خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش پیشگیرانه گرده گل در بیماری های قلبی و عروقی
گرده در تمام طول سال مصرف شود. مواد فعالی چون پلی فنولها، ویتامین های C,A,E مواد معدنی کم نیاز مانند روی و سلنیوم برای درازمدت در بدن قابل ذخیره نیستند، هر چند قطع مصرف یک یا دو هفته ای دو یا سه بار در سال این مواد مشکلی پیش نمی آورد. سطح خوبی از حفاظت یا مصرف روزانۀ 15 تا 30 گرم گرده همراه با میوۀ تازه در طول سال امکان پذیر می گردد. گرده غالباً اثر بهبود خلق دارد، افرادی که ...
پنج غذای مهم برای آقایان
به سلامت قلب کمک کند. تحقیقات نشان داده عدس می تواند به کاهش LDL ( کلسترول بد )، خطر حملات قلبی، و التهاب شریان ها کمک کند. اگر همه اینها کافی نبود تا عاشق عدس شوید، این آمار را ببینید: افرادی که در طول هفته 4 مرتبه یا بیشتر عدس استفاده می کنند در مقایسه با کسانی که کمتر از یک مرتبه عدس استفاده می کنند تا 22 درصد کمتر دچار بیماری عروق کرونر قلب می شوند. 3- هندوانه میان وعده ...
روش های سم زدایی کبد
می آورد و دیگر نمی تواند وظایف خود را به خوبی انجام دهد. وقتی کبد به این مرحله می رسد، بدن با مشکلات متعددی روبه رو می شود: مثل سندروم کبد چرب، اضافه وزن، چاقی مفرط و نیز چربی خون بالا. در میان مواد غذایی که برای کبد مضر هستند، می توان به موارد زیر اشاره کرد: * مواد غذایی کنسرو شده * گوشت خوک (البته خوشبختانه ما این مشکل را نداریم.) * گوشت قرمز * مواد غذایی ...
بدشانسی نیز می تواند عامل سرطان باشد
سرطان در آن آغاز شده بود را در 31 نوع سرطان شمارش کردند و سپس سرعت تقسیم سلولی را تخمین زدند. با مقایسه این محاسبات در مورد سرطان های مختلف در آمریکا محققان توانستند ارتباطی قوی میان تقسیم سلولی و خطر ابتلا به هر نوع سرطان را در طول زندگی افراد تخمین بزنند. در مطالعه جدید محققان داده های اپیدمولوژیکی و توالی ژنتیکی 32 نوع سرطان را مورد بررسی قرار دادند و این بار به این نتیجه رسیدند که ...
8 فروردین تغذیه مناسب کودکان در تعطیلات
باعث کمک به کودکان و نوجوانان در داشتن استخوان ها، عضلات و مفاصل سالم می شود، وزن بدن و فعالیت قلب و ریه ها را تنظیم می نماید. ضمناً به کودکان این فرصت را می دهد که خودباوری و اتکا به نفس داشته باشند. کودکانی که فعالیت بدنی بیشتری داشته باشند، نتایج تحصیلی بهتری دارند و مهارت های اجتماعی در آنان تقویت شده، تعامل اجتماعی مثبتی در زندگی خود خواهند داشت. ضمناً احتمال اینکه در آینده به مصرف ...
8 فروردین مشکلات شایع کودکان در ایام نوروز
استفراغ گرفتگی و انقباض عضلات شکم اسهال که می تواند همراه با خون هم باشد تب ممکن است احساس مریضی در اثر مسمومیت با فاصله کمی بعد از خوردن غذا بوجود آید و شاید هم چندین روز بعداز خوردن غذای مسموم بوجود آید. در موارد خفیف مسمومیت غذایی، فرد مدت زیادی احساس مریضی نخواهد داشت و خیلی زود به سلامت کامل خود باز می گردد. تشخیص این که فردی باعلائم گفته شده دچار ...
فواید بهار نارنج برای سلامتی
های بسیاری است که از بدن در مقابل رادیکال های آزاد محافظت کرده و در نتیجه موجب کاهش خطر ابتلا فرد به بیماری های جدی و مزمن می شود. – خاصیت ضد سرطانی، ضد آلرژی و ضد التهابی و تقویت سیستم ایمنی بدن. – ادرار آور است. – بهار نارنج در کاهش شدت علائم یائسگی موثر است. – موجب تنظیم سطح فشار خون از طریق افزایش گردش خون در رگ ها میشود. – کسانی که یبوست ...
