سایر منابع:
سایر خبرها
مسیر تنفس خود را با فلفل قرمز باز کنید
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، یک قاشق چای خوری فلفل قرمز، تقریباً 15 درصد از نیاز بدن به ویتامین A را در یک رژیم غذایی دو هزار کالری تأمین می کند. ویتامین A برای بهبود پوست، مو، ناخن و چشم مفید است. دکتر محمدحسن انتظاری دراین باره گفت: فلفل قرمز حاوی ویتامین های C، E و B6 و موادمعدنی چون آهن، پتاسیم، منیزیم و فسفر نیز است که ترکیب ویتامین b6 و منیزیم باعث کاهش اضطراب و به ...
توصیه های پزشکی برای تغذیه روزه داران
...: هنگام افطار بهتر است که از شیر ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما یا عسل استفاده شود چرا که این مواد شیرین علاوه بر تنظیم قند خون، خاصیت سم زدایی نیز دارند. رئیس دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان به روزه داران توصیه می شود نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان را مصرف کنند افزود: شربت آبلیمو، خاکشیر، تخم شربتی،کاسنی ،سکنجبین و ...
قرائت جزء نهم مناجات و دعای روز نهم ماه مبارک رمضان
یکی از باشکوه ترین نمازهای سال بر پا می شود؛ تا جایی که موجب حیرت کلیساهای اطراف آن می گردد. اهل سنت هم نماز عید را در مراکز خود اقامه می کنند. آداب و رسوم ماه رمضان در شیراز ایرانی ها در ماه رمضان که نهمین ماه سال قمری است روزه می گیرند و این کار را با دقت تمام انجام می دهند و تقریباً یک ساعت قبل از اذان صبح غذایی که آن را ( سحری ) می نامند صرف می کنند و پس از آن تا غروب ...
ماساژ دکتر فیش در روستای ازمیغان طبس
سعید فتحی سرپرست یزد فردا طبس / امروزه در کنار ماساژ اسپا و سنگ داغ که در هتل های لوکس دنیا عرضه می شود، ماساژ دکتر فیش هم از جایگاه خاصی برخوردار است؛ برای استفاده از این نوع ماساژ که موجب شادابی و جوانی پوست شما می شود، کافی است به روستای ازمیغان طبس بروید. امروزه در کنار ماساژ اسپا و سنگ داغ که در هتل های لوکس دنیا عرضه می شود، ماساژی برای پاکسازی پوست از سلول های مرده و رفع خستگی بدن به ...
تسکین دردهای استخوانی با این محلول گیاهی
استفاده از این ماده طبیعی است. سرکه سیب را با شش فنجان آب گرم مخلوط کنید بعد از آن شما می توانید دست و پا خود را در حمام مدتی در این محلول قرار دهید تا دردتان به طور طبیعی کاهش یابد.راهکار بعدی استفاده از سرکه سیب به همراه روغن زیتون یا نارگیل است. در این ترکیب به ازای هر 2 قاشق غذاخوری سرکه از 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون یا نارگیل استفاده شود.این مواد را به خوبی با هم ترکیب ...
سرطان پوست در سمت چپ صورت رانندگان
آنها بالاتر است. تماس با اشعه UV (ماورای بنفش) چه با سولاریوم چه با فوتوتراپی می تواند زمینه ساز ابتلا به سرطان پوست شود. در فوتوتراپی از اشعه فرابنفش برای درمان برخی بیماری های پوستی استفاده می شود اما متاسفانه این درمان در درازمدت احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد. سولاریوم نیز از جمله مد هایی است که باعث شده ابتلا به سرطان پوست که قبلا در ناحیه سر و صورت و پشت دست ها بیشتر ...
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
علوم پزشکی ایران معتقد است: ورزش نه تنها با روزه منافاتی ندارد، بلکه اگر به صورت درست و اصولی انجام شود، روزه دار را در مقابل خستگی ها و دشواری های روزه به ویژه در هوای گرم مقاوم تر می کند. به گفته مظاهری نژاد، ورزش باعث سوختن چربی های بدن شده و ذخایر چربی بدن را کاهش می دهد، همچنین تعادلی میان سوختن کربوهیدرات ها و چربی ها صورت می گیرد. در زمان روزه داری به علت این که کربوهیدرات کمتری وارد بدن می ...
توصیه هایی برای روزه داری صحیح
قندهای تصفیه شده کم شده و به جای آن از غذاهای فیبردار مانند انواع حبوبات، میوه و سبزی و نان های سبوس دار استفاده شده و از مصرف زیاد آب، ورزش و تحرک نیز غفلت نشود. استفاده از روغن زیتون همراه سحر، شام و افطار و نیز مصرف میوه های تازه مانند سیب با پوست نیز توصیه می شود. سردرد سردرد مشکل شایعی است که می تواند علل زیادی داشته باشد؛ سردردها حین روزه داری زیاد اتفاق افتاده و عمدتا ...
