سایر منابع:
سایر خبرها
نکاتی طلایی برای پیشگیری از آرتروز گردن
.... روش های درمانی پزشکان ابتدا روش های غیر تهاجمی و غیر جراحی را به بیمار پیشنهاد می کنند که شامل انجام ورزش های خاص برای تسکین درد و نیز تقویت و کشش عضلات ضعیف شده است. طول این دوره از درمان ها متفاوت است اما به طور کلی بین شش الی هشت هفته به طول می انجامد یا امکان دارد از یک فیزیوتراپیست استفاده شود. استفاده از دارو نیز یکی دیگر از روش های درمانی ...
شادی یک مهارت است رموز آن را بیاموزیم
غذایی بیشتر شود، ولی در هر وعده غذای کمتری میل شود . - ورزش کنید ورزش و پیاده روی منظم یکی از مهمترین روش های بهبود خلق و خو است. تحقیقات نشان می دهد که ورزش منظم و گروهی مانند کلاس های یوگا و پیلاتس، علایم افسردگی را به طور کامل نابود می کند . - خواب کافی داشته باشید - هوای تازه استنشاق کنید - زیاد بخندید - در کارهای داوطلبانه اجتماعی شرکت داشته باشید ...
گیاهان گوشتخوار چگونه شکار می کنند؟ + تصاویر
چسبناک وجود دارد که شبیه قطره شبنم یا شهدی شیرین به نظر می رسد. این قطره ها، حشراتی چون پشه، مگس و انواع حشرات دوبال را به سوی خود جذب می کند. فرود حشره بر روی یک قطره، موجب چسبیدن او بر آن شده و حشره با تقلا برای آزاد شدن، بیش از پیش خود را به دام می اندازد. پس از اینکه حشره تسلیم شد، تارها به ترشح شیره ای پر از آنزیم می پردازند که حشره را هضم و جذب می کند. گاهی تمام برگ به آهستگی به دور ...
آمده ام با اشرافی گری مبارزه کنم!
گذشت چند ماه از عمر دولت یازدهم نشان میدهد که در این مورد نیز فقط شعار داده شد و در عمل نه تنها گامی در جهت مبارزه برداشته نشد بلکه راه را هم برای اشرافی گری هموار کردند. ولی پس از پیروزی حسن روحانی، نگرانی برخی محافل اقتصادی، فرهنگی و سیاسی بابت ظهور گونه جدیدی از سیاست های اقتصاد سرمایه داری با معرفی برخی چهره های مشهور به عنوان نامزدهای تیم اقتصادی دولت روحانی تشدید شد و بر این ...
افراد توانمند وارد عرصه انتخابات شده و از قوم گرایی پرهیز شود
گرفتار می شوند، باید تلاش کنیم از گناهانی چون غیبت، ظلم، فساد، عهدشکنی، تضییع حقوق انسانها و حیوانات، اسراف و تجمل گرایی، چشم چرانی و انواع معاصی دور بمانیم. وی با تاکید بر اینکه استفاده درست از امکانات مهم است بیان کرد: مصرف کردن درست و بهینه و دور شدن از اسراف آب و غذا و سایر امکانات باید در دستور همگان باشد زیرا ناسپاسی و ناشکری و اسراف ظلم به دیگران است. مولوی اسماعیل زهی افزود: با ...
عرصه های طبیعی استان مرکزی با جاذبه های دل انگیز مقصد دوستداران گردشگری
و سبز خمره ای اجرا شده است. امکانات اقامت موقت و آلاچیق برای گردشگران و مردمی که به این خطه سفر می کنند مهیا است اما، به نظر می رسد که باید زیرساخت های پذیرش گردشگر و بهینه سازی راه دسترسی به این چشمه بیشتر مد نظر مسوولان متولی باشد. چشمه آب چپقلی از آب های بی کربناته کلسیک و منیزین آهن دار بدون هرگونه آلودگی میکروبی است که اثرات درمانی شگرف آن در بدن توسط کارشناسان و پزشکان تایید شده ...
