10خاصیت نعناع برای سلامتی

آیا دارویی برای افزایش قد وجود دارد؟

تقویت شود که مصرف ویتامین هایی مثل ویتامین CC می تواند موثر واقع شود. معمولا آفت بعد از چند روز درمان می شود و نیازی به درمان ندارد. برای آفت دهان اگر درمانی صورت بگیرد معمولاً به دو منظور کاستن از درد و التهاب و استرس و جلوگیری از اضافه شدن عفونت ثانویه خواهد بود. کنترل استرس نیز می تواند تاثیر بسزایی در پیشگیری از بروز این عارضه داشته باشد. در خصوص داروها باید گفت در حال

8 راه برای کاهش اشتها!

مصرف کرده بودند، 65 درصد وزن و 16 درصد بیش تر چربی از دست داده بودند. علاوه بر این دریافت مقدار زیادتری پروتئین، می تواند از کاهش حجم عضلات در طول دوره ی رژیم غذایی جلوگیری کند. افزودن پروتئین تا 20 الی 30 درصد کالری روزانه یا 1 تا 1.2 گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن تان، می تواند برای تأثیرگذاری کافی باشد.. 2. انتخاب غذاهای غنی از فیبر غذاهایی که فیبر بالایی دارند باعث می شوند

قصه برای بچه ها، داستان جذاب پینوکیو

بگذرد مرد و مردانه گفت: پس خود مرا بیندازید توی آتش! با این حرف پینوکیو پاسبان ها هم شروع کردند به گریه کردن! آتشخوار چند بار عطسه کرد و گفت: تو پسر مهربان و شجاعی هستی. بعد پینوکیو را ماچ آبداری کرد و گفت: باشد، باید دندان روی جگر بگذارم و امشب کباب نپخته بخورم. از حرف او نیز آدمک ها رفتند روی صحنه و تا صبح از خوشحالی زدند و رقصیند و پایکوبی کردند. روز بعد پینوکیو داستان زندگی اش را برای

برنامه غذایی کودک دو تا سه ساله

کند. گاهی غذا را در دهان نگه می دارد و آن را نمی بلعد ولی ممکن است برای خوردن همان غذا بعد از چند ساعت علاقه نشان دهد. در این سن کودک یاد می گیرد که چگونه می تواند از قاشق بطور صحیح استفاده کند. در گرفتن فنجان مهارت پیدا می کند و آن را با یک دست می گیرد و می تواند مایعات را از فنجان بنوشد اما هنوز یاد نگرفته است که خوب بجود و خوب ببلعد. ممکن است غذایی را زود ببلعد تا زود تمام شود و به سراغ بازی

مصرف گیاهان دارویی در بارداری، فهرست مفید

به جای هویج در آشپزخانه استفاده کنید.این گیاه به متعادل ساختن سطح قند خون ، تقویت کبد و مجاری ادرار و رحم کمک می کند.این گیاه کبد و لوزالمعده را تقویت می کند و در بهبود گوارش موثر است و ملین بسیار قوی محسوب می شود.مصرف این گیاه به درمان خارش پوست کمک می کند. بابونه مصرف این گیاه در بهبود وضع خواب ، کاهش تنش های عصبی و سردرد موثر است.بابونه در بهبود گوارش ، تهوع و ترش کردن معده

علائم کمبود ویتامین در بدن

عضلانی درد مفاصل می تواند از علائم کمبود ویتامین باشد. ویتامین هایی مانند A ،C ،D با جنبه های متعدد سلامت مفاصل ارتباط دارند و کمبود آنها باعث ایجاد و تشدید دردهای عضلانی و استخوانی می شود. در این که منبع اصلی تولید ویتامین D نور خورشید است شکی نیست، اما به دلیل مضرات اشعه ماورای بنفش از جمله بالارفتن خطر سرطان پوست، امروزه اکثر افراد از تماس مستقیم با نور آفتاب اجتناب می کنند در نتیجه

برای درمان آسم روزی یک فنجان قهوه بنوشید

کند حملهٔ بیماری قریب الوقوع است، یک نوشیدنی گرم باعث جلب حواس و آرامش وی می شود.. گاهی پیشگیری از اضطراب مانع از بروز حمله می شود و در درمان آسم مفید است برای درمان آسم و جلوگیری از حملات آسم روزانه بیش از یک فنجان قهوه ننوشند.. اگر به آسم مبتلا هستید و احساس می کنید حملهٔ بیماری نزدیک است، گاه میتوانید با نوشیدن یک فنجان قهوه (که کافئین آن گرفته نشده باشد) از بروز

خواص آویشن چیست؟

علائم کمبود ویتامین در بدن

عضلانی درد مفاصل می تواند از علائم کمبود ویتامین باشد. ویتامین هایی مانند A ،C ،D با جنبه های متعدد سلامت مفاصل ارتباط دارند و کمبود آنها باعث ایجاد و تشدید دردهای عضلانی و استخوانی می شود. در این که منبع اصلی تولید ویتامین D نور خورشید است شکی نیست، اما به دلیل مضرات اشعه ماورای بنفش از جمله بالارفتن خطر سرطان پوست، امروزه اکثر افراد از تماس مستقیم با نور آفتاب اجتناب می کنند در نتیجه

