خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیامدهای منفی مصرف بیش از اندازه قند
پول نیوز - مطالعات نشان داده اند که میزان بیش از اندازه قند می تواند در ترمیم کلاژن، پروتئینی که ظاهر شاداب و انعطاف پذیری پوست را موجب می شود، اختلال ایجاد کند. به گزارش عصر ایران به نقل از "هلث"، خوراکی های شیرین از محبوبیت بالایی در جهان برخوردار هستند و هر فردی به راحتی می تواند برای خوردن آنها وسوسه شود. اما آیا می دانید پس از مصرف قند به واقع چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟ ...
اگر از بیماری MS چیزی نمی دانید؛ بخوانید/ چه عواملی باعث ام اس می شوند؟
: محققان معتقد هستند با تحت کنترل پزشک، هیچ گونه خطر و عوارضی برای باردارشدن وجود ندارد. حتی علائم در دوران بارداری به دلیل سطح بالای هورمون ها و پروتئین ها کاهش می یابد. در اوایل ماه اول، بعد از زایمان امکان عود بیماری وجود دارد. ورزش: ورزش می تواند سفتی، خستگی و سایر علائم ام اس را تسکین دهد؛ ولی ورزش باید به آرامی شروع شود و به تدریج، مدت زمان آن افزایش یابد. قبل از ...
این 6 ماده غذایی نمی گذارد چربی های شکم تان آب شود
شکم تاثیر می گذارند، از جمله استرس. استرس، یکی از مهم ترین عوامل است اما برخی از مواد غذایی که شما می خورید نیز این نوع چربی را افزایش می دهند. قبل از آنکه به افراط در چیزهای مضر ادامه دهید، در اینجا 6 ماده عذایی بیان می کنیم که وقتی سعی دارید چربی شکمتان را بسوزانید، باید از آنها اجتناب کنید. نوشابه نوشابه( Beverage ) نه تنها برای شما مضر است بلکه چربی شکم را افزایش می دهد ...
فواید 7 گانه فلفل سیاه
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، فلفل سیاه جزء ادویه جات پرطرفداری است که از زمان های گذشته مورد استقبال و استفاده ی افراد بوده است.این ادویه مانند فلفل قرمز آتشی نیست و دهان شما را نمی سوزاند،بلکه عطر و طعم غذا را تحت تاثیر قرار می دهد.خواص فلفل سیاه تنها به دادن عطر خوش به غذا محدود نمی شود،بلکه از این ادویه برای خواص درمانی هم استفاده می کنند. عصاره ...
زمان طلایی درمان کم شنوایی
به والدین توصیه کرد: علاوه بر انجام تست های شنوایی شناسی در مراکز درمانی، بهتر است والدین با ایجاد صداهای نسبتا بلند، واکنش نوزاد خود را بررسی کنند و درصورتی که واکنش کمی از فرزند خود دیدند سریعا به پزشک مراجعه کنند. وی به اهمیت تشخیص و درمان به موقع کم شنوایی نوزادان اشاره کرد و گفت: در صورتی که این اختلال به موقع درمان نشود، علاوه بر اینکه به مرور زمان شدت آن افزایش یافته و عمیق تر می ...
اهمیت تغذیه کودکان، نقش میکروب های مفید
آیا به بچه خود میکروب می دهید؟ نه؟ خوب باید این کار را انجام دهید. بدون میکروب ، رژیم کودک شما کامل نیست. آرام باشید ! ما می خواهیم در مورد میکروب هایی صحبت کنیم که برای بچه ها یشما بسیار خوب هستند. کودکان شما به میکروب هایی به نام "پروبیوتیک ها” احتیاج دارند. پروبیوتیک ها چه هستند؟ واژه "پروبیوتیک ” به معنای ” برای زندگی ” می باشد. در واقع پروبیوتیک ها ، باکتری های زنده ای ...
چگونه به سادگی زندگی بهتر و شادتری داشته باشیم!
