خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بدون هزینه ای اضطراب و افسرده گی را از خود دور کنید
طبیعت سبب خطور راه حل هایی برای حل مشکلات می شود که اثرات آن خیره کننده است. با توجه به اهمیت این امر، شاخه ای علمی نام طبیعت درمانی یا اکو درمانی وجود دارد که به مزایای این روش می پردازد. در این نسخه فرد مورد نظر باید هر روز زمانی را به پیاده روی و گردش در طبیعت و زیر نور ملایم خورشید اختصاص دهد. مطالعات محققان دانشگاه اسکس انگلیس نشان می دهد نسخه طبیعت، افسردگی را تا 71 درصد کاهش می ...
روی خط قرمزها حرکت کردیم/ قربانی محافظه کاری جشنواره فجر شدیم
استقبال مخاطبان روبه رو و موفق به کسب چند و جایزه از این رویداد شد با این وجود از راهیابی به بخش مستند سی و پنجمین جشنواره فیلم فجر بازماند. بهتاش صناعی ها می گوید مستندش قربانی تصمیم گیری ها برای پالایش جشنواره شد. او می گوید: تعدادی از فیلم ها به خاطر محافظه کاری و یا همان چیزی که تحت عنوان پالایش مطرح می شد، از جشنواره کنار گذاشته و تصمیم گرفته شد جشنواره به صورت خنثی و پالایش شده، برگزار شود. فکر می ...
سندروم خود زشت پنداری سراغ چه کسانی می رود؟
حدی مشابه بی اشتهایی عصبی است که فرد با تصور چاق بودن، از غذا خوردن اجتناب می کند؛ با این تفاوت که در بی اشتهایی عصبی، نگرانی فرد در مورد شکل ظاهری کل بدن است اما در سندروم خودزشت پنداری، بیمار روی یک یا چند نقطه خاص از صورت یا بدن خود تمرکز می کند. فرد مبتلا به این بیماری مرتب صورت خود را در آینه چک می کند یا برعکس از دیدن آینه فراری است. این بیماری هم در مردان و هم در زنان دیده می شود و معمولا ...
اطلاع چیست؟
مقدمه اهمیت اطلاع بر کسی پوشده نیست. دغدغه انسان در طول تاریخ و در طول زندگی اش دستیابی به اطلاع و اگاهی بوده است. اهمیت انسان ها نسبت به یکدیگر بر اساس میزان اگاهی آنها و به کار گیری اطلاعات در زندگی بوده است. اطلاع و علم گاه مترادف هم بکار برده شده اند. علم و آگاهی اساس و مایه حیات انسان است به گونه ای که فلاسفه گذشته گاه علم و اطلاع را در بسیاری از موارد مترادف وجود دانسته اند به این معنا که بدون آن حیات و هستی معنا و مفهومی ندارد. اطلاعات مقوله ای است که هم به لحاظ چیستی و هم به لحاظ مدعیان آن تعریف آن سهل و ممتنع است. در گذشته های بسیار دور انسان برای بقای خود نیازمند بود تا محیط اطراف خود را به دقت مشاهده و بررسی نماید، بشناسد، و از خطرات و سودمندی های آن آگاه شود و یا این که از تجربه گذشتگان برای گذران زندگ ...
آن ها همین حالا نسخه ای دیگر از شما را ساخته اند
کنیم آن را علیه خودمان مورد استفاده قرار دهند. امروزه پایگاه های دادۀ دی .ان .ایِ بی نظارتی وجود دارد که از نمونه های دی. ان. ای به دست می آیند. این اطلاعات را مردم به وب سایت های تبارشناسی تحویل می دهند تا اجدادشان را بیابند. این نمونه ها بدون مجوز یا حکم دادگاه به صورت آنلاین در دسترس است تا با دی. ان. ایِ یافت شده در صحنۀ جرم مقایسه شود. (پلیس هم در حال تکمیل پایگاه دادۀ خود از طریق نمونه گیری ...
