خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 ماده غذایی که نمی گذارد چربی های شکم تان آب شود!!
باشد اما می تواند کالری زیادی به رژیم غذایی تان اضافه کند. حتی دسرهای کم کالری نیز باید در حد اعتدال مصرف شوند. اکثر دسرها دارای قندهای تصفیه شده هستند. این قندها به افزایش وزن منجر می شوند. به جای کیک ها، کلوچه ها و آبنبات ها از میوه های سالم استفاده کنید. فست فود فست فود، بدترین نوع غذا برای هنگامی است که سعی دارید وزن کم کنید. برگرها، شیک ها و سیب زمینی های سرخ کرده دارای ...
سنگ سازترین کلیه های خاورمیانه در ایران است!
ماءالشعیر بدون قند و مصرف متعادل چای کمرنگ و قهوه به پیشگیری از سنگ کلیه کمک می کنند. • سنگ ها ی کلسیم اگزالات: مصرف ویتامین B6 می تواند به جلوگیری از عود این نوع سنگ کمک کند. افرادی که سنگ ها ی کلسیم اگزالات دارند باید مصرف مواد غذایی حاوی اگزالات را کاهش دهند؛ از جمله انواع شیرینی ها ، نوشابه ها و نوشیدنی ها ی شیرین، شکلات، کرفس، لوبیا سبز، اسفناج، توت فرنگی، جعفری، بادام زمینی، سویا، انجیر و ...
چرا به جای تحریم تسلیحات آمریکا، کوکا را تحریم نمی کنید؟
ایرانی وجود دارد که به طور مستقیم تحت لیسانس شرکت های آمریکایی در حال تولید یا واردات است که از آن جمله می توان به نوشابه های گازدار از جمله کوکاکولا و پپسی اشاره کرد. بر اساس اطلاعات گمرک جمهوری اسلامی ایران، حجم واردات نوشابه های غیرالکلی در کشور در سال 93 معادل 1 تن و 463 هزار کیلوگرم، در سال 94 معادل 2 تن و 622 هزار کیلوگرم و در ده ماهه ابتدایی سال 95 معادل 2 تن و 768 هزار کیلوگرم بوده است که حاکی ...
مضرات مصرف بیش از اندازه آجیل در ایام عید
حتی کاهش وزن مفیدند، اما در نقطه مقابل، مصرف بیش از حد آنها دقیقا می تواند اثرات متضادی به جا بگذارد. محققان به طور کلی توصیه می کنند که افراد روزانه حدود 24 عدد بادام، 18 عدد پسته و 14 عدد نصف گردو را در رژیم غذایی خود قرار دهند و از فواید آن بهره مند شوند. اضافه وزن و چاقی بسیاری از مطالعات صورت گرفته حاکی از آن است که خوردن آجیل می تواند به کاهش وزن کمک کند، از این رو محققان ...
مواردی که باعث بروز سنگ در سیستم ادراری می شود را بشناسید
. منیزیم نقش حیاتی در کاهش خطر بروز سنگ کلیه دارد؛ بنابراین، برای دریافت منیزیم کافی مصرف سبزیجات را افزایش دهید زیرا نقش مهمی در جذب و تراکم کلسیم در بدن دارد. منیزیم پایین در بدن می تواند کلسیم اضافه تولید شده را سمی کند و به مشکلاتی مانند سنگ کلیه منجر شود. مصرف زیاد اسفناج اسفناج سرشار از اکسالیت است. این ماده شیمیایی به کلسیم می چسبد و باید از طریق ادرار دفع شود. تراکم زیاد این ...
چگونه سایز کم کنیم؛ 12 راهکاری که شما را خوش اندام می کند
می خواهیم ببینیم که چگونه سایز کم کنیم. کاملا واضح است که برای کم کردن سایز باید کالری های ورودی تان را کم کنید. کاهش وزن یک معادله ی ساده است: کالری هایی که بدن می سوزاند باید بیشتر از مقداری باشد که دریافت می کند. و جالب است بدانید که ورزش کردن کمتر از چیزی که بیشتر افراد تصور می کنند کالری می سوزاند. کمبود 3500 کالری منجر به کاهش تنها کمتر از نیم کیلوگرم از وزن شما می شود ...
