خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر فوق العاده طبیعت درمانی بر رفع استرس و افسردگی
راهنمای سفر من : پزشکان معمولا پس از تحمل شرایط دشواری مانند درمان سرطان، دیابت، چاقی، فشار خون بالا و افسردگی ، به بیماران راهکاری به نام نسخه طبیعت می دهند.قدم زدن در طبیعت در یک روز آفتابی نسخه ای موثر برای رهایی از رخوت روحی است. فعالیت هایی مانند پیاده روی، ورزش و بازی در محیط باز علاوه بر اثراتی که بر سلامت جسم دارد، راهکاری بی نظیر برای مقابله با افسردگی، استرس، افکار منفی استگاهی قدم زدن
تاثیر سیگار بر جنین، چه بلایی که سرش نمیاد!
دهد. محققان با استفاده از اسکن وضوح بالای این عکسها به صورت 4D به مقایسه دقیقی بین جنین ها پرداخته اند. سیگار و جنین فناوری کاملا علمی 4D پاسخی بسیار دقیق به حرکات ظریف و حتی رشد لحظه به لحظه جنین می باشد. طی یک مطالعه و تحقیق زنان بارداری که طی یک دوره سه ماهه مورد آزمایشات قرار گرفته اند نشان می دهد: مادران سیگاری در طول دوره بارداری خود تغییرات نا به هنجاری بر روی وضعیت
دلایل علمی برای اینکه شب تا دیروقت بیدار نمانید
هاروارد در یک مطالعه دریافتند که 274 هزار اشتباهی که در محل های کار صورت گرفته بود، ریشه در کم خوابی کارمندان داشت. دلیل این امر هم عدم تمرکز و ناتوانی در تحلیل صحیح موضوع است. 5. اختلال در سلامت جسم بسیاری از مشکلات و بیماری های جسمی می توانند ریشه در کم خوابی یا بی خوابی داشته باشند. بیماری های قلبی، چاقی مفرط، فشار خون، سکته و دیابت با کم خوابی تا حد زیادی تشدید می شوند. بی
علت کاهش میل به رابطه زناشویی در مردان
به پزشک مراجعه کنید. وی انجام آزمایش خون برای بررسی سطوح تستوسترون را تجویز خواهد کرد. تغییرات در سبک زندگی مدیریت نشانه های سطوح پایین تستوسترون می تواند تا حد زیادی با پیروی از یک سبک زندگی سالم تر همراه باشد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: ورزش منظم رژیم غذایی سالم مدیریت استرس خواب کافی این تغییرات سبک زندگی سالم برای همه مردان مفید
نوشیدن چای خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد
محقق اصلی این مطالعه گفت: آنتی اکسیدان ها می توانند از مغز در مقابل آسیب های عروقی و نورونی محافظت کنند و داده های این مطالعه نشان می دهد که اقدام ساده و کم هزینه ای مانند نوشیدن یک فنجان چای در روز می تواند احتمال ابتلا به اختلال های شناختی – عصبی را در بزرگسالی کاهش دهد. به باور محققان، هر دو نوع چای سبز و سیاه مفید هستند و ترکیبات موجود در برگ های چای حاوی کاتچین و تئافلاوین است که مزایای
تاثیر فوق العاده طبیعت درمانی بر رفع استرس و افسردگی
آفتاب نیوز : پزشکان معمولا پس از تحمل شرایط دشواری مانند درمان سرطان، دیابت، چاقی، فشار خون بالا و افسردگی ، به بیماران راهکاری به نام نسخه طبیعت می دهند. قدم زدن در طبیعت در یک روز آفتابی نسخه ای موثر برای رهایی از رخوت روحی است. فعالیت هایی مانند پیاده روی، ورزش و بازی در محیط باز علاوه بر اثراتی که بر سلامت جسم دارد، راهکاری بی نظیر برای مقابله با افسردگی، استرس، افکار منفی
شناسایی ژن مرتبط با شکاف لب و کام
توسعه غضروف، استخوان و عضله صاف در صورت و جمجمه است و با شکاف لب و کام هم ارتباط دارد. یانگ چای محقق دانشگاه کالیفرنیای جنوبی و نویسنده این مطالعه اظهار کرد: ژن IFT88 مرتبط با شکاف لب و کام تصادفی نیست. محققان با بررسی 32 هزار و 61 تغییرات ژنی موفق به شناسایی ژن IFT88 شدند. آنها اظهار کردند: اگر فردی حامل این جهش ژنی است، ممکن است احتمال بیشتری برای داشتن کودک مبتلا به شکاف لب و
لیمو ترش با چای ، مفید یا مضر؟! +خواص نشنیده! – طب سنتی