فواید ورزش برای کودکان، تشویق های کارساز
ادامه راه دلسرد کند. اگر فرزندتان علاقه ای به ورزش ندارد یا شرایط مناسب برای باشگاه رفتن ندارید از هر فرصت دیگری برای فعال کردن آنها استفاده کنید. از خردسالی شروع کنید توصیه می شود از همان وقتی که فرزندتان چند ماهه است شروع کنید. بدن کوچکش را به آرامی ماساژ دهید. حرکت های کششی ملایمی انجام دهید. با او بازی کنید. کمکش کنید تا زودتر راه بیفتد. در این صورت بچه با این حرکت ها و ...
7 فایده پنهان شادی
افراد توصیه می کنند که در روز، زمانی را برای خود درنظر بگیرند و آن را به انجام امور مورد علاقه اختصاص دهند. در این مطالعه، بیشتر افرادی مورد نظر هستند که به طور افراطی به کسب در آمد می پردازند و از خود غافل هستند. این موضوع سبب می شود حتی در صورت موفقیت در امور مالی، شاد نباشند و احساس خلاء کنند. *یک گروه بین المللی متشکل از 190 محقق در 140 مرکز مطالعاتی واقع در 17 کشور مختلف، با ...
قبل ز خوردن صبحانه رژیم لاغری خود را آغاز کنید
گروه سبک زندگی تیتریک ، به نقل از "پاپ شوگر"، اگر کاهش وزن و بهبود شرایط سلامت مد نظر شما قرار دارد، در ادامه سه کاری که می توانید صبح هنگام پیش از خوردن صبحانه انجام دهید تا به این اهداف خود دست یابید ارائه شده اند. نوشیدن سرکه سیب در شرایطی که نوشیدن یک لیوان آب روشی خوب برای سم زدایی بدن و افزایش ترشح شیره های گوارشی است، مصرف سرکه سیب به جای آب می تواند فواید کاهش وزن و ...
سمی خوش رنگ که از طریق ناخن وارد بدن شما می شود
. طی این مطالعه که با حضور 24 زن که از لاک ناخن استفاده می کردند، صورت گرفت، پژوهشگران شناسایی نشانه های سموم شیمیایی در بدن این افراد را مورد بررسی قرار دادند. در همین راستا، آنها موفق به یافتن سموم در تمام شرکت کنندگان شدند که با لاک ناخن مرتبط بود. تنها 10 ساعت پس از استفاده از لاک ناخن، 100 درصد شرکت کنندگان نشانه های تریفنیل فسفات را نشان دادند. در مطالعه ای دیگر ...
50 اشتباه رایج مردم دنیا و راه حل آنها
دهد غذا خوردن در کنار رایانه موجب پرخوری و خوردن نامناسب غذا می شود. از آن گذشته با این کار انتخابهای کمتری برای خوردن یک وعده غذایی سالم و پرانرژی خواهید داشت. صفحه نمایشگر سیستمهای همراه نظیر تلفن همراه هوشمند و همچنین دستگاههای کنترل از راه دور مملو از میکروب هستند. تحقیقات صورت گرفته توسط محققان دانشگاه آریزونا نشان می دهد این میزان میکروب فراتر از تصورات ماست. به همین دلیل نباید در ...
کنار دکان حافظ، مغازه نزنید
دانشگاه شیراز که برای شعرخوانی رفتم، شعر را خواندم و دیدم یک نفر ضبط کرد. به فاصله سه روز در دوران بلوتوث این شعرم مدام دست به دست می چرخید. همه این اشعار خوب است. چه عاشقانه، چه آئینی و چه طنز و هیچ کدام برتری نسبت به هم ندارد، چون مخاطب خودش را دارد. اما بیشتر خودم را شاعر آئینی می دانم. هنوز مقابل برخی شعرا سخت شعر می خوانم از روزی که آقای بیابانکی برای اولین بار پشت ...
12 روش برای پیشگیری از پوکی استخوان
...> 2. ویتامین D کافی دریافت کنید. ویتامین D هم برای سلامت استخوان ها لازم است چون به تغییر شکل اسکلتتان کمک کرده و جذب کلسیم را بالا می برد ولی بیش از نیمی از افراد بزرگسال میزان کافی از آن را دریافت نمی کنند. تا سن 50 سالگی باید 600 IU ویتامین D دریافت کنید. زنان سالم بعد از یائسگی باید 800 IU در روز دریافت کنند ولی اگر مشکل استخوانی دارید بین 1000 تا 1200 IU پیشنهاد می شود. بدن شما با ...