بیش از حد می تواند به بدن شما آسیب برساند. بدن نیاز به استراحت دارد پس حتما مطمئن شوید که بدن شما به اندازه کافی استراحت می کند. 4 . وزن ایده آل تان بدن تان را کسب کنید از یک متخصص برای دانستن وزن ایده آل تان کمک بگیرید. اضافه وزن و کمبود وزن می تواند منجر به بیماری شود. هر فرد وزن ایده آل خودش را دارد. 5 . از سیگار و الکل به شدت دوری کنید 6 . به مقدار ...
علل و درمان سرگیجه های مسافرتی
حرکت است اما سایر قسمت های بدن حرکتی را درک نکنند و در واقع تناقضی بین این دو رخ می دهد. به عنوان مثال، اگر داخل کابین کشتی نشسته اید، گوش داخلی امواجی از حرکت را درک می کند، درحالی که چشم ها حرکتی را ثبت نمی کنند. این تناقض بین حواس باعث بروز بیماری حرکت می شود. برخی حتی با انجام بازی های ویدئویی، شبیه سازهای پرواز یا نگاه کردن به میکروسکوپ نیز چنین حالتی پیدا می کنند، اما درحالی که بدن ...
مهدی تقوی: وضعیت فعلی یارانه ها از جیب مردم زدن است
نژاد و روحانی غلط است و به نوعی زدن جیب مردم است چرا که گرانی زیادی ایجاد کرد اما عملا فقط 45 هزار تومان به جیب مردم برگشت. تقوی در پاسخ به این سوال که از نگاه شما اگر این سیاست نادرست است چرا دولت روحانی اصرار به ادامه پرداخت یارانه ها دارد، اینگونه پاسخ میدهد: دولت سیاسی است اگر یارانه بخشی از مردم را قطع کند دیگر آنها به او رای نمیدهند در واقع دولت به دنبال اهداف انتخاباتی است. ...
ناگفته های شهباززاده از زندگی در ترکیه
؟ اتفاقا بر عکس چیزی که شما می گویید تجربیات بسیار خوبی در این یک نیم فصل کسب کردم و دوباره تلاش می کنم به اروپا بروم. من اصلا نا امید و دلسرد نشده ام. یعنی فکر می کنی دوباره فرصت حضور در فوتبال اروپا برای تو ایجاد می شود؟ اگر انگیزه رفتن به اروپا را نداشته باشم، اصلا فوتبال بازی کردن برایم معنی ندارد. اگر از ترکیه پیشنهاد داشته باشی، دوباره پاسح مثبت می دهی؟ ...
عیدانه با شهباززاده: بالاترین رویای فوتبالی
ترکیه دارد و یا حتی کمی پایین تراست صحبت کاملا اشتباهی کرده ایم. سطح لیگ ترکیه از نظر امکانات بسیار بالاتر از لیگ ایران است. بله اگر بخواهیم لیگ ترکیه را با لیگ های معتبر مقایسه کنیم سطح این لیگ پایین تر است اما به هر حال باید اول از این سطح ها شروع کرد و بعد به سطح بالاتر رسید. الان مثل 15 سال پیش نیست که یک بازیکن مثل آندو تیموریان مستقیم از ابومسلم به انگلیس برود. چرا حضور تو در اروپا ...
5 خوراکی برای درمان رفلاکس معده در نوروز
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : در پاره ای از مواقع بعد از خوردن غذا دچار رفلاکس معده یا همان برگشت اسید معده می شویم که بسیار ناخوشایند بوده و در این حالت که با سوزش سر دل نیز همراه است بسیار ناخوشایند بوده و لذت غذایی را که خورده می شود را از انسان می گیرد البته برگشت اسید معده در برخی افراد شایع تر است. در این گزارش 5 خوردنی که باعث می شود کمتر دچار برگشت اسید معده به مری شوید، آشنا ...