ژست های بی نتیجه دولت یازدهم برای افکار عمومی پایان ندارد/ چرا دولت سیگار و نوشابه آمریکایی را تحریم نمی ...
... همان طور که در بیانیه وزارت امور خارجه کشورمان هم ذکر شده این شرکت های آمریکایی با رژیم صهیونیستی همکاری و تعامل داشته اند. به همین سبب انتشار این فهرست ابهاماتی را در خصوص دلایل تحریم این شرکت ها در افکار عمومی ایران ایجاد کرده است. سؤال این است که مگر تاکنون دولت با شرکت های تحریم شدهٔ نزدیک به صهیونیست ها تعامل و مناسبات تجاری داشته است؟ اگر پاسخ منفی است؛ این سؤال طرح می شود که وزارت ...
سردرد در هنگام صبح
، تشنج و ضعف اندام ها باشد، باید دقیق بررسی شود. در بیماری که سرطان دارد نیز باید سردرد ناشی از تومور مد نظر قرار گیرد و تصویربرداری مناسب مغزی انجام شود. علائم خطر با چاشنی سردرد به گفته این متخصص در صورت بروز هر یک از علائم خطر همراه با سردرد باید بیمار بسرعت به پزشک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کند. چرا که این نشانه ها زنگ خطر سردرد محسوب شده و احتمال وجود علل زمینه ای دیگر در شخص را ...
ترس از پرواز
اسپوتنیک تعریف کرده گفت: ابتدا شخصی که از پرواز می ترسد، یک گیلاس نوشابه الکلی قبل از پرواز می نوشد و بعد دو تا. در زمان پرواز مقدار مصرف نوشابه الکلی بیشتر می شود. مسافر به خود می گوید که فقط با یک شرکت هواپیمایی و فقط در مسیرهایی پرواز خواهد کرد که بیش از 4 ساعت نباشد. در صورت امکان استفاده از وسایل نقلیه دیگر، چنین مسافری از هواپیما استفاده نخواهد کرد. پس از مدتی او تصمیم می گیرد، اصلا پرواز نکند ...
مناسب ترین ترفندها برای طبخ ماهی
ماهی بهتر است پس از مصرف این آبزی از مصلحات آن همچون خرما، گردو، عسل، روغن بادام شیرین یا کنجد استفاده کنند یا هنگام مصرف ماهی آن را با ادویه با طبع گرم نظیر زنجبیل و آویشن بخورند. کدام ماهی گوشت باکیفیت تری دارد؟ ماهی ای که از نظر جثه و اندازه متوسط باشد و در رودخانه پرورش یافته باشد به دلیل فعالیت بیشتری که داشته، فضولات و مواد زاید کمتری دارد و گوشت آن باکیفیت تر و لطیف تر ...
راه های کاهش وزن و پایین آوردن سطح انسولین
دیگری برای خوردن میوه کامل: در یک تحقیق محققان ترکیباتی در بلوبری پیدا کردند که در واقع می توانستند حساسیت به انسولین را در افراد چاق پس از 6 هفته استفاده بهبود ببخشد. اضافه کردن فیبر به برنامه غذایی را می توان با مصرف غلات کامل به جای غلات تصفیه شده انجام داد. سعی کنید به برنامه غذایی خود میوه، سبزیجات، غلات کامل، آجیل ها و دانه های بیشتری اضافه کنید. 4- حذف کربوهیدرات های ...
مصرف بیش از اندازه آجیل زمینه ساز بیماری های قلبی
افراد با فشار خون بالا و بیماران قلبی عروقی و آجیل شیرین برای بیماران دیابتی و افراد دارای اضافه وزن بسیار مضراست در همین راستا بهتراست به مقدار مناسب از آجیل های خام بی نمک استفاده کرد. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه آجیل ها رنگی مجوز لازم را از وزارت بهداشت و علوم پزشکی گرفته اند گفت: کاربرد مواد افزودنی و رنگ ها در برخی آجیل ها غیرطبیعی و غیرمجاز است در همین راستا زیاده روی در مصرف آن ...
