سایر خبرها
رژیم های نادرست و مشکلات آن + تشریح الگوهای صحیح مصرف مواد غذایی
به گزارش سلام خبر، از نظر کارشناسان تغذیه و حتی بسیاری از پزشکان تقسیم وعده های غذایی به سه وعده غذایی اصلی صبحانه، نهار و شام و دو الی سه میان وعده بسیار مناسب است. زیرا این مساله منجر به افزایش میزان متابولیسم، تعادل مثبت نیتروژن، کاهش احساس گرسنگی، ایجاد حالت انرژی پایدار، تجمع چربی کمتر در بدن و دسترسی بیشتر و بهتر به مواد مغذی می شود و همه این موارد در مجموع باعث تعادل مناسب بدن می شود. ...
لو رفتن راز کثیف خانم منشی و تاجر 2 زنه
گاوصندوق معرفی کنند ماموران در گام بعدی تحقیقات شماره موبایل مرد تاجر را تحت نظر گرفتند و با سرنخ جدیدی روبه رو شدند. هیچ کس فکر نمی کرد این مرد 2 زنه که زندگی خوبی دارد به دور از چشمان همسرانش با دختر دیگری در ارتباط باشد. ماموران در گام بعدی تحقیقات پی بردند هووی پنهانی همان منشی شرکت مرد تاجر است و با دستور دادیار پرونده وی تحت بازجویی های فنی قرار گرفت. این دختر ...
تردمیل دارید، این مطلب را از دست ندهید
ا توجه به سرد شدن هوا و شرایط نامناسب آب وهوا که پیش رویمان است می توان به جای پیاده روی بیرون از خانه، از نقاله یا تردمیل (Treadmill) استفاده کرد اما برای این کار باید نکاتی را نیز رعایت کرد. برای بررسی این موضوع که آیا دویدن بر روی تردمیل باعث درد زانو می شود و همچنین صحت و سقم این نظر که در باشگاه ها دیده می شود افراد به دلیل ترس از آسیب دیدگی زانو از تردمیل فراری هستند، باید شرایط ...
آیا ویتامین E برای پوست مفید است؟
، این ماده مغذی در آووکادو، بادام، سیب زمینی شیرین، دانه آفتابگردان، غلات کامل، ماهی قزل آلا، روغن زیتون، اسفناج، و بسیاری مواد دیگر یافت می شود. همچنین، این ویتامین به غلات غنی شده اضافه می شود. همچنین، ویتامین E را می توان در قالب مکمل مصرف کرد و به صورت موضعی از طریق کرم ها مورد استفاده قرار داد. اما آیا ویتامین E به واقع برای پوست خوب است؟ خوشبختانه به نظر می رسد استفاده از محصولات ...
پیشگامی در تسخیر لانه جاسوسی تا مقابله با تانک دشمن
سخنش تفهیم شرایط می کرد. شخصیت مردم داری داشت و خدمت رسان و ورزشکار بود؛ در دانشگاه بسکتبال بازی می کرد و گاهی اوقات به کوهنوردی می رفتیم. هر هفته جمعه ها به محله دولت آباد برای فوتبال می رفتیم. علی برای تشویق کردن جوانان به ورزش از پول جیبی خود برای نوجوانان و جوانان کاپ می خرید و مسابقه فوتبال به راه می انداخت. پیام امام جرقه ای به سوی جهاد در چهارمحال و بختیاری امام (ره) در ...
افزایش نجومی بهای برخی خدمات و عوارض توسط شورای شهر چهارم میبد!/ اقشار متوسط و مستضعف در تصمیم گیری های ...
فرمول فوق حداقلی برای p در نظر گرفته اند که معادل 11000 ریال می باشد که واقعا برای اراضی که در حواشی شهر قرار گرفته و از قیمت پایینی برخوردارند نوعی بی عدالتی محسوب می شود. عوارض شهرداری؛ امید را از جوانان میبد می گیرد همچنین در سال 92 (دوره سوم شورا) برای تشویق جوانان به سکونت در بافتهای فرسوده و قدیم، معادل 80 درصد تخفیف برای ساخت و ساز واحدهای مسکونی در نظر گرفته شده بود ...