فعالیت بدنی بیش از حد، ممنوع!
های نابجا فعالیتی که می تواند مفید باشد را تبدیل به چیزی مضر می کنیم . به گزارش "ریدرز دایجست”، انجام تمرینات ورزشی فواید بسیاری برای انسان به همراه دارد، اما ورزش بیش از اندازه نیز مانند هر چیز دیگر می تواند حکم سم را پیدا کرده و به بدن شما آسیب برساند. برای این که از این شرایط پیشگیری کنید، می توانید نشانه های مهم زیر را مد نظر داشته باشید تا از فعالیت ورزشی بیش از اندازه پرهیز کنید ...
دایی: شاید در کنکور دکترا قبول نشوم/ مقایسه فوتبال ایران و آلمان اشتباه است
برکناری شما از تیم ملی فوتبال، آیا به این دلایل نگاه تان به نوروز تغییر کرده است؟ شاید باور نکنید اما موضوع کنار رفتنم از تیم ملی را حتی به یاد نداشتم. حتی در حال حاضر نیز به خاطر ندارم که این موضوع در این ایام نوروز اتفاق افتاده است یا نه. در مورد تصادفی هم که برایم اتفاق افتاد باید بگویم همه اینها خواست خدا بوده و اصلا نمی توانید این مسئله را به ایام نوروز ارتباط دهید. عید نوروز از ...
متاگپ | عباس اسماعیل بیگی: مدیران دوست دارند سیاست های خودشان روی سکو دیکته شود / به 40 کشور رفته ام و ...
مورد نظر فیفا هست رو رعایت نمی کنیم و اون ساختارهایی که برای کانون های هواداری باید وجود داشته باشه تو فوتبال ایران نداریم و این مدیریتی که باید از پایین به بالا صورت بگیره الان داره بیشتر با برنامه ریزی روی کمیته های مشوقین و لیدرها انجام میشه.... چرا بعضی از باشگاه و مربیان از لیدرها و اینا صحبت می کنن و معترضن؟ در گذشته بوده... در گذشته بود الان نیست؟ مثلا ...
زیبایی واژن بدون عمل جراحی
هم مشمول سن و سال قرار می گیرد. یکی از تفاوت های اساسی اینجاست که میلیون ها محصول برای کمک به حفظ جوانی صورت وجود دارد اما واژن به حال خود رها می شود. معمولا متخصصان زنان در این مورد زنان را آگاه نمی کنند و زنان پس از سال ها، از تغییراتی که در ناحیه واژن آنها ایجاد شده، شوکه می شوند. در اوایل دهه سوم زندگی ممکن است چربی لب بیرونی و تپه ونوس (بافت چربی بالای لب ها) از بین برود. این ...
آیا نوسانات خلقی عادی هستند؟
در طول یک روز چیزهای زیادی می توانند تغییرات خلقی شما را تحت تاثیر قرار دهند. برای مثال، به دلیل چرخه های طبیعی بدن اکثر افراد در هنگام ظهر احساس پر جنب وجوشی و پرحرارتی می کنند، اما در اوایل پس از ظهر یا عصر اکثر افراد تمایل بیشتری در بروز احساس های منفی تر از خود نشان می دهند. آیا در طول یک روز نوسانات خلقی دارید، یعنی لحظه ای خوشحال هستید و اندکی بعد احساس غم به شما دست می دهد؟ اگر ...
تاثیر استرس بر زیبایی پوست زنان
باشد) پیدا کند. این هورمون های استرس در کنار فوایدی که دارند ممکن است مشکلاتی را به دنبال داشته باشند. در ابتدا به وضعیت ظاهری این افراد می پردازیم چون در استرس مزمن فرد خیلی متوجه وضعیت ظاهری اش نیست، بنابراین از آشفتگی وضعیت صورت و وضع موها می توان متوجه شد که این افراد زمینه افسردگی و استرس های مزمن را دارند. هورمون های استرس ممکن است در درازمدت روی قسمت های مختلف بدن تاثیر بگذارند ...
