. اسموتی لوبیای سیاه لوبیا منبع غنی منیزیم بوده و باعث افزایش فعالیت هورمون شادی یعنی سروتونین در بدن می شود. این ...
10 واقعیت مهم که زنان باید در رابطه با رفتار مردان بدانند
...، بیشتر عمر کرده و سطح هورمون هایشان نشان می دهد که میزان اضطراب کمتری دارند. زن ها برای غدد جنسی مردها هم مفید هستند. تحقیقی که در سال 2009 انجام گرفت نشان داده است که موش های نری که با موش های ماده زندگی می کنند نسبت به موش های نری که تنها زندگی می کنند، برای مدت طولانی تری بارور می مانند. بااینکه معمولاً زنان جنسیت احساسی تر قلمداد می شوند، ولی نوزادان پسر معمولاً واکنش ...
خون جوان، درمان پیری
سلول های بنیادین مادر باعث کاهش تعداد گلبول های قرمز خون، گلبول های سفید و سلول های موسوم به T که نقش مهمی در سیستم ایمنی دارند، در افراد می شود. این کاهش باعث کم خونی و در نتیجه ضعف سیستم ایمنی بدن می شود. معمولا سیستم ایمنی در افراد مسن برای مبارزه با عفونت های خیلی جدی آماده نیست . این را هارتموت گیگر از دانشگاه اولم در آلمان می گوید. وقتی تیم تحقیقاتی به رهبری گیگر مغز استخوان موش ها را بررسی ...
پیتزاهایی که به جای خمیر پیتزا، سیب زمینی دارند!
زمینی میریزم و بعد اون دو تا تخم مرغ رو هم میزنم و روی سیب زمینی ها میریزم و در انتها پنیر پیتزا رو میریزم و شعله رو کم میکنم و در ماهیتابه رو گذاشته بزارید خوب تخم مرغ ها بپزه ... و در انتها که پنیر خوب آب شد کمی آویشن روی پیتزا بسته به ذائقه خودتون داره بریزید نوش جون سلامتی پیتزا با خمیر سیب زمینی : ویتامین های B سیب زمینی نقش مهمی در سلامت بدن به ویژه در مورد رشد مو و سلول ...
راهنمای رژیمی عالی برای جوانسازی پوست
پوست صورت بسیار مفید باشد. صدف صدف ها سرشار از زینک هستند که یکی از مواد مهم در ترمیم پوست و ساخت کلاژن می باشد. زینک خواص آنتی اکسیدانه هم دارد و نشان داده است که ماده غذایی حافظ سلول ها می باشد. سیر سیر همانند یک آمپول بوتاکس میتواند پوست صورتتان را جوان کند. این ماده غذایی پر خاصیت غنی از سولفوراست و به تولید کلاژن در پوست کمک می کند. سیر حاوی ماده کلاژن ساز دیگری نیز به نام اسید لیپوئیک و ...
تشریح الگوهای صحیح مصرف مواد غذایی
. در حالیکه زمانی که ما فقط سه وعده و حتی گاهی در رژیم های نادرست دو وعده در روز غذا می خوریم، فاصله زمانی حدود 6 الی 8 ساعت و گاهی بیشتر بدن بدون غذاست در این فاصله قند خون افت می کند و به همین دلیل بدن از پاسخ ضد گرسنگی خود استفاده می کند و متابولیسم کاهش می یابد. با توجه به آنچه گفته شد، اهمیت مصرف میان وعده های صحیح در رژیم غذایی بسیار مشخص و واضح و نقش والدین در ایجاد الگوهای غذایی ...
7 نشانه مهم... از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟!
انجام داده باشید، دردهای عضلانی دارید، شاید به کمبود ویتامین دی (D) مبتلا هستید. علیرغم شیوع بالای کمبود ویتامین D، چون نشانه های کمبود این ویتامین خیلی واضح نیستند، تشخیص آن می تواند دشوار باشد. با توجه به اینکه ویتامین D در سلامت استخوان ها، دندان ها و عضلات نقش دارد، اگر به همراه دردهای عضلانی، دندان ها و استخوان های تان هم مشکل دارد، لازم است سطح این ویتامین در بدن تان اندازه گیری شود. ...