چگونه از پف کردگی چشم خلاص شویم؟
اطراف آن کمک کند، اما اگر می خواهید خیلی سریع پف چشم ها را بخوابانید به مدت 15 دقیقه روی آن خیار یا چای کیسه ای خنک قرار دهید، زیرا سرما به صورت کلی التهاب را کاهش می دهد، بنابراین فرآیند آزاد شدن هیستامین کند می شود و تورم مهار خواهد شد. وی ادامه می دهد: در مواردی که پف کردگی به دلایل هورمونی باشد، شاید کرم چشم نتواند به صورت کلی مشکل را حل کند، اما می تواند شرایط را بهتر کند و اگر ...
مسکو ایران را بخاطر آمریکا رها نمی کند
گرم مسکو و همچنین دشمنی کینه توزانه دولت ترامپ نسبت به متحدین روسیه از جمله ایران، این سوال را در هر ذهن پرسشگری ایجاد می کند که نزدیک شدن واشنگتن با مسکو آن هم همزمان با زیر سوال بردن منافع و امنیت متحدین روسیه از جمله ایران در یک زمان چگونه ممکن خواهد بود؟ آیا این کار سرانجام به مسائلی همچون تقلیل روابط و تضعیف اتحاد تهران مسکو خواهد انجامید و یا می تواند در مقابل به شکست شعارهای ترامپ ...
این عادات سلامتی شما را به خطر می اندازد
که در این موقعیت قرص مصرف می کنند و 6 درصدی که سعی می کنند بدن را خنک کنند در واقع در این جنگ طرف عفونت را می گیرند. زمانی که تب دارید، بدن می لرزد تا به مکان گرم تری بروید از جمله زیر پتو، کاری که بدن از شما می خواهد انجام دهید. اما اگر تب به 39.5 درجه سلسیوس یا بیشتر برسد و بیش از 3 روز ادامه داشته باشد باید به پزشک مراجعه کنید. *زخم را چگونه تمیز و درمان می کنید. با آب ...
دولت گذشته به ظاهر می گفته حامی فقراست اما
گفتگوی مشروح دکتر عباس آخوندی با روزنامه جهان صنعت را بخوانید: به نظر شما رکود مسکن بالاخره چه زمانی قرار است به طور کامل از بین برود؟ این موضوع در آمارهایی که منتشر می شود مشخص است. در سال 95 هم آمار معاملات، هم تسهیلات و هم میزان سپرده گذاری مردم رشد داشته است. رکود شاخصه های مختلفی دارد و برای بررسی آن باید نگاه کرد که نسبت به سال قبل آمار تسهیلات، پروانه ساخت و ساز و ...
این افراد در فصل بهار مراقب باشند!
های گیاهان بهاره چون شاهتره، کاسنی و خرفه، پرهیز از نوشیدن آب با معده خالی و ناشتا، پرهیز از جنبش های بیش از حد بدنی و انجام ورزش معتدل (سبک تر از ورزش در زمستان)، پرهیز از جنبش های زیاد روانی، چون خشم و اضطراب و پوشیدن لباس های لطیف و سبک مانند جامه های کتانی و جامه های پنبه ای و کم کردن روانداز نیز در فصل بهار باید مورد توجه قرار گیرد. همچنین پرهیز از حمام یا سونای خیلی گرم، جلوگیری ...
آشنایی با 6 ماده غذایی ضد پیری
گرفته نشان داده اند که مغزهای خوراکی بسته های کوچکی از مواد مغذی و سالم هستند. به عنوان مثال، طی مطالعه ای که در نشریه New England Journal of Medicine منتشر شد، تعداد 120 هزار مرد و زن به مدت 30 سال زیر نظر قرار گرفتند. شرکت کنندگانی که روزانه حداقل یک اونس (28 گرم) مغزهای خوراکی (حدود 23 بادام، 18 بادام هندی، 12 ماکادمیا، یا 14 نیمه گردو) مصرف می کردند با کاهش 20 درصدی خطر مرگ در نتیجه بیماری های ...