به این 7 دلیل بیشتر شکلات بخورید
انجام گرفته بر اساس تصویربرداری MRI نشان داده اند که مصرف شکلات گردش خون به سمت مغز را بهبود می بخشد که این شرایط می تواند توانایی شما برای تمرکز هر چه بهتر را افزایش دهد. اضطراب کمتر استرس موجب تولید هر چه بیشتر هورمون کورتیزول می شود که از عوارض جانبی آن می توان به تحریک تجمع چربی شکمی یا احشایی، چربی که اطراف اندام ها شکل می گیرد و می تواند به افسردگی و همچنین بیماری قلبی و ...
غذاهایی که سلامتی مردان را تضمین می کند
آقایان برای دریافت بیشتر مواد مغذی و برای سالم ماندن، این 5 غذا را به برنامه خود اضافه کنید: 1- سیب زمینی بسیاری از افراد هستند که طرف سیب زمینی نمی روند چون فکر می کنند کربوهیدرات خالی است. اما سیب زمینی می تواند کمکتان کند شکمی شش تکه داشته باشید! تحقیقات دانشگاه کالیفرنیا نشان داده افرادی که برنامه غذایی کم کالری شامل سیب زمینی را دنبال می کنند در طول 12 هفته با کاهش وزن ...
خونریزی های دوران بارداری، چرا نگران باشم؟
خونریزی در طول دوران بارداری نسبتا رایج است اما در برخی از موارد چنین خونریزی هایی ممکن است یک نشانه خطرناک باشد. به همین خاطر بعد از مشاهده چنین مواردی حتما باید با ماما یا پزشک معالج تماس گرفته شود. در اوایل بارداری ممکن است خونریزی بسیار اندک و بی خطری را داشته باشید که به آن لکه بینی گفته می شود. این موضوع معمولا زمانی اتفاق می افتد که جنین در حال توسعه است و دیواره رحم ممکن است کمی آسیب ...
چند تکنیک ساده برای اینکه در سال جدید اعتماد به نفس داشته باشید
.... در مرحله ی بعد تلاش کنید که جملاتی صریح، کوتاه و به دور از تپق بیان کنید. برای جذاب تر شدن مکالمه ی خود نیز می توان تن صدا را تغییر داد. 8. خود را مشتاق نشان دهید اینکه دیگران در مورد شما چه فکری می کنند اصلا مهم نیست، به مخاطب خود فکر کنید. بنابراین وقتی درگیر یک مکالمه هستید به جای اینکه به خود توجه داشته باشید به مخاطب خود و پیام های رد و بدل شده تمرکز کنید. در یک ...
دردهای دوران بارداری، بررسی خطرات احتمالی
درد شدید و رو به افزایش که باعث بیدار شدن مادر از خواب می شود یا آزاردهنده و مختل کننده زندگی است باید پیگیری شود، اما مواردی که باعث بروز درد در دوران بارداری می شوند و بیشتر شیوع دارند عبارتندا ز: - عفونت ادراری: عفونت های ادراری در سه ماهه اول به دلیل فشار رحم به مثانه٬ وجود هورمون های بارداری، گشاد شدن حالب کلیه و توقف ادرار در مثانه و حالب ها ایجاد می شود. عفونت ادراری با سوزش ...
درمان سردرد در بارداری، راه های بسیار آسان
بارداری می تواند یک اتفاق و زمان فوق العاده برای مادران باشد، اما متاسفانه، سردرد می تواند یک مشکل بسیار مداوم در طول سه ماهه اول به شمار آید. در طول دوران بارداری به خصوص در سه ماهه اول٬ شما می بایست بدن خود را برای مقابله با برخی از تغییرات سریع آماده سازید٬ این تغییرات شامل افزایش سریع در میزان هورمون است که میتواند باعث استرس و خستگی مفرط در شما شود. استراحت بیشتر می تواند به شما کمک کند ...