درمان خانگی برای افسردگی
. 37. پودر چوب صندل پودر چوب صندل را به صورت روزانه روی پیشانی تان بمالید. این ماده ذهن افراد افسرده را آرام می کند. 38. گیاه مقل این گیاه علاوه بر این که وزن را کاهش می دهد، سیستم عصبی را نیز تقویت می کند. گیاه مقل به صورت مکمل و کپسول گیاهی در فروشگاه های پزشکی در دسترس است. روش دیگر استفاده از این گیاه این است که صمغ آن را خشک کنید و آن را روی زغال داغ و سوزان ...
کبد را با این اشتباهات آتش می زنید
برای کبد تصریح کرد: افراد باید از مصرف انواع تنقلات مانند چیپس، پفک، شکلات، شیرینی، ساندویچ، ترشی، روغن های جامد و مایع نباتی، قند و شکر (تمام قند های راست گرا)، سس های صنعتی، برنج فاقد سبوس، ماکارونی، رب صنعتی، گوشت گاو، لبنیات بدون مصلح، نوشابه، مواد غذایی پر چرب و دیر هضم خودداری کنند. همچنین یبوست مزمن نیز نقش موثری در بروز کبد چرب دارد. عظمایی تصریح کرد: استفاده از مواد غذایی ...
درفصل بهار چه کسانی بیشتر مریض می شوند؟
می شود و اندام های هدف در پاکسازی بهاره، کبد، کلیه ها و روده ها هستند. برای پاکسازی می توان از روش های سنتی و مرسوم ایجاد لینت مزاج، مانند خوردن آش های ملین بهره برد یا در صورت توصیه پزشک متخصص طب ایرانی ، از داروی مسهل استفاده کرد. افرادی که به هیچ یک از شیوه های پاک سازی اخلاط و سموم بدن عادت ندارند نیز باید دقت کنند که در فصل بهار مقدار غذایشان را نسبت به فصل های دیگر کمتر کنند تا مواد زائد و ...
ژست های بی نتیجه دولت یازدهم برای افکار عمومی پایان ندارد/ چرا دولت سیگار و نوشابه آمریکایی را تحریم نمی ...
... همان طور که در بیانیه وزارت امور خارجه کشورمان هم ذکر شده این شرکت های آمریکایی با رژیم صهیونیستی همکاری و تعامل داشته اند. به همین سبب انتشار این فهرست ابهاماتی را در خصوص دلایل تحریم این شرکت ها در افکار عمومی ایران ایجاد کرده است. سؤال این است که مگر تاکنون دولت با شرکت های تحریم شدهٔ نزدیک به صهیونیست ها تعامل و مناسبات تجاری داشته است؟ اگر پاسخ منفی است؛ این سؤال طرح می شود که وزارت امور ...
اگر اضافه وزن دارید میوه را جایگزین شیرینی کنید
به گزارش بهداشت نیوز، مدیرکل دفتر طب سنتی، ایرانی-اسلامی وزارت بهداشت با بیان اینکه در موقع خوردن آجیل و تنقلات همچنین میوه ها تنها از یک نوع مصرف کنیم، گفت: شیرینی های ساده مثل نخودچی یا برنجی گزینه های بهتری هستند. اگر اضافه وزن دارید میوه را جایگزین شیرینی کنید. دکتر محمود خدادوست ضمن تاکید بر اهمیت توجه به سلامت در دیدگاه طب ایرانی گفت: مردم هر سال یک بار به متخصصان طب سنتی و ...
چرا چاقی برای کودکان خطرناک است؟
به مصرف غذاهای پرکالری، غذاهای آماده و رستورانی، تنقلات کم ارزش و غذاهای پرچرب زمینه ساز ابتلا به اضافه وزن و چاقی هستند. - در دسترس بودن غذاهای پرکالری در محیط کودک مانند خانه، مهد کودک، مدرسه و محل های بازی و تفریح، سبب تشویق کودک به مصرف این مواد و در نتیجه اضافه وزن و چاقی می شود. - بی تحرکی کودکان؛ کاهش فعالیت بدنی (استفاده بیش از حد از کامپیوتر، تماشای تلویزیون به مدت ...