جاسوسان چشم بادامی در اردوی تیم ملی
روز نو : تمرینات تیم ملی فوتبال ایران بعد از فتح قطر برای آماده سازی دیدار مقابل چین در حالی از امروز در تهران آغاز می شود که از اردوی چینی ها خبر می رسد چند نفر مرتبط با کادرفنی این تیم زودتر از کاروان این تیم به صورت مخفیانه وارد تهران شده اند تا با حضور در اردوی تیم ملی و حتی تمرینات این تیم به کسب آخرین اطلاعات از شاگردان کی روش در آستانه دیدار حساس دو تیم بپردازند. این ...
داستان فرح و ویدا؛ یکی زن شاه و دیگری زنی ضد شاه
سوار ماشینی بزرگ شدند و به کرمان رفتند. او می نویسد: کوچه ها و خیابان های کرمان همه خاکی بود و به نظرم خیلی کوچکتر و تنگ تر از تهران. هوا گرم بود، راه که می رفتیم گرد و خاک بلند می شد. اما باغ پر درخت و خنک پدربزرگم، بابا جون، خیلی خوشم آمد. هر چند خیلی کوچکتر از باغ دراندشت سرسبز او با استخری بزرگ در زعفرانیه شمیران بود. باغ کرمان با نخل های بلند خرما که شاخ و برگشان مثل چتر باز شده بود ...
پشت پرده سفر نوروزی روحانی به روسیه/ روایت مهناز افشار از زندگی شخصی با رامین
زیبنده دولت نیست گفت: دولت آینده بیشتر به “مسائل داخلی” توجه کند. نظر روحانی درباره حجاب اجباری مساله حجاب یکی از مسائلی بود که در همان آغاز پیروزی انقلاب اسلامی مرکز بحث ها و اظهارنظرهای گوناگون قرار داشت. برخی از گروه ها و افراد به حجاب اجباری اعتقادی نداشتند و معتقد بودند که باید این امر در اختیار و انتخاب خود افراد باشد، برخی دیگر هم با تکیه بر دستور اکید احکام و معارف اسلامی ...
فولاد امیر کبیر کاشان در سال 95، فروش 3 هزار میلیارد ریالی را محقق کرد
به گزارش معدن 24 ، فولاد امیرکبیر کاشان با نماد فجر در تابلوی بورس اوراق بهادار شناخته می شود که زمینه فعالیت آن طراحی، ساخت، راه اندازی و بهره برداری از واحدهای نورد گرم و سرد ورق های فولادی، ورق رنگی، اسیدشویی ورق، ورق قلع اندود، ورق های گالوانیزه و تولید انواع شمش، تولید انواع محصولات فولادی و همچنین شکل دهی انواع ورق های فولادی است. طراحی، ساخت و تولید انواع مصنوعات فلزی، انجام خدمات فلزی ...
همگرایی ایران و روسیه راهبردی موثر در ارتقای تعاملات
های سران و مقام های ارشد 2 کشور و برنامه زمانی دیدارهای دوجانبه از جمله در چارچوب پروتکل همکاری وزارت خارجه تا سال 2018 میلادی در کانون گفت وگوهای رحیم پور و مارگولوف قرار داشت که با حضور مهدی سنایی سفیر جمهوری اسلامی در مسکو برگزار شد. ** 8 آذر 1395 - ماریا زاخارووا سخنگوی وزارت خارجه روسیه گفت: تهران و مسکو در حال گفت وگوی روادید محور هستند تا زمینه های رسیدن به توافق برای لغو ...
نظر حسن روحانی درباره حجاب اجباری
، جمع کردم و پس از گفتگو با آنان قرار گذاشتیم از فردای آن روز با روسری در محل کار خود حاضر شوند. زنان کارمند که همگی به جز دو یا سه نفر بی حجاب بودند، شروع کردند به غر زدن و شلوغ کردن، ولی من محکم ایستادم و گفتم: از فردا صبح دژبان مقابل درب ورودی موظف است از ورود خانم های بی حجاب به محوطه ستاد مشترک ارتش جلوگیری کند. پس از ستاد ارتش، نوبت به نیروهای سه گانه رسید. در آغاز به پادگان دوشان تپه رفتم و ...