روش پاک کردن رنگ مو از روی پوست
خطر قرمزها، شما را در رنگ کردن موهایتان دقیق تر خواهد کرد. مرطوب کردن پوست باعث می شود رنگ مو نتواند به پوستتان نفوذ کند. پاک کردن لکه ی رنگ اگر دیگر کار از کار گذشته و پیشگیری و مشخص نمودن خطوط قرمز را پشت سر گذاشته اید، و حالا روی پوستتان لکه ای رنگ مالیده شده که باید با آن کلنجار بروید، کری هیل متخصص رنگ موی یک سالن زیبایی در لس آنجلس، به مشتریان خود این چنین توصیه ...
هله هوله های کم کالری و مقوی
برای میان وعده یا تنقلات استفاده کنید، بهتر است انواعی را انتخاب کنید که از آرد کامل و سبوس دار تهیه شده باشد. انواع بیسکوییت های کرم دار که با آرد سفید تهیه می شوند دانسیته بالایی دارند چون محتوی مقدار زیادی روغن هستند و میزان کالری دریافتی را بالا می برند و باعث چاقی می شوند. به همین دلیل تنها تنقلاتی که با آرد کامل تهیه شده اند، می توانند گزینه مناسبی برای مصرف باشند. اگر کیک را به بیسکوییت ...
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
در بدن برای ادامه بقا لازم و ضروری است. احتمالا می دانید ویتامین ها به دو گروه تقسیم می شوند؛ برخی محلول در آب و برخی محلول در چربی هستند. از طرفی بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده مناسب از تمام گروه هایی غذایی به ویژه میوه ها و سبزیجات است. البته کمبود ویتامین ها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد می کند که گاهی بسیار خفیف و گاهی خطرناک و غیرقابل ...
قارچ خورها لاغر می شوند؟
... قارچ یک ماده غذایی سالم است که سبب می شود با خوردن آن احساس سیری کنید. نتایج برخی از تحقیقات نشان می دهد افزایش مصرف مواد غذایی کم کالری که ارزش غذایی بالایی دارند- مانند قارچ ها- می توانند جایگزین خوبی برای غذاهای پر کالری باشند، بنابراین اگر می خواهید پرخوری را کنار بگذارید و بدون مصرف مواد پرکالری احساس سیری داشته باشید انتخاب قارچ ها به شما کمک می کند تا به این هدف برسید، البته فیبر ...
دلایل پوسته ریزی پوست و مو چیست!
: چرب شدن موهای سر از سن بلوغ در افراد آغاز شده و چربی در سطح پوست پخش می شود و با خود مواد ضدباکتری و ضدقارچ را به همراه دارد و موجب مرطوب شدن پوست و مو نیز می شود. این متخصص پوست و مو تصریح کرد: در صورت عدم رعایت بهداشت فردی پوست و مو، چربی هایی که بر روی پوست وجود دارد، آلوده شده و موجب پوسته ریزی می شود. انصار تاکید کرد: شست وشوی مداوم موها به صورت یک روز در میان و استفاده ...
نوزاد و دریافت آرامش از پدر
تعارف کنید اگر مطمئن نیستید علت گریه نوزاد چیست میتوانید کوچک ترین انگشت تان را به او بدهید تا بمکد. منتهی کلید اینکه نوزاد از انگشت شما خوشش بیاید این است که ناخن تان سقف دهان او را نخراشد. نوشیدنی بدهید بهتر است به کودک یک شیشه آب گرم یا شیر خشک بدهید. این یک روش آرام کردن نوزاد است. در این موارد قند آب گزینه مناسبی به نظر میرسد. تکانش بدهید بچه ها از تکان خوردن خوششان ...
رازهای مگو درباره صنعت پرورش میگو
استانی به منظور استفاده از ظرفیت های فنی کارشناسی (شیلات، دامپزشکی، تحقیقات و بهره برداران) به منظور هم افزایی و مدیریت بهتر نیز از سال 93 در حال اجراست.وی با بیان این مطلب که تعیین جدول زمانی فعالیت تکثیر، پرورش و ایجاد محدودیت زمانی از موضوعات دیگر در مدیریت بیماری بوده اظهار می کند: امسال نیز برهمین اساس تکثیر و پرورش میگو در حال انجام است، در سال 1393 با شعار ما می توانیم در بستر کارشناسی و با ...
کرم شتر مرغ را در منزل درست کنید!
عارضه ندارد و هم بسیار طبیعی است. خواص درمانی: *جلوگیری از افتادگی و شل شدن پوست *مناسب برای درمان چین و چروک صورت برای پوست های خشک *جوان سازی ، نرم کننده و مرطوب کننده *بهترین در درمان خشکی لب و ترک پا *ترمیم کننده جای زخم ، سوختگی، آقتاب سوختگی و بخیه *مناسب در بازسازی ناخن های آسیب دیده *بی خطر برای افراد مبتلا ...