مکمل ضروری برای نوزادان، کدامند؟
تجویز می شود. یک نوزاد طبیعی هنگام تولد 75 میلی گرم آهن به ازای هر کیلوگرم وزن بدن دارد که دوسوم آن در گلبول قرمز خون متمرکز شده است و بقیه به صورت فریتین در کبد، مغز استخوان و نخاع ذخیره می شود. از این ذخیره برای رشد و جایگزینی آهن از دست رفته استفاده می شود. بنابراین در این دوره نیاز به دریافت روزانه آهن کم است. در 6 4 ماهگی ذخایر آهن کاهش می یابد و شیرخوار نیاز به دریافت روزانه آهن دارد ...
آیا سبزه گندم خوردنی است؟
این نوشیدنی بلافاصله بعد از مصرف، روش ایده آلی برای آغاز یک روز پرانرژی است. طبق مطالعه انجام شده در سال 2006، میتوکندری کبد موش هایی که آب سبزه گندم مصرف کرده بودند، دارای کاهش در میزان لیپیدها یا چربی ها بود. این ویژگی موجب می شود یک پیمانه سبزه گندم بتواند به کاهش وزن کمک کند. اگرچه در این رابطه مطالعات بالینی انجام نشده است اما چندین مورد نمونه درمان خانگی نشان داده که ...
دکترها سوغاتی چی میخرند؟
...، فسفر، منگنز، کلسیم و سلنیوم هستند که در حجم کم، مواد مغذی زیادی را برای بدن تامین می کنند. البته مراقب باشید، چرا که مصرف زیاد مغز ها باعث چاقی و اضافه وزن می شود. شیره انگور پیشنهاد ما برای انتخاب سوغات از این شهر است. از نظر میزان مواد مغذی تا حدودی با انگور تازه برابری می کند. این شهد حاوی ویتامین های A، B، C و املاحی چون آهن، فسفر و مقداری کلسیم است. شیره انگور را ...
تاثیرخواب بر مهارت های فکری و رفتاری کودکان
شفا آنلاین:کودکانی که به طور مزمن دچار اختلال خواب موسوم به آپنه خواب هستند دارای نقایصی در سلول های مغزی شان هستند. به گزارش شفا آنلاین :محققان دانشگاه شیکاگو هشدار می دهند سلول های مغزی کودکان دچار اختلال خواب دارای نقایصی مرتبط با مهارت های روانی، خلق و خو و رفتار هستند. آپنه خواب یک اختلال شایع خواب است که بر 5 درصد کودکان تأثیر می گذارد. یافته ها نشان می دهد کودکان 7 تا ...
دانشمندان موفق به تولید انبوه خون مصنوعی شدند
دانشمندان می گویند موفق به برداشتن گامی بلند در جهت تولید گلبول های قرمز خون برای اهدا به نیازمندان شده اند. گلبول های قرمز خون قبلاً هم در آزمایشگاه تولید شده اند؛ اما مشکل اصلی حجم تولید است. اکنون تیمی از محققان دانشگاه بریستول و مرکز پیوند و خون NHS موفق به یافتن روشی برای تولید این گلبول ها در حجم نامحدود شده است. این خون مصنوعی نسبت به خون اهدایی معمولی به مراتب گران قیمت تر است ...
شادی یک مهارت است رموز آن را بیاموزیم
... -خواب کافی داشته باشید -هوای تازه استنشاق کنید -زیاد بخندید -در کارهای داوطلبانه اجتماعی شرکت داشته باشید *** تحقیقات علمی صورت گرفته در ارتباط با شادی *تحقیقات اخیر محققان دانشگاه UCLA و کارولینای شمالی آمریکا نشان می دهد ژن ها و سلول ها، واکنش فوق العاده ای نسبت به شادی و بخشندگی نشان می دهند. روانشناسان از سال ها قبل بر ...