دشمنان برای انتخابات 96 خواب ها دیده اند
: در مقابل این واژه، احسن الحال به معنای قرار گرفتن تحت فرماندهی یگانه هستی و باور به این است که در جهان هیچ چیز از سلطه و فرمان او خارج نیست. امام جمعه موقت تهران با بیان این که بر اساس بیان خداوند متعال هر کس با خداوند مانوس شود خداوند نیز او را همراهی می کند، اظهار کرد: این که انسان کاهل نماز باشد نوعی کفر و نافرمانی از دستورات اوست. آیت الله خاتمی با بیان این که احسن الحال ...
حجتی برای تولید و اشتغال کشاورزی در سال 96 برنامه داد
افزایش مصرف آبزیان به فرهنگ مردم تبدیل شده است. حجتی،توسعه کشت گیاهان دارویی نظیر عناب،زعفران و گل محمدی در اراضی دیم را از دیگر ظرفیت های بخش کشاورزی عناون کرد و گفت:گیاهان دارویی در بازار داخل و خارج از کشور مشتریان فراوانی دارد و توسعه کشت و فرآوری آن در قالب طرح های مصوب اقتصاد مقاومتی در دستور کار وزارت جهاد کشاورزی قرار دارد. وزیر جهاد کشاورزی،پشتیبانی های دولت و مجلس در ...
اردوی تیم ملی فوتسال در فقر امکاناتی آغاز شد
به گزارش پیک نکا ، اردوی تیم ملی فوتسال برای بازی با کرواسی از صبح امروز (یکشنبه) در کمپ تیم های ملی آغاز شد و بازیکنان زیر نظر بدنساز برزیلی به تمرین پرداختند. علی کفاشیان رئیس کمیته فوتسال، محمدرضا ساکت عضو کمیته فنی فوتسال و علیرضا اسدی دبیرکل فدراسیون فوتبال در تمرین امروز حاضر شده و با کادرفنی و بازیکنان تیم ملی صحبت کردند. تیم ملی که بعد از جام جهانی برای سومین بار است ...
فیفا مدارک میزبانی ایران برای جام جهانی فوتسال را تائید کرد
سه سالن تمرینی داشته باشند. همچنین هر سالن باید 4 رختکن داشته باشد و نوع کفپوش سالن ها نیز بسیار برای آن ها مهم است. جزئیات بسیار زیادی در بررسی های فیفا وجود دارد؛ از دوش آب سرد و گرم گرفته تا جایگاه خبرنگاران و اینترنت سالن. آنها اسکوربرد را به دقت مورد بررسی قرار می دهند، جایگاه دوربین ها، اتاق دوپینگ و داوران باید کاملاً مجهز باشد. بعد از این ها، سراغ هتل ها می روند؛ باید فاصله هتل تا محل تمرین، بازی و فرودگاه بیشتر از یک فاصله مشخص نباشد. ...
ماجرای قتلی که پای دو زن در آن درمیان بود + عکس
. پس از اظهارات زن جوان، مأموران نازنین را بازداشت کردند و جسد رسول که 15 مهر ماه توسط مأموران کلانتری 173 امین آباد در زمینهای کشاورزی فیروزآباد ورامین کشف شده بود، توسط همسرش شناسایی شد. نازنین که از اتباع افغانستان است پس از بازداشت به دادسرای امور جنایی تهران منتقل شد و درباره جزئیات روز قتل به بازپرس کشیک قتل پایتخت گفت: با رسول روابط نامشروعی داشتم و مدتی پیش از کارم پشیمان ...
چگونه ناوگان هوایی کشور نونوار شد؟
کشور شد و از نوع ایرباس 321 بود، از زمانی که در برنامه پروازها قرار گرفته تا روز جمعه هفته قبل، طبق آمار نزدیک به 650 ساعت در حدود 2 ماه و 5 روز گذشته پرواز داشته و بین 48 تا 50 هزار مسافر را جابه جا کرده است. به این ترتیب، با ورود یک به یک هواپیماهای جدید به آسمان کشور، ناوگان هوایی کشور در حال نونوار شدن است. اصغر فخریه کاشان، قائم مقام وزیر راه و شهرسازی درباره امتیازات ...