گل بنفشه و فواید آن برای درمان جوش صورت
نگهداری ناخن به کار می رود. وی در خصوص چگونگی تهیه روغن بنفشه، ادامه داد: برای تهیه روغن بنفشه 150 گرم بنفشه را در یک لیتر روغن کنجد بخیسانید و پس از چند روز صاف کنید و مجدداً گل بنفشه اضافه کنید و این کار را آن قدر ادامه دهید که روغن از بوی بنفشه اشباع شود. خیری افزود: گل بنفشه دارای عطری مخصوص است، دم کرده گل آن برای درمان سرماخوردگی، درد گلو مفید است. وی افزود: برگ این گل دارای اثر نرم کننده بوده وقتی آن را با روغن مخلوط کرده و بر پوست بماند آن را نرم و لطیف کرده و جوش ها را از بین می برد. ...
جهادی های آنها، جهادی های ما / مقاله ی تفصیلی تام انگلهارت درباره ی جنایات مسلحانه در جامعه ی آمریکا
تولید می کنند و باعث می شود نزدیک جلوه کند. ضمن توجه به این مسئله، بیایید نگاهی به چند فقره خطرات زندگی مسلحانه در این ایالات متحده بیاندازیم، و پیمایشی سریع از ناامنی ملی در کشوری داشته باشیم که تا بن دندان مسلح است. مطمئنم تعجب نخواهید کرد اگر بدانید که، در نیمه ی اول سال 2015، موارد بسیار زیادی از این دست بوده است که بتوان در این زمینه فراخوانی کرد. قاتلی هست که هنوز آزادانه برای ...
بهترین کِرم ضدآفتاب کدام است؟
به گزارش شیرازه به نقل از تسنیم، سید علی وکیلی در تشریح بهترین کِرم ضدآفتاب عنوان کرد: با توجه به گرم شدن هوا و نزدیک شدن به فصل تابستان، بازار ضدآفتاب گرم تر می شود و این در حالی است که پزشکان و متخصصان پوست می گویند ضدآفتاب مختص فصول گرم سال نیست و همیشه باید از آن استفاده کرد. وی افزود: مواد تشکیل دهنده کرم های ضدآفتاب به دو روش از پوست محافظت می کنند. ابتدا پرتوهای ماورای بنفش ...
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
، ایجاد بوی بد دهان را باعث می شوند. به همین خاطر توصیه می شود، روزه داران در روز حداقل دو تا سه بار، بعد از وعده های سحر، افطار و پیش از خواب، مسواک بزنند و پس از آن از نخ دندان و دهان شویه برای جلوگیری از تجمع جرم و باکتری ها استفاده کنند. استفاده از نمک نیز در جلوگیری از تجمع باکتری ها بسیار کمک کننده است. روزه داران چگونه ورزش کنند؟ توصیه پزشکان این است که افراد در ماه رمضان ...
4 علت رایج پف زیر چشم
.... از پوست خود به خوبی مراقبت نمی کنید ویتامین A ، اسید سالسیلیک و اسید گلیکولیک مواد مؤثری هستند که می توانند ظاهر و حس پوست را بهبود بخشند. با این حال ممکن است این مواد منجر به بروز تحریک شوند. اگر این مواد را در نواحی نزدیک به چشم استفاده کنید، این تحریک منجر به بروز کیسه های زیر چشم یا همان پف می شود. احتمالاً چشم های خود را می مالید تا تحریک را تسکین دهید؛ اما این مالیدن باعث ایجاد ...
اب درمانی چگونه باعث رفع خستگی ورزشکاران می شود؟
وجود ضایعه حاد وشدید از آب گرم استفاده گردد. بعد از عمل جراحی در صدمات ورزشی برای بدست آوردن دامنه حرکتی مفاصل میتوان از آب درمانی استفاده نمود.از موارد مهم دیگر کاربرد آب درمانی در ورزش برای تحرک و انعطاف پذیری در عضلات و مفاصل است.در این حالت نیز عضو مورد نظر را در یک وان یا ظرف مناسب قرار میدهیم در صورت امکان میتوان از استخر آب گرم استفاده نمود گرمای آب باعث نرم شدن مفاصل و عضلات میشود و این امر ...
بازار پررنگ و لعاب سرامیک رونق می گیرد
محصول برای استفاده از اماکن مرطوب مثل سرویس بهداشتی مناسب نیست، اما میزان لیزی سرامیک که با حروف اختصاری COF مشخص شده می تواند در این زمینه نقش مهم تری داشته باشد؛ چون برای برخی اماکن مثل سرویس های بهداشتی این حروف تعیین کننده هستند، به صورتی که هرچه عدد این حروف اختصاری بالاتر باشد شما بدون احساس خطر می توانید با اطمینان در حمام یا سرویس بهداشتی گام بردارید. فروغی درباره اهمیت توجه ...
