خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گوشت بوقلمون چه خواصی دارد؟
باشد که در بدن تبدیل به پروتئین می شود که عامل شادابی است. اسیدهای آمینه در مرمت سلول های ماهیچه ای و اندام بدن، ناخن، پوست، مو و غدد ترشحی نقش بسیار بسزایی دارد و برای ورزشکاران بسیار مفید می باشد. 8. در بوقلمون کلسیم 98mg/100g و برای کلیه افراد بخصوص خانم ها بسیار مفید است و همچنین کلسیم باعث کاهش کلسترول و فشار خون می شود؟ 9. آیا می دانستید که چربی و کلسترول موجود در بوقلمون
چند راه ساده برای درمان حساسیت و آلرژی بهاری
فصل زمستان نسبت به دیگر فصل ها کمتر عرق می کنند، این مواد زائد، امکان خروج از طریق پوست را پیدا نمی کنند، اما به مرور با گرم شدن طبیعت و آغاز فصل بهار این فضولات منجمد شده در حفره های بدنی، روان و سیال شده و وارد جریان خون می شوند. حال اگر این پاکسازی هدفمند و با کمک شیوه های طبیعی طب سنتی انجام شود با پاکسازی مواد زائد و سموم از بدن، می توان بهار و تابستان کم دردسر و بدون بیماری را سپری کرد.
آقایان سلامتی خود را با این غذاها تضمین کنید
آنتی اکسیدان حتی می تواند سلامت قلب را تقویت کند، در یک تحقیق دو ترکیب در هندوانه یافت شد - سیترولین و آرژنین - که جریان خون سالم را حمایت می کردند. و با توجه به تحقیقات، خوردن هندوانه می تواند پوست را در برابر اشعه های UV محافظت کند. حتی ممکن است به رفع چین و چروک پوست نیز کمک کند ( فقط خانم ها نیستند که نگران چین و چروک پوست هستند! ). هندوانه همچنین منبعی عالی از ویتامین A و Cاست. می توانید یک
درمان حساسیت و آلرژی بهاری با چند راه ساده و موثر
راهنمای سفر من : درمان و جلوگیری از آلرژی – حساسیت بهاری بهار، فصل روئیدن سبزیجات و میوه هایی است که تنوع بیشتری نسبت به خوراکی های سایر فصول دارند. مصرف این غذاهای بهاری، می تواند بدن انسان را از درون خانه تکانی کند و سلامت را به همراه بیاورد. همزمان با پایان یافتن فصل زمستان و فرا رسیدن بهار، شاهد بروز تغییراتی هستیم که نه تنها محیط اطراف ما را تحت الشعاع خود قرار می دهد، بلکه بر چگونگی و
چگونه بدون خریداری پودرهای پروتئین، نوشیدنی هایی مملو از پروتئین تهیه کنیم؟
وجود دارد. همچنین طعم چندان متفاوت را در نوشیدنی تان به وجود نخواهد آورد. بلغور جو می تواند گزینه بسیار مناسبی برای صبحانه به حساب آید چرا که در شما احساس سیری را به وجود خواهد آورد. دکتر آلیسیا رامسی ، سخنگوی آکادمی تغذیه و رژیم غذایی آمریکا می گوید: “با مصرف بلغور جو مقادیر قابل توجهی فیبر و پروتئین را برای بدن فراهم خواهید آورد.” تنها یک سوم فنجان از آن 3٫5 گرم پروتئین و 2٫7
بدن پس از مصرف قند این گونه خواهد بود