چرا از سروش رفیعی دعوت نشد؟
به گزارش بلاغ ، سرمربی پرتغالی تیم ملی در کنفرانس مطبوعاتی روز قبل از بازی در دوحه با هدف گمراه کردن کادرفنی قطر گفت: "ما عجله ای برای برد نداریم ولی قطر عجله دارد". پیامی با این مضمون که تیمش را بسته تر از همیشه و با یک مهاجم(مانند بازی با کره در تهران) خواهد چید. غافل از اینکه مدتها قبل نسخه تاکتیکی این بازی را با شیوه ای جدید از نوع 4-3-3 پیچیده بوده است. اگر به تعریفی که سایت اکیپ ...
معرفی صحن های حرم امام رضا(ع)/ شاهکارهای معماری اسلامی در روضه رضوی +عکس
برای خلق اثر خود گوشه چشمی به صحن عتیق داشته اند. صحن نقاره خانه در شبانه روز، دو نوبت یکی نزدیک طلوع و دیگری نزدیک غروب آفتاب در روی سردر شرقی صحن انقلاب (عتیق) در محل مخصوصی به نام نقاره خانه که برای این کار ساخته شده است، نقاره نواخته می شود. برای انجام این کار 11 نفر به نوبت انجام وظیفه می کنند که به آنها عمله شکوه می گویند، نواختن نقاره که به جهت آگاهی از نزدیک ...
5 راهکار ساده برای اینکه در سال جدید آدم بهتری باشیم
کنیم هر روز به محض خروج از منزل، با افرادی مواجه می شویم که بوی خوشی می دهند، لبخند می زنند، خوش رفتارند، به خاطر منافع خودشان به ما دروغ نمی گویند و بعضی رفتارهایشان واقعا دوست داشتنی است. وجودشان کنار هم، آدم را به یاد یک باغ پر از میوه می اندازد. چیزی شبیه باغ به های رسیده و خوشبو. خوب است اگر همین چند نکتۀ ساده را مد نظر قرار دهیم تا حتی اگر آدم خوبی هستیم، در روابط احتماعی مان آدم به تری باشیم و ما هم به یکی از به های این باغ بزرگ تبدیل شویم. ...
حدادی: برای ازدواج همه گزینه ها روی میز است!
ورزشکار تمام هدفش همین است و هیچ کس دوست ندارد که در مسابقات جهانی یا المپیک مدال نگیرد. من هم همین طور هستم و امسال مسابقاتی که قرار است برگزار شود اولین آن مسابقات کشورهای اسلامی است و بعد قهرمانی آسیا و قهرمانی جهان. من در یک یک این رقابت ها به میدان می روم و در آخر هم المپیک توکیو را خواهیم داشت. * قبل از مسابقه فکر می کنید که بعد از مسابقه چه بگویید؟ یعنی برای مصاحبه ام؟ ...
مسجدجامعی: به دنبال کار و استیضاح نمایشی نیستیم
مسجدجامعی به انتقاداتی مبنی بر اینکه چرا استیضاح شهردار در دستور کار اصلاح طلبان شورا قرار نگرفت، پاسخ داد. به گزارش ایسنا، احمد مسجدجامعی صبح امروز با حضور در محل فرمانداری و اعلام رسمی کاندیداتوری خود به جمع خبرنگاران آمد و به سوالات آنها پاسخ داد و در مورد حواشی تهرانگردی های خود با بیان اینکه تهرانگردی من در 90 روز تعطیل برگزار شد و به 1000 نقطه تهران رفته و آنها را بازدید کردیم ...
افت نیم درصدی شاخص بورس در اسفند 95
شاخص بورس معاملات دوازدهمین ماه سال گذشته را با افت 369 واحدی و ریزش نیم واحدی سپری کرد. به گزارش تسنیم، در اسفندماه پارسال در مدت 20 روز معاملاتی تعداد 35 میلیارد و 943 میلیون سهم و حق تقدم به ارزش 81 هزار و 153 میلیارد ریال در یک میلیون و 47 هزار و 378 دفعه مورد معامله قرار گرفته است که از نظر حجم و ارزش معامات نسبت به بهمن ماه به ترتیب رشد 77.9 و 80.4 درصدی و از نظر دفعات معاملات ...