دولت سازندگی اشرافیت را پابرجا کرد/بیماری قجری دیوانسالاری ایران
قاجار و پهلوی پایه ریزی شده است. متن این گفتگو را در ادامه می خوانید؛ *به نظر می رسد یکی از آفت های که جمهوری اسلامی با آن درگیر است، پیدایش طبقه ای در مسئولین به عنوان طبقه ممتازی است که در سودای قبضه قدرت و تکثیر ثروت، بوده است. به نظر شما روند پیدایش این طبقه به چه نحوی بوده است و چه دلایلی برای پیدایش این طبقه را می توان ذکر کرد؟ زمینه های ظهور و بروز آن چه بوده است؟ ...
درمان حساسیت و آلرژی بهاری با چند راه ساده و موثر
بهره مند شوید. در صورتی که با این گیاهان آشنایی ندارید، بهتر است از مردم بومی آن منطقه کمک بگیرید. درمانگران طب سنتی معتقدند نوشیدن روزانه مخلوطی از آب گیاهان و سبزی های صحرایی در فصل بهار، تاثیر بسیاری در مقاوم سازی بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری های فصل بهار دارد. به گفته دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران، درمانگران توصیه می کنند در این فصل در صورتی که با خوردن میوه ای، احساس سنگینی، خشکی دهان و پوست و حتی باد گلو زدن داشتید، دیگر آن میوه را مصرف نکنید. در عوض میوه هایی که به شما انرژی می دهد و موجب نشاط و سبکی شما می شوند را مصرف کنید. ...
درمان حساسیت و آلرژی بهاری با چند راه ساده و موثر
زیاد دارند، برای فصل بهار نام می برند. به اعتقاد درمانگران طب سنتی، مصرف این غذاها موجب پاکسازی خون و تقویت اعصاب و قوای بدن می شود. از طرفی مصرف حبوبات فصل بهار مانند ماش، نخود فرنگی و جو نیز توسط حکمای طب سنتی ایران توصیه شده است. نوشیدن آب ماست، آب دوغ و ماء الشعیر سنتی که افزودنی های شیمیایی نداشته باشد نیز برای پاکسازی خون و تقویت کبد در فصل بهار بسیار مناسب است. ورزش در بهار ...
❖ به مناسبت 13 فروردین روز طبیعت؛ تاثیر حیرت انگیز درمان سبز در رفع استرس و افسردگی
کننده است. با توجه به اهمیت این امر، شاخه ای علمی نام طبیعت درمانی یا اکو درمانی وجود دارد که به مزایای این روش می پردازد. در این نسخه فرد مورد نظر باید هر روز زمانی را به پیاده روی و گردش در طبیعت و زیر نور ملایم خورشید اختصاص دهد. مطالعات محققان دانشگاه اسکس انگلیس نشان می دهد نسخه طبیعت، افسردگی را تا 71 درصد کاهش می دهد. این روش به ویژه برای درمان اختلالات خلقی ...
پرورش در مدارس، قربانی آموزش
که شما مسئولیت وزارت آموزش و پرورش را بر عهده گرفتید، چه مشکلی در وزارتخانه ذهن شما را درگیر کرده است که باید برای آن برنامه ریزی عاجلی کنید؟ مهم ترین مشکل ما کارکرد نظام تعلیم و تربیت در مدارس است. متأسفانه کارکرد آموزش و پرورش بیشتر در حوزه آموزش بوده است. در این سال ها اگر بحث برنامه ریزی آموزشی داشتیم، بیشترین بحث ما این بود که فارغ التحصیلانی داشته باشیم که بتوانند در جامعه کارکرد بهتری ...
شیوه مبارزه و علل عدم قیام آشکار امام هادی علیه السلام
حکام ستمگر و توجه به رشد و بالندگی امت اسلامی، به توده مردم مهلت داد تا در این مدت، به بلوغ سیاسی لازم برسند و آرمانهای اسلامی و اعتقادی خود را فدای لذتهای زودگذر دنیایی نکنند و دریابند که سازشگری با ستم، آتشی بر خواهد افروخت که به زودی دامان همه آنها را خواهد گرفت. در آن صورت، عرصه را چنان بر آنان تنگ خواهد کرد که خود دست به اقدام اصلاح گرانه ای بزنند و برای رهایی از زیر سلطه حاکمیتی که بانی ...