جلوگیری از مشکلات پوستی نظیر چین و چروک، آکنه، رنگدانه ها و لکه های تیره نقش دارد؛ چرا که رادیکال های آزاد نقش بسیار مهمی در این فرایند بازی می کنند و پوست لیمو سرشار از آنتی اکسیدان است و تا حد زیادی در سم زدایی پوست نقش دارد. پوست لیمو و سرطان پوست لیمو حاوی مقدار زیادی بیوفلاونوییدهای مرکبات است که منبع بسیار قوی برای مبارزه با استرس اکسیداتیو در بدن می باشد. مردم به ندرت
18 راه علمی برای کاهش اشتها+تصاویر
پپتید YY را که در احساس سیری نقش داشت، کم می کند. در یک آزمایش جدید شرکت کنندگان در دو دسته قرار گرفتند. یک عده آزمونی استرس زا دادند و دسته ی دیگر آزمونی بی استرس داشتند. در نهایت عده ای که آزمون شان استرس زا بود، در وعده ی غذایی بعدی 22٪ کالری بیش از دسته ی دیگر مصرف کردند. یافتن راه هایی به منظور کاهش استرس نه تنها گرسنگی شما را محدود می کند، بلکه احتمال بروز بیماری چاقی و افسردگی را
10خاصیت نعناع برای سلامتی
تنشی کمک می کند. این گیاه اثرات ضد درد قابل ملاحظه ای دارد که به کاهش حساسیت نسبت به درد کمک می کند. همچنین گردش خون را بهبود می بخشد و تنش عضلانی را کاهش می دهد. در مطالعه ی منتشر شده در سفالاژیا – مجله ی بین المللی سر درد، در سال 1994، استفاده از ترکیب روغن نعناع و اتانول باعث کاهش قابل توجهی در حساسیت به سردرد شد. همچنین در مطالعات انجام شده دریافته اند که رایحه ی باطراوت نعناع به
اکسیر طول عمر در فرزند دار شدن است
به گزارش بولتن نیوز، محققان سوئدی دریافته اند داشتن نقش والدین به روند تاخیر افتادن مرگ ناشی از افزایش سن کمک می کند و افرادی که پدر و مادر هستند بیش از افراد بدون فرزند عمر می کنند. اگرچه این تفاوت در طول عمر چشمگیر نیست. طبق نتایج مطالعات، انتظار می رود پدران در سن 60 سالگی 2 سال بیشتر از مردان بدون فرزند عمر کنند درحالیکه در مورد مادران، این تفاوت در سن 1.5 سال است. یافته
بدشانسی نیز می تواند عامل سرطان باشد
محققان برای اولین بار احتمال تاثیر عوامل محیطی و سبک زندگی، وراثت و شانس را بر جهش های ژنتیکی منجر به سرطان را محاسبه کرده اند. محققان در مطالعات پیشین خود اعلام کرده بودند که خطر ابتلا به سرطان تا حد زیادی مبتنی بر خطاهای اتفاقی در دی ان ای است و این خطاها زمانی رخ می دهند که سلول های خود تجدید شونده تقسیم می شوند. در مطالعه جدید محققان نشان داده اند که چطور بدشانسی نقش
سیگار الکترونیک؛ دشمن مکار سلامتی
، آزمایش خون و تست نوسان ضربان قلب گرفته شد. نتایج مطالعه نشان داد که کاربران سیگارهای الکترونیک در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به استرس اکسیداتیو قرار داشتند که در آن میزان تولید رادیکال های آزاد در بدن شروع به افزایش و رسیدن به سطح مضر خود می کند. تحقیقات دیگر نیز نشان داده است که میزان رادیکال های آزاد ناشی از استعمال سیگار الکترونیک، فقط یک درصد کمتر از دود سیگار معمولی است
علائم کمبود ویتامین در بدن
کاهش 40 درصدی زمان بهبودی زخم می گردد و استفاده از 2000 میلی گرم در روز ویتامین C باعث کاهش 50 درصدی زمان بهبودی زخم می گردد. ویتامین C بر سیستم ایمنی تاثیرگذار بوده و باعث افزایش عملکرد سیستم ایمنی می گردد. سلول های پوستی و سایر سلول هایی که پس از ایجاد جراحت باید خودشان را به منظور شروع فرآیند التیام بازسازی کنند، به ویتامین C و همچنینن ویتامین A و زینک (روی) نیاز دارند که خاصیت ضد
چرا مواد مخدر مغز را از کار می اندازد؟
در زندگیشان به وجود می آید به طرف مواد مخدر کشیده می شوند، چون راه مبارزه در زندگی به آنها آموخته نشده است. آزادی بیش از حد جوانان در اجتماعات بی بند و بار پدر و مادر؛ فرزندان خود را برای کاوش در تفریحات و لذایذ خود بدون هیچ گونه راهنمایی آزاد گذاشته اند. ارزش های معنوی رو به زوال است و پدرها از قوانین و روش های سنتی خود در مورد انضباط فرزندان چشم پوشی می کنند. مجموع عوامل فوق باعث گرایش جوانان به مواد مخدر می شود.