منابع غذایی تاثیرگذار در افزایش بینایی

می دهند. از منابع غنی این موادمغذی برای سلامت چشم ها می توان به کلم کلارد، برگ های شلغم، اسفناج، بروکلی، نخودها، کیوی، انگور سیاه، کدوی زرد، پرتغال، ذرت، انبه و خربزه عسلی اشاره کرد. بدن برای جذب لوتئین و زیگزانتین به چربی نیاز دارد؛ بنابراین به همراه این منابع غذایی مقداری از روغن های سالم مانند روغن زیتون نیز مصرف کنید. کلم پیچ علاوه بر لوتئین و زیگزانتین شامل ویتامین C و بتاکاروتن برای سلامت چشم

معجزه فوق العاده آب گرم و چند قطره لیمو ترش

شفا آنلاین تغذیه بدون شک در مورد خواص لیموترش زیاد شنیده اید و احتمالاً دور و برتان افرادی هم هستند که می گویند صبح ها یک فنجان آب با چند قطره لیموترش می نوشند. به گزارش شفا آنلاین ،این افراد بسیار هوشمندانه عمل می کنند و اگر شما نمی دانید که مخلوط لیموترش(sour lemon) و آب گرم چه خدمتی به سلامتی می کند این مطلب را از دست ندهید. توجه داشته باشید که این نوشیدنی صبحگاهی بهترین جایگزین

خواص دارویی شاهدانه

خوردن غذاهای شور و شیرین اشتهای کاذب نخواهید داشت. مصرف شاهدانه همچنین موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و نیز تنظیم هورمون ها خواهد شد. برخی از مبتلایان به بیماری ام اس برای برطرف کردن علائم مشکل خود، به طور قانونی از شاهدانه استفاده می کنند. تحقیقات روی گیاه شاهدانه برای تولید دارویی به عنوان درمان بیماری های ناتوان کننده سیستم عصبی بدن ادامه دارد. شاهدانه ضد

طنز؛ نکات مهم برای لذت بردن هر چه بیشتر از نوروز

نوروز را با صمیمیت بگذرانید و از داد زدن تا نیمه های شب غافل نباشید. پنجم خواب را فراموش نکنید؛ لذت خوابی که هیچ آدم یا ساعتی شما را از آن بیدار نکند با هیچ تفریحی برابر نیست. خواب نوروزی را تا دو سومِ شبانه روز، در برنامه خود به زور هم که شده بگنجانید. ششم یک نکته هم برای آنهایی که از دل درد بعد از خوردن می ترسند؛ در خرید نوروزی، عروق نعناع و نبات را

یک چای با خواص ویژه و شگفت انگیز

تسکین اعصاب فوق العاده است. شما می توانید از این گلبرگ های خوش رنگ و معطر چای تهیه کرده و یک نوشیدنی صد درصد شرقی و آرامبخش تهیه کنید. پس بفرمایید یک فنجان سلامت و آرامش. چای گل سرخ برای سم زدایی از بدن مصرف منظم چای گل سرخ در گام اول به سم زدایی و پاکسازی بدن کمک می کند. چون روی کبد و صفرا تأثیر داشته و باعث تمیزی آن ها می شود. این نوشیدنی معطر ادرارآور است و به کنترل حالت

32 فایده شگفت انگیز آب هویج

زخم ها پوست تان کدر و بی روح به نظر می رسد؟ آب هویج می تواند شما را نجات بدهد! پتاسیم به کاهش خشکی پوست کمک می کند و جای زخم ها و لکه ها را بهبود می دهد. هم چنین با بهبود رنگ پوست، به آن جان می دهد. بعلاوه به بهبود آب رسانی کمک کرده و رطوبت پوست را حفظ می کند. 26. از آکنه جلوگیری می کند به جای استفاده از تعدادی محصول تجاری، می توانید به روشی طبیعی از شر

تهوع صبحگاهی یا ویار بارداری

غذایی آنها به تدریج شبیه عادات غذایی پرندگان می شود. بهتر است همیشه چند میان وعده سالم در دسترس تان باشد. میوه و آجیل خشک گزینه های خوبی هستند. توجه داشته باشید که بدن شما در این دوران به وعده های غذایی بیشتر و کم حجم تری نیاز دارد. به حرف معده خود گوش کنید و هر موقع که تهوع داشتید، چیزی بخورید. نعناع و زنجبیل، دوستان همیشگی شما نعناع و زنجبیل دوای درد تهوع و استفراغ اند. چای

نوشیدن چای برای کودکان مضر است

است، چای گل ختمی می تواند بسیار مفید و آرامبخش باشد. برای سرفه ای که همراه با التهاب گلو است، چای شیرین بیان توصیه می شود. البته چای شیرین بیان را نباید بیش از سه روز متوالی مصرف کرد، خصوصا اگر کودک مبتلا به فشارخون بالاست. چای نعنا نیز در بهبود گلودردهای عادی و خفیف موثر است. کاهش استرس هر چند چای سیاه به دلیل اینکه دارای کافئین است می تواند موجب افزایش استرس در کودکان شود