چطور بچه را از شیر بگیریم؟
شیر مصرف نکند اما باعث برهم خوردن حوزه روانی وی می شود و اختلالاتی چون وسواس، پرخاشگری، گاز گرفتن و... در رفتار وی ایجاد می شود. این روانشناس در ارتباط با بهترین روش از شیر گرفتن کودکان عنوان کرد: این فرآیند باید به طور تدریجی انجام شود و در یک دوره یک ماه تا 45 روزه، به کودک فرصت دهیم تا بتواند با این موضوع کنار بیاید. وی ادامه داد: نکته بسیار مهم این است که رفتن کودک به سمت ...
گوشت بوقلمون چه خواصی دارد؟
می شود. مصرف 150 گرم گوشت بوقلمون حدود نیمی از اسیدفولیک مورد نیاز روزانه را تامین کرده و مصرف مقدار متعادل آن برای خانم های باردار مفید است. اسید آمینه تریپتوفان موجود در گوشت بوقلمون به دلیل تقویت سیستم ایمنی بدن می تواند علائم بیماری ام اس را کاهش دهد، نقش مهمی در خوابیدن دارد و باعث بهبود خواب در مبتلایان به بی خوابی مزمن می شود. این گوشت اگر فاقد مواد هورمونی باشد، می تواند میزان هورمون ...
شایع ترین عوامل بروز دیسک گردن
...، ورزش دیسک گردن در مقایسه با جراحی نتیجه بهتری به دست میدهند. برای درمان دیسک گردن از روش های زیر استفاده می شود درمان دیسک گردن با گردنبند طبی این گردنبند ها حرکات گردن را قدری محدود می کنند و به عضلات گردن اجازه می دهند مدتی استراحت کنند و این موجب می شود فشار به ریشه های عصبی کمتر شود.نکته مهم این است که این گردنبند ها نباید به مدت طولانی بسته شوند چون موجب ضعیف ...
کدام ب ام و را می پسندید؟ انتخاب با شماست +تصاویر
شده اند بلکه غول های تکنولوژی نظیر اپل و گوگل نیز با اولین خودروی کاملا خودران وارد گود شده اند. سری 5 جدید که قدم در راه برادر بزرگ تر خود گذاشته، جدای از نسخه به روز شده سیستم پارکینگ ریموت سری 7 و سرویس پارک نو، پذیرای آنچه خود سیستم اطلاعات پارکینگ خیابان (OSPI) می خواند شده است. روش کار این سیستم که در حال حاضر تنها در آلمان و آمریکا در دسترس است، به این صورت است که اطلاعات و داده ...
فیبرومیالژیا چیست و چگونه درمان می شود؟
کاهش دردهای این بیماری موثر است. یوگا می تواند باعث کاهش درد، افزایش تمرکز و تغییراتی مثبت در ترشح هورمون کورتیزول به وجود آورد. طب سوزنی(Acupuncture) طب سوزنی احتمالا یکی از قدیمی ترین راهکارهای درمان این درد است. متخصص این روش درمانی با قرار دادن سوزن در مناطق خاص بدن می تواند به کاهش درد کمک کند. گاهی نیز از نوع الکترونیکی این روش کمک گرفته می شود. ...
رموز کاهش وزن
متابولیسم (سوخت و ساز) بدن را آرام می کند و بدن به کم آبی دچار می شود. لازم نیست شروع کنید به شمردن کالری ها؛ فقط به میزان غذایی که مصرف می کنید توجه داشته باشید. اگر تنها 20 درصد از کل غذای مصرفی روزانه خود را کم کنید، می توانید به راحتی چیزی در حدود 2000 تا 2500 کالری جذب شده را کاهش دهید. در طی چند هفته متوجه تغییر سایز خود می شوید ، نرمال تر به نظر می رسید و سایز جدیدی ...
خانوم! داری مرد میشی!