بی خوابی از علائم شایع کم خونی
از RLS و بی خوابی رنج می برند. محققان به تازگی گزارش دادند که با بررسی 300 زن باردار در سه ماهه سوم حاملگی متوجه شده اند با وجود مصرف بیشتر مکمل های آهن در این گروه، در گروهی که مبتلا به RLS بودند، نشانه هایی از کمبود آهن کم خونی مشاهده شده است. متاسفانه، علائم اختلال خواب و بی خوابی در طول بارداری و پس از زایمان افزایش می یابد. تاثیر فقر آهن بر بی خوابی فقر آهن، با کم خونی
مقایسه خواص چای سبز و سیاه !
سبز از این منظر، کافئین است که به عنوان نوعی محرک شناخته می شود. البته میزان کافئین موجود در چای سبز به اندازه قهوه نیست اما فواید خودش را دارد و باعث اثرات منفی ناشی از مصرف بیش از حد کافئین نمی شود. 5. عنصر دیگری که در چای سبز وجود دارد، تیانین است. تیانین در گروه اسیدهای آمینه قرار می گیرد و به طور طبیعی در برگ های چای یافت می شود. محققان تصور می کنند که دقیقا همین عنصر، تاثیر آرامش
فواید نمک برای کودکان، حواستان باشد
، ید نیز افزوده می شود. کمبود ید می تواند به ابتلا به بیماری گواتر (بیماری که در آن غده تیروئید بزرگ شده و باعث بوجود آمدن تغییر شکل در گردن می شود) منجر گردد. مصرف زیاد نمک مصرف بیش از حد سدیم مشکلات جدی برای سلامتی در پی دارد. این در حالی است که اکثر کودکان میزان فراوانی نمک مصرف می کنند! براساس بررسی گسترده در رژیم غذایی کانادایی ها، محققان دریافتند که 77 درصد کودکان بین 1 تا 3
هرم تنور سیاست در تابستان 95/از نصیحت سیاسی مطهری تا خودکشی یک کارگزارانی
می شوند رئیس سابق مجمع تشخیص مصلحت نظام با اشاره به اوضاع نابسامان مسلمانان در منطقه گفت: این اختلافات دل هر مسلمان مخلصی را خون می کند که می بیند بعضی ها با نام اسلام، باعث بدنامی مسلمانان می شوند. *ترقی:شورای بررسی مسائل انتخابات ریاست جمهوری در مؤتلفه تشکیل شد عضو شورای مرکزی حزب موتلفه از تشکیل شورای بررسی مسائل انتخابات ریاست جمهوری در حزب موتلفه خبر داد.
نوروز و سلامت روان
فیزیولوژیک مانند فشار و چربی خون و مصرف کالری آشکار شده است. ابهریان ادامه داد: همچنین مطالعات اخیر نشان داده اند که تغییرات فصلی در بیان گروه بزرگی از ژن ها نقش دارند که این ژن ها در بیان گلبول های سفید و ذخیره چربی در بدن موثر هستند. وی با اشاره به اینکه تغییرات فصول با تغییرات رفتاری همراه است، گفت: تغییرات در خلق و خو و رفتار انسان به طور گسترده ای مورد مطالعه قرار گرفته است
تاثیر فعالیت منظم ورزشی درکاهش التهاب بدن
. مطالعات نشان داده اند که فعالیت ورزشی منظم به روش هایی به کنترل یا پیشگیری از ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان، دیابت، پرفشاری خون و غیره نقش دارد. عیسی نژاد که هدایت یک مطالعه در زمینه اثرات فعالیت های ورزشی بر تقویت سیستم ایمنی و بهبود التهاب را بر عهده داشت، افزود: در این مطالعه که توسط محققان دانشگاه شاهد انجام شده است، مسیرهایی که فعالیت ورزشی موجب تعدیل عوامل التهابی
تاثیر اختلال خواب بر مهارت های فکری و رفتاری کودکان
محققان دانشگاه شیکاگو هشدار می دهند سلول های مغزی کودکان دچار اختلال خواب دارای نقایصی مرتبط با مهارت های روانی، خلق و خو و رفتار هستند. ، به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از مهر، آپنه خواب یک اختلال شایع خواب است که بر 5 درصد کودکان تأثیر می گذارد. یافته ها نشان می دهد کودکان 7 تا 11 سال مبتلا به آپنه متوسط یا شدید خواب با کاهش قابل توجه ماده خاکستری مغزشان مواجه هستند. سلول های ماده
کنترل سرطان با گیاه زعفران