و خطر مقاومت به انسولین استرس بدن را از درون افزایش دهد. ورزش بهترین جایگزین برای مواد غذایی شیرین به منظور کاهش استرس است. ورزش احساس خوبی را در انسان ایجاد می کند و سطوح کورتیزول را کاهش می دهد. افزایش سریع انرژی و سپس افت آن کربوهیدارت های پالایش شده مانند آنهایی که در پاستا و نان سفید وجود دارند، افزایش سریع گلوکز در جریان خون را موجب می شوند و از این رو، برای مدتی ممکن
تاثیرات منفی فرآورده های لاغری برای بدن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بسیاری از قرص های لاغری با نام مکمل های غذایی، بدون استانداردهای لازم دارویی هستند. عوارض جانبی این قرص ها در افراد مختلف متفاوت بوده و عبارت است از افزایش ضربان قلب, افزایش میزان فشار خون , بی خوابی, عصبانیت, سردرد,سرگیجه, ضعف, تغییر مزه دهان گرفته تا خشکی دهان، بی حسی پوست، تهوع، گرفتن عضلات شکم، اسهال و دیگر مشکلات دستگاه گوارش
غذا بر خلق و خو تاثیر دارد
سرشار از آب هستند. سیب یا کرفس، گزینه های خوبی هستند . کربوهیدرات ها برای بالا بردن میزان انرژی بدن و بهتر کردن وضعیت خلق وخوی افراد، نقش حیاتی دارند. این ماده، سوختی مورد نیاز بدن است. به علاوه این که کربوهیدرات ها میزان سروتونین که باعث ایجاد احساس خوبی در افراد می شود را بیشتر می کنند. پس سعی کنید غلات سبوس دار مثل نان گندم، برنج قهوه ای و غلات دیگر را مصرف کنید، چون بدن انسان، غلات
آشنایی با 6 ماده غذایی ضد پیری
، فشار خون بالا، اختلالات تنفسی، زوال ادراکی، و عفونت تاثیرگذار باشند. به گزارش بویرنیوز، دانشمندان و کارشناسان بسیاری در تلاش هستند تا زیست شناسی پیری را در راستای به تاخیر انداختن آغاز بیماری های مرتبط با افزایش سن هدف قرار دهند و بر سال های سالم، فعال و مولد طول عمر انسان اضافه کنند. اگرچه دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم بسیار مهم است، پژوهش های صورت گرفته نشان داده اند که
به این دلایل بیشتر شکلات بخورید
گروه تقسیم کرده و طی 12 هفته به یک گروه شکلات تلخ و به گروه دیگر شکلات شیری دادند. در پایان مطالعه گروهی که شکلات تلخ مصرف کرده بودند، افزایش دو برابری محافظت در برابر پرتوهای فرابنفش را تجربه کردند و گروه دیگر هیچ سودی را شاهد نبودند. کاکائو گردش خون به مویرگ هایی که در لایه بالایی پوست قرار دارند را افزایش می دهد و رگ هایی که برای جذب اکسیژن و مواد مغذی بهتر تجهیز شده اند از پوست در
مصرف آنتی اکسیدان چه تاثیری بر سلامتی دارد؟
زدایی بدن استفاده می کند، درحالی که گلبول های سفید خون از رادیکال های آزاد برای مقابله و از بین بردن ویروس ها و باکتری ها و سلول های آسیب دیده استفاده می کنند. وقتی نوع خاصی از مولکول های حاوی اکسیژن می توانند آزادانه در بدن حرکت کنند، موجب ایجاد نوعی آسیبِ اکسیداتیو و در نتیجه تشکیل رادیکال های آزاد می شوند. اما وقتی در اثر تغذیه ی نامناسب یا قرار گرفتن در معرض سموم مختلف یا عوامل دیگر، سطح آنتی