به گزارش بهداشت نیوز، حال اگر کنجکاو شده اید که بدانید چرا هورمون های مردانه در بدن یک خانم افزایش پیدا می کند و چگونه می توان این اختلالات هورمونی را درمان کرد، این مطلب را بخوانید. صحبت های این استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی می تواند به شما در شناختن علت مشکلات تان و راه های خلاص شدن از آنها کمک کند. هورمون ها به هم می ریزند اگر. . . برای اینکه تعادل هورمون ها در بدن یک خانم حفظ شود، هیپوتالاموس و هیپوفیز مغز و تخمدان ها باید ...
نگاهی به مجموعه شعر زمین کره ای سیاسی بود
خواندن نیست-از نوع شعرهایی که واکنش های حسی-عاطفی کم و بیش آنی و زودگذر مخاطبان را برمی انگیزند و نوعی لذت مصرف را موجب می شوند- بلکه منظور آن است که شعر خواننده را به بازی خود راه دهد، امکان تعامل خواننده و متن به وجود آید و نه این که خواننده با نوعی انسداد ارتباطی روبرو شود. بی تردید منظور از خوانش پذیری این نیست که شعر باید یک معنای روشن و خوانش پذیر داشته باشد بلکه کاملا برعکس یعنی آن که شعر با ...
سال 2017 منتظر فناوری های جدید باشید
ایمنی شده است و والدین او مجبورند از ماسک استفاده کنند و اسباب بازی های فرزند خود بجوشانند.در ابتدا تصور می شد که پیوند مغز استخوان بهترین روش درمانی برای مقابله با بیماری این کودک است؛ اما بعدها محققان دریافتند که با ژن درمانی و جایگزینی ژنی که باعث تخریب سیستم دفاعی بدن این کودک شده بود، می توانند او را درمان کنند. این روش درمانی برای این کودک جواب داد و او کاملا درمان شد. سلول های ...
در 60 ثانیه به خوابی راحت بروید
اینکه باید به مدت 4 ثانیه از راه بینی تنفس کنید. سپس نفستان را به مدت 7 ثانیه حبس کنید. در آخر نیز عمل بازدم را مستقیما از راه دهان به مدت 8 ثانیه انجام دهید. این روش باعث آزاد شدن مواد شیمیایی آرام بخش در مغز شده و ضربان قلب(heart beat) را کاهش می دهد. بدن آماده خواب می شود. فراموش نکنید که این روش را باید چند مرتبه امتحان کنید. حقه کار در این است که دم و بازدم متناوب بر میزان آدرنالین(Adrenaline) ترشح شده در بدن اثر گذاشته و ضربان قلب را کاهش می دهد. ممکن است در اوایل کار کمی اذیت شوید، اما به سرعت این مشکل از بین می رود. کافی است ثانیه ها را به خاطر داشته باشید. ...
بدن پس از مصرف قند این گونه خواهد بود
شما کافی نباشد. پوست سریع تر پیر می شود مطالعات نشان داده اند که میزان بیش از اندازه قند می تواند در ترمیم کلاژن، پروتئینی که ظاهر شاداب و انعطاف پذیری پوست را موجب می شود، اختلال ایجاد کند. یک رژیم غذایی سرشار از قند می تواند به کاهش انعطاف پذیری پوست و شکل گیری چین و چروک های زودرس منجر شود. به جای مصرف شیرینی ها می توانید مصرف میوه ها را مد نظر قرار دهید. به گفته ...
چگونه لبخندی زیبا داشته باشیم؟
کنید که بیماری های پیرادندانی با خطرات دیگری از جمله حمله ی قلبی، سکته ی مغزی، دیابت، اضافه وزن، زایمان زودرس و وقفه ی تنفسی در خواب در ارتباط است. از آنجایی که بسیاری از بیماری ها خود را در دهان نشان می دهند، دندان پزشک علاوه بر از بین بردن جرم ها، سلامت عمومی بدن شما را نیز بررسی می کند و در صورت وجود مشکل شما را به پزشک متخصص ارجاع می دهد. سیگار و قلیان دندان هایتان را زرد ...