2 مشت "آجیل" در هفته بخورید
باشند که رژیم غذایی آنها به هم نریزد تا بعد از نوروز با چاقی و اضافه وزن مواجه نشوند. عباسی توصیه کرد: افراد در نوروز پیش از خوردن هر چیز، پنج تا 10 ثانیه فکر کنند که آیا خوردن آن ماده غذایی به نفع آنهاست و اینکه بهتر است چه میزان از آن را مصرف کنند که دچار مشکل نشوند. وی افزود: تجربه به ما ثابت کرده افراد در نوروز به طور معمول دو تا سه کیلوگرم اضافه وزن پیدا می کنند و قطعا ...
عباس جدیدی: من چندگانه سوز هستم
توسعه شهری است. ورزش چهره شهر را شاداب می کند و متخصص این ماجرا هم ما ورزشکاران شورا هستیم. همه فکر می کنند شورای شهر فقط ساختمان و برج است اما این طور نیست . شورای شهر شش کمیسیون دارد و کمیسیون فرهنگی ورزشی هم یکی از آنهاست. اگر دوباره به دنیا بیایید با توجه به سختی هایی که گذرانده اید باز هم عضو شورای شهر می شوید؟ - بله. البته سختی خاصی هم نگذراندم. به قول معروف یار دوست می ...
جراحی های زیبایی که هیچ گاه به دست نمی آید
نتیجه مطلوب حاصل شود واز آن مهمتر اگر احیانا مشکل و عارضه ای ایجاد شد می توانند آن را کنترل کنند و مانع از یک آسیب مادام العمر برای فرد شوند. وی اظهار کرد: متاسفانه در طی سالهای اخیر به دلیل دخالت افراد غیر متخصص همچون آرایشگرها، پزشکان بی تجربه و بی تخصص در این زمینه شاهد افزایش روز به روز عارضه این روش های زیباسازی هستیم به نحوی که برای بررسی این عوارض در جلسات متعددی در پزشکی قانونی ...
ترک این عادات برای سلامتی چشم ها
...> سیگار کشیدن: سیگار کشیدن تنها برای اعضایی از بدن مانند ریه، قلب، مغز و ... خطرناک نیست بلکه می تواند برای چشم نیز اثرات منفی جبران ناپذیر داشته باشد. سیگار خطر ابتلا به بیماری های چشمی مانند آب مروارید، دژنراسیون ماکولا، یووئیت (التهاب قسمتی از چشم که مجرای دستگاه یووه آ نامیده می شود که شامل عنبیه، جسم مژگانی و کروئید (مشیمیه) است)، خشکی چشم و ریتنوپاتی دیابتی را تشدید می کند. در واقع سیگاری ها ...
آجیل خوشمزه برای سرکوب اشتها
نوشیدنی های گازدار که حاوی کالری بالایی هستند، علاوه بر این که فرد را در معرض ابتلا به انواع ناراحتی های گوارشی قرار می دهد، روند بروز پوکی استخوان را نیز سرعت می بخشد، همچنین نوشابه های گازدار (حتی اگر رژیمی باشند) اشتهای افراد را به مصرف غذا بیشتر می کنند. وی گفت: آجیل خام تمایل افراد را به مصرف بیشتر آجیل کاهش می دهد، بنابراین اشخاص حتی المقدور نباید از آجیل بوداده و شور استفاده ...
آتش بس در تعطیلات نوروز
اضافه وزن یکی از آن ها است که می تواند حتی باعث قهر و جدایی شود. به اندازه مناسب غذا بخورید و از این روزهای تعطیل برای قدم زدن و ورزش کردن با همسرتان استفاده کنید. یادگرفتن یک مهارت جدید یا تقویت آن مانند رانندگی یا کار با کامپیوتر یا حتی آشپزی هم در این زمان می تواند باعث خوشحالی و علاقه زوجین شود. همراهی با کودکان، کمک به تکالیف درسی آنها، کمک گرفتن از اعضای خانواده ...
ترک شیر مادر با برخی روش های مهم
نوشیدنی های خوب بدهید بلکه برای شما و کودکتان مهم است که طی وعده های غذایی با هم ارتباط داشته باشید. این چیزها به رشد بدن و ذهن کودک شما کمک می کند. شیر سینه (با مکمل ها) و شیر خشک به کودکان تمام کالری ها و مواد مغذی که آنها تا 6 ماهگی نیاز دارند می دهد. بعد از آن کودکان نیاز به مواد مغذی دیگر و انرژی از غذاهای جامد دارند. شما می توانید به تدریج یا ناگهان کودک را از شیر بگیرید تا کودک به آنچه برای رشد ...