راه حل گیاهی درمان درد و سوزش معده

به گزارش افکارنیوز ، اگر دائما دچار درد و سوزش معده و نفخ می شوید بهتر است با روش تهیه دمنوش لیمو و نعناع آشنا شوید. این دمنوش تاثیرات زیادی بر رفع مشکلات معده ای و روده ای شما خواهد گذاشت به آبلیمو ،چوب دارچین ،میخک ،برگ نعناع و چای کیسه ای برای تهیه این دمنوش احتیاج دارید . اگر معده تان بدقلقی می کند، و یا در این فصل از دست سرفه های پی در پی رهایی ندارید، ما به

آموزش حمام کردن بچه، چشمش می سوزه

. در چنین شرایطی، بهترین کار در درجه اول، شستشوی چشم کودک به کمک سرم یا اگر سرم در دسترس نیست، آب جوشیده سردشده است. آب را داخل استکان یا پیاله مرباخوری بریزید و چشم را چند بار در آن باز و بسته کنید تا اگر جسم خارجی به قرنیه چسبیده، خارج شود. اگر مشکل کودک همچنان ادامه داشت، باید به چشم پزشک مراجعه کنید تا با ترفند های خاص آن را از چشمش درآورد. در صورتی که قرنیه زخم شده باشد، معمولا قطره

5 خوراکی برای درمان رفلاکس معده در نوروز

لوبیا سبز سر شار از منیزیم و مواد معدنی است و این مواد برای انقباض عصبی به کمک تان می آیند تا اسید از معده به سمت مری و دهان بالا نیاید. بهترین راه مصرف لوبیا سبز این است که لوبیای کباب شده را با لیمو و مقداری روغن زیتون قاطی کنید و از فواید سرشار آن بهره ببرید. کرفس نیز چنین ویژگی هایی را دارد و می تواند به دستگاه گوارش شما کمک کند. برنج قهوه ای از ویژگی های این نوع

منوی شادی آور

را در رژیم غذای تان بگنجانید. بعد از مصرف آن، این چربی ها در مغزتان جمع شده و خلق و خو و روحیه تان را بالا می برد. چای از نوع بابونه تحقیقات نشان می دهد که چای بابونه نه تنها باعث بهتر شدن روند خواب تان می شود بلکه عملکرد شناختی شما را هم در طول روز زیاد می کند. چای بابونه یکی از مواردی است که در کاهش وزن نیز تاثیر زیادی دارد. فلفل نبین چه ریزه چرا قرمز

آداب استحمام کودک

بار در آن باز و بسته کنید تا اگر جسم خارجی به قرنیه چسبیده، خارج شود. اگر مشکل کودک همچنان ادامه داشت، باید به چشم پزشک مراجعه کنید تا با ترفند های خاص آن را از چشمش درآورد. در صورتی که قرنیه زخم شده باشد، معمولا قطره ترمیم کننده داده می شود که اگر کودک برای بازکردن چشم همکاری نکند ناچار باید دست و پای او را گرفت و چشمش را باز کرد و به جای یک قطره، چند قطره در چشم چکاند و برای چند ثانیه چشم را

فواید آویشن چیست؟

/> درخشان پور متخصص طب سنتی ،گفت: آویشن گیاهی از خانواده نعناع است که در مصر باستان از آن برای مومیایی کردن استفاده می کردند در حالی که در یونان به عنوان عود کاربرد داشته است. گیاه آویشن به دلیل خواص درمانی از قبیل نقش آن در درمان آکنه، نفخ معده، آبریزش بینی شناخته شده است.وی ادامه داد: آویشن یک گیاه ضد عفونی کننده و التیام بخش برای درمان آفت ها، التهاب لثه و از بین بردن بوی بد دهان است و

10 فرمان سلامت در روزهای نوروز

باعث ایجاد مشکلات گوارشی مختلف از جمله دل درد، یبوست، حالت تهوع و... می شود. در صورت بروز این علائم بهتر است برای 24 ساعت فقط از غذاهای سبک مثل سوپ استفاده کنید. همچنین باید از مصرف آجیل، مواد غذایی پرچرب و غذاهای دیرهضم خودداری کنید. عرق نعناع نیز برای رفع نفخ روده مفید است. افرادی که بر اثر پرخوری دچار نفخ یا باد روده و قار و قور شکم می شوند، می توانند مقداری عرق نعناع را در آب جوش همراه قند مصرف

آشنایی با وسایل کمک های اولیه مورد نیاز در سفر

همراه داشته باشند، به عنوان مثال داروی سه هفته ی خود را برای یک سفر دو هفته یی به همراه بیاورند تا اگر برنامه ریزی سفر تغییر کرد و یا مشکل خاصی پیش آمد، برای آن آمادگی داشته باشند. جایی که به آن سفر می کنید برای سفر به دشت ها، سواحل و به طور کلی سرزمین های مسطح، به قرص های ضد تهوع در ارتفاع بالا نیاز نخواهید داشت؛ سفر به مناطق مرطوب و گرم نیز حتماً به پماد مناسب گزیدگی حشرات