"کفیر" حالتان را دگرگون می کند
درصد از RDI از ویتامین د، 30 درصد از RDI از کلسیم و 8 گرم چربی است. همچنین دارای مقادیر مختلف کلسیم، فسفر، آهن، منیزیم، منگنز، پتاسیم و مس می باشد. در نتیجه، مصرف طولانی مدت کفیر به بهبود پوست و مو، سلامت قلب و عروق و ایمنی، درمان یبوست و از بین بردن میل شدید به مواد غذایی ناسالم مرتبط است. هنگامی که شما کفیر می نوشید، فلور میکروبی به درستی برای شما کار می کنند. آن ها همچنین ...
سوپراستارهایی که خوب نمی شنوند!
نرم کننده گوش استفاده کنید. برای تمیز کردن گوش ها در خانه باید موم هایی که می بینید، با پارچه تمیز کنید. محلول سرومنولیتیک (محلول های روغن معدنی، روغن بچه، گلیسیرین، قطره گوش آب اکسیژنه، هیدروژن پراکسید و محلول نمکی است. اگر موم با این محلول خارج نشد، می توانید گوش را شستشو دهید. بعد از حل شدن موم با محلول، با استفاده از یک سرنگ گوش را با آب یا محلول نمکی شستشو دهید. از ...
همه چیز درباره عادتی به نام ناخن جویدن!
شما هم حتما کودکان یا حتی بزرگسالانی را دیده اید که ناخن های خود را می خورند و شاید این کار را بهتر از هر کار دیگری انجام بدهند. یک لحظه از خوردن ناخن های خود دست برنمی دارند، چه در یک همایش علمی نشسته باشند و چه در مصاحبه شغلی حضور داشته باشند. جویدن ناخن ها نوعی رفتار وسواسی است که خیلی ها ناخواسته و بدون اطلاع انجامش می دهند و گاهی همین رفتار به ظاهر ساده، به مشکلی جدی تبدیل می شود ...
کلیه های رنجور در انتظار پیوند
. فشار خون بالا هم باعث تسریع در امر پیشرفت بیماری کلیوی می شود. اقدامات لازم برای بیماران مبتلا به نارسایی مزمن کلیه به چه شکل است؟ بعد از تشخیص بیماری برای جلوگیری از پیشرفت نارسایی مزمن کلیه می توان مواردی را کنترل کرد. کنترل دقیق فشار خون، کنترل دقیق قند خون، کنترل مناسب چربی های خون، پرهیز از مواد مضر برای کلیه ها، قطع سیگار و استفاده نکردن از داروهای مضر کلیوییکی از ...
هر آنچه لازم است درباره مخدر علف بدانید
تنهایی خورد یا با حل کردن در روغن پخت. حشیش به عنوان یک ماده افزودنی در انواع کیک و شیرینی هم مصرف می شود. روغن حشیش روغنی غلیظ، سبز تیره یا قهوه ای مایل به قرمز است که از تصفیه حشیش با یک ماده محلول ارگانیک به دست می آید. روغن حشیش خالص ترین ترکیب روانگردان تهیه شده از گیاه مؤنث شاهدانه است. برای اولین بار در سال 1840 یک شیمیدان بریتانیایی به نام پیتر سکوایِر، گیاه ...
چه نوع ژله ای مصرف کنیم؟
که با انتخاب برنامه غذایی نادرست و مصرف برخی داروها، دیواره های روده شان آسیب دیده است مفید است. سلامت مفصل بدن همچنین از ژلاتین برای بازسازی کلاژن، غضروف و بافت های پیوندی در مفصل ها استفاده می کند. نتایج بررسی ها نشان می دهد، ورزشکارانی که به طور منظم ژلاتین را به برنامه غذایی خود اضافه می کنند، نسبت به دیگران با درد مفصل کمتری مواجهند. سلامت پوست و ناخن برای سالم ماندن ناخن و ...
عطش زدایی در ماه مبارک رمضان
و ازآنجایی که این مواد غذایی حاوی فیبر هستند به تدریج آب را در بدن آزاد می کنند و به رفع عطش تا اواسط روز کمک می کنند. * خیار: در میان سبزی ها، خیار یکی از پرآب ترین هاست و 96 درصد آب دارد. شما می توانید آن را خرد و با ماست و چند تکه یخ مخلوط کنید. برخی افراد به این مخلوط فلفل قرمز اضافه می کنند اما پیشنهاد می شود که در روزهای گرم هرگز به غذایتان فلفل نزنید. * کاهو: 5/ ...