قیمت نجومی تورهای خارجی نوروز
میلیون و 800 هزار تومان چین 7 شب اقامت در هتل 5 ستاره با سه گشت شهری 7 میلیون تومان تایلند ده روز بانکوک پاتایا و پوکت با پرواز داخلی و بدون نرخ ویزا از 5 میلیون تومان به بالا اکنون هزینه همه تورهای گردشگری خارجی بدون احتساب نرخ ویزا، عوارض خروج از کشور و برخی دیگر از هزینه های جانبی مانند ورودیه هاست. باید مسافران در ...
سیگار الکترونیک؛ دشمن مکار سلامتی
نیز وجود دارد و یکی از این عوامل، عامل افزایش دهنده ی بیماری های قلبی است. البته دانشمندان هنوز به نتایج قطعی در این خصوص نرسیده اند، اما چیزی که به طور قطع می توان گفت این است که استفاده از سیگارهای الکترونیک از عوارض جانبی فیزیولوژیک برخوردار است. عوارضی که به هیچ وجه بی ضرر نیستند. سیگارهای الکترونیک سال هاست که در میان افراد جوامع مختلف شناخته شده و متأسفانه موارد ...
کاهش وزن با خوردن تخم مرغ!
...: تخم مرغ یکی از مغذی ترین مواد غذایی جهان به حساب می آید و مصرف آن به طور روزانه خواص درمانی زیادی از جمله کاهش وزن دارد. اکثر مطالعات نشان می دهد که حتی خوردن 3 عدد تخم مرغ در روز بی خطر است. در اینجا اتفاقاتی که با خوردن تخم مرغ به طور منظم در بدن تان رخ می دهد را می توانید مرور کنید. بهبود کلسترول خون: با وجود این که تخم مرغ حاوی کلسترول بالایی است، اما ...
ویترین برند (آخرین به روزرسانی)
ژانویه 1886 که دارای سه چرخ بود، و تولید نخستین خودرو بنزین سوز چهار چرخ توسط "گوتلیب دایملر" و مهندس "ویلهلم میباخ" باز می گردد. آمازون آمازون در سال 1994 توسط "جف بزوس" تاسیس شد. انتخاب این نام به واسطه آغاز آن با حرف نخست الفبای انگلیسی و همچنین ارتباط با رودخانه عظیم آمازون در آمریکای جنوبی بود. زارا ادعا شده است که زارا تنها به مدت زمان دو هفته برای ...
اساسی ترین مجادله ایرانی تاریخ معاصر/ تشریح مبانی نظری پیشرفت ایران اسلامی
. حرکت و تغییر به عنوان مشهودترین خصوصیت حیات دنیوی و حیات انسانی در این دنیا فقط در قلمرو عوارض، ظواهر و نمودها نیست، بلکه ذات، جوهر و تمام هستی همه موجودات متغیر از جمله انسان در حال حرکت و تغییر وجودی پیوسته از قوه به فعل می باشند. خلق مدام و صیرورت مستمر وجودی عالم و آدم بهترین جلوه گاه مشاهده توحید ربوبی به عنوان تفاوت اصلی نگاه اسلام به نقش خدای کریم در تداوم جهان در ...
ارتباط بین رنگ مو و سلامتی انسان
شخصیتی نیز مرتبط است اما ظاهر موهای شما می تواند چیزهای زیادی در مورد سلامتی بگوید. کسانی که موی مشکی خرمایی دارند از آن هایی که موی طلایی یا قرمز دارند تعداد موی کمتری دارند و آن ها را مستعد کم شدن مو می کند. موی طلایی برخلاف موی قهوه ای ناشی از فقدان ملانین در بدن است که موطلایی ها را بیشتر در معرض مشکلات پوست و چشم قرار می دهد. برخلاف این دو دسته، مو قرمزها عزت نفس بالایی دارند. اما در مقوله سلامتی ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
. مصرف قند ها، شکر و نوشیدنی های شیرین را کنار بگذارید شکرهای افزوده را می توان شکر پنهان نامید زیرا گاهی نمی دانیم در خوراکی هایی که می خوریم تا چه اندازه شکر وجود دارد. شکر ماده ای بسیار ناسالم است. مطالعات نشان می دهند مصرف خوراکی های حاوی شکر اثر مخرب خاصی روی سلامت متابولیکی بدن می گذارد. نیمی از شکر را گلوکز و نیمی دیگر را فروکتوز تشکیل می دهد. در حالی که تمام سلول ها ...