روش تهیه آش ترش مخصوص سیزده بدر
پرک ، آش بلغور ، آش دوغ ، آش سماق و... دارد. یکی از آش های بسیار معروف و خوشمزه که مخصوص شهرهایی همچون گیلان ، مازندران ، ملایر ، همدان ، بروجرد ، نهاوند و همچنین استان زنجان است به آش ترش مشهور است که مزه ملس و خوشایندی هم دارد. این آش طعم بسیار خوبی داشته و در گذشته مرسوم بوده که در این آش از 40 نوع گیاه استفاده می کرده اند و به نوعی این آش خاصیت درمانی نیز داشته است. خوردن آش در روز
از خواص جادویی آب هویج چه می دانید؟
رنگ خاص و منحصربفرد هویج به خاطر وجود نوعی آنتی اکسیدان به نام کاروتنوئید بوده که یکی از اجزای آن بتاکاروتن برای حفظ سلامت بدن و جذب ویتامین A بسیار مفید است. این ماده مغذی می تواند برای تقویت قدرت بینایی و نیز سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت پوست، مبارزه با تولید رادیکال های آزاد، تعدیل قند خون و کمک به بهبود سلامت سلول های خونی، برطرف کردن احتقاق و گرفتگی حلق و بینی، پاکسازی کلیه ها
طرز تهیه آش چاقاله بادام (آش مخصوص فصل بهار)
زیر هم برای آن ذکر شده است: تقویت عمومی بدن تنظیم کننده چربی و کلسترول خون ضد نفخ خون ساز تقویت بینایی تقویت امور جنسی اگر قرار است در هوای خنک و دلنشین این روزهای بهاری به پیک نیک بروید پیشنهاد ما برای یک عصرانه خوب پختن آش چاقاله بادام است. چنانچه تا به حال این آش را نخورده اید دست به کار شوید تا مزه جدید آن را بچشید. طرز تهیه آن بسیار آسان است. مواد لازم برای تهیه آش
غذاهایی که حتما باید در رژیم غذایی مردان باشد کدامند؟
آنتی اکسیدان حتی می تواند سلامت قلب را تقویت کند، در یک تحقیق دو ترکیب در هندوانه یافت شد — سیترولین و آرژنین – که جریان خون سالم را حمایت می کردند. و با توجه به تحقیقات، خوردن هندوانه می تواند پوست را در برابر اشعه های UV محافظت کند. حتی ممکن است به رفع چین و چروک پوست نیز کمک کند ( فقط خانم ها نیستند که نگران چین و چروک پوست هستند! ). هندوانه همچنین منبعی عالی از ویتامین A و Cاست. می توانید یک
محلول سکنجبین و عسل معجزه طب سنتی
فشارهای عصبی رنج می برند، بیشتر مستعد کم کاری تیروئید هستند و پرکاری تیروئید موچب تیره شدن رنگ پوست، لاغری، کم خوابی، تحرک زیاد و افزایش حرارت بدن شده و از علائم آن است. این پژوهشگر طب سنتی تاکید کرد: در طب سنتی استفاده از میوه های انجیر، زیتون، سکنجبین و عسل علاوه بر اینکه ملین بوده و سبب پاکسازی روده می شود برای اختلال تیروئید می شود. حیدری تاکید کرد: در افراد مبتلا به کم
با یک تیر دو نشان بزنید؛ چاقی و چروک صورت را نابود کنید!