اقتصاد مقاومتی دنبال چیست؟
. در واقع ما دارای کشوری هستیم با موقعیت های خاص آب وهوایی و منطقه ای. پس می شود با بررسی دقیق کارشناسانه و استفاده از ظرفیت های استانی و آموزش نیروهای کارآمد، برای بهروری بالا و رقابت پذیری اقتصاد، برنامه ریزی صحیح به انجام رساند. 4. استفاده از ظرفیت اجرای هدفمندسازی یارانه ها در جهت افزایش تولید، اشتغال و بهره وری، کاهش مصرف انرژی و ارتقای شاخص های عدالت اجتماعی. هدفمندی ...
ژست های بی نتیجه دولت یازدهم برای افکار عمومی پایان ندارد/ چرا دولت سیگار و نوشابه آمریکایی را تحریم نمی ...
که در بیانیه وزارت امور خارجه کشورمان هم ذکر شده این شرکت های آمریکایی با رژیم صهیونیستی همکاری و تعامل داشته اند. به همین سبب انتشار این فهرست ابهاماتی را در خصوص دلایل تحریم این شرکت ها در افکار عمومی ایران ایجاد کرده است. سؤال این است که مگر تاکنون دولت با شرکت های تحریم شدهٔ نزدیک به صهیونیست ها تعامل و مناسبات تجاری داشته است؟ اگر پاسخ منفی است؛ این سؤال طرح می شود که وزارت امور خارجه با چه ...
دختران ایرانی قربانیان اصلی تبلیغات لاغری در اینستاگرام!
هایی گذاشته اند که برای بسیاری از زنان جذاب است. برای مثال صفحه هایی که به موضوع لاغری های سریع و تغذیه های نامتعارف در اینستاگرام می پردازند، کم نیست. صفحه هایی که با تبلیغ های فریب دهنده هدفی جز بالا بردن تعداد مخاطبان خود و درآمد مالی ندارند. "با مصرف صحیح پکیج لاغری گیاهی دمنوش... در کوتاه ترین زمان ممکن قادر خواهید بود به میزان 8 تا 10 کیلوگرم کاهش وزن داشته باشید." این تبلیغ یکی ...
لیمو ترش با چای ، مفید یا مضر؟
و آب لیمو دارای مواد قندی است که مصرف مکرر این مواد به هیچ عنوان به افراد دیابتی توصیه نمی شود. بیماران دیابتی می توانند از سایر فراورده های لیمو همچون پودر گرده لیمو با رعایت تعادل به عنوان چاشنی غذا و از خاکشیر،چای و سایر مایعات به عنوان جایگزین شربت آبلیمو استفاده کنند
چرا دولت سیگار و نوشابه آمریکایی را تحریم نمی کند +عکس
که در بیانیه وزارت امور خارجه کشورمان هم ذکر شده این شرکت های آمریکایی با رژیم صهیونیستی همکاری و تعامل داشته اند. به همین سبب انتشار این فهرست ابهاماتی را در خصوص دلایل تحریم این شرکت ها در افکار عمومی ایران ایجاد کرده است. سؤال این است که مگر تاکنون دولت با شرکت های تحریم شدهٔ نزدیک به صهیونیست ها تعامل و مناسبات تجاری داشته است؟ اگر پاسخ منفی است؛ این سؤال طرح می شود که وزارت امور خارجه با چه ...
اخبار سبک زندگی
بقایای حشرات مرده یا زنده دیدید، بدانید که آجیل کهنه و فاسد است. ایمانی با بیان اینکه افراد از مغزهای خام پسته، فندق و بادام استفاده کنند، افزود: سعی کنید آجیلی که انتخاب می کنید شور نباشد و کمتر بو داده باشد. وی اظهار داشت: مقداری آجیل را در مشت خود بریزید و کمی منتظر بمانید، سپس آجیل را خالی کنید اگر روی دست شما رنگ پس داده باشد، نشانه غیر بهداشتی بودن آن است. این متخصص تغذیه ...
چرت زدن بعد از غدا ممنوع!