درمان خانگی دیابت (درمان دیابت با داروهای گیاهی)
ابوجهل مصرف می شود. کلم پیچ آب گرفته شده از برگهای بیرونی یک کلم پیچ کاملا رشد کرده از دیگر راه کارهای درمان خانگی دیابت بوده، برای درمان چاقی و دیابت مفید است. جوانه تازه ماش شیره حاصل از ماش تازه جوانه زده برای کسانی که دیابت خفیف دارند بسیار مفید است و عمل طبیعی انسولین در بدن را تشدید میکند. انجیر مصرف انجیر به همراه عسل روزی یک ...
چکار کنیم که خروپف نکنیم؟
های مخصوص برای باز نگه داشتن راه بینی خود استفاده کنید. قبل از این که بخوابید، یک چسب مخصوص روی قسمت نرم بینی خود بزنید تا بتوانید راحت تر نفس بکشید. این نوار چسب دارای باندهای پلاستیکی است که به اطراف بینی می چسبد و راه بینی را هنگام خواب باز نگه می دارد. - بعضی از ورزش های زبان منجر به شکل گیری بهتر، ورزیدگی و در نتیجه قرار گرفتن بهتر آن در دهان می شود. برای این ورزش، ابتدا با دو ...
علی پروین: دلم برای ناصر، منصور و همایون تنگ شده است
.... من هم چند بار واسطه شدم که آشتی شان بدهم اما کی روش از ایران خارج شده بود. انشاءالله که مشکل شان هر چه هست زودتر رفع شود. پرسپولیس عالی بود وقتی حال و احوال پرسپولیس خوب نبود، مصاحبه کردم و گفتم مردم باید بدانند این پرسپولیس و بازیکن هایش نیاز به شلاق دارند! بدن های شان باید شلاق بخورد تا درست شود اما حالا می بینم ماشاءالله تیم راه افتاده و دیگر مشکلی بر سر راه پرسپولیس ...
مهتاب کرامتی: روزگارِ بی تفاوت بودن گذشته است
...> - عزیزانی که از حوزه های هنر، ورزش و ... در کنار ما فعالیت اجتماعی انجام می دهند، قطعا نیت خیر دارند و می خواهند فعالیت مثبتی انجام دهند. در غیر این صورت انجام ندادن هر گونه فعالیت راحت ترین و بی حاشیه ترین کار ممکن است. به این شیوه، فرد قضاوت نمی شود اما در عصر حاضر فضا به گونه ای نیست که بی تفاوت از کنار تمامی مسائل اجتماعی عبور کنید. شما باید عکس العمل داشته باشید و در این عرصه فعالیت کنید ...
یوگا در سه ماهه اول بارداری
برای مدت کوتاهی مناسب است. به دلیل نیازهای فیزیکی در سه ماهه اول زنان باردار حرکاتی که نیاز به انرژی بالایی دارد مانند سلام بر خورشید را نباید انجام دهند. همچنین انجام حرکاتی مانند خم به عقب به دلیل کشش بیش از حد عضلات شکم به هیچ عنوان توصیه نمیشود. آنچه اهمیت دارد این است که قبل از انجام هر حرکتی وضعیت خودتان را برای مربی توضیح دهید و از او درباره انجامش مشورت بگیرید. علاوه بر این بهترین راه برای اینکه بدانید حرکتی برایتان مناسب است یا نه این است که به صدای بدنتان گوش دهید، در صورت هرگونه احساس ناراحتی بلافاصله حرکت را ادامه دهید و در صورتی که احساس راحتی کردید، آن حرکت را ادامه دهید. ...
13 فروردین تجویزی که باعث سرطان می شود!
روز IU4000 است و استفاده از این اتاقک ها به هیچ وجه روش مناسبی برای دریافت این مقدار نیست. مکمل های ویتامین D این ویتامین ها را از همه داروخانه ها می توان تهیه کرد. در واقع استفاده از مکمل ها ساده ترین راه برای جذب ویتامین D مورد نیاز بدن است. متخصصان و پزشکان معتقدند که در مصرف ویتامین D نباید زیاده روی کرد، چرا که باعث آسیب دیدگی کلیه ها و قلب می شود. کمی نور ...