چیزهایی که باید در مورد ادرار خود بدانید
از مثانه پر شود، سیگنال های مغز شروع به کشیده شدن می کنند. پس بین مغز و نوشیدنی هایی که می نوشید و مثانه ی شما ارتباط وجود دارد. شما باید 6 تا 8 بار در طول 24 ساعت از روز ادرار داشته باشید. در غیر این صورت شما یا بیش از حد مایعات نوشیده اید، یا کافئین زیادی میل کرده اید، مثانه ی شما بیش از حد فعال است که ناشی از اضافه وزن، داروها یا آسیب عصبی، عفونت مثانه ، مشکل در پروستات شما یا ضعف ...
بیش فعالی در کودکان، تاثیر تنقلات
تمام انواع غذاهای دارای سیب زمینی به ویژه چیپس را عامل چاقی دانسته است. سطح بالای نشاسته و هیدروکربنات تصفیه شده در بسته های بزرگ و متوسط چیپسهای امروز می تواند سطح گلوگز و انسولین خون ما را تغییر دهد. این عدم تعادل موجب می شود که احساس سیری کمتری داشته باشیم و حس گرسنگی ما افزایش یافته و میزان غذای مصرفی در طی روز نیز بیشتر شود. خطر خوردن چیپس برای جنین متولد نشده مصرف ...
احتباس آب در بدن چه دلایلی دارد؟
می کنید، بدن شما ممکن است آب را در خودش نگه دارد و باعث احتباس مایع ناخوشایند و افزایش وزن شود. اضافه نکردن نمک به غذایتان در هنگام پخت و پز یا در سر میز راهی برای کاهش مصرف سدیم برای کمک به جلوگیری از احتباس آب است. توصیه می شود که مصرف سدیم روزانه تان را به 2300 میلی گرم یا کمتر در روز محدود کنید که این مقدار معادل سدیم موجود در یک قاشق چایخوری نمک است. برای طعم دادن به غذا بدون نمک ...
با نحوه عملکرد غده تیروئید آشنا شوید/ علائم 17 گانه برای شناسایی مشکل تیروئید
. بی حالی و خستگی شدید در صبح یا در کل روز با وجود خواب و استراحت کافی، می تواند نشان از کمبود هورمون تیروکسین در بدن باشد (که در علم پزشکی به بیماری کم کاری تیروئید معروف است). اگر در طول روز همیشه غمگین هستید. این نشان از اختلال در عملکرد هورمون تیروکسین و کم کاری تیروئید دارد. چراکه این هورمون است که باعث کنترل خلق و خو در بدن می شود. احساس ترس و یا عصبی بودن. افرادی که در ...
انواع بیماری های نوزادان، توصیه های درمانی
سرد این مشکلات را ندارد. یبوست توصیه مادران اغلب انتقال به خوردن غذاهای جامد الگوهای دفع کودک را تغییر می دهد. اگر نوزاد شما در دفع مشکل زیادی دارد, یک اونس آب سیب یا آلوی خوب را امتحان کنید. توصیه پزشکان مادرها اگر کودک آنها یک روز دفع نداشته باشد ممکن است نگران شوند, اسکچر می گوید مشکلی نیست مگر اینکه مدفوع خشک باشد. اسکچر به یبوست ابتدا از ...
تاثیر استرس بر نوزاد، خودتان را دریابید
. زمان برگشت, نوزادان نیز علائم استرس را نشان داداه اند. زمانی که نوبت به عواطف والدین می رسد, نوزادان واکنش نشان می دهند. استرس: خوب، بد و زشت اگر شما نگران هستید که باید در فضای خاصی با کودک خود ارتباط برقرار کنید تا احساسات منفی را منتقل نکنید, نگران نباشید. همه استرس ها مضر نیستند. سازمان بهداشت جهانی استرس به سه دسته تقسیم می کند: - استرس مثبت: چیزهایی که باعث ...