ابتلا به بیش فعالی در پسرها، 4 برابر دخترها
، قابل درمان هستند. اگر این اختلال در کودکان درمان نشود تا بزرگسالی هم در آنان باقی خواهد ماند. بهرامی افزود: در گذشته از قرص ریتالین برای درمان این افراد استفاده می شد اما پیشرفت های دارویی علاوه بر ریتالین از داروهای دیگری مانند قرص ریسپریدون برای آرام کردن و درمان کودکان استفاده می شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: کودکان با مصرف چند ماه این دارو، دقت شان ...
هشدار؛ این مواد را هیچوقت بصورت مستقیم روی پوستتان نگذارید!
تسکین دهنده یا ضدعفونی کننده استفاده کرد . لوسیون بدن لوسیون بدن مناسب استفاده برای پوست صورت نیست . برای پوست حساس صورت باید از لوسیونی حاوی مواد ملایم تر و با کیفیت بهتر استفاده شود . فقط از لوسیون هایی که مخصوص صورت هستند یا روی آنها قید شده، لوسیون صورت و بدن، می توان برای صورت استفاده کرد. منبع: هفته نامه سلامت ...
چگونه با انجام ورزش وزن کم کنیم
روی کنید یا به هر نحوی فعالیت بدنی خود در طول روز را افزایش دهید. کافی است ضربان قلب شما بالا برود تا کالری بیش تری بسوزانید. 5- حتما نباید ورزش شدید انجام دهید: حتما نباید ورزش شما خیلی شدید باشد تا کالری بسوزانید. می توانید ورزش با شدت متوسط انجام دهید. برای مثال پیاده روی به کاهش وزن کمک می کند. ضمنا فعالیت با شدت متوسط زیاد اشتهای شما برای غذا خوردن بیش تر را تحریک نمی ...
شادی را در زندگیتان فراموش نکنید
یک انتخاب است و افرادِ واقعا خوشحال هر روز آن را انتخاب می کنند! چیزی که شاید ندانید این است که این آدم ها درست مانند آدم های معمولی با سختی رو به رو می شوند، اما با سلاحِ خنده و مثبت اندیشی برای آن زندگی ای که لایقش هستند، دائما مبارزه می کنند.بنابراین اگر تا به حال از خودتان پرسیده اید که چرا آنها همیشه اینقدر خوشحال اند؟ با ما همراه شوید تا برخی از رازهای این افرادِ واقعا خوشحال را مرور کنیم ...
کشمکش بابک زنجانی با مرگ و زندگی
. چند نفری برای خرید اموال این فرد اعلام آمادگی کرده اند، اما شرایط شان به گونه ای نبوده که بتوان اموال را به آنان فروخت یا اقساط بلند مدت را مطرح می کردند یا شرایط دیگری داشتند. شرکت نفت نیز می تواند اگر مشتری پیدا شد، این اموال را بفروشد. معاون اول قوه قضاییه 19 دی سال 95 در نشست خبری با اشاره به پرونده بابک زنجانی، به صورت مفصل توضیحاتی را پیرامون این پرونده ارایه داد و گفت: این پرونده ...
آکنه از چه می گوید؟
.... در شرایطی که نقشه بردای صورت قادر به حل کردن تمام مشکلات پوستی شما نیست، نگرشی منحصر به فرد به این که بدن چگونه به مسائل مختلف واکنش نشان می دهد را در اختیارتان قرار می دهد. بر همین اساس، پیش از استفاده از روش های پر هزینه می توانید با مد نظر قرار دادن گزینه هایی مانند تغییر در رژیم غذایی به مقابله با التهاب و آکنه بروید. این موضوع را همواره به یاد داشته باشید که زیبایی از درون آغاز می شود. ...
تغییرات هورمونی در مردان؛ نشانه ها و مدیریت
هورمون تستوسترون افت می کند و به ایجاد تغییراتی در اندام های جنسی و میل جنسی منجر می شود. تغییر هورمونی در مردان چگونه است؟ پیش از بلوغ، سطح تستوسترون در مردان به طور کلی پایین است. با آغاز دوران بلوغ، سطح تستوسترون روند افزایشی را دنبال می کند و این روند در طول بلوغ جنسی ادامه می یابد. تستوسترون توسعه عملکرد جنسی مردانه، رشد توده عضلانی، موی بدن، و همچنین تغییر در صدا را کنترل ...