راه های جلوگیری از سرطان ریه و نشانه های ابتلا به سرطان ریه
قابل انجام به نظر می آید؛ ورزش هایی را که قبلا خوب انجام می دادید نمی توانید کامل انجام دهید؛ سلول های سرطانی ماده شیمیایی رها می کند که در فعالیت طبیعی گلبول ها اختلال ایجاد می کند و باعث کم خونی یا کاهش میزان سدیم و افزایش میزان کلسیم خون می شود. گسترش سرطان ریه به مغز می تواند در یک طرف بدن ضعف ایجاد کند. به تازگی محققان ارتباط شگفت انگیزی بین اولین تشخیص افسردگی، اضطراب و علایم روانی ...
کشف دارویی برای جلوگیری از پیری
دوباره روییدن موهای سر اشاره کرد. بازیابی کلی فعالیت طبیعی موش ها 10 روز پس از آغاز مصرف این دارو، آغاز شده است. سلولهای پیر در ابتلای افراد به بسیاری از بیماری های مربوط به افزایش عمر نقش دارند. دانشمندان اعلام کرده اند به زودی این دارو را بر روی انسان آزمایش خواهند کرد. پیتر دی کایز، از جمله دانشمندان عضو این تیم تحقیقاتی در این باره گفت: داروی مذکور فقط سلول های پیر را هدف قرار می دهد و هیچ گونه آثار جانبی برای آن ملاحظه نشده است. انتهای پیام/ ...
راز جوانی با تغذیه صحیح
قاشق چایخوری در روز (2400 میلی گرم سدیم) محدود کنید. در صورتی که شما فشار خون بالا داشته باشید، ممکن است پزشک، میزان نمک کمتری را توصیه کند. مواد غذایی را که بدن شما به آن ها احتیاج دارد: شما به انرژی مواد غذایی برای هر کاری که انجام می دهید احتیاج دارید. پیشنهاد می شود 3 وعده با اندازه متوسط در روز میل کنید. روزانه میان وعده های سالم بین وعده های غذایی مصرف کنید. به میزان کافی ...
همه چیز درباره احتباس آب در بدن
...: احتباس آب در بدن تنها دلیلش نمک نیست. در این مطلب با عوامل اصلی احتباس آب در بدن آشنا می شویم. به گزارش میزان: بدن انسان بصورت تقریبی از هفتاد درصد آب تشکیل شده است و در خارج و داخل سلول های بدن هر انسان آب وجود دارد.هنگامی که بافت های بدن آب بیشتری را نسبت به آب برگشته به خون دریافت کنند احتباس آب در بدن بوجود می آید.به دلیل احتباس آب در بدن تورم برخی از اعضای بدن مشاهده ...
علت مورمور شدن بدن چیست؟
را جویا خواهد شد و حتی در برخی موارد انجام آزمایش خون را برای تشخیص دیابت ، کمبود ویتامین، اختلال عملکرد کلیه و کبد ، دیگر اختلالات متابولیک و فعالیت سیستم ایمنی برای شما تجویز خواهد نمود. درمان مورمور درمان موفقیت آمیز بستگی به تشخیص صحیح و درمان علل اصلی مورمور دارد. تا زمانی که سلول های عصبی محیطی نمرده اند، قابلیت رشد و تولید مثل را هنوز در خود دارند. گرچه در موارد ارثی ...
تاثیر فعالیت منظم ورزشی درکاهش التهاب بدن
نشان داده اند که فعالیت ورزشی منظم به روش هایی به کنترل یا پیشگیری از ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان، دیابت، پرفشاری خون و غیره نقش دارد. عیسی نژاد که هدایت یک مطالعه در زمینه اثرات فعالیت های ورزشی بر تقویت سیستم ایمنی و بهبود التهاب را بر عهده داشت، افزود: در این مطالعه که توسط محققان دانشگاه شاهد انجام شده است، مسیرهایی که فعالیت ورزشی موجب تعدیل عوامل التهابی می شود، بررسی شد. ...