تغذیه مناسب و استفاده از روش های صحیح می باشد. هم تغذیه و هم سایر روش های زندگی افراد مهم است؛ غذاخوردن زیاد به خصوص غذاهایی که بدن انسان را به سمت مرطوب تر شدن می برند، مثل: مغزها، انگور، مویز، انجیر، نارگیل، شیر، شیربرنج، نان سفید، گوشت بره، نشاسته، حلیم و کله پاچه باعث ایجاد چاقی می شوند. از دید علم تغذیه روز، زیاده روی در غذاهایی که چربی و کربوهیدات های بالایی دارند ...
این هفت سین پرخاصیت: فواید کدام رنگ سیب بیشتر است؟
.... به همین دلیل مصرف آن برای مبتلایان به درد مفاصل و نقرس توصیه شده است. قند سیب به کندی جذب بدن می شود. بنابراین برای مبتلایان به دیابت، مصرف آن باید پس از مشاوره با متخصص صورت گیرد. با این حال، توصیه می شود که دیابتی ها از سیب های خیلی شیرین استفاده نکنند. برخی افراد عادت دارند سیب یا فراورده های آن را همراه با دانه هایش بخورند. دانه های سیب همچون مغز هسته زردآلو حاوی ...
چه کنیم در نوروز دندان درد نگیریم؟/جوش شیرین و ذغال بدترین گزینه ها برای سفیدی دندان
دهید و توصیه می شود بین 1 تا 2 ساعت بین وعده های غذایی تان فاصله بیندازند. مسواک زدن مرتب، استفاده از دهانشویه مناسب، نخ دندان و کنترل برنامه غذایی در این ایام خصوصا کم کردن مصرف قندها بخصوص شیرینی ها، شکلات های چسبنده و نوشابه های گازدار نقش مهمی در جلوگیری پوسیدگی دندان ها دارد. این دندان پزشک تصریح کرد : برخلاف تصوری که مردم دارند شیرینی ها فقط عامل پوسیدگی دندان ها نیستند بلکه بسیاری ...
ژست های بی نتیجه دولت یازدهم برای افکار عمومی پایان ندارد/ چرا دولت سیگار و نوشابه آمریکایی را تحریم نمی ...
در بیانیه وزارت امور خارجه کشورمان هم ذکر شده این شرکت های آمریکایی با رژیم صهیونیستی همکاری و تعامل داشته اند. به همین سبب انتشار این فهرست ابهاماتی را در خصوص دلایل تحریم این شرکت ها در افکار عمومی ایران ایجاد کرده است. سؤال این است که مگر تاکنون دولت با شرکت های تحریم شدهٔ نزدیک به صهیونیست ها تعامل و مناسبات تجاری داشته است؟ اگر پاسخ منفی است؛ این سؤال طرح می شود که وزارت امور خارجه با چه منطقی ...
فواید بهار نارنج برای سلامتی جسم و روان
تمایل به شیرین کردن دمنوش، می توانید از نبات یا عسل استفاده کنید. با خوردن این چای، خواب خوش و آرامی خواهید داشت. مضرات بهار نارنج – عصاره بهار نارنج سبب بالا رفتن فشارخون و افزایش ضربان قلب می شود و افراد دچار بیماری قلبی باید از استفاده بیش از حد آن پرهیز کنند. – بهار نارنج در دوران بارداری و شیردهی با احتیاط مصرف شود. – زیاده روی در خوردن عرق نارنج بی خوابی ایجاد می کند. working(); ...
"قاشق زنی " سمنانی ها برای استقبال از "سیزده بدر "
ده روز مانده به نوروز حبوباتی چون گندم، جو، عدس، ماش، نخود و سیر را درون بشقاب ریخته و سبز می کند. برخی نیز تخم شاهی را بر روی کوزه های سفالی جهت سبز کردن می مالند. بعضی ها نیز عقیده دارند که به تعداد افراد خانواده مشتی حبوب باید سبز کنند. در شهر سمنان و دیگر نقاط، زنان کدبانو پیاز گل نرگس، سیر و سنبل را در میان کوزه های حفره دار می کارند تا هنگام سبز شدن گل ها از ...