، مصرف این نوشیدنی طبیعی دارای خواص ضد التهابی و احیا بخش بوده که به کاهش و تسکین علائم های بیماری های التهابی خاص مانند آرتریت، آرتروز کمک می کند. یکی از مهم ترین خاصیت های این نوشیدنی آن است که موجب خنثی سازی رادیکال های آزاد و کاهش عملکرد منفی آنها بر بافت های بدن و سلول ها می شود. آناناس حاوی فیبر زیادی بوده و توانایی به حداقل رساندن سطح کلسترول خون را دارا می باشد، همچنین
پویش نه به ریختن زباله / فرهنگ زباله - مجید وفادار
می کنند حتی پرندگان هم از علم بازیافت برای بقای خود استفاده می کنند، چنانچه برخی از پرندگان از قطعه های کوچک نخ و ریسمان برای ساختن آشیانه خود استفاده می کنند. ایتالیایی ها برای جلوگیری از تولید زباله مدادهای خود را از پوست ذرت درست می کنند و بجای استفاده از ظروف یکبارمصرف از بشقاب هایی از جنس نان استفاده می کنند که بعد از میل غذا نان آن نیز خورده شود بازیافت یک تن شیشه در ذخیره
12 فروردین تغذیه کودک در ایام نوروز (2)
البته لازم به ذکر است که جوشاندن تنها عوامل میکروبی را از بین می برد و تاثیری بر آلودگی های شیمیایی احتمالی نخواهد داشت. بدیهی است اگر مزه آب حتی پس از جوشاندن نیز غیر عادی بود، قابل شرب نخواهد بود. همراه بردن ساندویچ های خانگی تهیه شده از نان، پنیر، گوجه فرنگی و خیار، عسل یا مربا و گردو، تخم مرغ آب پز و گوجه فرنگی، کوکوی سیب زمینی، کتلت و شامی خانگی، و همچنین سبزی و میوه های شسته و
آیا مصرف آناناس برای زنان باردار مفید است؟
های قرمز خون بسیار مهم است و فولیک اسید هم از نقایص مادرزاری جلوگیری می کند. افزایش روحیه عطر منحصر به فرد و طعم و مزه میوه موجب بهبود خلق و خو می شود و شما را از شر افسردگی و افکار بد دور می کند. کاهش فشار خون بروملین موجود در آناناس سبب کاهش فشار خون می شود. ⊗ موارد منع مصرف و مشکلات مصرف بیش از اندازه: ☑️ سوزش سر دل: اگر شما یک معده
گیشنیز، عرق گشنیز و خواص آنها + روش استفاده
از دست می دهد از این رو باید به صورت تازه مورد استفاده قرار گیرد. اغلب افراد این گیاه را به عنوان سبزی ای که موجب کاهش قند خون می شود می شناسند که این کار را با ترشح انسولین انجام می دهند به گونه ای که به این گیاه ضد دیابت می گویند. در ادامه با خواص دارویی و درمانی گشنیز و مضرات آن در خدمت شما دوستان عزیز می باشیم. گیاه گشنیز بهبود دهنده عمل گوارش بوده و به هضم غذا کمک می کند همچنین
خواص سیر از دیدگاه رسول اکرم(ص) و امام صادق(ع)
به گزارش بلاغ ، دانه تازه سیر و یا قرص سیر به عنوان دارو مصرف می گردد. سیر برای درمان بیماری های مختلف مربوط به قلب و خون استفاده می گردد، این بیماری ها شامل فشار خون بالا، کلسترول خون بالا، بیماری قلبی کرونر، حمله قلبی و سخت شدن شریان ها (تصلب شریان) استفاده می شود. امام صادق(ع) در سیزده قرن پیش در مورد خواص سیر دستور های طبی فرموده که با عقیده دانشمندان فن پزشکی در این عصر تطبیق می
چه میوه هایی برای درمان کم خونی مناسب است؟
یک عدد سیب مانع از ابتلا به بیماری ها می شود. گلابی نیز میوه ای با خواص بسیار و طعم بی نظیر است. یک راهکار ساده برای بهره مندی از فواید این دو میوه، تهیه اسموتی سیب و گلابی برای صبحانه است. کافی است یک عدد سیب و گلابی را پوست بگیرید، داخل مخلوط کن بریزید و یک لیوان آب به آن بیافزایید. این اسموتی بسیار خوشمزه است و می تواند مقدار هموگلوبین خون را افزایش دهد.