ترجمه گریه نوزاد، مرحله به مرحله
کنترل کند. او ممکن است سعی کند که انگشتان خود را به دهان ببرد یا به اسباب بازی جالبی دست خود را برساند اما بدن او همکاری نمی کند. او از ناامیدی جیغ می زند به خاطر اینکه نمی تواند کاری که می خواهد را انجام دهد. تمام چیزی که او لازم دارد کمی کمک است. تنهایی اگر نوزاد شما طی تغذیه به خواب برود و شما او را در تخت بگذارید اما اندکی بعد از آن با گریه بیدار شود, ممکن است به این معنی ...
روش کاهش آلودگی امواج در منازل مسکونی
...> نظری تاکید کرد: یک راه آسان برای کاهش استفاده از تلفن همراه، استفاده از یک خط تلفن ثابت در خانه است. و یا لااقل، اگر تصمیم به استفاده از تلفن همراه داریم، استفاده از بلندگو و یا هدست ضروری است، بهتر است فاصله تلفن همراه از بدن به اندازه کافی زیاد (حداقل 40 سانتی متر) باشد و همچنین به یاد داشته باشیم که استفاده از تلفن های بی سیم می تواند به مراتب خطرناک تر از تلفن های همراه باشد زیرا این تلفن ها ...
درمان زردی نوزادان، روش هایی کارآمد
اغلب زردی فیزیولوژیک – نوع مشاهده شده در بیشتر نوزادان – نیاز به درمان شدید ندارد. این نوع زردی در طی چند روز با تغذیه مکرر و مواجهه با نور غیر مستقیم خورشید در خانه درمان می شود. پزشکان ممکن است سطوح بیلی روبین نوزاد را طی آن زمان ارزیابی کنند تا اطمینان حاصل کنند که این مشکل بدتر نمی شود. در موارد نادر, سطوح بیلی روبین بسیار سریع تر از این حد بالا می رود. تست های خونی خاص به تعیین علت – احتمالا ...
با خطرناکترین بیماری فصل بهار چه کنیم؟
صورت قرار دارند. در اثر التهاب ناشی از بیماری اوریون این غدد در دو سوی صورت دچار تورم، برجستگی و درد می شوند. علائم بیماری اوریون معمولاً در عرض دو هفته از زمان ابتلا به بیماری ایجاد می شود و شامل خستگی، بدن درد، سردرد، از دست دادن اشتها، تب با درجه حرارت بالا و تورم غدد بزاقی است. این بیماری نیاز به مراقبت زیادی دارد و فرد بیمار می تواند از داروهای ضد درد مانند ...
ورزش را طولانی نکنید ، ضرر دارد
...> این در حالی است که ورزش های ملایم و طولانی مدت مثل پیاده روی متوسط و دوچرخه سواری در سطح جاده باعث ارتقای توان مغز می شود. البته این تحقیق نیاز به بررسی بیشتری دارد تا صحت و سقم آن به درستی مشخص شود. شاید علاوه بر ورزش های سنگین و پرتقلا ، بعضی از سبک های زندگی نیز منجر به بروز این نتیجه ناخواسته می شوند، مثلا استرس باعث کاهش عملکرد مغز و حافظه می شود.با تمام این توصیفات عاقلانه است که در انجام هر کاری حتی ورزش، حد تعادل را حفظ کنیم. منبع: تبیان ...
7 فایده پنهان شادی
گرچه شادی می تواند ریشه ژنتیکی داشته باشد؛ ولی احساس شادی و رضایت بیشتر یک مهارت است. احساس شادی و رضایت از زندگی بر عملکرد تمام ارگان های بدن تاثیر گذار است. -شادی سبب سلامت قلب می شود به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایرنا، مطالعات نشان می دهد افراد شاد ضربان قلب منظم تری دارند و نوسانات فشار خون در این افراد کمتر دیده می شود. مطالعات صورت گرفته در سال 2010 میلادی توسط ...