پزشکان و محققان و جامعه بشری تبدیل شده است. آنچه تا کنون مورد تایید همگان می باشد این است که سرطان در اثر تکثیر نابجای سلولی و عدم سیکل طبیعی مرگ سلولی یا کنترل آن توسط سلول های ایمنی بدن به دلایل مختلف ایجاد می گردد. سرطان می تواند طیف وسیعی از سلول های بدن را درگیر نماید که بطور کلی اغلب به سه دسته عمده تقسیم می شود. 1- کارسینوم: سرطان هایی که از سلول های سازنده
بی سلیقگی است که بعضیها در مقابل آداب و رسوم ایستادگی می کنند
برای مردم ایران این مردم نجیب این مردم فداکار این مردم با اخلاص این مردمی که جنگ می شود آنطور خون می دهند عاشورا می شود اینطور به خیابان ها می آیند فاطمیه می شود اینطوری عزاداری می کنند این مردم که انصافاً خیلی باید ارزش روی آنها گذاشت. علوی بروجردی در پایان اظهار کرد: امیدوارم که خداوند انشاء الله به آبروی محمد و آل محمد و به آبروی حضرت ام البنین که خیلی قیمت دارد و به آبروی زاده ام
ریه هم در تولید خون نقش دارد
/> پیش از این تصور می شد گلبول های قرمز که وظیفه حمل اکسیژن، گلبول های سفید که وظیفه مقابله با عوامل خارجی و پلاکت ها که وظیفه جلوگیری از خون ریزی را بر عهده دارند همگی در مغز استخوان تولید می شوند. با وجود اینکه نمونه هایی از پلاکت در بافت ریه دیده شده بود اما همواره تولید آن وظیفه مغز استخوان قلمداد می شد. در این تحقیق محققان دانشگاه آمریکایی برای مشاهده روند حرکت پلاکت ها در ریه و نقش
32 فایده شگفت انگیز آب هویج
باشد. طبیعت ضد نفخ آب هویج به برطرف شدن این گاز جمع شده در معده و روده ها کمک می کند، و در نتیجه باعث تسکین آن می شود. 10. ادرار را افزایش می دهد مطالعات نشان داده است که آب هویج یک ادرارآور خیلی قوی است. آب هویج در افزایش ادرار نقش کلیدی دارد، که در نهایت به برطرف شدن تقریبا 4٪ از چربی کل بدن کمک می کند. هم چنین اسید اوریک و صفرای اضافه را دفع کرده، سنگ های کلیه
نیاز به اهدای خون روزی از بین می رود؟
سازنده گلبول های قرمز خون در بدن و دستکاری آن برای همین کار در آزمایشگاه است. با این حال هر سلول در نهایت پس از تولید حداکثر 50 هزار گلبول قرمز از بین می رود. حقه ای که تیم محققان در بریستول ابداع کرده به دام انداختن سلول های بنیادی در دوره اولیه پیدایش است که به طور نامحدود تکثیر می شوند. زمانی که محققان این گروه از سلول ها را استخراج کردند، می توانند آنها را دستکاری کنند تا به گلبول قرمز
تاثیری که تلویزیون و تغذیه بر چاقی کودکان دارند
/> - تشویق کودک به بازی با سایر کودکان - محدود کردن سرگرمی های غیر فعال مانند تماشای تلویزیون یا بازی های کامپیوتری به کمتر از دو ساعت در روز بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، باید توجه کرد که انجام فعالیت بدنی در کودکان موجب افزایش قدرت بدنی و تقویت عضلات، کاهش استرس، افزایش اعتماد به نفس، حفظ وزن ایده آل، کاهش یبوست و کاهش خطر ابتلا به دیابت، پرفشاری خون و بیماری قلبی – عروقی می شود.
علل شیوع اختلالات هورمونی
ادامه یابد، بدن ممکن است حتی پروژسترون را هم به کورتیزول تبدیل کند! پروژسترون هورمونی است که برای سلامت سلول های تناسلی (باروری) ضروری است و در عین حال بر خلق و خو و هماهنگی جسمانی ما هم تاثیر می گذارد و کمبود آن باعث پوکی استخوان می شود. به هر حال بدن تحت فشار عصبی، پروژسترون از دست می دهد. 2- مرحله مقاومت اگر فشار عصبی برای مدت طولانی ادامه یابد، غدد فوق کلیه خسته می شوند
منوی شادی آور
/> شکلات درمانی کنید کاکائوی موجود در شکلات باعث بهبود خلق و خو و تمرکز شما شده، جریان خون را در مغزتان افزایش می دهد و از طرفی به شما کمک می کند پرانرژی تر باشید. اگر می خواهید در عین تقویت روحیه، چربی های شکم تان هم آب شود، بهتر است از شکلات تلخ استفاده کنید. شیرینی یا غلات کامل؟ برای کاهش استرس (که در اکثر جاها با شما همراه است) بهتر است چیزهایی بخورید که سرشار از