ناگفته های مهدی زاده از سبک زندگی تا رسانه و سیاست
...، روز دوشنبه 16 شهریور 1388 گزارشی تحت عنوان 85 هکتار زمین بی ارزش روی دست مسئولان مسکن مهر ورامین ماند منتشر کردم. آن موقع ورامین یکپارچه بود و قرچک و پیشوا بخش بودند. گزارش درمورد مسکن مهر در پیشوا و مشکلات آن بود که خیلی ها بابت آن تشکر کردند، چون تا آن زمان مطلبی درمورد مسکن مهر و مشکلاتش در این منطقه، منتشر نشده بود. موضوع گزارش نیز از این قرار بود که حدود 85 هکتار ...
گفتگو با عباس جدیدی، پرحاشیه ترین عضو شورای شهر
...، می گویند عباس جدیدی داره خودش رو می گیره اگر هم چیزی نگویم، عکس می گیرند و برای خودشان کلی تفسیر و نیت خوانی انجام می دهند. اصلا شما جای من. چه کار باید کرد؟ هر جا می روم 30 تا دوربین دور و برم است. مردم هم که هر کدام یک موبایل با دوربین خوب دارند. شاید 1000 نفر به عیادت آقای پورحیدری رفتند، 600، 500 نفرشان هم عکس گرفتند و در صفحه شخصی شان در اینستاگرام منتشر کردند اما در مورد من یک ...
تاثیر فوق العاده طبیعت درمانی بر رفع استرس ،افسردگی وبسیاری از بیماری ها
جلوگیری می کند . - بهداشت چشم را افزایش می دهد هنگامی که در فضای بسته هستیم، معمولا نور طبیعی به حد کافی وجود ندارد، از طرفی مدام درگیر صفحه نمایش تجهیزات الکترونیکی یا کامپیوتری هستیم؛ ولی به محض اینکه از خانه خارج می شویم، با طیف گسترده ای از رنگ ها مواجه می شویم و نور طبیعی باعث بهبود دید می شود . - میزان برخی هورمون های بدن کنترل می شود تحقیقات نشان می دهد پیاده روی در فضای ...
کشتن موسی خیابانی به روایت مردان امنیتی/او جای سیانور نارنجک داشت
هایی از این دست شود. لازم است به این موضوع هم اشاره کنم که سینما یک ویژگی دارد و آن روح جمعی فیلم دیدن در سینما است. تماشاگر این را می داند که علاوه بر او دیگران نیز در حال تماشای این فیلم هستند در نتیجه وقتی درگیر فیلم می شود به این فکر می کند که آیا دیگران هم درگیر فیلم شده اند یا خیر. لازم است که فیلمساز تماشاگر را به این آگاهی برساند که همه با هم احساس مشترک دارند. به عنوان مثال در ...
چربی پهلو و شکم را از بین ببرید
چند روز دیده می شود. همچنین در تحقیقاتی که رژیم های کم کربوهیدرات را با رژیم های کم چربی مقایسه کرده اند رژیم های کم کربوهیدرات به طور خاص چربی های شکم، کبد و اطراف اندام های داخلی را هدف گرفته اند. این یعنی به طور خاص در رژیم کم کربوهیدرات میزان زیادی از چربی ای که بدن از دست می دهد از نوع چربی خطرناک و مولد بیماری در ناحیه ی شکمی است. تنها اجتناب از کربوهیدرات های فرآوری شده (نان ...
اصول شیردهی نوزادان، مطالب آموزنده
کل روز پیدا کنید مثلا زمانی که کودک شما می خوابد. - فعال باشید. ورزش به کاهش وزن شما کمک می کند, سطح انرژی شما را ارتقا می دهد و به کاهش استرس شما کمک می کند. بدانید که از چه چیزی باید اجتناب کنید - مراقب دارو خوردن خود باشید. بسیاری داروها می تواند بر شیر سینه شما اثر بگذارد. با دکتر خود قبلا استفاده از داروهای تجویزی یا بدون نسخه یا گیاهان دارویی صحبت کنید. ...