10 باور رایج و غلط در خصوص سیگار
روی این مکانیسم ندارد. اما اگر سیگار را ترک کنید، ورزش کردن باعث بهبود سلامتی تان خواهد شد . نیکوتین مسموم کننده است به عقیده متخصصان، نیکوتین اعتیاد آور و ماده مخدر است. نیکوتین سرطان زا نیست، اما باعث افزایش فشار خون، افزایش ضربان قلب و آزاد شدن آدرنالین می شود. به خاطر وجود همین نیکوتین است که اعتیاد به دخانیات بروز می کند که ناشی از ترشح دوپامین در مغز و ایجاد نشاط است
خواص خیار
راهنمای سفر من : به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، “خیار بیلانکوه”، “خیار دولاب” و “خیار اصفهان” از معروف ترین خیارهای ایران به شمار می روند. این میوه دارای طبعی سرد و تر است و اغلب به منظور کاهش حرارت و خشکی بدن مورد استفاده قرار می گیرد. خیار علاوه بر داشتن طعم و عطری خوش، از خواص دارویی و درمانی زیادی نیز برخوردار است. پیامبر اسلام نیز، مردم را به خوردن خیار با
زندگی بدون آلرژی بهاری / درمان حساسیت فصلی +تصاویر
. تا زمانی که فرد در معرض عامل حساسیت زا قرار داره ممکنِ نشانه های اون در فرد همچنان ادامه پیدا کنه. در برخی موارد واکنش بدن ممکن است شدیدتر باشد و به تنگی نفس و اختلال در تنفس منجر شود و یا فشار خون کاهش پیدا کند که در چنین شرایطی مراجعه به مراکز درمانی و پزشک اکیدا توصیه می شه. خیلی خوب میشه که راه های درمان حساسیت فصلی رو بشناسیم تا بتونیم بدون مزاحمت عطسه و آبریزش از طبیعت و فصل بهار لذت ببریم
بهترین و آسان ترین راه افزایش قد کدام است؟
نمانند و اگر می توانند هنگام بعد از ظهر، خوابی هر چند کوتاه مدت داشته باشند. از طرفی خوابیدن، وضعیت بدنی شما را اصلاح می کند. زمانی که شما به پشت می خوابید، فشار از روی ستون فقرات برداشته شده و استخوان ها در موقعیت صحیح قرار می گیرند و این منجر به رشد بهتر و بیشتر می گردد. تغییر عادات خوابیدن ممکن است در ابتدا سخت باشد، اما فراموش نکنید که بعد از گذشت دو هفته، بدن به شرایط خواب جدید عادت می کند
11 مورد از مواد غذایی مفید که تصور می کنید برای سلامتی مضر هستند
برای بدن بد نیستند و فایده های خود را دارند. درباره استفاده از این مواد غذایی مفید تجدید نظر کنید! یکی از مهمترین مزایای مواد خوراکی تولید شده به صورت صنعتی را باید غنی بودن دانست. به عنوان نمونه، تنها با خوردن یک قوطی نوشابه انرژی زا، حجم بالایی از مواد غذایی مفید همچون کافئین و انواع کربوهیدرات ها و ویتامین ها را دریافت می کنید. حال برای دریافت طبیعی همین میزان انرژی و
نشانه های پنهان که از بروز مشکل در کلیه حکایت دارند
به گزارش کرج رسا ، افزایش مواد زائد و سموم در جریان خون به واسطه عملکرد نادرست کلیه ها می تواند به شکل گیری طعم فلزی در دهان یا نفس بدبو منجر شود. افراد بسیاری در نقاط مختلف جهان با بیماری کلیه به زندگی خود ادامه می دهند. این در شرایطی است که بسیاری از این افراد ممکن است حتی آگاه نباشند که به این بیماری مبتلا هستند. کلیه ها به عنوان تصفیه خانه های بدن نقشی کلیدی در خروج مواد
10 چای مفید برای بدن، از کاهش وزن تا از بین بردن بوی بد دهان
10 چای مفید برای بدن در کنار روش تهیه آسان، چای های گیاهی حاوی مواد مغذی بسیاری نیز هستند. بر خلاف قهوه، آنها حاوی کافئین نیستند، که با برخی مشکلات سلامت پیوند خورده است. چای های گیاهی از بخش های مختلف گیاهان مانند گل ها، ریشه ها، دانه ها یا پوست تهیه می شوند. در ادامه با برخی از بهترین چای های گیاهی برای سلامت خوب بیشتر آشنا می شویم. _ چای سبز برای کمک به کاهش وزن
